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1 # y魚姐
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2 # 一米八五吃不胖
腸胃不好有哪些症狀
1、食慾不振，明明沒吃什麼東西甚至有很強的飢餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什麼都沒有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發現大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應該是輕薄而又幹淨的，但是如果脾虛或者出現其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發黃。
4、溼氣重，脾虛的人經常會有下肢水腫，體重在短時間之內劇增。
5、早上起來如果有頭暈不舒服的話，說明脾胃功能不是很好。脾虛還表現在運化失常，出現營養障礙引起腹瀉，怕冷，女性還會出現白帶異常，閉經等。總之脾虛對身體的危害極大，需要進行及時的調理，喝常渭寶茶深度滋養脾臟，修復受損的脾胃，長期調理。
腸胃不好怎麼調理
1、首先是防寒
包括防止受寒和過度的飲食生冷，防止腹部受涼。胃病患者要根據氣溫的升降適時增添衣服，加強保暖。夜晚睡眠時要蓋好被子，儘可能減少因腹部受涼而 引起胃病復發或加重的機會。
2、重視飲食調養
胃病患者的飲食以溫、軟、淡、素為宜，做到不吃過冷、過熱、過硬和過於刺激的食物，進食要定時定量，切忌暴飲暴食，並戒菸酒。如服藥則要注意服藥 方法，防止藥物對胃黏膜的刺激。
3、保持精神愉快，心情舒暢，情緒穩定
中醫認為“思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常”，說明緊張、焦慮等會影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務談判、工作會議 帶到飯桌上的做法不可取。另外，細嚼慢嚥是養胃的重要原則。
4、注意勞逸結合
要注意起居有時，保持良好的作息習慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。
5、加強體育鍛煉
積極參加體育鍛煉，開展力所能及的體育活動，能改善腸胃的血液迴圈，增強腸胃蠕動，提高腸胃抵抗力以及人體對氣候由熱轉涼的適應能力。
腸胃不好吃什麼
1、多吃一些溫和類的水果，如蘋果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大棗、板栗、胡桃等，現在正是板栗上市的季節，這裡就為板栗做些特別的說明，板栗益脾胃、強筋活血、補腎氣，還有延年益壽抗老防衰的作用。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，這些很給胃的消化壓力不大，很容易的得到消化，堅決不要吃生硬的飯菜，這些只會加重腸胃的消化壓力，給它們增加負擔，對於腸胃不好的人來說，要是給它們減輕負擔和壓力，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
3、對於喜歡喝酒、抽菸的朋友，應該要戒菸戒酒。若是因為應酬，可以在喝酒前先吃些能增加胃的臨時抵抗力的東西，如：牛奶，不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，更不要喝冰凍的碳酸飲料吃雪糕之類的，他們對胃的傷害最大，喝了就喝常溫的牛奶和溫度適當的熱水。
4、各種動物肉類、魚類等、含油重的湯類，不要放涼了吃，要趁熱吃，但是也不要在很燙的時候吃，溫度合適的時候，適當提高速度吃，不然這些冷的食物到肚子裡面後，結果一兩個小時左右的消化，輕度可能會感覺到打嗝的氣味是酸的、嚴重的情況就是引起嘔吐。
5、少吃或者不吃辛辣類的食物，辣椒、洋蔥、大蒜，這些都對腸胃有非常強的刺激作用，若是以前喜歡吃，那麼要慢慢改為少吃，到最後不吃，特別是一些腸胃不好的女士不要吃辣火鍋、酸辣粉、麻辣燙等，它們簡直就是腸胃的慢性殺手。
6、除了吃需要注意外，我們還要多運動，適當的運動可以更好的更快的調理好腸胃，可以多做以下一些運動：飯後腹部按摩、散步、慢跑、打乒乓球等，不要進行劇烈的運動，不要做強度大的運動。
7、不要熬夜，不要半夜還吃零食，早睡早起，按時作息也是非常重要的，睡覺的時候，就算是夏天我們也要適當的用薄一點的被子蓋好肚子和胸部，這樣能起到更好的保護腸胃的作用，不然腸胃冷到。
總結：平時一定要按時吃飯，不要吃辛辣生冷的食物，多吃一些溫和性的水果，以上有介紹可以瞭解一下。此外，上班的人可以隨身帶著零食，餓的時候可以補充能量哦!
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3 # 分享健康生活
腸胃屬於人體的消化系統，人體吃進食物腸胃進行消化和吸收。
人體有健康的消化系統，才會有足夠的營養和血液滋養各個組織和臟器。
所以說，腸胃對人體得勁健康尤為的重要。
腸胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康？1、食指半月牙異常
大部分人都知道，食指與胃、大腸之間存在著緊密的關係。
當胃與大腸的功能減弱時，食指的半月痕就會變色，一般是由白色變為粉紅色。也就是說，當食指的半月痕呈現為粉紅色的時候，就表示胃與大腸的血液迴圈不良，食慾便會下降。
2、指甲凹凸
指甲出現凹凸不平的情況，排除因外傷引起的凹陷以外，也多見於腸胃功能不好的人群。
這是因為，腸胃不好，會導致指甲生長緩慢，從而出現剛長出的指甲不夠平坦，略差於之前的，健康指甲。
3、手掌處有白斑
