居家養老，享天倫之樂

　　相信，大部分傳統的中國人首選的就是子孫環繞，樂享天倫。這真真是極好的！

　　至2020年我國養老規劃的願景是：全面建成以居家為基礎、社群為依託、機構為支撐的養老服務體系。居家養老是基礎。這種居家養老不同於傳統的兒女全包式養老。因為隨著社會進步，有更多的社群和社會機構介入。未來的居家養老將是以家庭為核心、以社群為依託、以專業化服務為依靠，為居住在家的老年人提供以解決日常生活困難為主要內容的社會化服務，服務內容包括生活照料與醫療服務以及精神關愛服務。

　　在“網際網路＋”時代，智慧化也極大提升了居家養老的質量。目前已逐步開展老人定位求助、老人跌倒自動檢測、痴呆老人防走失、老人行為智慧分析等服務。等我們老了，智慧化的養老服務會讓老年生活輕鬆不少。怕走失、怕摔倒估計都不是事兒。

　　居家養老的核心，務必要有一個其樂融融、父慈子孝的家庭。從現在開始，關注下一代的教育和成長，塑造溫暖的家庭氛圍，培養孩子對家庭的依賴感和責任感。那些過於苛責孩子，或者放羊式的不管孩子，又或者夫妻感情不和睦的，都不利於對子女的言傳身教。特別是對自己父母不孝順的行為，很容易傳染給下一代，弄不好，自己的孩子以後很有可能模仿。現在開始，為自己的居家養老做好準備吧！

　　社群養老，就在家門口

　　“不需要“背井離鄉”離開自己熟悉的家和熟悉的環境，早晨出門在那裡可以與一幫老人們娛樂聊天，體力不支時一日三餐可以在那裡解決，開心過完一天後回家美美睡個大覺。”有位陳教授這樣描述自己心目中的社群養老。

　　社群養老不是家庭養老，而是社群中的在家養老，並將機構養老中的服務引入社群。它吸收了家庭養老和社會養老方式的優點，把家庭養老和機構養老的最佳結合點集中在社群。

　　其實現在很多城市內的小區附近，就可以看到很多“日間料理中心”“長者日託中心”。這些就是逐漸增加的社群養老機構。他們一般靠近小區，方便那些在家中養老又需要階段性專業照顧的老人。正如年幼的孩子可以“託”到幼兒園去上學，而年邁的老人就可以“託”給社群白天照料。當老人白天一個人在家時，當老人行動不便又沒有人在家白天照顧時，都可以求助社群養老機構。

　　其實社群養老和居家養老在未來很可能是互相依託的關係。社群養老有經過專業培訓的服務人員，側重白天和專業照顧。家庭則承擔夜間照顧，也保障老人的情感需求。

　　如果您的孩子是獨生子女，未來，假如孩子工作繁忙，很可能白天無法全職照顧。那麼，社群養老就是一個可以兼顧家庭天倫之樂的選擇。

　　您要提前做的：存錢，找個周邊配套比較健全的小區去居住，或者最好能找個養老地產，那麼它的配套可能更適合老年人。這項工作在您50多歲的時候就可以考慮了，提前和鄰居們熟悉熟悉也是好的嘛。

　　以地養老，農村老人靠它了

　　中國廣大農村有擁有世界上數量最大的農村人口，也擁有世界上最為複雜的農村養老問題。

　　在山東省青島市夏格莊鎮農村，一棟擁有６０張床位的養老院已進入裝修尾聲。據投資人黃杜維介紹，這家養老院採取以地養老模式，本村６０歲以上老人及其子女只要簽約將承包地流轉到村養老合作社，老人就可以免費入住養老。

