先說答案，不是。再分析，如果說力量舉那些壯漢是胖子，那麼他們的力量確實比較大。對於一般人而言的胖子，力量不一定大，還可能更差。

力量通常在專業術語中用“最大肌力”來表示，意味著肌肉產生力量的最高水平，最大肌力是肌肉或肌肉群能夠調動所有運動單元產生的最大力量，需要很高水平的神經肌肉效率來增強肌內和肌間的協作能力。

而肥胖人群往往是脂肪量偏多，在視覺呈現上比普通人的體型偏大，然而這種體型偏大與肌肉無關——脂肪和肌肉是兩種不同的組織。

所以，力量大小與體型無關。

胖子一定力量就大嗎？我來回答。

所謂的胖子也分成兩種，一種是單純的肥胖型胖子，碩大的身軀裡體脂肪比例很高，肌肉含量比較低。還有一種胖子是肌肉肥，像力量舉的選手、相撲運動員等。所以關於胖子一定力量就大嗎這個問題要分開來看。

力量來自於肌肉產生收縮發出的力，肌肉橫截面越大，肌肉收縮時被調動的肌肉纖維就越多，所以對於像力量舉選手還有相撲運動員那樣的胖子來說，身體內肌肉的比例很多，肌肉的收縮就能產生很大的力量，這個相信大家都能感受得到。

而對於體內脂肪佔大多數，肌肉含量很少的胖子來說，情況正好相反，肌肉的減少除了影響發出的力量很小，肥胖還會減少人的力量，因為過多體脂會浸潤並削弱肌肉組織。當考慮相對於體重的力量時，肥胖個體往往要弱很多。

民間有諺語：”身大力不虧”是有一定道理的。

如果是兩個完全沒有鍛鍊基礎的人去對比，一個是比較胖的人，另一個是比較瘦的人，那麼體重較重的人的力量，基本上都比那個瘦的人要大的多。

其中的原因之一，就是兩個人的肌肉量不同，而導致肌肉量不同的最主要因素就是體重。

試想一下，一個100公斤體重的人和一個40公斤體重的人，兩個人同時走1公里的路程，體重較重的人相當於比體重較輕的人多負重了60公斤的重量。

這多出來的60多公斤負重在這1公里的路程中，對這個體重較重的人帶來的鍛鍊效果更多。

試想一下，如果他沒有那麼多的肌肉量，他也無法支撐這麼重的身體運動。

長期的重負荷，體重較重的人就一定會比體重較輕的人產生的肌肉量更多，從而力量也會更大。

另外如果是一個經過鍛鍊的瘦子和一個沒有經過鍛鍊的胖子去做對比的話，情況就會有所不同。

老胡經常去的健身房裡就有一位身材消瘦的大哥，從外表看，人瘦瘦高高的，和一個普通人沒有什麼區別，但是大哥的力量卻非常驚人！

傳統硬拉成績在220公斤左右。這已經超越了一般的健身者很多，健身房裡其他的很多體重比他大很多的人和他比起來也差了很多。

這位大哥常年進行爆發力訓練，而且也經常玩兒一些自重健身專案，傳說中的”五大神技”基本不在話下。

造成這種差異的原因就是神經調配肌肉的能力不同。

力量大的人通常神經的募集能力更強，能夠支配肌纖維的數量更多，而且肌纖維的彈性更好，因此能夠爆發出更大的力量。

這裡邊有一部分因素是先天決定的，但通過後天的鍛鍊，也可以提高肌肉的力量。

正確的鍛鍊方法是增強肌肉力量的關鍵。

要使用大重量，每組進行1~6次，多做如深蹲，硬拉，推舉，臥推等複合動作。

訓練以後要補充足量的蛋白質用於肌肉修復。加上良好的睡眠可以很好的提升肌肉力量。

胖子不一定力量大哦，因為胖子雖然體重大但不代表肌肉含量高。力量需要在平常的健身和訓練中逐漸形成，一般來說，肌肉量大的人比肌肉量小的人力量大、男生比女生力量大、青壯年比老人力量大、有鍛鍊習慣的人比沒有鍛鍊過的人力量大。正所謂，是虛胖不是strong。

