要小南說啊，不管出現哪幾種症狀，都不要再抽菸了。抽菸有害健康啊。

不過抽菸的人都知道抽菸不好，就是控制不住几几，而且這個習慣年輕時就養成了，當時覺得很拉風很酷，現在身體發出警告了，趁機就戒了吧。

咳嗽：這是肺出問題的最常見症狀了，大多是由於肺內的炎症刺激，或者肺癌的腫瘤細胞侵蝕引起的症狀。小南這裡說的咳嗽不是一般的咳嗽，咳嗽一兩聲沒事，要是一直咳，咳嗽時間超過一個月，很危險！

咳血：這個就更恐怖了，比咳嗽的殺傷力大多了，特別是肺癌早期，約有三分之一的肺癌早期患者會出現咳血的情況，大多數是反覆少量的咳血，痰中帶血，不仔細看不容易發現。

呼吸短促：呼吸的時候感覺費力，經常會有胸悶，喘不上氣的感覺。多見於肺癌、慢性支氣管炎、支氣管擴張症等疾病。

當出現這3個症狀時，不管是哪一個，都要儘快戒菸，命要緊！因為這個時候說明肺臟已經遭到了破壞，戒菸以後隨著自身修復能力的完善，還能夠逐步恢復，如果一旦發生癌變就無法逆轉。

其他的還有運動能力降低、胸痛等等，雖然程度比上面3個輕一點，但也不是好徵兆，能戒菸就戒了吧。

尤其是胸痛，它的出現表示肺的問題比較嚴重，可能病變已經侵入胸膜。一般像肺癌早期、胸膜炎等都有可能會出現胸痛症狀。

吸菸有害健康這個毋庸置疑，不過一些老菸民煙癮非常重，所以一般是建議少抽，但是如果菸民的身體出現下列症狀，那麼無論你的煙癮有多大，還是建議要馬上戒菸不能再吸了。

一是早上起床容易咳嗽

不少菸民在早上起床之後都會有一些習慣性的咳嗽，這是因為長期抽菸所導致的咽喉有痰或者是有一些炎症因子刺激所導致的一些乾咳，出現這種情況，菸民就需要注意儘量將煙戒掉，否則的話很可能會誘發各種惡性腫瘤。

二是手指變黃

老菸民的手指往往變成燻黃色的時候，這就因為抽菸時間長、抽菸次數太多所導致的，當手指都已經變黃了，可想而知肺被破壞成了什麼樣子，肺臟比手指更為柔嫩，出現這種情況，菸民應該要儘量將煙戒掉。

三是體檢時影像學出現異常

如果胸片提示說肺部有一些不明原因的結節或者是條索狀的物質的時候，菸民一定要要注意，這極大可能就是常年吸菸所導致的肺部的一些細胞組織出現的一些異常，如果長期不重視的話，必然會發展成其他的一些惡性病變，所以儘量盡將煙戒掉是很重要的。

四是呼吸出現困難

當吸菸者出現明顯的呼吸困難的時候需要注意，這必然跟呼吸系統相關，有可能是支氣管病變，但很有可能也是肺部的一些問題導致的，這個時候一定要戒菸。

五是走路容易喘氣

一些菸民往往走幾步就會感覺很喘，喘氣一方面和上年齡有關係，但另一方面也跟一些疾病比如說慢性支氣管炎，以及慢性阻塞性肺等相關。出現喘氣，菸民就要戒菸了。

總之還是那句話，酒少喝煙少抽，能戒掉最好不過。

好人不吸菸，吸菸沒好人。當然，這好人說的是健康的人，也在勸導健康的人不要吸菸，吸菸的人都是不健康的人，會有人說我吸菸但沒有覺得不健康，活的好好的，還有人說人家吸菸的人也活了八九十歲呢。實際上人類的壽命105歲以上才能說你剛夠本，活到130歲以上才能算長壽，那為什麼很少有人活夠呢？緣於人類自身根本就沒有健康養生的概念，全球健康養生專家也沒有二三個，可想而知人類的悲催，因此還是不收煙的好，不論任何時候影響人類的壽命的因素是心情、所處的自然環境、社會環境、人的素質、言行舉止、健康養生等，所有因素都是1，所有因素的乘積=1，就是你的壽命195歲，任何一項不足1，都會影響你的壽命，那就看你的每項健康糸數吧。

說實話，我自己也抽菸，但現在慢慢已經抽的少了，為什麼呢？身體已經強烈抗議了，例如以前晚飯後跑步自己還能夠半個小時輕鬆跑個5公里，但是最近感覺5公里至少要花40分鐘，要是強行把5公里的跑完時間壓縮到30分鐘內，就會呼吸很難受，跑完後恨不得要平躺一會。

