並不是過了30歲才開始感傷，而是伴隨著年齡的增長，能讓自己開心的事越來越少了。

三十而立，肩上的責任重了

對於大多數30歲的人而言，已經是有家有口，在單位也大多處於小中層。

我距離30還有4年，以下是在採訪了身邊的一些自稱“三十歲老者”，但是坑掉我兩盒冰淇淋以及疫情散去要請一頓火鍋後，得到的總結。

在家裡，扛在肩上的有對老人的贍養義務，也有照料配偶的責任，更有養育孩子的期盼。每一項背後都是赤裸裸的金錢支出。這些都要求一箇中年人更加的去拼。而在單位，中層領導往往是最累的。沒法像上層一樣總攬全域性去考慮，又沒發像基層員工一樣偷懶耍滑。處理的不好就是兩面不討好。這些生活中的瑣碎，終究會讓一個人深感疲憊。心累了，也就容易傷感了。

三十而立，能讓我們開心的事也少了

對於大部分人而言，開心的事其實是源於一種未知。出去旅遊是對於未知場所的探尋，玩遊戲是對一場對決結果的期盼。但是三十歲後，必須要承認能讓我們動心的事少了。我們不會再為一個故事而流淚;不會為了一道美食而歡呼;不會因為一個異性而神魂顛倒;也不會為了一場遊戲而徹夜不眠。

許多事情彷彿都是宛如昨天的模樣，明天也好像就是今天的復刻。所以親愛的告訴我，當你都已經沒什麼值得讓你開心的時候，傷感自然也會慢慢的悄然入夢來。

當然，生活還是要開心的

說了那麼多，只是想給看到這篇答案的人說一句，你不孤單，傷感無罪。但是，我們依舊不能放棄追求生活中的快樂。好好想想自己當初感興趣的東西吧。

可以學一門自己之前想學的東西。不需要抱著發展副業的心，只是單純的娛樂自己。

也可以給自己的孩子一個大大的擁抱，給愛人一個甜蜜的吻。當家裡充滿愛的氣息的時候，傷感自己也會退居二線。

讓人傷感的，往往只是一些小事，但讓傷感滾蛋的，往往需要做的事也不大~

呱呱墜地，有父母溫暖的懷抱；蹣跚學步，有父母強壯的手臂；求學之路，有同窗夥伴的陪伴；參加工作，融入了新的圈子。然後30歲一個可怕的年紀，一個讓無數人嚮往又膽怯的年紀，人總是在成長中不斷對這個世界產生新的認知，而經歷的越多越是躊躇不前。

《論語·為政》子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”

孔子的三十而立，道出了步入30歲的人應該擁有的狀態。30歲的人應該能夠依靠自己的能力獨立起來，需要學會承擔責任，需要學會為人處世，更要學會如何在這個社會上立足生存。過了30歲容易傷感，這是很正常的心理活動，也是很正常的情感抒發。

過了30歲，肩上多了責任

30歲之前，我們總會認為自己還小，還沒有玩夠，甚至覺得天不怕地不怕，不懂得責任是什麼。30歲之後，建立了小家庭，從單身走進婚姻，從一人吃飽全家不餓到拖家帶口，凡事以家庭為重，肩膀上的責任會更加明確，責任也更加重大。到了上有老下有小的年紀，責任越來月重大，也越來越不能只為自己考慮，所以有時候難免會傷感。

過了30歲，有了更大的壓力

30歲之前，精神小夥，少年不知愁滋味，不為家庭瑣事操心，不為職場勾心鬥角羈絆。不高興了可以和父母吵架，不開心了可以隨便辭職闖天涯。沒有壓力，無憂無慮。

30歲之後，柴米油鹽的生活替代了說走就走的旅行，家庭的建設需要更多的金錢，買房，買車，給父母養老，這些都需要考慮。為人父，為人母以後才明白生活不容，壓力也會越來越大。

