敬過去一杯酒，再愛也不回頭。

沒有哪一句話能夠支撐我，或者說沒有哪一句話能夠一直支撐我。我們靠著對痛苦的無限恐懼和對未來的無限嚮往才走到了現在。

01

每一句話在你心中的溫度都會漸漸冷卻，就好像每一個人也會在你心中慢慢疏遠。我們一直在告別著過去，哪怕是曾經一句有溫度的話。

我經常會看那些有意義的話，偶爾也會寫兩句自己覺得有哲理的句子，但過一段時間我就不太信了。因為隨著自己的日益成熟，這些話反而成了童話。

特別那些所謂的雞湯，如果雞湯能管飽，怎麼可能還有人餓著肚子。

那種喝完雞湯的興奮能保持多久，在漫長的時間維度裡，那些所謂的興奮只不過是曇花一現的夢。

所以做人最沒價值的就是興奮過後對自己的承諾。與其說是興奮的時候對自己承諾，還不如說是自己騙自己。但奇怪的是，人們都樂於如此。然後騙著騙著就習慣了，最後也就不騙了，因為自己都不信。

也許只有不相信自己的人才會選擇去相信那些所謂的道理和雞湯。現實是你在一次又一次對事物的全新體會中不斷的推動向前。你只有鼓起勇氣，開足馬力在每一分每一秒的煎熬中逆流而上。

02

長久以來我就失眠，都已經忘了是從什麼時候開始的了。一直覺得是自己壓力太大。每天晚上最起碼都要三四點鐘才能夠睡著。白天的時候也渾渾噩噩的，感覺混身都不舒服。有時甚至認為壓力大的人應該都是這樣，也許這是成長的必經之路。

什麼是歸零呢？就是你每天晚上躺在床上過後，都要把今天的事情全部放下，無論今天多重要，但今天總會過去。

聽完師傅的解釋我就信了，我覺得自己睡不著，那是因為放不下。於是我開始回去放下，儘量的不去想工作。結果如何？沒有任何改變。

有一次和朋友聊天的時候，說到手機。人們總是在睡前習慣性的看手機，然後越看越興奮，最後睡不著。我覺得也對，所以當天晚上，我開始不把手機往床上帶了。結果如何呢，只不過是換了一種形勢的睡不著。

最後我認為自己有病，有病就得醫啊。於是偷偷的掛了一個心理醫生號。心理醫生說的話太有道理了，他說，這是一種病態，就得吃藥，我問他要吃安眠藥嗎？他說不用，是精神性問題。有病，這不是靠意志力就能解決的。就如同發炎，你不能靠堅持來抵擋，只能用藥。

於是心理醫生給我開了些安神藥，而且是中藥成分。這讓我又走入一個誤區，我還以為中藥不管用，於是又去讓醫生給我開西藥。結果西藥一樣不管用。

我覺得接下來的人生我就要與失眠共枕，我非常不服氣。但又找不到方法，更是覺得憋屈。那些所謂的人生哲理，那些所謂的治療方法一點功能都沒有。聽了那麼多道理連一個失眠都解決不了。

有一個句型“等我……我就能睡個安穩覺了……”這也是屁話。看現在過得很舒適的人，有幾個睡過安穩覺的。

03

有一次回農村姑媽家，早上雞一叫，姑媽就起床給他大孫子做早餐。後來我問她，你這個年齡了會失眠嗎？他很奇怪的看著我，“不會啊，是不是你給自己壓力太大了。要不你試試雞叫就起床？”

當時我並沒太把姑媽的話放在心上，雞叫就起床，我是不是瘋了，卯時我差不多才剛睡下，想讓我起來點卯嗎？

有一次我在網上看到一句話：同是寒窗苦讀，怎願甘拜下風。於是我把自己和身邊一個很勵志的朋友作了一下對比。她告訴別人，她每天五點起床，以前我心裡總裝著那句“我信你個鬼！”後來我就想，假如是真的呢？為了自己有資格說這句話。我開始調整自己的作息時間，堅持每天五點起床，十點睡覺。