所以，我決定煙真的少抽，我最近也陸續和公司裡的煙友聊了下這一類的話題，有20幾年的老菸民，也有2-3年的小菸民。

之後，得出了一些總結，但凡是身體發出了一下幾種訊號，可能意味著你是真的不能再繼續抽菸了：

1、經常心臟發生短暫刺痛：

雖然吸菸影響更多的是肺部，但是我同事們說，吸菸吸多了，也會感覺到心臟會發生刺痛。至於原因，他們也說不出來，只是此次疫情期間，2-3月武漢全部封城候，很多小區都買不到煙了。

我同事說，那段時間不抽菸，心臟的刺痛就幾乎沒了。然後復工後，現在又開始抽，那種刺痛感又回來了。

2、食慾下降：

如果一個長期吸菸的朋友，發現自己的食慾開始大幅度下降，哪怕是曾經自己最喜愛的菜放在面前，也不動心，毫無胃口，而且持續一段時間，我想說是到了該戒菸的時候了，因為這是身體的預警，再不戒菸，身體將會日漸消瘦下去。

3、開始連續咳嗽：

因為吸菸吸多了的人都會咳嗽，所以很多朋友甚至不以為然，認為沒啥。但是其實這很危險，尤其是當出現連續性咳嗽，也就是咳嗽起來持續幾分鐘，甚至咳出血來，那就是到了非常非常危險的地步了。

證明身體已經得了重病，再抽菸那就無異於服毒藥。

滄海答題感悟：

每個在外打拼的男人都不容易，少不了的應酬，但這決不能成為我們給自己吸菸的藉口。壓力大也不是藉口，我們賺錢是為了什麼，為了給老婆孩子一個更好的生活環境。可是如果最後我們因為吸菸，重病入院，那麼這麼多年以來的奮鬥都會化作空氣。

所以，朋友們，能不抽還是不抽菸了吧，能少抽就少抽，為了自己，為了家人。

1.咳嗽

2.咳血

3.胸痛

4.呼吸短促

5.肩背痛

吸菸的十大危害:

一、吸菸導致血栓，引發各種心臟病;

二、吸菸會增加腦中風的發病機率;

三、吸菸對口腔黏膜造成破壞，增加口腔癌的發病機率;

四、吸菸會導致肺癌;

五、吸菸能夠促進胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生;

六、吸菸會加快骨質流失，促進骨質疏鬆症的發生;

七、吸菸會導致肝臟解毒功能下降;

八、吸菸會增加2倍的結腸癌患病率;

九、吸菸會促進男性舉起障礙的發生;

十、二手菸的危害會讓家人也承受上述風險。

戒菸的好處:

延緩面板衰老、減輕壓力

停止吸菸能延緩面部衰老，延遲皺紋出現。面板能獲得更多的營養包括氧氣。

戒菸後壓力降低。戒菸使體內的氧氣提高了，這也意味著戒菸能讓人的注意力更集中，有益精神健康。

呼吸更順暢、有更多的活力

戒菸後呼吸更順暢，咳嗽也會隨之減少。肺活量在9個月內提升了10％，身體的血液迴圈功能得到改善。提高免疫系統，體內的氧氣增多，人變得神清氣爽不容易感到疲憊。

患癌機率下降

研究表明：戒菸一天，戒菸給心臟、血壓和血液系統帶來的益處便會顯現出來。

戒菸1年，冠心病的超額危險性比繼續吸菸者下降一半。

戒菸5年—15年後，中風的危險性降到從不吸菸者水平。

戒菸10年，患肺癌的危險性比繼續吸菸者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、腎癌、胰腺癌的危險性降低，患胃潰瘍的危險降低。