　　“老人的耕地實際上是交給了村上，我只是兌換了村上的機動地，將機動地連片，用於蓋大棚，搞養殖等經營，所有的收入用於補償養老院的開銷。”黃杜維說。

　　據瞭解，“以地養老”探索已得到國家有關部門的首肯，具有樂觀的發展前景。

　　山東省社科院研究員高利平認為，盤活農村土地、房屋、林權等資源，真正賦予農民更多財產權利，讓農民能夠實現“以地養老”，將有助於破解中國農村的養老困境。

　　難怪現在有很多大學生不再願意轉出戶口來了。看來，有土地，不是包袱，這是滿滿的資源哪！而城市裡的漂流人，這個養老方式貌似就無緣享受了。

　　進養老院，老夥計朝夕相伴

　　無論是敬老院、福利院、養老院，還是老年公寓、護老院、療養院，總之都是離開家，進入只有老年人的養老院的範疇。

　　其實很多人是排斥養老院，甚至怕養老院的。在他們看來，那就像一個等死的地方，沒有家人，只有一群陌生可憐的老人和冷漠的護理員。

　　不過隨著國家政策大力支援養老院發展，越來越多的連鎖養老院，醫養結合的養老院被建立，傳統意義上只有陳腐之氣的養老院也出現了新氣象。智慧化的醫療裝置、花園式的療養環境和更多的專業醫務人員進入這個行業，情況正在逐漸好轉。

　　也許，等我們年老了，可以帶上老伴，約上年輕時的夥伴去養老院過過清閒日子。如果經濟不寬裕，可以入住公立養老院（不過聽說公立養老院費用低服務好，一床難求）；如果“不差錢”，可以選擇“高大上”的養老社群。

　　去旅行，做自由的候鳥

　　隨著生活水平的提高,一些富裕起來的退休人群,嚐鮮做起了“候鳥一族”。酷暑前,“候鳥一族”飛去哈爾濱、大連、青島等北方城市,冬天，則去海南、廣州等南方城市“取暖過冬”。

　　如果喜歡你也喜歡旅遊，等到老了，真正有大把空閒時間了，真的可以選擇這種“移動式”“候鳥式”的養老模式。就像鳥兒一樣，隨著氣候變換選擇不同的地域環境養老。冬天，到溫暖舒適的南方養老,夏天，去清涼宜人的北方避暑,吃住在異地養老院,消費比單純旅遊或者異地購房划算許多。

　　要更好地享受候鳥養老，自然要存好豐厚的旅遊基金，以便自己身體不便的時候可以選擇擁有遍佈全國的候鳥式養老連鎖基地和配套的專業服務設施，在享受異地風光之餘還可以享受專業的養老服務。

　　當然，專家指出，並不是所有老人都適合候鳥式養老。黑龍江省女性學研究會理事張琪認為，從醫學角度分析，長期生活在北方的老年人，身體生長已經適應四季分明的氣候環境，如果避開北方嚴寒冬季跨入海南炎熱的夏季氣候，會改變人體長期適應的生物鐘的執行，會對老年人身體健康產生不利影響。尤其對於身患多病、體質較弱、脾胃功能虛弱的老年女性更為不利。

　　以房養老，不留一絲牽掛

　　以房養老目前正在試點中。它是一種倒按揭，利用住房壽命週期和老年住戶生存餘命的差異，對廣大老年人擁有的巨大房產資源，尤其是人們死亡後住房尚餘存的價值，透過一定的金融或非金融機制的融會以提前套現變現，為老年人在其餘存生命期間，建立起一筆長期、持續、穩定乃至延續終生的現金流入。

　　也有人說，以房養老是一門“生意”，“它是金融機構做的生意，是讓有提高養老質量需求的居民，將自有住房反向抵押給金融機構，按時領取養老金。

　　也許可以形象地說，年輕時候，我們把自己變成房奴，按揭買了一套房子。年老了以後，我們為了手頭有現金，把房子倒按揭出去，每個月獲得一定的現金。等我們到了另一個世界，房子、票子和我們徹底都無關了。兩手空空，真真是無牽無掛。

　　2013年9月13日，中國政府網全文公佈近日由國務院印發的《關於加快發展養老服務業的若干意見》明確提出：“開展老年人住房反向抵押養老保險試點”。截止至2015年9月12日，以房養老專案，5個月全國僅12戶22人簽約。

　　以房養老值得期待，它能改善“有房富人，現金窮人”的“中國窮老人”現狀。但運作模式卻需要透明、公正的法治環境。“以房養老”牽涉到房地產業、金融業、社會保障、保險以及相關政府部門，對這些領域的運作質量要求相當高。如何保證這些行業、部門公平、公正地經營、管理和執法，在當前法治不健全的條件下是個極大的挑戰。一旦操作不當，可能讓老人兩手空空。