當你的手上出現2個或者2個以上比較明顯的白斑時，你就要小心胃炎來“敲門”，因為這是淺表性胃炎要來臨的跡象。
通常患有淺表性胃炎的患者們，在進食之後會感覺有腹部難受的情況，更有甚者還會噁心嘔吐，產生嚴重的胃痛。
4、手掌發紅
如出現手髒有灼熱感，伴有鮮紅的顏色，說明有胃熱的症狀。
也就是我們常說的"燒心"，同時出現消化不良，噁心嘔吐等表現。
腸胃不好的人，三種食物最好少吃：
1、油炸、燒烤等食物
高溫油炸過程中，食物會產生環芳烴類物質以及苯並芘，屬於強烈的致癌物質；
另外燻烤食物在製作過程中，會和木炭接觸，有毒物質直接進入身體，誘發胃癌。
所以，就像炸雞、烤肉等食物，腸胃不好的人，一定要學會忌口，以免病從口入。
2、冰箱裡長期的剩菜
專家提醒，很多菜經過回鍋，不僅營養流失，而易產生致癌物質，細菌病毒，長時間的剩菜更容易導致腸胃損傷，增加胃癌，腸癌機率。
3、燙菜
消化道黏膜對食物的溫度有很嚴格的要求，只能耐受50-60℃；
若超過這個溫度，黏膜就容易被燙傷。
所以，對於那些剛出鍋飯菜，餃子，剛燒開的熱水，要放一放再吃，不要趁“熱”吃。
養護腸道，促進消化吸收，牢記：多吃二物，常飲二水，禁忌二事！
多吃二物：1、山藥
山藥是養胃一個不錯的選擇，因為山藥質地比較細膩，顆粒也好，吃進去以後胃部不會有那麼大的負擔，並且山藥質地非常柔軟，對胃腸的刺激也小。
尤其是山藥中還含有多糖成分，能夠對胃黏膜起到保護作用。
2、玉米
玉米有“長壽食物”的美譽，玉米中含有豐富的維生素，抗物質，蛋白質，纖維素等營養成分。
經常食用，促進食物的消化吸收，減少有毒有害物質的殘留，可加速胃得蠕動，減輕胃的負擔。
多飲二水1、大麥茶
大麥炒熟，然後泡水，每天代茶飲用，就能起到養胃的作用。
大麥性涼、味甘、鹹，歸脾、胃經。具有益氣寬中、消渴除熱、並且有回乳的功效；
對滋補虛勞、強脈益膚、充實五臟、消化穀食、止瀉、寬腸利水、小便淋痛、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。
2、白古丁根紅茶
白古丁入胃經，有很好的養胃效果，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛，對幽門螺桿菌也有抑制作用。
古醫書中就有記載，白古丁對胃病有效，清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“白古丁瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
而現代研究發現，它既能殺滅抑制幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷。經常食用蒲公英，可以改善胃炎、胃潰瘍。
脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英的，建議飲用經過發酵處理的白古丁根紅茶，因為經過紅茶發酵工藝處理後，不僅味道更香濃，而且降低了白古丁的寒性，更適合長期飲用。
禁忌二事1、忌熬夜
"睡眠太少，胃病來找"，那些喜歡徹夜狂歡、熬夜加班的人，很容易引發胃病。
研究顯示，經常熬夜的人患胃病的機率是普通人的3-4倍。
因為人在熬夜時，身體會處於應激狀態，很容易破壞胃黏膜的完整性，影響胃的修復和保護能力，減弱胃腸功能，容易患上胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。
所以，平時最好規律作息，減少晚睡等習慣。
2、禁忌狼吐虎咽
飯吃得太快，狼吞虎嚥，牙齒就不能講食物充分地嚼細，唾液中的消化酶，也不能充分隨著食物進入胃部，這樣便會增加胃腸的負擔。
另外，返吃太快，還會引起胃部紊亂、打嗝，使人感到不舒服。
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4 # 故事和酒
腸胃就是人體的消化系統。
但是我們腸胃出現問題的時候，我們會經常感覺到腹痛，食慾下降，腹瀉等表現。
中醫認為，調理疾病，腸胃先。
人有好的消化系統，才會有好的身體。
腸胃不好的人，手上有4種表現：01、手掌出現褐斑
中醫經絡學說，人體五指尖各有經穴，與內臟有密切關係，因此人的手形、色澤、紋理、脈絡都與健康息息相關。
當我們的腸胃出現病變時，手心胃區會出現單一的褐色斑點，隨著病情的加重，患者會出現黑便、食慾下降、噁心嘔吐等症狀。
02、手掌發白
胃是主消化，吸收，運輸營養的臟器。
一旦胃臟功能下降，體內的營養不足，氣血執行不暢，常出現貧血的表現。
而手掌的就會伴有區域性的偏白，或是整個手掌顏色發白，醫學上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病。
03、指縫變大
如果發現，指縫是後期，慢慢變大的，也不容忽視。
因為，很有可能是，日常不注重飲食習慣，或生活習慣，導致腸胃功能紊亂。
04、指甲凹凸不平
指甲有凹凸不平的現象，日常多見於因外傷引起的凹陷，也可能是由於患者近期腸胃不好，導致指甲生長緩慢，從而出現剛長出的指甲不夠平坦，差於之前的健康指甲。
腸胃不好的人，也會出現4種表現，占上一個，也去檢查一下！1、腹痛
如果，胃不好，在吃飯後2小時左右，會出現胃痛，胃脹的情況。因為，胃腸道受到損害，就不能正常的消化進入到胃的食物，因此，容易出現胃痛，胃脹等不適。
所以，如果，飯後，沒有出現胃部不適，那麼，說明為的消化功能還不錯，值得恭喜。
2、口臭
可以說，幽門螺桿菌，是導致多數胃病的元兇。
調查統計顯示，在慢性胃炎的患者中，幽門螺旋桿菌的檢出率為 95%~100%；胃潰瘍患者中檢出率為 70%~80%；而胃癌患者中檢出率約為 80%。
而一旦感染幽門螺桿菌，就會導致食物不能被完全消化，在體內發酵後，透過口腔而產生異味，從而造成口臭。
並且，幽門螺桿菌，也會寄生在牙菌斑中，使口臭加重。
