不對，喝進去的水需要腎臟的代謝，喝的多的話就會加重腎臟的負擔，不是多喝好。

正常的合適的喝水最好，這個需要看是什麼疾病，需要醫生指導的。

此觀點有時會要人命。正常人也不能多喝水，喝啥啥沒夠喝水會死人的。簡單地說，腎不好應該嚴格控制水只能（少）不能多。因為你吃飯，吃瓜果李桃不都是水嗎？腎不好感覺口很渴那是因為腎功能下降毒素排不出來。人體自救。

腎怎麼不好了？腎有兩個，一個幫助身體排水，一個過濾血液，如果有炎症就用正確的方法祛除炎症（藥物不能根治，那個醫生也不會保證藥物能治好），得腎結石的人，都是因為喝水少造成的……

養生導讀：不少人都知道喝水不足對腎臟的傷害很大，但多喝水對腎好嗎？喝水太多也會傷腎，所以想要養腎護腎，喝水要科學！到底多喝水對腎好嗎？怎麼喝水對腎好呢？

多喝水對腎好嗎？

我們身體內的廢物都是有肝臟和腎處理的，我們可以想象一下僅佔身體1%腎卻要承受整個全身1/4的廢物，然後腎臟會將這些新陳代謝產生的廢物排於尿再排除體外，多喝水會加快尿液的排出，不但可以預防結石還能減輕腎臟的負擔。

多喝水，這樣才能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎臟保健的最好方法。

正常人每天飲水、排水處於平衡狀態。腎臟是最重要的調節水分代謝的器官，它有濃縮和稀釋尿的功能，將尿的比重維持在1002-1030之間，多喝水，尿變稀比重低，尿量增加，少喝水則比重高尿變濃，尿量減少。正常排尿量每日大約1500毫升與飲水量差不多。腎濃縮和稀釋尿的功能受體內抗利尿激素、滲透壓等的支配和調節，並有口渴中樞，人感到口渴時會增加飲水。

多喝水是腎健康的基本保障。腎結石是泌尿系統的常見疾病。目前，醫學認為腎結石病人與人體代謝環境、飲食、疾病等因素有關，同時還認為與人體極度缺水或脫水有關。究其原因，一是食物中的鈣質沒有足夠的水來分解、輸送、排除，積聚在腎中形成結石;二是補充水分不足，排尿次數減少，尿酸過濃，造成鈣質沉澱，久之形成結石;三是腎臟發炎，無法將鈣質及時排出體外，日積月累形成結石。要避免腎結石，最重要的是要多喝水。

多喝水對腎好嗎？是的，至少每日飲水2000~3000ml，除白天大量飲水外，睡前也需飲水500ml，睡眠中起床排尿後再飲水200ml。多喝水對腎好，也要講究方法，下面我們來看看怎麼喝水對腎好。

1、什麼時候喝？要選對時間

對於人體而言，水在身體內不但是運送各種營養物質的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。

一般認為，喝水最佳時刻在早上起床後、運動後、長時間處於空調環境時，以及感冒發燒中。早上起床身體可能會有些許脫水的情況，因為已經有一段時間沒有補充水分。最好先喝一杯水，讓身體開始重新運作。其次每隔一段時間適時地為身體補充流失的水分。

另外，人在發高燒時，會以出汗的形式散熱，以致消耗大量水分，嚴重的會引起脫水。因此，發燒期間及時補水十分重要。可以少量多次地喝溫開水或溫葡萄糖水，大概每半小時喝一次。喝點小米粥、綠豆湯也是不錯的選擇。

飲水的最佳時間是：早晨起床後，上午10時左右，下午3時左右，就寢前。飯前飯後不宜飲水，飯前飲水要在進餐前15分鐘，飯後飲水間隔時間要長些，食物越是不好消化時間越長，吃水果之後30分鐘，吃肉之後3個小時。

2、喝多少水？飲用要適度

飲水量有個體化差異，不能教條地遵循“一天八杯水”。身體健康的人只要把握口渴不渴，喝水後不會胃脹難受這個原則。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。

胃功能、腎臟功能，心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出為入，看排汗量和排尿量來決定飲水量，飲水過多會造成水腫，甚至水中毒。而腎功能差有水腫，正在做消腫治療的人“出”的量要大於“入”的量。