戒菸15年，患冠心病的危險與從不吸菸者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸菸者水平。

不吸菸肺癌比吸菸肺癌要更好治療

根據研究發現，患肺癌死亡的不吸菸者，呼吸道上皮細胞出現異化的比例約為60%，長期吸菸者則高達90%以上。在一些療法中，不吸菸者對某些藥物反應更好。

養肺就是養命。

肺是人體的呼吸器官，也是人體重要的造血器官。

生理上，肺臟清虛而嬌嫩，吸之則滿，呼之則虛，為臟腑之華蓋，百脈之所朝會。

長期吸菸的人，出現“1黑，2紅，3多”，抓緊戒菸了，肺已損傷

1、皮膚髮黑

肺，主一身皮毛，如果肺臟損傷，人的面板就會變得粗糙，灰暗。

當吸菸者，肺部毒素累積過多時，肺氣不通暢，毒素沉積到面板上，使膚色看帶有浮層般的鏽色。

臨床上，大部分肺臟疾病患者面板都會出現鏽色，一定要引起注意。

2、紅鼻子

肺經肺系與喉、鼻相連，故稱喉為肺之門戶，鼻為肺之外竅。

所以，肺不好的時候，我們會出現鼻子不通氣，流鼻涕等，

如果經常紅鼻頭，其實就是肺火大的緣故，肺氣往上蒸到了鼻子，引起了鼻子的變紅。

3、大小魚際發紅

中醫認為，大小魚際發紅，可能是肺熱的表現，這樣也說明肺部不太健康。

如果還伴有黃痰、口乾、咽喉腫痛等症狀，最好檢查一下，尤其是長期吸菸的人，切莫忽視。

4、咳嗽變多

肺部受損，會引起咳嗽，也是肺臟問題最明顯的症狀。

吸菸者，不要忽視咳嗽，如長期久治不愈的咳嗽，說明肺臟已經損傷。

5、失眠變多

中醫講，凌晨三點到五點，是肺經當令，此時我們正是熟睡的時候。

如這個時間段經常驚醒，再難入睡，說明你的肺氣不足。

吸菸者，一定要多留意睡眠表現，儘早檢查，對症下藥。

6、胸悶胸痛變多

有關資料報告指出，50%肺部不好的人都曾經出現過胸部不適的症狀。

長期抽菸的人，如經常感覺到胸悶氣短，胸痛，胸口像壓著一個大石頭以上要提高注意。

如不能戒菸，三個時間段最好不吸菸，傷害翻倍！

1、晨起不吸菸

很多菸民朋友，都有“早起煙”的習慣，給自己提提神。

但是早起吸菸確實有非常大的危害！

一晚上房間裡的空氣也沒有流動，煙裡摻雜著空氣又被吸到肺裡。

並且在空腹的情況下，煙氣會刺激支氣管分泌液體，增加肺臟炎症的發生。

2.、飯後不吸菸

“飯後一支菸，賽過活神仙”！

飯後人體的熱量增大，此時吸菸會妨礙到食物的消化，而加速了菸草中有害物質的吸收。

長期的飯後吸菸，還會給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症狀。

所以，想要健康，“飯後煙”一定要戒掉！

3、床笫運動後

有相當多的一部分男人，會在床上運動後，點上一支香菸。

事後肌肉、骨骼，尤其是神經系統會極度興奮，全身血管擴張，馬上吸菸，會給心腦血管健康帶來不利影響。

如心血管不好的人，甚至會導致心絞痛和呼吸困難的發生。

老菸民們，做好四個“字”，清煙毒，養肺臟！

一、以“食”養肺

維生素C的抗氧化、解毒作用，這對於嬌嫩的肺臟，是重大利好。

人體吸入一根菸，身體會消化25毫克左右的維生素C，進行解毒。

所以平時多補充維生素C促進解毒的排出，提升免疫力。

二、以“水”養肺

取蒲公英根、苦苣、桔梗、地節按一定比例，製成苦苣地節茶，用熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。

桔梗宣肺生血，有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用。《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。

地節可治咽乾舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

苦苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液迴圈。

四者搭配非常適合菸民作為日常代茶飲飲用。

三、以“動”養肺

適當的鍛鍊，有益強健肺部，增強肺氣。

每天有氧運動半個小時，這是讓肺部保持長壽的措施。

合理的方式來鍛鍊身體，肺臟其功能增強，呼吸也會更加順暢。

或是經常做擴胸運動，鍛鍊肺活量，促進肺部血液迴圈，有利於肺泡雜質排出。

四、以“氣”養肺

腹式呼吸：

吸氣時，小腹微向外張，呼氣時，小腹內收，調養肺功能。

自然呼法：

自然站立，目視前方，含胸拔背，收復松腰，以鼻用力吸氣，下沉丹田，用口撥出反覆練習。

深呼吸：

晨起於樹林中、小河邊等空氣新鮮的地方，擴胸，深呼吸，每次10分鐘。

根據世界衛生組織的資料，全世界大約有11億菸民。菸草每年殺死近600萬人，其中近一半死於肺癌。吸菸不一定會導致肺癌，但會大大增加患肺癌的風險。研究發現，吸菸者患肺癌的可能性是非吸菸者的30倍。

香菸點燃後會產生煙霧，其中含有3,000多種有毒化學物質，例如尼古丁，一氧化碳，氰化物等。焦油還含有許多致癌物，重金屬元素，例如苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等，長期吸菸無疑會損害肺部健康。

每個人都知道吸菸的危害，但他們禁不住吸菸。主要還是抱著僥倖心理，認為不會發生什麼事。但是如果身體出現了以下這些症狀，那就真的要注意了。如果再猶豫，您的健康將遭受巨大損失。

身體出現這幾種症狀，說明你真的不能再吸菸了

咳嗽咳嗽可以說是肺部疾病最常見的症狀，主要是由於肺部發炎或肺癌的腫瘤細胞侵蝕引起的症狀。這裡提到的咳嗽不是正常的咳嗽，而是久治不愈，咳嗽時間超過一個月，這種咳嗽才是最危險的。

