我們當然可以偶爾傾訴，但是不要太過頻繁，因為：

一、首先你傾訴了他們不一定懂你，說了也是白說，沒有真正的感同身受，沒有幫助你解決任何焦慮的情緒和現狀。

二、說出來還會給人留下你很脆弱和消極負面的印象，我大學有一次幫老師幹活出了門就喊好累，之後其他同學對我的印象就是愛抱怨容易消極，但其實我沒有那麼多意思，但聽得人不會按照你想的去想你。

三、有時候困境也只是眼前的困境，脆弱也可能是有期限的，時間久了可能問題早都已經解決了，但是你和別人傾訴的那些，你覺得不是問題的問題也收不回來了。所以總是找別人傾訴不是很必要，相信自己也有解決和消化的能力。心胸就是被各種事情越撐越大的。

加油哦！

非常同意這句話。困境與脆弱是自己的，在怎麼傾訴也於事無補，別人也幫不上忙，最多隻會說點安慰同情之類的話。如果經常跟別人去傾訴，你就會變得跟“祥林嫂”一樣，別人覺得你煩，避而遠之。

困難像彈簧，你弱它就強。面對困境，應該鼓起勇氣去克服，去戰勝它，一味地到處抱怨毫無用處。直面脆弱才是強者所為，選擇逃避是懦夫行為。

困境與脆弱只是一時，人生禍福相依，生活總是好與壞相伴一陣子，再壞也壞不到那裡去。學會樂觀地生活，樂觀地看待生活中的風風雨雨，人生就沒有過不去的坎。

少點抱怨，多點努力，人生沒有那麼多脆弱。

在別人面前傾訴困境與脆弱沒有意義，大千世界能幫自己的，能救自己的也只有自己，在別人面前傾訴困境與脆弱，只能帶來負面影響，或許能得到一點安慰，得不到實質性的幫助，有可能讓傾聽者躲得更遠。如果經常在別人面前說自己的困境與脆弱，會讓別人覺得你有索取的心裡，不是一個堅強的人，消極自卑，大家都想離這樣的人遠一點，陽光積極的人更能讓人接受。

自己的甜酸苦辣自家嘗，

無需跟別人多說。

有時想要訴說一下，

也只能在最懂你的人面前說說…

但多說也無益。

這是一種嚴重缺失自心信的表現，人的一生總有這樣那樣的不如意，人生本來就不完美的，要學會接受不完美，不要一點不順事便冤天憂人，喋喋不休，整天把它掛在嘴上，訴說不休，只有對你好的人才會關心你，大多數人更本沒時間，沒真心聽你負面資訊，還有許多人更本是事不關己，看你笑話。所以人要學會自強，自立，有時間還是想辦法處理現有的問題才是解決之道。靠嘴更本解決不了問題，反而會更亂，更糟。真的有了困難，也只能求教於親朋好友，訴說於自己信得過的人，總的說要找對自己情緒發洩口，才會起到減壓作用，做人一定要有自信心，自強自力，讓負面情緒滾開。才有個好心情。

別人無法懂得你的人生，只有自己與自己對話，人在低谷的時候，自己的淚水自己吞，保持沉默，不打擾，也許也是一種修為！

聰明的人絕對不要張揚所受的恥辱或輕侮，而應該標榜他人對自己的尊重。如此，會增加朋友的數量，而使敵人減半。然而，在現實中很多人都做不到這一點，一旦遭遇點挫折、或者是不順，便總喜歡跟身邊的朋友嘮叨嘮叨，以期博得別人的同情，減輕痛苦，走出困境，實際上，這樣非但得不到幫助，還容易引起別人的反感，是弱者的表現。

有些事情是需要自己默默承擔的，經歷過痛苦的蛻變，才能迎來更加美好的未來。

學過生物學的人都知道，蝴蝶在作蛹之時，翅膀會嚴重萎縮失去活力，所以出繭時必須經過一番痛苦的掙扎，才能使得身體中的體液流到翅膀上去，兩隻翅膀才能有力在空中飛翔。

對於上述情形，大多數人只是透過課本有所瞭解，並沒有親眼見證過整個過程。不過，有一個人比較幸運，他在經過一棵大樹旁時，發現一隻蟲繭正蠢蠢欲動。於是，好奇心使他耐著性子目睹了整個破繭成蝶的過程：