尿路感染的人平時要養成多喝水的習慣，充分發揮水對尿道的“沖洗”作用，避免細菌繁殖;而腎結石患者的飲水量大於平常人，目的是加快尿液的排出，把在腎臟中沉澱和積聚的鈣質、雜物排出體外，不致於形成結石。

3、喝什麼？要選對內容

對於喝什麼水，說法不一。有說喝淡鹽水的，能補充鹽分，並且它能刺激腸蠕動，幫助順利排便;也有說喝蜂蜜水的，說是通腸潤便。不過有人擔心淡鹽水會增加鹽的攝入，蜂蜜水會使血糖升高，為此很糾結。專家表示，淡鹽水和蜂蜜水確實不適合所有人，最大眾最合適的還是白開水。

少量的淡鹽水有助於腎功能的排毒，然而專家提醒，對於高血壓、冠心病等需要控制鹽攝入量的患者、腎功能不好的人的確不宜飲用，並且正常人經常服用淡鹽水，還有可能導致鹽的攝入量超標。蜂蜜水是有潤腸通便的好處，不過最好不要空腹喝。因為蜂蜜中含有大量果糖和葡萄糖，會升高血糖，衝擊食慾，影響早餐攝入。

新鮮的白開水才是大多數人的最佳選擇，它清淡無味，極其普通，但對人體的生理機理具有很重要的調理作用。值得注意的是，飲料和飲用水在功能上並不能等同。因此，用飲料代替飲用水，不但起不到給身體補水的作用，還會對身體健康造成一定損害。

飲水首選白開水，不喝或少喝含碳酸飲料。碳酸飲料促進鈣排出，可導致尿鈣濃度增加，易患泌尿繫結石;同時鈣流失增加，可導致骨質疏鬆症。有腎病的人更要慎用這些飲料。除喝水，飲食也要清淡。飲食中鹽分過多會導致水鈉瀦留，與高血壓、心臟病誘發有直接關係。同時腎臟負擔加重，血流量異常。

要保護好你的腎臟，必須從改變不良飲食和生活習慣開始。

不愛喝水

體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物，並排於尿中，但在其進行這些功能的時候，需要足夠的水分來進行輔助。

解決方法：養成多喝水的習慣可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，攝食太多鹽時也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。

愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

解決方法：如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

用飲料代替開水

大部分人不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成為了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的成分，往往會影響女人氣血，而氣血不足，就是女人腎虛的最重要標誌之一。女人調補氣血的有效方法>>>

解決方法：儘量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯水以促進體內毒素及時排出。

吃太多肉

美國食物協會曾倡議，人類每天每公斤的蛋白質攝取量為0.8克，也就是說一個體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質，因而一天也不能吃多於300克的肉，從而避免對腎臟造成傷害。

解決方法：每餐肉類和豆製品的攝入量應節制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。

吃太多鹽

鹽是讓腎負擔加重的重要首惡。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入太多，腎臟的負擔就加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的累贅，從而導致腎臟功能減退。

解決方法：迷信的每天攝鹽量應當把持在6克以內，而其中有3克能夠直接從日常食品中取得，因此，食物調味時應該保持在3~5克以內。值得留神的是，便利面中的鹽分特殊多，常常吃的人最好減量食用。

濫用藥物

古代社會，人都變得嬌貴了起來，稍有拍板痛腦熱，便去病院開起一大堆藥回來吃。殊不知“是藥三分毒”，其實很藥裡都含有傷害腎臟的成分，不僅會給腎臟帶來宏大的損害，有的甚至會對全身造成迫害。

腎是人體重要器官，中醫學認為腎是人體命門之官，是人體陰陽總源，其中就有總管人體水液排洩作用，在現代醫學中的腎，在與中醫學說的腎的重要性是一致性的。正常人平時由於呼吸，排洩等原因使得機體水分減少，需補充水分來維持人體對水分的需求，但是，腎若出現病變，過濾及排洩水分的作用減弱，甚至過多的水分成為它的負擔，那麼這時多喝白開水就會傷害到腎，加重它的病情，不清楚你說的何種腎病，需在醫生指導下護理。

喝進去的水需要腎臟的代謝，喝的多的話就會加重腎臟的負擔，不是多喝就好。如果說腎臟不好，多喝水，少喝水都是不好的，每天只要保證足夠的水攝入是最好的，一天的飲水量最好是兩千五到三千，因為這樣既可以把有害物質排洩掉但同時又不影響到你的腎臟功能，

