一個精彩的進球

早前尤文圖斯在對戰桑普多利亞的比賽中，這位葡萄牙巨星打入了一個讓人拍案叫絕的頭球。根據媒體報道，當時C羅的騰空高度有2.56米，作為一個34歲的老將，在所有人都覺得他巔峰已過的時候，他的這個資料是讓人驚訝的。

一個自律的人生

他曾經試過賽後11點多約隊員去健身房，但是被拒絕了。隊友：我只想好好休息。除了堅持鍛鍊之外，他還有一個價值5萬歐元的冷凍治療室，使用冷凍療法來消除他的肌肉腫脹和痠痛，為下一場比賽做好準備。

當訓練成為習慣

C羅一直以來對自己的訓練都是非常嚴格的，不管球隊有沒有安排訓練，他都會依然按照自己的節奏去鍛鍊。C羅幾乎去每一個酒店，都會去健身房打卡，我們都知道C羅的肌肉是很發達的，他每天花在健身房的時間將近4小時，他的健身沒有別的目的，就是為了保持自己良好的身體狀態，確保自己能在球場上有更好的表現。

結論

想要在體壇取得成功，並不是只能依靠天賦，還需要更多的努力努力努力，所以體壇成功的人，都是艱辛奮鬥的人。臺上一分鐘，臺下十年功，你同意嗎？

說到想在體壇取得成功的難度係數，其實首先應該設定好這個問題的背景。眾所周知，運動員在某種程度上也是吃青春飯的職業，成名與否直接決定了之後的人生軌跡。中國的體育環境與大部分西方國家的情況不同，是建立在舉國體制下的體育。

在大家的成長或者認知中，不難發現，大部分的體育運動從業者的成長軌跡大致只有一種：體校、區隊、市隊、省隊、國家隊。但是隻有少部分人能最終成為國家隊的人選。而在這個成長過程中，還伴隨著不停地考級制度，甚至於大部分體育生都脫離了正規的義務制教育，也是外界對其身份普遍認為文化程度不高的偏見來源。

在中國，以優勢專案為例，乒乓球是國民基礎最好的專案之一，無論是體校和興趣班，家長孩子都趨之若鶩。他們當中大多在5-6歲開始就已在接受規律訓練，在小升初、中考、高考等重要階段都能以體育生的身份進行擇校考試。而體操類更是在孩子4歲左右就需要進入職業化訓練，所以可以推斷在國內大部分成功的優秀運動員，大部分在很小的時候就走上了這條路。

再從發展路徑上看，每一層專業隊的淘汰率和留存率也是嚴峻的考驗。在層層選拔中，運動員還要抵抗生長髮育、傷病等帶來的問題和挑戰。

最終國家隊的選拔將會在各地方的運動員中產生，也意味著是個極其不穩定的情況。特別是諸多團隊形式的比賽專案，幾乎每次大賽前都有較大的名單變化。

而在進入國家隊後，從替補人員到主力人員的過程也是運動員必須經歷的考驗。但凡成名的運動員無一例外的是在世界級大賽上有過突出表現的。反觀世界體壇的各類大賽，每四年一屆的奧運會、兩年一屆或四年一屆的各類專案世錦賽、盃賽等都是比較長的週期。對於一個運動員來說，少有機會能連續參加2次大型國內賽事以上（部分非劇烈運動的專案可能有不同情況）。

所以說，運動員的成名應該是集天時、地利、人和等多層面的積累，冰凍三尺非一日之寒。

天賦+拼搏，這可不是簡單的說說而已。

NBA球員馬里昂的手指曾經多次出現脫臼的情況，在小牛時期他的手指就變成了圖中所示的樣子。當時隊內的小球員看到他的手指都嚇得是直接扭過頭去，而馬里昂自己則表示：誰讓我是個籃球運動員呢？這樣的傷勢我已經完全習慣了。

NBA球員布澤爾在加盟CBA時候曾經一場比賽拿下了40分，但是細心的球迷和媒體發現布澤爾的小拇指已經是嚴重彎曲成了S型，布澤爾就是帶著這樣一個手指23投15中砍下了40分。這不得不讓人佩服這些球員的毅力真是太強大了。

科比在NBA奮戰的同時也給自己落下了一身的傷病，大家注意科比的手指已經無法彎曲的閉合，但是科比卻從來沒有抱怨過自己的傷病問題，他好像都把這些事情當成理所當然的了，或許這就是偉大運動員與凡人的區別吧。

這張圖片是威少獲得全明星比賽MVP時的一個特寫，大家看下威少的手臂密密麻麻的全部都是抓痕，平時我們只看到他們在賽場上光鮮的一面，他們背後所遭受的痛苦確實是常人男人遭受的。

NBA球星詹姆斯曾被爆出的腳部特寫，大家看已經是被磨得完全沒有了輪廓，小拇指已經如同一塊贅肉一樣橫在那裡，他的五個腳趾緊緊的靠在了一起已經沒有了原來的樣子。這都是常年累月的訓練造成的後果，他收穫了榮譽同時身體變得和平常人不一樣了。

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首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

