職場媽媽是超人。

白天不僅要完成高強度的工作，晚上要陪伴寶寶娛樂還要照顧好寶寶的衣食住行。

寶媽最擔心的就是寶寶生病，寶寶難受寶媽比寶寶還難受，寶媽們是不是同感！

自從自己成為了職場媽媽時間幾乎都獻給了工作和寶寶，而自己就剩下“黃臉婆”這個稱呼了，都沒有時間打理自己，所以現在不管多忙都要擠出一點時間來愛護一下自己，(時間就像海綿裡的水擠擠還是會有的)找回當年的自己。當然愛寶寶也要愛自己。

有自己喜歡的工作，有可愛的寶寶。這是一件多麼美好的事情，當工作完成了，有時間陪陪寶寶，還有時間打理自己每天時間安排得滿滿的，想想也是不錯的，幸福，美滿。

其實職場媽媽也可以合理的安排自己的時間，每天都可以過得很充實。

唉！！！女人呀！難！！

上班，帶孩子，兩樣兼顧，就跟打打仗沒兩樣，在公司累了一天回來又要帶孩子，自己一點時間都沒有，如果老公理解還好，老公不理解死了的心都有！

我家目前除了公積金，一個月還兩千多的房貸然後18年買車，他說讓我出車的首付，他來還車貸。現在他還完車貸和房貸以後一個月餘兩千五左右，說不夠他一個人花的。每個月問我要五百一千的。

我出來一個月補充他的一千多，還要給他媽媽買菜的錢。孩子的學費，家裡的水電煤氣，物業費，孩子的補課費我自己的生活費。

我的工資支援不了這些，我就週末兼職。有的時候累的想哭。他說你週末是你自己願意兼職的，你也可以不用去上班。是的我可以不上班，但你也別問我要錢花呀，上個月還給了他五千塊的車險費。我說我一個月給你媽生活費，你回家都不用在外面吃飯，一個月一個人還要花三千多。我自己和兒子一個月零零碎碎才一兩千。憑什麼？你沒錢問我要，那我沒錢了呢。我不停的逼自己，

鋼混超人，心力交瘁

全職3年，3年前在職場的時候每天早上7點半出門，晚上經常89點回家，作為一個公司的小中層，上面要抗領導的壓力，下面要替下屬擔著事，每天在公司忙的焦頭爛額，回家要趕緊陪娃寫作業，檢查作業，還要給小的洗澡，哄睡，結束之後躺在床上還要回復公司的事情，工作順利還好，有時候碰見亂七八糟的事真的是很頭大，同事都整天稱我為鋼鐵混凝土戰士，生活一地雞毛

產假4個月後上班。

小孩溼疹厲害，每天晚上癢的睡不著，只能抱著睡安穩些。

每天基本整晚抱睡，先生在外地，自己一個人，隔壁公婆說不能缺覺。

那大半年，幾點鳥叫，幾點小區清潔工收拾垃圾我一清二楚。

到早上7點多，起床洗漱上班，扛指標跑業務，中途擠奶放冰箱。

中午回家餵奶，做輔食，哄睡覺，娃睡著後繼續上班。

公婆要睡午覺，不然身體吃不消。

下午繼續各種工作，擠奶。因為小孩牙長的早，乳頭餵奶總被咬破，每次擠奶都是先半瓶雪再半瓶奶，就這樣堅持到小孩一週歲。

因為壓力大，勞累加上營養跟不上，實在沒奶了才不得不斷奶。

至於斷奶，正好要出差兩天，讓公婆帶著娃睡一晚，又引起了家庭大戰。

期間我晉升，帶領團隊提前半年達成全年指標。

除了工作就是娃。

現在娃五歲多了，媽媽過來幫忙我輕鬆放心很多，但每天早上還是我一早起床弄早飯送小孩上學，晚上回家輔導小孩練琴，做作業，週末各種培訓班親子游。

跳了槽又晉升了一級。

期間公婆兩人輪流大病，花錢出力找醫生。

然後我爸又生病。

今年疫情先生一分錢收入沒有，我一個人扛下了所有。

所以，我覺得以後沒有什麼能打敗我了。

現在，全職帶孩子的媽媽真的是家裡有條件的，但是大多數還是職場媽媽，這種生活狀態究竟怎樣？焦頭爛額還是規規矩矩？

我的工作是經常出差，孩子大多數是老婆自己搞定，從穿著尿不溼到現在的二年級，從產假到上班，生活狀態由焦頭爛額到現在的規規矩矩，中間花費的精力只有她自己能夠明白。

1.尿不溼——焦頭爛額階段。

對於孩子誰也沒有經驗，都是第一次生，第一次養，唯一可以依靠的是雙方的父母給予的幫助，但是父母也是有自己的生活的，更多時候還是自己來帶。

孩子不會說話的時候，只會一種表達方式——哭！所以那時候的狀態是混亂不堪的，餓了，哭，睡覺，路，睡醒，哭，不舒服，哭......媽媽的偉大就在於這裡，會從孩子的哭聲中分析出孩子是什麼狀態。產假上班之後，晚上老婆的手機至少是三個鬧鐘，餵奶，換尿布，蓋被子，她細心地把孩子每個時間段所處的狀態都總結了出來，鬧鐘一響，該幹什麼差不多閉著眼睛就能完成。

