抑鬱症與心胸狹隘或性格等無確定關係。根據多年神經科學腦科學研究及臨床藥物應用實踐，己經證明抑鬱症是由大腦神經遞質失衡，如興奮遞質5羥色胺，多巴胺，去甲腎上腺素太少而造成，還有研究發現遞質受體功能及其基因不正常。最近還發現抑鬱症與心臟病共有的炎症因子白介素6和C反應蛋白代謝不正常。而且有一定遺傳傾向。當然生理代謝的不正常與精神遭到刺激打擊恐慌，工作壓力過大等誘發因素也有關。

目前為止，抑鬱症焦慮症強迫症恐怖症沒有一個明確的研究結論，醫學科學研究只是一個假說，那就是神經遞質假說。此假說所牽涉到的神經遞質大概其包括血清素、多巴胺、GABA、下丘腦、鈣離子通道等，所開發的藥物也是基於此假說而來。但是，抑鬱症焦慮症強迫症恐怖症目前研究有限並不影響其治療，針對性的開發了不少藥物，療效均一般，不能完全消除症狀。

一般得抑鬱症的人都是知道的太多，想的太多的人，並不是指狹隘的人，他們承擔的的太多，以至於某個問題在他們心理打了結，很難解開，慢慢的就覺得自己做什麼都是錯的，沒有成就感，沒有信心去幹一件事，他們不願讓別人知道自己的病是抑鬱症，他們也不想讓家人為了他們擔心，所有的事都是自己默默的承擔著！

我特別好奇樓主是以什麼樣的心態發出這個問句的。

不僅不是心胸狹隘，相反他們寬容大度，替別人考慮的太多，為自己考慮的太少。所以習慣於將發生的錯誤歸結於自己身上，站在別人的角度看待問題，都有出錯的理由，對待他人是如此的寬容，唯獨對待自己太嚴格了。

心胸狹隘的人，通常很自私，凡事都為自己著想從不顧及他人感受，也不懂得包容和諒解，這樣的人群和抑鬱症的關係好像並不大。

抑鬱症患者前期通常過於懂事，過度敏感，心靈脆弱，對他人很好，對自己很一般。

抑鬱症患者有一雙透過表面看本質的眼睛，很可惜的是這雙眼睛，只能單向照射，只能看向人性的黑暗面。所以遇見的每一個人，都會成為他們收集負能量的源泉，當人性的罪惡看多了，又覺得自己無能為力，無法面對時，就會想要逃離外面的世界，只想蜷縮在個人的空間裡。

比如一個很優秀的人，平常人看見的是他們樂觀、積極、向上，朋友多，生活幸福，有能力等等，而抑鬱症患者看見的，可能是他們背後的孤獨、脆弱、無助和不願長大的小孩等等。

比如一個他人眼裡很受尊重的人，抑鬱症患者的眼睛看見的，是他背後隱藏的那些汙垢和骯髒，對此也對這個人提不起尊重感。又或者敏感的他們，突然有一天被自己最敬重的人顛覆了三觀，會使他們的人設有崩塌感。

抑鬱症患者的這雙“火眼金睛”，透過不斷的努力後，不會只侷限於“單向照射”，當他們逐漸走出抑鬱時，會逐漸擁有眼觀雙面--人性的優劣的能力，所以能夠走出抑鬱的人，他們眼睛所看到的東西，比普通人多的多。

錯，一部分跟身體機能有關，另一部分是因為太善良、太不懂拒絕人、太在乎別人感受、太愛面子、太想把事情做得完美，但是能力或際遇原因而收到各種阻礙，自己又沒法排解，久而久之，就成了抑鬱症。

這裡面其實存在一個因果關係，作為一個15年心理行業的從業者，經常會遇到類似的問題。有的說是因為心胸狹窄才導致了抑鬱症，有的說是因為人太善良了導致了抑鬱症，有的時候是因為愛鑽牛角尖，所以導致了抑鬱症！而實際上是因為抑鬱症導致了目前的這種心胸狹窄，導致了看似的善良，導致了愛鑽牛角尖。