咯血

咳血就比咳嗽更為嚴重的症狀，尤其是在肺癌的早期階段，約有三分之一的早期肺癌患者會有咳血的症狀，大多數是反覆少量的咳血，痰中帶血，不仔細看不容易發現。

胸痛

胸痛的存在表明肺部疾病更為嚴重，並且病變可能已經侵犯了胸膜。通常，胸痛症狀可能發生在肺癌和胸膜炎的早期。

呼吸急促

呼吸的時候感覺費力，經常感到胸悶和呼吸困難。多見於肺癌，慢性支氣管炎，支氣管擴張等疾病。

無論出現上述哪種症狀，都需要儘快戒菸，並且不能繼續吸菸。它表明肺部已經受損。戒菸後，隨著自我修復能力的提高，它也可以逐漸恢復。如果一旦發生癌變就無法逆轉。

吸菸的九大危害：

1.吸菸會導致血血栓並引發各種心臟病。2.吸菸會增加中風的發病率；3.吸菸會損害口腔粘膜，增加口腔癌的發生率；

4.吸菸會導致肺癌；

5.吸菸可促進胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發生；

6.吸菸會加速骨質流失並促進骨質疏鬆症的發生；7.吸菸會引起肝臟排毒功能下降；

8.吸菸會使結腸癌的患病率增加2倍；

9.二手菸的危害將使家庭成員也承擔上述風險。

生活壓力的增大，越來越多的人喜歡用抽菸這樣的方式來緩解內心中的壓力。久而久之，漸漸的成為了一種習慣，想戒也戒不下來。吸菸有害身體健康，相信大家非常的瞭解，當吸菸出現哪些症狀之後，需要及時的戒菸？

長時間抽菸之後，出現哪些症狀，暗示你需要戒菸？

相信經常抽菸的人會有咳嗽的習慣，尤其是到了晚上，會時常的乾咳，其實是身體在排毒，不少人認為是自己感冒或者是口乾導致的，其實不是。當你經常出現乾咳情況的時候，一定要當心，說明抽菸真的影響自身的健康了，最好及時戒菸。

比干咳更嚴重的是咳血，說明吸菸真的已經影響到健康了，當時常出現咳血情況的時候，戒菸刻不容緩。

平時偶爾有胸痛的感覺，很多人都會不在意，有抽菸習慣的人千萬不要忽視胸痛這個訊號。因為很有可能是經常的抽菸，導致的身體出現了一些的問題，才會導致的胸痛。當你有胸痛的症狀時，最好及時的戒菸。

如果沒有刻意的減肥，莫名的出現體重大跌的情形，同樣不能忽視。因為在正常的情況下，人的攝入以及排出都是有規律的，假如沒有刻意的減肥，體重暴跌，肯定暗示身體出現了問題。有吸菸愛好的朋友，可以暫停吸菸，看看其中有沒有變化。

長時間的吸菸的老菸民，戒菸時，出現以下的症狀，不要過於慌亂

假如出現上面列舉的症狀的話，說明你的身體可能真的是因為吸菸導致的，出現了異常。為了健康，一定要及時的戒菸，畢竟身體是革命的本錢。另外當長時間的老菸民突然戒菸之後，身體出現以下的症狀時，其實是正常的。

長時間的老菸民突然戒菸之後，突然不吸菸，會經常的出現全身乏力、嗜睡的症狀。人在吸菸的時候，大腦會缺氧，會導致人出現記憶力下降、精神狀況等。長時間的感受給身體到來的傷害，身體就會出現適應，所以在突然的戒菸之後，會出現頭暈、疲倦等症狀。好在這種症狀一般不會持續太久，一段時間，自然會消失。

戒菸，會導致身體的滿足感下降，尤其是晚上的時候，非常想抽菸，想著想著就失眠了。好不容易睡著之後，還會比平時更加容易做噩夢，驚醒後會感到後怕，這也是很多戒菸者的常見症狀之一。當然這也是對戒菸者的最大的一個考驗，很多人就是過不了這一關，於是又復吸。友情提醒一下，當你出現上面的症狀時，一定要剋制住自己，想想吸菸對自己的危害，另外要保持心情的愉悅，放輕鬆等。

戒菸中的情緒是最容易多變的，會出現、焦慮、恐懼等情緒，一度想抽菸，控制不住自己等。當出現以上的症狀時，其實是正常的，只要你堅持誘惑，相信你一定能夠成功戒菸。

友情提醒一下，吸菸確實有害身體健康，當你的身體出現以上的症狀時，說明真的有戒菸的必要了。戒菸之後一些的細小的變化，是絕大多數人的普遍現象，所以不必過於擔心。

我們都知道吸菸有害健康，同時吸菸也是誘發肺癌的最危險因素之一，但是生活中仍然有許多人明明知道吸菸對身體健康毫無益處，但是卻天天在大量的吸菸，無時無刻傷害著自己的身體健康，以致於身體出現了一些嚴重的健康問題。

