被焦慮“綁架”的90後

曾幾何時，“90後”還是“青春”“叛逆”“特立獨行”的代名詞，而現在，提到90後，搜尋出來的結果都是“中年”、“養生”、還有最為致命的“不再年輕”。

你是從什麼時候覺得自己不再年輕的？

是在早上梳頭，掀起劉海，看到越來越後移的髮際線的時候？

還是走在路上被初中生叫叔叔阿姨的時候？

又或是看著別人喝奶茶很羨慕，自己卻在保溫杯裡泡枸杞的時候？

頭髮越掉越多，存款卻越來越少，各大媒體還在把一個巨型沙漏塞到90後面前，不斷地提醒：“你快30歲了，不年輕了，房買了嗎？存款有多少？”看著看著，年輕人們開始慌了。

為什麼？還不是因為你們整天都在販賣焦慮。

做好自己，拒絕焦慮販賣

不知道什麼時候開始，許多媒體和KOL都開始熱衷於販賣焦慮。你會在知乎、微博等各種平臺看到這樣的文章：

《在上海，年入百萬只是剛剛脫貧》

《95後女孩白手起家，身價過億，你的同齡人正在拋棄你》

《30歲，你油膩了嗎？》

……

本來你作息規律，身體健康，有著穩定的工作，不錯的收入，下了班和朋友逛逛街，旅旅遊，你覺得自己過得不錯，可是突然有一天，有人告訴你——你的同齡人比你努力比你成功比你有錢得多，你這樣下去不行，你會被社會淘汰，於是你開始慌了，開始購買網課、學習英語、練習寫作……做出種種努力，收效甚微卻付出了大量的時間金錢精力，然後你發現，焦慮的狀況一點也沒有減輕。

而這，就是這個流量時代的焦慮販賣

這次的“90後30歲倒計時”也是一樣，光是“奔三”“倒計時”這種詞就營造出了一種悲壯的氛圍，製造出一種“年齡焦慮”，怎麼不見媒體制造“00後20歲倒計時”“10後10歲倒計時”這樣的話題呢——因為正值青年的90後，是最容易被焦慮裹挾，併為之付費的人，如果你看到“30歲倒計時”就開始產生不安、自我懷疑等情緒，那麼你已經掉入販賣焦慮的陷阱裡了，KOL大多都只是販賣觀點，經不起推敲，我們要架構起自己的世界觀，瞭解“事實”，不被網上的言論影響，拒絕被焦慮綁架。

不要讓焦慮綁架你的人生，30歲，我們還很年輕

作為一名90後，我覺得還是很有發言權，現階段的社會，是資訊大爆炸的時代，我們需要的是更加廣闊的視野，準確的決定，和趕上時代的機遇。

那我們90後為什麼會焦慮呢?

像之前的遊戲直播，現在的抖音短影片，誰能想到，足不出戶就可以賺到很多的錢。

試想一下，有沒有可能根據科技和時代的發展，有些職位會被取代，不再需要一些螺絲釘一般的崗位。

但我們有些人可能真的會去繼續追求這些工作怎麼辦?

最大一批的90後已經奔三，他們的焦慮多數來自，自己的生活還沒達到理想的狀態。漸漸後移的髮際線，車貸房貸的壓力，孩子的教育問題，父母漸漸老去的身體狀況，無不疑成為他們焦慮的原因。

如果是還沒結婚的90後，也一定會面對催婚的現實，焦慮的原因有很多，現在大多數的人都會因為外界的壓力而產生焦慮感。

所以我們一定要放寬心，畢竟焦慮也是沒有用的。

並且我認為販賣焦慮是不對的。

我們要積極去面對生活，每個人都有自己的路，自己的生活要走，看到別人比我們自己成功，不要急於去證明自己，而是考慮自己的現實狀況。

焦慮是必然項，但是我們如何去面對和改變他，是我們可以選擇的。

相信90後可以在每個階段都得到自己想要的，畢竟我們還是很年輕!加油!!!