　　不過對於手頭有房的老年人來說，這的確是一種選擇。我們期待以房養老模式逐漸成熟，等老了以後，我們手握房源，也不怕不能任性安度晚年了。

　　搭夥養老，瞧這一家子

　　搭夥養老在很多農村悄悄出現。這種方式，就是幾位老人組成一個互助互樂的小集體，發揮每人所長，互相照應，實現共同養老。

　　比如在山東省德州市平原縣，4個毫無血緣關係的老人各司其職組建“新家庭”。在這個家庭中，被照顧的是偏癱的83歲劉舒仁，照顧劉舒仁的三位老人分別80歲、70歲和67歲。四位老人搭夥過日子，用互助的方式解決了四個家庭的養老難題。

　　67歲的馮奶奶負責一日三餐，70歲的譚爺爺負責為他護理，80歲的劉爺爺負責日常採購和聊天。四個老人聚在一起，天南地北地閒聊，從不感到寂寞，這一聊，就堅持了6年。

　　如果您有一些老朋友、鐵哥們，或許真的可以考慮以後結伴組成一個小集體。就像年輕時候的集體宿舍，彼此照顧，互相打趣，相約下棋，也是蠻不錯的。

　　投靠集體，社會主義好

　　就像小時候，五保戶有集體來照顧。現在呢，特困戶可以申請到低保，很多高齡老人都領上了生活補貼，雖說可能不足百元，但也是逐漸提升的社會福利。有沒有可能老了以後有集體養，有國家管呢？

　　有可能吧！不過，集體和國家往往都是把握溫飽線的。如果想過體面又自由的老年生活，還是自己要有所積蓄的。或者，至少要成為一個被集體尊敬、重視的人，才能獲得較好的照顧。

　　等我們老了，有國家做後盾，這也許是老一輩革命家的中國夢吧！不管怎樣，還是可以暢想一下的！

沒太想過，老了的生活。但也會常常想：以後幾年是怎樣的生活……

生活就是計劃沒有變化快，有時也都是順其自然罷了。沒學歷，沒工作，普通農村人一枚。人一旦有了家，有孩子，就會有責任和牽絆了。

上學時想：如果是寄宿學校多好，就不用回家洗衣，做飯幹家務，還能多些學習時間。初中差半年沒畢業，家庭財力有限，也不鼓勵女孩上學，自己的毅力也不足。

輟學在家：每天家務，農活一起幹。想出去打工，養活自己。農村封建，怕學壞，父母不肯放。 又說怕我性格倔強，嫁出去捱打。說服我跟窮人家孩子定婚，說是怕我受氣，為我好，我理解父母，他們以為：我什麼都不如別人，從小打我直到我嫁人，從來不聽我的想法，非打即罵。還以為誰都跟他們一樣呢。

我結婚後，就有了孩子。那時我23歲，想著孩子斷奶後，給公婆看著，我可以跟老公一起打工。結果公公懶，婆婆粗心，不愛做飯，怎麼看孩子。

唯一可以的，只有老公，雖說能出去掙錢，但我也得盯住了，隨心所欲慣了，不懂過日子。 我也不願想太多了，房子，車子，自已攢的。想當初公婆不能看孩子，現在也住我蓋的房子，他們享兒子的福，可我們倆就沒享過誰的福。

