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  • 1 # 鍾勇180607335

    吼孩子,並不是什麼教育孩子的好方法!

    也許能夠一時有效,但是長久來看,這是一件百害而無一利的事情噢。

    ——鹿媽

    ◆ ◆

    文 | 小豆媽

    一天下午的放學時間,我和小孩在自家的店門口搗鼓新入手的玩具。

    有個媽媽帶著小朋友路過,因為好奇我們玩的玩具,小朋友邊走邊翻過頭來看,不小心撞到前面開啟的玻璃門。

    走在前面的媽媽一看到就不分緣由的破口大罵:

    “你是不是沒長眼睛,這都會撞到!”“這麼沒用,連路都走不好,撞死算了!”

    小朋友剛撞到時還只是揉揉頭,被媽媽這麼一吼,瞬間奔潰、委屈地大哭。

    然而,他的委屈大哭也沒有得到媽媽的半分安慰,一路上媽媽還是大聲的各種責備。

    所有的語言暴力都沒有正面的教育意義,有的只是傷害,傷害親子關係,傷害孩子的心理健康。

    毋庸置疑絕大部分的父母都是真心愛著自己的孩子的。

    但是,這些“以愛之名”說出的話,實則不滿之下的情緒發洩,真的是對孩子好嗎?

    古人云:良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。

    這就是答案!

    家長們所謂的“為你好”,說到底都是想當然地將自己認為對的想法強加給孩子。

    自認為滿心是愛,不成想卻猶如一把利刃刺向孩子的心臟。

    美國威斯康星大學臨床心理學博士馬歇爾·盧森堡曾說過:“當語言傾向於忽視人的感受和需要,以致彼此的疏遠和傷害時,這種溝通方式會讓人難以體會到心中的愛。”

    父母自認為的“愛”不是衡量教育手段的標準,而是孩子的感受。

    01

    語言暴力是兇器

    今年高考期間,某地的一個考生考的不理想,媽媽看到成績後覺得自己的付出付之東流。

    不滿之下對兒子一直頤指氣使地數落責罵,以發洩自己的情緒。

    看到成績心情已是很沮喪的兒子,聽到媽媽那一聲聲對自己的責怪,承受不住、衝動之下跳樓自殺。

    媽媽看到倒在地上一動不動的兒子捶地痛哭,但於事無補。

    做母親的就不要再埋怨了,應該安慰和鼓勵孩子,不該給孩子火上澆油。

    父母要站在孩子的立場上考慮問題,孩子需要理解。

    不知道要發生多少這樣的悲劇才能讓家長醒悟,訓斥、責備是對孩子精神上的摧殘,他們輕則自我否定、抑鬱,重則用傷害自己來尋求解脫。

    心理學家武志紅說過:“語言暴力真的會變成一把兇器。

    父母認為的自己是為孩子好,只是嘮叨了幾句,說了幾句重話而已。

    可是就是這麼幾句話,一步步地把他們推入黑暗的深淵,那裡充滿著壓抑和絕望。

    當心底的那條最後的防線再也撐不住時,他們只能自我解脫。

    你在盛怒之下對孩子說的那句狠話,也許就是你對他說的最後一句話!

    02

    好好說話的父母,孩子的人生能開掛

    劉墉除了是國際知名的華人暢銷書作家、畫家,他更大的成就還在於培養出了一雙優秀的兒女。

    兒子劉軒才華橫溢,是哈佛大學心理學博士、茱麗葉音樂學院的高材生,主持人及散文專欄作家,事業順風順水。

    女兒劉倚帆才貌雙全,年僅14歲就以優異成績,榮獲美國“總統獎”。

    2007年以第一名的優異成績考入美國常春藤盟校哥倫比亞大學新聞系,羨煞眾人。

    劉墉很重視跟孩子的溝通,更懂得跟孩子溝通的方式。

    他在他的《劉墉談親子關係與溝通》書中寫到:在一段和諧的親子關係中,父母的話,孩子樂於聽;孩子的話,父母懂得聽。

    他曾說起關於兒子劉軒的一件小趣事:

    劉軒8歲時就到美國生活了,但是他的普通話卻越說越好,後來還拿下了《我是演說家》的冠軍,有人問他是怎麼把普通話說得這麼好。

    這得益於我從小給予孩子的“發言權”。

    每次他做錯事我教育他,訓完都會說:“OK!老爸說完了,現在輪到你了。”

