1、低血糖：大家都知道胰島素最直接的作用可以降低人體的血糖，這種作用是單向的。糖尿病患者血糖增高時應用胰島素可以幫助控制血糖，但是如果使用的劑量和時間出現問題，其很有可能會導致低血糖的發生。此時輕的可能只是頭暈、出虛汗，嚴重的則可能造成意識障礙，甚至於有生命危險。因此在初次或調解胰島素用量的時候都需要住院條件下調解，穩定後也需要把握好胰島素應用與飲食的關係，並且需要定期監測血糖；

2、眼花：初步應用胰島素的時候會改變血液的滲透壓，眼內房水的壓力變化相對慢，因此部分患者會有眼花的感覺，這種症狀是自限性的，透過一定時間的適應症狀會逐漸消失；

3、面板：目前多數胰島素透過皮下給藥，由於區域性的胰島素含量較高，有的患者會造成區域性脂肪堆積，有的會造成萎縮，還有的因為消毒不好可能引起區域性的感染，因此在注射胰島素的時候需要選擇幾個地方輪流注射，且要注意無菌操作；

4、過敏：約有1%的患者會有這種情況，可以表現為區域性的瘙癢、起紅疹，極少數有全身過敏反應，遇到這種情況可以考慮改用人重組胰島素，也可以考慮用脫敏注射的方法予以解決；

5、免疫反應：部分人用藥後會產生抗胰島素的抗體，這樣會導致胰島素的作用降低，以至於需要增加劑量以代償，或者更換胰島素種類；

6、心血管病：注射胰島素主要目的是更好的控制血糖，預防併發症，但是現在的研究也發現了其可能增加心血管病風險的可能。這與胰島素應用後會增加血管壁脂肪的沉積、血管括約肌收縮力增強、導致高凝狀態有關。不過這些還正在研究進一步證實。

以上介紹了部分應用胰島素可能導致的一系列副作用，但是需要強調的是，是否應用胰島素需要根據具體臨床情況具體分析，而不能因為應用胰島素有副作用，該用的時候也不用了，要知道其它降糖藥物也同樣有副作用，此外如果不用藥控制血糖的話，糖尿病併發症對健康的不利影響將更大。

現在世界醫學界也在不斷尋求各種治療糖尿病的有效途徑，自從胰島素問世以來。顯著提高了糖尿病患者的生存率，降低了併發症的發生。但是患者在使用胰島素進行糖尿病的治療時也會發生不良反應，那胰島素治療糖尿病可能會給患者造成什麼不利影響? 1、糖尿病患者在運用胰島素進行治療時有可能會出現低血糖現象，低血糖多發生在胰島素注射後藥效最強的時候，也可因注射胰島素後沒有及時進餐而引發。2、糖尿病患者在運用胰島素進行治療時有可能出現過敏現象，尤其是患者使用的是動物胰島素的，因為各種動物胰島素製劑因含有一定量的雜質，因此有抗原性和致敏性，並與胰島素製劑的種屬有關。 3、糖尿病患者在運用胰島素進行治療時有可能導致患者的皮下脂肪發生萎縮或增生現象，由於長期皮下注射胰島素所致，使用人胰島素者較少見。因此，應經常更換注射部位，以免吸收不良。

胰島素是西醫治療糖尿病後期的用藥，在格列齊類藥物失去藥效以後唯一能用的針劑，也意味著糖尿病人併發症的開始。西醫西藥治療糖尿病有二種手段，一是調動器官的功能，二是分解血液中的糖分，這兩種手段都無法把分解的糖讓肝臟吸收，從而使肝臟更缺營養，惡性迴圈就開始了，先是視力減退，進而是脾臟的生化功能不斷下降，腎功能虛弱，男人就會出現陽痿，尿液出現惡臭味。不管是格列齊類還是胰島素，都是以透支器官的功能來抵病，隨著器官功能的退化而病情越來越嚴重，最後併發症奪走了性命。中醫則是扶持臟腑的功能，使脾臟分解功能提高，把食物中的糖分解為葡萄糖讓肝臟能夠吸收，透過清除三焦之熱消除口渴，糖尿病(消渴證)就好了。

