生命就是一場經歷，不要去問結局，所有人都會殊途同歸，重要的是在這場人生旅途中，你看到了什麼，聽到了什麼，感受到了什麼。

經歷豐富了就有了見識。那些閱歷豐富的人才能遇事雲淡風輕，處事充滿智慧。

每個人都希望讓自己有見識。如何增長見識？方法很簡單：讀萬卷書，行萬里路，閱人無數。說的再簡單點就是去經歷。經歷過，哭過、笑過、感悟過，人生真諦便了然於心。

每一天都要努力美好。

衣服可以不奢華，卻要整潔乾淨；房間可以不是很大，卻要溫馨舒適；笑容可以不完美，卻要真誠溫暖；口袋裡可以沒錢，但眼底不能沒有光芒。

每一天都要努力美好，全身心的去經歷、去感受，讓每一天的時光都曾為特別的禮物，與眾不同。

說什麼不願意在眼前苟且，要尋找詩與遠方。若你一直苟且於眼前，那麼走再遠也尋不到詩意人生。若你心中有詩，你就是別人追尋的遠方。

人生短暫，往日已去，來日難期，最重要的是，要過好眼前的每一天。

就這樣，活一天，便美好一天。

說到底是因為你只關注你所缺少的，而不是你所擁有的。你也許缺少金錢；你也許缺少時間；你也許缺少朋友；你也許缺少愛情；你也許缺少健康；但是你或許擁有過人的智慧；你或許擁有豐富的經歷；你或許擁有純淨的心靈；你或許擁有美滿的婚姻；至少你還好好的活著。人生本來就非常苦澀而短暫，我們沒有時間浪費在不快樂上面。

生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。

每個人的人生都不可能是一帆風順的，我們必須要面對這樣的事實，每個人的人生中都有特別慘的時候，有悲傷的情緒是很正常的事情，想想那些偉人名人，他們都是經歷千辛萬苦才成功的。想想那些在生活中對你好的人愛你的人，我們要努力的活著不只是為了我們自己，也要為了愛我們的人。你要堅信。Sunny總在風雨後。我們人生中慘的階段。也是一個讓我們好好成長的過程。我們覺得悲傷的時候不妨拿出紙和筆想一下，接下來應該做什麼事情做一個近期的規劃，當你找到自己，接下來應該要做的事情的時候，你的生活會變得越來越充實你的悲傷的情緒也會隨之減少。加油，你會越來越好的！

黃鼠狼在養雞場附近的山崖邊立了塊碑，寫道：“不勇敢地飛下去，你怎麼知道自己原來是一隻搏擊長空的鷹？！”

從此以後黃鼠狼每天都能在崖底吃到那些摔死的雞

來！一起幹了這碗毒雞湯！

不是常說：“生活虐我千百遍，我仍待它如初戀”！而且你現在要的還真不是雞湯，而是理性的分析和具體的應對辦法，雖然我不知道你是為什麼對生活失去了信心，但我敢肯定的是，總是有無數個想法，但一覺醒來卻如往常一樣依舊，這其實不要太擔憂，這是很多人的常態，換句話也許人還真需要有這麼一段空窗期，才能走出以後的精彩人生。那我就從以下幾方面開始建議：

一是冷靜思考下，回顧下這段經歷，我哪些地方出了問題或者我的方法甚至方向是不是出現了偏差，分析產生這些問題的原因，找出應對辦法，加以實施，重拾生活信心。

二是找個你信得過得朋友，告訴他近期發生的事情，讓他幫你分析，最好是那種什麼都能說，可以正面指導糾正你的那種，因為真正的朋友只會指出你的不足，希望你越來越好，也幫助你恢復信心。

三是來場說走就走的旅行，放下所有事情，放空自己，調整心態，看看美麗的風景，看到很多美好的事物，看到努力的意義，時間不要太長，不超過一個星期。

四是讀書。書中“自有顏如玉，書中自有黃金屋”。書中還有很多故事，激勵的句子，從中會得到很多啟發，當你內心完全平靜的時候才能找到那個真實的你，重拾你的信心

五是做一些運動或喜歡的事情，流一身汗或者沉浸在那個屬於你的世界，尋找你喜歡的感覺，有助於幫助你恢復信心。

其實說了這麼多，主要是人在逆境中成長！我從小到大，老師、父母、身邊親戚都在告訴你怎麼才能成功，從來沒人跟你說，當你遇到挫折你該怎麼辦，怎麼去調整自己的心態。就如汪涵在一個節目中說：“人生就如心臟的跳動，是起起伏伏的，正因為這樣生活才充滿精彩，所以此刻的你，一定要調整好心態，這時沒有人能幫你，只有你自己，加油眼前的你，希望你越來越好！

