孩子只要超過3歲多，也該分了。父母可以安慰他。開始時，帶著孩子去挑他喜歡的床。分床睡但是不分房。等他適應了，再請他幫忙準備他要住的房。準備好了，開始時，還是陪著他，安撫他，等他睡著再走。記得要有個小夜燈。這樣慢慢來，就可以讓他獨立睡了。分的過程中，一定要鼓勵孩子，要有耐心。

這個問題非常有爭議，通常每個家庭的做法也不盡相同。西方人一般孩子一出生就自己睡，而中國人以前甚至有同睡到十幾歲的。我只能告訴您我家當時的做法和理由。 一般而言，最好在孩子3歲之前與父母分床睡眠。因為孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

像您這種情況孩子應該算是蠻大的了，想要分床睡就得需要一定的方法。如果長期同床睡易致孩子缺乏自律 “其實，何時開始分床睡眠，除了要考慮家庭環境、父母文化水平和家庭關係模式外，更重要的是必須結合孩子的健康狀況、發育水平和個性氣質特徵來作決定”。即便如此，最好在3歲之前就考慮跟寶寶分床睡眠。因為，孩子到了3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間與父母同床睡眠，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

　　3歲之前分床睡眠，對孩子其實有不少好處—— 　　培養獨立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長大了”，並學會做一些力所能及的事，如做入睡前的準備，自己蓋被子，早上自己起床等等。並且，習慣了自己照顧自己以後，孩子對其他的行為規範也更易接受。這些對於培養孩子獨立生活的能力，進而形成獨立的人格很有幫助。而獨立生活能力的培養對兒童適應社會，充分發揮聰明才智有著重要的意義。

　　克服心理障礙：分床睡眠有助於孩子去面對三歲左右常見的恐懼心理（如怕黑、怕怪物、不敢獨睡等等），讓孩子逐漸養成勇敢、不怕困難、不依賴他人等良好品質，並學會從父母之外的其他途徑獲得安全感。

　　養成良好睡眠習慣：分床睡眠，無論是孩子還是父母的“私人空間”都變得更大，睡眠質量和睡眠時間也更有保障。摸準心理 個性化引導 ，大多數跟大人睡慣了的孩子一開始分床睡眠都很不情願，因此執行起來會有不同程度的困難。

其實孩子不願獨睡主要存在以下三種心理因素：

　　恐懼心理：這是孩子成長髮育過程中普遍存在的一種內心體驗，如害怕妖怪、噩夢和親人死亡等；夜裡大人不在身邊時這種體驗尤為強烈。 　　依戀心理：孩子從小在母親懷裡長大，況且一直與父母同床睡眠，在每天的肌膚接觸、愛撫中，孩子容易產生依戀心理，自然不願意分床睡眠。

　　孤獨心理：孩子與父母同睡眠時，睡前可以說話、聽故事，早上睜開眼睛就可以看見父母的笑臉、傾聽溫柔的話、向父母撒嬌，覺得很踏實、很開心。單獨睡眠時自然會感到一定程度的孤單。

　　瞭解上述心理因素後，家長就可對孩子進行個性化的引導。如：對於容易產生恐懼心理的孩子，家長應允許他將恐懼流露出來，並給予開導，使他懂得：隨著他的成長恐懼感是會消失的；對於有強烈依戀心理的孩子，家長可儘量讓童床挨著父母的床，把童床靠近父母床一側的欄杆放低，讓孩子感到父母就在身邊；對於容易產生孤獨心理的孩子，入睡前可多加愛撫、多陪一會兒，講些好聽的故事讓他愉快入夢，夜間常去照料，讓寶寶不感到狐單。

透過以上方法慢慢的就會讓孩子習慣分床睡，切記不可急功近利，必須慢慢的來，不然容易給孩子留下陰影的。

一般而言，最好在孩子3歲之前與父母分床睡眠。因為孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。培養獨立生活的能力：分床睡眠可使孩子逐漸明白自己已“長大了”，並學會做一些力所能及的事，如做入睡前的準備，自己蓋被子，早上自己起床等等。並且，習慣了自己照顧自己以後，孩子對其他的行為規範也更易接受。這些對於培養孩子獨立生活的能力，進而形成獨立的人格很有幫助。而獨立生活能力的培養對兒童適應社會，充分發揮聰明才智有著重要的意義。

