快速 呵呵 如果真可以快速忘記一個人 還談什麼忘記 因為TA在你心裡根本就不重要 就是因為愛了 才難以忘記 就是因為愛了 失去的時候才知道什麼叫痛不欲生 就是因為愛了 才會求你把我刪掉 拉黑 不想在無盡的思念和折磨中再去打擾你 就是因為曾經你想聽 我卻從來不會說的那三個字 我愛你 那種從心裡徹底把你挖去的感覺 你知道有多痛嗎

那種笑著寫出“保重”二字簡訊發出去的時候 眼淚卻再也控制不住的流 你知道有多痛嗎

那種明知道你在別人的懷抱 卻害怕你受傷而不敢再去打擾 你知道有多痛嗎

其實 我真的不想你知道 因為 我希望你過的好 佛曰“你現在的痛苦 ，就是在為對方贖罪”

但我還是希望 你這次的選擇才是對的 所以 這樣的罪 我替你來揹你可知道 曾經無數次幻想著和你一起慢慢變老

說好的一起到白頭 你卻半路焗了油

其實 我想要的 只是簡簡單單 平平淡淡

唉 跑題了 我只知道 忘記一個人 我真做不到

謝友邀答，說實話，與其說忘不掉一個人，放不下一段情，倒不如說是自己把這個人這段情看得過分的執著。

這也難怪，在一起的時間那麼長，經歷了許許多多的事情，怎麼可能說忘就忘？可說到底，天下沒有不散的宴席，過分的糾結，過分的執著，只會讓自己越陷越深。

很多時候，是自己把這段感情看的太重，人生苦短，沒有什麼是真正放不下的。當我們痛到極點，痛到無法承受，一定會生起保護自己的渴望。

都說放下一個人有兩種方法，一個新歡，一個時間，可是貿然的去找新歡是對自己的不負責。過分的執著就是過去十年八年還是放不下。

一切隨緣吧，讓自己的心安定下來，只有自己看開了才能與無形中忘記對方，坦然面對以後的生活。

除夕的早上好！

問.？怎樣能快速忘記一個人，忘記的應該是誰？首先說人與人的性格不同，血型不同，一奶同胞還九子各別呢！人都是有血肉的人，從我內心講，真的不容易隨便忘記一個人，不管這個人是誰？有一句話說的好，愛多深恨多深！曾經愛過的人，是銘記於心的，一但發生變故分手，想快速從腦海中抹掉這個人，真的很難辦到！有可能嘴上不說，但想讓心裡忘記，有的十幾年甚至一生都會想起這個人。

恩人也好，仇人也罷，感恩時刻不能忘！仇家更會刻骨銘心的，也不可能會忘記的！除非面壁修行，看破一切紅塵，整日的做苦行僧，也許會忘記一切煩惱和憂愁。

這只是我個人行為，不代表他人。

南無阿彌陀佛！！！

這個問題有些模糊。首先要知道是一個什麼樣的人！親人？朋友？或者是普通人。無論是哪一種人，要看這個人在我們的生活中是否重要！親人自不必說，是我們生活當中最重要的一部分。說一說朋友吧，我們每個人生活在這個世界上，都會有朋友的。只是朋友也焚三六九等。閨蜜？好友？普通朋友？閨蜜或者老鐵是終生難忘的！好朋友則次之。它介乎閨蜜與普通朋友之間。兩人相處的融洽了，關係可以升級到閨蜜節段，如果常時間不來往，也就慢慢地淡忘了。而普通朋友指的是一面之緣而已，可有可無的。不知道這麼分析大家同意嗎？

看你所說的，分開的時間應該還不是太久，剛分開，尤其是刻骨銘心愛過的人，每天都會不由自主的去想要知道他的所有動態，或是和什麼人都有聯絡。自己整天沉浸在那樣的一個怪圈還樂此不疲，明明知道這是不對的，可就是停不下來。

你現在所做的一切我曾經也做過，我想告訴你的是，這樣做只會讓你更痛苦。如果你們註定無緣在一起，痛苦是你必須要承受的。那麼就快刀斬亂麻事吧！事情要做得決絕點，把有關他的一切聯絡方式都刪除掉，千萬不要說做不成戀人，可以做朋友的這種鬼話。做不成朋友的，因為你刻骨銘心的愛，你自己就做不到這點。只有不知道他的動態，你才不那麼累，那麼辛苦，那麼悲傷。

少了每天都檢視關於他的一切的這個時間，那麼你想起他的時間也就相對少了。你可以用這個時間去做些別的事情。沒有什麼方法能讓你快速的忘記一個人，你只是需要時間，需要的是一個忘記的過程，時間是治癒傷痛的唯一良藥，時間會改變許多的東西。包括你現在的刻骨銘心。在這個世界上，誰沒了誰一樣都會過下去。無論怎麼樣，生活始終是要繼續的，明天的太陽也會照常升起。隨著時間的推移，你會慢慢遺忘的，因為，沒有任何記憶會比我們的生命更長。祝你早日走出陰霾！

