舉個簡單的例子，各位朋友們有沒有發現，每個人身邊總會有這麼幾種人，有的人呢拼命的吃卻怎麼也不胖，而有的人呢即使喝涼水都能長點肉的。那麼其實我想說的是，肥胖的根本其實是個人的體質。那我們其實可以簡單你的歸納為易瘦型體質和易胖型體質。

然後我們迴歸正題，減肥產品到底有沒有效果？透過上面的分析我們是不是可以這樣子認為，如果產品能夠改善人體的體質成為易瘦型體質，那麼肯定就是有效果的，如果不能，那即使有一些短暫的效果，可能也是會繼續反彈，或者不能持久的保持纖瘦。

本人在減肥過程中，也是吃過各種的減肥藥。常見的市面的減肥藥很多都是裡面加入的瀉藥，讓人去多次的拉肚子，然後達到減重的目的，這基本上可以理解為根本就不是減肥，因為它的原理是減水分，而不是減脂肪，反彈那是肯定的了。現在市面上還有另外的一些代餐產品，比如個人減肥過程中使用的擺肚清so組合，是由蛋卷和果凍來組成的。蛋卷的作用呢就是保證人體正常的營養攝入，讓人比較容易出現飽腹感，而果凍的作用則是溶解人體多餘脂肪並排出體外，當然最終的目的是配合擺肚健康減脂技術幫人體塑造成為易瘦型體質。現在我不管再怎麼吃，也基本上成為了別人口中那種怎麼吃都吃不胖的人了。

總結下啊，產品效果取決於你選什麼樣的產品，這個很重要。

沒有一款減肥藥是有用的！知道吃了減肥藥後，停了以後為什麼那麼容易就反彈嗎？因為存在僥倖心理！心想吃點東西沒多大問題，結果留不住嘴。再僥倖想想反正我有減肥藥，吃胖了我再吃點減肥藥不就好了，週而復始，最後越來越胖，心理越來越不健康，索性放棄減肥！減肥呢是靠自己毅力的，你能做到早上吃個雞蛋，喝杯牛奶，中午算著吃幾粒米，菜過水涮一下，餓了就喝水，吃蘋果，黃瓜，做到過午不食！半個月，就能瘦幾斤，堅持兩個月一二十斤沒問題！我的經驗分享給你們。我就是這樣從112斤瘦到83斤。一年多了沒反彈，也沒繼續瘦下去，這樣挺好

我當時有220斤，吃了中藥減肥丸 兩個月瘦了50斤，這藥主要功能是利尿壓制食慾，但是停藥之後有開始隨便吃一個多月胖回解放前216斤、後面緩了一年有開始減肥當然這次減肥決心下的很重、沒有使用減肥藥，運動減肥加上飲食搭配，大概苦了一年，期間也搭配了左旋肉鹼但是這藥必須配上運動，屬於比較健康的，身體沒有任何不適，現在150斤上下浮動 經歷平臺期， 為了保持現在的體重下午過了六點不吃，飲食一直清淡絕對不吃肥肉和油膩的東西，算是保持住了，為了更瘦要再接再厲、 人瘦了之後天都是藍的 空氣更加新鮮了 哈哈哈哈

有啊，最簡單的就是沒錢和壓力。

沒錢買貴的高熱量的食物，那就只能自己做飯和少吃，久而久之胃就餓小了。壓力大致使身體不好，消化吸收能力也就不好了，吃進去什麼就拉出來什麼，營養吸收不到位也就不怎麼長胖了。

我曾經在長期極度緊張後又沒錢的狀態下，4天瘦了8斤，後來趕緊挽回了。極其不建議這樣的生活狀態，也不建議吃不知名的減肥藥，畢竟是藥三分毒。

我最近比正常體重胖了一些，正在減肥中，報了個健身房練瑜伽和跑步，雖然體重沒減下來，不過體脂率和肌肉含量有變化了，體型也好了很多。

最近開始對自己再狠一些啦，早上一瓶脫脂牛奶，中午特製低脂低卡食品或紅白肉，晚上水果蔬菜和脫脂牛奶，雞蛋隨意加，餓了就水果和牛奶，健身房照常去，期待一個月後能瘦下來。

現在有一種飲食干預的減肥，3021高蛋白食品，產品配合飲食，三餐正常吃，健康安全，不反彈，還算科學減肥吧！減肥藥還是少碰

我吃過一種膠囊，早一顆，晚一顆，是大學時和一個QQ好友買的，我吃了一個月從60到54，懷孕生後有62，吃了一個月現在有56，我身高168，感覺可以了就沒吃了，挺便宜的就350塊，就是吃的過程有點頭暈

我以前吃曲美確實瘦了五斤，後來跳廣場舞又瘦了十斤。十年後，又長到吃曲美前的體重。現想再買來吃，就沒有賣的了。

我現在正在減，用的中藥包，敷在肚臍上。我和姐姐一起去的。可能姐姐代謝比較快，我們兩個體重一樣，都是120，現在她已經瘦到104了，我還在108。這個藥包敷的時候要多吃牛肉，雞肉，雞蛋，青菜，水果，少吃澱粉類，油炸類，含糖量比較高的食物。還沒有瘦到100斤，也沒有停止敷藥包不知道會不會反彈。

