因為學霸是經過那種克服困難過來的，已經養成了這種學習的習慣，對他來說就是日常生活的一部分，沒有那些干擾，沒有那些勒拌。學霸一般都有一個非常不錯的自制力，而且呢，他透過學習得到了老師和同學的認可，得到了其他人的表揚，獲得了成就感，得到了學習的收穫是他更願意學習了。就是我們常說的優秀已經成為了習慣。不讓學霸學習才是非常難受。用好您家裡的“文昌位”，和孩子的生辰的“文昌星”，擺上一套能旺文昌的文昌筆，學習就能進步，提升學習運氣和考試運氣，早日“開竅”。

作為老師以及曾經的準學霸來回答一下這個問題吧。

我想任何人長時間地學習都會感覺到疲勞。所謂的學霸長時間連續學習而不感覺到累，可能是想描述學霸相對於常人擁有更好的精力，可以更長時間地保持專注力吧。從個人的角度，我想原因大概有如下三個。

第一，目標性強。

學霸們往往都有較為明確和強烈的學習目標。這些學習目標給他們提供了強大的內驅力，使得他們為了能夠更加靠近這個目標而不斷投入精力去學習。就像一個長跑運動員，當我們越清楚地知道努力的成果在前面等著我們，我們就越捨得增加時間和精力的投入。換言之，這種正向的激勵就會促使人進入到忘我的學習狀態。

第二，學霸們的往往擅長於時間和精力的管理。

尤其在精力管理方面，學霸們其實並不是如很多人所想象的那樣，所有的時間都投入到學習中去。其實，保持一個充沛的精力對於學習而言，要比更多的學習時間重要。換言之，有效學習時間的多少才是最重要的。因此，學霸們更加擅長動靜結合，更會利用休息、放鬆等去調整自己的狀態和精力。其實，在其他領域也如此，一個會休息的人才可能會有更多、更好的精力。

第三，學霸們的持續專注能力比較強。

這一點可能是很多學霸和普通學生之間的主要區別之一。每個人進入到專注學習狀態所需要的時間長短不一。對於學霸而言，他們長久積累的學習習慣使得他們可以很快地進入到高度專注狀態。這就造成在相同的時間內，學霸可以擁有更多的高效學習時間。此外，專注學習的持續時間也是需要長久地積累和鍛鍊才能逐漸延長的。學霸們在這些方面其實已經做了長時間的磨練和準備。換言之，這屬於學習素養、學習習慣培養方面的差別。

總之，學霸往往是對於善於學習的學生的一種形容。凡事都有因果，學霸的優異成績和良好學習習慣也都是他們自己在長年學習過程中不斷反思、不斷總結、不斷積累而得來的。所以，我們在向他們學習的同時，也要自己摸索符合自己的學習方法。

雖然不是身處重點大學，但身邊還是有很多很愛學習的學霸們，他們有的去國外做交換生，參加各種presentation；有的考上了重點大學的研究生，有的與小夥伴們一起技術創業.....

受他們潛移默化的影響我多多少少也偷了點師。話說好像學霸們都有個共同點，他們似乎可以學習一整天都不累，這其實靠的並不是極度堅韌的意志，“懸樑刺股”的精神值得敬佩但並不適用，學霸們也不是神，只是相比大部分的同學更會精力管理罷了。很多想認真學習但苦於精力不足，沒動力學習的同學們，要想擁有超強續能的充沛活力，達到學習效率倍增，就離不開4大方面的養成 (精力管理養成法)-----每週定時運動、充足睡眠、安靜的環境，以及最容易被忽視的健康飲食，下面我們就來嘮嗑一下飲食的問題。

看起來都是吃下肚的，其實天壤之別。

學會怎麼【吃】是變厲害的重要的一步，我之前也疑惑為什麼我跟學霸學姐的生活作息一樣，每天要求自己睡8小時少熬夜，每週堅持跑步運動，但還是感覺到累，抑或就算我在圖書館看書，耳機聽著是大自然的白噪音，我還是覺得困。

