首先要認清：賭博害人、十賭九輸、賭的人八成會說：我只是玩玩、那麼告訴你、玩玩可以、在電腦上、比如Qq遊戲上、打牌還是麻將隨便、這個不花錢吧、再者、如果真想戒賭，你的家人、在你的賭友來叫去賭博時、大聲呵斥他們離開、不必顧及人情、因為這些人都不是什麼好人、你要想到他們看重的都是你的錢、這樣內外斷絕、你想賭博也沒人和你賭、況且在電腦上發洩了心理上的癮、就解決了

賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：

1.還沒戒的時候，手上儘量不要有錢。

2.常想賭博把錢輸光的害處。

3.建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。

4.結交良友遠離損友，為自己構造一個儘量沒有賭局的環境。

5.很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己。

6.把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個罈子罵罵WT也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）。

7.可以多找一點反賭的影片看看（尤其是那些被砍掉手腳的）

能戒掉就不會發這樣的資訊，因為希望都在賭上，總認為可以認真的面對每把賭就會贏回失去的一切，問題是把自己逼到絕境後才清醒的後悔，可一旦有本錢，我們還是抱著希望，只有到一無所有什麼也無所謂時才會想到怎麼辦？

其實我說的辦法可能會比較笨，但是也比較實用的，就是多找點事情讓自己做，遠離這一種上網賭博的行為。

讓自己忙碌起來，把手機扔一邊，不關注。這就是將自己的所有的金錢卡之類的，交給自己最信任的人，讓自己身無分文，讓自己沒有讀博的一個本錢。

你是個人還是比較欣賞第一種行為，一種行為的話，能夠讓自己充實起來，而且的話不斷的學習工作，總是能夠給自己增長一些見識。急的話變得更加強大，這是非常重要的一件事情。你自己變得強大之後，相信你會明白，賭博是在無聊的一種消遣而已。

希望賭博人，還是不賭為好，但是我沒有說什麼，也不管我的事，自己有自由，誰也不願意去老人，自己人都叫賭，別人說幹嘛呀？多管顯示。

戒賭，主要是心。說別的真沒用！浪子回頭金不換！我曾經也是一名賭徒，當你看到兩鬢白髮的父母佝僂的工作掙錢拉你上岸，看到痛哭不知所措的妻兒，真正的心痛了，死心了，為自己所犯的錯誤懺悔了。只有這樣才可以。。