因此，一旦出現頑固性口臭，一定要小心感染了幽門螺桿菌，如果你沒有，那麼，是值得被恭喜的哦。
3、飯後腹脹、噁心
胃功能差的人，飯後腹部脹痛，伴有噁心、嘔吐症狀。
若有胃病史的人，近來病情加重，或過去沒有胃病史，近期才出現，且有貧血、消瘦、不思飲食等表現，要警惕胃癌。
4、臭屁熏天
如果，在沒有進食大量刺激性食物，或過量肉類，卻放了腥臭屁，聞起來像臭魚爛蝦一般的腥臭味，或者是血腥味的屁，那麼很有可能是腸道炎症或腸癌。
這是因為，腸道內如果發生了病變，腫瘤會導致潰瘍、糜爛、出血等，加上細菌的分解發酵，就容易出現異味，一定要警惕。
養護腸胃，預防消化系統疾病，做好四件事！1、堅持胃部檢查
包括幽門螺桿菌檢查，以及胃鏡檢查。
因為感染幽門螺桿菌，與胃癌高發密切先關。此外，完善胃鏡檢查，對於提前發現胃部病變很有益處。
胃鏡，可直接觀察到被檢查部位的真實情況，透過對可疑病變部位，進行病理活檢及細胞學檢查。
活檢組織，在顯微鏡下進行病理診斷，對大多數"胃病"能一次就診斷清楚，可以對早期胃癌、癌前病變做出準確判斷。
2、養胃茶水要喝好
胃不好的人，多飲茶，也是不錯的選擇。奶汁草陳皮茶：奶汁草+陳皮
中醫認為，奶汁草歸胃經，有清胃熱、消胃炎的作用。
現代藥理研究表明，奶汁草郎具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。
有研究已表明，奶汁草可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。
陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。
此外，陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。
二者搭配泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
3、不熬夜，不賴床
保證充足的睡眠，不熬夜，可緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。
一旦，長期熬夜，睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，增加患胃潰瘍的機會。
但是，也不能賴床，經常賴床，會打亂胃腸功能規律，長此以往，胃腸黏膜將遭損害，易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
4，吃飯細嚼慢嚥
吃飯時間，最好控制在15到20分鐘，讓食物充分的咀嚼可減少胃的消化負擔。
一般來說，食物進入胃部後5分鐘，就有一部分食糜被排入十二指腸，若吃飯吃得太快，容易引起胃痛等不適。
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5 # 張美麗養生說
胃病是一種常見病，在老百姓口傳中有“十人九胃”的說法。防治胃病應該做到早發現、早治療。那麼，哪些“蛛絲馬跡”可以早期揪出胃部疾病呢？
腸胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康。1、手掌發紅
手掌發紅，暗示胃火太大，這說明最近攝入的辛辣刺激食物過多。
2、手掌發白
手掌發白，暗示胃寒較重，當胃過寒時，容易導致胃脹、胃酸、胃痛、胃炎、胃潰瘍等症狀。
3、手掌發黃
當手掌發黃時說明腸胃功能變弱了，像患有各種慢性胃病的人，大多數人的手掌都是很黃的。
4、手掌顏色變暗
這是胃氣極度虛弱的表現，說明胃嚴重受損，出現這種情況一定要注意，不可大意。
胃不好，堅持3步走，半月有效果！1、百結巖桂紅茶
材料：百結葉、巖桂
做法：百結葉5克，巖桂3克，用紅茶的製作工藝製作成百結巖桂紅茶，一起水煮大約10分鐘即可，當然，也可以到藥店或者其他地方買一些成品，開水泡著喝的那些也更加方便一些。
百結巖桂紅茶有暖胃養胃的作用，能夠預防胃病。在巖桂茶裡面加入百結，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對於胃寒胃痛的患者可適當飲用百結巖桂茶來保健。
2、山藥百合大棗粥
材料：山藥、百合、大棗、薏苡仁、大米適量
做法：山藥清洗乾淨，切成碎米粒狀。粳米淘洗乾淨，放入鍋內、加百合、大棗、薏苡仁，上火燒開，換小火慢慢熬煮成粥。每日2次服食。
山藥具有補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者，患者常表現為胃脘隱痛、飢不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。
3、胡椒豬肚湯
材料：白胡椒、豬肚、食鹽、料酒、雞精
做法：先將豬肚洗淨(可加鹽、醋並用開水燙洗)，鍋內注水，豬肚塊(或絲)下鍋，加入白胡椒，煲兩個小時左右，湯稠肚爛時加入食鹽、料酒、雞精即可使用。
此湯可在飯前飲用，胡椒性溫熱，有溫中散寒作用，豬肚有健胃養胃的功效。
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6 # 養生大學堂
胃腸不好的人消化腺分泌功能會降低、胃腸蠕動減弱、消化功能減退，尤其是脾胃虛弱的人，一不小心吃的太多就容易產生腸胃問題，不消化、拉肚子等等。可能養兩天就沒事了，但是積小成大，小問題沒解決好就會積累起來釀成大錯，所以，我們還是要對一些小問題提高警惕。
腸胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康1.手掌處有紅色的斑點
手掌上有紅色小斑點的人，一般都是由於胃熱引起的，它會影響消化器官的正常工作，從而出現腸胃的不適。如果你的消化功能就不好，那就要更加註意你的腸胃，平時飲食要忌口，不吃辛辣的食物、不飲酒、儘量少吃海鮮、不易消化的食物。