起初，蝴蝶在繭蛹裡面奮力掙扎，但是繭俑依舊牢不可破，它小小弱弱的身軀擺來擺去，看上去要想從裡面出來根本是不可能的事情。

見到這種情形，這個人再也不忍心看下去了，他找來一個尖尖的樹刺，在繭蛹上輕輕捅了一個洞，以幫助它從裡面出來。沒一會兒，它便從裡面慢慢探出了頭，最後一點點整個身體都輕鬆地鑽了出來。

他正在為自己幫助了一個弱小的生命而沾沾自喜，再一看好像有哪裡不對勁。仔細再看才發現，它的身體顯得非常臃腫，翅膀也異常萎縮、無力。這時他才意識到，自己是好心辦了壞事，只見那隻蝴蝶不僅不能飛翔空中，呈現它的完全美麗；反而很痛苦地爬了一會兒就死了。

大自然一向奉行的法則就是優勝劣汰，一隻沒有經過錘鍊的蝴蝶，必然經不起更大風雨的考驗，所以被淘汰了。人又何嘗不是如此？沒有經歷過痛苦、折磨，又豈能磨礪出堅強的意志？

從某種意義上講，人生就是一種承受，人需要學會支撐。支撐事業，支撐家庭，甚至支撐起整個社會，有支撐就一定會有承受，支撐起多少重量，就要承受多大壓力。這些最終都只能由你自己擔起，別人是不可能也無法去替你分擔的。因此，與其花時間去博取同情，不如努力做個強者，自己跨過困難。

再者說，別人再同情你，不過是一下皺眉，一聲呼喝，得到了於你也沒什麼用處，反而心痛。所以說，將自己的傷心難過攤開來，交給外人去翻檢，本來就是一件不光彩的事情。這世上任何時候都不乏一些“假仙”，他們足上片塵不染，於是可以慷他人之慨，說得輕鬆又自在，好像自強自愛自尊樂觀開朗活潑只是一個紙人，吹一口氣就可以站立。

現實遠非如此輕鬆，你的痛，在你身上，你的脆弱只有你明瞭，旁人無法感知，所以不要向任何人訴苦，不要博取同情，不要裝可憐，否則日久了連自己都會相信自己就是個弱勢群體，從而成了永恆的失意人。

苦難是人生的必修課，每個人必須自己去趟平它。通往強者的路上，永遠都有苦難在等待。苦難使人經受考驗，苦難使人奮勇拼搏，苦難是人生的磨刀石，天才都是從苦難中爬出來的。

不要把時間浪費在沒意義的事情上，訴苦是最無效卻又需要花費大量時間的事情，為此，停止訴苦本身就是一項壯舉。

你的脆弱之處正是你的軟肋，讓越多的人知道，受到攻擊的可能性就越大，一定要記住，這個世界上只有你自己才最靠得住，人與人之間需要信任，卻不需要輕信。

困境與脆弱是自己的，再怎麼傾訴也於事無補，別人也幫不上忙，最多隻會說點安慰同情之類的話。如果經常跟別人去傾訴，別人覺得你煩，避而遠之。少點抱怨，多點努力，生活就會很充實的。懂你的人，不說也能懂你，不懂你的人，說得再多也是枉然。

痛苦傾給任何人都是左肩換右肩，還得自己承擔，時間久了別人還不愛聽，把你看成祥林嫂，見到你避之不及。所以無論多痛苦，就用時間去慢慢淡忘，沒有過不去的坎。

同事，總是把自己的痛苦傾訴給別人，也是一種不道德的，不要因為自己的不痛快，影響了別人的心情。關係好的，或者是親人還會有表示一點同情，反之，卻會成為別人的笑柄。

人，還不學會堅強地面對生活給你出的任何難題！

在別人面前傾訴你的困難是沒有一點作用的，只能增加你的負面影響。旁人會瞧不起你的，同時將低你的在威信，沒人能救你，別人幫你只是暫時的，幫你一時，幫不了你一世。能救你的只有你自己，你只有強大起來，克負一切困難，戰勝一切，才能有好的收穫。

我就不喜歡在別人面前訴說我的困境和脆弱，因為真正從內心理解和同情你的人不多，咬咬牙自己扛過去了就是豔陽天！

我認同這個觀點。

首先，你把自己的困境向人傾訴，有多少人從內心裡是真正同情你的遭遇，我覺得，除了自己的父母和至親，其他人只會以看客的心理對待，甚至會從心裡嘲笑，說第一次，有人會聽，說的多了，不僅得不到同情，人們還會對你產生嫌棄，我不知道，為什麼要不斷的和別人傾訴你的遭遇。

