沒有做好防曬工作、心情莫名其妙的煩躁、精神壓力過大和總是熬夜等都會導致臉上滋生大量的黃褐斑，引起面板暗黃，甚至出現皺紋。

想要祛斑，就要先做好這三個步驟：

1、注意做好面板清潔工作

面板經常接觸到灰塵，輻射等汙染，臉上的水分自然就會流失很多，臉上看起來會幹巴巴的。加上空氣中一些汙漬堆積在面板上，如果沒有馬上消除的話，就會讓毛孔堵住，斑點出現等情況。因此在每天回家之後或者是使用完電腦之後都是要對面板進行清潔的，清潔工作做好了，面板變得水嫩了，斑點就會變淡一些了。另外經常接觸電腦的人由於工作量，腦力消耗的比較多，那麼就會讓面板更加衰老一些，所以這樣的人應該注意勞逸結合，確保面板得到正常的休息，才不會讓它出現問題。

2、加強補水保溼

臉上出現斑點，不少人都會購買各類祛斑產品，但其實有些祛斑的產品並不是絕對安全的，而想要讓祛斑取得更好的效果，使用爽膚水是非常重要的一步。爽膚水是有一定的清潔效果的，在洗面奶經濟玩面部之後，使用爽膚水可以起到二次清潔，讓面板更乾淨一些，而且爽膚水還能讓面板變得更白嫩。另外用爽膚水對面板的吸收是很有好處的，所以在用祛斑產品時，也別忘了用好爽膚水。

3、注意夜間面板保養

在晚上清潔完面板之後，塗抹上一些晚霜或者是使用面膜，這樣做也對祛斑是有好處的。但是如果你想靠這點來達到快速祛斑的效果是不可能的，因為祛斑是一項長久的工作，要循序漸進的進行，要白天晚上同時對面板進行保護，才能起到理想的效果。而一味的急於求成並不能起到有效祛斑的效果。

斑點是很多女人困擾的問題，尤其是亞洲女人，一向都是追求白淨無瑕疵，不像國外，倒是覺得曬點小斑點越發可愛。這也許就是大家的審美不同。

那麼斑點這個東西，我可以肯定的告訴你，是不好解決的。斑分為很多種，有雀斑，黃褐斑，妊娠斑，蝴蝶斑等。其中雀斑是最常見的，雀斑是一點一點的，分佈於臉頰以及鼻子周圍，這類斑也可是母體遺傳，也可能是後天沒注意防曬，面板抵抗力不足，而導致麥拉林色素分解，來保護面板，從而浮於表面。遺傳的斑點基本比較難去除，最好是大量補水，祛斑產品可以建議使用精油級別的，只可晚上使用，分子量很小，可抑制黑色素生長。白天一定要注重防曬。平時加強呵護是會有一定效果的。

上面是簡單舉了一個例子給大家，只是用護膚品來完成去斑不僅時間漫長，而且效果只能達到淡化，不可能去除。現在對於祛斑市場來說，可謂花樣百出。最早是鐳射祛斑，說是永久去除，然而是把表皮剝了一層，斑點沒過多久還是長出來了，面板臉一點點太陽都不能直射。而後是范冰冰帶火的皮秒，說是無創祛斑，不反彈，然而又是一個漫長的過程，因為真正的皮秒機器在國內就只有幾臺，哪裡可能物美價廉還能達到你滿意的效果。還有什麼技術提取，藥物治療啊，我只想提醒小夥伴一句，祛斑需謹慎，而且平時更要加倍呵護和防護。斑是基因裡的東西，也是在面板底層不斷生長的東西，你是容易長斑體質的話，怎麼去怎都只能維持幾年，而且面板也會越來越脆弱。

所以，對於祛斑這個東西，我是個過來人，也看見無數個祛斑人的歷程。實在覺得困擾你就選擇有權威的大醫院，小美容院只會讓你不斷砸錢最後還沒效果。另外就是有微微效果的護膚品要不斷堅持才行，不然怎麼用都是老樣子！

以及日常生活。長斑究竟是什麼原因？還有什麼辦法可以早點下“斑”？

1.遺傳。大約在6-12歲開始形成，18歲左右顯現。

2.生活習慣差。工作學習壓力大、晚睡、經常對著電腦、抽菸、喝酒，都會大大增加黑色素的出現。

3.卸妝殘留。卸妝不徹底導致一些化學物質特別是重金屬物質殘留在面板裡，就會有色素沉澱，時間長了變成色斑。

4.內分泌失調。懷孕、女性卵巢功能失調還有腎上腺素以及腸胃等分泌出現異常，面板變黑，都可能導致色素沉澱。

5.無防曬意識。紫外線啟用黑色素細胞，出現斑點，並且會令面板中的色斑顏色加深。

☑ 不讓毛孔堵塞，做好臉部清潔，保持毛孔暢通。充足的休息，保持愉快的心情，緩解心理壓力。

☑ 多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。四季都要注重防曬，早睡早起與營養均衡，定期檢查身體。

生活上除了要改變不良的生活習慣，做好臉部清潔，防曬之外，還應該使用專業的護膚品，來大大改善臉上斑點的情況。推薦一款淡斑產品——嫩膚凝脂塑顏原液。

能夠修復受損細胞,提升肌膚內在修護能力，促進肌膚新陳代謝，強健肌膚外在抵抗力，補充肌膚所需多種營養，讓肌膚由內而外持久健康水嫩！

透明質酸鈉：具有保溼作用，促進面板營養的供給和廢物的排洩，從而防止面板老化，起到美容和養顏作用，而且有面板損傷的修護和預防作用。

油橄欖提取物：抗病毒、抗菌，免疫調節作用。

人參根提取物：減少皺紋、活化面板細胞、增強面板彈性。

馬齒莧提取物：防乾燥老化、增加面板舒適度以及清除自由基，改善面板舒適感。

作用：原液可以滲透到面板的各個層面，透過水分通道的吸收，促進面板微迴圈及代謝，還可以在面板和其他護膚品之間起到一個橋樑的作用。讓肌膚水潤，柔亮。

效果:原液可以滲透到面板的各個層面，透過水分通道的吸收，促進面板微迴圈及代謝，還可以在面板和其它護膚品之間起到一個橋樑的作用。

做完護理後搭配原液使用可以達到：一天透透的，七天潤潤的，15天滑滑的，30天嫩嫩的。

‍專業和更本質的祛斑方法，就是到醫院進行鐳射祛斑等手段，這樣的方法能夠防止再次長斑。但這個方法的費用比較高昂，大概需要幾千至幾萬的費用。

‍其次還可採用方式就是透過使用祛斑產品，比如olay淡斑精華什麼的，這個效果沒有醫美的效果好。

不管是哪種方法，平時都必須注意防曬工作才行，因為長斑的一個重要原因，就是黑色素沉澱，並且平時吃東西也要注意