痛苦，是因為有期待，太多的期待，導致太多的痛苦，不去期待任何事情，不去期待任何人；

痛苦，說明，心裡有問題，對於任何心理問題，恐懼都是其源頭，所以，學著找找，自己到底恐懼什麼；

實際上，不管你多痛苦，總有人比你更痛苦，豁達一點吧，超越自己的情緒，因為，你很難改變任何事情任何人，除了你自己，所以，何不想開點，反正不會有人逼著你痛苦吧？

不要求自己走出的每一步都是對的 只求自己走出的每一步都是無悔的 人生足已~！ 在活著的時候要找到自己存在的價值~！ 讓自己過的充實一點~！. 既然來到這個世界走一回，就好好的活上他一回~！

每個人在成長中都會受到很多傷，會哭泣，會悲傷，會覺得疼痛。而疼過之後，你就是一個全新的自己了。你疼過，便懂得了；你跨越過，便成熟了；總是要失去了什麼，才學會珍惜什麼；總是要碰了壁，才會學會改變什麼，放棄什麼。

痛苦只是相對的，不是絕對的。你的痛苦到了別人那裡，也許就是成長和歷練；別人的痛苦到了你這裡，也許就是風景和故事。沒有痛苦的人生是不完整的人生。人生就是由痛苦、快樂、歡笑、哭泣等組成的，缺了一樣就不完整。如果說人生是一首歌，那麼痛苦就是其中的休止符；如果說人生是一場戲，痛苦就是黑臉演繹；如果說人生是一幅畫，痛苦就是留白……

凡事想開點。沒有過不去的坎，沒有淌不過的河，沒有克服不了困難，沒有解決不了的問題。風雨過後，將是豔陽天。

凡事不可強求。命裡有時終須有，命裡無時莫強求，順其自然，隨遇而安，一切隨緣。剋制慾望。慾望是一個無底洞，永遠填不滿。人最大的敵人不是別人，而是自己的慾望。無欲則剛。慾望少，煩惱少，痛苦少，歡笑多，快樂多。

學會轉移痛苦。人要學會拿得起，放得下，學會往前看，日子還得繼續，生活還要進行，與其一味地痛苦，不如試著笑著面對，微笑前行，多聽音樂，來一場旅行，靜下心來讀一本勵志好書……原來你會發現，生活是如此美好！人生是多麼幸福！活著，真好！做生活的強者。你越低頭，困難就越抬頭；你越抬頭，困難就越低頭。你笑生活也笑，你哭生活也哭。好日子哭著過，哭著哭著好日子就變成了壞日子；壞日子笑著過，笑著笑著，壞日子就變成了好日子。笑也是過一天，哭也是過一天，何不笑著過好每一天呢？善於在痛苦中總結經驗和教訓。學會反思，到底是什麼原因導致的痛苦？是貪心不足，是粗枝大葉，還是努力不夠？每天進步一小步，成長進步一大步，在總結中歷練，在歷練中進步，在進步中成長。

祝你早日從痛苦的泥潭中走出來！

痛苦一般對於每個人一生來說都有不同程度的經歷過，或早，或遲，或大，或小。

有的人得了個感冒，轉成了肺炎，就認為天要塌下來一樣，整天以淚洗面。感覺自己的末曰就要來臨一樣。

有的人不幸出了車禍導致殘廢，不能站立，.面對這樣不幸的痛苦，他沒有倒下，坐在輪椅上做網上銷售，後來也掙了不少錢，還帶父母去旅遊。

我不知道你的痛苦來自哪裡，是自己的婚姻事，還是家庭鎖事，或是親人的病痛導致你的痛苦。

總之不管你的痛苦來自哪裡，要告訴自己那只是暫時的，總會有辦法解決的.未來美好的生活在等著我。

最後祝你活出精彩的人生。

要認識到，每個人活著都不容易，快樂往往都是自己創造的，很少是他人給予的。可能你遇到了難以克服的困難，遇到了難以逾越的鴻溝，感覺到自己活的很痛苦，但我要說，任何痛苦和困難都是暫時的，如果有解不開的難題可以求助於家人，求助於朋友，求助於單位，求助於社群或者司法部門，總會有解決的辦法。

湊。合。活。

有一句話說得好，忍不了死去，死不了忍著。

這世上有太多的人都是強活了，如果死能解決問題，那些人還硬挺啥早死了算了唄。關鍵就是你死不起。如果這世上還有一個人因為你的死而感到痛不欲生，那麼你就不能主動選擇死亡。