有一部電影裡面說：“你用一秒鐘的時間愛上一個人，卻需要用一輩子的時間去忘記。”很難忘記有他相伴的日子，一起去過的那家小吃店，一起挽著手去公園散步，坐在湖邊的長椅上看日落，一條條熟悉的街，還有熟悉的歌曲。

分手後，儘量避免接觸那些一起認識的人，熟悉的音樂，不再去那些曾經一起走過的地方。就像那個人從來都沒有在你的身邊出現過。

可能你也曾經裝傻，你假裝看不出他對你的冷漠，你以為只要你努力做好他的心還會回來，直到有一天他甩開你的手告訴你：“你很好，只是我不再愛了，我希望你能夠找到更好的人。”你甚至放下自尊哭著求他不要離開你 ……

你將悲痛化為力量，更加努力的工作，為了填滿自己的時間不再去想他，你辦了健身卡，報了學習班，參加了各種社會活動，你發現原來生活真的很美好，除了愛情之外，還有更值得去做的事情，你完全有能力給自己幸福。當社會閱歷，社會價值觀，文化素養，交友標準都上升了一個層次的時候，會發現原來的自己真的很幼稚 。

不知道從什麼時候開始，你心裡的那個他會漸漸變得模糊，原來那個人只是在你生命出現過。他教會你長大，教會你堅強，讓你知道你還能變得更好，再提到他的時候你不會再難過，不難過不是徹底忘記了，只是沒有那麼愛了！

愛情的基礎是建立在相互好感、彼此中意之上。為以後的肉體、精神、遺傳和文化結合傳承的一個準備過程。

愛情的最高境界是來自於雙方情願，愛情的道德純潔性，永續性，是人靈靈魂的一面鏡子，愛情能將一切變為美好，是人所有情感中最複雜、最微妙、最強烈的一種。

郭沫若有句話說得好：“假使在春天沒有花，人生沒有愛，到底成了個什麼世界？”

愛情看似一種浪漫，其實是相當嚴肅，謹慎，慎重的一件人生大事，你選擇的人，將決定你未來人生能否幸福，你的後代的命運和你的一切。

如果雙方相愛，定會有結果，僅為一方心動，而另一方無動於衷，僅是一種玩笑而已，愛：是需用持久的時間驗證，情：是需用真心永遠來鑑別。

此問題點，比較集中，多數是初戀，婚姻，家庭。

個人認為，不管初戀情況多變，即無結果就應各走各的路，因為你今世無緣走到一起，胸懷大度的人互送祝福，忘記曾經擁有的一切。

家庭的婚姻，現在離婚率甚高，反映的是夫妻感情破碎，破碎原因多種，第三者插足，男或女一方有婚外情等等。即然不能破鏡重圓，垂死的婚姻，就是墳墓，就應果斷處理好相關事宜，儘快離婚，避免受到更大傷害。

多數情況是無準備方，受到傷害大，難以一時間忘記，但隨著歲月的流逝，心痛的復平，找到理想的另一半，就會忘記過去的一切，願天下有情人，幸福百年！

要忘記一個人的確是很難的事情，越是想忘記越是會想起，所謂一日夫妻百日恩，怎能說忘就忘了呢。必緊相處了那麼多年了。之所以忘不掉是因為還在乎，還愛著。

但兩個人因眾多原因分開了，無法挽回。事己至此，忘不忘得掉都不重要了，重要的是我們要怎樣開始自己新的生活，忘不掉就藏心底吧，時間可以慢慢淡化一切。

既然一個人對我們來說如此的難以忘記，如此難以釋懷，那麼擁有的時候，彼此就應該懂得珍惜

每個人或多或少都有不能相守一生的愛情，或者美好，或者給你帶來很大的傷害。愛情是美好的，也是傷人最深的一種情感。美好，是因為你們在一起開心快樂過。傷心，是相處的過程中，對方給了你很大的傷害。不管出於什麼原因分開，分開了就要分的徹底，不要抱有任何幻想。既然分開了我們就要學會忘記。學會放棄，只有你的心真的放下了，你才能慢慢的忘記。而這對我們來說都是一種經歷，都是一種成長。

"愛了五年，愛的太累了，怎樣才能放下一切，忘掉一個人。"我看了你的描述，你是一個重情重義的人。更準確的說你是一個痴情的人，在此為你點贊。但是，在重情義在痴情，也要用在值得你付出值得你珍惜的人身上。一份失去的感情又何必掛懷於心呢？既然你愛的太累，為什麼不學會放棄？為什麼不學會放下？其實，放棄和放下就在於你的一念之間。你之所以愛得太累，那是因為你總還抱有幻想，總在放棄和不放棄之間徘徊。當你下定決心放棄之後，你自然就不會累了。你都沒有放下，當然累，當然忘不了呀！