大腿、手臂、肚臍眼周圍全都部滿大大小小的血管，長年累月地對這些部位注射胰島素，一些胰島素隨著血管流到全身各個部位，導致血液粘稠，流通的速度變慢，一些小血管被胰島素針頭刺斷了，既然血管被刺斷了，血液就不能流通到人體的末梢神經（比如腳趾），所以糖尿病人的足容易爛掉，只要遇到感染源，就會逐漸爛掉，原因就是血液流不到此處。只要有血液通暢至神經末梢，就不會腐爛。俗話說得好，就是流水不腐。

胰島素只能一時解決自身胰島功能的壓力，對於起病急的糖尿病患者進行一個暫時的調節休整，一旦時間用長了，容易產生自體胰島功能的惰性，加之胰島素是一種蛋白質性質的激素，目前市面上的是人工合成或者生物工程提純的，和自體產生的胰島素還是不一樣，患者對外源性的胰島素就容易產生抵抗，且無法消除，這樣患者只好無耐的長期打胰島素，造成很多患者就誤認為胰島素有依賴性，其實胰島素本身是沒有依賴性的. 趁還年輕，可以透過中藥整體修復受損的胰島功能。

用胰島素的弊端是，容易出現低血糖，家裡要常備糖，蜂密，餅乾，糖果等，一旦出現低血糖，及時救急，糖友出門辦事·運動時，應準備糖果，餅乾以防止運動過量，或不能及時就歺而引起低血糖，以作備用。

感謝邀約！糖尿病病人一旦診斷明確，需要積極的治療和飲食調理。

治療糖尿病的藥物種類繁多，主要包括口服降糖藥和胰島素。胰島素在臨床使用的時候要在醫師的指導下進行，以期取得最滿意的療效，並避免不良反應。所有的藥物都可能發生不良反應，我們不能因為害怕不良反應而放棄使用藥物。兩害相權取其輕，聰明的做法是想辦法在獲得治療效果的同時，降低不良反應的發生風險和嚴重程度，積極地想辦法預防和應對。

胰島素使用時常見的不良反應有

1、低血糖反應：使用胰島素髮生低血糖是由於胰島素劑量過大；進食太少或不按時進餐；或由於運動、體力活動太多；也可見於口服降糖藥過量。主要症狀有心悸、頭暈、出汗，重者可驚厥、昏迷甚至死亡。需提醒的是長期使用胰島素者，如低血糖頻繁發生，會導致症狀不明顯，甚至發生無症狀性低血糖，尤其是老年糖尿病患者，常因發現不及時而導致嚴重後果。

應對措施：胰島素用量應從小劑量開始，密切監測血糖（如果清晨血糖較高時，還應該檢測凌晨2-3點是否有低血糖的發生）逐漸調整用量，已達到既能控制血糖又不至於出現低血糖的合適劑量。同時，患者一定要隨身攜帶糖果、甜點等食品，以便在發生低血糖時能及時進行自我救治。

2、過敏反應：過敏反應與個體差異和免疫功能強弱有關，絕大部分病人對胰島素無不良反應，極少數病人在注射胰島素後會出現發熱、皮癢、浮腫、哮喘甚至過敏性體克等症狀，我們把這種現象稱為過敏反應。胰島素過敏反應產生的機制目前並不完全清楚，一般認為可能與胰島素製劑中的汙染物、延遲劑或胰島素本身引起的免疫應答有關。動物胰島素由於含有雜質蛋白，過敏反應較人胰島素多見。可能與胰島素本身或製劑中的雜質蛋白有關，由於人胰島素的雜質蛋白含量極低，故後者引起過敏反應可能性小。

應對措施：輕者可採用抗組織胺類藥物治療，重者必須調換製劑。為了避免胰島素過敏反應，國外有文獻認為人胰島素類似物(如來得時)的免疫源性較人胰島素更低，更適合人胰島素過敏的患者使用。

3、胰島素抵抗：胰島素抵抗是指機體內源性分泌或對外源性注射胰島素反應下降的異常生理狀態，胰島素抵抗在Ⅱ型糖尿病中長期存在，而且早於糖尿病的發病，胰島素抵抗狀態下患者需要更高水平的胰島素才能控制血糖

應對措施：在醫生指導下調整胰島素的種類或劑量。

4、胰島素性水腫：糖尿病未控制前，常有失水、失鈉、細胞外液減少，細胞內葡萄糖亦減少，控制後4～6天，可發生水鈉滯留而水腫。這可能與胰島素促進腎小管回吸收鈉有關，稱為胰島素性水腫。水腫多見於面部及四肢，經過一段時間後可自行消失。

