想要去除頭屑，要先確認自己的頭屑多的原因，只有找到病因，才能從根本上解決，你自己根據下面的情況對照確認下

1、生理性頭皮屑多

頭皮屑產生本身是一個生理過程，是人體整個外表面板陸續不斷的角質層鱗屑脫落的一個部分。頭皮細胞的生長速度較快，從生成、移行、角化到脫落整個過程通常需時1～2個月。在頭皮部，由於頭髮的存在，正常的皮屑脫落過程有點阻礙，角蛋白薄片有時會保留在發乾間。但由於脫落的角質細胞正常時相互分離，這些細胞肉眼是看不見的。

2、病理性頭皮屑多

在某些狀態下，頭皮細胞生長過程明顯加快，並以更快的速度遷移至頭皮表面。部分頭皮細胞在未完全成熟即角化不全的情況下，出現成塊脫落，形成肉眼能見到的頭皮屑。

（1）精神壓力：當生活、感情上出現緊張、危機，或者與上級、同事發生爭吵、衝突以及其他原因引起心情不佳時，頭皮屑會突然增多。作家在趕稿或作品剛出版發行時，演員、導演在緊張工作或首場演出時，亦會看到頭皮屑增多的現象。可能與頭皮功能紊亂導致血管運動中樞機能和交感及副交感神經功能失調，區域性環境改變有關。

（2）脂溢性皮炎：患者由於雄激素的刺激作用和較高的皮脂腺活性，更容易出現頭皮屑，這是因為油膩性的頭皮上，鱗屑常與灰塵、脫落的角質細胞等粘在一起。

（3）糠秕孢子菌感染：皮脂腺活躍，分泌油脂增多，這種情況令嗜脂性的糠秕孢子菌大量繁殖，破壞了頭皮的區域性環境，刺激頭皮細胞的生長，引發頭皮屑過多和相應的臨床症狀。還有人認為，糠秕孢子菌也可引起真皮細胞分裂加快，也促進頭皮表皮層的脫落增加。

（4）其他：過強或長時間的日曬損傷頭皮；空氣氧化產生的脂肪酸或過氧化脂等刺激性物質的影響；頭皮上某些微生物如丙酸菌屬的痤瘡棒狀桿菌、毛囊蠕形蟎蟲等的大量繁殖及其代謝產物的刺激。

只有在頭皮有異常，如真菌感染，脂溢性皮炎，銀屑病之類頭皮代謝異常時能會被發現。

減少頭皮屑應從健康的生活方式開始，保證充足的睡眠，適當的運動，飲食儘量以清淡為主，避免辛辣，油膩，煎炸類食物，忌飲酒及飲用刺激性飲品（如咖啡，濃茶等），可多食用鹼性食物（如牛奶，蔬菜，水果等）及富含維生素，鋅類食物。

經常洗頭(不是每天)，洗頭的水不易過熱，最好水溫在25度左右， 徹底清潔頭髮後，用指腹反覆按摩頭皮3一5分鐘（一方面增加洗髮水在頭皮的停留時間，一方面促進頭皮的血液迴圈，增加新陳代謝），不要用指甲去劃，易損傷頭皮，會加重頭屑問題。

現在市場上的去屑洗髮精成分大體分含水楊酸類，抗炎抗癢劑，抗頭皮屑芽孢菌這三類，三者交替使用最佳。洗髮後，一定要徹底衝淨洗髮水，避免刺激頭皮而產生更多的頭皮屑。

另外，平時儘量避免使用噴發膠類的化學產品，不要染髮，燙髮。

黑頭髮飄起來飄起來

飄起來之後是大雪紛飛

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連鳥兒都來覓食呢

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頭皮屑是頭皮上的真菌引起的

它叫馬拉瑟菌

吃頭皮分泌的油脂為生

頭皮屑分兩種

一種是乾燥性的，一種是油脂性的，各自分別有不同的原因和相應有效的處理方法。

乾燥性型別的頭屑，由頭皮乾燥、頭皮脫落等問題導致。頭皮一直很乾燥，頭皮就會失去失去潤溼感，頭皮防禦能力下降，更容易受到外界的刺激，頭皮也容易脫落，就出現頭屑的症狀。一抓頭皮，頭屑就出來，在乾燥季節更容易出頭皮的人也很多。