對於菸民來說，如果進行了長期大量的吸菸，當身體出現以下這些症狀時，那就說明你已經不能再繼續吸菸了，肺部已經出現嚴重的損傷了：

①出現持續性咳嗽或者久治不愈的咳嗽

咳嗽本身就是我們人體自我保護的一種措施，可以透過咳嗽的作用將肺部的一些毒素物質排出體外。但是如果因為長期大量吸菸，香菸中的有害物質不斷刺激支氣管以及肺部，那麼就會引起支氣管或者肺部出現病變，比如肺部炎症刺激、肺部腫瘤細胞不斷惡化增殖對組織進行侵襲刺激，這就會引起肺部持續性咳嗽或者久治不愈的咳嗽。

當出現這種情況的時候，就要引起重視與警惕，這已經不是普普通通的咳嗽，正常的咳嗽的話應該是偶爾咳嗽，不會持續性咳嗽，而且也會很好就好。但是持續性咳嗽或者久治不愈的咳嗽，這種咳嗽的時間持續超過一個月以上或者反反覆覆無法治癒的話，那就說明非常危險了，有可能是肺癌引起的咳嗽。

●②出現痰中帶血或者咳血的症狀

一般來說，正常人的話每天都會有少量的痰液，但是這些痰液都是比較清的。但是當那些長期大量吸菸的菸民出現痰中帶血的情況，那麼就要引起重視了，這可能是肺部組織受到了侵蝕，使肺部毛細血管出現損傷，從而造成痰液中帶有血絲。如果肺部腫瘤細胞進一步侵襲到一些比較大的毛細血管，就可能會引起肺部組織大量出血，從而出現咳血的情況。

有資料顯示，在肺癌早期時，大約有三分之一的肺癌患者，會出現不同情況痰中帶血或者咳血情況。所以，當出現這種症狀時，特別是那些長期大量吸菸的菸民，一定要引起警惕和重視，這可能預示著已經誘發肺癌了，不能再繼續吸菸了，要及時去醫院進行檢查了。

當那些長期大量吸菸的菸民出現以上這些症狀時，說明肺部組織的氣體交換已經受到嚴重的影響，使身體出現缺氧的情況，就會出現明顯的胸悶喘息等；為了吸入更多的氧氣，保證身體供氧的正常執行，只能透過加快呼吸頻率獲得更多的氧氣，從而出現呼吸急促、氣短等；如果情況嚴重一些的，那麼甚至會出現呼吸困難，肺部的功能不能正常執行。

而這些症狀在我們跑樓梯或者在做體力活的時候就更加明顯，總感覺喘不上氣，乏力，這些症狀經常見於肺部發生了比較嚴重的病變，比如慢性支氣管炎、支氣管擴張症、肺氣腫等疾病，特別是在肺癌時就顯得更加明顯與嚴重，這一定要引起我們的重視。

●④出現胸痛或者背痛的症狀

當那些長期大量吸菸的菸民出現胸痛或者背痛，也可以說是比較嚴重的，它說明肺部組織已經受到了嚴重的損傷，已經侵犯到胸膜或者背部神經，從而出現了不同程度的胸部疼痛或者背痛。

而出現胸痛或者背痛往往預示著肺部發生胸膜炎或者肺癌，這一定要引起重視與警惕，要及時到醫院進行檢查。

總的來說，肺部本身就是一個比較嬌嫩的組織器官，而肺部在長期受到香菸中多種有害物質的侵害刺激，自然就更加容易出現問題。所以無論是出現上面的哪種症狀，都在說明肺部已經受到比較嚴重的損害。只有及時戒菸，才能避免再進一步的損害，畢竟在戒菸後，人體強大的自我修復能力是可以逐漸修復這些損傷的肺部組織。但是如果出現了以上的這些症狀還不去戒菸的話，那麼就極有可能會誘發肺部組織發生癌變，當一旦發生癌變時那就無法逆轉，一切都晚了。

當然了，為了避免出現以上的這些症狀，最好的方法就是及時及早戒菸，千萬不要等到出現上訴這些症狀時才去戒菸，這個時候也有點晚了，或許此時肺部已經出現了無法修復的損傷。所以，為了自己的身體健康，還是不要吸菸為好。

抽菸有害健康，也汙染環境空氣。長期抽菸者身體會出現，咳嗽、牙齒變黃、心肺功能變差，胸悶氣短，這就要注意少抽菸或戒菸，能戒掉最好。吸菸有致癌作用，像乳腺癌、腫瘤、心血管疾病是由於長期供氧不足所導致。

