剛開始新增輔食，建議首選高鐵米粉，之後慢慢新增蔬菜、水果、魚、蛋黃，記得剛開始每樣食物逐一試，每一樣食物剛開始吃，觀察三天沒有異常，就可以新增新的食物。

我寶寶5個月開始新增輔食，也是這麼吃，到9個月開始每天兩三種蔬菜，水果，就可以新增比較多食物，現在快一歲，所有食物基本都吃，但調味品都沒有新增，打算一歲過後再適量新增鹽。

34分鐘前

首先會爬的寶寶一般都已經一歲左右了，這個時候的寶寶能夠吃很多的食物了，但建議還是主要吃糊狀的、及半固體的輔食，並適當地新增一點高質量的菜粥或爛麵條。讓寶寶試著去學習咀嚼和吞嚥的技能。比如可以新增一些面類，粥類，以及蔬菜水果泥，以及一些魚肉，蝦類和雞蛋等這樣營養比較均衡。

1、可以適量新增一些主食類，如粥類，麵包，和麵條等，建議做成糊狀的，或者較為軟爛的狀態，便於孩子吞嚥。

2、同時可以在主食中新增一些蔬菜如菠菜，青菜以及山藥等，可新增一些肉類如魚肉，雞肉和蝦肉等。

3、同時可以做一些水果泥或者切小塊的水果，給孩子補充一定量的維生素等。

您好，關於一週歲寶寶輔食食譜的問題，一下就是幾種一週歲寶寶輔食食譜，1、磨牙餅乾棒。食材：低筋麵粉150克、雞蛋2個、白砂糖20克、玉米油10克。取1個雞蛋蛋黃打散，加入白砂糖、玉米油。攪拌至糖融化。加入低筋麵粉揉成光滑麵糰，蓋上保鮮膜，鬆弛15分鐘。用擀麵杖將麵糰擀開成片狀，寬約8釐米，厚度約為0.8釐米，切成寬1.5釐米左右的條狀。擺放到鋪了錫紙或烘焙紙的烤盤上，表面刷全蛋液，烤箱中層，160℃，烤至表面上色，約25分鐘。2、番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊。將這些蔬菜放到鍋裡煮。將蔬菜和白米加水一起煮成粥。用攪拌機將煮好的粥打成糊。

6個月孩子進食輔食處於直接吞嚥期。對應的輔食—泥糊狀食物：含鐵米糊、菜（汁）泥、果（汁）泥、蛋黃泥。

7-9個月孩子透過舌碾食物然後吞嚥，即舌碾期。對應的輔食—略帶顆粒的食物：魚泥、蝦泥、肉泥、肝泥、爛粥、爛面、肉末、菜末、碎水果、豆腐泥、全蛋。

10-12個月孩子逐漸學會了咀嚼，進入咀嚼期。對應的輔食—軟固體食物：軟飯、麵包片、饅頭片、水果片（塊）、碎菜。

寶寶每天的奶量應該保證在600ml左右，食物的性狀應該逐漸變為碎狀、丁塊狀、手指食物。孩子攝入的食物種類幾乎可以和大人一樣了，但食物的大小，軟硬度，要比成人低。 每天保持一個全蛋，50克肉禽魚類，適量穀物，增加蔬菜水果種類，根據孩子的需要再增加食量。（50克大概就普通成年女性半手掌那麼大一點；其他的穀物，蔬菜以及水果根據情況來新增即可。）

如果寶寶對雞蛋過敏的話，家長應該暫停新增雞蛋，同時也應該增加肉類30克。吃輔食的時間，儘量跟大人三餐同步，兩餐之間可以各加一頓點心。

一、寶寶可以吃的食物種類有以下分類：

1.主食：小餃子，小餛飩，軟飯，饅頭，麵包片，軟意麵；

2.煮軟爛的蔬菜：胡蘿蔔，南瓜，西藍花，花菜等；

3.小粒的水果：蘋果，梨，香蕉，火龍果、草莓，西梅，木瓜等

4.蛋白質：雞肉泥，魚泥，蝦泥，肉末，豆腐泥，豌豆泥等。

5.嘗試手指食物：從較軟的食物開始，比較香蕉塊，南瓜塊，一歲以後可以嘗試黃瓜條，蘋果片，雞肉塊，烤麵包片等較硬的塊狀食物。

二、寶寶一日的飲食時間安排，家長可以按照下面的安排來參考： 7:00-7:30 母乳或配方粉 ＋米粉、蛋羹或者其他輔食 10:00-10:30 母乳 或配方粉 12:00-12:30 厚糊狀或小顆粒輔食；軟飯，肉末，碎菜等； 15:00-15:30 母乳 ＋水果或其他點心 ; 18:00-18:30 厚糊狀或小顆粒輔食；軟飯，肉末，碎菜等；（注意和12點那頓輔食的肉菜種類儘量不重複） 21:00-21:30 母乳或配方粉。