　得了腎病後，要在適當範圍內多飲水。如果飲水過少，體內水分減少則尿液生成就會減少，尿液中含有的代謝產物或毒素的濃度就會增加。嚴重時可導致急性腎損傷。特別是當服用對腎臟有一定不良應用的藥物時，飲水多時可能不發生，飲水少時發生的機率更高。

　　飲水首選白開水，不喝或少喝含碳酸飲料。碳酸飲料促進鈣排出，可導致尿鈣濃度增加，易患泌尿繫結石;同時鈣流失增加，可導致骨質疏鬆症。有腎病的人更要慎用這些飲料。除喝水，飲食也要清淡。飲食中鹽分過多會導致水鈉瀦留，與高血壓、心臟病誘發有直接關係。同時腎臟負擔加重，血流量異常。

專家認為，喝水太少是得腎結石的誘因。為了避免尿液過分濃縮，防止尿中晶體沉積患上腎結石，最重要的就是平時要多喝水，每天應保證喝水2000毫升以上，相當於4瓶純淨水的量。大量飲水不僅能有效阻止結石的形成，還能幫助排洩出那些體積較小的結石。

腎結石可能長期存在而無症狀，或僅表現為輕度腰部不適感。一旦出現以下類似情況，務必要去看醫生：

1. 持續或反覆出現腎區脹痛或鈍痛；

2. 腰腹部絞痛，伴噁心、嘔吐、煩躁不安、全身冷汗等；

3. 小便顏色深如濃茶，甚至伴尿頻、尿急、尿痛等。

分情況來看，需要看腎臟不好的程度在哪裡？有些腎病患者是需要控制水的攝入的。而對於平常人的話，如果尿液顏色太淺，可能是水喝多了，適當減少些，如果顏色深，就是在提示你需要補充水分了。

腎不好的人，要控制鈉的攝入，一些飲料，蘇打水裡其實是隱含著鈉的，最好是不喝這類的。平時多喝些白開水，總體來說是有益的，可以防止腎結石。

意見建議:

因此建議的話就是說一天的飲水量最好是兩千五到三千，這樣就可以了，其他就沒有什麼了。

健康正常的腎，多喝開水無妨，甚至可以幫助排除腸胃雜質、減輕腎的負擔。不好的腎，卻未必多喝開水好。尤其是嚴重不好的腎，脆弱的招架不住多喝的水，會詮釋“物極必反”的現象。腎不好，莫隨便採納多喝水的辦法。

這樣說是不全面的。

首先大多數人想到的是腎結石喝水排出體外。對於部分腎結石患者，多喝水的建議沒錯，在感覺很渴之前喝水是絕對必要的，感覺到明顯的渴，身體水分往往已經減少了2%左右。多喝水能延緩結石變大的速度，對腎結石的預防有著非常重要的意義。對於0.3釐米以下的小結石，多喝水，多運動，可以透過泌尿系統將結石排出體外的。

但是，直徑超過1釐米的結石，無法透過輸尿管和尿道自行排出。下移動的過程中，結石會卡在狹窄處，造成梗阻，這種情況下過度飲水，反而會引起腎積水。

如此看來，即便對於腎結石患者，盲目多喝水，也可能會加劇腎積水的程度，惡化病情。

另外，正因為腎是調節人體水代謝的器官，比如孩子患了腎病之後，一旦水的代謝會出現障礙，容易出現不同程度的水腫。對成年來說，限制攝取水分並不難，但是對於兒童，尤其是年齡偏小的孩子，還是比較麻煩的。當醫生告訴你孩子每天應攝入的液體量時，不僅僅指喝的水，還包括所有食物當中所含的水分，比如鮮板栗當中正如前面所說，水分也不少。必須計入其中。

一旦發現患者（包括成人）下肢或者顏面出現了水腫，就必須提高警惕，將攝水量儘量控制在每天1000毫升以下。還應計算一下24小時的尿量，使飲水量稍少於尿量，這樣有利於儘快消腫。須注意的是，天氣炎熱或體溫升高時，要在尿量的基礎上加上700毫升左右的身體不顯性失水量（即呼吸和出汗排除的液體），以防止脫水。