孩子在非常小的時候，不會說話，更不會表達，所以這個時候的媽媽是最抑鬱，最崩潰的階段。

2.入學——立規矩階段。

孩子上學之後，最痛苦的事情莫過於輔導作業。職場的媽媽，白天工作一天，晚上回家還要做飯，洗衣服，輔導作業，尤其是作業，真的是讓人不斷告誡自己“親生的”，不然真的會忍不住動手。

孩子放學時間太早，正常的上班族是不可能來得及接送孩子，讓老人來接送，又擔心作業，老人是非常寵孩子的，這一點毋容置疑，所以我們把孩子交給小飯桌，放了學在那裡寫作業，下班再過去接，作業基本上寫完了，接回家做飯吃飯，這段時間是空白的，孩子可以自由活動，他自己會去玩樂高，或者看書（這一點是非常好的習慣，老婆帶孩子的時候養成的習慣，孩子也模仿的喜歡看書。），收拾完之後，老婆和孩子會坐在課桌前，一邊檢查作業，一邊讓孩子回憶今天的課程和有意思的事情，九點鐘會有鬧鐘響起，不管做沒做完，立即結束，洗刷，睡覺。

3.獨立時間。

當將孩子的習慣和規矩建立起來之後，媽媽就可以輕鬆很多，也會騰出時間做自己的事情。既然是職場媽媽，肯定還有職場爸爸，都是一樣，我不出差的時候也會主動去帶孩子，輔導孩子，兩個人互相輔助著，不要想著刷碗做飯都是女人的事情，家，是共同的家，所有家庭成員都要參與建設。

職場媽媽不容易，有的工作簡單，有的工作競爭強，一邊是職場，一邊是家庭，做好平衡，遊刃有餘。

總體來說就是一句話，靠一口仙氣活著

職場媽媽三年，產假98天結束後就開始上班，上班後還換到一個領導說更有發展前途（實際就是更忙）的崗位

堅持母乳餵養到15個月，夜奶也是到斷奶才戒了

晚上至少吃兩次，當然三四五六七八次的時候也都有，所以一定要跟著寶寶的睡覺節奏走，他八點開始睡我也就跟著睡，不然晚上真的起不來

早上7點半是一定要起床的

睡眠不足是常事，黑眼圈有了之後就再也沒褪過

但只要寶寶健康就好，生病的話就更累了，有次感冒發燒，寶寶要抱著睡，半小時量一次體溫，第二天因為工作有安排還不能請假，上班一整天人都快飄起來了

餵奶方面，早晨餵了奶去上班，萬幸寶寶從兩個月開始吃奶頻率就是三到四個小時吃一次，所以中午回來吃飯時候餵奶就行，下午上班前再喂一次，然後就堅持到我下班回來，這點上已經算是很省心了，我就不用上班時候去擠奶

總之，就是24小時連軸轉唄，上班工作下班帶孩子，社交娛樂時間基本沒有

當然另一方面，一分耕耘一分收穫，工作讓人有成就感也有了經濟保障，孩子三歲身體棒棒各方面都不錯，一切辛苦都值了

作為一名剛剛結束了一段7年多職場生活的寶貝媽媽，我覺得自己還是有一些話要說的，職場媽媽真的是很辛苦的一群人。

我身邊有很多像我一樣的寶媽，她們為了生活，為了孩子，可以做到很多事情，常常在生活中變換著各種角色，讓人很是佩服。

我說說我的經歷吧！之前在一個國企單位一直上班，沒孩子的時候會全力以赴，可以晚上加班，當然付出總有回報，自己的工作還算比較能交差。

但是自從有了孩子之後，生活的重心也就相應的調整了一些，這期間發生了一些事情，比如因為生孩子職位調整，自己身體狀況不如從前，自己精力也不如從前，有一些情緒抑鬱和低落等。

我記得我剛生完孩子重新回到工作崗位，確實像人們經常說的生完孩子傻三年，各種不適應。當然後來自己透過各種調整也是回到了之前的狀態。

但是工作和孩子家庭的各種需要兼顧，還有上有老下有小的嚴峻問題的面臨，總是在關鍵時刻考驗著我。

有時候你的職業崗位需要你全力以赴，就不能有半點馬虎，常常也會因為照顧孩子和工作衝突焦慮到抓狂。有時候孩子生病了，整夜整夜不能睡覺，第二天還要打起精神上班。有時候老人也需要你照顧，因為老公經常駐外出差，家裡的大大小小的事情也需要自己親自去辦。

後來我總結了一些方法，在時間管理上做了自己的很多調整和糾正，還是扛下來了。

困難的時候我會透過讀書調整自己，給自己加能量。也因為要保持體力練習瑜伽和一些運動，好好吃飯。給自己擠出一些時間安排看電影，旅遊，豐富精神世界。

我發現只要你把自己的生活安排細緻調理了，也就不會變的焦慮，生活也會像你想要的方向發展。

而且我發現讀書，多讀書，一定會讓一個職場媽媽更有力量。

做女人不容易，很多時候我們就是一個家庭的主心骨，所以你說狀態，那我總結就一句話，到了一定年齡和一定環境下，你就必須要能抗事兒，你越鍛鍊自己抗事兒的能力，然後又不斷的修復自己的生活，你的生活狀態也就會慢慢變好。

希望每一個職場媽媽都能像自己想象的那樣美好生活。