知足者常樂，不要在乎不開心的事情，便會快樂 不平凡不代表不快樂，看你是處於什麼樣的不平凡，如果你是因為比別人出色而不平凡，那麼你可以這麼想，你是可以選擇讓自己平凡的，而平凡的人就沒有這個資格的說可以讓自己不平凡的。那麼你就比別人優越了，那你心理應該就好受點了。如果是其他的原因的話，因為很過人沒有遇到的事情都發生在你身上，令你感到難以適應，感到不高興，那麼你換個心態去對待這個問題，你的不平凡註定了你的生命比別人精彩。那麼逆向思維想一下，享受一下這不平凡的人生也未嘗不可。人生不順心的事十有八， 九， 我們應該學會忘懷。 拿得起 放得下， 多想些開心的事， 把 節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時, 用意識地轉移話題,或者做點別的事情 ,如聽音樂. 看電視.打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .方法二; 把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等方式 .把積壓在內心的煩惱宣洩出來, 這樣也會有利於身心健康 .但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人. 方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內心的失望 可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度. 希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情..

平凡的人，該如何得到快樂？人的一生，註定都要遭遇坎坷，經歷酸甜苦辣，每個人的體會和感悟也不盡相同。

小時候，幸福是一件簡單的事，長大後，簡單才是一件幸福的事！小時候，得到爸媽的的一塊糖，都會高興半天；幼兒園時，老師獎勵一朵小紅花，也會開心好久；小學中學時，被表揚，評為三好學生，那更是一段值得驕傲的幸福記憶…總之，開心的事情很多，幸福的時刻很多，小時候總是哭著哭著就笑了！

長大後，總感覺工作的壓力大了，生活的環境不滿意了，感情的世界不平衡了，會去比較，會去計較了。就會有很多想法和不快纏繞著自己，讓人喘不過氣來，從而不快樂！進入不惑之年，心態就會平穩，放下很多，也得到很多。經歷了很多事情，也就看開很多，在人生的閱歷，生活的經歷中領悟到了，現在簡單就是一件幸福的事！再不會因為一些事去計較，也不會因為一些人去煩惱。放下該放下的，守住已經得到的，平凡的人過平凡的日子，平凡的人生，領悟平凡的安逸，想起從前，會笑著笑著就哭了…

