雖然說沒有人會保持激情不滅，跨過平淡的感情才會細水長流，這種說固然正確，但也不要心存僥倖，把平淡期的問題置之不理。

學會讚美對方 許多戀人經常在自己處於一種負面情緒的時候向對方去抱怨，甚至擺出臉色給對方看。其實，這樣做的效果並不是很好，並且往往會讓自己也不愉快。試著用讚美去取代責備，你會意外地發現這裡面的效果有多麼的棒，簡直就是事半功倍

利用觸覺 人體可以感覺到溫度、觸覺，撫摸。所謂，一個擁抱就已經勝過了千言萬語，適時的時候牽手和觸控會讓兩個人之間的親密程度更加的足夠。尤其是兩個人之間的私生活已經停滯了很久的時候，往往一個小動作就可以改善這個問題。

多製造驚喜 戀愛在大腦產生的激素只會持續十八個月，能超過這段時間的關係一定要用心去經營。偶爾給她一個驚喜，讓她重新感覺到對你的重視和愛意。大自然的情景是最好的催情素，去郊外野餐，在草地上接吻都是彼此之間最難忘的記憶

所有情侶都有過這樣的一個經歷，經過了曖昧期終成戀人，然後進入了約一個月的熱情似火的熱戀期，但是熱戀期過後迎來的卻是一段平淡期，平淡期的情侶再也沒有熱戀期的激情與刺激，因為雙方都對對方有了深入的瞭解，都沒有了熱戀時期的那種探索未知的慾望了。熱戀期過後的情侶，該怎麼度過平淡期？

其實我們都應該知道，也可以從老一輩的愛情中看出，那些令人羨慕的愛情，其實都是過得平平淡淡，他們會說，愛情本來就是平平淡淡的過一輩子。但是愛情並不還平平淡淡。

年輕人的愛情就是需要激情，經過熱戀期的情侶也不能缺失了浪漫，浪漫這種東西即使到了白頭也不能缺少。約會並不一定要賓館酒店，帶她去公園花前月下，看人山人海也是一直浪漫。再比如，偷偷的把她的購物車清空了，親手做一些她愛吃的點心都是可以的。

有人說，兩個人適不適合在一起，去旅遊一趟就知道了。旅遊，兩個人在人生地不熟的地方，可以相信的也只有身邊的她。但是旅遊的時候很容易讓雙方產生意見分歧，導致兩個人吵架。意見不和的兩個人，從此分道揚鑣。

愛情，並不需要時時刻刻的浪漫，只要兩個人真心相愛，即使做在一起不說話也是一種幸福。

戀愛的平淡期，就是彼此結婚之後的生活寫照！能一起度過的，婚後也沒問題！如果度不過，那也就證明，兩人不合適！

戀愛的過程是相識相愛再到相知，相識就是兩個人互相認識帶有好感的過程，這個過程是最期待對方的愛意的，相愛就是兩個人已經確定了關係，開始愛情的長跑，這個過程是最浪漫的，相知就是兩個人經歷了風風雨雨，瞭解了對方的性格，這個過程最難熬，要扛得住愛情的挫折與分歧才能夠得到對方真正的心，這個過程也叫平淡期！平淡期是情侶愛人變成親人的過程，所以很多情侶熬不住彼此之間的矛盾，教你四個方法解決戀愛中平淡期的冷淡。

1、時刻分享自己的狀態

怎樣才算時刻分享自己的狀態呢，就是把自己要做、想做、準備做的事情，一清二白的告訴對方，那為什麼要讓對方知道自己的行蹤呢？因為平淡期的安全感最容易危害感情，因為太愛了，所以會患得患失，所以把自己的狀態告訴對方，讓對方得到自己的行程，感受到感情中的安全感。很多情侶你不說我不說，一直冷淡著感情，得不到對方的訊息就會胡思亂想，導致情緒爆發，積累的負能量發洩在感情上，所以才有了“不是不愛，而是攢夠了失望”。用自己的狀態去換對方的心安理得，不是挺好的嗎。

2、多打鬧

怎樣才算多打鬧呢？就是在感情的平淡期中，多於對方打鬧，是那種比較有趣的打鬧，那為什麼要在平淡期打鬧呢？因為平淡期的戀愛太平淡了，需要新鮮感注入戀愛，這種可愛的打鬧嬉戲會增加彼此的情感交流。不知道你們有沒有發現到了平淡期之後，情侶之間就很少牽手擁抱了，或許是覺得太過熟悉而忽略了這個親密的動作，但是情緒之間要時常保持這些親密的動作才能保持新鮮感。我們可以輕輕地咬對方的肩膀，笑著說“在你肩膀留下我愛你的痕跡”，這樣的話很容易平穩度過平淡期！

