人到了四，五十歲的中年階段，面板缺水分，缺油脂，比較乾燥，面板出現鬆弛的現象，該怎麼辦呢？

為了防止面板鬆弛，延緩面板衰老，平時應做到以下幾點。

第一點，平時應該保持充分的睡眠，保持睡眠充足，其實睡眠是最好的美容方式。

第二點，平時多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含膠原蛋白的食物。

第三點，平時應該要多鍛鍊，多運多運動，讓面板增加彈性。

第四點，平時還可以用冷熱水交叉洗臉，然後再輕輕的拍打面部，這樣會使面板有緊湊感。

想要臉部不鬆弛！就要大量補充膠原蛋白！

女人一到三十歲以後膠原蛋白大量流失！臉上出現有皺紋.鬆弛.毛孔粗大.髮油.乾乾的.面板暗黃

女人膠原蛋白每天都在不斷流失！補充大量膠原蛋白還你美肌膚！

四、五十歲的人要想保養好面板，預防鬆弛，必須特別加強對面板真皮層的內養外護！

為什麼要特別養護真皮層？究竟怎麼做？

還是從面板的結構開始說起吧！

面板的結構簡介

面板從外向裡主要分為三層，即:

表皮層、真皮層、皮下組織。

面板松馳的直接原因

①真皮層中缺乏膠原蛋白。

②真皮層的彈性纖維脆弱、斷裂。

這兩點原因，都可能直接導致真皮層中的彈性纖維網狀支撐結構脆弱、斷裂，表現為面板松馳。

為什麼？

這要從真皮層主要的結構組成及其與面板松馳的關係開始說起。

●真皮層主要的結構組成

①膠原纖維

膠原纖維，是真皮層結締組織的主要成分。

而且大多數的膠原纖維，都結合成了膠原纖維束。

膠原纖維的主要組成成分，就是膠原蛋白。

②網狀纖維

網狀纖維，其實也是一種新生的纖細的膠原纖維。

因為它排列成網狀，所以稱為網狀纖維。

彈力纖維，是一種相對纖細的成波浪狀的纖維。

它纏繞在膠原纖維束之間。

彈性纖維，幾乎呈垂直方向上升至表皮，在表皮層與真皮層交界處終止。

彈性纖維與膠原纖維共同生成彈性纖維網狀支撐結構。

彈性纖維的主要組成成分，是彈力蛋白。

④基質

基質，是一種沒有定型的流狀物質，充斥於彈性纖維網狀結構的間隙。

也就是說，膠原纖維和彈力纖維被包圍在基質當中。

在正常情況下，基質的主要成分，就是粘多糖，比如:透明質酸。

⑤細胞

真皮層內的細胞，主要有成纖細胞、肥大細胞、組織細胞、淋巴細胞，等等。

其中，成纖細胞，有分泌和合成膠原蛋白、彈力蛋白和基質的功能，還能促進膠原纖維、網狀纖維、彈力纖維的合成。

●真皮層的主要結構組成與面板鬆弛的關係

真皮層的膠原纖維、膠原網狀纖維、彈性纖維，共同交織而成網狀結構，支撐面板，防止面板鬆弛。

但這種結構的支撐力，離不開基質與成纖細胞，等等的助力！

基質，能為支撐結構提供水養及保護力。

成纖細胞，直接為網狀支撐結構增添組成成分。

四五十歲的人應該如何保養面板才能防止面板鬆弛

四五十歲的人，隨著年齡的增長，真皮層中的膠原蛋白、彈性蛋白、基質，等等重要成分大量流失，這都會導致面板鬆弛。

不僅如此，大約從25歲左右開始，成纖細胞分泌合成彈力蛋白的能力，可能會急劇減少，基本停止。

從真皮層的主要結構組成與面板鬆弛了關係，並結合四五十歲人面板的實際狀況，我們可以看出:

四五十歲的人，要想保養好面板，預防面板鬆弛，需要從以下幾個方面著手:

①直接補充，或催生膠原蛋白。

②補充彈力蛋白。

④啟用成纖細胞的分泌、合成功能。

具體辦法是透過食補或者是塗抹護膚品！

即:

①足量食用富含蛋白質的日常食物。

富含蛋白質的食物，比如肉、魚、蛋、奶，等等，吃進人體以後會分解出大量的氨基酸。

氨基酸，又是組成蛋白質的基本單位。

氨基酸，在體內維生素C的參與下，又重新合成蛋白質，包括膠原蛋白、彈力蛋白。

雖然這種轉化比例可能較小，但確實是行之有效的方法！

還有，補充蛋白質，也有利於強化成纖細胞的分泌與合成功能，促進膠原蛋白、膠原纖維、彈性纖維的合成。

②口服小分子膠原蛋白肽

小分子膠原蛋白肽，是大分子膠原蛋白的水解產物，分子量小，可以不經過胃腸消化，就能被人體吸收。

不過，市面上的小分子膠原蛋白肽，質量參差不齊。

優質小分子膠原蛋白肽的價格要相對昂貴。

有消費能力的可以適當購買。

經濟條件一般的，還是建議以日常食補富含蛋白質的食物為佳。

專業的抗衰老護膚品，通常含有高濃度的植物精華成分，能夠給四五十歲的人的面板深層密集補充所需的水養，還會特別添加了抗擊面板鬆弛的明星成分，比如:

小分子膠原蛋白肽、小分子水解彈性蛋白、基質透明質酸，等等。

這些成分，有相當一部分是可以滲透到面板的真皮層的！

在此，推薦一些專業的抗衰老護膚品給大家！

a:玉蘭油小紅瓶精華。

b:丸美彈力蛋白精華保養液。

c:美膚寶五珍彈力保溼緊緻精華液。

d:姿維雅胜肽保溼緊緻套裝。

市面上還有很多像這樣優質的產品，名稱上通常都有"彈力緊緻″字樣，大家可以靈活挑選！

④特別強調使用安瓶

安瓶，就是含有濃度高達90%以上的活性精華，通常為獨立的真空小包裝。

四五十歲的人為了防止面板鬆弛，可以選擇直接能給面板真皮層補充基質的玻尿酸安瓶。

其中的小分子玻尿酸，是可以直接到達面板真皮層修護的。

還可以選擇含有多重胜肽的安瓶，直接為面板的真皮層補充小分子膠原蛋白。

⑤開啟護膚品的吸收通道

要想透過護膚品來抗擊面板鬆弛，護膚品中的成分必須能夠進入到面板的真皮層。

普通的護膚成分是不可能輕易進入面板的真皮層的，更別談修護真皮層的彈性纖維網狀結構了！

只有高濃度的小分子精華成分才有可能！

但首先必須開啟面板的吸收通道！

面板的吸收通道主要有三種，即:，毛孔、角質細胞、細胞間隙。

塗抹在面部的護膚品，要想進入面板的真皮層，必須開啟面板的吸收通道！

清潔面部油脂汙垢、定期去除老化角質、敷泥膜清潔毛孔、給面板補充化妝水，等等，都是開啟面板吸收通道的必要措施！

開啟面板吸收通道的措施，其實也就是給面板做好基礎護理的一些措施！

⑥隔離防曬

空氣環境中的灰塵汙垢、太陽紫外線，都會損害面板的表皮細胞。

太陽紫外線中的長波紫外線UVA ，還會直達面板的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，導致面板鬆弛、起皺紋！

結束語

四五十歲的人要想透過保養，來預防面板鬆弛，必須特別加強對真皮層的內養外護！

同時，做好面板的基礎護理！

四五十歲的人，面板細胞的衰老速度遠遠大於更新速度！

所以，四五十歲的人必須清醒地認識到:

透過保養來預防面板鬆弛，只是為了減輕鬆弛的嚴重程度，並不能徹底阻止面板鬆弛的程序！

建議長期堅持保養面板，且保持樂觀的心態！

成纖細胞具有分泌合成膠原蛋白的功能。促進膠原纖維的合成。

前提條件是成纖細胞除了要獲得細胞所需的七大營養素，特別需要的就是足量的氨基酸，如脯氨酸、賴氨酸

去角質、補水、按摩促進面板滲透壓的身高、面板的吸收通道、

真皮層的結構與面板鬆弛。