每個女人都會有第一次當媽媽的時候，驚喜激動慌亂不知所措都是正常的，慢慢來不要著急，你這樣問，肯定會是個負責的好媽媽！加油！說說自己第一次當媽媽的感受。

躺在病床上，看著旁邊熟睡的一張陌生的小嬰兒的臉，心中真的激動萬分，回想起自己懷孕來受的種種苦難，淚水奪眶而出，一切都是值得的。聽到他洪亮的哇哇哇的哭聲，覺得做一個母親孕育生命延續人類真的是偉大。

激動驕傲之餘便是手忙腳亂心中惶恐，特別是軟軟的小傢伙偎依在我的懷中嗷嗷待哺時，頓時感覺自己從此再也不是那個了無牽掛之人，這就是我的牽絆，我的責任，自己將用盡全力將撫養長大，並且沒有絲毫私心，不求任何回報，這就是一個初為人母的感想。

接下來要做的是自己學習提升，出來從書本上學習各種育兒知識，還要有針對性的選擇，看看是否適合自己的孩子。抽出時間我還專門參加培訓，考取了育兒師，雖然這是個和我自身專業八竿子打不著的專業，純粹就是為了自己育兒多學點知識，多瞭解嬰兒習性，自己能給孩子更高的照顧。

所以很能理解剛剛做了媽媽的你，不過不要擔心，相信自己能生就能把他養的很好，加油！！！

其次，剛剛做了媽媽，你需要聽醫生的話，準時上醫院檢查。我們要相信科學力量，按照醫生說的做好寶貝的保護事宜。不要做一些對自己沒有好處的事情，比如:看手機、用電腦等，用一些輻射比較的強的電子產品。另外剛做媽媽的你，一定要把母嬰需要用到的物品備齊，以便自己需要的時候，寶爸不知道什麼東西，惹你生氣，切記動怒。

周圍做了媽媽的同事們都說，前幾個月會非常辛苦，新媽媽還會很情緒化，聽上去彷彿困難重重，充滿挑戰。

準媽媽心裡有些對未知的迷茫、緊張甚至害怕，不知道寶寶誕生的前幾個月裡會發生什麼是自己應對不了的。準媽媽要做好哪些心理準備，來勝任“新媽

媽”的角色呢?

一、別忘了照顧自己，媽媽好，孩子才能好

寶寶出生的最初幾個月裡，媽媽會全神貫注在寶寶的吃喝拉撒上，日夜不休，除了身體的疲憊和睏倦，媽媽在精神上也高度緊張。媽媽需要及時覺察自己的身心狀況，注意到日常壓力的累積會影響到自己的情緒和心理健康。在照顧孩子的同時，別忘了照顧好自己，多

休息多放鬆，做自己喜歡的事除了睡覺，其實很多方式都可以讓媽媽放鬆。比如，有些媽媽喜歡和朋友聊天，有些

媽媽喜歡看娛樂節目，有些媽媽喜歡淘寶購物，有些媽媽喜歡看書，有些媽媽可能醒來就不容易再次睡著，但可以閉目養神聽喜歡的音樂。

總之，只要把握適當的時間和程度(比如需要儘量控制電子螢幕的時間，否則會更累，也不利於以後與孩子的互動)，媽媽都可以每天在少數的自由支配的時間裡，做一些自己喜歡的事情。讓自己的精神得到放鬆，身心得到喘息，因為媽媽好，孩子才會好。

二、直接表達感受，主動溝通爭取支援

很多媽媽在這個時期會因為不知道怎麼表達自己的感受，而與爸爸和老人關係特別緊張。小到寶寶要穿幾件衣服，大到寶寶打預防針是否要打進口的疫苗等，都有可能與其他大人意見不合。有些媽媽會據理力爭，有些媽媽會壓抑的情緒。但無論如何，每個媽媽都希望自己能夠勝任“新媽媽”的角色，希望自己的想法和意見被尊重和聽見，希望參與孩子的養育中來，並且能夠起到＂媽媽”的作用。那麼，媽媽就需要自己調整表達情緒的方式，至少不能一味指責或要求，而是直接表達自己的感受，主動溝通爭取爸爸或其他家庭成員的支援，而不是等著別人來猜測自己的需求。比如，可以在發完脾氣或生氣之後，告訴家人自己背後的情緒可能是:擔心、著急戓委屈，並明確哪些是“自己想要＂的支援，是“自己不希望＂的。媽媽當然可以在表達情緒，但在發脾氣或傷