後來才發現原來學姐在吃的方面很講究，她一直吃營養指數含量高的食物，綠葉蔬菜、堅果、豆類和含蛋白質含量高的食物是標配的一日三餐，連白米飯都吃得比較少 (因為像米飯和麵條這類都是高碳水化合物食物，容易讓血糖上升導致胰島素快速分泌，這就不難解釋為什麼吃飯後都容易犯困)。像大家平時很喜歡吃的油炸、高糖、高油的美食，學姐也不會多吃，一般一個月不超過三次。

(PS. 插一句話。像麥當勞和各種小零食雖然能讓人產生短暫的快樂，但經常多吃腸胃消化起來也非常吃力，為了集中力量消化，大量的血液進入胃部工作，大腦就會出現供氧不足，奉勸同學們還是少吃“垃圾食品”了，另外如果腸胃容易出現各種毛病，吃點益生菌產品比如澳洲的Life-Space益生菌也能調節一下)

獲得好的精力，在吃的方面不僅要營養豐富，也要少吃多餐，才能讓血糖儘可能地保持穩定。具體的說，我一天的飲食是這樣安排的，大家覺得不賴可以參考一下:

早餐不吃得太飽，吃以高蛋白和高纖維為主的食物；上午10點-11點，吃一把堅果或者一小盤水果；午餐六七分飽，吃大量的蔬菜或者像雞肉、魚肉這樣的高質量的蛋白質；下午3點-4點再加一頓零食，比如喜歡吃藍莓、草莓或堅果；晚餐會相對多吃一些碳水化合物，比如穀物雜糧。

從本質上說，精力管理得有強壯的體魄，充足的睡眠為你儲存元氣，健康的飲食為你提供“燃料”，定期的運動磨鍊意志，有了前面的身體素質鋪墊，在安靜的環境下自然可以狀態滿分，精力充沛的學習。

一、興趣是最好的老師。學習變成了興趣愛好，就會樂此不疲。

二、習慣成自然。學習成了習慣，成了自然，甚至像物理學中的“慣性”，沒有外力作用的情況下，會一直運動下去，學習下去。

三、人們走路的時候，阻礙人們走路的有時候是“鞋子中的一粒沙子”，如果沒有其它不好的思想作祟，學習就不容易感覺累。

你有男朋友或者關係不錯的男性朋友，你問問他們為什麼打王者榮耀和吃雞能隨時隨地不分場合且日夜不休你就知道答案了。

人的智商是有差別的，個體差異還是很大的，為什麼說有的人聰明，他們無論是邏輯思維能力，反應速度，還是記憶力都比一般人強，所以他們學東西會很快，反應速度也快，所以學霸們學習東西來相對要輕鬆，不過大部分人的智商還是一般的

腦子轉起來，就不會儲存太多東西，重在於思考過程。腦子不轉就只能記，腦袋裡塞的東西多了就會頭腦發脹，就累了。

其實沒有什麼秘訣，對學霸來說學習新知識是自發性的，主動的，他們對新的知識，新的事物是充滿渴望和極大興趣的。就像遊戲對於很多孩子的誘惑力一樣，很多孩子打起遊戲來，可以從早到晚都不覺得累，因為那是他們真正喜歡，想做的，所以花再多時間在上面都不覺得時間長。二對於有些學霸來說，他們的興趣不在遊戲，就在於讀書，就在於在書中吸取新的知識，所以他們也可以做到廢寢忘食，不覺得時間長。他們根本沒有把學習當作負擔，當作任務，而是興趣愛好。

學海無涯苦作舟嗎？屁，那是對學渣說的。

學霸最高階的嘴臉是啥呢？專注！

就是專注！只要在學習，一定雷打不動。

從今天起，不要打擾孩子玩玩具，或者擺弄那些你認為無用的東西吧。

在靜靜的探索中，孩子們正在鍛鍊成為學霸。你如果總是打擾他，將來就要問：學霸的秘訣是啥啦！