    然後由他替自己辯解,他還要想盡辦法贏我。

    所以他從小不僅把普通話說的很溜,還練就了辯論的好口才。

    當父母們認為孩子犯錯誤時,父母和孩子之間的溝通就顯得尤為重要。

    父母可以站在自己的立場上教育孩子,但同時也要給孩子替自己申辯的機會。

    有一位教育專家曾說:“世界上最好的家庭教育,就在父母和孩子的對話中。

    孩子的成才離不開成功的家庭教育,而成功的家庭教育的關鍵就是父母跟孩子溝通的方式。

    03

    正確的溝通方式

    和孩子說話,從管好自己的嘴巴開始。

    為了孩子的健康成長,我們需要正確的溝通方式,既要把話說到孩子心裡,又能達到我們的教育目的。

    1. 孩子需要我們的傾聽。

    有一天,兒子突然哭鬧著要開燈睡覺,怎麼哄怎麼講道理都不聽,到最後哭累了才睡著。

    第二天又是如此,老母親的耐心快要耗完時,靈機一動,問他:“為什麼你想要開燈睡覺呢?”

    “關了燈會黑黑,我會看不到媽媽。”

    心瞬間柔軟了!

    這件事讓我意識到,學會傾聽是多麼的重要。

    小孩子的腦回路和大人的是不在一個頻道上的,所以大人總會以自己的意念去理解孩子的行為,誤解孩子的動機。

    我們要相信孩子的出發點總是好的。

    所以當下次遇到孩子“皮”時,當要發脾氣說出傷人的話語時,不妨先冷靜十秒,多問一句“為什麼?”然後蹲下耐心傾聽孩子的解釋。

    我也相信孩子不會讓你失望的。

    2. 有溫度地和孩子溝通。

    溝通的目的不是說服,更不是控制,而是基於彼此尊重和理解的一種有效的雙向交流。

    當孩子不願收拾玩具時,我們可以說:“這些玩具都放在地上,擋著路了,而且容易被踩壞,這樣不好,我們一起讓玩具回家吧。”

    當孩子在牆上畫畫時,我們可以說:“牆不是用來畫的,紙才是用來畫的”。然後給孩子準備一張大白紙。

    當天氣冷孩子不肯好好穿衣服時,我們可以給他提供選擇:“你是想穿紅色的這件外套呢,還是粉紅色這件?你來決定。”

    孩子是需要被感動的,有溫度地和孩子溝通,孩子更能去理解和配合父母。

    3. 接納孩子的不完美。

    教育學者尹建莉在她的書中《好媽媽勝過好老師》裡講述了一件教育女兒圓圓的的事:

    圓圓初中時住校,每週回一趟家。

    最初返校時總是會有什麼必需用品忘帶,到校後才發現,然後要求送一趟。

    因為學校離家遠,送一次卻要浪費半天的工作時間,還得請假。

    每到這時候,我心裡是很生氣的,但從來沒因為這個責備過她,只是會平和地向她說明,這樣很浪費時間,而且我很忙,會耽誤工作。

    每次返校時,即使很擔心她會再一次落下東西,我們也絕不幫她收拾東西,只叮囑她一句:好好想想,東西有沒有帶齊。

    慢慢地,圓圓自己找到了解決這個常犯的“錯誤”的辦法,堅持一段時間後,基本不會再丟三落四了。

    孩子難免會犯錯誤,父母應該平常心看待,不必動輒就批評或者責備,適時地給予恰當的引導,就足夠了。

    我們都明白,我們不是完美的父母,但卻總是忘了,我們的孩子也是不完美的。

    接納孩子的不完美,是做父母的一門必修課,真心希望所有的父母都能學有所成。

    孩子的成長和成才需要你的用心、耐心,但不是“刀子嘴,豆腐心”。

    只要你有一張“刀子嘴”,即便你有再軟的“豆腐心”,對孩子都是一種毀滅。

    育兒是一條漫長而艱辛的修行之路,學會跟孩子好好說話就是我們修行的第一站,也是決定是否制勝的關鍵一站。

    相信每一個有心的父母,都能透過高質量的親子溝通,助力孩子成長!