以後我們可能不會 為孩子留下太多財富，但我希望：不要像公婆那樣就好，不幫忙，還添亂，影響我們夫妻感情。

將來的我們 不打算跟孩子一起生活，會盡可能的幫孩子一些，當然，主要是：人老了，照顧好彼此，不讓孩子擔心。經濟上少讓孩子資助些，老了也要自立，獨立就可以了……

為了自己；也為孩子，年輕苦點，累點沒什麼。我相信：人只要不懶，不是運氣太差，日子就能過好！

退休前，我就規劃了自己的養老生活：1、不再做固定資產投資，將積攢的錢主要用於旅行。2、每天堅持健身，目的是適應旅行。3、學習電腦、攝影、歷史、地理各方面知識，學習智慧手機各類軟體的應用，以應對旅行的需要。4、購置山地腳踏車、戶外用品等旅行裝備，為旅行做好硬體準備。5、每年年初做好一年旅行計劃、攻略、路書，有計劃的旅行。6、採取自駕、騎腳踏車、搭乘其他交通工具的方式旅行。總之，我是這麼想的：只要身體允許，晚年生活大部分時間在旅行，爭取走的更多一些。幾年來，已將全國數百個地方走過。家反倒成了我暫時休息的客棧了。等有一天走不動了，我就在家整理旅行遊記，欣賞旅行照片。直到走向天國的那一天。我會自豪的說：我沒白來世界這一回。

想過，現在就規劃著退休後如何生活的選擇。我的計劃是：賣掉所有房產，改裝一輛空間寬大的藍牌C證可駕駛的房車，到國內各地遷徙窮遊，覺得哪兒個地方氣候宜人、風光秀麗，就多待上一個階段，待夠了、膩了就開車走人。作為喜愛攝影、寫作的閒人，遷徙生活途中會拍很多有看點的照片，也會寫不少有價值的文字，娛樂自己、順便投稿賺點零錢兒花。末了，覺得身體條件不適合到處走了，就選一處氣候適合養老的地方的老年公寓，在哪裡頤養天年、壽終正寢。這個打算怎麼樣？

一切都是努力的結果，想當然，順其然；偶然來，必然去；人生，經歷中有精彩，平凡裡有閃光；在意不在意都是個過程；在乎不在乎都留不住，最後，名譽、地位、財產和兒孫一切一切又都是個空！

我思故我在，想多沒有用。

看到一則報道，有一亇60歲的孤身女人，退休前是電視臺工作的，一亇充分激情的女人，她兒子出事故先走了，老公也病逝了，她最終決定找了亇山清水秀交通方便的地方蓋了一排小房，把當年和自己共度青春歲月的知青戰友，都糾集在一起，集體決定老了都搬到這排房子裡，還按當年的職務管理，當年的班長副班長，當年誰管錢，誰管伙食一切照舊，大家抱團養老。我從中很受感動，曾經共患難生死相依的戰友情，讓這些人在老後相聚，又一次的以生死相托，多麼難得。我也想明白了，也想約亇在你生命中最值得珍惜的朋友一起養老，起碼是住得近一點，再近一點。

關於養老，我認為物質方面的問題比較好解決，因為畢竟人的物質需求是很有限的，而精神方面的問題則比較不好解決。孤獨感是老人面對的第一個問題。我的解決辦法是：從現在起，要廣泛參與且涉及所有有趣的事物，你可以和大家一起跳廣場舞，也可以獨自一個人寫寫畫畫，你可以安坐河邊釣魚，也可以拿個相機到處去亂拍一氣，這樣就不會感覺無事可做，精神上保持了積極向上的狀態。一個人若是不害怕孤獨，他必然是個內心充實而且強大的人，因此他應該不會過多地依賴別人，自給自足，樂享天年。

飲食清淡，適度鍛鍊，上老年大學，學自己喜歡的，定期出去旅遊，看書，聽音樂，保持一份快樂的心情，如果能幫孩子會適當幫幫孩子，儘量減輕孩子負擔，不讓孩子養老。再老點住養老院。做到不嘮叨。有大病不在身上動刀子，不插任何管子，不搶救，不住ICU,安靜告別。不設靈堂，不通知親朋，不開追悼會。不和活人爭土地，器官有用捐出去，身體有用捐出去，沒有價值的話火化，骨灰挖坑灑進去種棵樹。孩子不用祭拜，只要他好好活著！我想做到環保養老生活，環保死去！快樂告別！

我現在五十三歲，己進入中老年的歲日裡，我跟兒子孫女在一起生話，雖然在一起有代溝和不便，但是還是感覺挺快樂的，甚於養老的事，我一是這樣想的，現在不是養兒防老的時代了，所以說我一個人有房有退休金，就沒有指理兒子養老了，他們自己都養不起自己，不可能在養老人了，所以老人能理解他們的難處，能幫多少就幫多少，老人只是付出，從不要求回報，只有自己養老了，有點存款，到老了就去養老院去吧，別想的太多了，現在還不老，能吃點什麼就吃，愛穿就穿點，有個好心態就行了，