對於職業體育運動員而言，天賦在他們成功的運動生涯裡，只能佔到20%到30%左右的原因，更多時候，還在於他們持之不懈的努力，對於這些運動員而言，他們想要通往成功的道路，往往付出了常人難以想象的勤奮與努力，事實上很多人在感慨那些優秀運動員能夠取得偉大成績的同時，也應該去看看他們背後付出了多大的努力。

“閃電”博爾特，號稱這個星球跑得最快的選手，他的出現屬於劃時代性的，100米和200米紀錄被他不斷打破，甚至於他不斷突破人類極限，讓此前科學家的斷言也成為謊言，博爾特職業生涯幾乎包攬了所有大賽的冠軍，包括男子短跑100米和200米連續三屆奧運會奪冠，這樣的成績是令人難以想象的。雖然博爾特的身高、腿長屬於極具天賦的短跑運動員，但是在這背後，博爾特也付出了常人難以想象的努力，他的雙腳由於常年的艱苦訓練，整個腳掌已經變形，不得不穿著特製的矯正鞋進行保護。

同樣是在水中專案，說到跳水皇后郭晶晶更加令人心疼，她在職業生涯中，常年的泡在水裡，眼睛遭遇了兩次大問題，險些失明。一次是在體檢中被查出右眼睛視網膜脫落，隨即進行了手術；但兩年後左眼又被查出視網膜變異，幾近失明，當時就連她跳水時連跳水板都看不清了

還有國乒隊總教頭劉國樑，很多人都喜歡叫他劉胖子，但是他身上還有一個明顯的特徵，就是歪脖子，這是因為劉國樑經常需要側著頭去觀察對手的發球，久而久之，就讓他的頸椎產生了側彎，以至於永遠也無法恢復。

普通人想成為體育明星並不容易，除開天賦佔了一部分之外，更重要的，還在於必須付出常人無法忍受的艱辛與痛苦。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

難度大到正常人無法想象，對於競技體育，競爭殘酷到常人是無法承受的。壓力來源於不只是身體上的，還有精神和心理上的。在競技體育中成功的人，一定是在先天的性格方面有很大優勢的，我們在一些體育賽中都能看到大家的評論頑強啊和意志啊這些。所以性格上如果沒有超出他人的地方，你就已經被淘汰了。在中國體育運動員從少年就開始進行刪選和淘汰，所以真正站在金字塔塔尖難度可想而知。

選擇體育就已經是莫大的勇氣，因為99%都是泯然眾人，只有那1%最後登頂花光發熱。在體壇取得成功後，那天價收入也是隨之而來，這也是為何所有從事體育專案的運動員，都想成為體壇明星的原因。想要成功除了天賦之外，後天努力也格外重要，只有當你能夠比別人更堅持更自律，那才有1%的機會被全世界銘記。但是我們不要羨慕那些體壇已經成功的明星，他們能夠過著奢侈的生活，能夠輕而易舉獲得鉅額收入，他們背後的付出也是巨大了。特別是今天看了這幾位巨星的經歷，你更能體會到在體壇想要成功是多麼不易。

博爾特的腳博爾特就是田徑領域的傳奇人物，他在100米和200米專案，巔峰時期就是無解存在。他之所以這麼能跑，除了超長跟腱和完美體質外，跟他的付出離不開。博爾特每天不斷練習起跑加速，哪怕有定製跑鞋保護雙腳，他的雙腳早就因高強度訓練變形。

我們現在看到某某球星，某某拳王，某某運動健將，在各種節目中熠熠生輝，風光無限，但是在背地裡，他們的付出我們普通人完全達不到那種狀態，甚至我們會無法理解那種勤奮。

飛人博爾特，看看他的腳，這個圖片看起來沒有太大的異常，但是直觀的第一眼，這是一個五六十歲經常勞作人的腳，只有經歷歲月打磨過的腳才是這個樣子的，但是到今天博爾特也只有33歲。

據說博爾特足弓坍塌，沒法穿上一般的鞋子，能夠練習自己腳型改變，這種努力勤奮可能需要多個見證多個凌晨四點鐘的太陽了，而也正是這個勤奮，加上自己的天賦，造就了自己的無敵，成為世界上跑得最快的男人。