心哭泣之後，加上這樣主動的告知，就會更加有助於解決問題，有效溝通。

三、允許自己有一段學習和適應角色的過程

生活層面，作為新手媽媽即便生寶寶之前做足了功課，在實際照料孩子的過程中，依然會有這樣或那樣的措手不及與力不從心。生活節奏發生翻天覆地的變化，完整的夜間睡眠沒有了，私人時間與空間沒有了，甚至吃什麼都不受自己控制了。媽媽都會或多或少感到不適應，很多寶寶出現的狀況需要去學習，很多照顧不周的地方會感到挫敗，連一開始怎麼抱著寶寶餵奶的姿勢都要練習。有些媽媽會覺得困難重重，壓力很大，生理層面，由於產後媽媽體內的孕激素和雌激素水平快速下降，導致腦內和內分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響媽媽的情緒和思考，比如:很多新媽媽會感到焦慮和情緒低落，擔心寶寶吃不飽，自己的奶水不夠，擔心自己沒有能力餵養寶寶;在自己睡眠不足的情況下，身心疲意，卻不斷強迫自己抱著寶寶安撫等，一旦寶寶哭鬧或有一些身體狀況，媽媽可能會自責，對自己失去信心，在面臨這些心理挑戰時，媽媽都需要告訴自己:這並不是“我不夠好＂，我也不需要“完美”，這只是某些生理因素影響著我心情，有些事情我只是還不夠熟練，需要和寶寶花時間磨合，互相瞭解，我允許自己有一段學習和適應角色的過程。

四、從孩子的長遠發展，來看眼前的困難都會過去

新媽媽一定會發現，寶寶的吃喝拉撒並不都是那麼容易照料的事情，我們反而需要去全然地適應孩子:夜裡頻繁醒來吃奶，弄得媽媽筋疲力盡;白天小睡總是要抱著睡オ能長久ー點;放下可能就醒;

好不容易放下睡著了，飯還沒吃完就醒了;好幾天不拉大便讓人擔心、著急上火;

或者突然厭奶，不吃母乳;或者猛長期的那幾天每時每刻都要吃奶，寶寶像掛在媽媽身上一樣，媽媽難免煩躁和希望抽身休息等等。包括前面我們說過的，媽媽的情緒不穩定，愛哭，愛發脾氣等等，“從孩子的長遠發展來看，眼前的困難都會過去”。因為這些所謂的“麻煩”都是在這個時期存在的，每個媽媽幾乎都經歷過同樣的磨合和煎熬，但同樣也是很快就會過去的。

因為孩子一天天地長大，他會睡更久、更有規律，吃奶也會更順利，母乳媽媽通常會在寶寶2-3個月之後開始享受純母乳餵養帶來的幸福與便捷，人工餵養的寶寶在會漸漸形成規律的吃奶和睡眠習慣。一切都是短暫的考驗，很快，寶寶成長的快樂會讓媽媽們感収:一切都很值得付出與等待!

剛剛做了媽媽怎麼辦？相信寶媽還沒有完全適應媽媽這個新角色，確實這真的需要寶媽去適應的，做了媽媽，尤其是剛做媽媽，基本從衣食住行上都跟之前有非常的邊話。

初為寶媽，穿衣服上不能再以時髦、洋氣、性感等為主了，轉而要以舒適、健康、保暖等角度去選擇著裝。由於剛剛生產，寶媽的身體各部分的機制都在慢慢恢復中，要格外的注意保暖。

由於現在都倡導母乳餵養，那寶媽的飲食也要清淡一些。也不能像沒孩子之前，各種麻辣火鍋、小龍蝦、冰激凌等這些基本上也都要告別一段時間了。因為寶媽吃了這些東西，奶水裡面也會或多或少的吸收進去這些東西，而孩子吃奶的時候也會進到孩子的體內。這樣會讓剛剛出生的小寶寶產生過敏反應。

在居住環境上，要比沒有孩子之前更加註重室內的溼度和溫度，以及空氣的流通。要多從孩子的體質上來考慮對環境的要求。不能像以前天熱就肆無忌憚的把冷氣開到很涼。

當你一個人出行時，肯定會心裡掛念著寶寶，想要早點回去看到他，甚至以前要經常去逛的服裝店都留不住你的步伐。當孩子出行時，也會更加的注意周邊的環境，是不是很曬、有沒有風、下雨會不會淋到等等。