最近已經戒菸60多天了，

我的原因只有2個。

一個是煙抽多了，這個痘痘是真的難受

二就是窮啊

抽菸喝酒能控制在不傷身體的量，沒有支氣管，肺炎，上呼吸道疾病，對身體就不會有大的影響，很多長壽老人都具備抽菸喝酒的嗜好。

香菸中的焦油、尼古丁、氫氰酸等有害物質，會刺激呼吸道分泌大量黏液，氣管收縮變窄，進而導致氣道阻力增加。

氣體撥出不順，肺泡和氣道也就被玩壞了，久而久之，慢阻肺就來了。

我國每年有近100萬人死於慢阻肺，這貨已經躍居疾病殺手排行榜第三名。

慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺，是一種常見的以持續性呼吸道症狀和氣流受限為特徵的、可以預防的疾病。

“吃飯咳，睡覺咳，咳咳咳，春夏秋冬反覆走，我是**咳嗽反覆來。”

咳嗽，是慢阻肺最早出現的症狀，初期咳嗽呈間歇性，清晨較重，隨病程發展，早晚或整日均有咳嗽。

“喉嚨裡老有痰，使勁兒咳也咳不出來，越咳不出還越要咳，我被這口痰玩兒死了！”

咳痰也是慢阻肺的症狀之一，通常咳少量白色黏痰，偶帶血絲，清晨咳痰較多，合併感染時痰量增多，常有膿痰。

“動一步就喘不過氣兒，晚上躺平了就呼吸困難，只能坐著眯一會兒。”

氣短，是慢阻肺的典型症狀，初期病人會在勞動、運動時感到呼吸短促，嚴重者甚至休息時也會感到氣短、呼吸費勁。

“老伴兒半夜總是呼啦呼啦地喘，有時喘得都快沒氣兒了，臉都是青的。”

部分慢阻肺的重症患者還會出現胸悶、喘息等症狀。

患者被它長期折磨，還可能出現體重下降、食慾減退、精神抑鬱等情況。

“總上不來氣兒，上廁所費勁，解衣服困難，幾年前就上不成班兒了，現在生活也快不能自理了。”

人一旦被慢阻肺纏上，不僅工作受影響，生活質量也大打折扣，最後還能搞到生活無法自理。

慢阻肺控制不好，最後可能會併發氣胸、肺心病，甚至呼吸衰竭。

吸菸者患慢阻肺的機率比不吸菸者高2-8倍，吸菸時間越長、吸菸量越大，患慢阻肺的機率越高。

不想下半輩子活得“憋屈”，早日戒菸很重要！

40歲以上的吸菸者要定期檢查肺功能，別被慢阻肺偷襲呦！

抽菸的朋友，在抽菸時你有沒有這麼一個感覺，一邊擔心著抽菸會有損身體健康，一邊不自覺的又點上了一支。甚至有時候下了決心，乾脆戒菸算了，可是沒堅持兩天，又把煙湊到了嘴邊。

但凡在吸菸過程中，只要有過這些個思想掙扎的朋友，肯定已經意識到了吸菸是有害健康的。據報道，目前全國每天有2000餘人死於吸菸。在與吸菸有關的死亡病例中，慢性肺部疾患佔 45% ，肺癌佔 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共佔 40%。

那麼要知道身體出現哪些症狀，身體不能再吸菸了？我們得需要知道吸菸對身體哪些地方會有影響呢？以便於避免吸菸對這些疾病的持續加重。第一，吸菸對肺部的損害

吸菸能夠造成肺部損傷毋庸置疑，它能使支氣管上皮細胞的纖毛發生病變，降低區域性性抵抗力，容易受到感染。吸菸會引致肺癌。吸菸亦會引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質，會阻礙人體吸入之空氣正常撥出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。

第二，吸菸對心臟病的損害

煙中的尼古丁能使心跳加快，血壓升高，導致心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，促使動脈粥樣化形成，心臟疾病發生。

第三，吸菸對腦部的損害

吸菸會降低迴圈於腦部的血液，引致腦部血管閉塞，也可導致腦部血管痙攣，引起中風。另外吸菸會引起智力衰退。

第四，吸菸對胃腸道的損害

吸菸可以刺激胃部粘膜，加速胃液分泌，引起胃部不適，同時，吸菸不利於胃部粘膜的修復，有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的癒合會減慢，甚至演變為慢性病。另外引起食慾不振等不適。同時可以刺激腸道，導致結腸癌的發生。

第五，吸菸對肝臟的損害

吸菸會加重肝臟負擔。經常抽菸會影響肝臟的脂質代謝作用，這個原因令肝臟的解毒功能下降，解毒減慢。

第六，吸菸對生殖系統的損害

吸菸對脊髓的神經中樞起抑制作用，使吸菸男人性慾變弱，又由於吸菸能使血管收縮、痙攣，引起末梢血迴圈障礙，導致陽痿。同時吸菸影響精子活力，不利於下一代。

第七，吸菸對口腔的損害

吸菸可導致口腔癌和喉癌，另外香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。

所以說，吸菸對於身體的損害幾乎是全身性的損害。

根據吸菸對身體器官的損害，那麼當身體出現哪些症狀，說明就不能吸菸了？

第一，出現咳嗽、咳痰等呼吸道症狀時，尤其是出現咯血、喘憋、呼吸困難等症狀，懷疑出現支氣管炎、肺炎、肺氣腫、肺癌、肺結核等肺部疾病時，及時戒菸，避免吸菸對進一步加重呼吸系統疾病。