看這腳像是老年人的腳一般，這是長期訓練，讓博爾特的腳如此“奇醜無比”。檔你看他衝刺階段還回頭看對手時，請別忘了這是他每天重複的回報。

楊瀾有一期訪談節目說到視力問題的時候，郭晶晶自己說視力不好，一直都佩戴隱形眼鏡，有時候我們還看見她直接佩戴眼鏡，不佩戴的時候就像近視眼一樣會眯著眼睛看東西，

那一期雖然郭晶晶自己說可能是因為自己視網膜比較薄的原因。

實際上還是因為跳水的緣故，自己在平日各種練習中，因為水的衝擊力大，而自己練習頻次高，以至於視網膜被衝擊變薄，視力變得不好起來，而這樣的跳水運動員，

也許並不僅僅只有郭晶晶一個人，不過不管是在體壇還是其他專案上，沒有成為名將自然就會被世人遺忘。

鄒市明，我們看到這個名字，更多的是拳王，至今為止最佳的奧林匹克拳擊運動員。

‘實際上這個稱號得來並不容易，就如關於視力來說，在經歷多次擂臺“戰鬥”之後，因為多次的撞擊，眼角受到重創，以至於視力嚴重下降，導致見到強光都會難受。

只是因為視力這事，一度還被某些人吐槽說是為了炒作而異，這種感受就像飛人劉翔因傷退賽的時候被華人黑得體無完膚，但是當他奪冠為國爭光得時候。

華人又是一頓高捧，當他再次想為國奪取榮耀的時候卻把跟腱給練斷裂了，這種疼痛我想對於普通人一輩子都無法也不願意去承受的，對於國外不瞭解。

現在想來在國內，要想在體壇上獲取成功，除了天賦以及超越常人的努力勤奮，還需要強大的心理面對世人的追捧以及蔑視。

孫楊的手指

孫楊就是咱們中國游泳第一人，外媒越是黑他，越是證明了他的強大，因為只有強者才會引來妒忌和抹黑。不要看孫楊拿了這麼多冠軍，這真是自己拿健康換來的。由於長期泡在水裡訓練，孫楊的手指表皮是一層層脫落，最後幾乎是沒了指紋。他經常辦簽證都無法透過，就是因為錄不上指紋。能把指紋都泡來快沒了，可見除了休息孫楊幾乎都在泳池訓練！姚明的膝蓋姚明絕對是毫無爭議中國男籃第一人，哪怕再過10年，也難以有人能超越他所取得成就。姚明的影響力是遍佈全球，從最開始的飽受質疑，到最後得到肯定，入選籃球最高殿堂名人堂，這都是靠姚明一步步走出來的。姚明取得成功同時，付出也是巨大的，特別是他的膝蓋，早就可以說是“千瘡百孔”。各種手術在姚明膝蓋上動刀，如果他不提前退役，真可能如醫生所言，下半生得在輪椅上度過。

C羅的蝙蝠背C羅的蝙蝠背好不好看，答案是肯定的，作為男性90%都希望有他這身材。但是我們只羨慕他的完美身材，卻鮮有人知他這背後的付出。想要練出C羅這身材，除了自律就是自律。訓練每天不能停，別人大吃大喝，C羅只能按照營養師定製的套餐吃飯。每天作息時間也是有嚴格規定，他活得更像是“機器人”，完全是在苛刻自己。就是C羅有這樣接近“自虐”的苛刻，這才造就了34歲的他，依舊保持在巔峰，依舊是現役足壇最好球星之一。他這蝙蝠背身材，體脂率已經是足球運動員極致了，我們除了羨慕更多還是敬佩！

其實對於運動員來講，大多數人選擇進入體育競技領域，基本上都是因為向著成功的終點去的。那麼想要在體壇取得成功的難度究竟有多大呢？下面可以從下面幾方面進行考量。

一、什麼樣才能在體壇算作是“成功”的？

運動員只有站在最高領獎臺接受金牌和鮮花的時候，才是一個運動員最成功的時候，這是倫敦奧運會之後國羽一位教練接受採訪的時候說的。

我並不敢苟同，很多運動員會以拿到足夠多的金牌和世界冠軍為榮耀，但也有的運動員以破繭成蝶，自身的成長視為自己最大的成功。其實這都是“成功”，只不過有的人注重實現成功的結果，而有些人注重實現成功的過程。

馬來西亞名將李宗偉雖然擁有很多的冠軍頭銜，但身上一直沒有世界冠軍頭銜，相反地，林丹擁有20個世界冠軍頭銜。然而李宗偉和林丹都是羽毛球領域很成功的運動員。兩個人，一生宿敵，一生朋友，惺惺相惜。林丹在採訪的時候也曾經提到過：“沒有李宗偉，我覺得我的技術沒有這麼高”。

另外，想要成為一個“成功”的運動員，除了優秀的成績之外，我覺得應該還要具備在該領域足夠大的影響力和推廣力。李宗偉以一人之力帶動了馬來西亞羽毛球的發展，熊國寶羽毛球學院和李永波羽毛球學校也都非常好地帶動了羽毛球的發展，我覺得他們也是成功的。

上面是站在運動員視角看待“成功”的標準，那麼最後站在向我一樣的球迷的視角上看待這個問題，在眾多球迷眼中，每個人心中都有自己喜歡的球星。

當他們所喜歡的球星贏球了，他們會跟著高興，當球星遭遇挫折和失敗的時候，他們會給予很大的理解和鼓勵。

當你認定某個球星是你的偶像的時候，你會感覺他是你的“替身”，代替你征戰國際球場，與你榮辱與共，所以在你眼中，心愛的球星其實一直都是成功的。

二、運動員如何取得成功？

上面我們闡述了兩個成功的衡量標準，以過程為重心和以結果為重心的成功。但無論是哪種成功的定義，都需要運動員付出很大的代價去取得成功。

優秀的運動員都有極高的專業技術。這些專業技術我們稱之為運動員的實力，也是成為運動員最基本的標準，也是實現成功的基本前提。

優秀的運動員都是頂級自律者。我們都知道科比在凌晨四點鐘的洛杉磯練習投籃，“勞模”林丹節假日期間也不忘練習體能。在大多數人開始鬆懈的時候，只有他們嚴格要求自己，因為他們都知道自己的目標是“成功”並且十分清楚“成功”需要付出多少汗水。