所以，這個問題的關鍵，腎究竟是如何“不好”。也是需要患者具體問題具體對待，不要一概而論。

參考文獻：《糖尿病腎病患者如何掌握攝水量》，王建華

《小兒腎臟病基礎與臨床》，人民衛生出版社，楊霽雲，白克敏主編

《兒童腎臟和尿路疾病面面觀》，復旦大學出版社，徐虹主編

　　不少腎炎患者都有這樣的感悟：被腎病糾纏，就不能跟之前一樣胡吃海喝了。俗話講，慢性病三分靠治、七分靠養，良好的飲食習慣對腎炎的調養很重要。

然而，有些腎炎患者也有因過度關注飲食問題而走入了誤區。就拿“限鹽”來講，低鹽的飲食已經變成腎病患者的共識，某些人更是走向了極端：滴鹽不進。限鹽，真的代表少吃鹽甚至不吃鹽？此外，腎病能多喝水嗎？

　　腎炎患者：限鹽≠禁鹽

　　有些腎炎病人偶爾會發生水腫的情況，而水腫跟鹽分有關，所以他們對鹽分的攝入控制達到了苛刻的地步，甚至實行“禁鹽”的措施。

其實，限鹽和禁鹽是兩回事。因為禁鹽可能會引起低血鈉和低血氯，導致發生體位性低血壓、肌肉痙攣、低血容量等不良後果。盲目禁鹽甚至會極大地威脅生命安全。臨床上，也有患者因嚴格禁鹽3個月，最終陷入了昏迷狀態。

　　限制鹽的攝入量，針對的主要是有明顯水鈉瀦留或水腫的腎炎患者。這部分病人的確需實行低鈉飲食，也就是要限鹽。患者儘量要遠離鹹蛋、鹹菜、醃肉、皮蛋、醬菜、豆腐乳等含鹽量高的食物。

　　要強調的是，慢性腎病患者對於鹽分的攝取，要遵從醫生的指導意見，恐鹽過度是不必要。假如沒有出現水鈉瀦留、水腫或高血壓的腎炎患者，不需要過分糾結限鹽問題，只要日常飲食不鹹不淡，控制鹽的攝入量比普通人少一點就行了。

　　腎炎患者科學飲水有講究

　　腎臟就像是一個“過濾器”，分秒不停地過濾流經於它的血液，把各類廢物和多餘水分製成尿液排出人體外。患上腎炎後，腎臟的排水功能或多或少都會遭受波及。那麼患者要怎麼對待飲水的問題？

　　腎炎患者飲水量的攝入多少應視患者的具體情況來定。通常情況下，腎功能正常的腎炎患者跟正常人一樣喝水即可，不需要講究太多水分的攝取。如果是輕度水腫的病人，則要適度降低飲水量。

　　普通的腎炎患者除了要儘快就診治療，多喝水、多排尿有利於病情的康復。此外，排尿功能減弱或腎功能不全的腎病患者，需經醫生指導科學、合理地控制飲水量。

腎不管好不好都要多喝白開水，本人用親身精力來舉列。上大學時屬於學渣，天天食堂，床上，電腦前，三點一線，一年多後就覺得腎有點隱隱作痛，當時也沒在意，覺得自己年輕，不可能有撒問題，又過了半年，一次去醫院看望朋友，上了個廁所，然後站立不起來，腰下部疼，越來越嚴疼，後來直接滾在地上大叫，滿頭大汗，青筋暴起，直接疼到胃痙攣，看急診是輸尿管堵塞，雙腎小結石，非常多，醫生也說我這種情況很少見，吃了很多藥，包括偏方，都沒有用，後來是多喝水，多運動，才好了，現在四五年了，沒喝過一口飲料，腎也沒有疼過。總的來說腎很重要，要保護好它，合理飲食，多運動，多喝水（適量）。望採納！

腎不好？多喝白開水我不知道有沒有用，但是有一種方法，你堅持得時間一長，絕對對你的腎好，尤其男性，都應該試試。

這個方法就是長期堅持跑步。耶魯大學的研究人員曾進行過相關方面的研究，負責此項研究的Chirag·Parikh博士說，經過系統訓練的馬拉松運動員，腎功能更好。

而且有資料顯示，那些每週周跑量到達160公里的運動員，腎非常好，以至於他們的性功能非常良好。他們的身體能夠適應這樣強大的訓練量，而且為了不過度訓練，會增加睡眠或者休息的時間。