  • 2 # 王小豆的趣事

    就在昨天,我家娃做錯事情,我雖然沒有大吼,可是有嚴厲批評她,她對我說一點也不公平,她犯錯我就要懲罰,媽媽犯錯為什麼不懲罰,我說我做錯什麼,她說都你自己的標準去對我,你認為對就是對,錯就是錯,我很吃驚,五歲的孩子竟然可以和我這樣說,我說那要我怎麼對你,她說,你要溫柔一點,寶寶,下次一定要改正啊!我說要是不改正呢!她說小孩子犯錯經常有啊!下次再提醒啊!我都不敢犯錯了,害怕你會生氣,批評我。我覺得我家娃真的蠻厲害的,把我懟的沒話說。孩子犯錯家長小題大做的時候孩子就是會害怕,所以更懼怕犯錯。我雖然沒有大吼大叫,可是我對他很嚴厲。

  • 3 # AI忠於自我

    我老公就是這樣的人,但孩子並不是你生氣他就知道自己哪裡做錯了,哪裡不好了,你要提出來跟他講道理。都說父母是孩子最好的老師,首先父母要以身作則,孩子才能有樣學樣

  • 4 # 夏夜聽蟬鳴

    坦率地講,是。

    之後想想,這其是無能的表現,教子無方,歇斯底里,根本無助於解決問題,心平氣和,循循善誘才能給孩子以鼓勵。

    只可惜,說著容易做著難,相信許多家長還真改不掉這個壞脾氣。

  • 5 # wythe麻麻

    不能這樣,我們要安撫他們,讓他學會遇事冷靜,然後再站在他的角度,告訴我們理解他,我們是從小孩長大的,而且每個人都會犯錯,犯錯不可怕,可怕的是我們沒有意識到我們錯在哪裡,然後改正,爭取以後不犯,這樣孩子以後不管大小事情都會願意和我們分享,這樣的孩子以後不管遇到什麼事會先解決問題然後再去找過錯方,我教我兒子就是例如,三個小夥伴一起,在車上每個人都有一瓶果汁,突然有一瓶果汁漏了,娃娃怕被責罰,立馬就開始檢檢視漏的那瓶水是誰的?我問兒子,你找到是誰的水了能怎麼樣?坐墊都打溼了,為什麼不先找紙把水擦乾淨,我就給他說以後遇到事情我們不要先找到過錯方,我們該先解決問題後再找過錯方也不遲[捂臉]。對孩子多一份愛,孩子能知道,多一份寬容,你會看到不一樣的表現

  • 6 # 微波不凌步

    孩子在身邊。我從來不用對他大聲吼。因為我只要一個眼神就乖乖的。在影片或打電話話時我特別喜歡吼。沒辦法啊。一:聲音小了怕他聽不到啊。二:只有想要用聲音轉遞命令,不吼不管用。特別是電話聯絡的時候。特別惱火。[酷拽][酷拽]

  • 7 # 匆匆那年79555

    在我帶大寶的時候,非常沒有耐心,不知道和年齡太小有沒有關係,動不動我就會吼她,甚至打屁股,可是十二年以後的今年,我生了二寶,出乎意料的有耐心,寶寶不管怎麼不聽話,哭鬧,我都有極大的耐心去哄他,給他講道理,有時候覺得對不起大寶,現在的我,才是我心中最好的媽媽

  • 8 # 吉林華康官方

    有過,因為內心焦慮,一面家庭,一面事業,而這兩個都不能兼顧的面面單位!可是後來發現,他在模仿我,我自責了,孩子就是一面鏡子,一張白紙,他有個階段是模仿階段,他並不太瞭解大人發火說的話的全部含義,懵懂的他們開始模仿,一旦養成改很難!

  • 9 # 簡熙zhou

    我是一兒一女,閨女小時特別聽話,感覺沒操什麼心就大了。可是兒子就相對來說比較淘氣,從小到大沒少操心,小時候兒子也淨捱揍,那時我面對家裡一大堆瑣事,哪有那麼多耐心,一犯錯就是他大吼,以至於兒子現在還記得他捱打的事情。不過現在我已經改好了,不會心浮氣躁了,想發火的時候儘量壓著,心平氣和的說,或是等事情過後再說。現在兒子正處在青春期,我更應該心平氣和點,陪兒子安全的度過這個時期,努力做個好媽媽。

