這個問題太大了！短暫發作時可以雙手捂住耳朵，使得體內和外界氣壓平衡很快就能緩解。如果時間很久，那就要檢查清楚，能找到病因的，對因治療。找不到的功能性耳聾，要系統治療。另中醫藥，針灸也是不錯的選擇。

本人則採用“中草藥”治療法，對付耳鳴耳聾病，簡單極了！一般將備好的草藥製品喝了，同時外敷有關耳穴，以裡外宣通！均立即見效，多年來在臨床中，不論青年老人，病情久近，凡是累治不效者幾乎全部治癒，所以愚常常說“治好才出門口”，但是，更巧的是有一次，同時治好一位老人嚴重白內障病，多年來訪，並且根治。

最嚴重的耳鳴是什麼？是能聽到自己的血流聲，轟隆隆——轟隆隆——轟隆隆，夜深人靜非常清楚，一開始認為是老婆打呼嚕，起身檢查不是。頭一著床，又聽著像是床下有人打呼嚕，莫非是床下有人？檢查一遍也沒有，最後才知道是自己的血流聲。怎麼辦？有人說要做手術，沒這麼誇張吧？學中醫的解決不了這點小事豈不讓人笑話？自己檢查自己，開方撿藥，扎針，兩天好了。當然沒做CT、B超、磁共振、腦電圖、查血，也不必搞這麼清楚明白，人是個巨系統，太複雜了，出點小錯難免。這經歷幾個人有過？

1.如果找的到原因的耳鳴還是需要積極處理原因，原發病治好了也許就不再耳鳴了，從此大家都開心，如果耳鳴特發性耳鳴，耳鳴真的沒有特效藥，針灸、高壓氧可以繼續試試看

2.在護理上，耳鳴病人的情緒可能不穩，認知需要改變，生活方式需要調整

第一，避免環境嘈雜，可以聽聽大自然的聲音，雨聲濤聲， 聽一些來自於大自然的讓人放鬆的聲音也有助於改善耳鳴

第二，做好情緒調整，幫助疏導情緒，不焦慮不狂躁不抑鬱，必要時可以帶去看心理醫生；生活方式上清淡飲食，不熬夜，不喝酒

第三，幫助認識耳鳴，減少對耳鳴的關注程度，減少對生活的影響

第四，可以運用遮蔽療法，就是選擇一個合適的而舒適的聲音蓋過耳鳴的聲音，長期使用可能會淡化耳鳴的聲音，現在網上有不少耳鳴的app，你可以搜尋一下

首先，得放鬆心態，積極樂觀。耳鳴對患者最大的影響除了聽力應該就是心理影響。門診上見過一個58歲的病人，因為耳鳴，把太原所有醫院的耳鼻喉科都看了一個遍，但是沒有一點兒好轉，心理非常焦慮，覺得自己上有老下有小，還患有耳鳴，壓力太大了，生活沒希望了！但是就是這種心態，不斷地加重了他的耳鳴，現在他覺得耳鳴嚴重地影響了他的聽力。

事實上，耳鳴不一定會引起耳聾，在沒有聽力下降的情況下，我們應該學會和耳鳴和諧相處。筆者也有耳鳴，左邊耳朵嗡嗡嗡，右邊耳朵咚咚咚。外界越安靜，聲越大，中醫上管這種叫虛證，但是到現在我也沒覺得它有多煩人。

耳鳴有兩種型別，一種是蟬鳴音，一種是血管振動的聲音。耳鳴的原因決定著耳鳴的治療，通俗來說就是對症治療。但是耳鳴的病因未得到確切的闡明，所以耳鳴依然是世界難題。見過很多耳鳴的病人，極少是痊癒的，基本都是好轉，還有些治療後沒啥變化的。還見過某個醫院的耳鼻喉科主任耳鳴了十幾年了，也沒治好。所以，我們需要放鬆心態，接受耳鳴的存在。越關注耳鳴，越覺得它響，於是越焦慮。越焦慮又越關注，惡性迴圈。