應對措施：如果化驗尿常規結果正常，可不必處理，水腫較重者可調換製劑。

5、屈光失常：胰島素治程中有時病人會感到視力模糊，這是由於治療時血糖迅速下降，影響晶狀體及玻璃體內滲透壓，使晶狀體內水分逸出而屈光率下降，發生遠視。此種屈光突變多見於血糖波動較大的幼年型病者。

應對措施：此屬暫時性變化，一般隨血糖濃度恢復正常而迅速消失，不致發生永久性改變。故不必配鏡矯正，也無需特殊處理。

此外注射胰島素要注意嚴格消毒，經常更換注射位置。

在2013年《美國醫學會雜誌》發表的最新調查顯示，中國成人糖尿病患病率已達11.6%，糖尿病前期約50%。而根據某些報告顯示，如果不進行生活方式干預，處於糖尿病前期的人有93%會在20年後發展成糖尿病患者。因此，不論糖尿病，還是糖尿病前期都應該重視飲食和運動管理。

中國營養學會今年舉行的第十三屆全國營養科學大會期間，釋出了《中國糖尿病膳食指南（2017）》，推出了八大飲食建議：

具體地說，要做到：

1、要控制體重控制腰圍，預防腹型肥胖，男性腰圍不超過90釐米，女性不超過85釐米。

成年人BMI也就是體質指數應該控制在18.5-23.9之間；BMI等於體重（公斤）除以身高（米）的平方

2、要進行規律運動，以有氧運動為主，每週至少三次，每次不少於30分鐘；

3、全穀物、雜豆類應占主食攝入量的1/3；

4、每日蔬菜攝入量300-500克，深色蔬菜佔1/2以上，其中綠葉菜不少於70克；

5、常吃魚蝦蟹貝及禽類，畜肉適量，減少肥肉攝入；

6、保證每日300克液態奶或者相當量的奶製品的攝入；

7、烹調注意少油少鹽，成人每天烹調油25-30克，食鹽用量不超過6克；

8、改變進餐順序，先吃蔬菜再吃肉類，最後吃主食；

9、定期接受營養醫師和營養師的個體化專業指導，至少每年四次等等。

我是一個懂營養的內科醫師，曾經是空軍飛行員的營養師。欲知更多分享，敬請關注。

我根據我家兩個糖尿病人的實情做個答案，每個病人情況不一樣，只做參考。

我母親病了20年，去年開始打胰島素，但身體其他器官已經被藥物損毀的不成樣子，平時什麼護肝片，治療腎病的藥，胃藥真是一把把地吃。胰島素打完後，20分鐘後如果忘了吃飯，不到十分鐘就會低血糖，今年夏天有兩次打完針忘了吃飯，渾身大汗淋漓，頭暈，只能躺下來休息，趕緊吃東西把糖分補充上去。低血糖比高血糖更可怕。

去年底做的蛋白質檢測，透過中藥調理兩個月，糖尿病是肯定不能治癒了，但其他器官得到了很好的保護，因為這個檢測是國家實驗室立項的課題，去年剛研發成功，確定患糖尿病的原因有八個部位，胰腺，脾臟，胃，大腸，小腸，肝，腎，代謝。根據各器官病症 級別，分別調理。

