俗話說，名師出高徒。學習任何一門技能和學問，都需要跟你能夠攀上的最厲害的大師學。跟頂尖大師學最好，起點更高，收穫更大。學習書法也是同理。建議如下：

1、臨帖，您去古人臨最厲害大師的貼；

2、拜師，拜您身邊最厲害的書法家為師。老師一句話，頂讀一年書也值；

3、多看，多看古今大師書法作品，提高鑑賞能力，眼不高，手一定高不起來；

4、多學，學習提高修養。書畫最後寫的、畫的與技藝都沒什麼關係了，寫的、畫的都是人的 修養與品格；

一年之計在於春，春暖花開習書法，想想都是非常詩意的一件事。練習書法，主要還是要能夠靜心，不要過於急躁，以我自己來講的話，我是先臨摹的楷體和歐楷，個人更喜歡歐楷。書法練習，講究持之以恆，要學到老練到老！

唐代的大書法家、書法理論家孫過庭在他的不朽之作《書譜》中把學書過程分為了三個階段：“初學分佈，但求平正；既知平正，務追險絕；既能險絕，復歸平正。”古往今來的書法實踐證明，這確是一條真理，是常說的“先走進去再走出來”，由生到熟再到生的過程,是一切書法愛好者達到成功境地的必經之路。

我也是書法愛好者，但是看的多，寫的少。看到您寫的字很是羨慕，覺得您寫的字結構把握的真好，歐體的特點掌握的不錯。看樣子練的時間不短了！

在用筆上，可以看出您的速度很快，提捺之間又能控制到這個程度，也非常難得。寫得那麼放鬆可能和春暖花開，題主心情舒暢有關係！要是再喝兩口小酒，估計效果會更好！

還有一點小看法，不準確的看法。側鋒用筆可能多了一點點，轉腕、捻筆使筆鋒常在筆劃中的中鋒用筆少了些。這可能和下筆速度有關，也可能和用筆習慣有關。

再強調申明一下，我只是書法愛好者，只談我自己的陋見。如果有方家指出，那麼您可以聽聽人家的意見與建議。

看是不是方家很容易，很謙虛，尊重人的才是。因為搦管揮毫那麼多年，書法涵養脾氣、陶冶性情的作用已達到了，不會對初學者也好，其他書家也好橫加指責的。

希望共同進步！送幾張春景給你以佐墨助興！

第一，多臨帖。無一例外，不要耍小聰明。

第二，根據自己喜好，練最喜歡的書體，不要拘泥於所謂的真草隸篆。

第三，剛開始，寫寫隸書，進而寫大篆，再寫隸書，然後寫魏碑。

第四，要喜歡草書，得知道草書的規範，不是寫得快就是草書。

你好！你選擇在這時習書，與春同步，時光美好，到什麼時候都是美好的回憶。

我習書過程中的幾點體會，談不上指點，與你參考。不當的地方，還望你和大家指導。

1.學習書法旳目的要明確；為什麼要學書法，目的明確，才有興趣。有興趣，要保持興趣，激發興趣。興趣是學習書法的動力。信心、耐心、毅力良好的習慣，在學習的過程中建立，在過程中養成，在過程中鞏固和持續。

2.學習書法的方法要正確；方法正確，才能事半功倍；方法不對，背道而馳，用功愈勤離道愈遠。練好書內功，不廢書外功。讀萬卷書，行萬里路。書內功從臨摹開始，根據自己的喜好，選一本自己喜歡的書法字帖，單鉤、雙鉤；.對臨、背臨，尋其途徑，慢中求快，勤學多問……，筆力在臨摹中累積，欣賞水平在臨摹中提升，筆墨技法在臨摹中掌握。功夫在“眼高手低”、“手高眼低”的過程中練就……。沒有方法不對而能學有所獲的，只有掌握了正確的方法，才能學有所成！

