兒科醫生指出，魚肝油的主要作用是促進寶寶對鈣的吸收。一般而言，寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後15天到2週歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣現象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天服用魚肝油400IU-800IU，一直到2週歲即可，我國北方地區也可以根據醫生的建議延長至3週歲，以保證食物中的鈣得以有效地吸收。

但凡事都要把握好度，補充魚肝油也不是多多益善。魚肝油的主要成分是維生素A和D，這兩者都是脂溶性的維生素，會在體內儲存累積。如果補充過量，對寶寶的發育是有害無益的，嚴重者甚至還會出現維生素中毒反應，引起寶寶的顱內壓增高、頭痛、噁心、嘔吐等症狀。因此，建議在寶寶2週歲以後，爸爸媽媽及時帶寶寶去醫院做體檢，在醫生的專業指導下決定是否繼續給寶寶補充魚肝油。

此外，魚肝油只能提供維生素A和D，對於膳食鈣攝入不足的寶寶而言，短期內還能透過提高鈣吸收率來維持身體鈣代謝的平衡，但是長期鈣攝入量不足，補充魚肝油也無法彌補鈣量的缺乏，也不能保證寶寶身體對鈣的需要量得到滿足，還是會導致寶寶出現鈣缺乏的症狀。可見，對於膳食營養素而言，只滿足了其中某一種，並不能保證身體處於最佳狀態，均衡才是最理想的狀態。

出生15天后可以一直補魚肝油，魚肝油是促進鈣吸收，補到一歲的時候去做個微量元素，寶寶不缺鈣或者鈣已經超標，就不用補了。多帶寶寶曬太陽確實能促進鈣的吸收，同樣也可以補魚肝油，只是不要多吃，嚴格按說明書補就是了！

魚肝油中含有維生素A和D，是小兒生長髮育中需要的營養素，除去經常曬太陽的母乳餵養兒在4個月以前可以不加外，其它餵養的嬰兒最好從生後半個月開始加，但劑量要合適，絕不是越多越好，如果超量，會引起蓄積中毒。當前市場出售的濃縮魚肝油每小瓶共10克。

0-2歲的母乳寶寶每天必須補充400國際單位的維生素D。奶粉餵養的寶寶，如果一天攝入奶粉中的VD含量不足400國際單位的，也需要額外補充！在維生素D的選擇上，我的建議是選擇純VD。

分別看下母乳餵養寶寶和人工餵養寶寶如何補充維生素D。

母乳餵養寶寶

0～6個月純母乳餵養兒：

在出生後15天，開始每天給予維生素D400～800國際單位（南方梅雨季節每天400～600國際單位，北方冬季每天600～800國際單位）。

7～12個月母乳餵養兒：

每天需要維生素D400國際單位。

1～3歲兒童

仍然吃母乳的話，每天需要維生素D400國際單位

人工餵養寶寶

0～6個月：

混合餵養或配方奶餵養的寶寶，維生素D的攝入量還可以酌情減少或不新增。只要寶寶奶量充足，缺乏微量元素的可能性比較小。

7～12個月：

如果吃的某品牌二階段配方奶粉，每100毫升含維生素D46國際單位，每天攝入配方奶的總量約600～800毫升，孩子戶外活動2小時，就不需要再補充鈣和維生素D了。

1～3歲：

如果吃的是某品牌三階段配方奶粉。每天的奶量為400～600毫升。每100毫升中含有維生素D是63.2國際單位。因此孩子從奶中獲得鈣400～600毫克，維生素D是252～379國際單位。不足的部分可以從膳食中和外出日照中獲取。如果孩子的飲食不合理或者光照的時間不夠，可以另外補充維生素D

除此之外，多讓孩子參加戶外運動、保證良好的睡眠、良好的生活習慣，都會幫助微量元素的吸收。

寶寶要吃魚肝油，是因為魚肝油中含有維生素a和維生素d，這些維生素能夠促進鈣的吸收，從而使得寶寶得到最好的發育，那麼寶寶應該吃多久呢？一般來說我們都建議吃到三週歲，白天的日曬比較多的話可以一週服用五六天，兩週歲以後寶寶在外面玩耍的時間較多了，日曬就可以漸漸的代替魚肝油所發揮的功效了，也就可以漸漸的不用再額外補魚肝油了，如果寶寶缺鈣嚴重的話還是要繼續選擇補鈣的。