如果兩個人都不鍛鍊，體重相差過大，那胖子一定力量大。

舉個最簡單的例子，胖子身上雖然脂肪多，但是他們的脂肪也可以看作是自身的一種負重。雖然兩個人都從不鍛鍊，但是胖子由於自身體重重，相當於每天負擔更大的重量去生活，這就相當於是一種負重鍛鍊了。試想一個，如果瘦子的胳膊是10kg重，胖子的胳膊是20kg重，那麼胖子每天抬胳膊的時候相當於做了比瘦子更重的訓練。要負擔自身的體重，必須要一定的肌肉量和力量才可以。所以如果是兩個都沒有鍛鍊習慣的人，體重相差很大（比如一個60kg,一個100kg）那麼胖子肯定是力量大的。

胖子的力氣不一定大!

從西方文化角度講，肥胖是一種病態；從東方文化講，胖趨於有“福相”的體態表現。

胖不是“罪過”!但肥胖是屬於自己的罪過。既肥又胖的人的確是一種病態；只是胖而不肥的人有許多也是非常健康的！比如影視明星洪金寶就是胖而不肥，常常鍛鍊身體，即使胖，也是健康的！但不要像李小龍那樣過度鍛鍊肌肉而早夭，這也是解釋了儒學的“中庸之道”。

胖人在單位體積裡的重量，比如一隻胳膊、一條大腿的重量確要勝過一般人，所爆發出的力量在沒有病變化的狀態下也的確要比一般人大!但“殺敵一千，自損八百。”如果從中後期看來，對自己身體損傷是很大的！

日本的“相撲”是非常出名的摔跤手與狙擊手，這就不簡單是胖了，而且特別地肥!這些選手到中老年，不是早夭就是早衰。筆者無意去鄙夷胖者的缺陷，而是從中立的角度來敘述得與失。。。

胖者多心血管系統疾病，缺乏中醫理念上的“氣”。夏天煩熱，冬天行動多有不便。。。即使在中前期力氣很大，但到了中後期就表現得非常衰退。而且得糖尿病、三高、血管與心臟疾病的機率也是非常地高。

從中國文化講，略微發胖的人都有“福氣之相”!但不能太胖或者肥胖。兩腮有肉、四肢發達、末梢有力，包括屁股大都是有福氣的象徵條件。但不是說有了這些就有了福氣，還得透過“命格”與條件的協調才能彰顯出來。否則，本是好事，卻反而成了累贅。。。

現代社會，力氣大，不能證明什麼，反而往往是毒素食品吃得多了的表現。力氣，只是人體“氣”的一種，還有營氣、衛氣、中氣、元氣、精氣、神氣之分。力氣只是一個“外家功夫”，要學得修習內氣，才能強身健體、延年益壽。

一個大胖子跟一個瘦子在一起，瘦子的力量往往是沒有胖子力量大，所以我們很多時候會固化的，認為胖子的力量一定比較大。

胖子因為其本身體重比較大，身體會為了負擔這些重量，身體會募集更多的肌肉來支撐身體的重量，這樣本身的肌肉水平就相對會高一些。

……

從普遍意義來講，這個道理是存在的，而且是真實的。

但是從個別的情況來看並不是如此

不外乎是我們能夠舉起更多的重量，負擔起更多的負荷……

而這個過程就需要消耗我們身體的ATP，沒有這個能源物質作為基礎，所謂的力量都是空彈。

胖的人雖然肌肉量高，但是能不能充分利用ATP，這是一個巨大的問題。

胖子本身心臟的供血能力比較差，血液粘稠度比較高，這樣血液輸送營養的能力也會比較低，沒有營養何來的力氣！

更何況胖子神經的協調能力也比較差的，同一個動作在正常人來看是非常簡單的，對胖子做起來可能就壓力倍增，氣喘吁吁，

就這樣還想測試他的力量，現實條件不允許，別到時候出點問題，這樣就尷尬了。

很多時候，我們跟胖子一起玩耍，會感覺他的力量大，主要在於他的體重比較大，

慣性相應的就比較高了，在這種高強度的慣性作用下，自然感覺他的力量好大呀！

——大象和老鼠，以同樣的速度向我衝擊過來，在大象面前我可能被壓得粉碎，在老鼠面前，他會被我一腳踩得口吐鮮血。

每個人的體脂和肌肉量是成比例的，一個大胖子的體脂很高同時他的肌肉含量也很高。

那麼問題來了肌肉含量高不代表一個人的力量大，力量的大小是由肌肉纖維的強壯來決定的，肌肉纖維是可以透過一些爆發力的鍛鍊來增強

胖子一定力量大？答案是否定的.