估計來年這個專案會逐漸推廣到全國各大醫院，假性糖尿病如果透過檢測找到病因，有望治癒，因為實驗檢測樣本有治癒的比例。

建議糖尿病患者，對這八個部位在醫院好好查一下，一定中藥調理，不要用西藥。

胰島素的不利主要有以下幾個方面：

1.容易導致低血糖，因為胰島是體內唯一的降糖激素，它的好處用不好很容易變成不利。

2.會出現過敏反應。

通常出現面板紫癜，病情輕可以不處理，嚴重的要正規脫敏治療。

3.屈光不正。

由於糖尿病病人用胰島素血糖下降快，容易出現研究看東西不清楚的現象。

4.注射區域性出現脂肪萎縮或者腫塊。

如果病人注射胰島素不變換位置很容易出現這個問題，所以一定要注意位置變換。

胰島素注射細節決定成敗，細節問題都是很容易解決的，如果處理不好後果很嚴重，下面的圖面是正確注射的位置。

胰島素，作為治療糖尿病的特效藥，它的發現與應用，給無數糖尿病患者帶來福音。對於提高患者生活質量、延緩病情進展、預防併發症的發生來說，可謂是“功不可沒”。

但是，利弊共存，撇開其優點，他還是有弊端存在的：

1、胰島素作為一個降糖激素，在應用時最常見的“弊端”便是降糖太過導致的低血糖。但是，低血糖的發生時有跡可循的，它多與患者飲食不規律、未能定期監測血糖、不能根據自身情況調節胰島素用量等相關。所以對於打胰島素的患者，應當告知患者務必定期監測血糖，及時調節胰島素用量，一旦出現心慌、手抖、頭暈等不適，及時補充糖分，如糖、巧克力等。

2、胰島素耐藥，也就是指有一部分患者在長期應用某品種胰島素後，血糖持續控制不佳，增加胰島素用量無效，在除外其他因素後，可考慮是藥物耐藥引起，建議更換廠家或品種；

3、胰島素應用早期，可有患者出現短暫的視物模糊，這與胰島素應用後造成的血糖驟降，膠體滲透壓改變，晶狀體可出現脫水，導致屈光不正引起，血糖水平穩定後症狀可消失。

4、體重增加，胰島素可以促進脂肪及蛋白質生成，導致肥胖，另一方面，與患者不能嚴格控制飲食熱量的攝入，加強運動等，也可導致體重增加；

5、藥物過敏反應，胰島素屬於以異種蛋白質，過敏體質的人可能會出現過敏反應。但是，隨現代藥物純度的不斷提高，過敏反應發生率減低，一般可進行胰島素脫敏療法或是更換廠家批次品種。

6、長期區域性注射胰島素，可導致區域性皮下脂肪組織增生形成脂肪墊或是瘀斑，建議每次注射時更換針頭及部位。

本期答主：張克慧，醫學碩士

現在都用胰島素筆芯，使用方法，劑量控制非常方便。注意過敏反應，注射後低血糖反應。長久注射使用會出現皮下硬結，注意勤換注射部位，每次注射矩離相隔2.5cm就可避免了。其餘沒什麼過多弊端。

　　糖尿病病人需要積極的藥物治療和飲食調理，所有藥物都可能有不良反應，胰島素也不例外，它也有一定的弊端，一般需在醫師的指導下使用。胰島素的常見不良反應有胰島素性低血糖、胰島素過敏、胰島素抵抗、胰島素性水腫、屈光失常。

　　治療糖尿病的藥物種類繁多，主要包括口服降糖藥和胰島素。胰島素在臨床使用的時候要在醫師的指導下進行，以期取得最滿意的療效。所有的藥物都可能發生不良反應，我們不能因為害怕不良反應而放棄使用藥物。兩害相權取其輕，聰明的做法是想辦法在獲得治療效果的同時，降低不良反應的發生風險和嚴重程度，積極地想辦法預防和應對。密切注意空腹血糖和餐後血糖的資料變化，讓血糖的的資料調整在一個比較合理的水平。

　　胰島素用量應從小劑量開始，密切監測血糖(如果清晨血糖較高時，還應該檢測凌晨2-3點是否有低血糖的發生)，逐漸調整用量，以達到既能控制血糖又不至於出現低血糖的合適劑量。同時，患者一定要隨身攜帶糖果、甜點等食品，以便在發生低血糖時能及時進行自我救治。大部分病人對胰島素無不良反應，極少數病人在注射胰島素後會出現發熱、皮癢、浮腫、哮喘甚至過敏性體克等症狀。出現過敏輕者可採用抗組織胺類藥物治療，重者必須調換製劑。

胰島素的所謂弊端一般都是由其降解產物造成的，胰島素的降解產物通常也有降糖活性，但是可引起致敏，產生胰島素抗體，導致對胰島素耐藥或過敏。以前，用小鼠驚厥法檢定胰島素活性，不能區分其降解產物，而應採用色譜法進行含量測定才能檢定出不同廠家產品的質量差別。

胰島素的發現無疑是糖尿病治療史上的一個重大貢獻，為糖尿病患者帶來了福音。實現了人體缺什麼補什麼的治療方法。縱使胰島素為一代神藥，但是藥三分毒，在神奇的藥也有自己的弊端。胰島素作為一種療效確切相對安全的治療藥物，也不例外。