其次，每個人都會遇到低谷，當人生不順的時候，最應該做的事是養精蓄銳，躲進山洞默默練功，等待有朝一日，把功練成，走出低潮，而不是去到處傾訴，不僅於事無補，反而適得其反。

我覺得，人實意並不可怕，可怕的是陷入低潮不能自拔，還把自己活成祥林嫂，成為別人的笑柄。

人在困難的時候，不要總是跟別人說自己困難，常給自己積極的心理暗示，常對自己說我能行，不要喪失了鬥志和信心，

我覺得沒有幾個人是會真的同情他人的遭遇，或許有的人給一些建議，但是當你說完過去，第二天誰還記得誰說過什麼。真正成熟的人，是在逆境中自我救贖。世界上沒有真正的感同身受，能幫助自己的只有自己。

真的千萬不要在別人面隨意傾訴你的痛苦。我身邊太多太多這樣的例子。

我結婚那一年，請大學同學來吃飯，去到炮臺玩，大學同宿舍妹子也是很喜歡見人就訴苦，於是跟我老公兩個在你說一段，他說一段，我老公是那種很實誠的人，有什麼說什麼，把家裡幾口人，什麼身體狀況，在幹啥，基本我知道的他全都講給我那同學聽，你說他們家要是有幾棟樓，講出來也就算了，可偏偏家庭困苦，這樣隨便跟一個第一次見面的人講，也不知是怎麼想。反正我那同學我是很清楚，喜歡打聽，人比較精明，心理透視能力強，她要是知道當初學校叱吒風雲的人物嫁了個窮人，心理不知道有多安慰，[害羞]。

後來我發現，我老公的這個習慣源自於我婆婆，她也很喜歡對人講那些家裡的糟心事，鄰居，親戚，同事，大概是長期生活不舒心，無人傾訴，我公公性格執拗，為人刻板，不風趣，也不幽默，說話就像和人吵架，跟我婆婆真的很不合適，兩個性格完全不一樣，公公於婆婆來說，是一種精神壓抑，她如果嫁的是別的人，肯定會幸福很多。

婆婆是個女的，她想找人說還情由有可原，而老公就不能這樣了，尤其是喝了酒，總是莫名其妙的就會說到他的家事上，我觀察，其實他那些朋友並不關心他說什麼，大家出去喝酒吃飯，圖的是個高興，老公這麼一傾訴，弄的朋友們鴉雀無聲，個個一臉不知所措，氣氛好尷尬。

再後面吃飯過後我就提醒了他，他也很快意識到這樣不好，現在已經很少見他這樣了。

我老公的表嫂，有一段時間，因為小三的事情，鬧的不可開交，女人平時也沒啥朋友，出現這種狀況，欲哭無淚，廠裡來來往往的人多，她邊逮著一個說一通搞得後來打家都知道她們兩口子的事，成了整個圈子的談資。

所以，凡事要堅強一點，有些事情要自己過濾掉，不要總在別人面前叨叨，關係一般的聽了就當個笑話，安慰的話都不會有半句。關係好的，聽了替你著急卻又無能為力，什麼也幫不了你，反而被你帶溝裡，跟著傷心。

在別人面前說自己的困難，沒人會幫你，只有讓別人小瞧你，啥不如自立，自強，只有這樣，才會過的好，才會被別人看的起

不傾訴吧又發洩不出去，憋的慌，有時候適當的和要好的朋友傾訴也不是壞事，能有效的減輕壓力。傾訴吧又有很多人不能設身處地站在你的角度理解你。唉

不要總在別人面前傾訴自己的……

我對這個問題的認識是:適渴而止。人的一生，不可能一帆風順，事事順心如意！

人的一生，有開心如意，陽光燦爛的日子，但往往會幸福日子如過眼雲煙！一瞬而逝！

我以為，人的一生應當平平淡淡，踏踏實實而過。為什麼因禍得福？為什麼會成為眼前富貴呢？壇花一現？如果在困境之中，能自強不息，頑強拼搏，腳踏實地，小心翼翼地應付過去，就可能會因禍得福！