結語：人在過了30歲以後，多了責任，多了壓力，而失去自我容易傷感。這是很正常的事情，俗話說人生不如意十之八九，有煩惱也有幸福。每當自己感覺傷感的時候，可以找人傾訴，找找自己感覺幸福的瞬間，讓自己儘快的走出傷感情緒，當然也可以慢慢品嚐這種傷感，說不定它能給你力量，讓你更加勇敢的面對生活。

一過三十歲，大多數人容易傷感。其實有好多好多的原因，最主要一點說明你長大了。首先要責任更重，上有老下有小，家庭大大小小的生活開支越來越大。

孩子的教育問題，不及需要足夠的資金培養孩子的興趣愛好，還有需要花很多時間陪伴孩子，讓孩子擁有足夠的安全，給它們一個健康快樂的的成長環境。

父母的養老問題，父母辛辛苦苦把我們撫養長大，父母慢慢變老，腿腳不便，身體一天不如一天了，我們不僅需要給父母生活費，還要抽時間陪陪父母，常回家看看，讓父母放心。

還有自己的夢想，曾經的好多好多夢想慢慢消失了，有時甚至不敢再想。我們需要花很多時間在工作上，業餘時間也為家人排得滿滿當當的。

風雨無阻，一路前行，不遠千里就是柳暗花明。

子曰：“吾十有五而志於學，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。”

孔子說他三十歲能夠自立，四十歲可以不被外邊環境誘惑。對於今人來說，三十確實是很多人的一道坎。

很多人面臨30歲大坎時都會有點抓狂，尤其是女性更不願意面對這樣的一個年齡。30之前，你可以犯錯，30歲之後你要減少錯誤。30歲之前你可以表現的幼稚，30歲之後你要表現的成熟。30歲前你可以天馬行空的想象未來，30歲之後你必須面對現實……

現在的時代在30之前，不少人還未婚，他們似乎在逃避婚姻，因為婚姻太“重”。30之前可以說是一人吃飽全家不愁，30之後隨著父母的老去，自己必須要面對生活上的種種壓力，為自己下半輩子做打算。這時候，你要減少犯錯，調整人生觀。

30之前，你可以像個孩子一樣天真，可以像孩子一樣“幼稚”。誰還沒顆童心呢？30之後你藥收起童心，即使童心未泯也要不被人看到，“假裝”成熟。30之後，自己的事都得自己扛，你不長大，沒人替你堅強。

小時候我們都喜歡幻想未來能賺大錢，做自己想做的，無憂無慮無拘無束。隨著年齡的增長我們還在幻想，我還年輕，我還可以在想想，只是越來越骨感。到了30就要停止幻想，允許想象下一刻即將發生的，但不能在亂想未來這般那般美好，勇於面對現實，不戀過往不畏將來。

成年人的世界哪有容易二字。小時候哭著哭著就笑了，長大後笑著笑著就哭了。

30歲的傷感，傷懷自己未來的道路，路漫漫其修遠；感慨自己年少時的意氣風發，初生牛犢不怕虎。過往回不去，而衰老不請自來。坦然面對，豁達釋懷。不以物喜不以己悲。

30歲是個分界線。

30歲之前，學習、戀愛、旅遊，甚至工作起來都能全身心投入，奮鬥也充斥著歡樂的荷爾蒙。

這時候，父母身體康健，還是家中的頂樑柱，我們不需要考慮太多，他們會盡自己所能的幫助我們，指導我們，為我們規劃未來。

30歲之後，工作到了爬坡期，為了不往下溜奮盡我們的餘力，而往往得不到預想的結果；父母的身體狀況，兒女的撫養教育都是我們考慮的重點，一般家庭還有房貸車貸的壓力；甚至自己的身體也出現了毛病，精力不可避免的下滑。