第二，出現心慌、胸悶等不適時，考慮出現心臟血管疾病，需要及時戒菸。

第三，出現高血壓、糖尿病等慢性疾病史，雖然有時症狀不明顯，但是也要及時戒菸。

第四，出現頭暈、頭痛，記憶力減退等症狀，有腦血管疾病情況時，要及時戒菸。

第五，出現腹痛，腹瀉，反酸，消化不良等，尤其出現嘔血、黑便、消瘦乏力等不適症狀，考慮出現胃腸道、肝區疾病等情況，需要及時戒菸。

第六，出現口腔味蕾感覺下降，口腔病變等，需要及時戒菸。

第七，打算要下一代了，需要及時戒菸，另外，為了性福生活需要及時戒菸。

其實無論是否出現身體不適，是否有身體不適症狀，都應該把煙戒掉，否則，出現了身體不適，尤其出現了重大身體疾病，再來戒菸，尤時已晚。

尤其是青少年吸菸人群，為了健康，更應該遠離菸草。

從一開始就不應該抽菸

香菸並不香，菸草中含有大量的有害物質，多個研究報告中明確指出吸菸有害健康，可引起慢阻肺、肺心病、肺癌、慢性咽喉炎、動脈硬化、高血壓、冠心病等影響人群壽命的疾病。因此，一開始就不應該抽菸。

為了您和家人的健康，請戒菸

長期吸菸導致肺部疾病高發

我作為心血管內科和呼吸內科的主治醫師，每年會收治很多呼吸道疾病的患者，尤其是在秋冬季節，很多慢阻肺患者會因咳嗽、咳痰、喘息復發陸續住進醫院。這類患者中老年男性佔了80%以上，均有長期大量的吸菸史。20%的女性因為慢阻肺住院，也是在偏遠地區長期燒柴火做飯的農村婦女，其他則為作長期做飯的家庭主婦。

最佳的戒菸時機

當你看到這個問答的時候就應該戒菸了。如果你的身體已經出現慢性咳嗽，咽部瘙癢，晨起刷牙噁心乾嘔，活動後胸悶、氣短，體重下降，痰中帶血等症狀的時候及必須戒菸，同時到醫院就診了。如果沒有以上症狀，但是體檢胸部CT發現紋理增多，肺部結節，肺氣腫表現時也應及時戒菸。

吸菸有害健康大家都有共識，而且吸菸是很多癌症的誘因，比如肺癌，膀胱癌等等，而且吸菸的環境中對家人的用影響也很大。長期吸菸的人，呼吸系統受累，肺泡活性物質降低，反覆咳嗽咳痰，容易引發各種呼吸道疾病，咽喉炎，慢支炎，肺氣腫，心肺功能損害 ，孕婦還可能造成胎兒致畸。香菸百害無益，儘早戒菸把吧

一定要謹記，如果出現一直咳嗽不停，就算最開始頻率不高，但一直斷不了根的時候，就要注意，這有可能是肺部出現問題，如肺氣腫，肺積水，甚至肺癌前期。這不是危言聳聽，這與感冒的咳嗽是有明顯區別，就是斷不了根，一直持續。

抽菸還有一個現象就是，前胸隱隱傷痛，直不了腰，這是一個危險的訊號。這是由於你的肺部疼痛，直腰的時候更痛，所以只能彎著腰。慢慢就會發現，身體使不上力，直到走路緩慢，這同樣也有可能是肺氣腫，肺積水和肺癌前期。

另外，如果胃部有問題，如穿過孔，以及幽門狹窄，胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，也一定要停止吸菸，這會惡化這些胃部問題，最終造成不可挽回的損失。大多數並不清楚，其實尼古丁對胃部的刺激也是很大的，容易把小病變成大病。

女性就更不用說了，出現月經紊亂時候，就應該知道，這是香菸的結果。還是在備孕期，男女都不要再抽菸，這不僅給懷孕帶來困難，還會給孩子造成很大的影響。如果你還想要一個健康的寶寶的話。

最後也是最主要的問題，一旦出現心肺功能衰弱尤其是呼吸功能衰弱，就有可能發生中樞神經系統病變。抽菸者甚至會出現幻聽、幻視、幻觸、幻嗅、幻味等異常行為。這個時候，還不停止吸菸，那就真的是不作不死。