我三十多歲以後才讀中師，那時民辦教師收入很低，讀中師時，只有每月十五元的生活費，扣除買飯票的錢，每天剛好有三角錢菜金，每餐正好一角錢。既不能加餐，也不能吃貴一點的菜，雖然油水不很差，但營養還是跟不上，到了晚上睡覺時，我的雙腳冰涼，冬季每晚到十二點多鐘才能入睡。後來我想了一個辦法，下晚自習以後，我就到操場上跑步，跑得全身暖和了，我趁熱上床睡，就這樣度過了兩個冬天。因為那時家底薄，家裡沒有多餘的錢糧供我花銷，親戚也不很富，只能刻苦自己過日子。

有回我去人民醫院看望我的同學，見一個農村人在治病，因為沒有糧票而吃不上飯，我把自己放假時節約的糧票給了他。雖不認識他，只能解他燃眉之急！

後來中師畢業當了公辦教師，每月工資四十多元。八四年冬季豬肉漲價，由七角五分一斤漲到每斤一元錢。雖然有工資，但是要還債，只能節約，我們三個人過年只買了四斤豬肉，還將其中的二斤給我母親過年吃。。

以上這些小事，我從未對人說起，只是默默地承受。至今又過了三十多年了，只是自己心中難忘，有吃有喝時，提醒自己注意節約！當然這純屬雞毛蒜皮的小事，不足掛齒！

我當公辦教師後，曾擔任過學校主任以及校長等職務，但工作的擔子並沒減輕，依然上主課。擔任語文數學課程，兩班數學一百多名學生，每天作業全批全改，備課上課課外輔導，一環扣一環，沒有半點馬虎。當然，那時年輕氣盛，精力充沛，不知道苦，也從不叫苦！因為那是本職工作啊！

象我這樣的愚人，一般不會張揚自己，有苦刻在心裡，不會在別人面前訴苦，自己想辦法克服！

幾十年過去了，許多往事回顧起來，照自己現在的處境，確實感到不可思議！但又覺得很欣慰！任憑自己的努力，越過了一波又一波的困難和挫折！可說是立於不敗之地！

很同意，提問者的觀點，“人，不要總在別人面前傾訴你的困境與脆弱”，原因如下：

自己的困境與脆弱，都是自己的事情，就算是再交好的朋友，他們也沒有責任和義務來幫你解決。儘管很多時候，可以作為傾述的物件，提供參考意見，但歸根結底終究是需要自己要去面對的，每個人的都會有自己的煩惱，要解決問題，需要自己不斷的去思考和想辦法。敘事和情感表達是不能解決問題的，很多時候都是需要自己有明確的方向（或者是大概的方向點），這樣才能與朋友去交流，讓他們給些值得參考的意見，如此才是正解。

不是知己好友，你傾訴困境與脆弱，最明顯的感覺是，他會與你劃清界限，畢竟誰都不願意被其他人帶入麻煩和困境，每個人都有自己的未來藍圖需要去追逐，故而不願去理會無關緊要的人的想法。同時，他們會覺得這種自己都不能有解決問題能力的人，又如何能與之交往，人以類聚，物以群分，強者是不願與弱者同行的，儘管童話故事很美好，現實卻是很殘酷的。

大人之間的相處，總是需要找到點，至少在一起比較舒適，相互之間可以幫忙，但不是一味的付出和索求，說到底還是價值的交換，無論是金錢還是資源。能為一些愛好在一起相處的，真真是難得的。別人幫助你，總需要有幫助的理由，畢竟現實中沒有那麼多的救世主，甘願做聖人，不求回報，就算是那樣的人不圖利，至少也圖名。

基於上面的觀點，很認同提問者的觀點：“人，不要總在別人面前傾訴你的困境與脆弱”，最終還是需要自己的強大才能解決自己的問題，或是得到別人的幫助。

一，一味沉溺困境中，只會放大自己的痛苦

誰都會碰上一些挫折傷心事，但是那只是生活中的一小部分，並不是全部，難過之餘應該試著放過自己。

如果只是一直沉溺於困境中而不自拔，只會不斷不斷地把自己的痛苦放大，讓自己更加的難過。

二，只傾訴自己的痛苦，而忽略了朋友感受

情緒不好，適當的傾訴是好的，親戚朋友也樂見你如此的舉動。但是你一直一直只看見自己的不幸而忘記了你身邊的親戚朋友，進而忽略了他們，那就是得不償失的。

每個人都會遇到不好的事情，朋友遇到了也會想要和你傾訴的，但是你卻一直只看見自己的不幸而忽略他們，這樣的舉動會讓人覺得寒心。久而久之，你可能會失去他們的情誼。

困境，每個人都會遇到的，但是擁有樂觀的心態，而自強自信就是打敗困境和脆弱的良藥！