每天早上五點到七點，可以多出兩個小時來看書碼字。漸漸的習慣了多出的且高效的這兩個小時，就不忍心丟掉了。而十點睡覺就成了被動的附屬品。

說說最近的感覺吧。每天精神好得不要不要的，效率達到了人生巔峰。身材從臃腫開始消瘦。睜開眼睛精神倍兒棒，隨時隨地，只要我願意，躺下就能睡著。知道那種睡覺的開關掌握在自己手中的快感嗎？和想睡睡不著，想起起不來，那是一個級別嗎？

想要掌握人生的主動權，聽幾句有道理的話有用嗎？現在你也別光看到我的快感，改變這幾年養成的壞習慣，實則是一個煎熬的過程。

04

我們和未來的距離並沒有我們想像的那麼遠，只是往前走。穿越荊棘披星戴月，距離雖短卻足以刺得你滿身傷痕。而你能不能繼續向前，靠的可不是一句話。

真正靠的是在荊棘中，你的皮糙肉厚；靠的是忍著巨痛不喊出聲；靠的是眼淚流下來自己吞。

記得2004年我初出社會的時候，當時在網上知道了一個老師，叫陳安之。他天天讓我對自己說“我是最棒的。”還告訴我“過去不等於未來。”還告訴我“沒有失敗只有暫時的停止成功。”那時認為每句話都好有道理，信了很多年，信著信著就信疲了。現在看來每句話都是哄小孩的。

後來我又信了一句話“以道育術，方可基業長青。”等到我創業失敗的那一天，我又不信了。所有的格言能起的作用只能是一瞬間點亮你的眼前，但卻永遠成不了你的眼。

現在我最信的一句話就是“我信你個鬼！”而且我知道過不了多久，這句話我也不信了。最後除了我自己，我什麼也不信。因為除了自己，誰也靠不住 。

特別是你下定決心面對荊棘的時候，誰也不會信你。別說那些默默支援你的人，精神上支援誰不會，有誰需要我精神支援嗎？我支援你一千遍一萬遍，支援你到天荒地老，海枯石爛。

想這世界溫柔待你，就得對自己狠一點。

江湖絕學《葵花寶典》開篇第一句便是：欲練神功，引刀自宮。說明這世上真沒什麼事，可以隨隨便便、輕輕鬆鬆就能成功的，不對自己狠一點，對自己下不去狠手，想練成蓋世神功，門兒都沒有。

據好事者考證，《葵花寶典》世上確有流傳，乃明朝大太監鄭和所著，就是下西洋的那位。真假不去論了，理還真就是這個理，反正我是信了。

現如今，在滿世界亂漾的心靈雞湯裡，有這樣一句話：一個人，如果你不逼自己一把，你根本不知道自己有多優秀。這是個偽論斷。優秀是一種品質，靠逼是逼不出來的。能夠逼出來得，是人的潛能和慾望。

友人Z君，自小在貧窮的農村長大，吃不飽穿不暖，唯一的出路是考上大學。可那時候大學還沒有擴招，他所在的縣一年也出不了幾個大學生。他考了兩年都沒考上，到第三年，他父親下了最後通諜：再考不上就回家老老實實種田吧！

這才真叫被逼無奈，一邊是一眼能看到頭卻看不見希望的農村生活，一邊是希望渺茫卻充滿無限可能的大學生活。孰去孰從，命運說是掌握在自己手裡，其實結果真得只有天知道。

農村孩子唯一的辦法，只能是花更大的死力氣、下更多的死功夫。Z君對自己絕對下得去狠手，頭懸樑錐刺骨倒是沒有，因為盡死讀書了，沒聽過這兩個故事，即使聽過想學，也沒那條件和實力。他的獨門絕技是，冬天打一盆冰水，睏極了，便泡一泡腳；夏天點一盤艾條，渴睡了，就往胳膊上撩一撩；每天天不亮就上村外的小山頭上去吼，吼課本吼英文，吼得全村雞鳴狗叫的。臨到要考了，又累又怕又緊張，差點沒進得了考場，是父親一腳把他從床上踹醒，踹進考場的。天可憐見的，居然考上了，他成了全村49年解放後的第一個大學生，從此過上了與父輩們完全不同的幸福生活。但從此也落下了一個毛病，再熱的天也得用滾燙的水洗腳，當然胳膊上的燙疤也永遠消除不了了。