當然想過了自己的養老規劃了,其實這一規劃自從進入中年時期起,我們夫妻倆也一直在努力規劃實行著,隨著兒子們畢業踏出校門的第一天起,作為父母親的我們⺁就幫助他們安排就業去尋找他們自己所喜歡的工作,並在老家為他們準備建房,後來隨著形勢的發展需要，又支援他們兄弟倆到城市買車買房定居了,同時乜準備為他們結婚討媳婦了,這一切安排真的把自己兩公婆累得夠嗆的了,好了,總算功夫不負有心人,自己的兩個乖兒子總算都找到了自己的最愛，他們現在也都終於已結婚生子了，自己也都身為人父了，是各自家庭的張家作主之人了,身為父母親的我們,看著孩子們一個個努力工作賺錢,具有很強的事業心與上進心，一個個也都走上正道,都具有"長江後浪推前浪,青出於藍勝於藍,”的發展之勢,為父已經很放心了,很心喜若狂了，多年來對他們的精心培養教育,總還算是很成功滴,教兒成人之心血總算還沒有白費功夫。好了,剛才分析兒子們的發展趨勢,我也說了大半天,然後再來說說自己夫婦倆今後的養老問題吧，按道理說兒子們巳結婚生子了,作為父母親,我們一生的事業總算是順利地完成了，我們也應該享受一下人生快樂的時候了,但是,北斗七星夫婦認為,人的生命在於運動,自己才五十多歲,自己夫婦倆還有餘熱可以發揮,再加上孩子們也都缺人手幫忙,希望自己在能動之年,也儘量爭取幫助孩子們去幹一些力所能及的工作吧,至於說到養老金方面,自己手中也還剩了些餘款，也購買了一些銀行基金產品,醫療保險,養老保險等等，再加上自己夫婦倆科學養生,科學合理去養老,可以說自己的養老計劃還是挺好的,好了,北斗七星也只說那麼多了,順其自然吧,最後祝願自己夫婦與老年們朋友們都能渡過一個幸福快樂的老年吧！謝謝大家分享！

我們這一代都是獨生子女的家庭 把他們拉扯成人結婚安家 也算我們完成了一個大任務 我們自己要擺正位置 第一孩子的生活讓他們自己去安排 只要他們過得好我們就快樂滿意了 不去奢求孩子來照顧我們 也不給他們增添麻煩 養兒防老的時代已經不存在了 只要他們不回來啃老就很好了 不要讓天倫之樂兒孫繞膝把你纏住 快樂高質量的餘生是才是我們追求的目標 再者百年之後讓骨灰撒向大海迴歸自然 不要想著還讓孩子們給你掃墓上墳 如果有值得醫學研究的可以捐獻遺體 再為社會做點貢獻 在經濟條件和身體條件允許的情況下開車自駕遊 或跟著旅行社多看看山川江海 放鬆心情 失能後就去養老院度完殘生 這是最後的選擇也是唯一的選擇因為時代這就樣安排了我們的晚年 退休後的人們共勉

都在說老了的生活，我想說說，最後的時光怎麼過？你們有沒有考慮，就是人生最後時光怎麼過，寫這個問題都有點傷感，因為不管怎麼晚年幸福，開心，都要走這條路，開心過，玩過，到了80，90多歲了，也跑不動了，身體也出現狀況了，要早做準備，自行了斷，不能等到沒有尊嚴的死去，不要回避死亡，人從一出生，就是走向死亡，如果是一覺睡過去，那就是修來的福分。人生就是經歷，一切皆為空！

按自己經濟條件養老，儘量不拖累兒孫們，我和老伴都八十歲了，身體狀況還行，各有電腦，智慧手機，學科普知識，外出時騎電動三輪車，看看風景遊玩遊玩，到吃飯時候就在快歺店吃一頓，下雨雪叫外賣，我家所有的物件小到一塊多，大到電視機洗衣機等都在網購的，我們上網十幾年了，有時鄰居老人不會用手機，我們手把手教他操作，都很開心，真的不能自理了，我們都去養老院了。