這牽扯到另外一個心理學的問題，是人格的問題，往往患上抑鬱症以後啊，你會發現你的性格，你的秉性會發生一系列的改變。從之前一個陽光開朗的人會可能會變成比較陰鬱的一個人，比較固執的一個人，比較偏激的一個人，如果你去比對一下，在抑鬱症之前的性格以及在抑鬱症後的性格，你會發現區別是非常的大的。儘管很多人的抑鬱症透過治療得到了康復，但是他們還耿耿於懷，他們耿耿於懷的點在於覺得自己不能夠回到從前，找不回之前的那個開朗活潑自信的自己。這就是抑鬱症給你帶來的“人格傷疤”

所謂的人格說的比較直觀一點，就是內在的心理外在的體現，古龍曾經有一個很著名的觀點：愛笑的女孩，運氣差不到哪裡去，一個人在什麼情況下會愛笑呢？當然是健康的是富足豐盈的狀態下才會笑，這是一種人格魅力，當一個人是匱乏的，是貧瘠的不可能表現出人格魅力，更多的是一種人格失調或者叫人格障礙。人格障礙最大的特點是沒有同理心不能夠與外界建立很好的人際關係。

當出現人格失調或者人格障礙的時候，他表現出來就是睚眥必報，偏激，固執，心胸狹窄。這是他的一種思維模式在起作用。為什麼很多抑鬱症患者會反覆的發作，就是因為他的思維模式沒有得到改變，這種思維模式不僅會讓你抑鬱症會復發，更多的會影響你的人格。

這也是為什麼在做生理治療的時候，心理干預必須要重視起來，心理干預的目的，就是改變你的認知，透過改變認知，改變你的思維模式，重建一個新的思維模式，取代你舊有的固執的思維模式的一個過程。

為什麼很多人在做生理治療的時候效果並不明顯，或者是不斷的反覆就是因為這種思維模式，它還是根深蒂固的植根於你的腦海。當外界的刺激壓力，突發性事件襲來的時候，你這個思維模式又開始運作了，你的抑鬱症再次不請自來了。所以在意識療法裡面提到不以抑鬱症，焦慮症作為療愈的物件，而是以抑鬱症焦慮症下的思維模式作為療愈的物件。

改變思維模式是非常困難的。我們也常常說江山易改，本性難移。所以意識療法裡面提到，不用刻意去關注你固有的思維模式，而是需要重建一個新的思維模式跟大腦回路，這就需要改變你頭腦的可塑性跟平滑性。因為我們的頭腦都是依照固有的思維模式行事的，它帶有一定的慣性，就是我們所常說的習慣。改變一個人的習慣是非常困難的，但是重建一個習慣，他是有可能的。

這個重建它只能體現在你的行為當中，就像條件反射一樣，而不是停留在頭腦當中，很多人存在這樣的誤區就是說我想要改變自己，於是我去做心理諮詢，但是實際上他們沒有意識到那不過是一種變相的雞湯，取悅頭腦的雞湯。心理諮詢師一定要給到相關的可行的方案那才是真正的心理諮詢，否則話只不過是知心姐姐罷了。

在心理學上當一個行為被重複了27次以後，它就會形成一個新的習慣。實際上這也是重建大腦回路的過程。但前提是你必須要有極大的意識，才能連續做到27次的動作，就拿戒菸來說。當你抽菸的慾望跟頭腦思維結合的時候會促使你去產生抽菸這個行為，這就是習慣，當你意識到了將慾望跟頭腦思維切斷，那麼你就停止了抽菸的動作，如果連續27次你能意識到的話，那麼你就可能改變之前的習慣！很多人可能覺得非常的容易，但是如果你去踐行的話，你會發現非常的困難。

