只有由心而發的快樂才會更長久。

源自外界的刺激而得到的瞬間快樂，短暫而無味。

只有由內而外的全身心的喜悅，才會相對保持時間更長。當然快樂都是接力賽，並非萬米長跑。沒有一件事而形成的快樂會長時間延續下去。

真的快樂是：在一天結束後的反思中感覺到自己已經掌握了新的知識點，並且自己能夠很好地運用在了為人處事上，雖然進步只是一點點，但喜悅卻相對更大些。因為從這一點似乎望見了日積月累後大進步的影子，於是這時的快樂便由裡而外的蔓延開來了。

堅持不懈地求學態度會使人精神振奮，會使人內心充實，會使人越發成熟。

人們對高雅與低俗的不同追求，也決定著真正快樂的長久與延續，更是決定人生軌跡平坦與災難多少的重要因素之一了。

快樂生活要靠自己營造。在此引用《國際歌》中的一句歌詞“從來就沒有什麼救世主，也不靠神仙皇帝，要創造人類的幸福，全靠我們自己！”同樣，營造自己的快樂生活，也要靠我們自己。

1、快樂與幸福的調查告訴我們，快樂更多的取決於心境和心態。國外一個調查機構做過一項調查發現，人的幸福快樂與否，與金錢和地位沒有太大關係，那些非常富有且有一定地位的人因為肩負的責任與對目標的追求，反而感受不到更多的快樂，快樂和幸福感最強的是那些錢夠花，略有節餘的人。兩個人從窗戶向外看，一個看到了星空，一個看到了沼澤。兩隻狼來到草原上，一隻狼看到空空如也，悲嘆道：我要餓死了！而另一隻卻狼興奮地大叫，全是草，一定有羊，可以飽餐一頓了！這就是心態。

2、真正的快樂源自人內心的安靜與平和。中國人有句古話叫“知足常樂”，充分說明了一個人的快樂並不是因為得到的多，而是因為計較的少，人應該追求精神的滿足和心靈的愉悅。“人比人，氣死人”，一個人的慾望愈多，就愈不容易滿足，“人心不足蛇吞象”，慾壑難填，就是這個道理。一味追求物質和感官的享受反而會讓人迷失方向，甚至會走上歧途。一個人生活所需要的物質其實很少，而且很容易滿足，《論語》中孔子稱讚他的弟子顏回“賢哉，回也！一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。”為什麼顏回一簞食，一瓢飲，在陋巷，沒有憂愁，卻生活的很快樂，因為他的內心是富足和充盈的，他清楚自己應該追求什麼，應該捨棄什麼，人除了物質和感官的需求之外，還應該有更高的目標和追求。

3、培養有益的興趣和愛好，做一個有趣味的人。明末文學家張岱在《陶庵夢憶》裡有一句名言“人無癖不可交，以其無深情也；人無疵不可交，以其無真氣也。”中國現代作家、散文家、戲劇家汪曾祺先生有一本散文集，書名叫《一定要，愛著點什麼》裡面有一段話，很耐人尋味，“人總要愛著點東西，活著才有意義。把自己生命的精華調動出來，傾力一搏，把自己煉進自己的劍裡，這，才叫活著。”將尋常寂寞的每一天，活出只此一生的獨特和銘刻。因為良好的興趣與愛好建立起了自己與他人、與世界的聯絡，這樣就不至於使生活太單調和孤寂，就能夠使人獲得面對痛苦的勇氣和力量，從而為生活是樁美妙的事兒去快樂地生活，而不僅僅是被動的忍受。因為保持熱情、熱愛，保持對美的感動與嚮往的激情，就會產生創造的動力與願望，激發起對生活的熱情與熱愛，因為創造的生活每天都是新的，一個鐘情於創造，而不是毀滅的人，無論他是詩人，畫家還是音樂家，亦無論他是官員、富人還是農夫，都會成為一個為了快樂幸福而又勇敢活下去的人，這就是要做一個有趣味的人的意義和價值所在。