快樂其實很簡單。

只要你恆持淨念，就不會生煩惱，沒有煩

惱就只剩下快樂了。

越平凡的人，他得到的快樂就越少花成本。

知足常樂

記得，我去東莞那邊上班。拿到第一個月工資，我開心了好久 買了一些自己喜歡的衣服和吃的。留了一些錢回來給父母用，看到父母開心的笑容 我心裡很滿足

做到以下幾點能獲得更多的快樂。

1.跑跑步會讓你的壓力離你而去，任何一種身體運動都會為你提供身體活力，產生良好的心情。

2.做自己喜歡的事情，這樣可以避免生悶氣和鬱悶，並且效率也高。

3.保證充足的睡眠，繁忙的人們睡眠時間越來越少，按時休息這對您的情緒以及生活態度有積極作用。

4.多聽音樂，音樂可讓人感到幸福。閒時多聽聽音樂，可以舒緩心情，讓人變得愉快。

5.保持樂觀的心態，不要總想一些煩心的事，這樣你的心情會變得更好。

6.做自己喜歡的事，感興趣的事情多做，不僅可以很好的放鬆自己，也可以讓自己獲得快樂。

沒有解不開的結，沒有過不去的坎，凡事想通了，煩惱就沒了。

快樂是自己尋找的，快樂不會長腳走到你身邊，窮人有窮人的活法，磚頭瓦塊都可以玩出花樣，快樂不分貧窮富貴，只要你有顆善良的心❤️快樂就會圍繞著你。

由心而行，你就是快樂的！

大千世界，芸芸眾生，你我皆凡人。生命太短，而平凡的日子似乎又很長。與其渾渾噩噩，不如做一個真正的行動派。從現在開始，

仔細地列出每一件你認為自己值得去做的事情，認真地去一件一件地落實，一件件地做好，就當是為了快樂地打發走你每一個平凡的日子。

誰都不知道明天會發生什麼，何不今天快樂地去做自己喜歡的事呢？有些事情現在不做，也許一輩子都不會去做了！

所以，由心而行，你就是快樂的！

知足長樂。

表現在：

一、有理性，不好高騖遠；

二、有想法，是真情實感；

三、有行動，能腳踏實地；

四、有說法，能實事求是；

五、有愛心，能真摯樸實；

六、有能力，能張弛有度；

七、有涵養，不滋事張狂；

八、有規矩，能遵紀守法；

九、有責任，能敢於擔當；

十、有情義，能一視同仁；

個人觀點，如有偏頗，權當杜撰。

平凡的人可以從講究中尋找快樂

比如：早上起床衝一杯茶，看看報紙。

種一點花花草草定時修理。

使自己每一天都過得充實，平凡的人的快樂就這麼簡單平凡！

所謂平凡的人，不可能像那些所謂的傑出人士有什麼偉大的事業或者出類拔萃的表現獲得某種證明與承認；也不可能像那些所謂的權貴名人有自己財富與名聲來讓人豔羨與欣賞；那些人的生活不是我們這些平凡人能夠擁有的，不必羨慕，更不必仰視，平視自己的看似平凡且庸常的生活，這如流水的生活是我們這些普通人的最核心的內容，這平淡如水的生活就是我們這些普通人的生活的全部。正是因為如此，我們得學會在平凡的生活裡獲得那些應該擁有的樂趣。

那麼該如何獲得呢？這的確需要我們用心思考。

首先，擺正心態，有自知之明，知道自己到底有幾分輕重，知道自己的能力與水平，知道自己發展的空間。這一點極為重要。一旦能夠擺正心態，很多事情就知道如何處理：看到別人有成績，我們應該向人家祝賀恭喜，不必嫉妒和羨慕，因為別人因為為此付出了很多的代價和心血；看到別人出現什麼狀況遇到什麼問題，我們不必嘲笑別人，也不能沾沾自喜，而是可以在自己能力範圍之內，在別人需要幫助的時候，提供必要的幫助；最關鍵的是我們得做好自己手裡的工作，儘自己最大的努力去做，不管結果如何，只要我們問心無愧就足矣。

其次，我們要學會用欣賞的眼光看身邊的一切事情和所有的人。畢竟每個人的身上都有自己的特點與優勢。在欣賞別人的時候，我們往往會讓自己的心情保持良好，而且我們還可能將別人身上那些值得學習，也能夠學習的優點學過來，這樣的話，自己的內心就會慢慢地有一點成就感與喜悅感。

第三，我們應該在繁瑣的生活裡找到自己最喜歡最熱愛做的幾件事，甚至當成至愛。這是需要自己做出刪減，因為我們生活的確豐富多彩，有很多東西我們是不必去接觸，有很多人是我們根本不必去交往，有很多事情是我們完全可以不必花時間去理睬，而我們最重要的是要找出那些最值得我們去做，也是我們最喜歡做的事情。這就是我們生命的愛好甚至至愛。人不能沒有愛好，但人不能讓自己成為物質的奴隸，更不能成為某種時尚潮流的犧牲品，愛好一定是有益於身心健康，一定是能夠讓自己生活更加充滿生機活力，一定是能夠讓自己在平凡的生活裡獲得更多的樂趣。可能是閱讀，可能是聽音樂，也可能是書法畫畫，也可能是某一項運動，也可能是看電影------