這時的我們再也難以找到年輕時揮灑汗水、揮斥方遒的快樂，在結束一天的忙碌後，讓疲憊的腰脊躺下，放空大腦，往往會有一些感傷。

我也感覺這樣，有時侯發生天大的事都能鎮定。反而看見一些小事會傷感，看個電視劇都會感動半天。

記得有次看見一對小孩在路邊玩，我就想到了自己小時候和姐姐一起玩耍的情景。頓時感覺歲月流逝。

30歲的確是一條比較敏感的年齡分界線，很多人年輕時候感覺自己無所畏懼，可一過了30歲就感覺自己容易傷春悲秋了。若要論其原因，可能有以下幾方面:

【1】身體素質的快速下滑，經常感嘆自己力不從心了。

我們在年少青春的時候，不論自己再忙，我們也會在下班的時候約上三五好友一起出去嗨，或游泳，或打球，甚至是蹦迪，也算得上是一種鍛鍊。

可再看看如今30歲的自己，辦了一年的健身卡，到年底卻發現只去了兩次；腰上的贅肉囤積的好久了，說好的減肥卻遲遲不肯行動；朋友喊你出去玩，你卻迴應說:“上班太累了，你們去吧。”

且你在減少了大量鍛鍊的情況下，還每天加班熬夜改方案，這一進一出之間，身體素質自然就快速下滑了。

【2】心理承受了巨大的壓力，卻忘了怎樣能讓自己放鬆了。

你還記得你年輕時，當感覺壓力好大的時候，你是怎麼做的麼？比如，夜裡我們會開車到海邊，面對廣闊的大海大喊一番，以發洩自己的情緒；我們還會在週末爬上山頂，在山頂上喝著茶，看看芸芸眾生，以緩解自己的焦慮。

如今的你，還有給自己這樣的真正的放鬆機會麼？

【3】外界所帶來的壓力，讓自己感到卑微。

我們中國有句話叫“三十而立”，而且是將孔夫子講的“修身，齊家，治國，平天下”的標準來要求自己。看到別人的成長速度快，你會自責；看到別人結婚有了孩子，你會感嘆；看到別人事業成功，有了自己的公司，你會焦慮。這就是外界帶給我們情緒的波動。

最後，我想說的是，有時候我們容易感傷是因為我們長得太多，做得太少。

請記住這句話:想，都是問題！做，才有答案！

一過了30歲為什麼這麼容易感傷？

孔子說三十而立，一是立身，修身齊家治國平天下；二是立業，社會上立足的根本；三是立家，永遠的避風港。此三者立好之後，你的人生就圓滿了一半。

三十歲，算是人生的一個黃金分割點，如果說從前的我們稚氣未脫，那麼，今後的我們就會日漸成熟。

漢語中有句諺語“人過三十天過午”，意思是人的年齡一過三十歲，就像一天中的太陽開始偏西一樣。三十歲，成為了人身體的一道分水嶺。

俗語說：人過三十不學藝，意思是說人到三十歲之後，就很難再去學一門手藝或者轉行學新的手藝，因為這個時候，基本上有家有子，再去學習新的東西都有所牽絆和顧忌，而且年齡也擺在那裡，人的精力和衝勁都沒有年輕時候強烈。