除非你是個意志力非常強的人，也就是說意識的水平很高。這也是為什麼意識療法不厭其煩的要提到提升意識的原因所在。當你透過提升意識透過行動改變了你的思維模式。那麼你會發現你走路的方式，你說話的神情。甚至都會發生極大的轉變。你會變得非常的優雅跟從容，你不再心胸狹窄，不再睚眥必報，不再固執偏激。你會跟這個世界相處的很好。

千萬別這麼說！千萬別這麼說！千萬別這麼說！重要的事情說三遍！抑鬱症是有明顯生物學特徵的疾病，怎麼可能是因為心胸狹隘？？這樣的言論真的很傷人，可能說者無意，但小心聽者有心啊！

說到抑鬱症的本質，它是一種醫學疾病，一種精神醫學疾病，一種有著明確的生物學特徵的精神醫學疾病。把一種有生物學特徵的醫學疾病歸咎為心胸狹隘本身是一件很無知的事情。

為什麼有這麼多人會這麼想，得抑鬱症的人是因為心胸狹隘嗎？究其原因就是作為老百姓，我們能看到的只有抑鬱症患者的社會心理因素，缺少這方面醫學知識的大眾看不到抑鬱症患者的遺傳因素和生物學因素，看到了也理解不了。

遺傳因素

其實抑鬱症並不是傳統意義的遺傳疾病，但抑鬱症的遺傳傾向性很明確，甚至抑鬱症的遺傳度高達40％-70％

抑鬱症患者的家系研究中表明與患者血緣關係越近，患病率越高，並有早發遺傳現象。抑鬱症患者一級親屬罹患抑鬱症的終身風險為15％-25％，較一般人群的RR約為2-3。這些都足以表明抑鬱症患者中遺傳因素所佔的重要地位。

生物因素

抑鬱症的生物因素其實並沒有那麼難以理解，沒學過醫也能夠聽的明白。我們知道抗抑鬱藥物能緩解抑鬱症狀，改善患者的情感症狀，並最終完全治癒抑鬱症，其實抗抑鬱藥物之所以能治療抑鬱症狀，就是因為運用了抑鬱症的這個生物因素。

我們以世界上運用最廣泛的SSRI類藥物為例，我們知道SSRI是選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑，藥物的作用機制是透過阻斷神經突觸間隙的5-羥色胺被再吸收的過程，從而增加神經細胞突觸間隙的遊離的5-羥色胺神經遞質濃度。再隆重介紹一下5-羥色胺（5-TH）是一種可以釋放愉悅感的神經遞質。所以增加了神經突觸間隙的5-羥色胺濃度就會直接增加患者感受到愉悅感的體驗，從而減少抑鬱症狀，最終治癒抑鬱症。

社會心理因素

抑鬱症的社會心理因素主要包括經濟狀況差、婚姻或情感問題以及童年的負性事件，其實性格並不是影響抑鬱症的主要社會心理因素。而且社會心理因素在抑鬱症的發病因素中也並不佔很大的比重，更多的是以“精神刺激”作為發病的誘因存在。

因為大眾對於抑鬱症的認知還處在一個極為淺顯，甚至可以說缺失的程度，所以很多歪曲的說法，其實是源自於認知的缺失。比如抑鬱症患者身上廣泛存在的病恥感問題，就是我國獨有的特色現象，這種現象的成因我不說相比大家也能猜到。而這種現象的後果要嚴重的多。我國作為世界衛生組織認證的世界最大抑鬱症發病國，抑鬱症患者接受醫學治療的比例遠低於世界衛生組織中大部分的成員國。我國抑鬱症治療的現狀是：

低於50％患者到精神科專科醫院進行治療

低於15％患者接受系統規範的抗抑鬱治療

30－40％對首次接受的抗抑鬱藥物治療無反應

50－60％經首次治療不能達到痊癒狀態

20％兩年後仍未康復

10％經多種抗抑鬱治療干預仍處於抑鬱狀態

將近20－30%的患者成為難治性抑鬱症病例

我們國民的知識到了需要更新換代的時候了，普通人懂一些醫學知識不是壞事，幫不到自己也可以拿來幫助家人或朋友。抑鬱症是僅次於惡性腫瘤的世界第二大疾病，可能比大部分人想的都要更嚴重，抑鬱症是完全可以被治癒的，但不包括不去接受系統的醫學治療。