在體壇我們也看到過不少球星取得成功之後，身體素質和體能都大幅下降，競技能力也逐漸削減，最終淡出體壇，很大部分原因是因為不夠自律。

優秀的運動員心理抗壓能力都十分強大。在網際網路迅速發展的今天，運動員的壓力不止來自於體育競爭的壓力，更多的是來自於媒體輿論的壓力。

此前石宇奇就輸球被很多球迷開罵一事，在網路上反駁輿論。2019賽季林丹多次遭遇一輪遊，網上林丹退役說隨處可見，但他在接受採訪的時候坦言道：“你厲害的時候人家誇你，你得接受，你不厲害的時候，人家多少會說你，你也得接受，這很公平”。

當然以上三個只是我覺得最為重要的原因，努力也是自律的一部分，所以其實成為一個成功的運動員並非易事。

三、除了運動員之外，教練員也可以是成功的

想要在體壇取得成功，除了運動員之外，教練員也可以是非常成功的。一個成功的教練，不止要有豐富的執教經驗和戰術分析能力，還要有伯樂的眼光。說到成功的教練，我非常佩服湯仙虎前輩和郎平教練。

湯仙虎老前輩在他那個時代，由於政治原因早起沒能參加國際賽事，但在交流賽中屢次創造奇蹟，曾經0封六屆全英賽冠軍選手。執教期間，他帶出來了非常多的世界冠軍，連陶菲克都稱“最遺憾的是沒有接受到湯仙虎前輩的指導”。在備戰北京奧運會的過程中，林丹主動提出更換教練，國家隊請來了湯仙虎，助力林丹在08年成功奪冠。

2013年再度接任中國國家女子排球隊主教練依賴，郎平率領中國女排多次取得耀眼成績，其中最令人難忘的是2016年裡約奧運會帶領中國女排贏得了奧運會冠軍，女排精神唱響體壇。

寫在最後

想要在體壇取得成功的難度究竟有多大？如果是一個運動員，那麼他必須至少要具備上面說提到的高水平專業技術、頂級自律和超強的抗壓心理素質。如果是一個教練員，那麼他至少能夠挑選出好的“千里馬”，能夠帶領運動員走向成功。

雖然回答僅僅數千字，說不出真正運動員取得成功有多難？但只要你多去觀察那些運動員的不易，你就會知道得更多。

選擇體育運動已經是一種很大的勇氣，因為99％的人都在空中，只有1％的上屆峰會充滿活力。在體育界成功之後，一天的價格也隨之而來，這就是為什麼所有從事體育運動的運動員都希望成為體育明星的原因。除了才能，成功也非常重要，只有當您比別人更自律時，全世界才會記住1％的機會。

針對這個問題，我們首先可以對“運動員在體壇取得成功”這個概念做一個簡單定義。一個運動員我認為首先應該處於行業內最高水平聯賽，獲得過國內或國際獎項，且在領域內有一定知名度或影響力，那才基本可以叫做在體壇取得成功。

做了定義以後，我們再繼續縮小範圍來探討。我們以中國的籃球運動員（男子）舉例，他們需要達到什麼樣的水平才能叫在中國籃球體壇範圍內取得成功。首先他應該至少在中國最高級別的籃球聯賽CBA打球，其次應該至少是球隊的主要球員之一，以上條件可以讓他獲得至少年薪100-300萬左右的收入，再加上一定的曝光度甚至還能給他帶來額外的廣告收入。年薪幾百萬，出門有粉絲關注，我想這樣的人應該可以算在一定領域內的體壇取得了成功。

那我們現在可以再透過資料來看一下，想成為這樣一個成功的球員，有多難？首先，CBA目前有20支球隊，每隻球隊的球員大概在15人左右，而我們上文提到的重要球員一般就在5-6人左右，這還是不排除球隊外援的情況。那這樣我們就可以清晰的看到，整個CBA聯盟稱得上成功的球員可能就100人左右。（但實際情況遠遠要低於這個數字，相信關注CBA的朋友都知道這個意思，真正有關注度的就那麼一二十個球員）。

瞭解這個資料以後，我們再來看看中國有多少籃球愛好者？根據騰訊在2018年釋出的一個籃球白皮書來看，中國的核心籃球人群已經到達1.43億人，這樣一對比就已經很清晰了。這已經不是百裡挑一，萬里挑一的事情了，而是百萬人裡選一個的水平。

所以在體壇取得成功難度到底有多大，已經顯而易見了。

5年前，接觸過很過專業隊的運動員，他們每一個人最大的夢想和願景就是在中國體壇乃至世界體壇取得成功，獲得成就。

理論研究與訓練實踐都證明了優秀運動員必須要經過多年系統的、科學的訓練，才有可能創造出優異成績，才能一站成名。在中國不同專案的奧運會選手的培養期在7.6年-11.2年之間。