Z君被逼著對自己下了狠手，結果是好的，是幸運的。但你說他被逼著有多優秀，我是不信的。水泊梁山一百單八將，真正被逼上山的其實也沒幾位。豹子頭林沖原是八十萬禁軍教頭，青面獸楊志是殿帥府制使，花和尚魯智深是經略府提轄，行者武松是打虎英雄，等等，上梁山之前就是英雄，一等一的優秀，不管內心有多不甘，最終也只能逼自己一把，上山入夥做了強盜。你能說做強盜就比以前更優秀了嗎？顯然不能。

優秀不是逼出來的，而是一種習慣，需要天長日久的磨鍊和錘打。而對自己狠一點，敢下狠手，敢出大招，碰上一些難對付、較棘手的事，比如考試升學，學藝拜師，階段衝刺，比賽較量，等等之類。這卻是可以，也是應該的。

你對自己太仁慈，不敢下狠手，不願出大招，又怎麼能出得了大活，活得出精彩來。

你覺得這世界對你面目太猙獰，只因為你對待自己太溫柔。該對自己狠一把了。

在失望的山上，砍下一塊希望的石頭，是馬丁路德金名言。

這句話對我影響很大，覺得當時對我是那麼適合。

當時我的孩子讀了四年三本，終於考上了他上高中時，貼在他床頭的那所大學的研究生。

覺得充滿了希望，改變了命運，挺直了腰桿。

有時壞事也能變好事，如果不是上了三本，說不定他不再努力向上，那又是另一種命運。

當時我非常喜歡這句話。

我這輩子已經過半佰，多少年經歷了風風雨雨，酸甜苦辣，人的經歷越多，越是資本，越是經驗和教訓，人活這輩子很不容易，所以，珍惜當今社會的優越性，珍惜生命，珍惜身邊的朋友，

我時常用這句話來鼓勵自己，就是:身正不怕影子斜，也就是做人，做事，待人，待物，都是正當地做人，都是善良，純樸，做人，每走一步，都是堅實地走在正義的大道上，主持正義，堅持原則，在人生的道路上，堅信人走正，就行的正，你用那顆善良的心，去做每一件事，這些年來，我始終如一堅持用心去珍愛一切事物，用正能量在友撐著我，使得我身邊有好多正直的朋友。

當今社會，人得有正義感，這樣做人，能贏得一切朋友，能贏得朋發的關懷和呵護，因此，"身正不怕影子斜，這個做的道理，一直支撐著我，激勵著我，鞭策著我，

在我以前上班的路上，我在一個售樓部看到的一條廣告語，我一直都沒有忘記。很多次把它用在我的簽名 自我格言上。話不多說，就是這句“心有所屬，愛我所愛”。不知道大家看見這句話有沒有同樣的感覺，就是很貼合自己的經歷的，對自己的旅途好像有了一個燈塔式的指引。

可能就是賣房子的話。但是自己看來確實字中人。就好像人家說李宗盛的歌，聽懂曲中意，已是曲中人。不管是感情也好，事業什麼，聽了這句話就有了走下去的力量。

我把這句“心有所屬，愛我所愛”推薦給你們。還有一句“撥開烏雲見明月，守得雲開見月明。”同樣送給受疫情影響將要走向正規生活的我們。

有啊，我很喜歡邁克爾喬丹的一句話：我可以接受失敗，但不可以接受沒有努力過的自己！在生活中，我們做的事情不一定都會成功，但我們一定要拼盡全力去做，就算失敗了我們也問心無愧。

miracle is something that seems impossible,but happens anyway

（奇蹟就是，看起來一定不可能發生但最後終究會發生的東西。）

有，“只要用力呼吸，就能看到奇蹟”這句話一直激勵著我，以前讀書的時候學習壓力很大直到現在工作遇到困難都會想到這句話！

有啊！

80年代，我立志家鄉幹一番事業的，有人當面諷刺說：“你無論咋折騰，你就得一輩子種一畝三分地”！第二年我參加成人高考離鄉就讀，至今已30多年過去。不但在城裡工作和生活，退休也安居在海南。