陸游說得好：“爾果要做詩，功夫在詩外”。學習書法，也是這樣的。書外功在修養……。說得“玄”一點，就是“外師造化，中得心源”…….。

3.學習書法要持之以恆。不能持之以恆，只能是半途而廢。有日積月累，才有日新月異。道理非常簡單，可要做到也確實不容易。成與否，進與退，也正在於此。

……

我願與你共勉！

1找到自己喜歡的字帖，興趣能夠促進學習。

2調整自己的學習計劃，從筆畫，結構，章法逐步入手，臨池不輟。

3多看名人碑帖，多學習。

書法，是一項非常優美的藝術。它不僅能使人的字寫得越來越漂亮，還能陶冶人的心情，使我們在一個心平氣和的環境裡學習。但是，在如今的社會上，許多人對書法已經漸漸地失去了興趣，覺得書法太老土、太不時尚了。書法，它是我們中國上下五千年以來的歷史 ，它是我們中國的傳統，也是我們中國的驕傲，更是我們中國的象徵。我們既然身為華夏子孫，就有必要學好這門藝術。但又要怎樣才能學好書法呢？

相信許多人心中都會有這樣的疑問。其實，學好書法並不困難，學書法最在乎的是你對書法的興趣、態度以及方法。在人生的旅途中，你所做的每一見事情都需要用良好的態度和正確的方法去面對，當然學書法也不例外哦！首先，我覺得在課餘時間，我們不僅要增長語文、數學、英語的課外知識，還應該多瞭解一下有關書法的知識。尤其是書法家的故事，在看的同時，我們應該積累一下寫字的訣竅，還要從中體會書法家們的那種持之以恆的精神。相信你們看了以後也會受益匪淺的。另外還要多利用一些空餘時間去看一些書法的書和書法作品培養審美學，上面講什麼樣的字叫好看，怎麼能寫好看：字的筆畫間的空隙要均勻，在同樣大的一個方格內來講，筆畫多的字的橫豎間的空間肯定比筆畫少的小，這樣要想均勻只有一個辦法那就是將筆畫少的字寫小一點，看名家的書法作品就能看出來，他的字沒有兩個是一樣大的，大小交錯就是原則。筆畫多的字寫出來好看，所以書法家喜歡寫繁體字。學書法最重要的是培養書法興趣，如果你對書法一點興趣都沒有的話，那你練書法又有何意義呢？要想增強你對書法的興趣，就應該多參加一些有意義的書法活動……在培養你對書法的興趣的同時，也要注意你是否有用端正的態度去對待書法，如果你的態度不端正的話，那你寫出來的字會進步會漂亮嗎？所以請大家一定要用端正的態度去對待書法。書法，這是中國歷史的靈魂，它將會在以後的路途上蔓延到永遠。同學們，讓我們一起來學好這門藝術吧！我們要堅信書法是我們中國人的驕傲，它永遠都不會老土，它將會以新的面貌來迎接我們這新一代的接班人。 論書法教學中正確的寫字姿勢與執筆 毛筆書法基礎教學，核心內容不外乎寫字姿勢與執筆，運筆方法與字型結構。運筆和結構的掌握固然是重要的，而寫字的姿勢與執筆，也應該是基礎中的基礎。雖然我們不能說學生的字如果沒練好，就完全責難錯誤的坐姿與執筆，但忽視了學生習字的這一重要環節。總是不完整的。 從目前的書法基礎教學看，正確的坐姿與執筆在教學環節中，往往被忽視掉了，或者說做的不盡人意。對於端莊的坐姿與正確的執筆，至少從三個方面體現它的必要性：第一，正確的寫字姿勢，無疑對正在成長髮育中的青少年骨骼、視力的健康有益；第二，寫字的坐姿與執筆是否正確，與正確的運用筆法，有著密切的關係。第三，寫字的姿勢優美也是書法美的組成部分。 據筆者觀察，無論從學校的書法課堂、書法班還是書法比賽現場，學生的坐姿達到距離書桌頭部一尺、胸部一拳標準的幾乎鳳毛麟角。要知道漂亮的字，優美的握筆、坐姿，都同樣給人以美的享受，相反，看有的學生寫字的樣子，非但不美，簡直象在受罪。那麼，構成現有的學生寫字姿勢和執筆狀況主要原因是什麼？無疑與執教者有直接關係。因為學生就是學生，如何教勢必生成如何學、如何接受、如何顯現。從中國書法教育的宏觀來看，專門設定的書法院、校很少，書法的師資隊伍來源不一而足，良莠相間。甚至大量的書法基礎書籍，書法教材都存在執筆方法上的誤區。這種不正確的姿勢與執筆方法，探究起來應該是由來已久，自發的民間傳統（這其中自然也包括不正確的運筆方法）。所以在實施操作過程，學生必然要對所寫的筆畫處於茫然不知所措狀態。含混的運筆加上握的緊緊的手，使學生注意力便處於高度緊張狀態，由於緊張，學生的指、掌、腕、肘、肩、背部以至渾身的肌肉都必然蹦的很緊。頭距紙很近，於是形成一個越是寫不好，越緊張，越緊張也就越寫不好的惡性迴圈。此時大多數的學生在這樣的前提下，不是在寫字，而是描字，不是將一個字一次寫成，而是將一個筆畫若干次反覆的描成，久而久之，習慣成自然。顯然這與正規的傳統書法的“法則”背道而馳。按照科學、傳統的執筆與坐姿理論中講一般要作到：“足安、坐滿、頭正、身直、虛腋、臂開、肘起”；“指實、掌虛、掌豎、腕平”這樣的基礎要領。翻開相關的書籍似乎都可以找得到，但真正把它內涵吃透的則又是一回事。