2.手掌處有白色的斑點
當你的手掌上出現2、3個小白點的時候，這可能是由於胃炎引起的，這是它的一個明顯表現，通常患有淺表性胃炎的人，還伴隨著噁心、嘔吐的症狀，這個時候需要去醫院做胃鏡檢查，進行對症治療。
3.手掌處發白
手掌處發白的人，大部分人都是由於腸胃不好，功能紊亂引起的。
4.手掌處有褐斑
如果你的手掌上出現2、3個圓形的棕褐色的斑點，這有可能是胃潰瘍引起的，這不要掉以輕心，因為胃潰瘍是可能誘發癌變的可能。
生活中要想腸胃過得好，必須遠離兩物！！！一：醃製食物
醃製食物在製作過程中，前一兩週的時間，亞硝酸鹽含量最高，大約20-30天后含量會降低很多，但也是有的。若長期食用醃製食物，會增加亞硝酸鹽的攝入，進入胃部，在適宜的環境下，能合成亞硝胺類化合物，其致癌性很強，會誘發胃癌的發生。
此外，醃製類食物放了很多鹽，鹽分攝入過多，也會增加胃黏膜的損傷，增加癌變的機率。
二：油炸、煙燻食物
食物經油炸、煙燻處理後，容易產生致癌物，如苯並芘等，易誘發腸胃道腫瘤。
油炸食物經高溫油炸後，會產生苯並芘，且焦糊的食品中含量比普通食物增多10-20倍。
煙燻食物經木炭燃燒，會產生少量苯並芘，此外，一些魚或肉經燻烤後，含有的糖、脂肪不完全燃燒也會產生苯並芘。
腸胃不好，常飲4水，腸胃慢慢變健康一、溫開水
35℃～40℃的溫開水，是胃腸道感覺最舒服的溫度。
所以，建議胃不好或者是胃部比較敏感的人可以選擇喝點溫開水，可以沖刷胃部。
尤其是早起後，一定要記得喝杯水。溫胃養胃，效果尤佳。
二、奶汁草陳皮茶
奶汁草陳皮茶，泡水喝，可消炎殺菌，養胃止痛，改善胃潰瘍等。中醫認為，白鼓丁，入肝、胃二經，擅長清胃熱，治胃痛。
而且現代藥理研究表明，奶汁草具有廣譜抗菌作用，在一定程度上，可替代臨床上的抗生素，對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。還有研究證實其可殺滅、抑制幽門螺桿菌，促進潰瘍面癒合，減少疼痛。陳皮，收藏三年以上的陳舊果皮，入脾肺二經，可理氣健脾，調中和胃，擅長治療脾胃氣滯證。所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食慾。二者配搭在一起後，泡水喝，養胃殺菌，消炎止痛，健脾和胃，效果尤佳。
三、金藍菊根茶
金藍菊根，援引自歐洲，後被收入我國藥典，是一種藥食兩用的植物。在歐洲許多地方，人們將金藍菊根磨粉代咖啡飲用；而在我國多數是將其切段烘焙成茶飲用。
金藍菊根部是偏苦的，其苦味物質可提高消化器官的活動能力。同時，金藍菊根還有較豐富的低聚果糖，這種成分可以幫助改善體內菌群，排毒清腸、調節機體免疫系統等。
經常飲用金藍菊根茶水，具有維持腸道微生態平衡，增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長，減少腸道內有害物質的產生與積累等多種生理功能。
四、湯水
喝湯，是很好的養胃方式之一。
不論是飯前喝湯，還是吃飯時喝湯，都十分有益。
如果，在飯前20分鐘左右，喝一些湯水，有利於消化道健康，可防止乾硬的食物刺激消化道黏膜，降低對胃部的損害。
如果，在吃飯期間，喝一些湯水，則有助於食物的稀釋，益於胃腸的消化和吸收。
此外，喝點湯水，還可減少食道炎、胃炎等疾病的發生。
但是，要記住，湯水，不宜喝太多，以半碗湯為宜。
並且，要緩慢的喝，以胃部舒適為度，飯前飯後切忌“狂飲”。
腸胃不好，多吃二黃，少做二事，腸胃好，人健康！多吃二黃
中醫認為，黃色入脾胃，常吃黃色食物，有益脾胃健康。
1、小米
小米粥，營養價值豐富，素有“代參湯”之美稱。
其對身體有諸多好處，可養胃補氣血，防止泛胃和嘔吐，對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良，有很好的幫助。
2、胡蘿蔔
中醫認為，胡蘿蔔“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。
其含有豐富β-胡蘿蔔素，易溶於脂肪，在小腸中，與脂肪微粒及膽汁結合後，會加速人體吸收。
因此，烹調之後營養和口感會更好。
少做二事
1、久坐
長時間靜坐，缺乏運動，對於腸道來說，十分不利。
一方面，久坐，導致腸蠕動減弱，腸道代謝產物，易在腸內滯留；
久而久之，刺激結腸粘膜和腸壁，損害腸道健康。
另一方面，長期久坐，機體免疫力降低，可導致內臟調節神經功能降低，對胃腸道的調節失常，使腸壁蠕動減慢，危害腸道健康。
2、菸酒
長期過量飲酒，容易致使胃部遭受乙醇的劣性刺激，特別是乙醇含量較高的烈性酒，容易引起胃部慢性炎症，導致胃出血，甚至誘發癌變。
而香菸煙霧當中，含有多種激發細胞癌變的物質，因此胃不好的人一定今早戒菸戒酒。
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7 # 健康小蜜蜂
腸胃是人體重要的組織器官，也是最多病的地方。
生活中，腸胃疾病是最常見的。
而腸癌，胃癌等消化道癌症也呈現增長的趨勢。
中醫講"諸病於內 , 必形於外"。腸胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康。
1、手掌發白，整個手掌顏色發白，醫學上多懷疑是有淺表性胃炎等疾病。
2、手掌發紅，如出現手髒有灼熱感，伴有鮮紅的顏色，說明有胃熱的症狀。
3、手掌出現褐斑，當我們的腸胃出現病變時，手心胃區會出現單一的褐色斑點。
4、指甲凹凸，腸胃不好，會導致指甲生長緩慢，從而出現剛長出的指甲不夠平坦。
此外，腸胃不好的人，身體也會出現4種跡象！1、噯氣、反酸、燒心
胃不好，導致消化不良，會出現噯氣，反酸，燒心，以及進食的時容易飽等。
並且，消化不良，還會導致夜裡也不易安睡，睡後常有惡夢。
所以，如果，你沒有這些情況，那麼，胃的消化功能還不錯，值得恭喜。
2、飯後立即腹瀉