有！先肯定的回答這個問題。

人生在世會經歷很多的酸甜苦辣，有順利也有坎坷。當人處於逆境中或是弱勢的時候，我們應該怎麼面對困難，堅強的努力下去呢？我們之前知道很多的名言警句，比如對於學生而言：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟！對於農民也有語錄：食為人天，農為正本等等！而我非常喜歡的一句話是：成功的路上並不擁擠，因為堅持的人不多！這句話不知道是誰說的，但是當我看到的時候就一下被吸引。非常感謝，傳播這句話的人。能遇到這句話，一句不用感悟就能看懂的話，真的是太幸運了，成功路上並不擁擠。這句話道破了天機。

每當要退縮放棄，堅持不了的時候，想到這句話就有了力量。說不定堅持堅持就好了呢？山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村啊！

成功路上並不擁擠，因為堅持的人不多。不是嗎，放棄等於100%的失敗。加油！

"媽媽，你辛苦了！"

這句話是我兩個兒子小時經常說的，現在大了不這樣說了， 倒是幫我做事的時候更要多些。這句話支撐我努力了很久，而且還要一直努力一陣子。

我相信每一位父母對於自已的子女真的是無私奉獻著，生活在這個大千世界，誰也不可能一帆風順。每當我在工作中遇到了困惑；每當我在生活中遇到不順；每當我做事被有些人誤解；每當我為多掙些錢攪不腦汁……當我遇到煩惱感到壓力時，看見孩子小小的臉對自已甜甜的笑，張著天真無邪的眼睛陪著我們鬧，我們有沒有感到一切都豁然天朗、煙消雲散。彷彿空氣都是甜甜的，心裡暖曖的而愛心氾濫呢？我們有沒有感覺瞬間高大，無時無刻感到被他們需要，而收穫到了我們的存在感呢！我們有沒有感到這個小小的人特象個粘合劑，無時無刻不在修理家庭和睦關係，是他們把一個家庭牢牢地粘在了一起。看著那個小小的人，有著父母共同基因，迎風而長，展翅飛翔，我們努力這麼久是值得的，不管是玉樹臨風或是亭亭玉立我們嘴角上揚、滿眼期望。

他們正很努力地長成我們期待的樣子！

自己選擇的路，跪著也要走完。最初接觸這句話應該是我復讀那一年，是當時老班說的，便深深印在心裡。

其實，在那之前我也聽到過這句話，但大多數都是一聽而過。但是從復讀那一年開始，這句話便一直陪伴在我身邊。

復讀那一年壓力很大，每次感到沒有希望的時候，我都用這句話激勵自己。上了大學之後，我想學自己喜歡的東西。想法簡單，但是真正開始卻深感不易。曾很多次想放棄，但是一想到這句話，我就慢慢給自己打氣，一步步往前走。工作之後，每次遇到障礙，我也都用這句話努力面對。

不管遇什麼事，先別抱怨，路自己選的，抱怨無用，努力向前就對了。

簡單的一句話:不拋棄，不放棄。

在人的一生中，無論是工作還是生活，都不可能一帆風順。有高潮就有低谷，如何去面對其中的不如意就是對每個人的考驗。

有的人可以樂觀面對現實，有的人卻難以釋懷，專牛角尖，自暴自棄，不懂得調節自己。

不拋棄，不放棄，即是讓人堅持，努力奮鬥，不輕易放棄，做事有始有終。是一種乾脆的催人奮進的句子，幹就完了的氣概，擯棄專牛角尖，及時修正方向。

一切都是為了成功，確定了對方向，才去行動。

找對的方法，做對的事，就要有不拋棄，不放棄的精神。

肯定是有的，我很感謝我十幾歲在農村的生活，生活雖然是苦了些，那些年也看了幾本書……經年後，雖然已記不清過往書中說了些什麼， 遇到困難時或重大決擇時 頭腦一片清明，從容淡定，泰然自如 拿這次身處重災區漢口疫情來講，就算期間狀況不斷 困難重重……兩個多月來依然和小孩過得，愜意，淡定……

“知識改變命運”