我們不妨把以上列舉的基本要領逐一進行詮釋，就不難得到一點相應的啟發：一、足安，如果把寫字的人比喻成一棵樹，“足安”就相當於樹的牢固的根鬚。根鬚的牢固是樹幹牢固的基礎。倘如學生寫字時雙足隨意擺放，上肢體要領的標準就難以保障。清人包世臣說：“全身精力到毫端，定氣先將兩足安。”“定氣”便是精神姿態的統領，“足安”是它的先決條件。二、坐滿，可以以此類推，如果學生在寫字時雙足除放平外，任何不正確的位置都不能使書者達到“坐滿”，“坐滿”的意義當然是上部的腰處於挺立狀態，挺立即達到“身直”的要求。三、身直。如果說定氣是精神內斂的統領，那麼“身直”和“頭正”便是精神的外在體現。晉代書法家衛夫人說：“下筆點、畫、波、撇、屈、曲皆須一身之力而送之……”如果寫字確實須“一身之力”那麼用力之源就是腰部，可見腰部的直立還有更深一層的意義。四、頭正：頭正的直接益處是對筆下所寫的字、所臨的帖可以直視。而頭歪就斜視，斜視就會因視差造成書寫的結構不正確，以至於頭部過低都對視力不利。正確的坐姿會使書寫者進入全身放鬆下沉，氣息平和的冷靜狀態，從而剔除運筆緊張的障礙，達到寫字姿勢規範的目的。 執筆的方法與寫字姿勢相互協調、相互依存。沒有正確的執筆方法，空有正確寫字姿勢是不完整的，更何況錯誤的執筆會嚴重的制約寫字的姿勢，例如，執筆要求“掌虛”，目的是在於運筆時指、腕靈活，肘、肩肌肉鬆弛。各部關節能一起上下，揮運自如。相反，當拇指內壓，五指收緊，再加上手腕翹起，在運筆的力量連鎖作用下，手臂、關節、肌肉必然處於緊張狀態，形成運動力的互相牴觸，這時學生往往會出現手抖現象。在這種情況下，再談“懸肘”是絕不可能的。 在執筆的 “指實、掌虛、掌豎、腕平、肘起”要領中，“指實”一般也理解為用力握實，這樣就容易理解為拇指內壓，僅就拇指內壓和拇指節向外突起這一簡單動作，如同機器開關一樣，上下按動會得出兩種結果。下壓就“實”，突起就“虛”，“實”就死，“虛”就靈活。 掌豎，給人的直觀的理解就是掌心翹著豎起來，其實這裡更是一個不小的誤區。從實踐檢驗中“掌”只不過在拇指關節向外突出的同時，自然的向外側呈“豎狀”，詳細的說，它是臥著“豎”，而絕非“翹”著“豎”，翹腕“豎”正好使執筆的腕部反關節，腕既然已經“翹”起來，接下來的“腕平”也就無法存在了，更與“肘起”構成矛盾的死角。所以，只有當指、腕、肘、肩各部都處於順關節時，才能使運筆輕鬆自如。反之，除非“掌豎”提法的本身就是錯誤的。至於站立書寫，也應以關節順暢為主。再說到左手扶按，不僅僅為了按紙，還可以達到運力時的平衡支撐，且五指向內又可達到抱氣、扣氣的作用。 傳統的執筆理論，有很多不同提法，不妨詮釋一、二，列舉如下：（一） 龍眼法：就是四個指在筆桿一側，拇指與食指的虎口處呈圓形，即稱為“龍眼”。 （二） 鳳眼法：就是拇指與食指挨的較近，拇指在下呈一平線，食指略彎，看起來象鳳的眼睛，即“鳳眼法”。 （三） 迴腕法：執筆若“龍眼法”，所不同是將腕懸空兜回，傳清何紹基擅用此法，用人很少，不宜提倡。 （四） 單包法：是指筆桿外側只用一個食指，與現在執鋼筆方法相似，宋書法家蘇東坡使用此法。 （五） 撥燈法：（一說撥蹬法）撥燈，取意為手執柴棍兒撥油燈芯，即輕靈、寬鬆之意。至於“撥蹬”是因執筆的拇指、食指合起來象馬蹬（鐙）狀而名。也有因蹬、燈通假而詮釋。 （六） 五字執筆法：是現代書法家沈尹默先生積極倡導並極力推廣的。五字依次為：“厭、壓、鉤、格、抵”，此法與“撥燈法”實為一法。 （七） 挫管法：“立勢俯寫”時，與坐勢比較，執筆的高度發生變化，筆桿的角度也隨之由指尖豎立改變為虎口處，五指均處於直挫狀態，故稱挫管法。 以上各項執筆法，還不盡然，還有不同的執法。然而，不管採用那種方法、什麼名稱或什麼主張，給書寫帶來便利是最關鍵的。蘇東坡說“執筆無定法，要使虛而寬”有人把“無定法”理解成隨意而不強調方法，是片面理解，其實，“虛而寬”就是方法，方法畢竟是固定的，靈活的應用才是真正的目的。關於執筆法當今倍受推崇並廣泛應用的莫過於“五字執筆法”，與其它主張相比，“五字執筆法”符合骨骼肌理和實踐操作，是科學合理的。