你家寶貝已經會爬了，而且已經添加了米粉和麵條，說明寶寶已經可以正常新增各類輔食了，初期確實是只需要新增高鐵米粉，新增一段時間高鐵米粉以後就可以加菜泥水果泥肉泥了，剛開始呢每種食物單獨吃兩三天，觀察過敏反應，有胡蘿蔔泥、土豆泥、菠菜泥、南瓜泥、紅薯泥、山藥泥、紅棗泥、水果泥等等，添加了素菜類之後可以新增肉類的，先白肉再紅肉，雞肉，魚肉，豬肉，牛肉等等。這些慢慢新增以後，寶寶對食物的接納程度越來越強，接下來就可以混合添加了，其實寶寶新增輔食並不是為了飽腹，而是為了讓她接納食物的多樣性，以下是我給我家寶寶做的一些輔食：

西蘭花蝦仁粥+米糊+蝦皮粉

先煮粥，粥要慢慢熬，熬得很黏的那種，西蘭花提前用鹽水浸泡，這一步千萬不要省，基圍蝦或者海蝦去蝦線，剝皮切丁，然後放入粥裡面繼續熬，西蘭花最後放，因為比較容易熟，而且西蘭花不能煮太長時間，起鍋冷卻一點，把西蘭花蝦仁粥放輔食機打碎，剛開始可以跟米糊混合，以免寶寶吃不慣，我還加了點自己做的蝦皮粉調味。

胡蘿蔔牛肉粥+米糊

也是先熬粥，可以用我們吃的大米，可以用小米，也可以兩種米混合，總之注重食物的多樣性。胡蘿蔔削皮切小丁，牛肉也是切小丁，放在粥裡面熬，這次是先放胡蘿蔔，因為比較難熟，牛肉易熟後放，但是切記，所有的食物都要確保煮熟。

菠菜豬肝粥+米糊

這頓輔食呢我沒有用新鮮的豬肝，用的是我自己做的豬肝粉，也是可以直接用新鮮的豬肝切丁放粥裡面熬煮，菠菜焯水，一定要先焯水，除草酸，焯水以後切碎，放粥裡面煮個半分鐘就好。

然後分享一個蒸雞蛋的小訣竅，蒸出來的雞蛋特別嫩

我家寶寶目前只添加了蛋黃，取一個雞蛋，留蛋黃，再倒入三個半雞蛋殼的水，好像有點拗口，就是用雞蛋的半個殼，裝三次水倒進蛋黃裡面，打散即可，這個比例蒸出來的蛋親試很完美，撇下浮沫，蓋上蓋子，或者包上保鮮膜，扎幾個眼。上鍋水開蒸6分鐘，蒸出的雞蛋羹又嫩又滑。寶寶超級愛吃

以上分享的輔食都是我家寶寶愛吃的，也可以適合加一些芝麻醬、蝦皮粉、雞肉鬆、海苔芝麻粉等等，因為寶寶現在還不能吃調味品，所以加這些可以讓寶寶更容易接受。溫馨提示，以上食物都需確保寶寶單獨吃不過敏才可以混合吃哦！我是全職媽媽，有空也喜歡研究這些吃的，有需要製作方法的可以找我，感謝閱讀，希望我們的寶寶都可以健康成長！

寶貝爬得很溜了，輔食除了米粉面條，還可以加些什麼？

寶寶在4-6個月開始添高鐵純米粉，最早不能低於四個月，母乳寶寶不能低於6個月，具體情況看寶寶自身～

高鐵純米粉吃一週無異常，水果泥，菜泥就要跟上，每次新增一樣，觀察兩天，不過敏再換另外種，7個月後輔食種類2種以上，比如，玉米&胡蘿蔔，豬肝泥&菠菜等等，營養均衡，種類不能太過單一， 第一口肉泥為雞肉泥，好消化，，加胡蘿蔔泥，輔食機打細膩，滴點核桃油，就可以吃了～

米粉包括輔食，都是先稀後稠， 如果寶寶吃後上火，便秘，就得稍微稀一點，吃了輔食後，要給寶寶喝水， 也可以避免便秘～

再說可以爬得很溜了的寶寶，可以做手指輔食，土豆條，胡蘿蔔條，萵苣條，西蘭花能等，都可以煮熟，讓他自己抓握的吃，還可以鍛鍊自主進食，鍛鍊拒絕能力，吞嚥能力～ 只要寶寶不過敏的食物，都可以吃～