3、無聲勝有聲的擁抱

擁抱的定義不只是親密，更多的是安慰對方的心靈，給予對方安穩的港灣，讓對方找到心靈寄託，那怎樣的擁抱才算無聲勝有聲的擁抱呢？就是擁抱對方的時候閉上眼睛表露出享受的表情，也要閉上嘴巴，這樣寧靜的環境下給予對方擁抱，能讓情侶之間進入心靈交流的過程，感受彼此溫暖的懷抱，安撫對方又期待又不安的靈魂，而平淡期最缺的就是這種心靈溝通的過程，因為到達了平淡期就很容易疏忽對方的情緒，這樣的過程剛好彌補了這方面的空缺，所以平淡期多擁抱，多感受，少說話！

4、浪漫的形式

怎樣才算浪漫的形式呢？就是在平淡的感情中創造浪漫的環境，進行一些浪漫的形式，那為什麼要在平淡期中準備浪漫的形式呢？因為浪漫是每個人都期待的一種情緒體驗，而平淡期的戀愛缺的就是對另一半的期待，這種浪漫的形式給加深對方對自己的印象，也能讓對方享受獨一無二的樂趣，例如勾起對方好奇心的禮物，例如在對方生日的時候準備浪漫的氣氛，這些浪漫的環境都有助於抵擋平淡期的冷淡。

處於平淡期的情侶們，一定要扛住時間給你們帶來的傷害，只要熬過去，就能見證幸福，雖然很困難，但只要堅持，不要鬆開對方的手，就一定能到達期待的遠方，小編當初就是熬不住，失敗後心裡只會累積更多的遺憾，更沒有以往的追求了，所以希望你們手拉手，走進婚姻，祝您們幸福！

愛情裡有平淡期嗎？我感覺愛情由一開始的平淡，慢慢轉化為熱戀，熱戀後就該走進婚姻了。婚姻有個三年磨合期，有個七年之癢，以後就變成親人，平淡一生。

假如愛情出現平淡期，估計就是感情出現問題，那就得找問題，如果小問題，互相包容一下就過去了，如果大問題，估計就難以再下去了！

仙人掌都開花了，還有什麼過不去的呢！

熱戀過後，隨之而來的是新鮮感降低，矛盾日益突出，爭吵機率大大增加。那要如何度過熱戀後的這一段平淡期呢？讓愛情保鮮呢？能不能度過這一時期成為夫妻？我說幾點小經驗供大家參考一下。1.多換位思考，熱戀過後，兩個人的矛盾可能會增多，吵架機率大大上升。因為沒有了一開始的新鮮度和熱情度。發生爭吵後切忌冷戰！如果當時兩個人都在氣頭上就先都別說話，在生氣中說的話往往不經大腦，容易說出傷害彼此感情的話，這些傷害是不可逆的。

2.在生日或者特殊的節日裡，給對方一個驚喜。在一如既往的平淡日子裡，偶爾來一個浪漫的小驚喜有利於給愛情增添趣味，讓愛情升溫。3.熱戀期過後有一段漫長的平淡期，此時就需要雙方尋找共同的愛好。擴大彼此的共識，達到三觀一致，減少矛盾發生的可能性。俗話說道不同不相為謀，更何況是以後可能成為夫妻的兩個人。

4.給彼此一定的私密空間。這一點其實非常重要，好多情侶從一開始就如膠似漆。整體粘在一塊，看似感情牢不可破，殊不知到了一個錯誤！愛情最重要的就是新鮮感和神秘感！俗話說距離產生美，適當的保持距離才能保持神秘感。當然了，在此同時也要信任對方，不能相互猜疑。多少愛情的結束都是因為不信任。最後，我想說的是平平淡淡才是真！

生活中也確實沒有像偶像劇裡那麼多的浪漫，這是我們成熟以後必須懂得。

珍惜對方偶爾的一次驚喜，但也請記住，細水長流的愛情才能長久！

幾個技巧教你如何渡過感情平淡期在《伴侶的旅程》這本書中，有關於關係發展的階段進行了劃分，分別為，浪漫期，權利爭奪期，穩定期，承諾期和共同創造期。

我們從熱戀中的浪漫期過渡到穩定期，大多數人就會誤解為停滯的狀態，就是問題中所說的平淡期。

但是我們還可以進一步上升到承諾期和共同創造期。

兩個人之間，在感情平淡期間，最重要的就是要對對方有信心，有信心對方可以這輩子跟你走到最後。

我們還需要用平常心對待兩個人的關係，你們還有生活跟工作，熱戀中的種種都會迴歸到平常的生活中。

當然想要兩個人感情在平淡中保持穩定，還是需要一些小技巧的。

學會用經營的心態對待感情

感情當然需要經營，如果不用心經營，那感情會從平淡期走入終結期，人們用對待事業的心態對待感情，那可能你的感情會比事業經營的好，另一半是需要你用心對待的，感情最忌諱疲怠，兩個人都不想用力對待感情，那離結束差不多了。