春暖花開，不冷不熱，的確是適合學習書法的季節。就我個人十來年的書法經驗，與您分享下：

學習我總結有三個階段，最好的方式是按三個階段的順序來練，當然，也可以根據自己的時間與需求來挑著練。

第一個階段學習內容：書寫姿勢與控筆及點畫的訓練，應試階段的學生儘量學習楷書點畫，因為應試楷書是鋼需，成人可以選楷書或隸書都行。隸書可在漢碑中任選一種；楷書可根據自己的喜好選顏、歐、柳、趙任何一體，共有37個基本點畫及範例字，一般學習下來要一年，學完效果：姿勢正確、筆聽話，寫字不難看。

第二個階段學習內容：35個偏旁部首與結構訓練，一般學下來也要一年，學完效果：書寫水平在常人中優秀。

第三個階段學習內容：章法佈局與排版創作訓練，此階段需要半年，學完效果：學生可以進入準專業水平。

春暖花開，心情舒暢；萬物勃發，求新求進。

人常道：一年之計在於春。趁著一年初季，作一個學習書法的年度計劃吧！

一、認識自我。自己處在書法學習的什麼階段要清楚。是初學？是已入門？是進階中？是需要進一步提升？是學何書體？哪一路？哪一家？要根據自身不同的情況來確定目標和計劃。

二、確立目標。目標明確，做起來就有方向。目標不宜太高，太高很難達到，容易灰心而影響計劃。目標太低，就沒有效率和效果。如果是提升進步階段，可以定下一個衝擊省書協展入展、或等級獎，或衝擊中書協展入展的目標。

三、計劃安排。計劃要科學，或者自學，或者參加相關的培訓班，或者網路培訓。現在的書法教育很方便，實體中、網路中會有很多單科培訓、系統培訓，自己可以做選擇。參加有效的培訓比集字摸索學習會更有效果。書法界有句話，書法無師自學是自殺，跟一個差老師學習容易被他殺。

四、持之以恆。目標易定，計劃好作，堅持很難。完全的自學需要良好的自制力和恆心。建議參加實體培訓或者網路培訓，因為每週都有學習任務、作業和交流課，這樣可以逼著自己堅持。