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，主要含有維生素A和維生素D。

維生素D可誘導產生一種特異的鈣結合蛋白質。6個月以內，特別是3個月以內的寶寶，容易缺乏維生素D，導致佝僂病，尤其是純母乳餵養且未補充維生素D製劑的寶寶。

小寶寶缺乏維生素D初期，表現為神經興奮性增高，如易煩鬧、枕禿等非特異性症狀。嚴重者骨骼會變軟變形，如“雞胸”、“方顱”、“X形腿”、“O形腿”等。

維生素D多存在於海水魚、肝、蛋黃等動物性食品級魚肝油製劑中，其他食物幾乎不含。當然，強化維生素D的食物，含量也可能很豐富。

如何補充維生素D

有研究表明，胎兒所獲得的維生素D將會影響兒童以後的骨密度。所以，在美國和英國，很早以前就開始建議孕婦攝取維生素D。

1歲以內的寶寶也特別需要維生素D，在這段時間，他的骨量會增加兩倍，這些骨量供他一輩子來消耗。為了讓兒童攝取到足夠的維生素D，在德國，每個嬰兒自出生後第五天開始，每天吃400單位（10微克）的維生素D製劑到1歲大（冬天出生的嬰兒吃到1歲半）。而美國則推薦從嬰兒開始整個兒童期都要補充800單位的維生素D。國內也推薦出生幾天開始補充預防劑量的維生素D400單位，持續到2歲。2歲以後，在冬季或其他原因導致曬太陽不足，還是應考慮適量補充維生素D。

最多持續一個月，有的醫生的建議。關於魚肝油，有個過來媽媽提到，她在懷孕的時候補的多一些，孩子面板不是很有彈性，這也只是她自己的看法。不過也建議別服用過多。用自然的是最好的。我家現在也在吃魚肝油和ad，只是偶爾，八個月可以吃輔食了，多從食物裡補，蝦和魚肉，多曬太陽

魚肝油是一定要補的，一般出生兩週後就可以補了，目的是為了促進鈣的吸收，母乳中的維生素AD是很少的了，無法滿足寶寶發能的需求。補充魚肝油可以讓寶寶鈣吸收更好， 魚肝油最好是在早上吃，可以幫助寶寶一天鈣的吸收的。同時要經常帶寶寶外出曬太陽，功能同魚肝油是一樣的，魚肝油一般就買貝特令或是伊可新，娃的福就行，無需買外國進口的鱈魚肝油，貴得很，效果實際上是一樣的。魚肝油一般 要補到兩歲的，如果 白天寶寶有曬太陽且時間超過一個小時的話，就可以不用吃的，前四個月的寶寶可以兩天吃一粒魚肝油，或是一天兩三滴就可 以的

魚肝油裡主要含的是維生素A和維生素D。其實兩者最主要的還是補充維生素D3，主要是為了配合鈣的吸收，且從孩子從食物中很難獲得，一般情況下出去曬太陽的時間又普遍不夠，補充維生素D3，在目前的大部分中國人生活習慣來看，最好是一直補到大的，也就是建議成人也吃。至於維生素A，大部分孩子都可以從食物中獲得，很少會出現缺乏的情況，所以不是非補不可的，只不過目前國內的技術還分離不了AD，所以就一起補了（國外就很多是單補D的產品）。同時維生素A有蓄積作用，過量食用有可能中毒，所以也不要過量地吃。

在寶寶今後的生命過程裡面，要獲得足夠的維生素A和維生素D，需要綜合的健康的飲食和生活方式，來達到寶寶的營養需求。

在必要的條件下，比如說孩子的飲食不夠均衡，孩子曬太陽的時間比較少，就要服用一定量的維生素a和維生素d，也就是透過魚肝油的服用，來達到補充維生素a和維生素d的目的。維生素a維生素d的主要的來源還是要透過飲食來進行攝取。富含維生素a的食物比如說雞蛋黃，動物的肝臟，還有一些深海的魚，再就是一些植物裡面的核黃素，一些深色的蔬菜，也可以獲取胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在人體內轉化成維生素a。

維生素d的來源，一方面是透過食物來攝取，像動物的內臟，肝臟，還有些魚是維生素d的良好的來源，另外一個維生素d的來源，那就是曬太陽，太陽中的紫外線可以使寶寶面板下的膽固醇，轉化成維生素d。維生素d的經過陽光紫外線轉化的效率有多高？它的劑量是怎麼樣？還沒有這樣的醫學研究的定論，經常曬太陽，在陽光下，不太強烈的陽光下，將孩子的面板暴露的儘量充分，滿足維生素d生成的需求。