4、快樂來自於愛、奉獻和給予。“贈人玫瑰，手有餘香”，天堂與地獄的區別就在於，天堂與地獄的人同樣都拿著1米長的筷子，天堂的人互相餵食，快樂無比，而地獄的人卻只拿著筷子往自己嘴裡餵食，因為夠不到自己的嘴而瘦骨如柴。愛、奉獻和給予是一個人獲得快樂的活水源泉，一個人只有懂得愛，奉獻與給予才能獲得內心的滿足和愉悅。惟有內心富足、富有的人才有給予他人的能力，唯有愛、奉獻和給予，才使生命顯得燦爛而富有光華，使人生顯得和煦而溫暖，使生命顯得有色彩，有溫度。我們應該努力過一個有色彩、有溫度、有理想、有情懷、有感知的人生，一個人付出和給予的越多，就收穫的越多，心靈和內心就越充實和富足，快樂和幸福就會洋溢心間。

5、學會寬容。人生最大的修養就是寬容。寬容使人豁達，保持寧靜平和的心態。寬容的背後是一顆堅強而又柔軟的心，是俠骨柔腸，一個人若整日為一些日常瑣事和煩惱所困擾，就會失去快樂的心境，一個人如果心中裝的全是煩惱和怨恨，那就裝不下快樂、幸福與美好。善待他人，就是善待自己，寬容別人，就是寬容自己，唯有放寬心態，才能快樂無憂。

一點淺見，與您分享。

快樂源有心。只有心靈徹底釋懷一切的人和往事，你才能感受到自然人文帶來的快樂，這一切氛圍的營造，還得靠自己。世上沒有救世主，生命歷程靠自己主宰。釋懷往事，立足當下，瞻望未來，讓平常的生命綻放出多彩絢麗的色彩，使自己快樂。

中國沒有神仙黃帝！只有人民創造。人民團結締造者！！這者之相是善良勤勞的屬相！！龍！龍！中國龍。[祈禱][祈禱][祈禱]

首先說快樂生活包括什麼？人的價值觀不同，對快樂的感受也不一樣，但是總的來說也不外乎是物質和精神。

說說物質快樂。也許有的人有足夠的物質享受，就會感到很快樂，這也無可厚非，但是如果你的物質是依靠別人來給的，那會有保障嗎？有安全感嗎？一旦別人不給你營造了，你還會快樂嗎？

精神快樂就更要靠自己了。一個追求精神快樂的人，就必須要愛學習，愛思考，守住自己的底線，營造自己的價值，這些都不是別人能給予的。

所以不管是物質和精神的快樂，快樂生活一定是靠自己來營造的！

這個問題，我沉呤再三，只能膚淺地說，靠自己，一切都只能靠自己的打拼，奮鬥！就好象有一部電影巜我們村裡的年輕人》裡的一句歌詞“櫻桃好食樹難栽"一樣…誠然快樂生活有兩種解釋

快樂生活的營造者，肯定是自己。它來自於自己的心靈厚度和努力程度。

兒時，如果比同齡人早一點用功學習，就會為未來墊定更強的文學基礎，那不僅需要謙虛上進的態度，還要有眼光和毅力，為長遠目標而十幾年如一日；長大後，如果能踏實工作，不怕苦，不畏難，不怕累，就會多掌握一些專業技能，有更多的選擇機會和發展空間。

人生說到底是個自我求解的過程。心清自若水，目明不染塵。

很多時候，快樂是具體的，或許因件實物，或許得自獎勵，只要是喜歡的，需要的，就有意義；有時候，快樂是自我感覺，錢再多，貪婪者體會不到美好；利再大，填不滿慾望之坑。

只有立足當下，放眼未來者，才會感知擁有的美好，珍惜所得的一切。

給，永遠比拿愉快。

人活著就與人打交道，只有自己無愧無欠，才會有踏實快樂之感。

人生事，得與失，起與落，常在變換，唯一不變的是自己對自己的定位。如果一味計較眼下，看重浮華外物，總不會得到心的滿足感和幸福感。

只有把自己的真誡與慈悲分享於人，並不為回報，才能在奉獻與付出中體味人生的美好。

綜上：快樂似一條河，它的狀態取決於自己為人的厚度和深度。心量大，容得了暗藏的礁石；心量小，小石子也能激起浪花。願我們都做個快樂的人，走穩腳下路，不負歲月，無愧青春。

