我控制不了自己的夢境，不過在醒來再睡的時候可以接著前面的夢再做，自己想著夢裡的事，再睡就會接著做。做的夢希奇古怪，什麼夢都會做，有自己做偵探的，有抗日的，反正跟電視劇似的，自己都不知怎麼會做跟自己生活毫無相干的夢。有時候偶爾在夢裡也知道這是在做夢，好夢不想醒，恐怖的夢想醒，就對自己說，這是做夢快點醒，有時能醒。

以前可以，不過現在天天熬夜很累就不行了，很懷念那個時候，以前經常被魘住，或掉到一個無底洞，一直往下掉但意識是清醒的，很害怕就叫自己趕緊醒過來，經常這樣就習慣了所以在夢裡遇到自己不可控的事情的時候就會打自己一巴掌，很響但不疼，然後就知道自己在做夢了，叫自己快點醒，慢慢的發現可以在夢裡飛起來，有時候心理暗示不成功就比較難飛，但大多數還是成功的，我一般喜歡在夢嘗試飛或者變換些場景，不會刻意製造出人，都是順其自然出現的其他人。反正我個人覺得夢裡的場景是十分真實的，除了本身沒有痛覺外其他感官都是真實感受到的，甚至味覺都有，很神奇。最近一兩年太累，倒頭就睡連做沒做夢都不記得了更不要說有沒有控制夢了，也許做夢的時候我還記得去怎樣控制，不過不記得了，以前無論做什麼夢都是記得清清楚楚的，哎，壓力山大

其他控制不了，但是我夢裡可以反應過來是在做夢以後，我就騰空飛起來啦，本人比較恐高，但是很喜歡夢裡恐高但是安安全全的感覺，世界盡頭飛去過，摩天大廈飛去過，垃圾場也飛去過，有一天我在一條康莊大道上飛著，過不久我就在那條路里的售樓部上班啦！

哈哈哈，想必題主是不是也看過盜夢空間

在回答問題之前先給你講一個發生在我身上搞笑的事情，

當年我看完盜夢空間第五遍後，天天在男票身邊叨叨我要控制夢，誰知道這貨花了好幾百給我搞了一個神物（當年還在唸大學，生活費有限）傳說中的**眼罩，具體名字不說了，詳情一百度就出來了，我當時以為是什麼高科技呢，收到快遞一看，跟普通眼罩沒太大區別，工作原理就是晚上發出微光，刺激眼球轉動，進而影響夢境，

但是對於我這種睡覺又不老實又雷打不動的主，每天早上都是在地上找到眼罩的

控夢境必須在半睡半醒之間才行，那樣你才能夠控制夢境，我就試過很多次，每當快要醒的時候，那時候做的夢你說能夠自己控制的，如果陷入了深層次睡眠，那你都意識不到自己在做夢怎麼控制，所以必須你要意識到你在做夢才能夠控制夢境，而當醒的時候是自我意識覺醒，夢境意識消亡的時候，這樣的情況下才能控制住夢境。

我可以，經常是。我有時候做噩夢就說:我要離開這個夢之後，就醒了

再來說一說想做連續夢境睡前和醒來後最適合的時間段，最好時週末晚上，第二天不用工作，且短期內沒有需要完成的事，心靈放鬆。

入睡前，保持大腦活躍，想一些與平時生活方面差距較大的場景和人物，不用過度衍生，多佈置場景思考細節而不是編輯劇本。

然後再說一個小細節，如果平時生活中碰到一些奇怪的事情的時候，在腦袋裡反問問自己這是夢嗎？平時多幾次這種自我反問，在做夢時就有一定機率會知道自己是在做夢並且不會醒來。

但是這時候夢境依舊無法控制的。大腦會潛意識知道這是在做夢，但什麼也自己無法確定。只有在夢快醒的時候，才會拿到一些主動權，介於半睡半醒之間這段時間，就是連續夢境的最好時機。

再就是最重要的，如何在醒來之後，接著之前的夢繼續做下去，這就像是遊戲玩到一半的時候存檔，電視劇看完一集的時候接著第二節，令人著迷。

當你滿足之前的條件，夢是彩色的且醒來之後有時間繼續做第二個夢時，就要學會回味。什麼是回味，就像是人過一生腦海中的跑馬燈，將之前問的片段簡單快速地在腦海中過一遍，一定要是第一人稱。如果這個時候運氣好，且之前的夢足夠精彩，很快就會沿著之前的故事繼續下去，但是這時候的夢會降級，全綵的會變成黑白，三彩會變成灰色，雖然沒有之前的那麼設身處地，但是這時候依稀可以控制劇情的發展。做一些自導自演的事情。妙不可言。