總而言之，有了孩子會讓你的生話發生翻天覆地的變化，而這種變化會給你一種累並快樂的感覺。相信寶媽會很快適應並且愛上這個新角色的。

以上就是我對您問題的回答

首先恭喜你有了可愛的寶寶，第一次當媽媽肯定是既興奮又擔憂，興奮的是自己終於升級做了偉大的母親，擔心的肯定是怎麼樣成為一個合格甚至優秀的媽媽。

首先我們必須要做好一個育兒的計劃，大自然萬物都有自己的運作規律，同樣培養孩子成長也有其獨特的規律特性，比如說七坐八爬、一歲左右學會走路，這些都是在相應的階段才會有的變化，千萬不能拔苗助長，但也不能隨便放縱，做好養育計劃，育兒路上就不會太過焦慮了。

其次就是要學習一些合理的方法：育兒講究因材施教，每位孩子都是獨一無二的，作為家長也要善於發現孩子的優缺點，然後因材施教對待孩子。也可以藉助一些培訓機構來學習一些育兒方面的知識，做成長路上的引路人，從而更好的做一個優秀的媽媽。

第三，我們要適當的讓其他角色參與進來。育兒不僅僅是寶媽的事，還有寶爸、其他的長輩、小夥伴等每一種角色都有不可替代的作用，也是幫助孩子適應與他人溝通交往的重要一個因素。

總之，新手媽媽也不用過於擔心和焦慮，畢竟孩子自會長大，多學習多溝通，可以幫助自己在育兒路上少走彎路，在寶寶成長的同時，相信媽媽也會不斷的進步，成為一名優秀的引路人。

隨著媽媽學歷的不斷增高，新媽媽的年齡也不斷增長，30多歲做媽媽的越來越多，思考更多，擔心和憂慮也更多了，育兒書一大堆，孕期就開始學習，養育護理早教輔食，越看越焦慮，有的媽媽在工作崗位叱吒風雲，雷厲風行，在家當媽媽就變得非常小心謹慎，到處消毒，怕凍了怕熱了，嬰兒用品經過無數次考量才買，都是生怕一不小心耽誤了孩子前程，事實上媽媽是過於擔心了。

每個人從胎兒到長大都是有一個成長的過程，都是自然發育的結果，當媽媽費勁千辛萬苦誕下寶寶，您就可以感受一個寶寶的成長變化和做媽媽的快樂，媽媽的旅程就開始了。

新生兒出生後需要不斷的吃喝拉撒，媽媽也是沒日沒夜的餵奶照顧，體力精力都受到了極大的挑戰，每天的飲食對媽媽也是挑戰，平時有的女生喜歡吃辣的食物，吃燒烤，喝些啤酒，這時可都是禁食了，媽媽都知道母乳餵養對寶寶非常有益，所以吃的不僅清淡，還要有營養，自己身體要恢復，寶寶也需要營養素長大，但是吃還不能任性，涼的寶寶會腹瀉，甜的寶寶會拉泡泡，產氣的食物吃多了寶寶會漲氣，每天嬰兒大便觀察都成了新媽媽的是必修課了。

做新媽媽後還要把自己的心理調節好，產後因為雌激素的減少，身體的發胖變形，加上勞累，情緒化非常嚴重，經常莫名的煩躁傷感，所以孕前要做好功課，聽聽輕音樂，聊聊天，多休息，進行必要運動，避免產後抑鬱，新爸爸也要多學習，知道產後新媽媽心理的變化，自己要多辛苦一些，也囑咐家人要多理解和包容。

隨著寶寶一天天長大，每天和在他一起就可以進行早教活動了，視聽觸味嗅，大運動精細運動，都可以進行訓練了，現在早教書籍，早教ppt，都可以幫助新媽媽，根據月齡循序漸近的進行每日活動。

懷孕生產後，媽媽也想盡快恢復體型，平時除了自己運動外，也可以去產後恢復中心，透過專業技師的調理，恢復腹部肌肉彈性和妊娠紋，減肥瘦身，參加產後瑜伽也是一個好辦法，總之不能操之過急，要看身體的情況進行適宜的運動，

現在一般的家庭也都會請月嫂育兒嫂來幫忙照顧月子和寶寶，即使不請也可以去月子會所，這樣透過專業人員的指導和幫助，媽媽也會輕鬆一些，然後媽媽可以趁這機會多學習嬰兒護理方面的知識，可以緩解新媽媽的彷徨。