當然，這都是舊的說法，現在三十歲是人生重要發展期，呈上升趨勢。四十歲更是如日中天，事業上呈現出蓬勃發展的態勢。

然而，人過三十，年輕的稚嫩漸行漸遠，青春的氣息若有若無卻是真的！人過了30歲之後，就需要徹底告別年少時候的青澀。一些想法就漸漸地變成熟了，一些道理也慢慢地懂了。

男人三十，有太多的負累。家庭、事業、愛情，都要經受時間的考驗，都在經歷塵世的磨難。前面的已然作逝，欲挽不能；後面的卻渺不可及，不可揣度。

所以，男人三十更容易懷舊。三十而立，卻一事無成，離年輕時的夢太過遙遠，就越發感傷。

三十歲，對於女性來說，有句老話講“紅到三十綠到老”。意思是指在三十歲以前，女人是大好年紀，過去人穿衣服的顏色比較單一不是紅色的，就是綠色的。

因此，在三十歲以前的女性，是穿紅色，朝氣蓬勃的年紀，就應該紅紅火火，可是三十歲以後還穿紅色，人家就會說“為老不尊”。

雖然三十稱不上老，但是也說明，這個年紀不該穿紅了，而是隻能穿綠色的衣服的了。女性過了三十歲，會覺得容顏開始逐漸衰弱，青春貌美不再，也容易感傷。

有一首《人過三十》的歌這樣唱道：

人過了三十

就會 感受 很多

覺得自己還是孩子

卻發現臉上 有歲月雕刻

人過了三十

就會 感悟 很多

發現肩上責任越來越多

能懂你的人 卻沒幾個

繁忙的工作是否 能換來

你想要的生活

是否和我一樣 經歷越多

就越感到寂寞

人過三十 也就明白了

好好活著 不是為了自己

你曾愛過誰

誰曾愛過你

人過三十 也就懂得了

相互擁抱 流下的淚

你在等著誰

誰在等著你

人過了三十

就會 回味 很多

回味 青春歲月

就這樣走過

現實的生活 磨平了

太多的自我

有些事看淡了很多

有些事還要執著

綜上所述，我認為人一過了30歲，首先是身心成長進入到了一個特殊的時期，人生經歷也到了一個特別的階段，擔負起了更多的家庭、社會乃至國家責任。因為人生有了一定的經歷，常常感受到過去的懵懂歲月不再回來，今後擔子很重，壓力很大，路很艱難等……。感受感悟多了，懂得的多了，對人生對生活的理解也就多了深了，一些悲傷並帶著點美好的柔軟感情就極易觸碰，所以很容易感傷。

傷感跟年齡沒有絕對關係，可能30歲左右的人慢慢的肩上責任大了，有家有口，生活不像20多歲那麼自由放縱，做事會權衡多個方面的因素，很多時候會身不由己，因此會變得傷感。

還有隨著年齡的增大，經歷的事情多了，一些感性的人，看到一些事情會感同身受，變得傷感。

現在，人到了30歲，上有老下有小，有負擔有顧慮,均有不同程度的焦慮心理，感覺生活單調寂寞，缺少精神上的安慰，擔心患了疾病怎麼辦，表現為煩躁不安，食慾不振，失眠，心裡總是會想得太多，覺得特別難過。

01人長大了，由於結婚，離婚，生子，扶養老人，社會及家庭地位改變，生活中空間增多或身體心理及其它原因，導致的行動交往不方便等,使人感到空虛寂寞，心理上產生孤獨感，這種潛在的孤獨感，增添了人自憐和無助等複雜的情感體驗，從而產生內心和精神上的空虛感

02.在對青春的留戀中，對生命的體悟中，對自身命運的垂憐中，當身體上稍微感到不舒服時，思想高度緊張，終日憂心忡忡，身邊又缺乏可傾訴之人，這使得人情緒低落、鬱鬱寡歡，產生憂慮或恐懼感。

03.從工作到退休，人的社會角色發生改變，從社會大舞臺轉移到家庭小舞臺，新的生活需要，使他們接觸的是許多的家庭瑣事，而人年齡逐漸增加，機體功能日漸衰退，智力水平也會隨之下降，覺得自己越來越沒有記性，會對子女情感依賴性增強，此時，如果子女感到厭煩或者嫌棄囉嗦，人在心理上，不免產生失落感，表現出沉默寡語，情緒低落。

04.人做大人了，有些子女們不爭氣墮落，學習成績差，生活上的習慣也不好，常常起爭執，而把老人看到子女們的問題吵成一片,心裡感覺很難受，從而產生恐懼感。

三十而立的年齡卻沒到四十不惑的境界，沒有五十知天命的豁達。工作生活要學會自己調節，學會放鬆，努力加油!