這是兩個問題，一個是瞭解他們的焦慮點，另一個是如何販賣焦慮。

想要了解90後的焦慮，就需要對他們這個群體做一個定位分析。90後現在大概在20-29歲這個年齡段範圍內，主要在上大學或者已經進入職場，這個時候關注的話題多為情感，職場工作，學習，時尚八卦等等。

從這些定位裡我們能看出90後對職場，情感會有比較大的需求，根據這個需求我們可以提供一些服務，現在比較火的是知識付費行業，諮詢等領域

給使用者提供自己比較擅長領域的答疑，舉個例子，如果你擅長寫文章，並且出過多篇10W+爆款文，或者是青雲月度作者。那麼你可以開通一些諮詢平臺，給使用者提供關於如何寫好文章的解答服務，現在很多人把這個當做副業，不過做諮詢的前提是你得建立自己的個人IP，有一定的知名度，這樣才會有不斷的使用者前來諮詢。

現在很多90後背負的壓力越來越大，公司沒有交心的朋友，家人也不理解，所以很多人願意花錢去找個人聊聊天，去傾訴一下，如果沒有什麼技能，你又喜歡傾聽別人的吐槽或者聽別人的故事，那麼可以考慮開個“樹洞傾聽”，提供傾聽吐槽服務。

90後現在上有老下有小，雖然父母幫我們解決了很多問題，但是更多的問題還是我們要自己解決，沒辦法三十而立的年紀只有把這個重擔扛起來

這個問題問的好，現在的營銷都是在賣焦慮，老年人怕身體不好所以所以保健品在市場賣的好，女人怕自己變醜所以護膚品賣的好，年輕人呢？當然是未來了，你轉行賣培訓課，我想一定很火爆

90後現在也奔三了，在現在這個時代，房租飛漲，新人才層出不窮，在壓力中前進，抬頭全是生活的焦慮，低頭看著空空的錢包。

失眠是常態，熬夜是日常，買房買車是目標，還要和同齡人比較，年紀稍微大了點還要被催婚。

明明年紀還不是很大，卻出現了中年危機了

沒什麼可焦慮的，奮鬥吧，少年，保持年輕的心態。努力奮鬥，不給人生留下遺憾！

這個問題有兩個重點

第一，90後的焦慮。現在的90後普遍20多歲 到了該成家立業的時候了 他們走出校園 帶個豐滿的理想和對未來的憧憬 走上社會！然而，隨著幾年的摸爬滾打 90後也發現現實似乎並不像在學校這麼簡單，大多數人的理想也是感覺越奮鬥越遙遠！每個月幸苦的工作 到月底勉強夠用 對於高高在上的房價 也只能望樓興嘆 所以他們開始隨著年齡的增長也越發覺的焦慮！

第二，如何販賣90後的焦慮？首先理解了90後為什麼會焦慮，有哪些焦慮的地方 對症營銷 現在利用網際網路販賣焦慮的案例比較多 比如前段時間的。華為辭退35歲以上的員工 這個文章很火 這就是典型的利用人們的焦慮獲取流量！當我們深入剖析了90後的那些焦慮點 再針對大多數人共有的點 對症下藥 那我想 想達到販賣焦慮的目的 便水到渠成！