提升自身吸引力

不要以為你成功的跟ta交往就萬事大吉了，如果不能夠及時提升自身吸引力，那ta也會被其他人給吸引著的，要時刻保持危機感

偶爾製造浪漫

平淡的感情，就是要時不時的製造些浪漫出來，這樣才不會忘記曾經的甜蜜。不要偷懶，只有不斷的花心思，才能讓彼此的感情穩定。

記錄所有的開心和不開心

永遠愛你，永遠熱淚盈眶

坦然面對，冷靜解決，你會發現很多都是愛

多去回憶溫馨，會讓你明顯感覺更加幸福。而這正是大多數人所缺失的。

一起旅遊，做一些兩個人都喜歡的感興趣的事情。

多一點生活中的小驚喜當作調味品。

想想彼此之間暖心的事，放大對方的優點。

回顧剛認識的時候的聊天記錄。

用更多的時間努力提升自己吧，戀愛中也是需要不斷保鮮的。

曾經也有過疲勞期，總想分手迴歸森林，其實是對愛情投入的太多了，大家都多給一些時間給自己之後，慢慢的會發現有人陪的好，愛情是盤佳餚，但是不能當主食來吃。

其實呢，戀愛的時候有過激情期也會來到平淡期。談戀愛嘛，談個熱火朝天的也有。但轟轟烈烈的，未必可以長久。細水長流的，反而從從容容、平平淡淡。真實，卻安穩與可愛。

如果，來到了戀愛的平淡期怎麼辦？請不要認為，這是對方移情別戀的節奏。那隻不過是換了一種方式好好去愛，什麼方式呢？那就是，用最樸實的語言表達愛、用最簡單的行為表達愛。也許，你認為這樣的愛太稀鬆平常了。錯了，大錯特錯了。愛的本意，就是雋永與美好。而不是，所謂的激情燃燒最後消失無形。有些戀愛就是這樣的，可以經受浪漫卻經受不了平凡。他不知道，平凡的愛情更加真更加讓你欲罷不能。

不管什麼時期，一定要注意維繫、也要學會互相包容與諒解——愛才會天長地久。

張學友的專輯《這個冬天不太冷》裡有一首歌情繫半生寫到：

用我心交你心

相戀相愛是緣份

相守一世我的情人

情未泯愛未泯

直似真意兩互印

前途漫長未畏風雨共艱困

............................................

戀愛中，平淡意味著你們當初的激情消散了，相戀時的緣分沒有了。

心理學上有比較出名的愛情三角理論，由美國心理學家斯騰伯格提出。他告訴我們愛情由三個基本成分組成：激情、親密和承諾。組成了下圖所示的七種愛情：完美式愛情、浪漫式愛情、喜歡式愛情、迷戀式愛情、伴侶式愛情、空洞式愛情、愚蠢式愛情七種型別。

張學友唱的就是三角理論裡的“完美的愛”。大家可以對號入座，看看自己與對方處在什麼階段，再做出改變。

那麼如何應對戀愛中平淡呢？首先你們彼此問自己一些問題，當初我為什麼跟他/她在一起？她/他什麼地方吸引的我？從什麼時候開始我們逐漸失去激情? ......知道問題所在再對症下藥，才不會盲目。

以下提出個人的三點建議：

1，保持一顆良好的心態 。要知道我們華人的愛情觀，平淡是常態，平平淡淡才是真，我們沒有必要去刻意的去要求自己和對方，從上表也可以看出，一段長期關係中的激情只佔了中等，而在愛情關係中的激情普遍是低的。這種時候往往表明你們關係進入了新時期，需要你們保持良好的心態去應對，去相遇！

2，揚長避短，多看對方的優點。 要知道太陽出來了，星星和月亮就消失了。多找找對方的優點也是對自己欣賞能力的一種提升，最終受益的也是自己。很多人不知道怎麼去找對方的優點，其實很簡單，有事沒事多誇誇對方就行了，想想你經常被你女朋友/男朋友誇獎是什麼心情？是不是更加幹勁十足，表現慾望強烈? 這樣你還怕看不到對方的優點嗎？

3，不說敏感詞，不輕易做決定。很多人在這個時期會動不動就說“分手”“受夠了”“不在乎”...... 等很傷害對方的敏感詞，甚至會懷疑自己是不是根本就不愛對方了，這種懷疑也是平淡期很容易出現的。多給自己暗示，消除衝動想法，你肯定是因為愛才決定在一起的，對方也是愛你的，你只是因為受不了這種平淡而已 。

小結：其實一個人是不可能裝下所有的喜怒哀樂的，需要與人分享，否則會瘋掉。人總是因為各種情緒變得脆弱，孤獨，總希望有另一個人時時刻刻的溫暖自己，陪伴自己。或許，這才是另一個人出現的意義吧！