這個問題大家探討過很多次了，我的總結是，孩子稍微大一點，就回自己要求自己睡了，如果他喜歡跟你意思睡，那就一起睡吧，體驗親密的親子時光，過分強求反而不好，因為你強行把孩子退出去，總感覺會對孩子心理造成傷害，還有的說五歲之前分出去就好了，其實也沒必要強

這個問題一定要根本每個家庭自己的情況確定，如果孩子就是很害怕，那還是不要過早的分床睡。或者是等孩子睡覺了在離開，慢慢過渡。

從出生就要培養自己睡。可以同房不同床哈。

我身邊大部分大部分孩子都是和爸媽一起住，最多也就是自己睡小床，但睡小床的時間很短，很容易就和爸媽一個床了。帶娃很辛苦，尤其是晚上吃夜奶，孩子再單獨睡小床，孩子和媽媽都很折騰，所以就算準備了小床，也用不了多久。

這樣習慣了和父母一起睡，就不願意分開了，就會害怕膽小之類的。我姐家孩子兩歲八個月了，還和爸媽一起睡，也沒聽我姐說要分床。我家寶寶六個月，我們就沒買嬰兒床，弄了個沙發在床旁邊和床齊平，娃娃睡沙發，我餵奶也正常喂，完了我再滾回自己的床。娃娃和我們分開點，我們也能睡得舒服，也為他將來自己睡另外的房間打基礎。到目前為止，寶寶一切都還好，我打算等他一歲半或者兩歲斷奶後就和他分房睡。

　　太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學後還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

　　3歲前分房睡：會損害孩子的安全感

　　他說，對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

　　上學後分房睡：成年後可能患上精神疾病

　　太晚跟孩子分房睡，孩子成年後則有可能患上某些精神疾病或產生心理問題。比如產生各種

焦慮

心理障礙

　　專家建議：5歲左右較適合分房睡

　　餘金龍建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”。

　　“為什麼5歲左右分房睡最適合呢？”餘金龍說，4~6歲是性蕾期，孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的性差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

　　不過，他說，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法，例如，可以透過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一週後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

我覺得可以先同房分床睡。等孩子適應了之後，再商量分房的事，一般五歲左右比較合適。因為很多人都說五歲左右孩子的心智已經發育足夠成熟，自我意識也發展的差不多了，更渴望有獨立的獨特的空間，證明自己長大了。如果孩子太排斥，試著媽媽陪伴他去新房間睡一段時間，平時多給他講講相關的繪本故事等等。

我們孩子三歲的時候，就在我們房間放了一個小床，分床睡可以讓大人睡的比較好。

五歲的時候讓孩子完全的分床睡，孩子也比較適應了。而且我們也告訴孩子，我們都不關門，只是把兩個床放遠了一點，和以前是一樣的。孩子於是欣然接受，分床很容易的實現了。

苒苒差不多3歲了，開始嘗試著慢慢分床睡。可是竟然有說不出的難。剛關燈躺下，就聽見咚咚地敲門，一會說他房間有小螞蟻，一會說他有玩具落在媽媽房間裡……趕孩子回自己房間睡，第二天一早，竟然看到他蜷縮在爸媽的房間門口睡得正酣，爸媽都捨不得這樣對待孩子，分床計劃以失敗告終。很多父母都會遇上分床分房睡的困難，到底怎麼做才會順利些？

孩子和父母分床、分房睡覺困難，原因在於孩子對媽媽的依戀是最原始的本能，孩子會捨不得離開媽媽。和父母分開，沒有了父母的陪伴，孩子會恐懼不安：害怕黑暗，害怕孤獨，害怕想象中的人和事物，這也是孩子特別拒絕獨睡的原因。甚至會覺得媽媽不喜歡自己了，因而情感失落，甚至引起較大的情緒波動。

父母可以從孩子3歲後慢慢嘗試跟孩子分床睡，到5-6歲前完成這一過程比較合適。孩子太小就跟父母分開睡，通常會讓孩子缺乏安全感，可能會產生被媽媽拋棄的感覺。而且3歲內的寶寶完全沒有獨立生存的能力，沒有父母的陪伴睡覺會害怕，會影響寶寶的性格和交往能力。

分床焦慮是每個寶寶都會有的，並且是一段時間完成的，如何引導寶寶度過這段時期才是最重要的。父母可以給寶寶一個逐漸適應的過程，比如先分床，但是不分房間睡，過一段時間再去讓寶寶分房間睡，睡前去給寶寶講故事，哄他入睡再離去等等，對寶寶來說，循序漸進的分床的心理衝擊要比直接分床睡的小很多，寶寶也易於接受。