90後焦慮什麼？焦慮奔三。跟80，70後一樣，有錢焦慮健康，沒錢焦慮有錢。工作高原期，帶娃，老人健康，家庭和諧。對他們是新問題，在社會是老問題。

販賣焦慮？很現實啊，把十年前的段子翻來炒炒，70%仍可以對付這類社會問題。十年嘛，足夠讓老一代忘掉新一代認可的

90後一轉眼就已經30歲了，隨之而來的就是家庭、孩子、父母、工作，壓力也接踵而來，所以90後最焦慮的也是最主要的就是來自於金錢的壓力，既要考慮到家庭也同時面臨著工作上的巨大壓力。俗話說男人30而立，已經達到30歲了但是在公司還是個默默無聞的小職員，拿著微薄的工資養家餬口（指我自己，不代表所有人）。萬一家裡人生點小病或者突發點小變故，一下就亂了陣腳，沒有多餘的經濟支出來應付。所以90後的爺門兒們，現在最主要的就是有個穩定的經濟來源，其次還要創造附加值，那就是花點時間做副業，增加經濟收入，這樣才能以不變應萬變。當下副業有很多種，根據自己的時間來合理安排。（個人觀點，不喜勿噴，謝謝）

在這個不斷製造、販賣焦慮的環境中，別人家的孩子、創業成功、年薪30w以上……都只是少數，而且光環背後，無論是普通人還是所謂的成功人士，都有自己的焦慮，追趕別人是一條沒有盡頭也沒有出口的路。

對每個人來說，如何過好不用追趕別人的一生呢？

1.探索焦慮的背後的衝突，去做真實的自己。

2.尊重個體差異、建立健康的人際關係

3.開放視野、積極打破不合理信念

4.活在當下，只有當下才是最真實的

5.承擔自由和選擇的責任，勇敢地選擇自己的生活，也是一種成功。

再過一個多月，第一批90後也即將邁入30歲的大關了，在這個資訊資源爆炸的時代。無不充斥著各種新的挑戰，和各種商業規則的挑戰。年關將至，如果你還沒有結婚，沒有物件，沒有賺到錢，還迷茫著，那麼恭喜你，七大姑八大姨即將圍繞這些話題對你展開猛烈的攻勢。俗話說的好，過年就是過關，這就話應用在現在的90後身上真的是再合適不過了。由此產生焦慮的90後小青年我想肯定不在少數吧，當然也包括我自己，但凡提及此話題，十有八九一片唉聲嘆氣。5g時代，刷臉支付，影片電商，短影片創作者等等等等。新的創業模式和變現渠道正在發生翻天覆地的變化，當內心的慾望和自身的能力不匹配的時候，焦慮感就會油然而生。

我雖然不是90後，我同樣很焦慮。活著就會焦慮，不管幾零後。柴米油鹽醬醋茶，孩子，父母，車子房子，錢，哪樣出了問題都會焦慮。解壓就是釋放壓力，所有可以緩解焦慮的方法都可以販賣

第一，90後的焦慮。現在的90後普遍20多歲 到了該成家立業的時候了 他們走出校園 帶個豐滿的理想和對未來的憧憬 走上社會！然而，隨著幾年的摸爬滾打 90後也發現現實似乎並不像在學校這麼簡單，大多數人的理想也是感覺越奮鬥越遙遠！每個月幸苦的工作 到月底勉強夠用 對於高高在上的房價 也只能望樓興嘆 所以他們開始隨著年齡的增長也越發覺的焦慮！

第二，如何販賣90後的焦慮？首先理解了90後為什麼會焦慮，有哪些焦慮的地方 對症營銷 現在利用網際網路販賣焦慮的案例比較多 比如前段時間的。華為辭退35歲以上的員工 這個文章很火 這就是典型的利用人們的焦慮獲取流量！當我們深入剖析了90後的那些焦慮點 再針對大多數人共有的點 對症下藥 那我想 想達到販賣焦慮的目的 便水到渠成！

別人的焦慮我說不好，自己的焦慮可以和你分享一下，我92年的，剛結婚沒多久，現在每天焦慮的就是沒錢！房貸車貸壓的很厲害，之前在外地上班工資還可以，現在回到了老家在事業單位上班，感覺每個月的工資根本不夠，且壓力巨大，每天下班以後在街上跑外賣兼職，剛剛夠生活，大概每天10多回家，然後焦慮一哈，要怎麼辦。我總結一下哈，焦慮有兩個原因，一個是沒錢焦慮，一個是時間太閒焦慮[酷拽]