做夢是大多數哺乳動物所擁有的特徵，作為高階哺乳動物的人更是如此。對於人能不能控制自己的夢這一問題，我結合自身體驗談談認識。

首先，我是常做夢的人。因為做研究型工作，我長期形成熬夜的習慣，且喜歡宅在住所想問題，每天平均睡覺時間不超過5小時，中間起身上廁所一次，因此每天基本是分上下兩場做夢。

第二，我能控制做夢的範圍，但不能決定夢的具體內容。我曾做過連續一個多月的統計，每天早上寫下做夢的主題，發現凡是我平時思考得多的人和事，半月內出現在夢裡的機率都較高，但所有的夢都沒有完全按我平時想問題的方向發展，總會有一些“夢中雜音”產生，這讓多數的夢成為我並不期待的故事。

第三，夢無法連續。我經常在夢快醒的時候（比如想上廁所），糾結要不要結束這個夢，很多時候自己感覺有可能夢到更好的場景或事情，但被動醒來後，哪怕幾分鐘，即使自己有意識想繼續這個夢，下一個夢卻不會如願。

第四，夢的性質是可以控制的。在我平時處於不順煩躁的情況下，我做的大多數夢，都伴隨不愉快的人和事。而在我渡過幾天放鬆快樂的時光後，多數的夢會相對平淡。

補充一個：在飲酒稍多或連續工作過長的情況下，我一般不會做夢，至少記不得自己做了夢。

因此我的認識是：少熬夜，多放鬆，是把夢做美的關鍵。

介紹下這個智慧穿戴的名字叫做Dormio，外形就像一個手套，它能夠控制我們的夢境

當你穿上它睡覺時，就能在睡夢中“醒來”，從而意識到自己正在做夢，以此在夢中控制自己。就像盜夢空間那樣，聽起來是不是很神奇？

其實要實現這個也不是難事，帶上Dormio的同時還需要一臺Jibo機器人。

Jibo

當你入睡時，Jibo會提醒你“記得想一隻兔子，或者一把叉子”，然後當Dormio檢測到你已經入睡時Jibo會呼喊你的名字，並說“你正在沉睡”，這樣你很有可能會進入“半夢半醒”的狀態。

一旦這個狀態穩定，你就可以想《盜夢空間》那樣控制自己的夢境。

其實這個所謂的控制夢境，很多人都有過這種經歷，最常見的就是睡眠麻痺症，也就是我們常說的“鬼壓床”

其實“鬼壓床”某種意義上就是半夢半醒之間，只是在“鬼壓床”的狀態下我們無法控制自己。

另外還有清醒夢這一說法，這也是在做夢中保持清醒的狀態，雖然目前沒有比較科學系統的研究，但是有很多人表示曾成功過。

而清醒夢的具體做法，其實和Dormio的“提醒”有些類似，也是在做夢的時候告訴自己“這是夢”。

雖然Dormio的研究者表示靈感來自愛迪生，因為愛迪生曾利用手中握鐵球的方式睡覺，一旦鐵球落下就表示正在“提醒”自己正在睡覺，從而在夢中激發靈感，並透過這種方式來強化記憶力和學習創造能力。

換句話說，你可以在夢中學習，甚至在夢中創作。

但是黑莓醬覺得如果你能夠在夢中“清醒”並控制夢境，那麼在夢裡就真的可以“為所欲為”，聽上去是不是很吸引人？

不過Dormio的研究者表示，Dormio目前的研究還處於非常初級的階段，特別是檢測腦電活動這一功能，目前的裝置成本太過昂貴，並不適用商用。

但是他也表示，未來Dormio可能採用檢測眼皮運動的方式，因為人們做夢往往在快速動眼期進行。

也許在未來的某一天，我們真的能夠在夢中成為託尼斯塔克。

謝邀！首先我們不要在意問題的荒誕，其次審題“控制”“自己的”，控制一詞可以多重理解，可是能和自己的搭配在一起，我想可以理解為潛在調控以達制衡，這句話很片面，正如通常說的“日有所思，夜有所夢”一樣，我們可以給自己瘋狂的暗示，激發自己對某件事某個人的深刻記憶，再多次練習以達到想要的某種平衡點，進而透過外在因素刺激記憶達到影響也就是所謂的控制自己的夢境。我不曉得這個世界上會不會有電影盜夢空間裡那樣的多重夢境真實存在，但我選擇相信有部分學者以及科學家在研究此類課題。荒誕的想法：也許可以透過這種方式達到和自閉症以及植物人的交流，進而治癒！最後感謝這個問題的提出者，您腦洞不是一般人的大！

