我有過一個人吃火鍋，一個人旅行，一個人看電影，一個人唱KTV，一個人……

但我覺得一個人最孤獨的時候應該是生病的時候

記得高中的時候起水痘（本人水痘起得比較晚），早上一起床，發現滿臉都是痘痘，然後就只有一個人去看醫生，因為去的時候太早，醫生還沒來，然後只有一個人在醫院的走廊裡坐著等醫生，那個孤獨感真的無法形容！

從插畫師羅淺溪的一組插畫裡，我們似乎能看見那個孤獨的自己，以及那些想說又說不出來的話。

不願面對真實，活在虛擬世界裡更自在

像是空曠的影院裡只有自己

一個人逛超市，獨自生活

想找人說話卻不知道該打給誰

想寫信不知道該寄給誰

與人交往總是過度保護自己

獨自一人的時候對自己看得更清晰

1.世界這麼大，到處都是人，卻找不到一個可以傾訴的人，那種心裡流淚的冰涼與無力感；

2.玩了好久的夥伴卻漸行漸遠的孤獨；

3.分手後的孤獨，心中滿是傷痕；

4.大家都在知道該奔向哪個前方，自己沒有目標的迷茫無力孤獨；

5.被人誤解，無人理解的無助孤獨。

在漫長的一生中，我們會遇到形形色色的人。大部分都只是我們人生中的過客，可能很多都是僅有一面之緣，萍水相逢，而我們漫長的一生中總要有人陪才會變的更加多姿多彩，可每個人又是一個獨立個體。人生就像一輛火車，停停走走，每到一站就會有人下車，才會有更多的人上車，你不可能永遠留住一些人，也不會有人一直陪在我們身邊，所以在過渡時期我們總避免不了孤獨。

有的人說：“千萬不要在下午時睡午覺，一覺睡到六七點等你一睜開眼，看著朦朧黑黑的天空，看著空蕩的房間，會有一種被全世界遺棄的感覺，孤獨在那一刻體現的淋漓盡致。”

有人說：“最孤獨的時候是自己一個人去肯德基店吃漢堡，去了一趟洗手間，回來發現盤子被收走了。”

有人說：“每年生日的時候，記得自己生日的，就只有支付寶，銀行和航空公司。”

有人說：“是自己一個人在北上廣打拼，生了病卻無人照顧，連幫忙打個急救電話的人都沒有的時候。”

孤獨，我想是從兩方面來體現吧。

一方面是身體上的。

一個人吃飯，一個人逛街，一個人看電影，身邊的位子總是空的，不過是喜歡的人不出現，出現的人不喜歡，不想將就罷了。

二是心靈上的孤獨。

當理想不被人理解支援時

當成功沒有人鼓勵慶賀時

當失意沒有人傾訴懂你時

當我在聊張愛玲，你卻說巴菲特時

每個人都有自己的一方世界，孤獨不過是找不到情感的宣洩口。

有的人是主動孤獨，比如有的人喜歡清淨，覺得一個人待著看看書，寫寫文章就很舒服。

有的人是被動孤獨，當身邊的人都成雙成對，只有自己形單影隻時，當拿起電話不知道打給誰時，孤獨就更加強烈。

對待孤獨最好的辦法就是培養一個興趣愛好，有了興趣愛好，你可以找到同類，就算找不到，也可以自己取悅自己。

我記得剛畢業那年在蘇州工作，是進的工廠，臺資的明基機電（BENQ)，不知道有沒有知道的。剛進工廠說累倒也不是很累，畢竟不是體力活兒，每天兩班倒。也就是說每天至少要站立15個小時以上。剛開始幾天就是每天洗完澡睡覺雙腳都不敢貼床單，又麻又疼。後來有機會做椅子了都不敢坐，雙腳一離地就鑽心的疼。直到一個禮拜後終於適應了工廠上班的生活。

在生產線上工作六個月後，由於工作突出，主管會邀請我代做新人培訓，我知道機會來了。後我主動申請調離崗位，改作ESMT（生產執行緒式對比與投放），這樣工作量就大大的降低，也可以光明正大的做在整個一個生產車間為數不多的幾把座椅上，每天基本就是根據生產任務進行生產線的程式核對與投放，還有就是監控監測站的電腦資料，及時記錄與反饋。