人生很長，要遇見的人很多，我們要學會忘記，忘記那些不愉快的往事，忘記那些曾經傷害過我們的人。對自己好一點，沒有什麼人是值得你痛苦流淚的，因為，真正愛你的人他不會讓你傷心。放棄那些不懂的珍惜你的人，這樣好讓別人有機會來愛你，才能找到真正屬於適合你的那份緣分。 不適合的感情分開是早晚的事。你又何必如此執著呢？遺忘會很痛苦，只要你夠堅持，只要你夠愛自己，有一天回過頭來想想，你會明白這世上，你以為不能忘記的並非不能忘記，你以為不能失去的也並非不能失去。

感謝盛邀！既然是忘記一個人，那麼，這個人在自己的心目中的位置可想而知有多重要！不是說想忘了就能忘掉的！

既然不能完全的忘掉，還不如調整一下自己的心態，重新去面對！人生的路上有很多無奈，路還要繼續的走下去，一個人老是活在過去的陰影中，終竟不是回事！

想通了，想明白了，這事就好辦多了！首先要把自己曾經的精神勁找回來，從頭開始，繼續投入生活，多與朋友互動，嘗試著去認識新的朋友，不斷的給自己找到快樂的影子！

經過一段時間的沖刷，你會感覺自己真的在改變，而且變的很有精神，變的有活力，變的有生機，變的有思想，變的有想法，變的很多，很多！

所有的變化，都在證明自己：曾經的那個放不下，忘不掉的人！已經離自己越來越遠，似乎跟自己也沒有多大的干係了，一切的一切都在告訴你，那個最讓你忘不掉的人，和你所有認識的朋友沒有啥區別！都是過路客！有相聚就會有道別！

有了親的想法就不能放棄，自己要給自己創造更多的自由空間，去外面看看祖國的大好河山，去看看外面的精彩世界！

只要你用心去做，用心去玩，用心去暢所欲言！你就會有不一樣的人生理念！

當你真的有了新起點，新想法的時候，你也就變成了一個新的自己！那麼，到那時，想要忘掉一個不值得你去牽掛的人，也就變的不是很難的事了！

如何都忘不了，大千世界，芸芸眾生中，能與一個人相識相知相愛相守一段時光，那是難得的緣分。

緣來是你，緣去依然是你，為什麼要忘記呢？

不要再騙自己了，你可以忘記一段時光，忘記一個故事忘記一個名字，甚至去阻止思維去向曾經蔓延。

但你阻止不了悄然滾落的淚滴，也阻止不了午夜夢中的再現，更阻止不了不可名狀的憂傷和莫名的心痛。

忘記一個人是徒勞的事情，你越努力，她越在你始料不及的時候出現。

忘記不忘記，你都要接受，愛走了，情在那裡，情走了，心在那裡。

你要學會在現實中笑，在孤獨時哭，你要學會懂得，一生，一旦觸及了情，便是再也擺脫不了的債。

忘記一個人真的好難，有的人深深銘刻在心靈深處，想忘掉真的太難！世上沒有忘情水，人間未有忘情藥。

忘不了，因為你說這一場戀愛太累？即然你感覺太累，那麼你的感情一定會付出很多，付出很多又想徹底忘記一個人？那麼我只能告訴你，這個人在你的心底，你永遠也忘不了。因為你直到現在還在說，愛了五年，太累！五年了對待一個戀愛期的人來說也不短了，轉眼就在而立之年左右徘徊！那麼五年的愛戀時光都能記得十分清楚？那麼這份愛戀一定有過刻骨銘心的記憶？你還是忘不掉的，如果你真能忘掉這個人，就不會如此想刻意去忘掉這個人的。該忘記的你早已忘記，難以忘記的只能伴隨回憶。還是順其自然吧，因為這個人你根本恨不起來。

生命苦短，我要留住美好。

人的一生，有很多緣分，本來應該千方百計記住每一個人，但現實生活又生動告訴我們，為了快樂生活，我們必須學會快速忘記不該記住的一個人。

我認為要做到這一點，必須從三類人中理清頭緒。

一是曾經傷害過我的人(或你傷害過的人)。

二是曾經的戀人，情人。

三是違規的婚外情。

一，中國自古以來講要牢記家仇國恨，所以現在很多電視劇的指令碼，離不開財產分割，婚情變化，子女掄奪財產。國仇當牢記，家恨方面，如果走這些老路，永遠有報不完的仇。

我認為在這一個層面上，不管是因為家務事，或工作事務方面的，要迅速化解仇恨情緒。比如參加工作以後，某科長逼我做他的女朋友，搞了很多齷齪事，如果以報復的心態對待工作的話，後十年根本甭想安靜。