所以，綜合來看，讓寶寶獲取，足夠的維生素a和維生素d，首先要考慮的是從食物來攝取，再就是透過曬太陽，充足的運動來使寶寶的維生素d的攝取量，保持充足的狀態。飲食和陽光照射不能滿足需求的時候，那就要補充維生素a和d的製劑，也就是補充魚肝油了。在冬季的時候補充魚肝油還是有必要的。

最後提醒各位家長，在提供這些脂溶性的維生素的製劑的時候，以一種為主，不要同時補充兩種或者兩種以上，因為脂溶性的維生素在體內蓄積量過多的時候，會產生毒副作用，影響孩子的生長髮育。

我家寶寶剛開始吃的是挪威生命線魚油！這款魚油含有vd，不含有va，但是含有最重要的omega3.有處於大腦神經發育！現在大了一些吃的是挪威沐樂思鱈魚肝油！含有va vd和豐富的omega3.選擇好的魚油要看它的營養含量和產地！我為什麼選擇挪威魚油！因為挪威身處北極圈！有世界上最好的無汙染深海鱈魚！魚油都是自己海淘的！！歡迎喜歡海淘的朋友一起學習交流！！

有一種愛叫做媽媽覺得你缺鈣，奶奶覺得你餓，大家停下來吧。我還有兩個月生孩子，開始也覺得需要補，家裡有親戚在德國（他老婆六月生孩子），所以讓他買奶粉寄回來先備著，有奶水等產假過了也沒辦法繼續喂，肯定是要喝奶粉的。本來想反正要郵寄奶粉就一起買點其他的，就說買點嬰兒的乳鈣和魚油，生活在德國多年的親戚很詫異，說德國人認為嬰兒喝奶就好不用補鈣，只有早產兒或者是醫生診斷需要處方才要補鈣，魚油也沒聽說過給嬰兒吃的，最多孕婦或者媽媽吃再補給孩子。我在偉大的淘寶上收索了一下，還真是德國乳鈣就收索不到什麼，我去過德國人家一個個人高馬大的，看樣子真的是有一種愛叫做媽媽覺得你缺鈣，奶奶覺得你餓。

建議吃到兩歲。但是因為魚肝油是吃一次消化不了的可以存在機體內的，所以攝入過多對孩子也是一種負擔。所以建議孩子6個月以後開始吃輔食（部分輔食如米糊也含有維生素D）而且剛好的夏天，每天可以穿短衣短褲出去曬一下太陽，就可以吃兩天停一天。如果這樣吃二停一孩子出現晚上睡眠易醒，煩燥等缺鈣的情況還是可以每天吃的。 這裡講的是純母乳餵養的孩子。

如果是吃奶粉的孩子建議還吃兩天停一天，或者吃一天停一天，因為奶粉中就含有維生素AD成分，孩子天天吃極有可能過量。

我前面講的是藥店的魚肝油、如伊可新、雙鯨、星鯊等這些非處方藥物成分的魚肝油，含量比較高。但是有些家長可能會到母嬰店或者其他渠道買一些保健或者營養品類的魚肝油，這類魚肝油的含量相對比較低，所以可以每天吃。而且要注意的是如果孩子每天吃還是出現晚上易醒，煩燥等缺鈣的情況，而且孩子奶量也是夠的，（一歲前600-1000毫升，1-2歲600毫升）建議吃非處方類的魚肝油。

關於給寶寶服用維生素D，我真的很沒有發言權，因為今天是我寶寶出生第96天，可她吃維生素D的時間才第62天，前面有34天的時間都沒吃，我真的很後悔，沒有提前買維生素D給我家寶寶吃，我功課沒做好，不知道要吃這個，生完寶寶出院時，醫生也沒有提醒我要給寶寶買VD，就這樣一直拖著。

直到寶寶第35天，我才意識到VD的重要性，趕緊讓我媽媽去藥店買了一盒，從那天開始，每天給寶寶吃一粒，一直到現在。

維生素D的作用我想大家都應該比我清楚，它可以提高機體對鈣磷的吸收，促進生長和骨骼鈣化，促進牙齒健全。

我家寶寶是純母乳餵養，我後面又在一篇文章中看到了關於母乳餵養的寶寶怎麼補充VD，如果你家寶寶也是純母乳餵養的話，那寶寶也應該在整個哺乳期持續補充VD，餵奶多久就補多久，否則可能出現維生素D缺乏。最好持續補充至2歲甚至更長。