除了死亡，其他的都是擦傷

朋友，你有信仰嗎？我比較信佛、信因果、信緣由性空、信六祖的禪、信拈花一笑，所以你不妨放空內心的雜質，給美好的事物騰騰位置

你這話說的，好像你對生活有信心了，就能過好了一樣。

現在你只是過得好喪，但很快你會發現，相比絕望，還是過得喪一點舒服，所以，你不要生在福中不知福。

還有，什麼叫對生活失去了信心？你對生活有過信心嗎？沒有，沒有那你談什麼失去，莫名其妙。

生活也不會讓你一直喪下去，畢竟，沒捱過社會毒打的人，都會自艾自憐的幽幽怨怨，自稱為喪，其實多經歷幾次社會毒打就不喪了，最後除了哭，生活會讓你喪無可喪。

而且，時間不會只停留在最近，未來還有很久很久，久到你可以喪的像吃飯喝水一樣簡單，更不會再關心什麼生活的信心，能活下去就不錯了。

米蘭·昆德拉在《不朽》中說，人世間本來就有大的不朽和小的不朽，大的不朽是世人對你言必稱名，是那些陌不相識的人在你死後依然記得你，而小的不朽，不過是愛你的人還依然記得你。

生活是自己的，別讓焦慮的情緒主宰了你，就算生活再糟糕，可人生那麼長，何必慌張，不要亂了自己的陣腳。

偶爾喪一喪也沒什麼不好，至少讓我們真切感受到了生活裡的煙火人氣。

只是喪過之後，請繼續用力認真的生活，經過無數次在塵埃裡的掙扎，終有一天，我們會在Sunny下開出最絢爛的花。

分享樂觀的心態，之所以我總樂觀，烏雲永遠三秒鐘，在三秒鐘就發現Sunny，任何事情都有Sunny的一面，就看你發不發現而已，疫情也許很鬱悶，可以享受在家安靜的生活，做自己沒有時間做的事情，“錢”賺的少，我用錢買時間了呀？自己享受沒有時間享受的生活不好嗎？這就快樂思維，樂觀態度

人生處處是驚喜，很多我們想不到的都會突然出現在我們面前，別做什麼白日夢了，面對現實才是最重要的。

聽過很多道理，可是人生依然過不好，是因為你僅僅只是認同但沒有去執行。只聽不做，左耳進右耳出，孺子不可教也。

信心來自底氣，底氣源自積蓄，積蓄足夠才能隨便浪。所以不要喪氣，為了明天，你還得繼續努力。生活不會欺騙你，只有你自己欺騙自己，別不相信，柴米油鹽時時刻刻在提醒你。

大腦暈乎，想不明白，那就去跑步吧，跑到缺氧跑到腿軟，你就會明白，不過如此而已。

如果你鬱悶需要發洩，建議你去打沙包，打夠半小時，渾身淋漓，腦袋空了，很多事情就會找到答案。

生活需要雞湯，但是更需要米飯，一頓不吃餓得慌。打起精神，站起來，除了你自己，沒人能幫你。

每個人的生命裡，都有最艱難的時刻，經歷過後，會迎來生活的美好與遼闊。不經歷風雨，怎能見彩虹呢！別放棄，挺住，一起加油！

生活就是：生下來，活下去。

喪是因為你自己沒有整理好心情。

調節好自己的線是最重要的。

做點自己喜歡做的事情，讓自己變得愉悅的 事情，買一些自己想了很久都沒有買的東西。

有事情發生就去處理，相信你自己能做好每一件事情。

即使做不到也告訴自己努力了，盡力就好。

有句話是我一直在心裡的，今天告訴你哦，努力不一定有收穫，但是不努力一定不會有收穫。

所以先努力其他的交給時間吧！

生活是給自己的，不要讓自己沉浸在悲傷難過當中，開心也是過，何必讓自己陷入喪的生活呢？

想想自己的父母，你一直無法拋棄的責任，試想一下現在你的父母急需一筆資金看病，你是否可以拿的出來？多為自己重要的人，在乎的人想一想，她們都還需要著你，所以不要喪了，我相信你一定可以走出來。