很多父母從小就給自己睡嬰兒床，可以培養孩子的獨立性。我認為孩子還小，還需要安全感，需要媽媽的擁抱。所以我認為媽媽和孩子睡的還是必要的。育兒專家研究也是一般建議是6歲以前。上小學以前分房比較好。

和媽媽睡固然開心，為了培養孩子的獨立性，還是要學會獨立，學會離開媽媽的懷抱。可以慢慢地循序漸進地有目的地培養孩子的獨立性，慢慢過度到自己睡一個房間。而且孩子大了，也需要培養性啟蒙意識。所以最佳的一個時間段就是4-6歲。

循序漸進地步驟可以參考如下:

1.可以先讓孩子和媽媽以外的家人睡，讓孩子慢慢習慣離開媽媽。不要總是粘著媽媽。

2.學會獨立做自己力所能及的事情。比如穿衣服鞋子。疊衣服被子。

3.建立一套睡前儀式，比如看書。讓孩子有安全感。睡前陪他看書。後面慢慢分房睡得時候也要在他房間陪他看書，養成習慣就不會覺得沒安全感。

4.多和孩子看一些自己睡得動畫片和書籍。告訴他自己睡覺的好處。

5.和孩子分房的時候可以告訴他週末可以和爸爸媽媽睡。

6.有必要的話可以陪孩子睡著了再離開。門不要關緊。

7.留個小夜燈。

一出生就可以分床睡，但跟爸媽要在同一個房間。分床睡利大於弊，但有幾個注意點：

一、分床睡，大人小孩都睡得踏實一點，但剛出生的寶寶，剛離開媽媽的子宮，需要一個適應期，媽媽可以喂完奶再抱一會再放到小床上。

二、剛出生的寶寶，小床上最好四周圍放些長的小枕頭，當寶寶入睡時突然驚醒，手可以碰到這些小枕頭，沒那麼容易哭。

三、小寶寶床上不要放毛線類物品，以免他無意拉扯發生意外。

四、可以在床尾放個小鈴鐺，寶寶醒了一動鈴鐺會響，大人可以及時起來察看寶寶。

五、三個月以內寶寶夜裡會時不時發出聲音，爸爸媽媽切記不要緊張過度，特別是被熟睡中驚醒，以為孩子醒了，趕緊去抱寶寶，結束沒醒都給吵醒了。這點我在帶二寶時深有體會，我家先生是當兵出身，警覺性高，一有動靜立刻彈起來，一邊衝一邊說：寶寶乖…結果受累的是我這個餵奶的。後來提醒幾次才調整過來，大人小孩才睡得更踏實一點。

寶寶生下來就可以分床睡了，讓寶寶養成獨立睡覺有很多好處，不但可以鍛鍊寶寶的獨立性，而且可以大大增加孩子的安全性。寶寶分床之後，還可以增進夫妻間的關係。

3歲開始引導，6歲完成分床，一開始可以先分床不分房，分床是培養孩子獨立自主、避免過度依賴家長重要的階段，但是要注意方法，因為分床會有很多反覆期需要注意，再有問題可以問我[祈禱]

不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。

對於不到3歲的孩子，由於自我完全沒有獨立生存的能力，沒有了母親是一件十分恐怖的事情，孩子長大後可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。“為什麼有的孩子在3歲前，會有一件特別喜愛的東西，如一個公仔或一條毛巾，每晚睡覺時一定要抱著睡？”這是因為這個年齡孩子的腦海中還沒有形成一個完整的母親形象。

於是，在孩子的潛意識裡，這個公仔或毛巾就是母親的象徵，抱著它睡，就可以確保母親不會離開。所以，即使很舊很髒了，你也很難從孩子身邊拿走它。

因此，讓3歲以前的孩子跟父母分房睡，對孩子來說是一件很可怕的事情。

建議孩子3歲以後可以考慮分房睡，5歲左右分房最適合，“如果上小學以後還沒有跟父母分房睡，就有些晚了”。

“為什麼5歲左右分房睡最適合呢？”因為孩子在5歲左右，開始意識到男女之間的差異。所以，這個時候家長與孩子分開睡，可以給他們自己的空間，培養孩子形成獨立的人格。

不過，對於堅決不願分房睡的孩子，也不要強逼，家長要多動腦筋想想有什麼孩子可接受的辦法。

例如，可以透過獎勵的辦法誘導孩子分房睡，如果成功了，第二天，應對孩子的勇敢行為給予及時的肯定和表揚。通常在一週後，孩子就很樂意自己一個人睡了，並且從此大多不願意再跟父母睡。