  • 10 # 雅旭燕華

    有時孩子一犯錯家長就會對孩子大吼大叫,是不是事後家長也很後悔呢?我反正是每次對孩子吼過後都會後悔。現在想來應該對孩子耐心點,孩子犯錯後要先從源頭解決,看看是哪裡做的不對啊,還是孩子故意犯錯的呢,找到最終源頭再來解決孩子犯錯的問題,如果孩子每次犯錯家長都大吼大叫,這樣也會影響孩子在以後得社交生活,孩子也可能會對犯錯的小朋友也大吼大叫。作為家長還是要對孩子耐心一點。

  • 11 # 小浩的房車行記

    我感覺我還算是一個比較好的父親,我的女兒今年4歲了,有時候孩子犯錯確實是很生氣,別說大吼了,甚至有上去打兩巴掌的衝動,但是每次都忍住了,我感覺現在的孩子都很聰明,有的時候我們和孩子更多的應該是耐心的溝通,其實他們什麼都懂,有時候可能只是在家裡想和你撒撒嬌,前些天我獨自一人帶女兒去上海迪士尼旅行,平時在家裡愛撒嬌抱抱的女兒,早上6點進的迪士尼,晚上9點才出來,從迪士尼到地鐵站有一段很長的路,我怕孩子玩了一天累了,所以主動要求抱著她,但是女兒竟然說:爸爸我自己走就可以,你今天也很累了,我不讓你抱了,我可以自己走~真的,當時感動的不行。

  • 12 # 博奧優課

    孩子的成長是一個不斷犯錯的過程,因為小的時候他們比並沒有是非對錯觀念,孩子犯錯,吼就能解決問題嗎?很明顯不能,下次不再犯錯嗎?也不能,所以吼不能解決任何問題。那麼孩子做錯了應該怎麼辦,首先,要讓孩子冷靜下來,其次就是要讓孩子自己認識到自己的錯誤,自己做錯了,這樣做是不對的,最後就是給孩子講道理,這樣做為什麼不對,最好能舉一些例子,講一些故事,孩子們最愛聽故事了,加深他們的映像,下次不在犯同樣的錯誤就好了。

  • 13 # 路過man

    自問不是,當然不否認有些時候情緒上來了,語氣會加重。這些在小學時相對多一些,其實效果不大。後來被一鄰居朋友啟發了,自己就淡定多了。

    在古代有錢人家裡有小孩出生,滿月後就把寶寶放在桌面,擺著一塊瓦片和一塊玉佩,笑嘻嘻的問:“弄璋乎?弄瓦乎?”,這是最早的望子成龍。

    在古代也有各種說法『英雄莫問出處』,『行行出狀元』,『業精於勤』這是最早的綜合教育。

    近代有『我等少年為中華崛起而奮鬥』,這是務實的素質教育。

    有一句話『條條大路通羅馬』,這是客觀的社會教育。

    古云『山窮水復疑無路,柳暗花明又一村』,這是辯證的危機教育。

    。。。。。。。

    想想吧,沒必要跟自己,跟孩子較真。家長盡力而為就是了,關鍵把握好他們的思想品德,平常與孩子交朋友,寧願放下自己別端著,用他們懂的語言溝通就可以了。讓他們按兒童,少年,青年的特質生活學習。家長就做平常的自己,三觀要正,沒興趣也要創造興趣,在他們喜歡模仿的年紀做著正確的事。首先就是有禮貌,尊老愛幼,做事有張有弛,參與家務,脾氣溫和,熱衷戶外運動,樂於各種手工,積極協助老師安排等等,家庭成員之間基本民主,互相尊重。這些習慣為生活方式,讓孩子點點滴滴吸收就可以了,沒必要當成必修任務。

    所謂『性格決定將來』,也許別人當這句話是雞湯。到我覺得可用,以前我學素描,老師說先用碳筆輕輕的畫個脈絡,然後再著筆,豐潤,修飾。所以,個人而言,對自己孩子的引導就從脈絡開始,『適者生存』。學習的動力與潛力由他自己激發,畢竟我不是預言家,也不是算命先生,永遠預計不到包括自己的將來。所以適應很關鍵,適當受一些挫折也很關鍵。