雖然還是兩班倒的工作模式，我依然會選擇每天下班後去工廠附近的一個公園玩，一個人沿著公園彎彎曲曲的路走上一大圈，累了就坐在湖邊的木地板上看對岸的人釣魚。覺得無聊就去木橋上踩踩木板，那時候最喜歡鞋子踩在木板上所發出的噠噠聲，所以每次去公園，那裡的木橋我總要來回的走上幾圈。

春天來了，滿園的杜鵑花華麗麗的綻放，在清晨第一縷陽光照下來的時候，我看到鮮豔的含苞待放的花朵會踩下來一品芳香，酸酸甜甜的，很好吃。依如你總愛說我是個小饞貓。現在小饞貓還是那麼饞，耳邊卻再也聽不到你那玩笑似的奚落聲，這一刻，我好想你....

夏天到了，公園周圍高大的木蓮花樹開出了碩大的花朵，伸手摘下一個花瓣，足可以當成小碗來玩耍。這個季節的公園最美了，奼紫嫣紅的，各色花朵競相開放，我最喜歡留連花叢中，最愛的是那一大叢一大叢的繡球花。繡球花代表希望，可是我卻一直沒有等到你的訊息。

秋天翩翩來臨，在工廠的日子不緊不慢的過著，工作環境也很盡人意，在主管邀請我做領班時，我選擇了離職。我要去那個你曾經在的城市，那裡有你的氣息，那麼美的風景，我還沒有親眼看過，所以，一張機票，我到了三亞。很美的風景，10公里的沿海椰路長林，卻看不到你的身影。只有柔柔的海風穿過我展開的手指。

感謝邀請!記得在周國平《尼采：在世紀的轉折點》一書中曾經提到過孤獨的真正含義： “一顆平庸的靈魂，並無值得別人理解的內涵，因而也不會感受到真正的孤獨。 相反，一個人對於人生和世界有真正獨特的感受，真正獨創的思想，必定渴望理解，可是也必定不容易被理解，於是感到深深的孤獨。”

孤獨和寂寞是截然不同的兩種狀態，孤獨是一種由思想上帶來的揮之不去的高貴氣質，是自成世界的獨處。而寂寞是個人離開群體後一種百無聊賴的狀態。孤獨是一個人的狂歡，可以使人冷靜，使人思考，使人振奮。

阿那亞聯合創始人馬寅說的那樣：“當你喜歡做一件事，全身心的投入到這件事情當中的時候，其實你比較容易進入到一個相對自我的狀態，也可能這個就是別人看到的孤獨。”

而我，在和一群志不同道不合的人在一起的時候，我就會有很強烈的孤獨感覺了。

高頻率的生活節奏下，身心在事業工作上，單位、家庭往來穿梭、風雨兼程！

沿途風景與我無關，清風拂面沒了感覺、草長鶯飛的五月依然呆滯春寒料峭的神情：習慣於重複語言的乾癟問候、習慣於風風火火的高效率彙報與聽取和諮詢、習慣於噼裡啪啦筆記本記錄會議講話、習慣於檔案的收發存程式！習慣於“百度”相同的計劃題目複製文件上徹夜不眠的修改！習慣於編輯圖文並茂的篇章列印後封夾成冊畢恭畢敬呈現領導……

日裡萬機的老總全沒了屢次接受檔案時和藹可親的笑容，緩緩地接過策劃書，彈下頁面放在桌上，淡淡地一笑：“就用你去年的營銷策劃吧，客戶反饋操作性強！回去列印一份，修改日期後呈上來我批。”

沒一句問候、平時的口頭禪“辛苦了”也省略了。

我夾起檔案，轉身進入電梯，從十一樓到一樓這段“旅程”，感覺鬱悶死了！無法言談的沮喪情緒醞釀出空前的孤獨！

年輕時候有過這種情緒；過去工作不順利時，與家人相處不好時，遇到很大的困難時，都曾經覺得失落，失意，無助，孤獨。

後來我接觸到了傳統文化，現在又學習了感恩的方法，完全明白了：孤獨是負面情緒，是自己給自己找麻煩，同時這種感覺會給自己的生活吸引來很多不好的事情。可以說，只有害處、沒有好處。而且，最重要的是，孤獨這種感覺是完全可以改變的！