不知90後的焦慮有和我一樣的嗎？孩子剛上一年級，他一放學我就莫名的暴躁[捂臉][捂臉]房貸壓力，生活壓力這些都有的。

失眠、空虛、恐懼……是現在很多90後所處的狀態，越來越多的90後在變得焦慮起來。

最好的一代也是最差的一代！

90後所處的時代是最好的時代，但也是最差的時代。90後經歷了生活從壞到好的轉變，經歷了社會的快速發展，物質的豐富，也見到了社會向更現實的轉變。

在過去的30年裡是機會最多的幾十年，也是發展最迅速的幾十年，但對大多數90後來說只是歷史的見證者，並不是參與者，真正從中獲得發展，抓住機會的90後寥寥無幾。

但是，機會之後，社會的大變化，90後是真身經歷的，而想要在這其中生存下去，也註定90後要時刻跟隨著變化。

從90後還在校園開始就流行著各種垮掉的一代傳言，到進入工作之後，又有了最難伺候的員工。但是90後肆意的背後，是他們深深的焦慮。

90後的焦慮

我們在焦慮什麼？

小時候比學習，長大了比學歷，工作了比工資……各種比較充斥著20多年的人生。隨時隨地都可能被拿出來作比較，稍微混得不好一點，就可能成為別人背後議論的點。

網上各種90後身價幾十億的新聞，而自己面對的可能是微薄的工資還有一眼就能望到結局的人生。努力？就能達到目標？

資訊的發達讓90後越來越能認清現實，也越來越清醒。過去只要努力就能不斷提升，有所收穫的時代。現在90後面對的是足夠努力，還要有機遇、有運氣才有那麼一點機會。甚至還要各種關係，各種手段，才能在這個社會中生存下去。

資訊的廣泛也讓他們更多的知曉真正的白手起家只存在於過去，甚至只是少數，大多數成功者的背後仍然有沒有挖出來的背景。

相較於過去對未來的展望，仍能看到希望。現在的展望，更多看到的是結局。努力，成長最終達到一個限度，很快達到自己的頂點，接下來就是幾十年不變的生活，幾十年不變的人生。

為了適應社會我們一直在變化，小時候的教育改革，工作時的改變，各種新鮮的事物，但是最終卻要我們接受一成不變的人生。

焦慮的背後！

而在這樣的主流傳播之下，越來越多的年輕人心中的焦慮也在一點點被放大。

90後的焦慮更多是心中的無奈，不努力看不到未來，努力又不知道又沒有用處，更多的人選擇放任自我。將心中的無奈一點點壓抑起來，過著平淡的生活，但是現在這些心中的焦慮在不斷的被釋放，不斷的影響著自己，影響著身邊的人。

90後焦慮的背後，更多的還是心中的迷茫，未來的不確定性，不斷被取代的可能，即將面臨的中年危機，即將面對的未知生活……

你的焦慮是什麼呢？

制定自己的目標，之後切分，一步步完成，這樣你的心裡只有小目標和大目標不會那麼糾結於很多事情上。多去運動運動把，我一難受就去打打球，出出汗，身體對抗幹一幹，身上疼了，但心裡舒服了。