說說我的經歷吧，我是2020.02.12我的小湯圓來到這個人間。在這個不算安全平靜的情況下生下我的孩子我一半歡喜一半憂。我怕我的寶寶不安全我怕我不夠堅強開始了我這寶媽的生活，感謝我的天使寶寶她是個吃飽就睡餓了就醒的孩子從來不哭鬧不熬夜。

你好，我做媽媽五個多月，給你說一些我剛做媽媽的時候的精力，孩子是去年10.15號出生的，第一次帶寶寶睡覺的時候特別害怕，怕壓著他，他睡著了，我都會偷偷用手指頭探一下他鼻子，想試試還有沒有呼吸，睡覺離小孩遠遠的，回家做月子時，我老公在外地，我和寶寶兩個人睡，1.8米的床，我只敢睡邊上，還是怕壓著小孩，一開始我不會換尿不溼，就看影片學，小孩嘛，身子特別軟，我連給他洗澡都害怕，怕弄傷他，我以前喜歡留指甲，有了他，所有指甲剪光，我以前喜歡乾淨，現在可以剛給他清理完粑粑，接著就吃飯，我家寶寶滿月後，所有衣服都是我洗的，小孩的衣服全是手洗，冬天衣服又厚，而且我家小孩那時候總喜歡把屎尿弄身上，一天幾套衣服，我只記得洗不完的衣服，後來，慢慢的，我習慣了，喜歡帶他睡覺，看他可愛的模樣，再也不會手忙腳亂的幫他穿衣服，換尿不溼了，也有耐心哄他睡覺，哭的時候也不會覺得特別煩躁了

第一次做媽媽，第一次為人妻為人母，感受很深，也有很多自己沒有面對過的事情，很多地方都是第一次，尤其是有了孩子之後，很多事情都是沒有經歷過，弄的自己手忙腳亂，很多事情都讓自己很難過，有時候也沒有帶，讓孩子哭鬧很多，也很心疼他，一切都在慢慢變好，帶孩子更多需要耐心和細心。

做媽媽，在你看到B超單顯示你的那一刻，你就是媽媽，當孩子第一次胎動，你會發現，有一種莫名的興奮，當你第一眼看到剛剛從子宮裡出生的嬰兒，你會發現自己非常的神奇和偉大，因為你孕育了他並且將他帶到了這個世界。做媽媽的時候，你感覺你長大了，要成為你個小東西的榜樣，他是十萬個為什麼，你就是全部答案，你會發現你還不會做很多，你會發現自己有的時候和這個小傢伙一樣，需要關愛和幫助。做媽媽的感覺，其實就是讓你再重新成長一次的感覺，從胎兒開始，一直到將來的將來。這個，是做父親不能夠完全體會的。放平和心態，和你的寶寶一起長大，做他最好的朋友，這就是做媽媽的感覺，即便辛苦麻煩也非常快樂！

做了媽媽才知道媽媽的偉大最初的我以為做媽媽不過就是一個人類的自然規律 長大 結婚 生子 可當我結了婚我才知道做媽媽的種種不易 懷孕初期為了寶寶我們脫下了高跟鞋 遠離了化妝品 緊接著的噁心 嘔吐 難受 吃不香 睡不好 在到孕中期肚子慢慢變大 開始從苗條的身材漸漸變成水桶腰 本來就睡不好覺的我們經過寶寶一天天長大 平躺在床上壓的我們喘不過氣來 側躺時感覺墜的難受 到了孕晚期為了寶寶能夠順利出生 我們還得挺著個大肚子多做運動 好不容易到了卸貨的時候 能和寶寶見面了 到臨產時才知自己到鬼門關走了一朝 等醒來時看見寶寶的那一瞬間 我們想這一切都是值得的

剛做了媽媽的女人，剛開始都會有點不適應，有點小激動，還有點手忙腳亂，但是這些一般一個月左右你都會慢慢習慣了，再從習慣變成自然了。

像我們這種一天24小時和娃娃在一起的寶媽，從剛開始的小孩出生，到一天幾次屎尿，幾點睡覺，幾點要吃東西，都瞭如指掌了，這個過程差不多也就一個月左右吧。其實帶小孩只要知道這些了，就很輕鬆了，剛開始都是這樣的，過程會有點累，但結果會讓你很高興的。