當然，不是說耳鳴了就別管它了，咱們還是需要積極地治療，藥物治療上，常規使用甲鈷胺和銀杏葉片口服治療，或者使用輸金納多治療，如果伴有突然的聽力下降，應該馬上就醫治療。也可以配合針灸治療。

嗡嗡響，吱吱響，轟隆隆，蟬鳴聲，電流聲，這些聲音是否常在你耳朵裡反覆出現？並且經常讓你頭昏，精神不能集中，聽力下降，煩躁，焦慮，緊張，恐懼，耳聾，給生活帶來了極大的不便。

不用懷疑，這就是耳鳴了！

耳鳴最好及早治療，推薦治療耳鳴耳聾的十效聽力啟用療法，將中醫與西醫完美結合，透過調穴通經活絡、漢草燻蒸、光波理療、掩蔽治療、習服治療、中藥復聰、西藥復聰、針灸、穴位注射等十多種方法，為每一位患者定製專屬治療方案，使療效實現最大化，從而為患者解除痛苦與煩惱。

調穴通經活絡，透過按摩刺激耳部穴位，綜合調理耳部微迴圈和平衡狀態，廣泛動員機體內各種免疫因素，從而抵禦病邪，恢復耳部健康。

康樂TV耳電針，採用國際耳模協會(NAEL)制定的工藝標準為患者量身定做專屬耳模，使電極更準確、更立體的刺激耳內聽覺神經，可彌補針灸等方法的治療盲區，修復並激活耳部神經細胞和機體免疫因子，恢復聽力。

漢草燻蒸，利用燻蒸機使藥物隨蒸汽直接進入耳部，使耳部毛孔受熱擴張，從而達到擴張血管，溶解排出耳脈內沉積的毒素，營養修復受損耳神經，全面改善聽神經功能。

光波物理治療，根據需要進行氦氖鐳射、半導體鐳射、鼓膜按摩、聲頻共振、微波、脈衝微波、紅光、奈米光等多種光波物理治療，活血化瘀，改善耳部血液迴圈，消炎復聰。

甩掉耳鳴，讓生活變得清靜！

隨著年齡的增長，聽力有所下降，耳朵裡時常會有蟬鳴音，或滴答音、或鳴笛音。。。有時斷斷續續，有時突然造訪，有時持續不斷。。。更嚴重的是突聾（近些年，年輕人突聾者明顯增加）。

當你有這種狀況，就應該注意了，及時去醫院檢查聽力。除了醫生給你的處理意見外，生活中提醒君提高自我管理意識，下面幾點請謹記：

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。

8.女性更年期建議每週泡溫泉1次。

人人有二耳，若失去一個，在聲音的世界裡就失去了半個世界，而且是永久消失。呵護你的耳，讓自己生活永遠多姿多彩，特別提醒——更年期婦女一定要注意！

建議發現問題及時治療，另外可以做好保健預防：

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。

耳鳴的出現是一個警告，代表著我們的身體往往出現了一些問題。耳鳴一般是因為壓力和過度疲勞造成，另外還有中耳炎、高血壓、貧血等，隱藏的疾病導致的耳鳴，建議去醫院檢檢視看。