“當你開始運動，你會感覺良好，更自信了。也就是說你更願意滾床單了。”2008年奧運會馬拉松選手布雷克-拉塞爾說道。“如果我訓練量真的非常大，滾床單不會是我第一想要做的事。但是當我進入到一個非常舒適的訓練週期，每個星期都感覺不錯，那麼會經常想滾床單。”

甚至有的研究指出，跑得快的人應該在滾床單方面也會更好，理由是我們的祖先因為跑得快而能獲得食物，所以在滾床單方面會有更好的回報。有研究指出，那些半馬跑得快的跑者，不管是男性還是女性，無名指都要比食指長一些。研究人員還發現，無名指比食指長的人睪丸酮指數更高，也就意味著性慾更強。在2016年裡約奧運會上，避孕套的使用量創歷史記錄，也許這也在側面證明了，世界上最好的運動員有著超強的滾床單意願。

當然了，我們普通人不用追求運動員那樣大的跑量，畢竟我們也沒有專業的訓練指導，但是也可以適當地堅持跑步。每週跑三到四次，每次5公里到10公里，時間一長，身體的各項功能就都開始變得很正常，不再有這樣那樣的毛病。

跑步這件事，誰堅持誰受益。你的腎，也許就靠它了。

水是生命之源水，在我們機體中佔有重要的地位，能夠佔到機體比例的70%左右，可以說是，沒有水就沒有生命。

那有的人經常會問，水對我們這麼重要，那喝什麼水更好呢？

日常生活中，我們可以喝的水有很多種，如果汁、碳水飲料、咖啡、運動飲料，還有不得不提的就是白開水，首先不管是甜的水，還是鹹的水，都不建議大家多加食用，甜的水如果喝多了，尤其是碳酸飲料，不僅會增加兒童齲齒的發生危險，還會增加成人糖尿病、肥胖等危險。

再來看下鹹的水，對於我國人來說，平均每人每天食用鹽的量已經遠遠的超過了健康的標準，再食用鹽水的話，更不利於身體健康了，甚至高血壓、胃癌等都會找上來。

而白開水物美價廉，不管是在什麼狀態下食用，都是一種對健康百利無一害的水資源。特別是對於以下這3類人，最適合喝的水就是白開水了。

適合喝白開水的人群1：腎功能不好的人群

腎臟主要是幫助我們清除體內垃圾，以及最後形成尿液的器官，對於腎臟功能不好的人群來說，如果喝水過少，那麼生成的尿液次數也會減少，從而在就會對機體造成一定程度上的尿毒症，甚至是腎損傷。

所以，首先的水應是白開水，且要喝足夠的水，來幫助腎功能不好的人群減少腎臟的壓力，更好的排出機體中的新陳代謝產物。

適合喝白開水的人群2：糖尿病患者

我國患有糖尿病的人群越來越多，還有相當一大部分的人群是糖尿病的後備軍，不管是血糖高的人群，還是本身就患有糖尿病的人群，每天都要喝足夠的白開水，不僅能夠幫助這類人群稀釋血糖的濃度，還能夠良好的控制餐後的血糖，對身體健康十分有益。

適合喝白開水的人群3：高血脂患者

高血脂患者的特點就是血脂濃度高，尤其是在早上我們起床後，這時候機體經過一晚上的新陳代謝，會透過面板、呼吸等多個方式散發出不少的水分，血液的粘稠度就會更高，對於高血脂患者來說，容易有加重病情的危險。

喝杯白開水，可以幫助高血脂患者稀釋血液的粘稠度，同時，還能夠促進腸胃的消化吸收，對控制血脂有很好的幫助。

正常來講一天7到8杯最好，再多了對腎臟的壓力太大。，適量多喝水，多喝水，這樣才能多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生較多的刺激，所以多喝水可以稀釋尿液的濃度，這也是腎臟保健的最好方法。對泌尿系是有好處的。

水雖然很重要，但也不是長生不老藥，他只是水而已嘛

感冒也是多喝水，大姨媽也是多喝水。什麼？腎不好也要多喝水。

水又不是LV ，不能包治百病，ARE YOU OK？

腎臟是人體的重要排洩器官，主要功能是過濾形成尿並排除代謝廢物，調節體內的電解質和酸鹼平衡。腎臟具有內分泌功能透過產生腎素、促紅細胞生成素、前列腺素等，參與調節血壓、紅細胞生成和鈣的代謝。