加油

如果有老人幫忙就跟著老人做，沒有的話就得自己慢慢摸索，多看育兒書或像別的寶媽求教。剛剛做了媽媽是有很多不適應角色轉換的，單身的時候自由散漫慣了，做了媽媽要應付孩子的各種問題，嬰兒不會說話，什麼都是透過哭來解決，如餓了，拉臭臭了，尿了，想睡了，不舒服等，而新手媽媽很多時候會覺得為什麼孩子老是要哭個不停，孩子臭臭覺得噁心等。我大寶的時候也是什麼都不懂，離預產期半個月才回老家待產，但是有姑姐和婆婆伺候，姑姐是很熱心的人，她自己沒有女兒，所以特別愛她的侄女，只要她不忙，我除了餵奶和晚上帶睡覺，其他都是她一手包辦了，生兩個孩子在醫院也都是她陪床，搞得我們都好依賴她，每次離家都好捨不得她[我想靜靜]特別幸運能有那麼好的姑姐在帶孩子問題上給了我那麼多的指引和幫助，希望所有的女孩都能遇到好的婆家人。

你好，我也剛做媽媽不久，有一些新手媽媽需要知道的事情分享給你:

第一，月子裡寶寶一般吃了睡，睡了吃，這個時候媽媽好好坐月子，養好身體，保持愉悅的心情。

如果想要母乳餵養寶寶，那一定要記得讓寶寶多吸乳頭；其實寶寶出生後第一件事就要讓寶寶吸乳頭，這是母乳餵養成功與否的關鍵所在。

更多詳情可以看我這篇回答

寶寶在月子裡一般吃了睡，睡了吃，有一天寶寶會突然變得大哭不止，或者一直哭鬧，那寶寶就開始了脹氣之路，新手爸媽們一定要處理好寶寶的脹氣問題，這關係著寶寶後期好不好帶。可參考我這篇問答。

寶寶出生後遇到的第三個問題是驚跳，驚跳也是一道無解題，沒有什麼方法與藥能夠消除寶寶驚跳現象，更多詳情可參考我這篇問答:

想要寶寶好帶，還需做好一件事:解決好寶寶的睡眠問題，在寶寶出生出院回到家後，最好從小就讓寶寶適應白天天亮，晚上天黑的節奏，寶寶睡的房間到了夜晚就不要開燈，換尿褲可以開臺燈或者衛生間裡的燈。

更多詳情請參考:

處理好以上問題，0-6個月帶娃都不會太艱難，接下來是關於寶寶智力方面培養的分享。

大家都希望自己的寶寶聰明伶俐，現在育兒專家們都提倡胎教，讓寶寶在媽媽肚子裡就開始瞭解這個世界，這個確實很好，但我自己懷孕期間胎教做得不多，寶寶出生後我比較注重這方面的培養。

首先，月子裡，在寶寶難得清醒時刻媽媽可以多和寶寶說話，也可以在寶寶睡著時放點胎教音樂。

第二個月開始，寶寶清醒時間會越來越長，媽媽記得繼續多和寶寶聊天，其次，可以給寶寶放兒歌了，我經常放給寶寶聽得兒歌是《外婆家的澎湖灣》，《蝸牛與黃鸝鳥》，《數鴨子》等。

我會跟著音樂

這時候你的體內激素水平極速下降，易怒，惶恐，暴躁不安，一丁點小事都會讓你大哭，發脾氣，各種不順心。加上突然面對這麼一個軟綿綿的小傢伙，各種不知所措，生怕照顧不好她，覺得生活怎麼這麼難。

其實這些都激素作祟，不要害怕，心裡有什麼不舒服的地方及時跟寶爸溝通，跟他傾訴，讓他了解你此時的脆弱。家人在照顧寶寶的時候同時也要照顧好剛剛生完寶寶的媽媽。此時的媽媽是人生中最脆弱的時候，這時候的你不要去做任何的家務，愛惜自己的身體，養好月子的42天，才能有個好的身體照顧你的小天使。這時候的寶爸就辛苦一點，家務和帶寶寶都多多學習一點吧，伺候一個寶媽做好了月子，她會在心裡記得你一輩子的好。

我現在已經是兩個娃娃的寶媽，兒子六週歲，女兒八個月，本身自己又上班，但是我本身就屬於那種性格開朗，比較大大咧咧那種，所以一路走來也還好。我物件是公司銷售幾乎天天出發駐外，但是我婆婆公公都幫我帶孩子，壓力也沒有特別大 。