腸胃功能差的人，飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有著涼、或飲食不當就會發作。
3、常腹瀉或者便秘
腹瀉或者是 便秘都是胃腸道出現問題的表現，出現便秘，可能是胃火流失嚴重導致的，出現腹瀉可能是脾胃虛弱的導致的。
所以你一旦出現腹瀉和便秘交替出現就到注意可能是胃腸道疾病的了。
4、胃脹痛
很多腸胃病都會引起胃脹痛，如胃潰瘍，可胃潰瘍跟胃癌所引起的疼痛，卻有所區別。
胃潰瘍引起的胃痛，多在飯後1小時左右出現，進食可以得到緩解；
可胃癌引起的疼痛，卻沒什麼規律可言，就算是吃了東西或者是吃了藥之後都無法緩解這種疼痛感，反而還會加劇，甚至還會出現胃部痙攣等情況。
保護腸胃，少吃二物，做好三件事！【少吃二物】
1、麻辣食物
人的腸胃臟要承受幾十噸的食物，而第一層保護胃臟的就是胃粘膜。，一旦胃粘膜損傷，患胃病的風險升高40%。
而麻辣食物，刺激胃粘膜，破壞細胞組織，導致胃粘膜脫落，胃痙攣，胃潰瘍的發生。
2、太熱的食物
消化道黏膜對食物的溫度有很嚴格的要求，只能耐受50-60℃，若超過這個溫度，黏膜就容易被燙傷。
“趁熱吃”雖是一種禮儀，但剛出鍋兒的飯菜、剛燒開的熱水，溫度一般都超過80℃，“趁熱吃”反而容易損傷消化黏膜。
【做好三件事】
1、喝點暖胃茶
秋冬養胃，喝點代茶飲，暖胃止痛，更健康
如奶汁草茉莉花茶，暖胃止痛，殺菌消炎
用奶汁草，搭配茉莉花，一起泡水代茶飲。
清代《外科證治全生集》寫道：“奶汁草瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
據現代研究發現，奶汁草對胃潰瘍具有治療作用，並且，還可殺滅幽門螺桿菌，對於胃部健康，十分有益。
茉莉花，主溫脾胃，理氣解鬱，化溼和中，常用於脾胃溼濁不化、少食脘悶、腹瀉和下痢腹痛等症。
並且，茉莉花性質溫和，可中和奶汁草的寒性，搭配在一起，對暖胃止痛，消除潰瘍、殺滅幽門螺感覺，是不錯的選擇。
2、堅持鍛鍊
在缺乏鍛鍊的情況下，會導致胃動力不足，食慾減退的情況，從而會引發胃、結直腸炎症和腫瘤，所以缺乏鍛鍊的危害是非常大的。
日常想要保持胃腸道的健康，可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，太極拳，騎腳踏車等等，每週鍛鍊3~4次即可。
3、減少壓力
情緒與胃病關係密切，直接影響胃的健康。
人在緊張，憂愁，憤怒等情緒時，都會使胃動膜血管收縮，胃動膜分泌失調，導致胃炎和潰瘍，胃癌。
並且不良情緒也會破壞人體免疫系統，增加胃腸疾病的風險。
所以，儘量保持情緒良好，消化系統也能更好地執行和工作，大腦感覺愉悅，身體機能也會逐漸恢復，尤其是針對胃食管反流病，更為有效。
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8 # 王雨婷的健康課
常言道“十人九胃病。”胃病的發病率逐年增加，且胃癌的發病率呈年輕化趨勢。
防治胃病應該做到早發現、早治療。
那麼，哪些“蛛絲馬跡”可以早期揪出胃部疾病呢？
腸胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康
1、手掌變白
正常人的手色是淡粉色的，而手掌的顏色會發白，甚至出現白斑的人，說明胃臟的功能紊亂，主要是淺表性胃炎的訊號。
同時可能伴有胃疼，噁心，反酸等症狀，這是要引起重視，及時檢查胃臟。
2、手上出現褐色斑塊
中醫看診，講究望聞問切，手診也是重要的診斷方式。
有些人，手上會有一些褐色的斑點，主要呈現橢圓形的。
而一旦出現這樣的表現，多是胃潰瘍的徵兆，胃潰瘍會引起很多不適的表現，儘早的就醫治療。
3、手掌發紅
中醫認為，胃火過旺的人，胃熱的人，就會引起手掌發紅，有紅點的表現。
胃火旺的人，也會伴有燒心，消化不良，食慾下降等問題。
或是胃炎的人，也有可能出現手掌泛紅的症狀。
4、指縫異常
有些人是天生的脾胃功能弱，有的人是後天不健康的飲食，和生活習慣導致的。
可以自測一下，如果自四個手指的指縫間有很大的空隙，就說明脾胃的吸收消化的功能弱。
這樣的人平時就應該注意保養，健康飲食，避免胃臟病變。
胃癌多半是“吃”出來的，腸胃科醫生：4種食物，一定要少吃！
1、辛辣的食物
代表：紅辣椒、麻辣燙、火鍋、川菜等。
辛辣刺激的食物，對人體的腸胃會產生劇烈的刺激，尤其是對胃粘膜有著極大的傷害。
胃粘膜是胃臟最基本的保護，一旦損傷，會增加70%以上胃臟疾病的發生。
2、咖啡和飲料
咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。
特別是有胃潰瘍和燒心症狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
飲料含有許多果糖，大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
3、鹹菜和燻肉
鹹菜裡含有有害物質亞硝酸鹽，進入人體後，會轉換成亞硝胺。
亞硝胺是致癌的。而且鹹菜鹽含量過高，長期食用會導致心腦血管疾病和骨質疏鬆。
4、油炸食物
油炸的食物因為質地比較堅硬
不容易咀嚼得非常細碎和攪拌得十分均勻，會影響它在胃和小腸中的消化。
會加重腸胃負擔，容易出現反酸、噁心等不適。
這3類人，易被腸癌“找上身”，需高度警惕
第一類：長期久坐者
長期久坐，缺少運動，是腸癌高發的因素之一。
司機、辦公室白領等，經常久坐者，需要格外警惕腸癌的發生。
科學表明，吃完飯後，沒有活動，或活動量太小，使得腸壁蠕動慢，延長有毒物質停留在腸道內的時間，從而增加了腸癌的風險
第二類：有腸癌家族史者
腸癌家族史的家屬，罹患腸癌的機率，比一般人要高數倍，是屬於腸癌的高危人群。
這類人，一定要重視腸鏡的篩查，每年至少做一次腸鏡。
第三類：結直腸息肉者