首先在使用方式上，胰島素只能皮下注射和靜脈注射。每天的注射扎針給患者帶來了不少的痛苦。容易導致注射部位疼痛、紅腫、瘙癢、脂肪萎縮、脂肪增生、過敏反應、注射部位尋麻疹。有的患者因為怕疼，極其排斥使用胰島素。人體的激素水平都處於平衡狀態，胰島素作為一種外界的干預激素，如果劑量不當，就會引起嚴重的不良反應，那就是---低血糖。低血糖反應，出汗、心悸、乏力，重者出現意識障礙、共濟失調、心動過速甚至昏迷。也由於他是人體外來的，所以如果日劑量需超過200單位以上，會導致胰島素抵抗。而眼屈光失調、血管神經性水腫這些問題則是胰島素不太常見的不良反應。

胰島素作為一種生物製劑，在儲存上也比較嬌氣，未開封的胰島素需在冰箱4攝氏度左右儲存。開封使用的需在避光、避高溫、避冷凍的環境下4周作用使用完。

胰島素雖然有自己特有的弊端，但利大於弊，只要合理使用和儲存，其神藥的地位依然不會被撼動！

1型糖尿病患者必須用胰島素，2型糖尿病患者血糖很頑固，吃藥不容易降下來，有時兩者結合，對於糖尿病患者應該進行教育指導，特別要注意飲食，食物的量是關鍵因素。還有定期去牙科檢查。

首先二型糖尿病主要就是胰島素抵抗引發的，再用胰島素降血糖肯定會造成越用劑量越大的問題，也就是說加重了胰島素抵抗問題。而且體內進去過多胰島素是糖尿病產生併發症的核心原因，因為胰島素是合成脂肪的主要激素，而胰島素併發症和體內脂肪代謝紊亂無疑關係最大。所以糖尿病想要康復首先就是看能不能停針停藥，不然只能說控制發展，最後的併發症是避免不了的。

首先要說的是任何藥物都是用來治療疾病的，都是為了幫助機體克服、改變發生異常的生理機能的，因為人體是一個整體，藥物在發揮這些作用的同時，或多或少、或輕或重都會影響其它正常的功能，因此帶一些副作用是不可避免的，這也正是人們常說的“是藥三分毒”。

胰島素作為一種在糖尿病治療史上有里程碑意義的藥物，在糖尿病的治療中發揮出巨大作用，而且它能從根本上解決糖尿病患者身體中缺乏胰島素的問題，因此是糖尿病各種治療方法中最直接、最有效的方法，但在使用中應注意幾個問題，儘可能避免它治療作用之外帶給身體的影響。

低血糖現象 糖尿病患者注射胰島素時需要根據自身胰島細胞分泌胰島素的能力，以及血糖的高低來計算出一個注射量，這個注射量是建立在患者日常生活較為規律，比如每餐吃多少、每天運動多少、身體是否發生炎症等等相對穩定的基礎上。但人的活動是自由的，隨時都可能發生變化，但胰島素的注射量卻是固定的，有時可能並不能與人的活動相一致，如果是注射的少了，血糖沒降下來還不至於發生大的問題，如果注射的多了，則可能發生低血糖，而低血糖在短時間內有可能危及生命。

比如注射的胰島素後沒有及時進餐，比如發生的感冒或是身體有炎症發生，都可能導致血糖過低，這種情況下會使心腦細胞由於缺乏能量而功能障礙，並可能發生急性壞死而危及生命。所以注射胰島素的人一方面要保持生活方式基本不變，二是學會隨時調整胰島素注射量的方法與技巧，隨時根據自己的生活情況增減胰島素的使用量，避免低血糖的發生。

體重增加 胰島素不僅僅是用來調節血糖的，在體內還參與脂肪的代謝，具有促進肝臟合成脂肪，將過多的脂肪貯存起來的作用。長期注射胰島素可以引起血脂升高，促使脂肪貯存在內臟及皮下引起肥胖，這些脂肪還可能沉積在血管壁上引起動脈粥樣硬化和斑塊形成，增加心腦血管病發生的風險等。所以糖尿病人採取胰島素治療中，更要對日常飲食與運動等方面進行關注並加強，以儘可能減少胰島素帶來的“增肥"副作用。