原因有很多，各人不一樣………………

有的因不孝（不懂感恩），有的因邪淫（包括亂看、意淫、手淫），有的因殺生，有的因晚睡，有的因生病，有的因過世家親沒有超度，有的因職場關係不善相處，有的因一味貪求壓力過大，有的因缺乏目標沒有信仰……等等

不是，堅決不是。

得抑鬱症與心胸狹隘沒有關係，事實上很多得抑鬱症的人都胸懷寬廣。

首先抑鬱症是有生物基礎的，一小部分的遺傳因素，一部分社會因素，一部分心理因素。

可能對於不瞭解抑鬱症的人來說，某些抑鬱症患者表現出來的敏感多疑讓人覺得心胸狹隘，事實上抑鬱症患者心胸狹隘者非常少。因為抑鬱症患者都很喜歡為別人考慮，最喜歡換位思考，所以很多時候他們都會自罪自責。而心胸狹隘的人是很少為別人考慮的，他們都是以自己的利益為主，這樣的人反而不容易得抑鬱症。因為他能夠及時滿足自己的心理需求，而抑鬱症患者往往是把自己的需求壓抑了，去滿足別人的心理需求。

但是抑鬱症患者與爭強好勝和追求完美有關，如果恰好具備了遺傳傾向，又恰好具備了一些社會方面的打擊。抑鬱症最明顯的就是內攻擊！

這個問題，我個人認為，不是心胸狹隘，《心靈上受傷了，和正常的人不一樣，內心深處脆弱…需要人扶導，讓自己認識到，什麼原因，可以，自救，去面對，環境》可以，在風雨中獨立。

抑鬱症的本質是負能量的糾纏，具體怎麼糾纏來的，具體原因太多了，不能簡單歸結為心胸狹隘。

不管是哪種原因，內心一定有負能量的漏洞在先。完全正能量的人，與心理問題絕緣。

其實，如果不是明顯遇到一個巨大的挫折和困難的原因，很多時候抑鬱症的成因是找不出來的。從小到大，你想了多少負能量的念頭，說了多少負能量的話，做了多少負能量的事？這些牛毛一般細密的行為都會糾纏回來負能量，滾雪球般日積月累，負能量越來越大，直到超過內心的正能量，這時候情緒思維就會不受控制，也就是通常意義說的心理疾病。

患抑鬱症根本不是因為“心胸狹隘”！

很多人對於抑鬱症的發病原因並不瞭解，把抑鬱症看作是單純的無病呻吟。

也有些家屬、朋友會開導抑鬱症患者：“看開點”、“振作起來”...這樣的勸說不僅沒有什麼用處，往往還會適得其反！

想象一下，如果你得了感冒、發燒等疾病。即便你想要重回健康，如果不聽從醫囑、不服藥、不治療的話依舊難以治癒。

所以，我們或許也應該換位思考一下：如果是我們的身邊人，甚至是我們自己本人，在不幸患上了抑鬱症後，面對別人所說“心胸狹隘”的指責，又會是作何感想呢？

大家可以看一下以下的這個影片：

抑鬱症可以分為：原發性抑鬱症和繼發性抑鬱症兩個大類，其成因可能是多方面的。

而根據我們的臨床治療的經驗和研究表明，有三類人比較容易得抑鬱症：

1、小時候膽子比較小的人

2、對社會交往適應能力比較低的人

3、沒有成熟自我的人

這些人在面對來自外界的影響和刺激時，往往難以自我調節抑鬱情緒，導致抑鬱症。

此外，抑鬱症還表現出了遺傳性：經過家系研究表明，抑鬱症患者的親屬患上抑鬱的機率比一般人群要高出10倍。

希望大家都能重視心理健康問題，正確對待心理疾病，才能擁抱一個美好的未來！

不能說心胸狹隘，有些人喜歡轉牛角尖進去就出不來了。也有些內向的人心裡有事不會調節也不願告訴親友自己憋著時間一長很容易出事。遇見事情萬事想開點，自己能想開自己調節最好，實在不行就找親友傾訴一下千萬別自己硬憋著。