建議發現問題及時治療，另外可以做好保健預防：

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。

耳鳴是很惱人的，沒有誰會喜歡耳鳴的聲音。日常生活中，飲食、耳部衛生方面，只要多加註意就能讓自己遠離耳鳴。我們在日常生活中掌握合理和科學的飲食，注重心理和起居的除錯，對防治耳鳴具有十分重要的意義：1.限制脂肪的攝入。大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液粘稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液迴圈障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。2.補充富含蛋白質和維生素類食物。有關專家的研究發現，噪聲能使人體中的一些氨基酸和維生素類消耗量增加。人體缺乏維生素類食物，司聽功能的內耳聽覺細胞會發生退行性病變；因此，我們在日常飲食中應多吃富含維生素 D、鐵、鋅等元素的食物。這類食物主要有瘦肉、豆類、木耳、蘑菇、各種綠葉蔬菜、蘿蔔、西紅柿、大蒜、牡蠣等。3.多食含鋅食物。導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產品；蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿蔔等。4.多飲牛奶。牛奶中幾乎含所有已知的維生素，如維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素B2、維生素B6、維生素 B12、維生素 E和胡蘿蔔素。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液迴圈和耳聾症狀很有幫助。5.老年性耳聾病人可適當多吃魚類食物。魚體內含有豐富的不飽和脂肪酸，它能夠使呈膠狀的中性脂肪和膽固醇從血管壁上游離出來，避免產生高血脂，從而達到防治老年性耳聾的目的。6.常吃豆製品。大豆中鐵和鋅的含量較其他食物高很多，人體補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，保證耳部的血液供應，可以有效地防止聽力減退。最後提醒大家，萬一突發性耳鳴發生了，請不要驚慌，如果耳鳴較輕，有時自己按摩或針灸耳屏前方的穴位，可使耳鳴消失。如果耳鳴明顯，持續不退則應到醫院檢查，找出病因，予以治療。如因患某些全身疾病所致耳鳴，則應治療全身性疾病。突發性耳鳴絕對不能拖，耽誤的時間越長，治療的效果越差，錯過最佳治療時間，對聽力造成永久性不可逆轉的損害時，再後悔也就為時已晚了！

放鬆心態，積極樂觀。耳鳴對患者最大的影響除了聽力應該就是心理影響。門診上見過一個58歲的病人，因為耳鳴，把太原所有醫院的耳鼻喉科都看了一個遍，但是沒有一點兒好轉，心理非常焦慮，覺得自己上有老下有小，還患有耳鳴，壓力太大了，生活沒希望了！但是就是這種心態，不斷地加重了他的耳鳴，現在他覺得耳鳴嚴重地影響了他的聽力。

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。

耳鳴的出現是一個警告，代表著我們的身體往往出現了一些問題。耳鳴一般是因為壓力和過度疲勞造成，另外還有中耳炎、高血壓、貧血等，隱藏的疾病導致的耳鳴，建議去醫院檢檢視看。

耳鳴通常伴有聽力損失，如果你的聽力損失比較嚴重而使你存在交流困難，那麼助聽器就會使你十分得益。有一些患者很難接受使用助聽器，但是一旦他們感受到聽力的提高，他們就再也不想摘掉助聽器了。聽力對我們的社會生活非常重要。

助聽器可以透過如下方式幫助耳鳴患者：

●幫助你更好的交流，減少耳鳴帶來的心理壓力

●放大周圍的環境噪聲，這可以使耳鳴患者的耳鳴得以緩解

另外，聽力學專家可以幫助你設定助聽器，以使助聽器對耳鳴的幫助最大化，所以你的助聽器使用還需要諮詢聽力學家。

同時患有聽力下降及耳鳴的患者通常被建議先提高聽力。因為聽力可以透過放大聲音的裝置提高，患者的交流就可以更加容易，許多患者反映這可以使他們的耳鳴減輕。

耳鳴首先要去醫院進行聽力檢查，因為有部分耳鳴的原因就是耳蝸供血、供氧不足，引起功能受損。部分人合併有頭暈、聽力下降，必須要用點營養神經、擴張血管的藥。如果檢查聽力完好，就是單純耳鳴，這是自覺的症狀，要精神放鬆，可以聽些比較柔和的音樂，醫院有些柔和的聲音，放鬆，就不會出現耳鳴了。耳鳴每個人不一樣，有些人因為耳朵裡被堵住，聲音比較低沉，比如像機器嗡嗡樣的這種恢復快點，若有積水，醫生可把積水抽出，恢復較快。如果合併有聽力損傷的耳鳴治療稍慢，有些完全是精神因素，相對比較頑固。