所以，腎臟非常重要，雖然大家都知道這一點，可就是不會那麼注意自己那些傷腎的行為，有的甚至不知道哪些習慣會傷腎，今天先給大家羅列下傷腎的習慣！

1，胡亂用藥

是藥三分毒，很多厭惡都是有一定的毒性，而這些毒性就是靠我們的腎臟來進行排毒的，胡亂用藥，無疑是給我們的腎臟增加負擔。

2，經常熬夜

熬夜是個很不好的習慣，熬夜傷腎，時間長了還會危及生命。根據研究表明熬夜會使得腎功能下降速度加快，極易出現蛋白尿。

3，口味過重，鹽攝入量太高

長時間吃鹽過多，就會刺激腎素-血管緊張素系統，心血管功能、電解質、體液平衡以及血壓就會收到影響，無法維持平衡，從而引發腎損害、高血壓等。

4、機體免疫力過低

免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。很多人動不動就感冒發燒，殊不知這些看似普通的病也能把腎病招來。所以，要堅持鍛鍊，增強體質，讓小病遠離自己。

5，喝水量少

中醫來講，木火土金水對應的臟器是肝心脾肺腎，腎屬水，說明腎臟是需要水來滋潤的，但是很多人不怎麼喝水，經常喝水能夠將體內的代謝垃圾及時透過尿液排出體外，減少痛風、結石的發生。所以，每天喝2000毫升--3000毫升的水是很有必要的。

所以，出現腎虛是喝水是很有必要的，每天都需要足夠的水分來幫助我們排出體內的毒素，單喝白開水，只能幫助排除毒素，對於腎虛的作用是很小的。我們可以在喝水的同時，在水中加一物——芝盛蟲草菌，可以幫助我們修復受損腎臟細胞，刺激性腺激素的分泌，提高性功能，同時還可以幫助我們提高身體免疫力，一舉兩得。

一、中醫的腎是咋回事呢？

中醫講腎為先天之本，五臟六腑的原動力都要靠腎來提供，所以在整個人體當中，腎的作用是相當的重要。同時呢，腎又內含腎陰、腎陽。我們一般把腎陰比作水，而腎陽比作火。所以腎也稱之為水火之髒。

雖然成語有水火不容之語，但是在腎臟裡面，水火必須交融，才能很好的發揮起生理作用。如果一方偏弱或偏盛都會導致腎臟功能的異常。

二、什麼情況，會導致腎陰虛?

先天的體質較弱，慢性的疾病消耗，還有一些不良的生活習慣，如熬夜，房事過多，縱慾，都會導致腎陰虧耗。一旦陰陽平衡失調，會導致陰虛陽亢，虛弱內生，從而出現手心腳心發熱，心煩，口燥咽乾，小便黃，大便乾結便秘。腎精虧虛還會出現眩暈耳鳴，腰膝痠軟，遺精早洩。整個人體也是相對比較消瘦，舌質會比較紅，脈會比較細數。

針對這種情況最經典的中成藥就是六味地黃丸，如果陰虛火旺比較明顯，也可以選擇知柏地黃丸。

三、什麼情況，會導致腎陽虛呢？

腎陽的虧虛也和先天稟賦虛弱以及後天慢性疾病消耗有關，同時不良生活習慣，熬夜，縱慾，濫用清熱類藥物，會進一步的導致腎陽虧虛。經典的治療方案就是金匱腎氣丸。

四、腎陰虛和腎陽虛有什麼關係呢？

其實腎陰虛和腎陽虛是不能截然分開的，只是一個疾病的側重點不同而已，比如長期的腎陰虧虛，時間日久也會導致腎陽虧虛，好比一壺開水，水液代表腎陰，水的熱量代表腎陽，如果水液減少，熱量同時也減少。中醫稱之為陰損及陽。所以陰陽腎陰都虧虛，那麼應該是腎陰腎陽同時治療，以治療腎陽為主。

中醫裡面有一句很著名的話，叫孤陰不生，孤陽不長。只有陰陽雙補才能達到良好的治療效果。