我想這句話很多人都耳熟能詳，但在目前這個喧囂的社會，海把它黨信陽的人可能不多。因為現在社會是多元的包容的，除了讀書，很多方法都有自己的出路。

但對我來說，這句話 刻再骨子裡。

我家在農村，祖祖輩輩都是農民，小學是村離開讀的，家裡很窮，從小各種各樣的農活家務活鬥做過，插秧、割稻子、曬穀子、做飯……所幸，我小學讀書還可以，老師說我可以繼續讀（那個時候不會讀書，就替家裡幹活，省的浪費錢，大了就出去打工），我就去了縣城度中學。現在，很多人都說讀書苦，單當時我覺得讀書很幸福，因為不用趕農活，只要坐在乾淨的教室裡聽課、做題就可以了。相比農民，這可輕鬆多了。從哪兒以後，我第一體會到讀書才是出路。

隨後初中，高中我都成績名列前茅，高考失誤 沒上清華大學，去了交大。現在在上海學醫，這句話依然是定理，只有不斷刻苦學習，才能有強大的業務能力才能成為一名好醫生。

曾有人問我：“你為什麼要那麼努力?”

我告訴他，“我想去的地方很遠，想要的東西很貴，喜歡的人很優秀，父母的白髮，周圍人的嘲笑，以及，天生傲骨。”

我一直堅信，這世間，沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功。

只有你努力了才有機會成功。

“凡是值得做的事就值得做到最好，看你們願意付出怎樣的努力。”

這句話真的在我覺得特別無助的時候給了我很大的幫助。

當時我在做一個實踐作業，因為性格原因吧，這項工作我眼看就要完成不了了，因為太自卑，太內向了，而那次的作業就必須得要你有勇氣有膽量，臉皮厚，當時……真的就想放棄了就不做了

而放棄的代價就是，淘汰。

僅是淘汰這個詞就輕而易舉的把前面所有的付出努力都通通清零。

後來一個學姐把這句話發給了我，我當時就覺得內心的觸動很大，後來，我嘗試了，逼自己去做，因為這個對我而言真的很重要，我不能就因為這個就卡在這了，那我前面的那些時間不是浪費了，所以我選擇的嘗試。

我想是因為我做得還不夠好，所以只要我想，那麼任何值得做的事情都值得做到最好，之後這句話總在我想放棄了，教會我再堅持一下，我真的很感謝那個人送給我的這句話。

“他們試圖把你埋了，你要記得你是種子。”

高三備考那段時間整個人都昏昏沉沉的，沒有信心，無意中瞄到這句話，就算得不到任何人的認可肯定，自己也要相信自己。金子在哪都會發光更何況種子呢？無論在哪裡都會發芽。

儘管高考失利，我還是選擇在現在的大學裡繼續發光發熱，不能做鳳尾就做雞頭好了。

我爸爸媽媽曾同時告訴我結婚之後，要勤儉持家，尊敬父母愛護幼小，穩定好一個家庭！這是父母的囑託，我也一直在努力奮鬥！這是父母在指導我將來如何持家，如何才能過幸福的生活！一切美好的事物都來之不易，幸福的家庭生活也是如此。

我們夫妻相處29年，我一直遵守父母的指導，勤奮工作、節省過日子、尊敬雙方父母、愛護幼小、幫助雙方的姊妹、買好吃的給雙方父母、尊重周邊人、給雙方父母一定的零花開支、自己少添點新衣服和用品、自己省給雙方父母闊，一切行動以穩定大局出發。

人心都是肉長的，我對大家好，大家自然尊敬我、佩服我。

當然也有那種自以為聰明的人，講我們夫妻是傻子的，那我們就當傻子吧！假如將孝敬父母、關愛兄弟的人視為傻子的話！

老天自有公道！

“永遠都不要自我設限，永遠都不要為自己找藉口”

其實生活中，我們會遇到很多人會說：這個我幹不了，哪個我幹不了。我是個廚子我就只會切菜做飯不會賣貨，自己給自己設限，沒有人天生什麼都會做。不管是上過大學還是小學畢業，只要敢於嘗試，其實很多事情根本沒有你想象的那麼難。為什麼很多成功人士都是曾經被逼上絕境才逢生的？當你沒有任何依靠，連溫飽都很難解決的時候，你什麼都會幹了，不然的話可能會被餓死。敢想敢做方能成功，敢想是方向，敢做是執行力，想到了就趕快去做，人一輩子說長不長說短不短。個人觀點，不喜勿噴。