耳鳴是累及聽覺系統的許多疾病不同病理變化的結果，病因複雜，機制不清，主要表現為無相應的外界聲源或電刺激，而主觀上在耳內或顱內有聲音感覺。在臨床上它既是許多疾病的伴發症狀，也是一些嚴重疾病的首發症狀（如聽神經瘤）。

總體說呈多樣性，可單側或雙側，也可為頭鳴，可持續性存在也可間歇性出現，聲音可以為各種各樣，音調高低不等。1.耳鳴與聽力的關係有些耳鳴病人伴有聽力下降，有些聽力正常，但是耳鳴不會引起或加重聽力下降。2.耳鳴與心理因素的關係

長期耳鳴會引起患者產生煩躁、焦慮、緊張、害怕或者抑鬱的情緒，而不良的情緒狀態可加重耳鳴，造成耳鳴與不良情緒之間的惡性迴圈，心理因素在耳鳴發病的過程中起重要作用。

耳鳴該怎麼調理？1、生活護理

在日常生活中要多吃一些蔬菜水果以及蛋白質含量高脂肪含量低的食物，最好不要在吵鬧的環境中待著，生活要有規律，可以多喝些茶。綠茶之類也是可以的，但不要喝濃茶，以免刺激神經，加重耳鳴。

2、搓手掌治療法

定息靜坐，搓掌心50次，趁掌心熱時緊按雙側耳門，如此6次，連作2-3天。

3、按摩緩解

用手指按住耳朵的耳廓，然後用手把耳朵反覆摩擦。或者用小指頭插入耳孔裡，進行震動，再突然撥出來。反覆的試試，聊勝於無。然後配合藥物的治療，效果會很好的。

4、舒緩情緒

耳鳴時不要著急，耳朵嗡嗡響時，許多人會很煩、生氣，這樣加重症狀。所以，要保持心情的平和，儘量把自己的注意力放到別處，另一方面，再積極尋求治療的方法。

5、屏氣治療法

定息靜坐，咬緊牙關，以兩指捏鼻孔，閉口作吹氣狀，使氣串入耳竊，至感覺轟轟有聲為止。每日數次，連做2-3天。

6、耳郭按摩調節法

用兩手分別按摩左右耳郭，反覆按壓和摩擦一兩分鐘，或用中指尖插入患者耳外道口，輕輕搖動數十次後，使外耳道空氣排出，突然拔出，當即有“哄”的一聲。如此可重複3～5次。

7、鳴天鼓擊打法

先按摩兩側耳郭，待有熱感產生後，再用兩手食指、中指、無名指、小指，對稱性橫按在兩側枕部，兩中指接觸相連，再將兩食指翹起疊在中指上面，然後把兩食指從中指上用力滑下，重重叩擊枕骨，如同擊鼓。先左手24次，再右手24次，最後左右同時動作24次。

建議發現問題及時治療，另外可以做好保健預防：

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。

建議發現問題及時治療，另外可以做好保健預防：

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。

建議發現問題及時治療，另外可以做好保健預防：

1.保持良好的心情，有意識的控制（特別是女性更年期或生理期）情緒波動。

2.工作壓力大時，要找出解壓方式（分散或轉移），試著自我解壓。

3.確保足夠的睡眠，若不能入睡2天以上，請看醫生。

4.若有突聾症狀，請儘快看醫生，及時用藥，以免失去最佳治療時間。

5.若突聾已經超過3個月，建議高壓氧治療（本人是在中西醫治療無效後開始採用高壓氧治療的，效果顯著）。

6.建議每年季節變化時服用預防類藥物，如：六味地黃丸，愈風寧心，銀杏葉提取液等。

7.堅持有氧鍛鍊，每週3次。