拾起對生活的自信，多發現生活中的美麗。

分享城市落日給你看（自己拍的哦）

活著=世界+你也=世界

你日子過得很喪，是生活缺少了Sunny，你的生活中有清晨燦爛的朝陽 ，傍晚輝煌的暮光 ，有真心待你的好友 ，有愛你至深的親人 ，有炎熱夏天的冰淇淋 ，也有捂在掌心溫熱的奶茶 ，你看這些都是生活賦予你的簡簡單單又實實在在的美好 ​ ​​​。想想這些你還有什麼理由去喪呢！與其去喝所謂的“毒雞湯”不如先讓心態變得Sunny。忠告如下：

1.要無條件自信，即使在做錯的時候；

2.不要想太多，定時清除消極思想；

3.學會忘記痛苦，為Sunny記憶騰出空間；

4.敢於嘗試，敢於丟臉；

5.每天都是新的，煩惱痛苦不過夜；

6.面對別人的優秀時，發自內心地讚美。

共勉。

親愛的陌生人，多說無益，一起加油吧！

簡單粗暴點

問自己

喪能怎麼滴 沒信心能怎麼滴 不喪又能怎麼滴

最後還不是每天都需要吃飯睡覺打遊戲

求人不如求己，受氣不如爭氣

俗話說，“人活一口氣，佛爭一炷香。”

很多時候，人爭一口氣，不是為了滿足虛榮心，不是為了面子工程大動干戈，而是養好精氣神。

“氣”順不順，決定了一個人能否舒心地過好自己的生活。

假如常常需要求人辦事，人往往不會太高調，甚至說話的語氣摻雜著卑微，多說時又怕招人煩，下意識地“看人臉色”。

這並非謙遜，而是一種維護關係的手段，而代價是漠視自身的感受。

雨果說：“我寧願靠自己的力量，開啟我的前途，而不願求有力者的垂青。”

的確，世上的一切皆有價碼，想要“攀高枝”，就得忍氣吞聲；想要求人走捷徑，就得欠上人情債。

陶淵明之所以活得鐵骨錚錚，源於他“不為五斗米折腰”的生活態度：

不輕易求人、不削尖腦袋勉強合群，就不必降低姿態委屈自己。

須知，低姿態如果不是因為謙卑，那就是作踐自己，不懂得自尊自重

你也不會年輕很久

　　時間過得很快，當我還在懷念夏日姑娘們的短裙時，秋風已起，落木蕭下，雖然即使飛雪連天的時候也可以看見穿短裙的姑娘，但不管她穿得再怎麼風騷，也穿不出夏天的味道。

　　每到天氣轉涼的時候，我就會莫名地憂傷起來，可能是緣於骨子裡殘存的詩意。關於詩意這件事我很少提起，只在朋友聚會場面沉悶時偶爾說說，立刻引得眾人鬨堂大笑，氣氛馬上活躍起來。詩意還是有用處的，我很欣慰。

　　這次憂傷得比較徹底，因為今年聽得最多的詞就是“青春”“夢想”什麼的，讓我這個沒有青春沒有夢想的人情何以堪。其實我也是有追求的—我就想有吃有喝到處閒逛，但把這個說成夢想總覺得有點底氣不足。

　　原來我一直是個自我感覺良好的人，即使明知年歲漸長我也認為只要有顆年輕的心自己就永遠25歲，直到有一天，我看到一個很心動的姑娘，心裡第一個念頭竟然是：“這個姑娘對我來說會不會有點小?”那一刻，我才絕望地發現自己真的老了。

　　還有很多年老的證明：以前關注的明星大都成了辣媽、潮爸，打再厚的粉底也掩飾不住歲月的滄桑，球場上能叫出姓名的球星沒有幾個，廣播裡放的歌也說不出幾首歌名，朋友們的孩子已經會談戀愛了... ...

　　以前我喜歡李白—人生得意須盡歡，莫使金樽空對月。天生我材必有用，千金散盡還復來。現在我喜歡杜甫—親朋無一字，老病有孤舟。飄飄何所似，天地一沙鷗。

　　杜甫在憂國憂民沒房沒車缺吃少穿的情況下能活到58歲，絕對是個奇蹟。

　　以前我喜歡看《快樂大本營》，現在我喜歡看《新聞聯播》;以前我喜歡張愛玲，現在我喜歡史玉柱;以前我喜歡吃飯，現在我喜歡喝粥;以前我特別怕麻煩，現在我喜歡湊熱鬧;以前一覺睡到12點，現在6點準時起床撒尿... ...