書法是一門藝術。作為一門藝術那麼它具有幾個特點，一是書法它具有觀賞性，要符合大部分人的審美需求，只有得到大部分人的認可後那麼你的書法也就向成功的彼岸挺近了一步！二是書法是能夠使人們達到一種精神境界，陶冶人們的情操！那麼我們就可從這兩點出發來提高書法，既然是要符合大部分人們的審美需求，那麼你就應該多去書法展覽館看看他們的書法具有怎麼樣的一些特點，因為他們的書法符合大部分人的審美觀念，此時你可學習他們書法中的某個特點，亦可把他們書法的特點結合在一起，所謂博採眾家之長，偉大的書法家王羲之也就是因為結合了眾多書法家的書法特點才創造出了一種新書體！書法要達到一種境界那麼離不開自己的多加練習與研究，這個需要有堅韌不拔之志。做到這麼兩點那麼你離成功的彼岸就近在咫尺了。

1、臨帖最好選碑文原拓本，字大清晰為佳，因為描紅本雖然看起來比較清晰但都是經過修補的，從某種意義上失去了原帖的韻味，字型的細節也看不清楚。

2、學習書法如果從楷書入手的話，建議從顏體入手，推薦《勤禮碑》、《多寶塔》；練習基礎後在轉柳體（如果喜歡柳體的話），俗話說“顏筋柳骨”，柳體是在顏體的基礎上融入自己的風格而創立出來的，柳體推薦《玄秘塔》、《神策將軍碑》。我有個老師有個很恰當的比喻：他說顏體就像一棵原木，柳體就像原木鋸出來的木材，歐體就像木材做好的傢俱。因此練習楷書的步驟應該是：顏—柳—歐。

3、初學書法練習楷書毛筆選狼毫、兼毫為上，大小根據自己書寫字型大小決定（書法講究大筆寫小字，小筆不能寫大字），一般中大號為好。練習紙用毛邊紙，廉價而有效（用粗糙的一面寫）。

4、臨帖最好不要描紅，這樣練習會產生依賴情緒，早期建議對臨（就是看著字帖自己寫），這樣也許見效慢，但這樣才能真正把握字型的特徵、風格，為後期創作打基礎。

書法是手上的功夫，既然是功夫，要想做好，那就得多練。我們知道學武術要扎馬步，那麼書法的“馬步”是什麼？怎麼練才能打好基礎，隨心所欲寫出一手漂亮的毛筆字呢？送你三招秘訣，做到“穩準狠”，把手上的基本功練好，書法入門階段進步迅速。

01 中鋒用筆手要穩

書法是線條的藝術，把字寫好看第一個要做到的就是筆畫線條勻稱，乾淨。初學者不熟悉毛筆的書寫特性，寫字手會抖，筆畫寫出來粗細不均。對應的解決辦法是透過練習篆書，強化中鋒筆法的基礎。中鋒筆法是毛筆字最基本的用筆方式，筆豪垂直於紙面，以“逆入、澀行、緊收”的方式行筆，筆速徐緩，線條均勻。要注意最好懸肘書寫，手腕放鬆才能達到練習效果。

02 學會提按手要狠

手狠說的可不是用蠻力寫字，而是下筆的力度上要拿捏分寸，輕重隨心。因為這涉及到了一個非常重要的技巧：提按。篆書很少用提按，但其他書體要想寫得生動漂亮，提按的練習必不可少。提得起來，筆畫靈動飛揚；按得下去，筆畫凝重厚實，你的字是看著呆板還是活潑，就看提按能不能用好了。

03 結體到位手要準

要想把毛筆字寫漂亮，除了前面講的用筆的功夫外，結體能力也十分重要。結體指的字的間架結構，就是每個筆畫的位置、指向性等因素。不同的字型，結體的要求是不一樣的，但結體到位的字都有共同的特點，就是美觀平衡。結體的訓練要多讀帖，把每個筆畫細節，每個字的整體佈局牢記於心，再下筆反覆臨寫，才能準確無誤。