運動員的全程多年訓練

一個運動員的全程多年訓練要經歷基礎訓階段、專項提高階段、最佳競技階段和競賽保持階段。其中最佳競技階段是運動員生涯的重要核心階段，在這個階段中運動員所表現出來的競技水平高低，是運動員訓練成果的主要評價，也是取得競技成績的最重要的階段。這個階段中如果沒有取得國內大賽、洲際大賽、國際大賽的冠亞軍名次，就很難再體壇內取得成功。

基礎訓練階段和專項提高階段都是為運動員的最佳競技階段而服務的，競技保持階段可以視為運動員最佳競技階段儘可能的延長。這幾個階段從年限角度分析的話，基礎訓練階段的年限是3-5年，專項提高階段的年限是4-6年，最佳競技階段的年限是4-8年，競技保持階段是2-5年。

再舉個例子，如果一名運動員從16歲開始訓練，他的最佳競技階段會在22-24之間出現，當然不排除傷病等客觀因素的干擾。每一個運動員的成功都不是偶然的。這就要說一說另外一個話題——運動員競技能力。

運動員的競技能力指的是運動員的參賽能力，由具有不同表現形式和不同作用的體能的、技能、戰術能力、運動智慧以及心理智慧所構成的。

所以在運動員的整個職業生涯中，必須要經過系統科學的訓練才有可能會取得優異成績，取得成績。這裡面又涉及到教練員的訓練方法和手段、運動隊的管理策略、運動員飲食營養、參加的大賽的競技狀態調整能力等等。

那些世界級的體育名將，他們成功的背後都是心酸、傷病和缺失的高等教育。看似光鮮的背後，他們失去的東西比普通人多很多。

運動員一旦在體壇取得成功後，隨之而來的天價收入、廣告贊助、商業演出也是隨之而來，這也是為何所有運動員都想在體壇取得成功的原因之一。另外一些原因是自身對奧林匹克精神的追求，是自身的一些願景和職業責任。

運動天才只是在選材初期被定才義的天賦，而不是取得體育成就的滑梯

很多人認為在體壇取得成就的運動員都是運動天才。當然，運動天賦是優秀運動員必須要具備的一個條件，但是如果沒有後天的科學系統訓練，即便是天賦異稟，也很難取得優異成績，獲得體育成就。

劉翔在雅典改寫了中國男子田徑歷史的同時，誰也沒想到這位亞洲飛人原來竟然是上海市少年跳高冠軍，被其教練孫海平發現後，從此就踏上了男子短跨之路，但是劉翔也一樣受到了冷落和失敗的辛酸。後期所取得的成就都是在科學系統的訓練之下早就的。倫敦奧運舉重77公斤級冠軍呂小軍，他的運動生涯開始於田徑短跑。直至18歲，這位200米短跑選手才改練舉重。經歷的10年的舉重訓練，最終站在了世界最高領獎臺。從跳遠轉項跳高的張國偉，小學畢業後，他開始練習跳遠和三級跳。在一次城市運動會中，張國偉教練無意中調侃叫他練習跳高。沒想到，在第一次跳高比賽中，張國偉就跳過了1.70米，從此開啟自己的跳高生涯。最好戰績是2015年北京田徑世錦賽亞軍。（4月7日宣佈退役）

這幾個例子足以說明，他們在本身原有的競技專案中也是具備天賦的，但是轉項之後，通過後天的科學訓練和系統訓練，才能更大地發揮他們的競技潛能。

因此，想要在體壇取得成功，就要付出常人難以承受的多年的生理和心理負荷訓練，失去的快樂童年和父愛母愛。所以運動員取得成就的“難度”很大很大。

不同的人對於成功的定義不同。對於在體壇中搏殺競爭的人來說，選擇將體育作為職業，這相比較普通人而言就需要異常強大的勇氣。

除了強大的內心之外，還需要具備身體天賦。都說競技體育是殘酷的，身體條件就是叩開職業體育大門的敲門磚之一。被奉為籃球之神的邁克爾·喬丹高中時僅僅只有5英尺11英寸（約1米8）的普通身高，如果不是因為在高三時，身高猛躥至6英尺3英寸(約1米9），相信也不會有後來的專屬他的傳奇。

具備了優秀的身體條件之後，可以說體育的道路才剛剛開始。日復一日，年復一年的訓練只為了比賽的那短短的一瞬，也許僅僅只有10多秒。為了這短暫的一瞬，背後有需要默默付出多少的汗水，相比只有親身經歷才有體會。作為中國110米欄的傳奇，被譽為中國之光，亞洲之光的傳奇——“亞洲飛人”劉翔，最為高光的時刻是在2004年的雅典，在2004年8月28日，雅典奧運會男子110米欄決賽上，劉翔以12秒91的成績打破了奧運會紀錄，並平了由英國選手科林·傑克遜創造的世界紀錄，奪得了金牌，成為中國田徑專案上的第一個男子奧運冠軍，創造了華人在男子110米欄專案上的神話。然而大家知道嗎，劉翔在1996年開始了他人生的第一次跨欄，歷經8年的磨練，才得以站上最高光的領獎臺。