你也如此！如果覺得自己很孤獨，立即要警醒自己：這是個負面情緒，不能由著它發展下去。您能一眼認出它來，它就無法恣意妄為，這是改變這一情緒的第一步。

其次，您要找出孤獨的真正原因。說到底，就是您的自私心在作怪！為什麼覺得孤獨？無非是覺得沒有人來陪自己，往深處說，就是覺得自己重要，以自我為中心，當理想與現實有很大差距的時候，如得失不由自己、人與人的關係也不由自己時，這種感覺就十分強烈。

其實，您要改變的就是對這世界的認知。不要覺得他人不好，單位不好，工作不好，世界不好，這個“看他人不好”的思路要徹底放下。該怎麼做呢？找他人的好處，找社會的恩情，找過去以往得到的恩福，不要把那些得到的好事視為理所當然，一定要找到社會、單位、家人、朋友對你的好處，心中要生起無限的感恩之情，這是您擺脫孤獨想法的必由之路。

第三，不要想不好的事情，不要帶著滿滿的負面情緒思考問題。你平時的想法中，多少是正面的、積極的、向上的，多少是負面的、消極的、令人沮喪的？您自己肯定沒有注意到。這是一件非常重要的事。從現在開始，您要有意識地引領自己的思想。當自己感覺不好，心情難受的時候，您肯定是在負面思考，肯定是負面情緒在當家作主。這時，要警告自己，不能再這樣想下去了，這會把自己害得很慘的！當自己感覺很好，心情快樂時，要提醒自己，現在這個想法是對的，要堅持這樣思考。

您的感覺就是人生的引航員、風向標！您一定要牢牢地抓住他！您能做到，就一定能擁有全新的人生！

負面情緒人人有，心隨境轉非好漢。

不想煩惱想感恩，念頭一變天地寬。

當人到了一定年齡的時候，都會有孤獨的時候。從我來說孤獨是從退休時候開始的。當一個人上了幾十年的班，一下子回了家，說不出有多麼孤獨。彷彿世界變小了。過去那條上班路不走了，別的路走不慣了。好像來到了一座陌生的城市，一切都那麼生疏。過去上班，同事們在一起，忙起來什麼都不想。那種節奏，那種快慰，一下子停止了，變成了孤單單的一個人，就好像掉進了深淵。在家裡幹什麼？看電視，不習慣了，那些亂七八糟的文藝節目太沒意思了。想看看書，翻了幾頁就看不下去了。去公園嗎，那裡的氛圍早就厭煩了。去超市購物嗎？那種事我早已不管了。偶爾有同事碰到一起吃喝一頓，打電話請人家，那些生了官的一個忙就打發了，忘記了是誰提拔他的。人啊，走進孤獨幹什麼都不會順的，就好像交了惡運。

孤獨二字，可以說是一生都是孤獨，也可以說一生都不孤獨。我有最快活的童年，童年本身就是天真爛漫的，沒經歷什麼，什麼都不知道，什麼都不懂得，什麼事物都不去思考。有媽媽依賴，有父親的愛護，我四歲了還兩手捧著媽媽的乳房，咕嚕咕嚕地還在媽媽的懷抱吸吮乳汁，現在還能回憶，因為我最小，一直吃奶吃到我自然不吃為止，媽媽沒有采取什麼強行的辦法斷奶。六、七歲了圍著火籠烤火，父親還抱著我，在以前這個多子的家庭，我算夠幸福的。六、七歲是我上學的年齡，上了學校，長期在一起玩的也只有幾個同學，也是姐妹，又是鄰居，只要一有時間都是奏到一起玩。後來她們一個一個的都遠走了，出嫁了，剩下我一個人，我要學文學。

有一天，在家裡看書看悶倦了，又要往外跑，往哪裡跑呢？去找嫂子玩，剛出門大約走了半里路，碰上我父親回家。父親板著臉說我：”一天跑跑跑！"我也硬著頭皮還是跑了，我的嫂子也多，找這個嫂子在挖地，找那個嫂子在砍柴，大家都忙得不亦樂乎，我就像個無路人，無事鬼，簡直是無聊到了極點。我趕緊回頭飛跑飛跑地跑回了家，從此，我就很少很少出去竄門，要麼看書，要麼幹活兒。