在10多年前，美國兒科學會就推薦從孩子出生後2個月起補充維生素D，並且一直補充到青少年期，一般每日最少400U，特殊孩童可根據個體情況補充到800U/天。在國外許多兒童食品中，也專門添加了維生素D，以滿足人體需要。現在，國內同樣也推薦給新生兒口服補充維生素D。

維生素D缺乏引起的問題很多，其中佝僂病是我們最為熟悉的，其實維D不足還可能引起肌肉痠痛和一些免疫系統疾病。因此，我們要堅持補充維D直到孩子度過哺乳期，如果情況允許或者寶寶存在維生素D不足，那麼甚至可以補充至孩子7歲。另外，給孩子足夠的戶外活動與日照時間，也能促進維生素D的吸收，對孩子的生長髮育更為有利。

所以說，維生素D屬於營養物質，無所謂吃到什麼時候的，是可以一直吃的。如果孩子有缺鈣現象，可以給孩子喝葡萄糖酸鈣口服液和維生素d。平時多吃含鈣高的食物，多曬曬太陽。

祝我們寶寶健康快樂成長。

感謝邀請。一般建議是出生15天后到兩歲。也可以補充純維生素D3，因為維生素D能促進鈣吸收，而人體不能自行合成維生素D，需要太陽照射面板轉化或者人為補充，而兩歲以後的寶寶外出活動會大大增加，一般來說能夠接觸足夠的陽光讓人體合成足夠的維生素D，所以一般是建議補充到兩歲

很多新手家長都有個疑惑？帶寶寶去社群醫院體檢，醫生建議我們給孩子補充魚肝油呢，請問這個魚肝油就是維生素AD嗎？我瞬間就不愉快了，魚肝油和維生素AD怎麼會一樣呢？不瞭解真相的家長趕快來腦補一下。

魚肝油≠維生素AD

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等深海魚的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，帶腥味，是天然的食材，其主要成分包括維生素A和維生素D。但魚肝油與維生素AD滴劑不同的是：魚肝油中除了含有維生素A和維生素D以外，還有其他魚類所含的營養成分。

而維生素AD滴劑大部分都是人工合成的，成分普遍單一，只包含維生素A和D兩種營養素。劑量也更明確，通常是將維生素A和D以3:1的比例合成，比如有維A1800IU/ 維D600IU的劑型，也有維A1500IU/維D500IU的。維生素AD和魚肝油的具體區別有四點：

1.含量不同。膳食型魚肝油，劑量安全，可作為寶寶日常膳食的補充，適合每日食用。

有家長擔心膳食補充型魚肝油劑量較少，不足以滿足寶寶日常所需。對此專家指出，1～10歲孩子維生素D的每日推薦攝入量為400國際單位;剩下的100國際單位的差額可以透過正常的膳食和陽光中獲得。而AD滴劑是按照藥用劑量配製的，劑量很高，不適合天天吃。

2.用途不同。膳食型魚肝油主要幫助促進鈣吸收，可用來預防佝僂病;而AD滴劑屬於治療型滿劑量配製，用於主治佝僂病、軟骨病等。

3.銷售渠道不同。魚肝油食品可以在母嬰店、商場、超市等途徑自由銷售，而維生素AD藥品只能在專業的銷售渠道銷售，如醫院、藥店等。

4.適宜人群不同。膳食型魚肝油可作為寶寶日常膳食的補充，適合每日食用;而AD滴劑則用於患病寶寶治療期使用，不適合長期補充。

由此可見，膳食型魚肝油更適合寶寶日常食用，而對於患病寶寶則要根據醫生指引選擇藥用型維生素AD滴劑。

希望各位媽媽有所學到哦！

魚油富含omega-3脂肪酸，omega-3對人體心腦血管健康有著十分顯著的作用，還能促進孩子的大腦發育。

但是對於出生6個月以內的寶寶，不需要額外補充魚油。過早的服用補充劑反而有可能引發過敏和食物耐受不良等反應。

6個月以內的寶寶可以從母乳獲得他全部所需的營養。人類的母乳生成是非常智慧的，它的營養成分會根據寶寶的長大而變化，隨時隨地的提供給寶寶最需要的營養。

如果您是母乳餵養，想給寶寶提供更多的EPA和DHA（Omega-3）來促進寶寶的大腦發育，您可以在您的飲食中新增深海魚類，每週3次，那麼寶寶就能夠從母乳中間接獲得這些營養素。