死不了，活著還痛苦，咋整，湊合活唄。

人生事不如意十之八九，但是這些不如意都是暫時的，你可以努力，也可以只需要忍耐和等待，最後不如意都會過去。就像女人生孩子，你可以撕心裂肺的大叫，也可以咬著牙挺著。

總會過去。

因為時間在變、周圍的一切都在變，說不定什麼時候就發生什麼有利於你的變化了呢？

我給你舉幾個例子：

我們鄰居一個女的，丈夫出軌，她實在沒辦法了，回孃家自己過去了，兩人也沒離婚。過了幾年，男的歲數大了就回心轉意了。

比如我表弟家的村子，都是老農民日子一般般吧，但有的人家窮得日子都快過不下去了，突然拆遷了，有錢了。

一個鄰村的女的，天天受老公公氣，有時還會捱打捱罵，偏偏她丈夫還不為她出頭，後來她老公公車禍突然死了，她們還得到一大筆賠償。

同事的女兒大學畢業找不到工作，天天發愁，結果處了個物件，成了，結婚了，對方條件很好，不用女的出去工作，說就看中她能當全職太太。

不要對號入座，我想說的道理是人生無常，禍福相依，塞翁失馬得馬都不是定數，人只有勇敢的活下去才能經歷完整的人生，說不定什麼時候就走運呢，否極泰來嘛。

冬天總會過去，春天總會來臨。痛苦都是一時的，時間總會沖淡一切，大不了從頭再來。只要老天不讓你死，就是有好事等著你，你就得活著，忍耐、等待、忍耐、等待。。。。

還在童年的小盆友們很快樂，是因為他們要求的太少，給塊巧克力就知足；已經成年的我們卻很痛苦，是因為我們要求的太多，給座金山都還不知足；不知足往往是我們痛苦的根源！

俗話說，好死不如賴活著。你說你活著痛苦，肯定是遇到了什麼事情，或許和金錢有關？或者和感情有關？其實你要這樣想，人生除了生死，再沒有什麼大不了的事情。

錢沒了可以掙，存有一顆感恩的心，好好經營生活。

在醫院上班久了，就會覺得沒有比健康更重要的東西了，你有再多的錢，只要一有病，在醫院裡錢都不是錢，那都是紙，你知道燒傷整形科裡一個小小的手術都是十幾萬。家裡有個親屬在醫院當收銀，她說每天從她手上經過的錢都能買一套房子，可想而知，錢在醫院真的不是錢，想想，我們健康的活著是多麼重要的。

再來說說感情，這個世界上不是誰離開誰就活不了的，無論碰上什麼樣的人，都要堅強的活著！想想父母，想想孩子，在別人眼裡你什麼都不是，可是在父母孩子眼裡你是他們的天！

加油，好好活著，好好經營感情！祝幸福！

給你兩條路.1.去死2.活下去，你會選哪一個呢？你如果選擇1說明已經沒有任何牽掛，只求一死，那沒有救了，如果你毫不猶豫選擇2.活下去，說明你現在遇到的只是一個坎兒，過去了就好了，對生命還有眷戀，對人生還沒有絕望，如果你在1和2之間徘徊猶豫，那麼請你戰勝自己的內心，讓自己正能量多一點，咬咬牙，就過去了，問一下身邊的人，都有自己的煩惱和痛苦，這真的是一種常態，要看到前途時光明的，給自己一個堅強下去的理由，可能是你的兒女，可能是你的父母愛人，也可能，只是家裡的一條狗，你死了，他就再也沒有了主人，僅此而已……

人所有的痛苦都源於對自己無能的痛恨。

在命運面前，我們每個人都是渺小的，常常是無能為力的，所以痛苦和遺憾才是人生的常態。

如何坦然面對不完美的人生，無論面對成功還是失敗，快樂還是痛苦，都能夠做到內心的平靜，這也許是每個人都要面對的問題。

說白了，想開點。

挖出痛苦的根源，去改變它；如果改變不了，就勇敢面對它；如果做不到面對，就先逃離它，看讓你開心的人想讓你開心的事情。

“有我終覺苦”，多想想父母親人，盡力為周圍人做著事情。慢慢會好起來的。

每個人都會有痛苦絕望的時候，咬牙堅持，陽光總在風雨後☔️。我也有過痛不欲生的時候，差不多七年，陰暗晦澀，找到出路，自我救贖，現在終於雨過天晴，祝福你，一定會好起來的。