寫的很好，有功底，廢話不多說，冠冕堂皇的話也沒用，能寫成這樣，該怎麼聯絡您也知道。我們學書之人，除了臨帖，多看，多寫，沒別的！加油！

功底不錯[贊]，練習紙比較粗糙，用墨不宜太濃。書法沒有捷徑，唯有多讀帖臨帖，手上功夫都靠練習。春暖花開，大家一起加油[玫瑰]。

一年之際在於春，一日之際在於晨，春暖花開之日，正是學習書法之時。找一本自己喜歡的字帖，認真臨貼，堅持幾年，靜待花開，建議向古人學習，加油！

俗話說：“字無 百日功”，決非短時間就能掌握這門藝術的。這就要求學書的人首先要有恆心。要主動安排好時間， 持之以恆，天天練習，做到“曲不離口，拳不離手”，專心致志。

其次，要有毅力。在漫長學習書法過程中，不可能不遇到各種困難，如時間安排太緊張，工作、學習環境變了，等等，特別是 學習中的困難，如進步不快就容易喪失信心，動搖學習的決心，中途輟學，功虧一簣，所以要有 毅力，善於克服困難是學好書法很重要的品格。

其三，要有鑽研精神。學習書法和做任何事情一 樣，貴在積極鑽研。善於動腦筋，積極思考，就能事半功倍。如果被動地學，是很難學好的。即 使有教師指點，也不能代替自己的鑽研。俗語說得好：“師父領進門，修身在個人。”

歷史上任何 一位大書家，都是經過自己長期刻苦鑽研，才取得偉大成就的。他們的書法作品，才能成為我國 傳統文化的寶貴財富。

宋拓《還示表》，傳為王羲之臨鍾繇書，北京故宮博物院藏

初學書法切忌哪些呢？

第一，切忌“三天打魚，兩天曬網”，沒有恆心。高興起來提筆練，不 高興時三天兩天不動筆；看到自己有點進步，興趣起來了，死勁地練；看到自己進步很慢，就沒 有情緒再練了。如此等等，是很難取得成功的。

第二，切忌無克服困難的決心。初學書法，一點 一畫練起，是比較枯燥的，容易動搖信心；方法不當，進步慢，也容易堅持不下去。此外，如工 作忙，學習緊張，都可作為原因而停學。所以如果沒有克服困難的決心，也很難取得學習上的成 功。

第三，切忌被動地學習。特別是學習初期，在臨摹階段，一筆一畫地照範本臨摹，似乎可以 不必太費腦筋。其實不然，如何臨摹並透過臨摹掌握技法，在練基本功過程中態度是積極還是被 動消極，其效果是大不相同的。必然的結果是前者進步快，效果好；後者進步慢，效果不好，甚 至影響學習書法的興趣和信心，中途輟學。

《力命表》，鍾繇小楷代表作。鍾繇墨跡今已無存，此為後世摹刻

總之，上面所講的“三要三忌”，是取得學習和事業成功必備的品格，也是在學習和事業取得 成功過程中必須培養起來的優良品格。學習書法自然也不例外。這是在學習書法以前必須有的思 想準備。

學習書法應注意的事項

在開始練習書法時要注意一些什麼問題呢？首先，要培養正確的書寫姿勢和執筆方法；其次，對書寫用的工具要具備一些知識。這兩個問題，都對能不能練好書法起重要作用。

堅持不懈就是成功與勝利，要讓自己愛書法喜歡書法，就像老鼠愛大米，多多欣賞大師名家的經典傳奇作品，提高自己的審美與眼界。買只好毛筆，選擇好臨摹範本，行楷我推存文物出版社出版的西安碑林博物館藏宋版王羲之集字聖教序，隸書推存張遷碑，楷書入手學顏真卿。

1.選帖，選好字帖，選自己內心喜歡的。

2.臨帖，對臨要準儘量做到一樣。

3.讀帖，拿來了一本字帖，認真看看，嚼嚼，品品，別不管三七二十一就抄帖。

4.背貼，臨帖過後，要記住字形，否則白抄字。

5.用帖，在寫字的時候遇到臨過字一定要用上。學以致用。

春暖花開，詩情畫意，多臨下宋帖吧，宋人尚意，不過並非醜書。宋人的尚意要我體會就是：寫書法的對字的一種審美感，一種體會，一種提升的境界。