腸癌，大多數是由結直腸息肉演變而來，一般需要5~10年的時間。
其中，腺瘤性息肉，是不可逆的，一般不會自行消失，並且，會因為某些刺激有惡變傾向，腺瘤性息肉，才是大腸癌的癌前病變。
因此，有結直腸息肉的人，一定要定期檢查，預防腸道癌變。
日常養胃，做好4件事，降低胃損傷！
一、要吃早餐
經常吃早餐，對於胃不好的人來說非常重要！經過一晚的消化吸收，吃早餐能夠及時補充給人體所需的能量。並且由於早晨起床後，胃酸分泌較多，需要一些食物來進行中和，若沒有食物，過多的胃酸就很容易損傷胃黏膜，對胃造成傷害！
建議早晨可以多吃些粥類、喝些牛奶等食物，避免吃過多的油炸、醃製食物，以免損傷胃腸。
二、多喝養胃水
胃不好的人，生活中可以製作養胃茶水喝，將百結葉和巖桂除雜、晾乾，以紅茶工藝翻炒，然後一起泡入沸水中5分鐘即可飲用。
百結葉是暖胃養胃的好手，《醫林篆要》記載：百結暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要藥。中醫認為，巖桂有很好的藥用價值。二者搭配成泡水喝，養胃益胃，還可抑制幽門螺旋的滋生，預防胃癌。
三、睡好促修復
不熬夜，保證充足的睡眠，是對胃好的一種方式。如果長期熬夜，很容易使胃酸分泌過多，從而誘發胃潰瘍。在熬夜時，再抽菸、喝濃茶、咖啡來提神的話，更會損傷胃粘膜，誘胃部疾病。
因此，平時一定要減少熬夜，儘量在晚上十一點前進入睡眠狀態，這樣有助於減輕胃病，尤其對於胃病患者，更會加速胃病的康復。
四、經常運動
俗話說：""生命在於運動""。適當的運動有助於促進消化吸收，增加腸胃功能，強健脾胃。平日裡可以增加游泳、慢跑、散步等運動方式，這樣有助於胃部的健康。
建議在每天晚飯後半小時，去散步半小時，這對消化系統有很大好處，還能夠提升免疫力、促進新陳代謝，預防肥胖。
三個養胃小動作：1、腿部，足三里
小小腿外膝眼下方，四個手指的部位，便是足三里穴。
此穴，是足陽明胃經上的重要穴位，具有極好的補中氣的作用。
經常按揉足三里穴，能有效的促進胃酸的分泌，從而使得胃部感到十分的舒服，進而起到舒緩疼痛的目的。
2、手腕，內關穴
腕橫紋上2寸處，就是內關穴，是治療胃腸疾病的主要穴位之一。
經常按揉，對胃痛、噁心、嘔吐等症有不錯的療效。
內關穴，與足三里穴，可透過協調合作，增強胃腸的蠕動，也可緩解胃酸反流的胃痛。
用指尖有節奏地進行按壓，按摩以產生酸、麻、脹的感覺為最好，按摩時間大約為2分鐘。
3、腹部，中脘穴
腹部，是胃所在的部位，在腹部肚臍上方，大約4個手指的位置，便是中脘穴。
中脘穴，是人體任脈上的重要穴位，也是治療腸胃疾病的重要穴位。
經常按揉，增強脾胃的功能，達到養胃健體之效。
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9 # 中老年醫生小趙
胃作為人體的消化器官，主要對人體有5大功能
你的胃好不好，全“寫”在手上，若手掌沒這4種“表現”，就說明你的腸胃很健康！1.手掌處有紅斑。
通常手掌處有紅斑的人群，都有一個共同點，那就是胃熱。
2.手掌處有白斑。
當你的手上出現2個或者2個以上比較明顯的白斑時，你就要小心胃炎來“敲門”，因為這是淺表性胃炎要來臨的跡象。
3.手掌處發白。
手掌處有白斑是指淺表性胃炎，而手掌處發白，是指腸胃功能不良，比較紊亂。
4.手掌處有褐斑。
如果你的手掌處有一個圓形或橢圓形的棕褐色斑點，那就要小心胃潰瘍了。
胃不好，還有這幾個症狀，要重視！1、食慾不振，明明沒吃什麼東西甚至有很強的飢餓感，可就是食不下咽，總覺得吃什麼都沒有胃口。
2、宿便不正常，早起排便發現大便形狀成軟爛，黏膩的感覺。這都說明一個人的脾胃失和，是脾虛的表現之一。
3、舌苔有明顯的齒痕，如果是健康的人舌苔應該是輕薄而又幹淨的，但是如果脾虛或者出現其它變化的話都說明素體抱恙。比如說舌苔有明顯的齒痕，面色發黃。
4、溼氣重，脾虛的人經常會有下肢水腫，體重在短時間之內劇增。
5、早上起來不舒服，如果經常早上起來感覺頭暈腦漲等不舒服的感覺的話，則說明這個人的脾胃功能不是很好。
不想得胃癌或胃病，生活中一定要注意保養腸胃，養胃5個食物要謹記
1、麵條
麵條是我們最喜歡的主食，掛麵、燴麵、手擀麵都很好吃。麵條不僅好吃，而且還十分養胃。
麵條屬於鹼性食物，可以綜合過多的胃酸，而且麵條柔軟更容易消化。腸胃不好的人吃麵條更有利於消化。
2、自制養胃水
製作方法及其簡單，取3克百結葉3克巖桂（曬乾），混合成百結巖桂紅茶，放入鍋中，倒入2碗水，沸騰後放入百結巖桂煮15分鐘，晾溫飲之，每天2-3杯能有效的預防養胃暖胃，保護腸道
百結葉特有的油和香酚，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。保護你的胃，而巖桂花有清新口氣，排毒潤腸的功效。
3、南瓜
南瓜含有維生素和果膠。多吃南瓜可以保護胃黏膜免受刺激，非常適合胃病患者食用。
用南瓜煮粥或煮湯，都能滋養腸胃。
4、洋蔥
洋蔥可以健胃潤腸、消食理氣，對食慾減退、積食、便秘等有很不錯的食療作用。同時，洋蔥中含有抗血小板凝聚的物質，能稀釋血液，促進大腦供血，舒緩精神面板或是心理緊張等效果。工作中壓力大的人每日吃半個洋蔥可以有良好的保健效果。
5、栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血、止咳化痰的功效，尤其適用於脾腎虛寒引起的慢性腹瀉患者食用。將板栗仁蒸煮熟，研磨後製成糕餅，特別適合於食慾不振、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒食用。
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10 # 夏洛伊伊
腸胃，一般指消化系統的胃和小腸、大腸部分。
人體多需要的營養，幾乎都需要經過腸胃，因此，腸胃也就成了消化最重要的器官。