快樂的生活一定要靠自己來營造。因為生活是你自己的，沒有人能夠替代。人常說：“開心的活也是一天，愁苦的活也是一天”，那為什麼不開開心心的生活呢？快樂是一種美好的心態：首先快樂需要主動尋找，用心追求才能得到快樂。青年人敢於追求夢想，從事業中尋求快樂。因為奮鬥與達成目標的過程，都能使人產生無比的快樂！老年人去尋求多一點愛好，可以唱歌，跳舞，運動等等，從中尋找樂趣，追求快樂的途徑很多，任何事物都不是隻有一面，比如：擴大生活領域，嘗試新的事物，當你接受了新鮮事物時，你的生活層面也會喜悅不斷。其次：多關心身邊的人和事，熱心助人，快樂生活。想快樂就要事事想得開，把困難看得簡單，熱愛生活，熱愛生命，熱愛大自然，保持心情開朗，只有看開一切，包容萬物，才能笑口常開！人生就是一種修行，人心就是一個大容器，快樂裝得多了，煩憂自然少。讓自己多一點愛，少一點恨，多一點笑，少一點愁，多一點理解，少一點抱怨。只要心存感恩，樂觀向上，開心快樂就會與你相伴！

快樂生活需要自己去努力創造，前行需要眼光，後退需要勇氣，攀登需要實力，轉彎需要智慧，一份耕耘，一份收穫，今天的努力決定你明天的實力，別讓今天的懶，成為你未來的難。

快樂生活只有靠自己來營造，只要心往一處想，事往一處做，在國家允許的情況下，艱苦奮鬥把自己的工作搞上去，使自己的經濟收入不斷增加，所以說快樂生活就是靠自己的奮鬥而獲得。

快樂生活當然要靠自己來營造，靠別人是靠不住的.別人有別人的快樂生活，如果你靠別人，前面的路橋早斷了，你還傻傻的指望別人，你會掉河裡的，會栽得鼻青臉腫.凡事還是要靠自己，跌倒了自己爬起來，自己的路自己走，才能知道前面的水有多深.所以快樂的生活要靠自己的努力和奮鬥才能得到.

是的，快樂的生活是，靠自己營造的。我們每個人都有，自己快樂的方式，只要尋找適合自己，的快樂方式，才能覺得自己，真正的快樂。快樂的生活，是在人的心中，所以只有自己，可以改變，去實現和感受。生活中快樂，不在乎事情的大與小 ，而在乎的是，否滿足了你內心的需求。只要是心靈，有所滿足，做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起，那你就應該是快樂的。一個樂觀的人，對生活更有激情，更容易讓自己快樂，在日常中讓自己的，生活充實起來，一個人生活充實了，會給人更多的滿足感。而這個滿足感，會讓你覺得，生活很安穩，就會很快樂的。生活是需要奮鬥，才會有收穫，我們的生活是，豐富多彩的，需要不斷求索，和不斷的追求。儘管前進的路上，有坎坷與汗水，但就能在成功中，獲得快樂和享受。快樂不是從天而降，而是靠自己的，努力來營造 的，只有這樣才能，讓自己更加的快樂起來。

快樂生活靠全人類自己菅造。人人為我，我為人人。靠人類領導機構法律制度嚴格執行。靠每個人自覺遵守。靠先進文化引領傳播。靠各行各業資源共享。靠廣大人民最根本利益分配政策。