根據個人的觀點，控夢分為三點：辨夢——控制自己——控制夢境

清醒之夢： 清醒夢(lucid dream)又稱為清明夢，意思是在夢中可以保持清醒，並且知道自己正在做夢。 有些人在做夢時會突然醒覺到自己正在做夢，當他知道自己在做夢時，他便可以控制自己的夢境。這便是清明夢了。 在清明夢中，你可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其它人也完全由你來控制。

我們如何控制自己的夢境？

我的理解是，“夢境”是個極富偶然性和不確定性因素的東西，自己想要控制夢境那就有點痴人說夢了，這個世界上可能會有控制“夢境”的藥物或者工具，但是問題來了我們為什麼要控制夢境？

俗話說:“日有所思，夜有所夢”，我們無法控制“夢境”，但是我們可以去避免一些感覺不好的“夢境”，不要因為一個夢而影響自己的生活，夢做完了就做完了，還去糾結它幹嘛，只要在現實生活中讓自己處於一個良好的狀態，我們的夢就自然會好了。

看到題主的問題，覺得很有趣。朋友，請不要誤解我的誠意。

心理學家“假如我們要為夢中的行徑而受處分，許多人早以進了監獄”。

科學上透過腦電波儀證明了人的睡眠分階段性的，從時間上分為漫波睡眠和快波睡眠。多數人在快波階段醒來，就記得夢境，在漫波中則記不得夢境。

睡眠到底到底是為了什麼？快波睡眠和做夢的生理作用又是什麼？這些都是科學家有待揭開的奧秘。

無數的例證己`經說明，人類睡眠時都要做夢的。人們大可不必為做夢而悻悻不安。

夢境是睡眠中大腦活動的一種現象，也可以說是大腦另一種思維方式的體現。大腦會自己設計夢境場景和故事發展情節，其實這和現實生活中一些所聞所見有很大關係，另一種就是這和做夢者本人強烈的慾望也有很大關係。然而，最難科學解答的就是託夢。我個人認為託夢是存在的，因為我們的大腦本身就可以產生微弱的腦電波，相當於一個接收與發放訊號的“天線”，有時候一個正常的人被“控制”做些奇怪的事情也是這個原因。如果生活中遇到“玄學”問題，我們可以一起討論。

我有時候知道自己是在夢裡，夢見壞人追我，我就在想我飛起來，就能飛起來，有時候怎麼也飛不高，，，有時候夢見開了一扇門還是一扇門，就幻想開啟是熱鬧的街市，果然就是。不過不是每次都行，有時候做夢前段時間沒做完的，後面無意識的它自己又接連起來。

可以，這個叫清明夢。夢中，你腦中的嗅覺，味覺，聽覺，視覺，觸覺，都會被調動起來！極為的真實！可以為所欲為！

這個有難度，但的確有操作的可行性。

哲學界不是有句名言“你如何判斷自己不是在做夢？”

嚴格來說，你是無法鑑定的。因為即便是再真實的世界也有可能被模擬的。這和缸中大腦的思想一樣。

我們經常做清醒夢，就是說自己完全可以感知到自己在做夢，但又不願意真的清醒，畢竟人都願意陶醉於此。這時候我們就有可能控制夢境，幹一些在實際生活中不敢做的事，比如飛行，跳樓，還比如看見美女...後面自己想象吧。你懂的！

控制夢境有一個常用的手段，就是依靠邏輯。大家都知道，夢境再真實都和實際生活有差距，在很多情節上的設定並不合理，比如自己一會在這裡，一會有在哪裡；一會幹這，一會幹那的，建築很怪異，人的行為很怪異......

屢試不爽的方法就是邏輯。先問一個人，他家裡在哪，他喜歡什麼？今年是哪一年？逐步增加難度，如果這個人亂答一起，就暗示你可能在虛擬的夢中。你再觀察周圍人的行為是否符合社會學等等。

一旦確定自己身處夢境，你就是這個“世界”的王。你可以暗示自己飛起來，暗示身邊出現一個大美女，暗示自己很有錢，那麼在很大的程度上，這些都很實現。那麼你就好好享受吧。

其實很多人雖然知道在做清醒夢，但是自己的邏輯也很混亂，甚至都不知道1+1等於幾，那麼這時候就保持冷靜，先讓自己的意識儘量恢復到真實世界的樣子。然後暗示周圍的事物朝著自己所想的那樣發展。

如果真的確定自己在夢中，但卻不能控夢，你可以選擇跳崖，夢中是摔不死的，即便“死”了還會有意識你會感知自己超神了，那麼控夢的難度就低了很多。但不要嘗試掐自己感受疼痛，因為我試過，做夢掐自己也會疼。