人過30了很多人都有這種心裡，感傷和憂鬱.常常在想自己如此的弱不經風而且一無所有生活要怎麼過?想的太多太多....經常哭!

原因就是一直在父母身邊，沒有生活壓力……三十歲以後參加工作，家庭瑣事都要承擔。有沒結婚的還得考慮三十歲了選擇目標，所以這也是最大的壓力！

這種憂鬱的情緒慢慢在實踐中會改變自己.讓自己每天充滿著希望,活得開心.面對事實，不讓自己去想得太多.慢慢變的不去想了.這種生活很簡單但卻幸福著。

好好過好每一天.想的越多越難過.就別想太多了.和我一樣吧.開心起來!

人的屬性不同

生活背景不同

心隨境轉的覺受也不一樣

有人感時花濺淚

有人看慣秋風落葉起

我覺得容易感傷跟年齡沒有絕對關係，

跟人生經歷有關。

從小時候到讀書畢業，都活的沒有什麼壓力，不知人間疾苦。

等到畢業之後，才懂得錢難掙，上班辛苦。

在到成家，撫養小孩。

這時候的我們才是最容易傷感的年紀。

因為這時的我們上有老，下有小。只有成家了才能深刻體會到父母對我們的愛，就如我們做父母的對自己小孩的愛一樣。

真的只有成家之後，你的感情才會變得細膩，才會更加豐富，以前很多事看起來沒有感覺的，現在在看，你會不知覺的把自己帶入進去。

只有自己感情豐富，細膩以後才能真正體會，什麼叫感同身受，以己及人。

所以我覺得人到30歲容易感傷的根本原因，

是我們的經歷豐富啦，思考的多啦，感情也細膩啦。

一件事只有自己去經歷，才能真正瞭解其中的酸甜苦辣。

一個人過了30歲還是這麼容易這麼感傷證明這個人是一個感性的人，一個感性的人對待事物都是比其他人更加細膩。相比於其他人來。說容易感傷的人看到同一件事物多了一份同理心和聯想性。就好比我們在街上看到條流浪狗普通人看到的就是一條流浪狗也不會再看第二眼，容易感傷的人看到流浪狗就會想到我自己家裡面也養過一條狗。這條狗很乖，很調皮，很吵就像一個小孩一樣。自己把他當成家人一樣了投入了很多時間和精力付出了很多感情。感傷的人就會想到這條流浪狗肯定以前也是有一個溫暖的家的。現在這樣肯定是自己走丟了或者遇到一個狠心的主人把它拋棄了。這樣的流浪狗一個在外面肯定沒有人照顧很可憐。會吃不飽會捱餓，下雨天會被淋溼。會遭到嫌棄毒打或者捕殺。會想到買些麵包這些食物丟給他。30歲的人容易感傷還保持了對生活的真誠於熱愛。感傷就那麼一會就可以了。依然要保持積極的生活態度，如果過度的感傷容易變成意志消沉影響自己生活和健康。

最後一句話總結。感傷證明我們認真體驗過生活，但生活的過程是需要積極面對的，

人這一生，不管貧富，都是忙碌的，時間也是相等的，到最後還是化為泥土。30歲可以說是人生的分水嶺，就像一個轉折點，到了30歲很多人都會停下腳步，回頭看看來時走過的路！

人生的路不是坦途，而是充滿荊棘，各自選擇的路不同，面對的困難當然也不同。30歲人也已經退去了幼稚，變得成熟，不由得想起自己這一路的坎坷，而高興的事，往往只是一瞬，傷心的事，卻永遠留在心中，難免產生感傷。其實，每個人心中都有一道傷！