寶寶長到一定的年齡，媽媽就需要單獨給寶寶準備一個房間或者一張小孩床了，因為寶寶需要和媽媽分床睡覺了。那麼，寶寶幾歲分床睡比較好呢？

幾歲寶寶分床睡？

一般而言，最好在孩子3歲之前與父母分床睡眠。因為孩子到3歲左右時已經能分清自己是男孩還是女孩，他們有了最初的性別意識，心理處於一個重要發育階段。如果長時間與父母同床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結，導致孩子日後缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

跟孩子分床睡的技巧

1、條件允許，儘量讓孩子的房間在自己的視線範圍內，以便於隨時觀察孩子的情況；

2、剛開始分房睡時，一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子；

3、睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準備；

4、孩子入睡前儘量不要太興奮，不要看電視，不在睡前批評、斥責孩子；

5、臨睡前讓孩子排空小便，儘量不起夜；

6、告訴孩子，你的房門不會鎖門，只要他需要幫助，一定可以得到幫助；

7、當孩子生病或遇到挫折時，父母可與孩子暫時同睡，待孩子康復後再讓其獨自睡。

家長適時地選擇和寶寶分床睡，可以幫助寶寶養成良好的自律意識，同時還能培養孩子的獨立能力，對其以後適應環境、適應社會做好鋪墊。另外，家長一定要注意循序漸進，孩子適應自己單獨睡覺是又一個過程的，切莫心急。

關於孩子和家長分床睡的年紀，並沒有一個準確的說法，這要根據孩子的成長情況來看，家長不必太過糾結這個問題。幾十年前一家人睡在同一張炕上又有什麼問題了呢？只不過現在生活條件好了，大家都願意為孩子創造更好的環境而已，如果孩子從心理上能夠接受這件事，那麼分床睡或者分房睡都是非常容易的，要是孩子自己不願意接受的話，父母講了一堆大道理也沒什麼用。

有些孩子成熟的比較早，也許三歲的時候他們就願意主動和家長分開睡。有一些孩子上了幼兒園之後，聽說其他的小朋友都和家長分床睡，那麼自己就主動提出了這樣的要求，這讓家長感到非常省心。

有些孩子心理成熟的比較晚，缺乏安全感，那麼父母就不應該過早的讓孩子獨自一人睡一個房間，這會讓孩子覺得恐懼，反而不利於孩子的成長。

在孩子的心裡，很多東西都是擬人化的，他會把周圍的一切東西都看成是有生命的，在漆黑的夜晚，的確會讓孩子胡思亂想，所以他們害怕一個人睡覺也是正常的事，父母不要覺得難以接受，想想你小的時候，是不是也曾經非常害怕獨自一人睡覺呢？所以一定要理解孩子。

如果孩子都已經上了小學，仍然不願意和父母分開睡的話，那麼父母應該跟孩子講清楚道理，這個時候他們是能夠接受的，父母要告訴孩子，無論是誰，都應該注意保護自己的隱私，而保護隱私最好的辦法就是有自己獨立的空間。如果孩子還是不願意的話，父母可以先把孩子的小床放到父母的房間，而後再慢慢的培養孩子獨自睡一個房間，在睡前媽媽一定要給予孩子安慰，讓他們有安全感，這樣孩子才能更愉快的接受。

孩子什麼時候分床睡好一般來說3歲的孩子可以分床，5歲的孩子可以分房睡。孩子在3歲時，就可基本區分出男女，5歲時對性別表現敏感。但這並非是一個強制性時間，因為每個孩子都需要過渡階段，最晚分房年齡不應超過7歲，因為在7歲左右由於腎上激素分泌改變，孩子對性的興趣會進一步增加，需要培養正確的兩性意識。

沒有標準答案，

無論幾歲都可以，

關鍵是孩子需要你的時候，你能不能在身邊保護好孩子。

我家兩個小孩，我的經驗告訴我，應該是幼兒園大班開始分床比較好，孩子從小的獨立性很重要，也不要等小學一年級才分，因為小學對孩子是一個重要的過度，這個時候分床多少會有不好的效果，讓孩子應接不暇，幼兒園呢可能孩子還太小。在往大了長就更不好了！