油脂性型別的頭屑通常由以頭皮的皮質為營養的細菌滋生而導致產生。通常情況下，人有一種常在的細菌，如果該類細菌過多，皮脂將會過度分解。這樣，頭皮的生命週期就會加快，頭皮的角質更容易脫落，從而產生頭屑。

頭皮屑多怎麼辦

當感覺到頭癢頭皮屑多的時候，最先要做的事情是徹底的把頭髮清洗一次。一般情況下的頭癢都是頭皮表面的油脂和垃圾刺激導致，只要清洗乾淨就可以改善。

如果正常洗頭後，頭皮還是很癢，頭皮屑還一點都沒有少，那麼你的頭皮可能感染了真菌，需要用專業的去屑洗髮水治療。

藥店最常見的是康王和採樂，也有很多朋友找到好頭髮問康王和採樂不管用怎麼辦，這種情況頭髮君推薦你用美國原裝進口的仁山利舒。

① 將一個搗爛的洋蔥頭用消過毒的乾淨紗布包好，然後輕輕反覆揉擦頭皮，讓洋蔥汁充分滲入其間，24小時後再用溫水洗頭，便可止頭癢去頭屑了。 一般使用1次，可以維持一週左右的療效。

② 生薑切片，放入鍋裡煮沸，待水溫不燙的時候加入適量的醋，再來洗頭即可。

民間偏方沒有臨床資料支援，僅靠口口相傳，所以實際效果因人而異，使用時如果感覺不舒服，要立即停用。

如果你想解決“頭皮屑”問題，那麼你一定要閱讀這篇文章的回答。

你要知道在中國‘這行’現叫：養髮師，而國外叫：頭皮醫生，同時我也是養髮某連鎖品牌幾個地區幾家養髮館的負責人，現給出你【完整、科學】的來龍去脈。

首先你定明白一件實物，你所看到的只是“結果”而已，但你更要明白它的邏輯：是從原因到過程，最後出結果的。

那麼因時間與文章篇幅原因，下面直接講你想知道的結果，但想更清楚、更明白、更徹底解決“頭皮屑”問題，請關注本號，檢視相關完整‘文章’，並會陸續分享你想知道與還不知道的關於‘頭髮’相關知識。

1、什麼是頭皮屑？

2、頭皮屑產生原因？a、頭屑產生根源？b、頭屑產生機理？

3、頭皮屑分類？

4、頭皮屑危害？

5、頭皮屑種類？

6、頭皮屑治療方法？

7、如何預防頭皮屑？

8、怎樣選擇中醫藥調理？

9、簡單經濟實惠的食療方法是什麼？

10、頭皮屑過多的原因是什麼？

頭皮屑是人體頭部表皮細胞新陳代謝的產物，頭部表皮的生理過程稱為角質化過程，表皮從基底層形成細胞，並增殖、分裂，向上層逐漸推移，細胞也逐漸形成角蛋白，成為無核、無生命的角質層，乾燥的死亡細胞呈鱗狀或薄片狀而自動脫落，這俗稱為頭皮屑。