香菸一種慢性毒藥，以上的問題不一定會很快出現，但是一旦出現，其實已經有點晚了，所以為了你的健康，還是少抽或是不抽菸吧！

首先，沒有吸菸，別學，尤其青少年，別覺得吸菸有點酷，酷不酷不取決於吸菸不吸菸。酷，本身的含義應該是一種良好的形象，而不是外在的張揚或假成熟。吸菸並不代表成熟，相反，卻是從幼稚走向成熟的一個岔路口，奔向日後損傷健康的岐路。

其次，一旦養成習慣，戒菸不太容易，往往遷就自己。如果有毅力，儘早戒。

第三，變季時容易咳嗽，就說明不能吸了。

戒菸，戒菸，戒菸！

最明顯的就是咳嗽，呼吸的聲音

我家爸爸40年煙齡了，總是咳嗦，在醫院檢查，醫生讓忌菸，都好幾年前，醫生就建議忌菸，但是一直就是戒不了，沒有定力，每天早上起來都得先咳嗦幾聲，睡前前也咳嗦，就是自己戒不了，菸民真是沒辦法

吸菸有害健康，這個道理誰都懂，但還是有很多人吸菸。一是因為有煙癮，很難戒除；二是因為吸菸對人體的危害是慢性發展的，短期內感覺不出來；三是因為生活中有人一輩子抽菸，也沒得什麼大病，這讓很多抽菸人士看到了“希望的曙光”，僥倖心理作祟，以為自己也可以健康長壽；四是因為壓力大，透過抽菸來緩解壓力。總之，長期抽菸的原因有很多，最重要的原因就是戒不了。

身體出現哪些症狀，說明你不能再吸菸了？

題主提出了這麼問題，說明他知道吸菸有害健康，那為什麼不盡早戒菸呢？為什麼非要等到身體出現不舒服的症狀才開始戒菸呢？既然他問到了這個問題，我們就來說說吸菸對身體的危害以及相對應的症狀。

1、對肺部的危害：香菸燃燒會釋放很多有毒物質，煙霧進入肺部，對對肺部造成損傷，長期吸菸可能會誘發肺炎、慢性阻塞性肺炎、肺氣腫甚至是肺癌等肺部疾病。一旦肺部出現異常，吸菸者可能會出現咳嗽頻繁、痰多、胸悶、胸痛、氣喘氣促、呼吸困難、咳血等症狀。

2、對心臟的危害：我們常說，有心臟病的人一定不要抽菸，這是因為菸草中的尼古丁等物質會刺激心臟的傳導系統，加速心跳，加重心臟負荷，從而導致病情加重。有冠心病的患者，如果經常抽菸的話，會增加心梗或心絞痛的發生風險。心臟不好的症狀主要有心慌心悸、胸悶胸痛、大汗淋漓、氣短、憋喘、乏力、口唇紫紺等。

3、對血管的危害：一方面，吸菸會刺激交感神經，引起心肌收縮，導致血管收縮，容易發生血栓，誘發血栓性疾病‘另一方面，吸菸還會損傷血管，加速膽固醇的沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊斑塊，斑塊破裂，危害很大，會引發血栓，引起心梗或心絞痛等疾病。動脈粥樣硬化的症狀有很多，主要看病變發生的部位，如果發生在冠狀動脈，可能出現胸悶胸痛、呼吸困難、心慌心悸等症狀，如果發生在頸動脈，可能會出現頭暈頭痛、耳鳴、視物不清、入睡困難等症狀。

4、對口腔的危害：吸菸會讓牙齒變黃，導致口臭，引起牙周病，甚至會導致口腔癌。吸菸是口腔癌發生的最主要的危險因素，臨床資料表明，約有75%的口腔癌的發生與長期吸菸有關，研究證實，吸菸者口腔癌發生機率是不吸菸者的2~4倍。口腔異常症狀主要有口腔潰瘍、口腔內有結節或腫塊、口腔炎症等，以及口腔麻木、疼痛、說話或吞嚥困難等。

5、對胃部的傷害：吸菸能刺激神經系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時常出現緊張狀態，導致吸菸者食慾不振。另外，尼古丁會使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食慾減退。吸菸可以使胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃部疾病惡化。胃不好的症狀主要有食慾不振、噁心嘔吐、消化不良、反酸、胃痛、燒心、噯氣等。

5、其他危害：吸菸會對胎兒造成傷害，導致孕婦流產，所以孕婦要遠離二手菸；吸菸會影響人體對鈣的吸收，導致骨質疏鬆；吸菸會引發多種癌症，除了口腔癌以外，胃癌、胰腺癌、腎癌、宮頸癌等癌症的發生也與吸菸有一定程度的關係；吸菸會加重肝臟負擔，影響肝臟功能，等等。

總之，吸菸的危害非常多，每多吸一支菸，對身體的危害性就會增大。為了您和家人的健康，請儘早戒菸！