肯定是自己。豐衣足食，健康平安，無憂無慮才能快樂；可有時生活並不是讓你諸事順遂的，或者多災多難，或者身體病痛，或者經濟拮据，或者事業不順，怎麼辦呢？如果你被煩惱牽著鼻子走，滿眼皆煩惱，滿心皆愁緒，那你只能是傷心傷肝。這種情況下，你要擺脫一切煩惱和憂愁，不外乎人生八苦。如何擺脫？或者無欲則剛，放下執念，知足常樂。或者迎難而上，披荊斬棘，過五關斬六將，解決所有不順，扭轉局面，走向人生大美。

快樂的生活必須靠自己，必須有一個看的開、放的下的良好心態，樹立正確的人生三觀，有一個正確的理想，正確的追求，我們的生活就會充滿陽光。

看待事物要辯證思維，快樂生活是靠自己營造，但世上一切事物都是運動、變化、普遍聯絡的，不是靜止不變和孤立的，快樂生活也是相對而言。追求精神上的快樂生活可以擺脫塵世煩擾，但也不能絕對脫離經濟基礎，追求物質上的快樂如果沒有超凡脫俗的心境也終究快樂不起來，快樂生活關鍵自己要怎麼去體悟，怎麼去理解？

如果生活在驚恐萬態的環境裡，即使你身價過億元，這樣的環境談快樂生活是十分奢侈的；物質上只要滿足基本需求，剩下的就是你的思想和追求了，如果對物質低慾望，而且生活在安定、環保、有醫療和生活保障的環境裡，怡然自得的生活方式可以營造出屬於你的快樂生活和智慧人生！

生活，活的是心態，生的是自然。

這不是快樂不快樂，痛苦不痛苦的事。生存是適應，是你自己應該在什麼位置上。

心如止水，波瀾不驚。快樂若何，痛苦若何，寵辱又能怎樣？

有的活幹，有所收人。能給於該給於的人，能開心於值得開心的人。平常百姓，平常心情，平常日子。何必非要去營造啥子氛圍，應有的自然有，不該來的，強於無果。

愛好你的愛好，修養你的生息。幹好你的活路，收人你的付出。

隨和讓你萬事順利，平靜使你心曠神怡。

生存夲就很累。少些折騰，少些妄動。順勢而為，順其自然。

興趣你的興趣，喜好你喜好，生存你的生存，快樂你的快樂。

快樂的生活從你平和的心態開始！

兒時靠家庭，少年靠環境，成年靠自己。沒有絕對的一個因素，只是某方面影響更大。

兒童時期，孩子懵懂，家庭有個良好的氛圍，小孩子就開心快樂。這個階段也是性格形成、三觀初具的時期，受家庭影響最大，主要是親近的撫養人，父母、爺爺、奶奶、外公、外婆等。

少年時期基本上在上中學，長期在學校，學習壓力大。學校氛圍好，安排合理，自己也能應對周圍的人和事，一般還是積極陽光、開心快樂的。

成年後角色多，責任大，誘惑多，心易疲。想做什麼、能做什麼、能不能做好，這些問題反覆糾結。處理不好調節不好就不容易快樂。

所以說，小事情靠自己，大事情看環境，最終還是要自己去抉擇去應對。總的說來，靠自己多一點。

人人都希望快樂生活，但卻不能靠施捨。快樂生活千差萬別，但其核心要素卻大致相同: 吃穿不愁財務自由，愛情甜蜜穩定持久，至親好友安康和睦，興趣愛好一生相守!

快樂源自內心，一時的快樂唾手可得，一生的快樂卻要靠自己用心經營!

快樂生活靠誰來營造，是自己嗎

答：肯定靠自己．

美好的生活靠自己創造，任何人都不可能一勞永逸，都需要不斷的努力，不斷地提高自己的能力，去創造出自己的價值，你的價值提高了，收益也會提高，人生價值體現在生活的基礎上，你的快樂和你的心態相關，只要你有足夠的能力，讓自己衣食無憂，那麼美好快樂的生活，就會覺得非常幸福．