人的力量大小和我們的肌肉體積和肌肉質量有關。與這個人是胖子還是瘦子無關。

如上圖，圖左和圖右是同一人，但左圖就是我們口中所說的“胖子”，右圖則是相對而言的瘦子（穿衣顯瘦，脫衣有肉）。顯而易見，這兩張圖片當中肯定是右圖的瘦子的力量更大。可見胖子的力量不一定就大！

胖子分有力量的胖子和無力量的胖子，下面分別講講：

有力和無力的胖子，都有一個共同點，就是體脂率過高或超高。因此他們的肌肉體態，基本上是被肥肉覆蓋的。

力量是由肌肉產生的。有力量的胖子，實際上是有不少肌肉的，只因為肥肉也多所以被蓋住了，因此在外表上顯得軟塌塌無力的樣子。

日本相僕運動員就是典型的有力的胖子。他們每天會進行各種超強的力量訓練，以便應對賽場上的對抗；同時他們還要胡吃海塞各種幫助長肥肉的營養食物，來增加自己的體重，使自己在對抗中更難以被撼動。由此，他們辛苦鍛煉出來的有力量的肌肉，就全被埋在胖肉裡了。想想都覺得可惜。

無力的胖子，首先是肌肉遠遠少於脂肪，他們的體量主要由脂肪充盈，這樣的胖子，往往是由少動多食形成的。少動，即意味著肌肉會很少使用，也就缺少了對肌肉生長的刺激；多食，又在原本就沒來得及消耗的肥肉上堆上更多的肥肉。少力量，大體重，就更使胖子無力驅動身體了。

當然，不管是有力量的胖子還是無力量的胖子，希望他們還是要減減肥，因為肥胖帶來的後患實在太多了。

是的胖子正常來說力量比瘦子要大不止一個度。 瘦子力量比胖子大的那是少數。 胖子能量攝入大體格當然也會更強壯

其實這有三個方面的:

一來大多數胖的人體內的營養攝入較多,身體儲存的能量也相對較多,所以力氣會比體型小的人大.

二來胖子的體重較重,所以身體的負擔比較大,他們平時運動時所花費的力氣要比瘦弱的人多很多,所以肌肉也相對比較發達,這和腿腳不便的人上肢比較發達是一個道理的.

三來很多需要力氣的工作如敲擊,砍跺類的工作都是要把體重所積累的勢能轉換出去的,而且很多時發力也需要體重的支撐,如挺舉體重不夠不可能維持平衡,又如拳擊運動的基本要領就是:"出拳時重心前移,拳順著重心的移動而發出,從而爆發出接近自己體重的力量",可見很多時力量的發動和重心的轉移也是有關的,胖的人在這方面更有優勢所以力氣會顯得更大. 終合種種,所以胖的人在力量方面比瘦的人更有優勢.

熱。

熟話說身大力不虧，體重大的人在絕對力量上的確佔有優勢，但在其他如身體的靈活性、柔韌性、耐力等方面則會受到限制，尤其身體脂肪含量過高對健康不利

胖，和力量。

原本並沒有直接的關係。

因為人們受快餐文化影響，比較喜歡直接簡單的比較，所以常常得出很多邏輯並不合理的結論。而且這種結論傳播開去，久而久之，就成了誤傳的“真理”，這就是“流弊”的形成。

胖，本質上講，是某個人的體重超過他身高一定的程度的模糊定位。那麼，什麼是胖，胖又有哪幾種程度？胖對身體的好壞，等等，都並不被每個人所知曉。

一般來說，也就是國際上的標準，用自己的體重除以身高，得出的結果，就能判斷是不是胖，胖到什麼程度。這個指標有一個體面的說法，叫做“國際體重指標”，而且還有一個英文名字——BMI，通用計算的公式是:

體重（㎏）

—————— = BMI

身高（m）²

如果你的指標在18——24.9，恭喜你，身體正常。如果超過上限值，那就是肥胖。肥胖還分輕度肥胖，中度肥胖和重度肥胖。無論哪種肥胖，都不必慶賀。因為各種慢性病都會如影隨形。只是輕重程度不同而已。而低於下限值，那就很瘦。瘦也有瘦的苦惱。這裡多說就跑題，所以打住。

胖，說明了，就是體內脂肪超標。說的不好聽，叫做肥肉過量。一定是動物性的飲食過量攝入，導致動物中的異樣蛋白，常年牢牢抓著我們的血管和經絡的周圍不放手，堵塞我們的心腦血管，讓更多的營養堆積在我們的皮下組織，讓我們的身體往四周竄，這些生長，並不會給人體蘊藏更多的力量，有可能還相反。加上血管的負擔，導致進入迴圈的氧氣減少，血流量減慢，人體就會出現睏乏無力，慵懶不堪的情況。如果自身負載，就沒有向外的動力。如果說相撲的人力氣大，就應該推斷他們比常人跳得更高。如果胖的人力量大，就應該比常人跑的更快，堅持得更久……然而，這樣的衡量雖然不科學，但也能代表一定的觀點，可以讓我們簡單判斷一些結果。我只是覺得來討論胖子的力量，讓我想起大卡車和小轎車誰的力量大一樣。可能得不到我們想要的結果。

但是，我回答問題的目的可能達到了。那就是，真正的力量，來自對美味誘惑的自制。來自一個人對自己內在的修養。

胖跟力量是不相關的。因為給我們提供力量做出動作的是附著在關節之間的肌肉。肌肉又分為紅肌和白肌，紅肌作為攜帶大量氧氣的肌肉可以為我們提供長時間的力量輸出，而白肌則能夠為我們提供更強的爆發力。脂肪只是作為後期的熱能主要提供者，讓我們有更充足的能量來源，但是與絕對力量的輸出沒有太大關係。不知道我這樣回答能不能得到大家認可。

胖子力量大，因人而異，不過大多數胖子還是力量會大一些，營養充分，並且在無負重前的情況下，相對瘦子而言，體力大，負重要比瘦子多，肌肉鍛鍊更加充分，骨骼肌的量也相對多一些

“胖”你要看它是怎麼定義，胖在各種領域分很多種，一種是長期吃垃圾食品，汽水，所產生的脂肪性肥胖，另外一種是分為力量型硬性胖，也就是說從外表看身體可能是一層脂肪，但實際裡面的肌肉是硬的，發出的力氣可不比吃增肌粉練出的肌肉力氣差。所以胖子分為虛胖和實胖。

不一定的事情，力量大小取決於你的肌肉含量質量。有的胖子，攝入高蛋白，再加上經常做一些體力方面的活動，他的肌肉成長有保證。有的胖子，主要攝入的更多的碳水，屬於高糖型，不喜歡活動經常躺著，又懶的話那他的肌肉成長肯定沒有前面那一類好，就是俗稱的虛胖。

常常聽人說一句話叫做，身大力不虧！大概的意思就是胖的人力氣比較大，但是這也不全對，從機率學角度看，胖的人力氣也會大一點，

究其原因，舉個例子就很清楚了，一個人100斤，一個人200斤，誰的肌肉絕對重量大一點，肯定是200斤的人，因為200斤的人相當於100斤的人每天扛著一個自己在生活，所以基礎消耗就大，最基本的力量需求就大

肌肉的鍛鍊也就自然多了，力氣就大了。自然會有一些脂肪轉化成肌肉，這些肌肉被脂肪包裹著，我們是看不到的。

也不排除有部分人是虛胖，就是純脂肪，肌肉絕對值也不大（比如長期臥床的胖子，鍛鍊很少），這種情況下力氣不會差異太大。

搏擊比賽，以及力量型別的比賽也會按照體重去區分不同的級別，這個也是考慮到不同體重的力量差異。還有一個典型的職業，日本相撲選手，個個都是大胖子，那個力量絕對非常大。