各人都各人的苦。付出了半輩子辛苦，沒有過上自己想要得生活，或者身邊沒有能理解你的人。這時候彆氣餒，你不認輸你會覺得你很累。但如果你一旦服輸，你之前做的都付之東流。每個人經歷的事情都不同，我無法對你感同身受，因為我也有你理解不了的無奈。只能客觀的說，人活一輩子路是自己選的，咬牙往下走。別人的不如意不會讓你看到，既然都走到現在了，在挺一挺吧。

哈哈…這很正常，試想一個人好逸惡勞，不思進取，滿眼都是拿來主義，從未主動能力奉獻，不懂有付出才有收穫，到了中年自然還是無產階級嘍。

這種人生活中，遇到不順心事牢騷滿腹，說胡話胡琴很有一套，“誰給我錢花，我就給誰說好話”，他以為從他嘴中吐字都是金銀財寶，有本事自食其力張口來錢多快呢？

過日子要勤奮好學，不惜力勇往直前，年輕時耐得住苦難經歷，集聚財富更上一層樓，想必中年以後豬狗不如的日子，想感覺到會是不靠譜且繞道而行。

人到中年圈子小了，能力差了，不自覺的把自己關進了小圈子！也許是所謂的成熟吧！每個人都會有這樣的階段，坦然面對，放低期待，放低慾望，幸福其實就是越簡單越容易滿足！

人到中年，為什麼越活越成牛馬，覺得累，疲憊不堪，甚至豬狗感覺？因為中年肩負重任，上有老下有小，工作生活重擔依然由你擔當，勇敢挑，正處爬坡，出力流汗加油幹，拼搏奮鬥的最佳光陰期限，壓力與動力，苦難與樂觀同時展現，挺住艱難困苦，咬緊牙關，渡過重重難關難點，必有強大動力，積極樂觀向上心態，從容面對現實，不偎俱艱難險阻，熬過挺進，依然美好，明天未來定會陽光燦爛，開心快樂幸福美好無限。

為什麼說人到中年越來越活得像牛馬甚至豬狗的感覺呢？個人分析了以下幾點所在。

1.事業

隨著年齡的增長，學校畢業出來後想的一個目標就是事業有成，不管你是創業還是打工，你都將面臨社會和時間都對你考驗，而且這個還是要你必須向前衝。

2.家庭

人到中年後，你會發現自己的父母不再年輕，年邁的父母需要到我們的照顧，而且老人的身體因為年齡的長大會大不如從前。整個家庭就落到我們做兒女的身上，

3.婚姻

成家立業是每一個人的必經的成長過程，隨著現在社會的發展越來越好，現在娶媳婦的代價越來越大。有的人因為各種原因娶不到媳婦，還有婚後生活的種種問題，真的讓人很累。夫妻之間的關係問題、父母的問題、兒女的問題。這都要去面對，

這個就是中年危機的狀況，我之前寫過好幾篇中年危機的文章。無論男女還是明星都有中年危機的狀況，不想活成牛馬或者豬狗只能思考變化，絕大多數人都如此。

明星的中年危機有時比我們來的更猛烈一些，比如孫儷，劉曉慶，舒淇等明星我不太關注娛樂圈就到說一下，最近的電影《安家》孫儷的角色就非常合適，很符合她年齡段。但是《隋唐演義》劉曉慶演十八少女就過分了，撒嬌賣萌挺違和的，一個角色不同年齡段的自己演出來肯定不一樣，這一點舒淇的角色定位非常好。適合演花旦就演花旦，適合演青衣就演青衣。適合的劇本少演技差的就面臨中年淘汰賽，明星也不是隻光鮮的。