後來有幾年的打工生活，要麼在工廠，要麼在書攤，偶爾走一回親戚，很少無事出去逛，也無朋友。好像看過曾仕強的幾本人際交往的書，裡面有一道側試題，由你自己選擇打勾還是打差，結果答案是出乎意外的驚奇，競為零一O分。這時我已反思到了，一事無成，一生無成債，缺交際。但也無法改變自己，已成格局，已成定式。最無望的是一人已老了。

孤單這種感覺和你渴望出現的是不是在身邊有關，如果你渴望的是某個唾手可得的物，比如一支筆，一本書，由於你能隨時得到它，這樣，你就不會覺得孤單，而你如果渴望的是某個不能前來的人，由於願望得不到實現，你就會感到孤單。孤單，只是缺少了某種陪伴，你可以讓這種陪伴變成可控，來緩解不可得的失落。

最孤獨的時候總會在心靈受到傷害時，尤其是處在人生最低谷、也是最需要精神支援和安慰時，那些平時稱兄道弟的人，那些我曾資助和幫助過的所謂親人，還有那些已往見了你總是,滿面含笑，連打招乎的人，這時就像躲避瘟疫一樣；悄無人影，寂靜無聲了！

我孤獨，我特無助。

昔日的穿流不息，門可若市，如今卻是:冷冷清清，鴉雀無聲，怎能不唇寒齒冷，心似堅冰！

人心似鐵堅如鋼，

人情若冷薄比紙。

一段曾經傷痛過的不堪回憶。

古人總結說“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親”，實際上已經把什麼時候顯得特別“孤單”的問題給回答了。

如果不包括生老病死戰爭災難之類的極端情況外，這個答案几乎是人類對於孤單之境的顛簸不破的真理性解釋。

不過，這個解釋的正確性一直持續到到現在，卻有了一點點變化。隨著網路和手機的廣泛普及，任何距離都不再是距離，通訊，包括帶著影像的直播通訊也已經變得易如反掌。想家了，想親人了，開啟即時通訊工具即可，甚至可以長時間地一直在直播狀態，好像自己已經回到了家裡，回到了親人身邊。即使還有不會使用智慧手機的，打電話應該是基本都會的了。

但是，這種技術上的改善給人類帶來了孤單感的喪失，或者說排除了人類的孤單感了嗎？顯然是沒有。因為孤單依舊還會以一種也許變了形的形式存在著，比如病了，遇到挫折了，別人都聚在一起而自己落了單，或者雖然置身稠人廣座之中，無奈沒有親人朋友，沒有可以說話的人，大家都客客氣氣，但是心裡也都隔著十萬八千里。

對付這種“孤單”感，除了要有意識地珍視友誼與親情外，最好的辦法就是充實自己，讓自己站到精神世界的高位上去，以人之為人幾乎可以無限豐富的內心世界，尤其是帶有創造性的精神世界來拯救我們孤單的心。

我很喜歡的一句話是:人需要獨孤來獨處，但不需要空需來寂寞。

所以看你是如何來區分獨孤與寂寞的邊界的。人雖然是群居動物，但也依然追求那份寧靜。

很多時候，一個人的幸福感都是由人際關係決定的，如果一個人處理好了人際，不良情緒會少很多。

而實際上，人的一生就都是在各種不同的人與人關係網路裡遊走，我們與他人的關係，他人與他人的關係，以及我們與我們自己的關係，這些關係概括起來大致就是:我們終其一生都在不斷的投射與認同。

改變與和解，你終究得二選一。

最孤獨的時候其實是表面看來最風光得意的時候。工作似乎蠻順手，孩子也漸大，居住狀況大為改善，日子像是有滋有味。然而沒有幾個真正的心近的朋友，試圖以心換心，努力最終白費。建一幢房子易，遇一個懂你的人難。推杯換盞易，互訴衷腸難。還好，我的一個長項是習慣孤獨，享受孤獨。在真正孤獨時，我反而有種夜半驚醒的清白，一種眾人皆醉我獨醒的得意。孤獨中的我愈加沉靜，鬧熱的事與人，笑面以對，或冷眼旁觀。堅守該堅守的，做真實本色的自已。

