衡量一位舞蹈老師優秀與否，最直觀的體現就是其編排及創作舞蹈作品的能力。一位稱職的舞蹈老師可能跳舞技術很好，上課水平很高，帶出來的學生成績也不錯，也只能稱為好的舞蹈老師。想要成為一位真正的舞蹈藝術家，或者舞蹈大師，就必須擁有能夠獨立完成舞蹈的編排創作的能力。舞蹈作品跟影視作品有許多相似的地方，打個比方來講，能拍電影的導演很多，能稱得上電影藝術家的卻很少一樣，人人都可以拍電影，但世上著名的導演卻屈指可數。

舉個眾所周知的例子，2005年春晚舞蹈藝術家楊麗萍女士所編排創作的舞蹈作品《千手觀音》，給人們帶來身心上的感覺，用兩個字 震撼來形容一點都不為過。

我們以千手觀音為例子來講，一個優秀的舞蹈作品構成的元素有大概以下幾點，

1.最基本的要從舞蹈演員的在外包裝來講，服裝造型開始說，演員所穿搭的服裝和整個舞蹈作品需要營造的氛圍和感覺到底匹配與否，對整個作品有很大的影響，如果千手觀音這個舞蹈所有演員的衣服換成藍白色的裙子，可以說整個舞蹈作品的感覺肯定不如金色的服裝造型。所以說，最基礎的是要學會演員包裝，這就要求舞蹈老師對人物造型這一塊也要有很強的理解能力和審美方向。每個舞蹈老師在這一塊相信都有很好的審美能力，演員服裝造型是整個舞蹈作品成功的第一步。舞蹈老師對在外美的欣賞能力要不斷加強，很關鍵的一個因素，也是很容易被忽略的因素，望謹記。

2.舞美的鑑賞能力，燈光道具也是對舞蹈作品加分的關鍵，所以一個舞蹈老師想要提升排舞能力，作品上想要出彩，一定還要對舞美這一塊有一定的瞭解。考慮到舞蹈作品和舞臺的協調性，打個簡單的比方，追光燈的作用，對於突出單個舞蹈演員是最好的方法。舞美，希望舞蹈老師在這個方面也能多下些功夫，自然對舞蹈作品有很大的提升。

以上兩點主要是在外的一些因素，接下來，是內在的主要因素。

3.想要提高排舞能力，最主要的還是老師的舞蹈功底和能力，自身的高度決定眼界的高度，眼界的高度決定舞蹈作品的深度。音樂鑑賞能力是極其重要的，沒有音樂就沒有舞蹈，所以要不斷提高自己對音樂的鑑賞能力，能夠表達出音樂的所要表達的感情，簡單潔說，舞蹈就是用運動的方式來展現出音樂的美，互相結合缺一不可。音樂才是舞蹈的根本，想要舞蹈作品出彩，一定記得要理解音樂！用舞蹈來表達音樂！悟透這一點，相信你的舞蹈作品肯定會有質一樣的飛躍的！

4.最難講的也是造詣最深的東西，就是感情了，當你能用舞蹈來傳達感情的時候，你就是大師了。舞蹈作品跟影視作品有相同之處，一個好的舞蹈作品，跟電影一樣，也是有故事發展規律的，平淡發展到積澱情緒，推上高潮。舞蹈作品也可以遵循此規律，透過舞蹈形式來抒發感情，來表達自我，一個成功的舞蹈作品就呈現了！

用技術，用腦子，用心，才能成就好的舞蹈作品。對舞蹈的在外美和內在美要不斷地加深理解和提高自身舞蹈修養，才能從根本上提升排舞能力！加油，共勉！

1、雙人接觸造型。A包括單一接觸點、多接觸點、接觸面，以及接觸點與接觸面的結合。B表現不同情感的接觸造型。

　　2、雙人即興舞。包括雙人分離的即興舞，雙人接觸的即興舞，藉助空間任何事物的即興舞，有特定要求的雙人即興舞等等。

　　3、鏡面的雙人舞。指兩個人的動作完全相反，就象照鏡子一樣。

　　4、雙人相連的舞蹈。兩人之間始終存在某一處或多處的接觸，並用舞蹈的形式去表現。基本手段如下：

　　A手手相連B胯胯相連C胸背相連E腳腳相連F手肩相連G頭頭相連H腳膝相連I頭肘相連J手背相連K肘胯相連L頭肩相連M胸膝相連N手腕與鼻頭相連

　　5、影子練習。

　　A倒影法。一人桌平面(即水平方向)，一人門平面(即垂直方向)，兩人的動作如同水中倒影一般。在倒影法的即興訓練時，通常是門平面的人為主動者，水平面的人跟著模仿動作。但是到創作時，就不存在誰主動誰被動了，那時兩人合作完成的練習，雙人關係是應靈活互換的。

　　B影仿法。其實就是不完全模仿，變化模仿。在即興舞時，一人主動完成一個舞蹈動作，另一人用自己身體的某一部分或是全身去變化模仿第一人的全身或是身體某一部分。也叫遙控法。

　　6、雙人相距的技法，即兩人之間存在一定距離，在保持這個距離的情況下用舞蹈來表現。常用的相距如下：

　　A面面相距10公分B胸背相距一尺C手鼻相距10公分D頭肩相距10公分E腹肘相距10公分F背背相距10公分G膝腳相距10公分

　　7、纏繞與脫離，即一人用全身或身體的一部分纏繞另一人的身體一部分或全身，另一人則朝各種不同的方向或不同的空間進行脫離。一般纏繞者主動方，脫離者為被動方。

　　8、流動線條法。雙人從舞臺的某角往對角線舞蹈，在過程中要不斷變化接觸點且動作流暢。

　　9、複合託舉，即在一人不落地的情況下把至少兩個託舉動作結合起來，以增加託舉的難度。

　　10、空間對比的託舉，即一人從地面(一度空間)動作透過一次力的作用，直接到達空中(三度空間)，形成託舉造型。

　　11、劃圓法。在雙人接觸的前提下，從立圓、平圓、八字圓中任選兩個進行結合，完成一整套動作。動作時要求一氣呵成，中間不能有停頓或斷點。

　　12、倒帶法，即把已經創作好的舞段倒過來做，以發現更多新奇的可能。

　　13、磨合透視法。綜合以上各種雙人舞的技法創作出精彩的舞段，再用倒帶法倒回去，當遇到阻礙或是發現新的契機時，就往新的方向發展，尋求連續不斷的可能性，挖掘更大的生存空間!

舞蹈老師應該多學習各種舞蹈的知識，可以透過看書查資料，學習影片模仿各種各樣的動作，把各種舞蹈的動作融匯貫通之後，就會有一道氣流上升至任督二脈，可以助舞蹈老師打通全身穴道，從此成為舞林高手，踏上人生巔峰！