王小波說：人最大的痛苦是對自己無能的憤怒。

我不知道你對這句話有感觸沒。如果是自身的問題引發的痛苦，比如掙不到自己想要的生活，追不到自己喜歡的人。我覺得這都是對自己無能的憤怒吧。這種情況好解決，一直努力去提升自己就行了，而不是一直自怨自艾，自暴自棄。抱怨只會讓你失去前進的毅力，讓你更加痛苦。

如果是外界給你的痛苦，比如剝奪了你作為一個正常人的必需，比如沒有健康的體魄，被人莫名其妙的歧視，生活中運氣總是不好等等，這些靠你自己的行動改變不了的，慢慢和他們妥協。改變不了環境就要適應環境。

總之，歸根結底一句：你的痛苦你能解決不？能，還痛苦什麼？ 不能，學會和它相處，咀嚼它，打磨它。像一隻身體裡進了沙子一樣的蚌。

每個人活的都不容易，既然活著，在痛苦也要忍著，因為有時候你都死不起。另外還有句俗語:‘好死不如賴活著！活著你還有機會，死了就啥也沒了。生活的痛苦是每個人必經的過程，風雨之後才能見彩虹！

首先分析一下痛苦的原因，然後在對症解決。其實痛苦無非幾個方面:一是物質生活方面引發的痛苦，二是感情方面引發的痛苦，三是人際關係方面引發的痛苦，四是一些莫名的原因引發的痛苦。

物質生活方面引發的痛苦一般是物質生活貧困，不能滿足日常生活的需要。其實只是物質方面的還好解決，只要你不懶肯學習，滿足日常生活是完全沒有問題。物質方面引發的痛苦，你就需要踏實的投入工作中去，就能解決。

感情生活引發的痛苦，這種痛苦屬於心病。這種痛苦需要自己以寬容的心去面對自己的感情，同時給自己一個暗示:何必為了一顆樹木放棄一片森林呢？所以天下的好人有很多，沒必須在一顆歪脖樹上吊死。感情痛苦就要走出去，放鬆心情，開啟心結就能解決了。

人際關係引發的痛苦。這種痛苦是情商不夠引起的，這就需要好好學習，在社會中人際關係的交往是一門大學問，除非有人天生就有這種情商。人際關係引發的痛苦，就需要好好的學習，好好的鍛鍊，自己揣摩才能解決。

其他方面引發的痛苦就需要根據情況實際解決了。但是最根本的一條就要自己寬慰自己，自己的生命自己做主，自己的生活自己做主，自己的一切自己掌控！不要被一些外界因素影響了。

每個人活著的時候或多或少的都有自己的痛苦。只是你只看到了別人快樂的一面，而沒有體會到別人痛苦的一面。

一個人的內心如果總是去計較一些人，總是計較一些事，就很難再容得下快樂。內心裝滿了計較就裝滿了痛苦，應該把更多的空間留給快樂。

一個人很痛苦在於他的慾望過於強烈，佔有慾太強。不知道珍惜自己擁有的，總是看到別人的好，自己也想佔有，當擁有了以後卻又看到了更好的東西，然後再去佔有，不斷的滿足慾望是快樂的，但是無止境的貪慾是痛苦的。人活到極致，一定是素與簡。

鄭板橋說，難得糊塗，這種糊塗不是真糊塗，而是一種人生的大智慧，大智若愚，大勇若怯。懂得該糊塗的時候就要糊塗，能拿得起能放得下，才會快樂。

捨得，捨得，有舍才有得。想得到一些東西的時候，就意味著要捨棄一些東西。所有的心計都用在了得與失上面，哪有時間去思考人生快樂，容不得別人佔到半點便宜，容不得自己有半點吃虧，傷了別人，累了自己。

不是你活的很痛苦，而是你的心態使得你不快樂。我們那些六十歲左右的老知青，那時候的生活是很苦的，苦到沒有油，沒有鹽，吃水煮菜。但是，他們有好的心態，收工回來，照樣吹口琴，笛子。沒有人抑鬱，大家都會學說電影<列寧在十月>裡面那個瓦西里，對他老婆說的那句話 : " 糧食會有的，麵包也會有的。"

人生本來就不易，當你有空悲秋傷月的時候，其實就是你人生最平靜，幸福的日子，只是你不明白而己。

命運的打擊總是讓人猝不及防，生離死別， 疾病貧窮，隨便那一樣，都會讓焦頭爛額，疲於應付，到時估計你想死的時間都沒有，那又會感嘆痛苦。每天一開啟眼，無數問題一湧而上，慢慢解決吧!