我們都一樣怎麼讓中年活的更好，途徑只有一個那就是“掙更多的錢”，這也是我們每個人的目標。每個人的幸福點不一樣，咱不求小目標一個億，只求跟上時代那麼就要規劃好自己的職業。一定要多渠道發展，不要只有一個主業，要發展兩條以上的副業，一個和自己工作掛鉤的，一個脫離主業的。因為即使主業和其中一條副業不能互相增持，另外的負責也可以保障自己不會為資金髮愁。如果只有一條主業，當自己工作陷入瓶頸或者退休，被下崗自己真的就陷入死衚衕了。

之所以過的像牛馬或者豬狗，主要是年齡大了，事業沒有達到預想的高度。上有老下有小，兒女要結婚買房，還要照看子孫又要贍養老人，薪資無法增長甚至降薪，智慧拼命的工作以求不被淘汰。所以要做好職業規劃，度過中年危機。

個人認為，這個問題是很多現有家庭都存在的問題。人小的時候，是最快樂的，有吃喝玩樂，所以很多人都會講“還是小時候好啊，想回到小時候”；等人到了年輕時候，大多數擺脫了父母的嘮叨，奔向了羨慕已久的大世界，自由自在，敢闖敢拼，畢竟“初生牛犢不怕虎”有數不盡的力氣去闖世界，都想著還年輕有的是時間和精力，會覺得全世界都可能是自己的；在等個幾年，熟悉了社會，見過不同的人，經歷了許多的事，也就歸於現實，最大的願望莫過於娶妻生子生活安穩。

等到三十而立，四十不惑的年紀，生理心理雙重平靜，期望也就不再是在於自己，而在於自己期望的另一個人，或是子女，或是愛人，又或是長輩。為了更好的生活，不讓他們生活的有偏差，就更願意努力往他們身上投入更多精力和金錢，也就讓自己變得更加累和疲憊。

因為把希望寄託在了愛的人身上，而忽略了自己，也就更加疲憊，有時候你也不知道你買的這隻股有沒有升值的可能。更不想看到的是，當你不被接受的時候也沒有人會為你解憂任你撒嬌。

老了，不值錢了，不中用了，自卑感而強了，還很在乎自尊面子。比年輕人又比不過。再加上我們這一代人對電腦有不精。文化程度有較低。社會發展的前沿驚人之快。許多高科技家用電器產品，我們學都學不會的困境，但不學又不行，新的事物對精神財富衝擊很大，心靈壓力及長尊祖智榜樣為後代，不能，豬狗不如。但有在各種發展快速節奏步伐跟不緊跟不上脫離發展規道。真的豬狗牛不如。也很可憐孤獨無助和無情冷漠的。

人到中年，上有老下有小。經濟壓力越來越大，為了掙錢放棄了自己興趣和愛好。只為了養家餬口，沒有了自我，成了沒有思想的閒錢工具。如同行屍走肉一般，這樣下去越來越活成牛馬的生活。

普通人群，可能都有這種體會，少壯不努力老大徒傷悲，人到中年速度變慢了，激情也沒有了，每天生活在找事做，養家餬口、怎麼買套自己能消費起的房子中。生活所事也讓人煩惱，吃飯穿衣，孩子情況，每每想到這些覺得很累，無形的壓力讓人喘不過氣，覺得豬狗還好些吧，至少狗狗還有保姆，還被抱著寵著

說的好！

太形象了!