第四，我們應該學會在平淡的生活節奏裡尋找到屬於自己的那種節奏，不被外界干擾，不被別人左右。我們常常會抱怨為什麼生活那麼不公平，為什麼自己的境遇就如此不好，為什麼別人總是能夠如此風光時尚。如果是這樣，我們就說明我們還不是自己的主人，我們只是某種思想的註解，某種思潮的附屬品。我們也許不可能去主宰什麼潮流，但我們可以控制自己，我們可以不被控制，我們可以讓自己在屬於自己的節奏裡享受生活給予的那份恬靜與美好，享受屬於自己的那種悠然自得。這很關鍵。所以哪怕是我們每天的生活看起來是在重複，看起來平淡無奇，我們照樣可以在鍋碗瓢勺交響曲裡享受生活創造的獨特愉悅，我們照樣可以在與不同人群交流之中收穫滿滿的快樂。因為我們知道自己就是俗人一個，俗人就得在普通之中尋找最合適俗人的那份美好與快樂。

平凡生活不可怕，可怕的是生活在平凡的環境裡的人喪生了一個熱愛生活的心，沒有了追求擁有平凡生活樂趣的動力。

我想先給平凡劃一個範圍。我覺得所謂平凡的人就是沒有轟轟烈烈的事業，沒有驚天動地的業績。一生普普通通，平平凡凡，過著柴米油鹽的日子。這樣的人在各行各業最多。首先你得在心裡認知你的平凡，腳踏實地的生活，不好高騖遠不好大喜功。但平凡不是平庸，雖然是平凡的日子你也要經心的生活，把平凡的日子過出花來。這就需要你有愛心，有愛好。有愛心先從愛自己愛家庭開始，如果一個人成天糟裡糟蹋，衣帽不整，對家人漠不關心，別人也不會喜歡他，他也就得不到快樂。相反你每天干乾淨淨清清爽爽，面待微笑認真做事，相信好多人都會喜歡你，這樣不知不覺你就得到了快樂。而這些對一個平凡的人是最容易做到的，不需要什麼特殊的技能。如果你能有自己的愛好那就更容易獲得快樂了，比如唱唱歌，跳跳舞，做一頓精美的晚餐，照一張自己自歡的照片，讀一本有思想意義的書，或者織一件自己喜歡的織物。總之我們雖然是平凡的人但是我們可以用心生活，把生活過的精彩多姿，快樂就在我們精彩的生活中不期而遇了。

珍惜當下擁有的：百善孝為先，做到問心無愧，擁有健康身體，平淡無奇過好每一天。就是幸福

所謂快樂，別人是不會給你或很少給你的。除非是知心朋友愛你的人，比如父母妻子等。因而快樂要自得其樂。比如，工作之餘，找朋友聊天，娛樂，跳舞唱歌等。以愉悅心情。

不可能像那些所謂的傑出人士有什麼偉大的事業或者出類拔萃的表現獲得某種證明與承認；也不可能像那些所謂的權貴名人有自己財富與名聲來讓人豔羨與欣賞；那些人的生活不是我們這些平凡人能夠擁有的，不必羨慕，更不必仰視，平視自己的看似平凡且庸常的生活，這如流水的生活是我們這些普通人的最核心的內容，這平淡如水的生活就是我們這些普通人的生活的全部。正是因為如此，我們得學會在平凡的生活裡獲得那些應該擁有的樂趣。

那麼該如何獲得呢？這的確需要我們用心思考。

首先，擺正心態，有自知之明，知道自己到底有幾分輕重，知道自己的能力與水平，知道自己發展的空間。這一點極為重要。一旦能夠擺正心態，很多事情就知道如何處理：看到別人有成績，我們應該向人家祝賀恭喜，不必嫉妒和羨慕，因為別人因為為此付出了很多的代價和心血；看到別人出現什麼狀況遇到什麼問題，我們不必嘲笑別人，也不能沾沾自喜，而是可以在自己能力範圍之內，在別人需要幫助的時候，提供必要的幫助；最關鍵的是我們得做好自己手裡的工作，儘自己最大的努力去做，不管結果如何，只要我們問心無愧就足矣。

其次，我們要學會用欣賞的眼光看身邊的一切事情和所有的人。畢竟每個人的身上都有自己的特點與優勢。在欣賞別人的時候，我們往往會讓自己的心情保持良好，而且我們還可能將別人身上那些值得學習，也能夠學習的優點學過來，這樣的話，自己的內心就會慢慢地有一點成就感與喜悅感。