希望大家都學會控夢，盡情享受虛擬世界帶來的樂趣吧！

夢境是人的念力，在睡覺中產生的虛擬幻境。就是那些有共同信仰的人，夢境裡看見的天堂是一個樣子。從科學的角度來說，夢境是肉身磁場，產生的影片電影。夢境對修真者來說叫體內世界，科學的說法是平行空間。修真者是如何控制夢境的，修真者要想控夢，首先要在夢裡知夢。只有知夢才能夠用真言，練化夢境控制夢境，在夢裡念真言才能夠。真正的練化夢境，掌握夢境形成的體內世界。用科學的方式解釋，人體就是磁場，人的思想念力。就是和磁場連結的正負電子，人的生理磁場被念力形成的線連結起來。就會產生電子影片，人的念力想的是什麼。電子影片演出來的，就是什麼。就是說夢境的產生原理，和電腦網路製作遊戲是一個原理。人的念力透過肉身磁場，產生夢境。這個夢境裡的故事，是念力連結肉身磁場形成的。搞遊戲軟體的人，是用電腦來制完成的。就是說夢境裡的故事。和電腦製作節目是一個原理，可以說夢境是念力連結肉身磁場。產生的電子影片，夢境就是屬於。不受人體控制的電路網路，…只有懂得修行的人。才能夠透過真言練化肉身，掌控夢境體內世界。懂得修行的人，在夢境裡念真言。就是練化體內世界，徹底的控制夢境。用科學的角度來說，修真者在唸真言。就是把自己變成了，連結肉身磁場的電子。對身體進行徹底的改造，把夢境變成受自己掌握的體內世界。

我們白天處於意識世界，晚上在夢裡處於潛意識世界，我們平時的思維處於意識狀態下，意識很難進入潛意識，所以在夢裡我們只能做一個旁觀者，而無法作為參與者。事實上，我們知道做了夢，也是醒過來之後的意識狀態下才知道的。

夢其實無法控制，所謂的在夢裡知道自己做夢，那並不是控制夢，充其量也只能算一個旁觀者。所謂控制夢，是睡覺之前想好自己想做什麼夢，之後完全按照這個計劃來做的夢算是控制的夢，否則都算不上控制的夢。

最後說一下想要做控制的夢其實毫無意義。夢境產生的原因是現實生活中意識狀態下的問題沒有得到解決，或情感被壓抑，以及其他觀念對自己的影響等多種情況產生了潛意識的反應。所以，夢境其實是潛意識透過夢來表達它的觀點和意見。如果意識想要進入潛意識去控制夢，那麼肯定會影響潛意識所要表達的內容，這樣的夢就變得毫無意義了，說得直白一點就是自欺欺人。這種所謂的控制的夢，對於解夢來說更是毫無意義，解夢的目的是瞭解潛意識所要表達的觀點和意見，這種自編自演自導的夢純粹屬於自己騙自己好玩，已經不再具備需要解夢的意義了。這樣的夢，你無法獲得潛意識對自己的思考和啟發，已經沒有任何意義。

所以，不建議嘗試做控制的夢。

大家好啊我是二蛋。

這問題確實挺有意思，但是是真的很難回答，因為大腦的活動到現在的醫學水平也沒有研究清楚甚至5%，所以這個問題二蛋可能回答不透，但是我們隨便聊聊也算是不錯的嘛~

大家看過《盜夢空間》的話，一定會對裡面的夢境控制技術感到驚歎，人在造夢機器與藥物的輔助下，可以依照心情在夢裡做出任意的控制和變化——如今的科學家們也一直致力於找出控制夢境的辦法，這種有意識的夢境，也就是大家都在說的“清醒夢”。

夢的形成

目前關於“夢”形成的主流觀點是大腦在睡眠狀態之下某一區域出現的自發性的活躍行為，這個過程中人體整個的身心變化的經歷稱之為夢。以前的理論持續強調夢是生理過程而不是心裡過程，在人體睡著時，腦部區域產生的訊號激活了大腦中某些視聽和運動、情緒等的區域，這樣刺激下的發生了興奮但又抑制的行為，這就變成了夢裡的內容。

我們到底能不能控制夢的內容

現在的一些研究證明，“清醒夢”現在是一種可以引導的夢，但是卻還沒找到很有效的手段；就像《盜夢空間》裡一樣，科學家用新的辦法引導著人們去控制人的夢境內容。其中有一種叫“清醒再入夢法”，人在睡著4-5個小時後，醒來幾分鐘對自己進行做夢的暗示，之後如果短時間內再睡著，會有將近50%的成功率讓人知道自己在做夢。

如何控制夢境，這是一個長期的話題，至少現在，沒人能給出明確的答案。

就到這吧，明天見~