中年是中流砥柱，是國家這個大家的棟樑、家庭這個小家的擎天柱石。

上有老、小有小，但越是這樣，才能深知生活的不易，珍惜現在。

這個社會大部分人都是平庸而平凡的，到了中年，人生已經定格，再也沒有了奮鬥的想法和精力，在這個不如狗的中年人群裡，大多數人活的都像是一場煉獄

人到了中年，真的沒有那麼堅強，

都說在成年人的世界裡，

“笑”代表著所有的情緒。

開心在笑，生氣在笑，

鬱悶在笑，嫌棄在笑，

痛苦在笑，崩潰了也還在笑。

這是因為我們沒有哭的權利，

因為我們從來不是一個人，

我們還有父母、家庭、孩子、戀人、朋友，

有無數目光期待著你，依賴著你，等著你。

所以，笑裡帶著淚卻不敢放縱，

只能把淚灑在沒有人的角落，

不敢被親人看到內心的脆弱和境況的艱難。

很多的中年人，下班後不想上樓回家，

而是選擇把自己鎖在車裡

就那麼靜靜地待一會兒…

這一會兒

車內的狹小空間是自己精神樂園

可以暫時把一切關在車門外

不去想領導的嘴臉

不去想孩子的成績

不去想家庭的負累…

人到中年，不如狗。

在像煉獄一樣的生活裡，

不敢生病、不敢休息、也不敢老去。

心裡隱忍著、努力著、堅持著，

用小心翼翼的微笑掩藏住所有心酸，

用故作灑脫的姿態來逼迫自己堅強。

但終究也有扛不住的時候的

在很多事情面前，我們也無能為力

甚至身不由已。

有時候，該慫的時候就慫一下吧

學會和生活妥協，和自己妥協。

其實沒什麼大不了

太陽照樣會升起，

生活照樣會繼續，

不要把自己逼到精神崩潰，

當生活壓到自己喘不上氣的時候，

先學會給自己放假，

罵一句“狗日的生活”，

釋放完情緒，

再重新戰鬥！

生本不易，

死亦何懼。

這個問題是個人理解的問題，一是人老了要有自尊心，要同兒女講明白，體力好時對兒孫照顧力所能及，否則得照顧老人。二是有些人認為老了給兒女當“孫子"，這事我不認可，其一這種說法不對，因為你生了孩子就得照顧他們的，其二當你不願意侍候兒孫時可以說明白，一般的兒女會理解的。三是有的人不理解青年們的心思，不溝通不說明，一味地追求自己的自由，但這對老人來說無可非議，但兒女需要幫助時要力所能及的，兒女也事為了事業為了子孫而努力工作，反之兒女整天胡來不幹正事，那應該指責幫助教育。一家人和睦相處，相互理解和支援，這才是一個真正的和諧家庭。

小時候總覺得可以按照自己喜歡的方式生活，長大以後發現生活沒有一件如你所願。總以為婚姻，養老，教育這類的詞彙和自己遙遙無期，可以像小孩子一樣任性的活著。直到時光有一天不知不覺中刁難你的時候，才恍惚的明白，自己巳經告別了孩童時代。但是可怕的是在最好的時光辜負了你自己，對於生活種種突如其來的刁難，你無力反擊。

前幾天朋友圈裡的一條說說吸引了我：人到中年豬狗不如。一個朋友婚前是個職場精英，但是因為婚後由於種種原因導致失去工作，現已無法和新生代00後竟爭了。快到40歲的人，沒有一技之長，打游擊式的工作，大事情做不了，小事情不稀罕。喜歡的工作本地沒有，粗放型工作又將就幹不了，沒有一份工作順心的，收入遠遠不能滿足家裡的開銷，一切的煩惱就此開始。

大多數的中年危機都是從經濟開始的，低收入遠遠不能夠償還車貸，房貸等等，通常人們說的“三奴”，從而不得不降低對生活的標準。上邊有老人，下邊有小孩，面對生活的拮据叫人是力不從心，你以為低到谷底了沒有想到還有更慘的？因為缺錢夫妻爭吵不斷，因為缺錢遭受各種各樣的冷嘲熱諷。焦躁，煩惱各種各樣的不順足以讓人迷失自己，甚至讓你開始懷疑人生。而這一切的不好都和過去自己的感應有關，人生就是由每個仔細或者隨意選擇的結果組成的。