真正的孤獨不是一個人躺在冰冷的房間裡，而是在一個狂歡聚會中獨自到天台上獨自抽菸。泰戈爾有一句孤獨到悽美的詩句：狂歡是一群人的孤獨，孤獨是一個人的狂歡。我感覺最孤獨是身在鬧市無人想聊，自己獨自穿行在人群之中，但這種孤獨，對有的人是難受，對有的人是享受。

孤獨心理是一把“雙刃劍”。對有的人，有時候是一種心理保護防禦機制，給自己裝上一個“保護殼”；對有的人，有時候卻是一種自我封閉、自我傷害的自陷機制。

有的人，主動選擇孤獨，被稱作“獨處”。獨處，不是孤獨，更不是孤僻，而是看透世態炎涼、看過利益紛爭、看厭紅塵擾擾之後的一次主動選擇。就像有人選擇，去山林裡深居簡出。也有人身處鬧市，而保持心地一片清涼。安安靜靜地過自己的日子，不給社會添亂，不給別人添麻煩，不妨礙別人，也打擾周圍，有什麼不好呢？

我曾經有一段孤獨時光，事業遭遇慘敗，不想聽朋友的安慰，不接受別人的幫助。雖然不是與世隔絕，但心門是緊緊關閉的。身處繁華的都市，工作在熱鬧的場所，但內心感到無比的孤寂，世界萬物，與我何干？我的存在，與世界何干？我是誰，我在哪裡，我要去哪？內心荒涼的寸草不生。

那段時間，最孤獨的感受，不是寂寞，不是安靜，不是淒涼，而是內心的荒蕪。每天只想回家，不對任何事物感興趣。回到家，第一件事是開啟電視，播放各種大片，悲劇、喜劇、科幻劇，戰爭、驚悚、言情劇，看著看著，就淚流滿面，與劇情無關。

有時候半夜醒來，電視裡還是熱熱鬧鬧的。並不是想看什麼，也不是想聽什麼，就是想讓聲音和閃光，充實整個屋子。生怕，那種寂寞，鑽進我的心裡。那個時候，才是最孤獨的時候。

獨自一個人在外省唸書，一個人吃飯，一個人看書，一個畫畫，一個人幹很多事情，這些都不算什麼，生病的時候一個人無力地躺在床上沒有人照顧的時候多麼無助和無力，感到孤獨和難受。

在放學下雨的時候，很大的雨，沒帶傘，街上的人都撐著傘，沒傘的都有男朋友來接，看到旁邊的人都是成雙成對有說有笑一起走了。而我一個人自己捲入在一個角落裡，看著無情的雨水往身上澆。遇到困難的時候，總是自己一個人，瞬間眼淚就爆出來了。那一刻，我真的感到很孤獨很無助也很想家。

其實我一點也不懼怕孤單，孤單成了我生活的全部，一個吃飯一個人睡覺，一個人出出進進，孩子有他的空間，不想打擾，老公過世幾年一個人習慣了，沒什麼，有病也是自己上上下下跑，什麼事順氣自然最好！什麼時候都不懼怕孤單！

我很窮，而且我很忙，很少有極樂的感覺，所以也就似乎沒有特別孤獨的傷害感。對於人生的利祿須求，我比較淡泊而視，對於人生的攀高赴勢，我更是不苟同，所以我的日子比較淡定而靜好。我是個做好手邊事，莫管他人非的居家老人。

每個人都有七情六慾，都有情緒低落、莫名其妙的悲傷，下面來分享一下我在何時心裡會感到孤獨:

1.回味成長道路上沒有父母陪伴:

因為從小給家裡姐妹兄弟多，父母照顧不過來，因此我從小就被寄託在姥姥家，與父母接觸特別少，一直到現在與家人很少談心，每當看到別人與家人談笑甚歡，這時的我感到非常孤獨，無依無靠。

2.被人誤解

不善言談的我，在每次出於好心幫助別人，卻有時不被理解時，心裡會有種說不出來的憤怒和孤獨。

3.需要幫助的時候

在最需要幫助的時候，沒人能伸出援手；在最需要釋放情緒的時候，發現沒有一個人可以找，無人噓寒問暖，這個時候感到孤獨無助。

最後希望每個人能竭盡所能，伸出友愛之手幫助需要幫助的人，讓每個人心裡充滿愛，不再孤獨寂寞。