對於像劉翔一樣的運動員來說，他們無遺是幸運的，“幸運”也是想要在體壇得以成功的因素之一。眾所周知，運動員最怕的就是“傷病”。多少天之驕子被傷病折磨的體無完膚，最終只能歸於平凡，暗淡退役，這樣的例子是比比皆是。

作為我們普通人，首先對於從事競技體育的運動員，應該給予足夠的尊重，因為他們選擇了一條異常艱難的道路。其次對於他們，我們更多的需要送上祝福，祝福他們可以遠離傷病，在體壇中熠熠閃耀。因為他們付出的努力是千倍百倍的，他們配得上成功，哪怕成功的時間很短暫。

每一個領域想要有成就都非常困難，而體育相對來說對身體素質的考驗相對於其他都非常重要的，因為選擇體育首先身體就是一個非常大的考驗。

曾經我年少的時候也曾想過做一名乒乓球運動員，但是學什麼都是學習之前輕而易舉，但是真正走進這一行之後，眼前所面對的困難往往是常人難以想象的，首先，巨大的體力鍛鍊，我小的時候需要每天跑3個800，然後許多馬步，弓字步，還有什麼壓腿更是難以數的清，這樣的折磨除了在監獄，應該就是地獄了，當時我們的老師戲說這個為煉獄，每天就是晨起時進入訓練館，只有與月落時才會走出來，所以當這些成為一種習慣時，真的難以經受其他的了。

然後時心理上，因為小的時候很容易放棄，當你選擇放棄時，之前所有的一切將會化為烏有，走過這麼多痛，如果現在放棄了是不是有點對不起以前的自己呢,也就是靠著這樣的信念，才有了一步步的蛻變，一步步的成長，首先在面對許多事情的樂觀以及在面對許多可以失敗但是依然能夠挺過來的堅持。這就是我訓練體育最大的收穫吧。

但是，十四歲的一次跟腱損傷徹底迷失了我自己，因為爆發力不如以前，我無奈推出了這個帶給我這麼多痛苦的地方，也許人生就是這樣吧。

如果你選擇了體育，請勇敢的走到最後，人生不過三萬天，請把每一天都過程人生的最後一天。我喜歡科比，請你也喜歡並且始終擁有曼巴精神。

就簡單聊聊在網球取得成功有多大難度。

假設網球運動員的成功是打進世界前10（其實也不算成功）。

先把努力、天賦、運氣分為1-10個等級難度。

網球運動員的成功=10級的努力+9級以上的天賦+8級以上的運氣+7級以上的團隊。

網球選手只有走職業路線才能獲得積分取得名次，他們在決定把網球作自己為職業的時候，就已經經歷了最少15年的網球專業化訓練，參加過不下於500場青少年網球錦標賽。

就舉個例子來說吧，網球蒂姆，天賦很高，還是職業網球運動員最刻最勤奮的。正在德國漢堡參加漢堡500賽的比賽，在比賽之餘，他頭頂著38度的高溫，在Sunny下訓練，揮汗如雨中整個人都溼透了。蒂姆一直在做反拍的訓練，那樣的努力，那樣的勤奮，他大聲呼喊中給自己加油鼓起，看起來是那樣的不容易。大滿貫“0”冠，ATP最高世界排名第三，個人收入和知名度遠不如三巨頭。

網球選手想透過打網球而取得前100的名次有多難嗎？舉個例子，2019年11月，中國網球新星張之臻的排名上升到了第139位，超越了此前由吳迪保持的最高排名第140位的紀錄，重新整理了中國男網的最高單打世界排名。中國男網共有5名球員躋身過單打前200，他們分別是吳迪（最高排名第140位）、張擇（最高排名第148位）、潘兵（最高排名第176位）、李喆（最高排名第193位）以及柏衍（最高排名第200位）

就拿男子網壇來說，自從2003年費德勒首次奪得大滿貫以來，男子網球已經進入三巨頭時代，三巨頭輪番拿下大滿貫，其他球員成為觀眾。從2003年到2020年的18年間，三大巨頭曾經連續三次長期壟斷，創造了一個又一個的輝煌，三次壟斷中最少的11次，最長的18次。如果是剛入職業的網球運動員，前幾輪必定會碰到網球三大巨頭費德勒、納達爾、德約科維奇，他們分別統治著草地、紅土、硬地網球的各大賽事以及四大滿貫，新生職業網球運動員一輪遊的機率大概為90%。

還有，需要一個龐大的運營團隊和優秀的教練團隊，不單單是為了保障運動員的身體和技術，更重要的是在各自的專業領域為網球運動員做好規劃和決策。

想在體壇取得成功，難度可想而知，努力、天賦、運氣、團隊缺一不可。

難度究竟有多大，這個還真不好說，但有一點是一定的，那就是非常難。體育基本上是屬於臺上風光，臺下受罪的一個典型。沒有臺下的苦練是一定不可能有臺上的風光的。如果說娛樂明星可能靠著一個機遇，他或者是她就可以紅，但是在體育領域，這個卻並不行。體育是競技，你必須要有真才實學，或者說你真的必須要有比別人厲害的地方。而怎麼能成為人上人，必須要吃得苦中苦。如果你選擇了當運動員刻苦訓練是成功的基礎，可是你單純有刻苦一點也不一定成功。在低層次的對比中，運動員刻苦訓練的成績一定不會差。可是到了層次競爭中，就不一樣了。高層次的競爭中運動員腦子一定要快，這是必要條件。當然，你也需要有一定的天賦。同時還有一點，那就是你不能受傷，同時還有一個好教練，這些東西都缺一不可。綜上，運動員能不能成功，主要需要具備以下條件——