所以，我建議你去醫院看看，每天都是人山人海，一張張面無表情的臉，茫然的穿梭著。躺在病床上的病人，目光呆滯，一副生無可戀的樣子。又或者，去殯儀館看看，人生最後的一段路，站在火爐邊，好好思考一下一生。

希望你明白健康的活著，真好!

活得痛苦的原因有幾點：

1.年齡過大，成了30+的剩男剩女不好找物件的地步。加上父母的多次逼婚，生活的壓力越來越大。過年回家都抬不起頭，不敢面對親朋好友，因為寂寞孤獨，單身一人，因比活得痛苦。

2.這些年浪跡江湖，沒有創一番事業。講結婚條件，要車車沒有，要房房沒有，要錢錢沒有，成了一個生活受折磨的痛苦人。

3.這些年總是夢想發財富，自己不貪幹，與社會上不三不四的煙朋友，酒朋友，牌朋友掛溝。有錢的時候今朝有酒今朝醉，無錢的時候飽一頓餓一頓。有錢的時候三朋四友聚餐唱凱歌，無錢的時候東拼西湊，到處找親朋好友借錢，連親朋好友都看不起自己，說自己無能為力，枉度一生，白活二三十年，能不痛苦嗎？

4.要解決痛苦，首先要面對現實，要勇敢抬起頭。千萬不要自暴自棄，做縮頭烏龜。另外就是要放好心態，心態決定於一個人的成敗得失。最後就是要實幹，因為實幹才出真知，實幹才有切身利益。

人，活的痛苦無論多少種緣由，其實都是自給的。

痛苦是因為太在乎，不論是人，還是事，或是物！

想的太多也會痛苦，生活不如意也會痛苦，甚至於別人說的某句話讓你聽了不舒服，事後你再回想也會痛苦等等的一些在外因素。

其實這些能帶給你生活中所有的在外痛苦都取決於自己的心態！

心態要放大，放寬，痛苦自然也就留藏不住了！

人生的不如意十之八九，可還有剩下的二和一呀，那我們也是快樂的呀！如果一生只有幸福快樂，沒有痛苦，那怎麼能分辨出什麼是幸福，什麼又是快樂呢？生活平淡無奇，沒有色彩。那人生來這麼一趟多沒意義呀，對不對？

所以心要大，心態要寬！誰的人生不是酸甜苦辣鹹的精彩呢！

我相信你的痛苦深切，哀愁是一種情懷，但需要疏解。幾分鐘前我也體會了一個女性的痛苦。好朋友打電話來，她以前好端端的初二住校孩子打電話來哭訴要回家，要媽媽去接，而事實上夜間學校肯定不放行。一個單親媽媽，開了小學生託管班，開學人手不足，每天睜開眼睛就要處理幾百個學生的事務，又被女兒嚇成這樣，該是多麼難過！

她卻必須挺住，即使她雙親已逝，但她要給女兒港灣，要給自己的人生一個交待！在各種痛苦際遇面前，她已經“百鍊成鋼繞指柔”。

也許你志不能達，也許情不能滿，也許體不能健，一切都不遂你願，這就是人生的低谷吧，人們常說在低谷你只要往前走都會離光明更近一步。

還有多看看書，去理解那些波瀾壯闊的大痛苦，你會明白我們這些痛苦簡直就是腋窩下陰溝裡的痛癢。比如昨天我讀到幾個支教老師的故事，流了不少眼淚，為那些孩子，為那幾個老師。我在故事裡讀到《調笑令.邊草》：

邊草，邊草，邊草盡來兵老。

山南山北雪晴，千里萬里月明。

明月，明月，胡笳一聲愁絕。

好一聲“愁絕！”但他們寄情千山萬里晴雪明月，胡笳邊草，也要等到遠歸故鄉的時刻。

十九也曾多年奔波醫院，也曾失去所愛，如今早已可以含笑回憶。朋友，你記得和自己友好相處，欣賞自己所有的笨拙，諒解自己所有的失意，它是你人生的寶貴經歷，但絕不是你人生的所有！

我們這裡連續大霧多日，套用前詩：

山南山北迷霧，千里萬里曉春。

共勉！

每個人都有說不出的痛苦，只是痛的不一樣而已！沒有一帆風順的人生！只有酸甜苦辣才是生，所以痛了就放下，累了就歇歇！把心情調理好了換一種心情，感覺自己就不那麼痛苦了，有的人痛了苦了有人訴說，有的只能自己放在心裡，不管人生有多少痛苦只要心態好切都會過去的，開開心心過好每一天。