良好的腸胃，方可吸收食物精華，為五臟六腑提供能量；若腸胃不好，則身體機能也會減弱。
那麼，腸胃不好的人，會有哪些表現呢？
腸胃不好的人，手上有4種表現，若沒有，說明腸胃還算健康
1、指甲凹凸
通常來講，一個健康的人，他的指甲是紅潤，光滑的。
如果指甲出現凹凸不平的情況，排除因外傷引起的凹陷以外，也多見於腸胃功能不好的人群。
這是因為，腸胃不好，會導致指甲生長緩慢，從而出現剛長出的指甲不夠平坦，略差於之前的，健康指甲。
2、掌心紅斑
如果掌心出現了若干紅色的斑點，要引起注意，可能是由胃熱引起的消化功能問題。
這種情況，多發生於經常喝酒，喜歡吃辛辣，刺激性，脂肪高等食物的人群。
胃熱，也就是我們常說的“燒心”，通常還會伴有消化不良，噁心等表現。
因此，一旦手掌心出現較多的紅斑，要提高警惕，注意飲食，多吃果蔬，少吃生冷，刺激食物。
3、手心發白
手心發白，分為兩種情況。
第一種：手心出現2個以上，白色的斑點；這通常說明，胃部已經有炎症了。
如果還伴有進食後，腹部不適，有壓迫感，最好去醫院檢查一下。
第二種：手心整體發白，沒有斑點；這通常說明，腸胃功能紊亂。
此時，需要積極調整飲食，三餐規律，均衡營養等。
4、指縫變大
有很多人，天生指縫之間，縫隙就比較大，那很有可能就是自身的腸胃功能，比較差所致。
而如果發現，指縫是後期，慢慢變大的，也不容忽視。
因為，很有可能是，日常不注重飲食習慣，或生活習慣，導致腸胃功能紊亂。
因此，如果發現自己手指縫隙較大，就要好好呵護自己的腸胃哦！
［想要腸胃好，這“3忌”要注意！］
1、忌嘴
想要腸胃健康，忌嘴是最重要的事情。因為很多腸胃的健康問題，都是由於不良飲食導致的。
腸胃最怕生冷、辛辣、刺激、難消化的食品，腸胃還怕酒精、香菸，怕吃飯不規律，吃飯狼吞虎嚥。
2、忌生氣
想要腸胃健康，還要注意保持良好的精神狀態，中醫認為，情志不舒、肝氣鬱滯，都會危害腸胃健康。
尤其是吃飯時生氣，對腸胃健康危害最大，非常容易導致消化不良。
3、忌偷懶
腸胃的健康還需要我們每天適量的運動，偷懶，不愛運動的人，你的腸胃也會偷懶哦。
不愛運動的人，腸胃的消化能力會減弱，身體的免疫能力也會減弱，腸胃蠕動能力減弱，因此腸胃容易生病。
謹記“三要、四戒”，胃會慢慢變好
三要：
一要：喝養胃茶
白古丁根紅茶
白古丁是一種常見野菜，也被用於臨床治療疾病，是一種藥食兩用的植物。白古丁屬寒性，“為瀉胃火之藥，既能瀉火，又不損土，可長服久服而無礙。”
研究發現，白古丁具有廣譜抗菌作用，被稱為“天然抗生素”，在一定程度上能替代臨床上抗生素。同時已證實，白古丁能殺滅抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，又能修補胃黏膜的損傷，非常適合慢性胃炎、胃潰瘍患者飲用。
日常養胃為了方便，可將白古丁炒製成茶代茶飲，每日泡水喝；但因白古丁寒性大，可發酵處理一下製成白古丁根紅茶，大大降低其寒性，更適合長期飲用。
二要：飲食規律
“廢寢忘食”可能成為了很多都市人的常態，工作忙，吃飯的時間都沒有，並且幾乎每天加班到深夜以後去吃夜宵，這會慢慢的損傷胃部的健康。
胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官，如果在不正確的時間吃飯會打亂胃液的分泌習慣，沒有辦法及時對食物進行消化吸收，對胃黏膜造成損害。
足三里穴，位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣處。經常按揉可和脾胃，還有強身健體、延年益壽的效果。
做法：按壓時以有酸脹感覺為佳，每次3分鐘，注意每晚8點左右刺激最好，這時，是脾經最旺盛的時候。
四戒：
一戒：戒狼吞虎嚥
吃飯時，細嚼慢嚥利於將食物咀嚼成小碎塊，會減輕胃的消化負擔。
一頓飯的時間，儘快控制在15分鐘左右，這樣口腔中的唾液澱粉酶能更好與食物解除，利於消化。
二戒：戒涼
胃，是對溫度非常敏感，稍一受寒，就會感到不適，容易胃病復發，甚至誘發新胃病。
所以，胃怕涼，如冷飲、生冷海鮮、涼風等，傷到了脾胃，導致脾臟運化出現問題，甚至引起急性腸胃炎。
所以，生活中，一定要注意，給胃部“保暖”，多喝熱飲，避免腹部受寒。
三戒：口味重
不少年輕人口味重，尤其喜歡辛辣刺激性的食物，但是，這類食物卻會對人體產生不小的危害。
過量的辛辣會對胃黏膜產生很大刺激，增加胃壁內的血流量，使血管發生充血擴張，甚至可能導致消化性潰瘍大出血。
如果激惹破壞胃神經末梢還會引起劇烈胃痛，從而導致腹瀉，少量吃辣還可以，如果過量，還可引起慢性胃炎，並影響腸道對營養的正常吸收。
四戒：酒精飲料
喝酒也是導致胃病的重要因素，當酒精攝入體內，可直接破壞胃黏膜屏障，引起充血、水腫、糜爛，甚至是胃出血。
因此，胃不好的人一定要選擇忌酒，就算是葡萄酒也要少喝。
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11 # 文史大世界
其實當身體不舒服的時候，如果感覺疼痛或者是痠疼，這是人體的一種感覺，但有的時候會有一些表現，這種表現肉眼能夠看到，比如說表現在手上比較明顯一些，如果說腸胃不好的人手上可能會有如下這種表現：就是手上明顯的起了一些斑，甚至是紅色的小點，另外也有的人會起一些白色的小泡泡，還有的就是發現自己的手指甲和手指甲之間空隙比較大，有的手指節長著長著就變形了，變得粗了或者是細了，這些症狀都表明自己的腸胃不是太好。但是，腸胃不好的人相對來說身體也會比較瘦，因為吃東西不容易消化吸收。有腸炎的時候，胃裡邊會有一些難受的感覺。所以這個時候吃東西更需要注意，不能吃涼的東西，也不能吃不容易消化吸收的東西，比如說一些像海帶或者是油炸的東西，甚至是辣椒等等這些東西儘量少吃或者是不吃，避免刺激腸胃。腸胃不好的人也不要喝啤酒，白酒甚至是飲料，最好是喝白開水或者是茶水。經常吃一些容易消化吸收的東西，比如說白麵粥配上雞蛋，或者是做一點豆腐湯，經常喝點小米粥薏米粥等等，這些都是養胃的東西，也容易吸收，對自己的腸胃也好。如果說沒有上述的一些表現，這說明腸胃還是不錯的。另外要注意觀察一下自己的大便。如果說沒有明顯的次數增多或者是顏色的變化的話，那就沒有什麼問題。