總之，胰島素最主要的作用是幫助患者最有效地降低了血糖，只要規律使用，注重對可能發生的上述不良反應的監測，其在糖尿病治療中所取得的成熟是不可避免的，由此而帶來的獲益是長久的。

胰島素，通俗地說，就是人體主要的合成代謝激素。它透過促進葡萄糖透過血液進入肝臟、脂肪和骨骼肌細胞來調節碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。

簡單講就是，胰島素是人體必不可少的一種激素。自己不能合成，或者合成功能喪失，就必須用胰島素輔助治療。

但是，胰島素也有弊病：

一，體重增加。體重增加是胰島素最常見的“副作用”。注射胰島素後，病人常常有飢餓感；低血糖的風險增大；

另外由於胰島素控制血糖的作用，病人以為多吃點也沒有關係；認為反正注射胰島素，胡吃海塞又開始了；

體重增加對心臟、對血壓的影響是非常明顯的。所以在注射胰島素的同時，仍然要堅持控制飲食，防止體重過於增加。

二，過敏。有不少糖尿病患者對這一種或者那一種胰島素存在過敏反應，因此，每次調整劑量和型號是也是很麻煩的；

另外，還有最常見的注射胰島素部位的腫塊。因此，糖尿病患者最好在醫生的指導下，選用長效胰島素。

當然，國外還有一種噴霧式吸入胰島素，不知何時能夠引進。還有一種“透皮式”胰島素軟膏也正在研製中，如果成功，也將是所有糖尿病人的福音。

最後，胰島素肯定有弊病，但是兩害相權，當然還是要選用胰島素。

其實就是不良反應、副作用之類的。大致有以下幾點

這個很多人都知道，胰島素用多了、或者病人吃少了，就可能發生低血糖，心慌出冷汗甚至昏迷

很多人不喜歡胰島素因為每天要打針，一是疼痛，還有次數多了，那個地方可能會有硬結

胰島素是一種異物，有些人注射後容易出現過敏反應，比如皮疹、面板瘙癢之類的

我之前看見一個病人，自己把胰島素停了，然後血糖一下子很高，發生酮症酸中毒，口渴、噁心嘔吐

如果是一型糖尿病，由於體內絕對缺乏胰島素，或者酮症酸中毒或妊娠期糖尿病等特殊情況，需要外源胰島素來進行調控。對於二型糖尿病，血糖異常升高，可以考慮短時間用胰島素降糖，但若說長期使用胰島素，卻未免有點草率。

以前使用胰島素治療有個前提，是胰島素分泌低於正常值30％時。現在最新的糖尿病指南空腹血糖超過9，餐後超過11時就建議醫生向患者推薦胰島素，這並不合理。十年來胰島素價格上漲800％，別怪我有藐視權威之嫌，這豈止不合理，簡直是吃相太難看！

糖尿病有四種類型，一型、二型，應激性糖尿病和妊娠期糖尿病。應激性糖尿病當前越來越多卻始終被忽略，如果你長期面臨壓力、緊張，頻繁低血糖，突然血糖異常升高等情況，可能就有應激反應。

常規糖尿病檢測，只檢查血糖，不檢測升糖激素，不排查應激反應和其他導致血糖高的情況，誤診漏診情況極易發生。

英國首相特蕾莎梅，剛剛發現被誤診了糖尿病型別，說起來也是可笑可嘆，但，這就是醫療診斷、治療糖尿病的現狀！只有極少數有經驗的醫生，能透過經驗和與患者溝通識別出應激性糖尿病（因為血糖檢測結果無法識別），更少的醫生會用利血平、艾司唑侖等抗應激焦慮藥物來平穩血糖。

當前，由於壓力、高負荷工作等應激導致的血糖高情況異常普遍，去年，全國醫院中的護士由於熬夜加班，新增一萬多例糖尿病，這一類大多應該屬於應激性糖尿病，而不是二型糖尿病。

一般糖尿病飲食調節加上消除應激反應，血糖就能夠平穩。關於糖尿病飲食調理，生酮飲食，應激反應，糖尿病型別識別等內容可以看我的相關問答，之前在療養院指導慢病康復，全套非藥物調理內容，都在裡面。

vista專注非藥物調理，給你的全是乾貨！