　　每當聽到一個二十出頭的年輕人敘述他的坎坷命運時，我都不禁唏噓感慨：我這輩子真是白活了!沒做過振奮人心的事情，沒說過感人肺腑的誓言，甚至唱首歌都會跑調，我很羞愧。

　　更讓我羞愧的是，很多不到三十歲的年輕人已經掛上總監、總經理的頭銜，我只能在心裡暗自詛咒：“你這輩子最多也就是個總監、總經理了!永遠成不了!”

　　有很多年輕人生活得很滋潤，傳不完的照片，曬不完的幸福，吃了個涼皮也要拍張照片上傳;去了趟新馬泰恨不得讓奧巴馬都知道。只要是文藝青年，夢想就是開個書店，只要是年輕女白領，夢想就是開個咖啡館，只要是個人，夢想就是環遊世界。

　　還有很多年輕人過得很悽慘，二十多歲就自認為閱人無數熟知深淺了，一臉飽經滄桑，滿口曾經滄海。經常碰到自稱大叔的85後，我躲在陰暗的角落裡惡狠狠地想：別得瑟!遲早你會變成真正的大叔!

　　其實，說得再多也掩飾不了我這個老男人對青春的羨慕嫉妒恨，不過唯一讓我欣慰的是：你們也不會年輕很久。

我們這一生不要太急著趕路，也毋需充滿過多的焦慮，最開始我們會以為，只要解決了某些我們自認為的重要問題，或者擁有了某樣重要的東西，過了某些無法逾越的關卡和困境，我們的人生就會美好起來，並且一直持續下去，後來解決的事和遇到的事慢慢多了起來，我們才慢慢覺悟到，我們的一生只有無盡的問題，根本就不存在怎樣怎樣之後一切就會好起來這件事，自此以後我不再期許此生能相安無事，反而覺得我們需要的不是一勞永逸的美好，我們真正需要的是學會喜悅勇敢充滿智慧的去面對這一切真實的生活，

毒雞湯沒有，我這有速效救心丸一枚！

單身男性的話多想想如何娶到老婆，房子車子怎麼辦，丈母孃要求怎麼辦！！！

已婚男性的話多想想生孩子費用車貸房貸小孩上學問題，學區房問題等等！！！

單身女性的話多想想你未來老公如果掙不到錢如何？如何嫁給一個有錢男人等等！！！

已婚女性的話就別多想了，帶孩子或者工作去吧！

小孩你也別多想了，寫作業去！

所以，沒有毒雞湯，生活鞭笞你前進無論你願不願意。

這週末看了一期《吐槽大會》，嘉賓是張韶涵。

她在節目中說了這樣一段話：

“很多風風雨雨，我都經歷過，有一句話叫‘感激傷害你的人，因為他讓你變得更強’。

但我只想說，傷害就是傷害，沒有這些傷害，我也會變得更強，因為我不僅天生勵志，我還天生要強。”

01

我很喜歡她說的這一段話。

我們從小聽到過的雞湯很多，其中就包括這一句：

“你要感謝那些傷害過你的人，正是因為這些人你才能夠變得強大。”

可是真的是這樣嗎？

當你經歷過傷害、痛苦後，你才會發現，這其實是一句再毒不過的毒雞湯。

你受到校園暴力，心靈身體都受了巨大的創傷，你要感謝那些排擠你、嘲笑你的人嗎？

你全心全意的投入一段感情，最後遭到背叛，讓你失去了對愛的期望，你要感謝那個把你傷害的體無完膚的人嗎？

算了吧， 傷害永遠是傷害，惡意永遠是惡意。

對於這些痛苦，我們可以看淡，可以看輕，但感謝就不必了吧。

前幾天享有“辯論之神”稱號的黃執中，在一則節目中講了這樣一個故事。

黃執中說，他特別不喜歡小孩，尤其討厭上小學期間的小孩。

因為黃執中在上小學的時候，性格比較孤僻，班上的同學都喜歡欺負他。

有的同學會趁他不在的時候，把汽水、可樂倒進他的飯盒裡面。

當他中午興奮地開啟飯盒時，卻發現飯菜全部都已經被泡成漿糊。

他追問道：“這種痛苦對我有什麼意義？”