    比如孩子會受到批評,會成績不如人,也許別的小孩有的玩具他沒有,也許曾經是班委然後被撤,也許比賽沒有名次,也許情緒低落,也許被朋友冷落等等,在求學路上總會碰到,那麼『適者生存』就是『漏電開關』,我能做到的就是鼓勵,不是打擊。[加油][加油][加油]充當一個家庭心理醫生,而不是溺愛的父親,我不會讓他成為一個『媽寶』,更不希望他唯唯諾諾沒有主見。寧願某天他因為一些討論的事情持反對意見,也不想看到一個沒理由撒潑的『天之驕子』。

    這就是我的育兒經歷,現在已經高三,備戰高考看他自己了。他的交友圈子,他的學校氛圍,他自己的態度決定他重視高考的程度。

    我只告訴孩子,只要付出了過得了自己的努力,不管怎樣我都支援。

  • 14 # 深度透視

    你的修養就是孩子的教養!面對孩子犯錯用吼的方式來解決問題,這一聲吼,就吼掉了孩子身上的天性,吼掉孩子自身的創造力,吼掉了孩子的未來。被父母吼大的孩子長大之後性格會走向兩個極端。

    第一種極端,經常對著孩子怒吼,孩子會受到驚嚇,尤其是比較小的孩子,在父母突然的怒吼下,孩子甚至會打激靈,長時間如此,孩子的性格慢慢變得膽小、自卑和內向!孩子總有長大的一天,總要有自己的朋友,被吼大的孩子缺乏自信,在交友過程中會不知道怎麼跟人相處,缺少同齡朋友的溝通與關心,造成性格孤僻,溝通交流困難,嚴重的甚至會出現抑鬱,對孩子以後的人生產生巨大負面影響。

    第二種情況,孩子在父母的吼聲中逐漸適應了,對父母的吼聲不再害怕,而是以一種敵對的情緒來進行反抗。很多時候家長透過自己的吼聲來控制著孩子,但是孩子們都是聰明的,一開始可能會行為上服軟,但是ta們的心理上面並沒有認可,但是還是必須妥協,可是很多家長覺得這樣孩子就很聽話了,後面會更加的用這種方式,等到孩子長大以後有自己更多的想法的時候,這個時候家長的這種行為就會遭到孩子的厭惡,甚至孩子會更加的叛逆,就出現了家長無法在管教的畫面。這時候孩子就會做出一些大膽的舉動,比如離家出走,或者街頭跟小混混混在一起等等讓父母難以接受的事情。這時候父母再後悔就晚了!我不是這樣的父母,希望你也不是!

  • 15 # 雜食物種

    鵝不是這樣的父母哦!孩子犯錯必定有原因,多問幾個為什麼!實在是忍不住想發脾氣可以去陽臺冷靜幾分鐘,當自己情緒穩定後再去和孩子談,在雙方情緒都很激動的時候只能是相互發洩相互傷害,而不能解決最終的問題。

  • 16 # 懵懂的小火柴

    我以前是這樣,孩子每次犯錯,總是控制不住自己,覺得如果不及時糾正就會導致她以後犯更多的錯,影響她的人格發展。尤其是那種強調過多次的問題,她還會犯錯,我就很生氣,忍無可忍,就會吼她。

    就像很多人說的,每次吼完,就很後悔,自責。其實吼她一點用都沒有,不僅自己氣的不行,還會讓孩子害怕,影響親子關係。之後看了一些大咖的育兒觀念和經驗,感覺自己當媽太不稱職,也做了一些反思。

    首先,自己為什麼要吼,就不能好好說話嗎,連自己的情緒都控制不住,管理不好,怎麼去教育自己的孩子,不僅教育不好孩子,還給孩子樹立了壞榜樣,孩子以後也會像自己一樣不能很好的管理情緒。

    所以現在儘量不在孩子跟前發火,吼她,有時實在想發火就暫時不理她,先把自己的情緒控制住再和她說話。有時也是提醒自己應該怎樣做,不能傷害孩子的感情。

    其次,大人有時都會犯錯,孩子為什麼不能犯錯。大家想想是不是這個理。孩子本來就小,很多東西都是才開始學習的,學習過程中犯錯很正常。有時打碎個玻璃杯,衣服弄髒了也很正常,其實孩子知道自己做錯了,家長越說她她越自責,後面一犯錯就說“對不起”,我家孩子就是這樣,現在弄的我也很自責,不應該對她那樣。