3. 酒量可以的話，稍微喝點找兄弟啥的聊聊吧，這樣更有共鳴和感觸。

看著前一年的計劃，這一年說實話很低效，自己感覺沒做啥，自己真的覺得有的時候很失敗，不過新的一年我要打起精神，爭取做一個更好的自己。

希望很多年後，兄弟們一起碰杯，不是夢碎的聲音，而是夢的開始。

——95後都開始年薪百萬了。

——你的同齡人正在拋棄你。

——00後都有老公了而你還嫁不出去

近半年來，這樣的文章似乎越來越多，看完除了覺得自己比別人差，心生焦慮外，感受不到任何正能量。

為此，有人說過說：這已經不光光是在販賣焦慮，而是在製造恐慌，沒有賺到大錢就叫被同齡人拋棄了？

一.你的焦慮來自你的不自信。

我們在二十多歲年紀，就開始焦慮自己的健康和父母的健康、養老問題。

二.你的焦慮來自你太急了。

針對如何解決焦慮，網上分為三類人群，第一種是逃避現實，另一種是變身鍵盤俠，諷刺所有比自己強的人，第三種是開始瘋狂囤書買課，結果一邊焦慮一邊沒辦法靜心學習。

所以說，只有這一種方法能解決90後的焦慮——做個斜槓青年。

阿jio

90後都是獨生子，父母溺愛，呵護。可以按照自己的意願來生活，父母會支援，焦慮的是自己的能力和自律的堅持。找到自己真正想要實現的願望。

在現在這個時代，房租飛漲，新人才層出不窮，在壓力中前進，抬頭全是生活的焦慮，低頭看著空空的錢包。

失眠是常態，熬夜是日常，買房買車是目標，還要和同齡人比較，年紀稍微大了點還要被催婚。

明明年紀還不是很大，卻出現了中年危機了。

所以現在年輕人最明顯的特點就是焦慮。

20到30歲這個年紀，多麼好的年紀呀，多美好的年華呀。這個年紀的你們，一部分在大學裡學著自己不感興趣的專業稀裡糊塗就畢業了踏進這個社會，踏進社會的一部分人，瞎選工作，先工作唄，不行就換。還有一部分人，他們剛剛找到方向，工作開始進步，學業開始突破。他們或是迷茫的走進20歲，經過十年一部分依舊迷茫，一部分走出迷茫。

90後，很多都是獨生子女，從小是掌上明珠，我們無憂無慮的玩耍著，小時候過得很孤獨。長大後出來讀書，時間一晃而過就懵懂的步入了社會的大門。

對比高漲的房價，平庸的工資，讓我們倍感焦慮。在一線城市，比如深圳，動輒幾百萬甚至上千萬的房價，不是所有人都能承受得起的。除了家裡有礦，普通工薪階層很難在二三十歲時候就買到一套本地的房子

而我們選擇租房，在一座陌生而有活力的城市，有個小窩可以安身立命，房子是租的，生活還是自己的。

當然，我們還有來自其他方面的焦慮，工作，家庭，甚至是戀愛。工作上表現平庸沒有上升空間，戀愛也很平淡，面對壓力不想結婚……

受到良好教育的我們，一直以來都有豐富的想法，難免有時候眼高手低，對生活感到很喪，也感到焦慮。

我們是有個性，堅強的一代，我們接受新鮮事物的能力比較強，我們敢於嘗試新鮮事物，敢於拼搏。獨生子女的我們從小就被賦予了獨立，我們獨立可做的事情太多了，走遍天下無所畏懼，因為我們早習慣一個人獨立的生活。

太多的誘惑，太多的新事物，太多的機遇和挑戰，這是最好的時代也是最糟糕的時代。正是這樣告訴發展的社會造就了各種各樣的人物，佛系的、喪的、勇於嘗試的、年少無畏的……異彩紛呈。

沒有哪一個時代是獨領風騷的，每一個時代都有它自己獨特的魅力，好的，壞的。沒有哪一個年齡段的人是容易的，雖然每個時代都是獨一無二的，可不同時代出生的小孩也各有各的苦難輝煌。

九零後有過很多被人吐槽的經歷，可這些，八零後也經歷過，而零零後正在經歷。

年輕人，總是充滿無限可能。誰有沒有個年少輕狂的時候呢。世人都曾年輕，世人也都會老去。前輩多些指引，後繼者也定當努力。

江山代有才人出，各領風騷數百年。

或許現在的我們正在焦慮，現在正在經歷迷茫，經歷痛苦，但是我們相信，未來可期！！