這樣的傷害，對黃執中造成了嚴重的心理陰影，所以他這一輩子都不會生小孩。

當有人問道：“就是再也不生了？”

黃執中堅定的回答到：“是，這是扭曲，不叫成長。”

就如黃執中追問的那個問題一樣，這樣的傷害，這樣的痛苦，有什麼意義呢？

它能夠帶給黃執中的只有陰影，只有創傷，這種傷害成了黃執中一輩子都無法跨越的坎。

所以，這個時候，你告訴我，要感謝那些傷害過我的人？

別逗了，傷害就是傷害，沒有任何正面價值。

作家畢淑敏說自己幾十年都沒辦法唱歌，也很害怕在眾人面前發言。

因為她小學時被音樂老師責罵跑調，在合唱隊裡被要求只許張口不許出聲。

她形容說：“烙紅的傷痕直到數十年後依然冒著焦糊的青煙。”

02

相聲演員岳雲鵬也在節目中說過自己類似的經歷。

因為家境貧寒，岳雲鵬早早地就出來打工。

15歲的時候，他去當服務員，因為寫錯了單子，就被客人當眾辱罵了三個多小時。

岳雲鵬回憶說道：“當時，我什麼好話都跟他說了，打五折，不行，免單不行....”

主持人問：現在想到這件事時，心裡想的是什麼呢？

岳雲鵬說：

“我還是恨他，有人說，你都是個相聲演員了，你掙得比原來多了，都上電視了，這麼有深度的節目採訪你，你不應該恨他了。

你應該感激他，如果沒有他你不會被開除，你不會認識郭德綱……

可是我還恨他！我特別恨他，到現在我還恨他。”

事情的最後，是他掏錢替那位顧客買單，才平息了客人的怒火。

岳雲鵬說自己始終沒有把這段經歷寫進相聲裡。

因為他不敢想，不敢去回憶這段。

痛苦和傷害是財富嗎？

要感謝那些傷害過自己的人嗎？

別扯淡了。

傷害你的人，可從來沒有想過要讓你成長啊。

他們之所以能夠說出這樣的話，都是企圖用它來美化自己犯下的過錯與罪行。

他們高高在上，指著你說：

“要不是因為我，你能有今天？”

“要不是我傷害你，你能成長？”

他們搖身一變，變成了大義凜然的謙謙君子，但帶給我們的痛苦卻永遠也無法改變。

那些刺在我們身上的傷口，都是靠我們自己不斷舔舐而痊癒的。

不是傷害我們的人讓我們成長，讓我們成長的是自己的反思和堅強啊。

03

粉絲艾霓結婚時大家都不怎麼看好，但艾霓不惜冒著和家人決裂的風險，義無反顧的嫁了。

後來老公出軌，小三上門，爭奪兒女，家產分割。

婚姻裡能遇到的狗血事件，艾霓都遇到了，結婚不到7年，光是離婚就用了2年。

整整2年，艾霓過得生不如死，要上班，要處理小三，要分割家產，要照顧兒女的情緒，還要時刻受著親戚們的嘲諷。

這其中的痛苦不是誰都能熬過來的。

前幾天前夫跑來管艾霓借錢，艾霓堅決不借， 前夫急了指著鼻子罵道：

“你別以為你現在牛了，我告訴你你之所以牛逼，你還不是因為我和你離婚了，不然你永遠不會振作起來。

你應該感謝我，要不是我斷了你的財路，你能混的現在這麼好？”

艾霓當時就爆了粗口。

“真是可笑，當初傷害我的時候不要臉，到現在還這麼不要臉，還讓我感激他。

道理是我自己領悟出來的，人生低谷是我自己一步一步爬出來的，我憑啥要感謝他？

我TM要感謝的是，挺過這些破事兒的牛逼的自己！”

你傷害了我，我熬過去了，我就要感謝你，這貌似是一種文明的相處方式。

而文明的相處方式是人類作為高階動物的象徵，久而久之，文明的遵守

人生就像一杯茶，可能會苦一陣子，但是不會苦一輩子。生活本來就是不易的，你以為大家都是一帆風順嗎？如果輕易就覺得好喪，那麼以後你會覺得更喪，因為人呢，總是要往前走，磕磕巴巴的，沒有一條路是平順的，就看你怎麼對待它了。鼓起勇氣吧，好好吃飯，好好生活，過幾天你就發現自己變胖了，哈哈，加油，你是最胖的！