而打破中年危機僵局最好的辦法就是與時具進，不斷學習，精進自我。要相信你所有的學習的東西雖然不會立刻變現，但最終會在未來的某個時刻回報給你。

成年人沒有幾個是容易的。

人到中年到這個年齡多少有些尷尬，有壓力。

1.從年齡上，35歲以上就被稱為中年，看著年輕的同事從精力和狀態，比中年人更有衝勁和激情，公司也有意著重培養新人，讓中年人有很大壓力。

職場上很多單位只招收35歲以下員工，遇到公司裁員或倒閉，重新進入公司找適合的工作，會遇到很多條件限制，從薪水到福利都相比較以前要縮水。

2.從家庭上。張愛玲在《半生緣》裡寫道：“中年以後的男人，時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。”其實並不僅僅是中年以後的男人，每個肩上擔負著責任和壓力的人都是如此。經歷多了，堅強慣了，不得不明白，這世上有一種心酸，叫靠自己。

人到中年上有老下有小，每天的日子，過得瑣碎重複，父母這時年齡大，身體狀況不好，經常小毛病不斷，常住院。父母有醫保還能讓我們壓力減少一點。如果沒有醫保，我們既要出錢，還要出力，去照看他們。

孩子這時都在上學，既要關心他的學習, 情緒上要觀照，是否有青春叛逆期。還要花錢上輔導班。孩子獨立、懂事還好，一旦調皮搗蛋，家長真是焦頭爛額。

所以中年人是最乏累的，既要處理好工作上的事情，又要照顧父母，與小孩還要鬥智鬥勇。

這時，我們只能調整好心態，有時該發洩時，就找個朋友傾訴下，去偶爾唱K吼一下，找個沙袋猛擊一陣，讓自己身心平靜，畢竟往後的路還很長，保持身心愉快對自己也好。

3.從心態上，多交幾個志同道合朋友，比如，喜歡戶外、跑步、瑜伽、畫畫等興趣，業佘時間來當調劑心情。有些人會說，光工作和孩子都忙得腳不沾地，沒有時間。

可以在家練瑜伽、冥想也是不錯的放鬆心情和身體的方法。

飯後，出門散散步，跟家人聊聊天，適當運動，都有緩解一天工作生活的壓力。

中年人上有老下有小，真的非常難，不過大家都需要，說明自己跟有用處，還是年富力強的好時候。

人人都可以煩，只有中年人不能煩，一但煩了，家裡就亂了套，就會更難收拾，小不忍則亂大謀。

有用的時候，還是好時候，少說多做就行了。

千萬不要抱怨，於事無補，百害無一利。

要調整好自己，善待自己，對自己好點，不要光想著別人，活出精彩最重要！

因為身上的責任多了。而且現在年輕人太浮躁。且虛榮。而父輩也到了養老的年紀。最後現在生存著實不易。人脈又不好維護。所以。難。中年。更難。

看到這個問題，我不禁想起了我的成長裡的故事。

從小到大，我們好像一直都被這樣告訴著：沒考大學之前，很多人大概都和我一樣奔著考上大學這個宏大的目標奮鬥著，老師最經常說的一句話就是，等你考上大學就輕鬆了；

可到大學裡，發現老師曾經說的根本是假話，大學老師又說，等你大學畢業工作了就輕鬆了，參加工作之後，發現職場也很殘酷。

然後就是我們逐一從期待結婚生子帶娃輔導孩子學習的美夢裡醒來，美好的期待像一個個肥皂泡一個個被戳破！

我們就是這樣一路被告訴過，好日子在後頭，希望就在不遠的將來，結果發現，人生啊，沒有最累，只有更累！

中國有句古話叫，四十不惑，這個四十歲，大多代表的就是中年的狀態。

在我們年輕的時候，迷茫徘徊奮鬥，還沒有時間去體會自己到底累不累，而步入中年，很多生活的經驗積累讓我們看到到了生活的真相。

步入中年為什麼會累？

首先，我們的精力和體力已經過了人生的最巔峰的狀態了，我們和初入職場的年輕人比，拼不過熬夜和加班，對一些新鮮的事物也沒有那麼敏感了，很多時候，人們對生活之所以感到渴望和新鮮，就是因為這些新鮮事物的刺激。