第三，我們應該在繁瑣的生活裡找到自己最喜歡最熱愛做的幾件事，甚至當成至愛。這是需要自己做出刪減，因為我們生活的確豐富多彩，有很多東西我們是不必去接觸，有很多人是我們根本不必去交往，有很多事情是我們完全可以不必花時間去理睬，而我們最重要的是要找出那些最值得我們去做，也是我們最喜歡做的事情。這就是我們生命的愛好甚至至愛。人不能沒有愛好，但人不能讓自己成為物質的奴隸，更不能成為某種時尚潮流的犧牲品，愛好一定是有益於身心健康，一定是能夠讓自己生活更加充滿生機活力，一定是能夠讓自己在平凡的生活裡獲得更多的樂趣。可能是閱讀，可能是聽音樂，也可能是書法畫畫，也可能是某一項運動，也可能是看電影------

第四，我們應該學會在平淡的生活節奏裡尋找到屬於自己的那種節奏，不被外界干擾，不被別人左右。我們常常會抱怨為什麼生活那麼不公平，為什麼自己的境遇就如此不好，為什麼別人總是能夠如此風光時尚。如果是這樣，我們就說明我們還不是自己的主人，我們只是某種思想的註解，某種思潮的附屬品。我們也許不可能去主宰什麼潮流，但我們可以控制自己，我們可以不被控制，我們可以讓自己在屬於自己的節奏裡享受生活給予的那份恬靜與美好，享受屬於自己的那種悠然自得。這很關鍵。所以哪怕是我們每天的生活看起來是在重複，看起來平淡無奇，我們照樣可以在鍋碗瓢勺交響曲裡享受生活創造的獨特愉悅，我們照樣可以在與不同人群交流之中收穫滿滿的快樂。因為我們知道自己就是俗人一個，俗人就得在普通之中尋找最合適俗人的那份美好與快樂。

平凡生活不可怕，可怕的是生活在平凡的環境裡的人喪生了一個熱愛生活的心，沒有了追求擁有平凡生活樂趣的動力。

去享受平凡

去享受平凡中的快樂

比如皇帝

跟媳婦說個悄悄話的機會都沒有

平凡的人卻天天有

快樂來源於自己的內心強大。如果你對過去的平凡不能接受耿耿於懷，那麼你的內心就不快樂。如果你對現在的平凡不能接納，那麼你當下的內心也是不快樂。如果你對未來的生活沒有希望，那麼你未來的內心也是不快樂。就象網上講的一個外出務工人員戴著安全帽邊走邊跳的走在路上，他的內心是快樂的。

快樂來源於對美好的生活的嚮往和追求。只有自己對未來充滿希望，你才會充滿陽光燦爛的信心。如果下班以後要去見朋友，內心的激動和快樂別人也能感受到！如果你升職加薪了，心情絕對是快樂的。如果你要住進你的新房子了，心情肯定是快樂的。多年的夢想終於成真，你能不快樂嗎？

平凡的人有平凡的人生，也有平凡的快樂！只要你心有花香，蝴蝶自來；心若向陽，樹必逢春！

回答了：平凡的人，該如何得到快樂？

最近我也常常在想：要成為一個快樂的人，真的非常難嗎？

我覺得這跟一個人的性格和命運都有關係，有句話在說：積思成言，積言成行，積行成習，積習成性，積性成命！在我們生命當中的某些時刻，特別是像我40歲左右的中年女子這樣一個尷尬的年齡層，其實會面臨一種比較艱難的領悟，那就是：回望過往的自己好像還沒取得過多少外在的成就和成果，還要面臨上有老下有小的生活壓力，再加上沒有辦法完全控制外界發生的事情，很多時候不免有些茫然無措！不知道未曾謀面的朋友，你是否也是這樣的年紀？這樣的困擾？