如果您是配方奶餵養寶寶，配方奶中一般都已經添加了EPA和DHA，所以寶寶也能夠獲得這些營養素。

再次我還是想呼籲所有的媽媽，母乳餵養是對寶寶最好的選擇，對媽媽自己也有很對好處，所以在能母乳餵養的情況下一定要母乳餵養！如果奶水不夠，那麼可以考慮母乳和配方奶結合餵養。

在寶寶6個月左右的時候，可以開始新增輔食。如果您希望寶寶能夠變得更聰明，可以為他新增深海魚類的輔食，把魚做成魚泥，每週吃三次。這樣你的寶寶就已經能夠蔥食物中獲得足夠的EPA和DHA來促進他的大腦發育，不需要在吃額外的魚油。

另外，別的食物也要一樣一樣的新增到寶寶的飲食中，讓寶寶嘗試，讓他探索和習慣各種各樣的食物，培養他的飲食好習慣，有一個均衡的飲食。因為從新增輔食開始，是培養寶寶飲食好習慣的重要階段。

最後，祝您的寶寶健康茁壯成長！

魚肝油主要含維生素A、D，常用於防治維生素A和維生素D缺乏症。

維生素A對於維持正常的視覺功能、免疫系統和生殖系統的健康很有幫助，理論上除早產兒、欠發達地區兒童和孕婦外都不容易缺乏，但慢性腹瀉可能造成維生素A損失，導致乾眼症、夜盲症等症狀。由於大劑量的維生素A對人體具有毒性。不適合長期補充，可以轉為維生素D。

維生素D的主要生理功能是提高人體對鈣磷的吸收，促進生長和骨骼的鈣化、促進牙齒的健全，同時還能防止氨基酸透過腎臟的流失。

當維生素D缺乏的時候，寶寶就有可能出現和缺鈣有關的一些問題，比如：佝僂病、枕禿....長大後還會出現“O型腿”和“X型腿”...

一般都是建議從出生15天就開始吃，吃到兩歲或三歲，可以預防佝僂病，幫助鈣吸收，不過吃多了是會引起中毒的，從六個月開始就需要額外的新增一些鈣劑了，如果吃的是伊分子酪蛋白鈣的話就不需要吃魚肝油了，因為這是一種不需要補充魚肝油就可以很好吸收的鈣，能安全有效的進行補充了。

寶寶的降生，是為人父母的開始，既然把寶寶帶到這個世界上，那麼作為父母，就要盡到自己的責任，要時刻的去關注寶寶的成長。在現實生活中，很多父母由於疏忽而影響到寶寶的發育的情況是很常見的，所以對於如何育兒，一定要多一些瞭解。在新生兒時期，父母首先需要了解的就是給寶寶服用魚肝油。

一般情況下，給寶寶服用魚肝油是因為魚肝油的主要作用是促進寶寶對鈣的吸收。新生兒發育較快，對於鈣的需求量也是較多的，如果鈣質不能滿足寶寶的身體需要，那麼就會影響到寶寶的身體發育，因此就需要服用魚肝油，來促進對鈣質的吸收。寶寶補充魚肝油最佳的時間是在出生後15天到2週歲之間，如果寶寶沒有明顯的缺鈣現象，就不要額外補充鈣劑了，只要每天服用魚肝油400IU-800IU，一直到2週歲就可以了。由於地區環境方面的差異，一般我國北方地區可以根據孩子的發育情況，以及醫生的建議延長至3週歲，以保證食物中的鈣得以有效地吸收。

但是也要清楚，對寶寶來講，魚肝油的確是需要補充的，但是也不是無限制的。魚肝油的主要成分是維生素A和D，這兩者都是脂溶性的維生素，會在體內儲存累積。如果補充過量，對寶寶的發育是有害無益的，嚴重者甚至還會出現維生素中毒反應，引起寶寶的顱內壓增高、頭痛、噁心、嘔吐等症狀。因此，在寶寶二週時，一定要帶寶寶去醫院檢查一下身體，看是否還需要繼續補充。

同時，每個寶寶的身體狀況不同，如果孩子對於鈣質的缺乏較為嚴重，那麼在服用魚肝油的同時，也是需要適當的補充些鈣質。不然僅僅依靠飲食攝入的鈣質是不夠的，還需要多帶孩子出去曬曬太陽，這樣對於鈣質的吸收，也是有幫助的。