想過老了如何養老？首先在我身強力壯，青中年時，好好工作賺錢，按時交足養老社保金，同時把身體保護好。到退休後，每月有退休金拿，身體又健康，去完成青中年未完成的事，實現夢想，到世界景點旅遊旅遊，看看外面世界，放鬆放鬆。然後旅遊全國有名古景名城，看看我們國家飛速發展的今天。自由自在，樂觀生後每一天，安享人間幸福的晚年生活，比仙先還仙先，人人敬佩。

人誰都有老的時候，當我們老了，選擇怎樣的養老方式，不同的人會有不同的選擇。我的選擇是居家養老和機構養老。

這是因為:

總之，不能給孩子新增更多的麻煩，他們有工作，有孩子，顧不上我們。也許我的觀點和你不同，可我是這麼想的。

這是個大問題，大家經常講"百善孝為先"！但還有兩句"久病無孝子"，"老來受人嫌"，所以前一句是正能量傳遞的話，後面兩句才是實實在在的。大部分子女都要工作，難以陪伴老人，出錢願意，但當老人久病或大小便失禁時，一般都不願意護理，很多老人甚至見到了馬克思時，兒女們沒有幾個在送終！

所以從以上看，養老有著無限商機，辦合格的養老院才是老人們的真正幸福家，老來有老的伴，老人自然會找老人聊天，老人們聚集在一起是一件開心的事，不孤單，也是人們就業與投資的好專案，希望國家對養老機構進行大力支援與扶助！

等我老了，我想回家鄉去養老，空氣好，種個菜，養個花，陪父老鄉親說說話，聊聊天多好，有句話說的好，落葉要歸根嗎。

作為農村人，養老似乎是個很尷尬的事。

咋養老？就憑那每月一百多元？只怕菜錢也不夠。

就是說，農村人年輕時沒有積蓄，到老了又沒子女孝敬，養老只能是一種奢望。

這就是農村人老了以後，依然不得不繼續去出苦力的原因。他們只能幹到實在幹不動時，才能撒手。

就算那些有子女孝敬的人，他們也最多不用再去出苦力，旅遊啥的，聽聽別人說說就行了。

所以對農村人來說，健康養生啥的，有句俗話說得好:吃酒量家當。就在那每月一百多元，以及家裡地裡能種的蔬菜瓜果上你去講究吧。

你也就在這範圍內去活動，去遊玩吧。

這基本就決定了你就是從家裡走到門外，最多去村外轉一圈，有點小病，能熬就熬，實在不能熬再去醫院。

吃的就自己種點菜，隨便你咋炒。

能走你就去走走，不能走，你就坐在大門口，心裡默默說:我咋像一條狗？！

等我老了，我要這樣養老:

在身體和經濟允許的情況下，每年春暖花開和楓葉紅彤時走出家門，看山看水看景，寫人寫心寫情。

人活到最後所有的情份只剩下親情，希望我們姊妹四個身體健康，平安快樂。平時在家沒事時，多和手足相聚。做點好吃的來個小團圓，微風習習時相約到戶外踏青賞景。

祈禱父母福如東海，壽比南山。在他們有生之年和他們一起變老，多陪伴，也要多撒嬌，讓心變靜變淡，捨棄那些慾望，頤養天年吧，有質量地過好每一天。

如果條件允許，還是希望和兒子住在同一個城市，但不能住在一個屋簷下，為了彼此的清淨，還是敬而遠之為好。能幫兒子帶帶孩子，減輕他的負擔，這是最偉大的計劃了。

生老病死，自然規律，不懼不怕，不孤不獨，敞開心扉，活出老年人應有的風彩。人老心不能老，懷揣明媚與美好，靜守光陰，願餘生歲月安暖無恙，更祝願所有的老人們，老有所養，老有所依，老有所愛！

從來就不想這些事情。車到山前必有路。船到碼頭自然直，想多了傷神。一切順其自然。我始終相信，明天會比今天更好。