剛做媽媽會有一個角色轉換得適應期，有的新手媽媽可能會有不適應，但一定要慢慢調整，讓自己儘快上手，孩子睡覺時自己也趕緊休息，保證充足的體力 ，吃飯營養要跟上，奶水太重要了，有了奶水帶孩子不費什麼勁的，有條件就用紙尿褲，人手充足就用一個月的布尿墊，畢竟透氣，但是洗布尿墊也是個不小的工程[可愛]讓自己心情愉悅，和婆婆處理好關係，讓她多幫忙，畢竟月子自己太多不方便的，如果老公工作不太忙的話在家讓他多幹。切記自己老生悶氣，有話就說出來，以開玩笑的語氣表達自己不滿的地方，自己心情好，別人相處起來也不會太累，帶孩子也會相對輕鬆些哦。凡事少計較，剛做媽媽會比較敏感，情緒也極易波動，但一定要加油哦，相信自己，也相信幫助自己能搭把手得親人。

恭喜你，剛做了媽媽，第一件事就是做好月子，養好自己的身體，我們只有這一個月的時間來當公主好好休養，第一個月的寶寶幾乎都是在睡覺中度過的！祝你身體養好！

你此刻最需要的是放鬆自己，多照顧好自己。

很多第一次做媽媽的人，都太在乎寶寶，恨不得什麼都親力親為。

因為你剛剛生完寶寶，體力精力各方面，都需要恢復。不要捨不得吃，多補充有營養的東西，身體是革命的本錢。

讓家人多幫你分擔照顧孩子的責任，坐月子期間，你除了餵奶，其他方面還是儘量讓老公和婆家負責。

一定要注意休息，保持愉快的心情，不要太緊張太焦慮。

現在是做媽媽的第三個月了，說實話新手媽媽確實不容易但樂在其中。一開始肯定是沒有經驗的，一邊參考某APP的引導和家人的建議一邊摸索。BB哭鬧少不了，那麼剛剛做了媽媽的我束手無策，依次檢查BB是否餓了，尿了，熱了，冷了？等等。反正要更多的耐心去留意和觀察其需求，同時要和家人溝通好配合幫忙帶BB，讓自己更多時間休息調整身體。總而言之，用心帶BB過程中會發現很多樂趣。

我也算是新手媽咪，寶寶四個月。從出了月子一直是自己帶娃，所以對“媽媽”這個角色感悟比較多。

很能理解你對“剛剛做了媽媽”這個新角色轉變帶來的焦慮和無助感，因為我也是這樣過來的。尤其是一個人帶娃，每天面對的就是寶寶吃奶、哭鬧、換紙尿褲、換衣服、哄睡……不知道怎麼跟寶寶互動，他感冒了鼻塞了發熱了哭鬧不止了怎麼辦等等，總覺得自己不稱職。

忘記從什麼地方看到“新手媽媽適應這個角色大概要4個月23天”的資訊，我心理有一絲安慰，原來大部分的媽媽都是這樣過來的。

現在帶娃對我來說，雖然也會勞累，但更多的是幸福！

所以，剛剛做了媽媽，不著急，慢慢來，我們都是不完美的父母，但，我們可以跟寶寶一起成為更好的自己！一起加油！[玫瑰]

剛做了媽媽也不要手足無措，先下載個寶寶樹，寫上寶寶月齡，會有很多科學指導，也可以下載別的育兒軟體，我當時就是用的寶寶樹。然後微信加入媽媽群，是媽媽群不是賣母嬰產品群，有什麼問題，疑問都可以在群裡問，那些過來人都會像你傳授經驗！希望你的寶寶健康成長！

第一次當媽媽真的有要奔潰的感覺。我現在雙胞胎寶寶7個月，月子裡找了月嫂，白天月嫂在，月嫂抱一個我抱一個，婆婆天天躺床上玩手機。出了月子月嫂走了，婆婆也走了。

每當深夜寶寶哭鬧不止，都是自己一個人在哄，老公在家的時候會和我一起鬨。幾乎前3個月天天以淚洗面，後來就自己慢慢摸索。

一、當媽媽很辛苦的，你要做好心理準備。如果你有老人幫忙會輕鬆一點。

二、自己帶娃，少抱著寶寶，讓寶寶躺著自己玩，除了吃哄睡的時候抱著，其他時候不抱，哭鬧要抱抱。

三、多給寶寶做輔助，吃飯你就看看網上的懶人餐，怎麼簡單怎麼做。

四、少哭