這就像我們在電視上看到過的馬戲團耍雜小丑。他要表演特技“耍盤子”，他拿起插在餐桌上的10根或者12根細棍子把盤子放上去不停旋轉，當他把桌子一邊的盤子旋轉好的時候，桌子的另外一邊就會有另一個盤子開始晃動，他就要趕快跑過去企圖讓它轉得更穩一點，突然，中間的兩個盤子轉得慢了馬上要掉落了，他就要繼續把他們調穩，剛調穩又有一個盤子搖搖欲墜了，他就狂亂地來回地奔跑，觀眾看他狼狽的樣子就會開心的大笑。如果他把所有的盤子都能夠轉起來，沒有發生任何意外的話，大家都會給他鼓掌歡呼！但是有一個盤子掉下來的時候，觀眾席上會爆發出那種“變態”歡愉大聲地尖叫。

這種“耍盤”特技表演，其實完美的反映出了我們每一個人的生活。事實上，大多數人的生活就像這種特技表演，我們每個人每天都有很多盤子在轉：健康的盤子、情感的盤子、金錢的盤子，跟父母、兒女、愛人、朋友、工作的盤子……我們完美的目標，當然是希望他們都能夠同時旋轉得很好，不要掉下來！可這只是我們美好的夙願。

就像我每天晚上臨睡前都會回想一下：我今天過得充實開心嗎？被什麼瑣事困擾？健康的盤子如何？是不是沒忍住多吃了幾口水果和饅頭血糖沒控制好？跟愛人的交流、大寶的溝通、二寶的互動如何？孩子頂撞了我，那一刻我是怎樣覺察情緒，事後跟他有效溝通的？想好的給爸媽打問候電話是不是被瑣事耽擱了？最近在家一拖二狀態下，落那麼多線上課程我今天補聽了幾節？聽課後是否思考、融匯貫通分享出去了呢？

我跟大多數人一樣，把生命當中大部分的時光用來蒐集最好的盤子，比方說要健康的家人、牢固的感情、優秀的孩子，不斷提升的自己，期望時間自由、財富自由，然後我也會讓他們一起轉動，然後會祈求盤子一個不會掉到地上，但是那不可能的！我經常也會失敗，徒生無助、挫敗感。我忘記了生命當中有一部分盤子終究是要在某一個時刻掉下來的，然後讓我們面對滿地的破碎！

其實快樂的一切要素都在你自己心裡！因為真正的快樂跟外境無關，就像我們今天生活中面臨的困難時會覺得老天不公平，其實這個世界上有一個人跟你面臨同樣的困難困境，甚至比你還糟糕的處境，她的內心卻能幸福和平靜的！一切外在的發生，其實都在於我們內在怎樣去看待事情。在於我們內心深處的想法！別人主宰不了我們快樂的權利！所以從今天開始試著覺察接納自己不完美，睜開發現美的眼睛去感知當下的快樂，你會發現快樂正悄悄地向你敲門。

我認為，平凡的人應該要知足常樂，不要在乎不開心的事情，不平凡不代表，不快樂，如果你是因為比別人出色不平凡，那麼你可以這樣想，你也可以選擇讓自已平凡的做人。

人生不順心的事十有八，九，雖然我們是平凡人，但是應該學會忘懷，要拿得起，放得下，多想一些開心的事情，把握好自己的情緒，當情緒不好時，就多聽聽音樂，打球，下棋，散步，來分散自己的注意力，把心中的煩惱向朋友們傾訴，這樣有利於健康。

正因為如此，我們學會在平凡的生活裡，獲取那些應有的快樂和幸福，在平凡中做出不平凡的事情，贏得快樂，贏得開心，贏得自我！

平凡人有平凡人的快樂和幸福 認真過好每一天 用心去體會生活的 方方面面。你能夠做到什麼？ 你又做到了什麼 ？當你覺得自己沒有後悔 沒有遺憾的時候 最平凡的人 最平凡的幸福 就會變得彌足珍貴

一、平常心最好。腳踏實地的生活，別想太多虛無縹緲的事，比如一夜暴富之類的。

二、享受生活的瞬間。一碟花生米，二兩二鍋頭，似醉非醉，勝似豪門大餐。

三、看開。比如生老病死，自古亦然，順其自然就好了。