身體素質滑坡的中年人，經常會感到對於精力體力的不自信和疲憊。

還有一種累，是心理上的累。

往往這個時期，我們面臨的是孩子還沒太懂事，父母更加的年邁，每年幾乎都要去好多次醫院，每天都奔波在孩子的補習班和父母的病床前，再加上工作任務，生活裡的意外事件幾乎不斷。

用一句心理學的術語來說，就是，我們總是處在“應激狀態下”！

人在出現應激反應的時候，身體裡的激素分泌會迅速的抬升，讓我們思考和行動快速運轉，可在應激過後，激素水平會急速下降，導致疲勞的感覺加劇，中年人，就像一根不斷被拉扯的彈簧，真的說不好哪天就斷掉了!

我們當然不能放任彈簧斷掉，那如何改善這樣的情況呢？

雖然我們前期比較糟糕，但是現在開始計劃未來得到改善也是很大的可能的。首先，做好自己的規劃：

健康計劃：定期做好身體檢查，根據自己的健康情況進行適當的體育鍛煉，健康的身體對於疲勞是有一個很好的修復作用的，鍛鍊刺激身體分泌多巴胺，有助於改善情緒提高抗壓能力！不要持續的熬夜和飲食重口味的習慣，改善這些習慣至少讓你的身體輕鬆很多。

理財計劃，我們有時候面臨的很多事情都是因為財力不足。要對家庭是收支有明確的瞭解，可以適當的購買理財產品，並且購買商業醫療保險，確保在家庭成員遇到重大疾病時候能有財力支援（著重宣告，我不從事保險行業），不至於使家庭情況雪上加霜。

學習計劃，雖然人到中年了，所以很多人都認為學習已經晚了，其實不然，學習會讓你持續保持一顆好奇的心，而這個好奇心會讓我們發現生活裡的美，改變生活裡的固有模式，當我們有興趣有目標的時候，你會發現生活好像陽光了很多。

讀書，旅行，不斷豐富自己的精神和內心，你會發現生活也並不那麼糟糕了。

我感覺目前沒那麼悲觀。

孩子即將開始他的另一個新徵程，老人身體健康性格活潑，我每天開心期盼有更美好生活，怎麼會有這種想法呢。

人活在世大多是累，不是勞筋骨就是耗精神，總有一種累會伴隨你，要用平常心去對待。

想想我們的祖輩，一輩一輩田間耕作寒來暑往，還要養育一大堆兒女們，他們是怎麼活過來的？

所以人活著不要覺得自己很悲催，誰的人生不汗水？我們人到中年，哪來那麼多矯情？責任和擔當在肩，不容我們思想跑偏，更不要思想太沉重，什麼活成牛馬像豬狗，這種想法太消極了。

這就是所謂的中年危機。這個階段基本上男女雙方都上有老，下有小。首先要操雙方父母的心。如果父母身體健康，有退休工資那還好，一旦有一方的父母條件不好，那心裡和經濟的壓力會夠嗆。其次操孩子學習的心，孩子輸在起跑線上操心，成績跟不上操心，不聽話操心。。。最後操自己的心，明明工作很努力了，但總是不被領導待見。總之零零碎碎，一地雞毛。以前最難過的時候總覺得這日子過的象溫水煮青蛙，開始覺得舒服、溫暖、愜意，然後慢慢消耗、軟綿綿、頹廢，到最後難以自拔的煮熟，掛了。人這一生，中年這段日子最苦逼，最難熬，但等你走出中年危機之後也會發現這一輩子最讓你刻骨銘心最難忘，最快樂、最讓你體會到成長及成熟的定義也是在中年。所以無論在哪個階段都有特殊的意義。跨過讓我們有各種美好和痛苦回憶的中年，等待的就是豐收的壯年了。生活就是甜酸苦辣的一團麻，無論怎樣都要樂觀向上，積極面對一切困難！總之笑比哭好！[祈禱][祈禱][祈禱]