1.刻苦訓練；

2.一定天賦；

3.不能受傷；

4.好的教練；

5.腦子夠用。

想要在體壇取得成功，其難度說大也大，說小其實也不大。因為成功的界限是什麼比較的模糊，就以足壇為例，梅西C羅那叫成功，武磊那也叫成功，但武磊和梅西C羅兩人之間的成功就沒有可比性。因此，如果成功的界限是最終成為梅西C羅那樣的運動員的話，那難度極高，天時地利人和三者缺一不可，而如果就像成為武磊那樣的話，那天時地利人和三者得一就可以達到了。

天時為天賦，地利為身邊的環境，人和就是指運動員本身的勤奮和努力。

就以現在的足壇為例，你可知就是梅西也差點被埋沒在了足壇之外。梅西的天賦無疑是最頂尖的，他的盤帶過人精美華麗。但是梅西小時候卻患有侏儒症，這個病症阻礙了梅西的骨骼增長，限制了梅西的身高，而治療起來，需要花費的錢財根本不是梅西當時的家庭可以承受的。

而就在這時，是巴薩挽救了梅西，巴薩將梅西帶到了諾坎普，這讓梅西開始在諾坎普這個大舞臺上展示著自己的天賦。再加上梅西個人的努力，天時地利人和具在，因此梅西成為了當今足壇最頂尖的兩位巨星之一。

同樣，另一位巨星C羅也是如此，不弱的天賦，加上老爵爺在曼聯的調教，以及個人堪稱教科書式的自律努力，C羅也站在了足壇的頂端。

有了以上兩個頂尖的例子，再來看武磊。作為現在中國唯一一個在五大聯賽踢球的球員，他也可以說是成功的，但總的來說，他卻在天時地利人和中，差了天時和地利兩項。武磊擁有一些天賦，但天賦不是特別強，同時地利就更不用說了，中國足球的環境一向不是特別的好。因此武磊能走到現在，靠的估計就只有自己的努力。

因此總的來說，就看你對成功的界限來看實現的難度，想成為C羅梅西那樣的頂尖運動員，天時地利人和缺一不可，而如果就是想拿點成績的話，三者得其一就差不多了，要麼天賦極強，要麼有錢且身邊的環境不錯，要麼十分的努力。補充一下，三者得其一的意思不是說其他兩個就不要了，而是其他兩個弱一點也沒關係的意思，要還是要的。

1、教練員

我們常說，優秀教練員帶出優秀運動員，但是隨著社會的發展，優秀的教練員湧入大城市，小城市的教練員水平真的不高，甚至可以說不入流，因為沒有文化，理論知識學的也不透徹，甚至很多基層教練員直接將成年運動員的訓練方式照搬到青少年運動員身上，導致運動員基礎不紮實，還影響著運動壽命。

2、運動員

正所謂“師父領進門修行在個人”，運動員的天賦也卻是真的重要，再有就是運動員的文化修為，我這裡的文化修為，是透過自己對體育訓練的領悟能力。苦練、巧練是我們最值得去提倡的，在訓練的同時，運動員是否熱愛體育也同樣重要。

3、團隊

只要領導重視，就沒有解決不了的事情，我們現如今感嘆北京奧運會的成績多麼輝煌，但你有沒有想過這是為什麼？因為這是在本土舉辦的奧運會，國家層面就相當的重視，花費重金打造了一批黃金一代。若是領導不重視，即便你運動員天賦再好，再喜歡練，教練員帶隊能力再優秀也是白搭。

4、保障

用一個字來概括那就是“錢”，這就像極了我們企業所推崇的“狼性文化”，你給狼吃草，再兇猛的狼也會變成羊，只有吃肉的狼才能兇猛！運動員的訓練和比賽待遇如何？教練員的待遇如何？運動員退役之後何去何從？這都是必須要考慮的事情！只要有錢，一切都好辦！

5、氛圍

體育本就是個集體專案，有人會講“田徑、舉重、腳踏車”不都是個人專案嗎？可你卻忽視了陪練的重要性，世界冠軍的陪練也可以拿全國冠軍、亞洲冠軍，我們有句老話叫“人來瘋”，有人刺激你，你才能更好的進步。現如今，大多為獨生子女，肯讓孩子練體育的家庭太少了。人都有惰性，優秀運動員亦是如此，若是沒有人陪著練，也練不動！

基於以上我所總結的五點，以目前的國情來講，夏季專案的運動員都面臨著非常大的窘境，成績好的是真好，成績差的是真差，尤其是中長跑和競走這種特別苦的專案，連想練的人都很難找到。