我主要分享簡單、常見、容易的處理方法給你先。

1、首先在我們常做的洗頭髮開始改變。不要將洗髮水直接塗抹在頭皮上使用。而是在使用前先倒在手心加水揉搓起沫後再塗抹到頭髮上使用。

2、洗頭髮時要用約38℃的溫水。過熱的水會刺激油脂的分泌，使頭油增多；而過冷的水會使毛孔收縮，不能將發內的汙垢清洗乾淨。

3、不要用指甲搔抓頭皮，這會破壞頭皮的角質層，增多頭皮屑。應該用指腹對頭皮進行輕輕地按摩，不管是洗髮的時候還是平時瘙癢時都該如此。

4、多食用含鋅量較多的食物，會減少頭皮屑的 產生。比如羊肉、牛肉、雞肉、豬肉、奶製品和蛋等。

5、多食用富含維生素B的食物，也能有效的減少頭皮屑。例如：各種水果和蔬菜要多吃。

6、儘量不要燙染頭髮和使用髮膠，這些都會使頭皮受到傷害，使頭皮屑的生成加劇。

7、緊張刺激的生活儘量避免，要有規律的生活，養成良好的生活習慣，保持充足的睡眠。

注意事項：

洗髮水不要一直用一種，要換種類使用。本號寫有如何選擇合適的洗髮水，供你參考。

洗完頭髮後記得用溫水沖洗乾淨，避免洗髮水殘留，切記‘白天’並頭皮吹乾8層左右，‘晚上’一定吹乾頭皮，22點後最好不要洗頭。

知道這些事實，時尚、帥氣的朋友你，是否該醒了；

要瞬間的美麗，還是要持續健康之美，不需猶豫了；

“關愛”從你起，就在“新發源”

就像男人們珍惜生命，遠離菸草一樣；

女人們也一樣珍惜生命，遠離燙染！！！

祝你事事順利、身體健康！！！

真誠的，

大家好我是小胖首先感謝邀請，我來回答下自己的清楚方法吧，首先在我們常做的洗頭髮開始改變，不要將洗髮水直接塗抹在頭皮上使用。而是在使用前先倒在手心加水揉搓起沫後再塗抹到頭髮上使用。洗頭髮時要用約20℃的溫水。過熱的水會刺激油脂的分泌，使頭油增多；而過冷的水會使毛孔收縮，不能將發內的汙垢清洗乾淨。儘量不要用指甲抓頭皮，這會破壞頭皮的角質層，增多頭皮屑。應該用指腹對頭皮進行輕輕地按摩，不管是洗髮的時候還是平時瘙癢時都該如此。多吃些含有鋅比較多的食物和富含維生素B的食物，這樣會減少頭皮屑的產生。建議大家儘量不要燙染頭髮和使用髮膠或者定型水，會損害頭皮，放鬆心情，睡眠保持充足，還有就是洗髮水不要一直只用一種品牌得。

1、選一款適合你的洗髮水，我建議是中藥去屑系列的產品，這樣既能針對問題得到改善，也不會有刺激頭皮的現象，既能起到頭皮保護的作用。2逐步減少洗髮劑的使用量， 不要對頭皮造成過度清潔，致使頭皮產生應激性反應。3、平時洗頭多注意一點水溫，水溫不易過高和過低，保持正常水溫，這樣才不會刺激面板4、休息和飲食多注意一下，儘量少吃辣的和油膩刺激食物，保持正常睡眠。5最後一點一定要記住，洗頭一定要衝洗乾淨，沖洗不乾淨的話洗髮水和護髮素會殘留在頭皮上，時間長了很容易刺激頭皮。

頭皮屑多主要是頭部的真菌引起的。既然是真菌，那麼就一定要找到能解決真菌的方法或者對應的配方。除此之外，沒有什麼辦法可以真正解決頭屑多的問題。

有句話叫術有專攻，專業的事兒還是交給專業的人去做。解決頭顯只有兩種方法最有效，正常情況下只要選對洗髮水就可以解決頭屑多的問題。嚴重的頭皮屑就一定要到專業的面板科去診治。什麼土辦法偏方基本上都沒有太好的效果。

我給你推薦一種專門針對頭屑的洗髮水，效果非常的棒。我的很多顧客都是用了這種洗髮水後，解決了頭屑多的問題。這個產品名字就叫採樂強力去屑止癢洗髮水。也是一個幾十年的老品牌，專門針對頭皮問題的一款洗髮水。

最大的好處是效果非常明顯，而且價格還不貴。可以說是物美價廉又非常有效果的，去屑去油止癢洗髮水。