二，關於忘記曾經是戀人情人的關係，既然我們現在已經成了家，首先要去前任影響化，不在臥室再留她的玉照，自覺刪去電腦手機中的各種資訊，不再與她相關聯的朋友聯絡，同時也要及時處理各種紀念物品，積極營造現在家庭的快樂，我們一定會忘記這個人。

三是我們在當前的大環境下，一定要及時收手婚外情，比如是牌場認識的，一定不要再去這個牌場，是舞場認識的也不能再去舞場了，總之要壯士斷腕。多想想可怕的後果，恐怕是最快的斷路之藥。

其實什麼辦法都沒有一招管用，那些讓自己忙到飛起來，親眼去看他和現任卿卿我我，去旅遊，買醉，和朋友訴苦……都沒用！最好的辦法，就是迅速找到下家。

好吧，囉嗦了那麼多，其實我就想告訴大家，每一個人都不一樣，有一些人真的就是很難走出來，我們旁觀者都不是你，哪裡有什麼感同身受。真的，有些事情真的只可以靠自己，但是最關鍵的是讓自己強大起來吧，當你忙著工作月薪2萬時，真的沒有多少空間可以讓人傷害的。就一句話，人這一生其實真的不容易，好好愛自己，好好抱抱自己！

想要忘記一個人，就要做到一下幾點，不妨嘗試:

1.徹底斷絕聯絡，毀掉與他的一切聯絡方式。

2.初期可想辦法讓自己忙一點，用工作令自己身體疲勞，沒時間再想那個人，

3.業餘時間可以多聯絡你的朋友，或出遊以淡忘你們之前的印象，但切忌故地重遊。

4.有條件的可以離開原來你們之前生活環境。

5.一段時間以後，思念的情緒慢慢舒緩了，以後一切就留給時間了，時間可以令一切痕跡消磨掉，包括感情。

開始一段新的感情，或者遊山玩水 k歌宵夜喝酒嗨皮 儘可能讓自己時間活動充實起來，找一兩個知己陪伴，生活這麼美好，除了人民幣，離了誰地球都得照樣轉，她不在意你了 你還去想怎麼忘記她？你傷心難過的時候，人家不知道在哪瀟灑嗨皮呢！同樣有這些時間去想怎麼忘記一個人，不如把時間用在怎麼賺錢上，難過的這幾天找幾個狐朋狗友胡亂嗨皮幾天就可以啦！畢竟人不能一直消沉，生活是第一位的，賺錢要緊！

忘記一個人，其實最簡單的辦法是轉移注意力，並且不要在心裡強調這件事就可以。準確來說，徹底忘記ta的音容笑貌這個是比較難的，我覺得忘記或者說要在心裡淡忘你和ta的過去才是你要的結果！

歲月是把劍，不會有任何人能倖免於傷！所以，追求完美的人才會事事糾結那些瑕疵，以至於自己鑽了牛角尖都不知道。造物主給了我們五官，是讓我們表達喜怒哀樂，這是正常的情緒表達，假如沒有，那我們和冷血動物無異！不管傷和被傷，我們都可以去難過，傷心，但是我們不可以沉淪！此時我們可以去旅遊，或找一份新的工作，總之，要離開這個讓你傷心的環境！放心吧，時間是無形，但是卻客觀存在，它在看著人世悲歡聚散，能成全有情人終成眷屬，也能了了愛斷情殤！一個人，有事可做，有事可忙，那真顧不上糾結曾經的事了。不是徹底忘記消除了記憶，而是，每當再次想起，心底再無波瀾！

如果一直拒絕，一直活在過去裡，那麼結果就是非瘋即傻！人生就三萬天，糾結難過無濟於事。去嘗試未知，或許還有預想不到的收穫！給自己機會，給時間機會，去接納新的自己……

怎樣才能快速忘記一個人，如果是一般的人，很快就能忘記，你也不會提這問題。

你提這個問題，就是這個人在你心裡很難忘記，但你又想盡快忘記。

我告訴你吧，能夠快速忘記的人，只是陌生的路人，而在你心裡，紮下了根的人，要想快速忘記，這是不可能的事。要想忘記，必須要經過一段艱難痛苦的過程，才能淡忘。

如果你刻意去忘記的東西，反而無法忘記。你認為忘記了，那也只是欺騙你自己，而欺騙不了你的心。只會讓自己越來越痛苦。

要想忘記一個深愛過的人，沒有捷徑可走，只能放下，再尋找一個更優秀的新歡，得到新歡的溫暖，來癒合心靈的創傷，傷好了，心不痛了，你就忘記了。