可以去學一學嬰幼兒輔食，有很多教學影片，爭取寶寶輔食每天不重樣。

以上是我個人觀點，僅供參考，不喜勿噴！

祝所有寶寶們，平安健康快樂成長～

寶寶六個月後，就可以新增輔食了，輔食對寶寶的生長髮育非常重要。

6-7個月寶寶輔食新增要點以及輔食食譜

1.輔食新增應該從少到多，從稀到稠。

2.最初的食物必須含有豐富的鐵，寶寶的第一口輔食推薦高鐵米粉，為避免寶寶日後挑食，原味米粉要好於果味米粉。之後要逐步新增肉類、肝臟以及深色蔬菜等。

寶寶六個月輔食食譜: 純米粉、山藥泥、南瓜泥、土豆泥、胡蘿蔔泥，一天一次輔食米粉吃十天左右開始加蔬菜泥。

寶寶七個月輔食食譜: 青菜肉泥米糊、西紅柿山藥米糊、胡蘿蔔雞肉米糊、南瓜豬肉米糊、玉米泥米糊，七個月寶寶一天兩次輔食，這個月開始可以吃肉了，最好新增紅肉補鐵。

寶寶八個月輔食食譜: 牛肉米糊、蛋黃土豆米糊、香菇青菜米糊、豬肝泥米糊。八個月寶寶開始新增蛋黃，從1/4 - 1/3 - 1/2 - 1個蛋黃，蛋清一歲以後新增，蛋清易過敏。

寶寶爬的很溜了，輔食除了米粉面條，還可以新增些什麼？

俗話說“三翻六坐八爬”，寶寶現階段已經會爬了，那麼差不多八個月左右了，八個月的寶寶，新增輔食應該有一段時間了，那麼輔食的選擇也就需要更加多樣性，才能滿足寶寶的日常所需。

寶寶從6個月開始新增純米粉，最好是高鐵米粉，然後逐漸加入根莖類蔬菜，每三天加入一種蔬菜，觀察寶寶是否過敏;7-9個月就可以由泥糊狀像半固體過渡，可以適當加入一些顆粒面、小麵條、小面片等，從八個月開始寶寶可以少量新增蛋黃了;10-12個月，由半固體到固體過渡，寶寶食物的選擇也就更加豐富，可以新增小餛飩，饅頭，等。1歲以後，寶寶能吃的就更多了，但是要注意的是，每一次在新增新的種類的時候，先給寶寶少吃點，看看有無過敏現象，我家寶寶就是鱈魚腸過敏，所以新增食物要小心一些，以免給寶寶帶來不必要的麻煩。

輔食的新增的過程中，也可以加入一些調味料，確保營養的全面，增進寶寶的食慾比如：

油類：核桃油，亞麻籽油，葵花籽油;

粉類：蝦皮粉，蘑菇粉，豬肝粉等;

松類：牛肉鬆，雞肉鬆，三文魚鬆;

醬類：黑芝麻醬，紅棗花生醬;

像泡芙、水果溶溶豆、小饅頭這些小零食都可以試的啊，幫助補充體能，還讓寶寶鍛鍊牙齒的咀嚼能力，我覺得輔食對寶寶健康、手指靈活度方面都有作用的，所以小零食方面我都會花去一部分開銷，我家的也是這麼大了，買的英氏憶格這牌子的輔食品質很好，除了米粉面條，零食也有分階，寶寶喜歡吃，推薦。

還可以給寶寶適當加餐，比如一些小零食鍛鍊寶寶的咀嚼，我家寶寶也是這麼大，現在吃的是英氏憶格3階的混合果蔬米粉和長線面和2階的小零食，酸奶溶溶豆、小泡芙、小小饅頭這些，寶寶可以自己拿捏著放嘴裡，我覺得對鍛鍊他手腦眼協調有好處，味道也很好，寶寶蠻喜歡的。推薦給你哦。

水果泥，比如蘋果、香蕉、火龍果等。

蔬菜泥，比如菠菜泥、胡蘿蔔、西蘭花等。

粗糧類，比如土豆、紅薯、玉米、山藥等。

還有肉泥、蒸雞蛋、雞肉泥、蝦等。

注意：給寶寶新增新的輔食時，需少量新增，若寶寶無過敏現象，再逐續新增。

對於八個月的寶Bora說，已經新增輔食有一段時間，寶寶們對於輔食已經是比較適應了。一般來說，對於這麼大的寶寶主要是注意食物的性狀。由於八個月的寶寶的咀嚼能力還不是那麼強，所以對於八個月的寶Bora說，主要還是以泥糊狀食物或者碎末狀食物為主。對於輔食的種類來說，如果寶寶沒有一些過敏的因素，基本上所有的食物寶寶基本上都是可以吃的。比如像一些強化鐵的米粉，或者一些煮的比較軟爛的粥，比較軟爛的一些麵條或者顆粒面，一些比較碎的一些蔬菜，以及比較碎的一些肉。包括一些牛肉、豬肉、魚肉、雞肉，以及蛋黃這些等等，這些都是可以新增的。另外，還是要注意給寶寶適當的新增一些蔬果類的。比如一些果泥、菜泥每天都是要適當的一些新增。因此，總結一下，主要是一個是對於食物的性狀，是一些泥糊狀和碎末狀。然後沒有過敏的情況下，基本上所有的食物都可以給寶寶進行嘗試。