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12 # 胃康養生小課堂
腸胃不好的人，手上往往有4種表現，若一個不佔，恭喜腸胃還不錯
指甲凹凸不平
通常來講一個健康的人，他的指甲應該是紅潤有光澤的，當你發現自己的指甲在一段時間內出現了凹凸不平的情況，排除因外傷引起的凹陷以外，也多見於腸胃功能不好的人群。
掌心紅斑
如果長心出現了若干紅色的斑點就要引起注意了，這可有可能是由於胃熱引起的消化功能問題，這種情況多發生於經常喝酒喜歡辛辣刺激脂肪高等食物的人群。
手心發白
手心發白分為兩種情況，第1種手心上面可能有白色的斑點，這通常說明你的腸胃很可能出現了炎症，如果你在吃飯之後出現了腹部不適並且有壓迫感，最好去醫院檢查一下腸胃的健康。
如果你的手心整體發白沒有斑點，這通常說明腸胃功能紊亂，這可能與你平時的飲食習慣有關係，需要及時調整飲食，三餐規律均衡營養，這樣才能更大程度上保護你的腸胃健康。
手指指縫變大
有很多人天生指縫之間縫隙就比較大，那很可能是自身的腸胃功能比較差所致，如果你發現這種情況，而且脂肪是後期出現的，也不容忽視，因為這可能就是日常不注意飲食導致腸胃功能紊亂。
胃不好的人，睡前堅持喝一杯“養胃液”，胃病或許逐漸好轉
能夠幫助你趕走腸胃中的幽門螺旋桿菌，這樣能在最大程度上保護腸胃的健康，調理體內的菌群平衡，讓你的胃病慢慢的好轉。
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13 # 脾胃大夫張如蘭
1、飯後腹部脹痛，常有噁心、嘔吐，偶可嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病近期才出 現，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應高度警惕，因為有可 能是胃癌。
2、經常在飯後2小時左右出現胃痛，甚至半夜疼醒，吃點東西可以緩解，常有反酸現象。秋冬季節容易發作，疼痛在上腹偏右，有節律。腸胃不好有哪些症狀？這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎症。
3、飯後上中腹痛，或有噁心、嘔吐、積食感，病的時間可能已經很長;疼痛有規律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物後發作。這種情況可能是胃潰瘍。
4、飯後立即腹瀉，吃一頓瀉一次，稍有受涼或飲食不當就會發作。也有可能時而腹瀉時而便秘，腹瀉時為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數年不見消瘦。這種症狀，引起過敏性腸炎的可能性較大。
5、飲食不當或受涼後發生腹痛、腹瀉，可伴有嘔吐、畏寒發熱。這種情況可能是急性胃腸炎、急性痢疾。
6、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
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14 # 家客同城
這個是手診的一個問題，但問法是錯的。首先疾病是有輕重之別的，同時疾病也有不同的情況和症狀表現是不一樣的。再有身體器官是有經絡穴位的聯絡的。所以同樣的病有不同的症狀，同樣的症狀可以是不同的疾病，所以對症狀學，和手診來說，是一個綜合的收集資訊綜合的進行分析提出結論的一個操作。
不是說腸胃不好的人手上有哪些表現，可以有表現可以沒有表現，而手上的表現可以是這樣可以是哪樣，得結合具體的狀態來透過望，聞，問，切，和化驗等進行綜合的檢查和綜合的分析才可以得出一個結論的。診合為一個證，基後對證的進行用藥治療看治療的效果，以確定診斷和治療的方法對不對。
比如十指外側就是陽明經經，手陽明大腸經。當十指上有一些脫皮時，和一些氣血色質的變化時一般提示大腸不好。然後手太陽小腸經。大小腸都可以在手上看出來，經絡循行的地方人有一些不適和壓通的現象。但是所看是有限的，因為胃是足陽明胃經。足太陰脾經。足厥陰肝經。往往在足上表現會多一些，所以只是看手，你得到的資訊就不全面。非常的侷限。而且你必需要知道經絡循行的地方，不是有壓痛就是腸胃不好而必需要定位經絡穴位經過的地方。
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15 # 生活道
具體在手上表現，應該是手上肌肉顯得不是特別豐滿了，脾主肌肉的，手上可能會顯得有些乾瘦的感覺了。等到更嚴重時候，就說如果是肝犯脾土了，這個時候可能就會出現手上有紅斑點了，就是有些嚴重了。脾胃不好了，氣血生化不足了，可能也會出現了手上面板感覺不那麼滋潤了感覺吧。
手指上指甲可能會有點不光滑了，這也是肝犯脾土時候常有的問題了。或者手心發白了，氣血不足的表現唄。
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1）手掌處有紅色斑點：手掌上有紅色小斑點的人，一般都是由於胃熱引起的，它影響消化器官正常工作，從而出現胃腸不適；2）手掌處有白色斑點：當手掌上出現2，3個白色斑點的時候，這可能是由於胃炎引起的。這是他的一個明顯表現，通常患有淺表性胃炎的表現。還伴有噁心，嘔吐症狀，這時候需要去醫院做胃鏡檢查，然後對症治療。3）手掌處發白的人：大部分是由於胃腸不好，功能紊亂引起的。4）手掌處有褐斑：如果你的手掌處有2到3個圓形棕褐色斑點，這有可能是胃潰瘍引起的。千萬不能大意，因為胃潰瘍可誘發癌變。