    其實孩子犯錯,她自己也知道錯了,後面再做同樣的事情就有經驗了,所以完全沒必要說她,只需要在恰當的時候說一下正確做法,並鼓勵一下孩子。

  • 17 # 快樂老媽

    感覺我就是這樣的母親,我有一兒一女,女兒特別懂事乖巧,從小到大沒讓我操心過,學習成績也優秀,兒子就不一樣了,不聽話,特調皮,有時在外面不順心了,回家他有不聽話,就不由得就來氣,大聲吼,有看著他可憐,還是儘量控制自己,真沒有辦法,現在上高二了,也比以前懂事了,總結下來做父母的還是不要以父母的身份去壓制孩子,以朋友的身份去和孩子談心,去溝通感覺比吼的要好的多。

  • 18 # 南風聲

    看到這個問題,立刻想到當年對兒子的所作所為。兒子從嗷嗷待哺一直到高一,我經常對他怒吼,訓斥責備,給兒子的心靈造成很大的傷害,每每想到這些,就錐心的痛!

    兒子小的時候,由於各種原因,兩邊老人都沒幫忙照看。而我和倆老婆都沒有養育孩子的經驗,再加上剛參加工作,沒錢買房,住在單位分的一間陰暗潮溼的公房裡,所以兒子從小體弱多病。生病的時候,兒子經常扯著嗓子哭喊。聽到他撕心裂肺的哭喊,我那時候年輕,安撫了幾秒鐘,見兒子不停止哭泣,就對他大聲喊叫。妄圖用恐嚇的辦法,使他安靜下來。我這樣的行為在他年幼的時候不知做過多少次。

    兒子上學之後我固執地認為,嚴格要求是為他好,所以,對兒子怒吼頻繁出現。他成績下降,不好好吃飯,貪玩,這些都是我怒吼的理由。只想孩子按照我認為去做,根本考慮到他是個活生生的人,他有自己的感受想法。兒子現在性格懦弱膽小,這些都是我一手造成的。

    我認識到自己的錯誤是兒子上高一那年,他因為鼻炎導致呼吸不暢,成績下滑,班主任多次找我。每次找我,我都暴跳如雷,怒吼他不爭氣。 他向我解釋自己頭暈,不能認真聽講,我卻偏執的認為他在為自己不努力找藉口。終於有一次在兒子傷心地哭了後,看著雖然才15,已長到一米八五的兒子,滿眼是淚,肩膀一高一低的起伏著,那一刻我心痛不已。我反思自己,這麼多年來由於怒吼對兒子造成的傷害實在太大了。兒子已長大了,他有自己的想法看法。我過度的管教只會適得其反。只要兒子能夠健健康康,將來能自己養家餬口,快快樂樂的過一輩子就行了,何必要求太高?

    所以從那時起,我就暗下決心,不再吵兒子一句。遇到事情心平氣和的跟他講道理。今年兒子高三了,雖然才17歲,個子也卻竄到一米八七,令我驚喜的是,因為我不再嚴苛要求,兒子的心態也陽光了很多。他的成績也在逐步提高。希望兒子能在今年考出一個理想的成績,也希望兒子能夠在今後的人生之路上平平安安,健健康康的走下去。

  • 19 # 葉舞芭蕾時

    吼,即是怒,經常吼,離打就不遠了。

    其實,這是家教中最忌諱的事。

    誰都不願錯,但又難免犯錯。有些錯事很無辜,孩子未必瞭解利害,渴望父母教他(她)如何處理,此時,若是年幼,心生惶恐再加之怒吼與拳腳,對孩子將會造成一生的陰影。

    還是不要吼吧……

    可喜的是,您提到吼字,意識到不妥,也就意味著您知道自己性格里,有不妥的一面,改進方法,對您和孩子都是利好的事。

    這樣,孩子在您這裡,同樣得到借鑑經驗。將來,他(她)再面對同樣問題時,才會處理的更為穩妥。

  • 20 # 菩提的塵埃

    我和我媳婦也是,孩子犯錯了或者是不寫作業了,我也會吼,也會有時候打她,可是過了一會兒也後悔,本身自己的文化程度不高,也不知道怎麼教育孩子,也不會和孩子說道理,我也希望她好好自己學習,可是就是控制不住自己,如果有什麼好的建議,希望給我說一下

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