人生往往就是這樣，在不經意間發生著細微的變化，直至某一個年齡時期，突然發現，原來自己早已不再是原來的自己。

當你有了真心喜歡的另一半，你便會不自覺地收起自己投向異性別樣的目光；

當你有了自己的孩子，你會發現小孩子原來也不是隻有“吵”和“鬧”；

在教育孩子的過程當中，你才知道，原來養一個孩子是如此的不容易；

當孩子叛逆不聽話時，你才想起，當初父母是如何的溺愛和包容了你；

當你的身體每況愈下之時，你才發現原來“保溫杯裡泡枸杞”也不是那麼不可接受的一種生活方式。

當你子孫滿堂，圍繞在膝下之時，你終於知道人的一生追求的到底是什麼。

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30歲，只是人生喜歡回憶的開始，感傷只是某些場景觸動了你的回憶。

不必太在意，也不必太介懷

我們絕大多數人的人生並沒有那麼大的區別

你也總能在這個世界上找到大量和你抱有同樣看法的一群人。

“三十而立，四十而惑”，三十歲的年齡，大部分人上有老，下有小的，肩膀上挑著雙重擔子，有責任感，有擔當心。整天價地為一家老小的吃喝拉撒，穿衣花消而算計著，奮鬥不息著。三十歲，是家中的頂樑柱，是藍天，是大地，呵護著全家人，是一家人賴以生存的精神之柱和物質來源的輸送著。

小到柴米油鹽醬醋茶，娃子們的學雜費，二老的醫療費，一家人吃飯穿衣；大到應急錢，存錢，都得時時揣度著，掙著，花著。

家庭矛盾，突發事件，三十歲或多或少經歷了人生中的生，死，別離，尤其親戚，朋友生病不治而亡，突發意味等，人間世事難料，生命無常，活波亂跳的一個人，一眨眼間，說沒就沒了，怎能不傷感呢！

30歲的你是否開始思考這些事情

自己的朋友好像“很少”--因為害怕而交往的人越來越多開始發現自己社交活動越來越少，懷疑自己是否真的開始變孤僻不再在意領導對自己的看法，開始迷茫自己是否真的需要變得更好習慣於現在在做的事情，找不到任何可以改變的契機父母和自己似乎開始調換位置，不再依賴他們，而他們開始依賴自己開始喜歡一成不變的生活，不再期待改變，不期待新事物的出現睡眠時間跟睡眠質量成反比想買的東西越來越貴，可得到的快樂卻越來越少了開始不斷地焦慮自己是否餘生是否只是做現在在做的事情還是該尋求改變

對一些人而言，29歲和30歲之間，大概是走向成熟的標誌性的一年。

在這一年，你已經很瞭解自己，感受過生活的苦與甜，遭受夠了社會的毒打，可實際自己並沒有太大改變，所以漸漸開始思考自己人生的意義，一成不變的生活讓自己開始焦慮，開始變得容易傷感。

對於30歲還在焦慮傷感的你，我只能說，你該做的事還是要做，該改變的還是要改變，成年人的世界，根本沒有餘地來安放這些垃圾情緒。

我覺得一個成年人的世界都不容易。過了30歲一般是上有老下有小的日子，兩個年輕人要負擔起兩個家庭和最少一個小孩的生活，著實不易。自己到了30歲，孩子的教育要開始了，家長都希望給孩子一個創造一個起步高的學校，就會費心費力想著學區房，而且孩子的東西都貴。需要花時間陪孩子成長，讓他有一個完整快樂的童年。而家裡的老人更是需要我們的關愛與陪伴。父母是生育養育我們的親人，沒有他們就沒有我們，我們來到30，他們就是老胳膊老腿了，生個病那裡都需要花錢。而且年輕的時候都在學習工作，沒時間照看父母，父母也是為我們操勞一輩子。真是覺得如果在30歲還不能夠給他們一個可以安詳的晚年生活，自己肯定會很自責的。一身的壓力，如果做不好，肯定容易傷感，此時沒有人可以依靠，只能依靠自己。

這個從幾個方面去看，1一個30出頭的人如果成家了。感情不和。2談了幾段感情最後沒有成。3從來沒有談過戀愛，看到同齡人的孩子可以打醬油了。