體壇取得成功很難很難。

留下的千分之一都是有天賦的。

還有更多有天賦的，因為傷病，時間不合適等等就留在半路上了。

我有靠譜回答

想要在體壇取得成功的難度究竟有多大？關於這個問題沒有經歷過的人可能不知道，但是小編喜歡體育經常寫一些體壇成功的人士，從他們身上發現了很多相似的共同點，一個人能在體壇取得成功真的需要天賦，還有自己不斷的努力，最後還需要機遇，縱觀體壇風雲人物他們創造了神話的背後，無外乎這三點。

這三點說出來很簡單，但是真正能完美符合的人真的猶如鳳毛麟角，競技體育是非常殘酷的，在比賽場上勝者為王，很多比賽只有前三甲可以站上領獎臺接受獎牌和鮮花還有大家的掌聲，殊不知成千上萬的運動員也努力過，也付出了自己的青春甚至是健康但是與獎牌無緣，最終他們泯然眾人矣，拖著傷殘的身體過著卑微的生活，也消失在大家的記憶力。

想要在體壇取得成功的難度究竟有多大？相信大家看到了這裡也沒有具體的概念，接下來小編給大家舉兩個例子，一個是NBA巨星科比布萊恩特，一個是咱們國家優秀的運動健將孫楊，從他們身上我們可以更加直觀的來看這個問題。說到科比相信很多喜歡籃球的朋友對他不陌生，只可惜在41歲的年齡遭遇飛機墜機事故離開了大家，這也成為了科迷心中永遠的痛，科比的成功80%靠練習得來，20%是天賦和機遇，科比從高中直接進入的NBA他的籃球天賦已經超出常人，但是科比能取得成功很多人都歸功科比的努力。

科比為了能在NBA取得成功可以說復出了大家想不到的辛苦，凌晨四點鐘的洛杉磯見證了科比的成長，科比曾經在比賽中導致手指脫臼，他硬生生的給掰回來繼續比賽，科比在NBA的打球期間有16次的傷病史，他的小腿，鼻骨，手腕，膝蓋，後背，腳踝，還有腰部，還有最致命的跟腱撕裂，科比這麼有天賦的球員想取得成功都要付出這麼多的代價，大家可以想而知想要在體壇取得成功的難度究竟有多大！

下面小編來說說我們國家優秀的游泳健將孫楊，最近孫楊暴力抗檢事件引起了大家的熱議，小編要說的是沒有完美的人，即使再偉大的人也會犯錯，孫楊也不例外，咱們今天就來看看孫楊取得成功也是非常艱難的。孫楊的手已經沒有了指紋，很多朋友可能不解，那是因為孫楊從小到大，從小舞臺到大舞臺再到身披國旗為國爭光，孫楊的手在不斷的划水讓他不甘屈於人後，孫楊一次次身披國旗招手向祖國母親報喜，有誰看到了這個笑得很甜的孩子雙手已經沒有指紋，孫楊的手見證了他的成功。

最後小編要說的是想要在體壇取得成功的難度究竟有多大，其中的難度真的超出大家的想象，小編經常看到有人這樣評價：他們付出了他們得到了錢和勢，沒有什麼值得炫耀的。這樣的評價聽著也沒有什麼毛病，但是讓人感覺不到人性的溫暖，他們是為國爭光，他們是載入史冊的人，真的應該得到應有的尊重，大家說對嗎？

在這裡，我想用一個不太好聽的詞語來形容體壇成功者的難度———九死一生！才能成名。

機遇，命運，恩師，天斌，悟性，努力勤奮，不畏艱難，貴人相助，，，這些都是一名運動員成功的因素，在這裡，我想舉一個例子：1985年，中國舉重小將何灼強，在鄭州第一屆全國青少年運動會上，男子舉重48公斤級比賽中，以抓舉112.5公斤+挺舉132.5公斤，總成績235公斤奪冠，這是個非常了不起的成績（國際舉重比賽上不設立48公斤級），從此以後，何灼強打破世界紀錄，奪得世界冠軍，稱雄當時的52公斤級！這些都要感謝他的恩師李琛，慧眼識珠，把何灼強堅定的挽留下來的。還有大家熟悉的拳壇巨星邁克.泰森，如果沒有恩師庫斯.達馬託的發現栽培，就不能有泰森的橫空出世！當然啦，用辯證法來說，這是內因和外因的關係，差一不可，我們農村人有一句話說的好：磨臍不轉，使死推磨人。人們只看到運動員獲得冠軍時刻的光彩奪目一面，而看不到背後渾汗如雨的艱辛努力，成功者只有幾萬分之一，或者是更多的比例！在頒獎典禮儀式上，冠軍獲得者住往會淚流滿面，控制不住內心深處的情感———勞累，受傷，孤獨，一個人承受失敗的痛苦！這是每一位成功者的必然經歷。

首先得是你所處大環境：國家的昌盛以及健全的體質.資源。沒有國家站在背後，什麼時候都是底氣不足。

其次小環境：自身的資源.天賦.努力.勤奮缺一不可。

再有就是合適的機遇。每個時代都有英雄，合適的時代，恰當的機遇，早就輝煌歲月