不是的！是容易鑽牛角尖才這樣的哦

要適當調解自己的心情，想開點，多一些娛樂活動，多和朋友在一起聚聚聊聊天

告訴你 如果你當面對抑鬱症的人說這話 你能負法律責任 知道為什麼嗎 因為抑鬱症的人很敏感很脆弱 你這話導致自殺。你要負責

不是，以目前的醫療水平，國內外都無法給出抑鬱症確切的病因。

有些人因為身體的器官出現病變得了抑鬱症，有些人是由於環境問題，或心理問題引發，有些人是遺傳問題，皆不能一概而論。

與抑鬱症關係密切的是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件(如親人突然離世等)，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。

然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。

很多人責怪抑鬱症患者心胸狹隘，不搭理人沒禮貌，想不開，心胸狹隘；責怪他們沒有責任感，年紀輕輕就想自殺。

其實這些想法和做法都是得了抑鬱症之後才會出現的心理特質，他們也並不想這樣做，但是得了抑鬱症後根本無法控制自己。

抑鬱是因為周圍的因素自己絕望而走向死亡。可是正常自己不會走向死亡，抑鬱就像另一個不小心而生成的錯誤的自己。要知道自己需要的是生你需要解釋生不需要解釋死需要改變你對自己的負面影響需要靠你自己解釋正確無視錯誤。因為抑鬱時候走向死亡的錯誤才是負面的你認為正確的。所以你需要你自己解釋生的認知改變你的錯誤不需要偏向死亡的認知，靠你自己解釋給你自己別人的不好使。因為那是你自己及時抑鬱那也是錯誤的你自己，你需要改變且解釋生，對生需要從新認知。你要解釋給你自己讓你改變認知你能知道死就可以解釋生

轉複製僅供參考:

初重度抑鬱的疏導與療愈

抑鬱症，現在是我們這個社會的一個特徵了，也就是說得抑鬱症的人，不論是輕度和重度,總體的數量這個數字是非常驚人的。那麼在我們現在這個社會,不缺吃，不缺穿，所有的孩子都能上學，經濟不是問題的時候，反而是人的精神出了問題，也就是心理出了問題。

有許多人得抑鬱症或者是其他的心理病症。那麼這個問題就是一個社會發展的問題，也是我們教育的問題。我李老師一直這樣理解，一個孩子如果得了抑鬱症，說明這個孩子從小所受到的教育是不正確的。也就是說一個孩子，母親每天要跟她交流，要跟她說很多話。於是孩子很小，母親說什麼話，都記錄在大腦裡，而且呢，兒童他又是幼稚的，那麼他就對母親說的話進行幼稚的判斷，最後就自定義了母親說的話，按照他那個理解自定義的。

如果是一個高中生,母親說錯誤的話，那高中生能辨別、能糾正。孩子則不同，孩子呢,你就是說一千句誤謬的話，於是孩子就記住了，定義了這一千句，於是就把這一千句不健康的信念輸送到大腦裡，於是就變成了潛意識。當孩子長大的時候，他就會發現他和這個周圍的環境格格不入，和班級的同學無法溝通。這就是他的潛意識的問題。

我認為就是得抑鬱症原因,一般來說，最主要是這種形式下才得的。另外，家族遺傳也不可忽視，這個問題，我這樣說了之後，有人會疑問了，這提問的姐姐她怎麼沒得抑鬱症呢,妹妹為什麼得呢?就是說這個母親對這兩個孩子的教育的方式是不一樣的，可能這個小的孩子得到了過多的溺愛，這樣呢，也是可能的。總之就是說母親對孩子說什麼，是他能不能得抑鬱症的一個關鍵，這是我的理解。然後我們怎麼辦呢？怎麼能消除這個抑鬱症? 李老師我個人的經驗是這樣的，我們學習聖人之言，用聖人之言消除頭腦中的潛意識中的垃圾。

我做個比喻，比方說你大腦裡邊有200個錯誤的信念，於是呢，我們從四書裡邊就找200個句子，然後由老師來講解，講解就是一句聖人之言就能刻掉一個錯誤的信念。如果找到200句就克掉200個不健康的信念。我只是這個比喻，實際上孩子不健康的信念可能都有上千，那麼這樣實際上就是用儒家的格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下這樣的一個理論體系，然後對孩子的潛意識垃圾進行清除。這種清除的課程叫做化稟性的課程，因為人的稟性也就是祖上的遺傳和童年生活所受到的傷害，你像得抑鬱症的孩子，童年他都受到思想上的傷害。

化稟性的課程就是一節、一節的講，然後孩子就聽，聽著聽著，他心裡就亮堂了，於是他滿臉愁雲就煙消雲散了。經過這樣的系統學習，於是孩子他用聖人之言消除了細胞中的有害記憶，於是細胞頻率就上升，生理壓力和心理壓力就下降，然後免疫力就提高，孩子迅速就能恢復健康。這是李老師我的實踐經驗。

接下來還有一個吃藥的問題，我想把吃藥的問題說清楚。這個西醫啊，它有一個理論，它是對準症狀，不考慮你原因，不考慮你後果，西醫的這個邏輯就是這樣的。我們中醫不是，我們中醫看病的時候一定要分析這個病是怎麼來的，然後再開藥，它都是為了去根，這樣的一個理論。這就是中醫和西醫的差別。比方說一個孩子得了抑鬱症，於是輕的還問題不大，重的他就要砸傢俱，就要打媽媽，打爹、罵娘，然後還要殘害別人，還要殘害自己。

這種情況下，於是醫學家們就會設立課題，來研究抑鬱症，研究的結果是什麼？就是要製造一種藥，這種藥就是當孩子抑鬱症爆發的時候，要砸傢俱的時候，給他吃上之後，然後就緩解他的情緒。於是，那麼醫學家研究完之後，就把這種研究方案給了製藥廠，製藥廠就按照這個醫學家研究的這種藥，然後就生產。生產呢，它就一個問題出來了，就是這種藥只是解決症狀，它不會除根。因此抑鬱症重度的，於是你去看病，醫院就會給你開藥。給你開藥的結果是什麼呢？那你就吃，吃完之後，你渾身舒服，感覺到特舒服，但是這個藥勁一過，你還得繼續吃，這樣的，人就導致依賴抗抑鬱的藥，結果就把大腦吃壞了。這孩子就是廢人了。李老師我不是你反對你吃藥，假設你的重度抑鬱症真是到了砸傢俱、自殘的時候，你還真得吃，但是同時你一定要知道這種藥是對準症狀的，它不是去根的！因此那最後李老師我的建議就是，你要學習優秀的傳統文化，然後化掉自己的稟性。於是你開始變化氣質，然後就心情開朗，那麼你的這個慈悲心就生出來了，然後表情就是慈眉善目的。於是你就能重返學校了！說起來是很簡單的，這個就講到這裡。

抑鬱症應該是精神，遺傳，身體因素和個人經歷多種因素造成的，神經功能紊亂失眠，對任何事物都失去了興趣，對自已失去信心，還不如一死了之。憑意志是挺不住的，還是要在醫生指導下透過藥物治療，恢復後和正常人沒有兩樣，並且經歷過長期生不如死折磨後，對人生的理解也通透一些。

因為心胸窄小爰佔小便，心裡萬惡，別人比他她好氣的，氣別人同時也氣自己，所以先是鬱悶鬱症後來發展成精神，在後來嚴重就是神經病啊？這樣的人遇是想不開。