我是不相信減肥藥的，原來也吃過，當時是排毒排得暢快，也瘦了，可是沒多久，反彈回來更肥了，鬱悶嘛！什麼減肥茶減肥果凍都吃過，不管用，我是生孩子之前有點肥，後來生了兩個寶寶後太累，加上沒有好好補身體，一直都面黃肌瘦，這兩年孩子大一些了，慢慢的不那麼累，胃口也好了很多，沒想到一下就重了七八斤，我的天啊，自己不敢相信，吃了什麼孝素果凍，沒用，除了拉肚子還是拉肚子，拉完還是沒瘦，還搞得不能睡，不吃了，我現在是晚上儘量不吃米飯主食，喝點湯吃點菜，然後跳一個小時的減肥健身操，跳得大汗淋漓，不管瘦沒瘦，至少這樣鍛鍊身體，對身體健康肯定有好處的，也能讓自己不繼續胖起來，希望自己的堅持有效果，哈哈

沒有，越減越肥，減肥藥，針灸，拔罐，瘦包，聞聞瘦，甩脂機能用的我全用了，錢花了好幾萬，終於，終於我從150斤減到了255斤！！不容易啊！現在老了折騰不起了，正在運動控制飲食中，看看這個點，餓啊，睡不著！怎麼辦忍啊！想不受罪減肥反正我是不信！！！

中國目前只有一種合法的減肥藥-----奧利司他，其他的不管打著什麼名號都不是合法的，而奧利司他也不是單純減脂的減肥藥，而是隔絕油脂的一種藥物，看到這裡你是不是已經決定要去藥店大采購了？

天真！奧利司他的副作用能讓你噁心到哭

和我老公一起吃減肥餅乾

圖一白色衣服就是我！結婚前90斤！懷孕胖到120斤！我家寶寶8-9個月大我依然還在這個數字徘徊著.吃胖的人胃真的是大的！控制不吃是特別難受的一件事情！第一次嘗試減肥產品.是看著身邊一個閨蜜在吃開始減肥看著她一點點的瘦下來我才心動想減的！畢竟誰拿自己的身體健康當小白鼠呢？！ 接觸到它.一個療程就是10天的量.質量保證的同時提高了效率.我20天就減到96斤！小小的開心了很久！美滋滋啊！現在本人開始第三個療程已經減到96斤！我個子就158.我的目標體重是88-90！瘦對我來說現在是為了漂亮.但是更多的是以後老了我不會因為肥胖更影響健康！！！加油！！！

我很坦白的說，我就是吃減肥膠囊瘦的，膠囊裡邊是黑色的藥油，有股子中藥味，我原來150現在120，都是減肥藥有副作用，我也不懂，反正就想瘦，以前為了減肥四年沒吃過晚飯還150，現在瘦了兩年了快，我吃了兩個半月瘦了30斤大概，也沒吃出毛病來現在挺好感覺，反正瘦了就行了

左邊是減肥第一天留了個紀念，右邊是現在

還蠻有成就感的看看

沒有，作為學生黨我一度胖到了130斤，偏偏我身高又低，整個人又矮又胖又懶，就想著吃減肥藥，剛開始買了減肥茶，喝了一個月，一斤沒掉，問客服只是說過幾天就會掉，後來又吃減肥膠囊，還是一斤沒掉，之後在同學的介紹下，買了她姐姐的酵素，有點效果，但是吃後食慾太強了，容易反彈，又看到了什麼吃糖減肥，月瘦30，心動了買了，沒吃又反彈了，之後又走上了花田美芙纖體霜，結果只是消除了我的水腫，造成減肥假象，褲子還是穿不下，最後又去減肥店裡點穴減肥，按摩減肥，瘦瘦包，瘦腿霜，減肥餐什麼的，把自己壓歲錢都搭進去了，瘦了幾斤又反彈了而且每天花的時間還不少，現在覺悟了，運動加控制飲食，快四個月了，掉了二十斤，很開心。

說實話我用過的減肥產品不少，見到效果的也比較多，但是反彈的結果告訴運動才是硬道理

祝你減肥成功！

走了無數彎路吃了n種產品，脂20安全可靠，符合全球醫學界減脂標準：能量負平衡，低升糖，全營養，脂肪只能化學分解，誰告訴你可以針灸啊泡浴什麼都是騙人，運動可以減脂很難堅持，節食會降低身體代謝反彈厲害！

到底有沒有真正有效的減肥產品？請吃過的真的瘦了的良心回答？

這些年，全國肥胖、超重的孩子明顯增多，說明遺傳不是主因，生活習慣、飲食習慣、生活條件的變化才是主因。

很多孩子肥胖，我們歸結為吃得好，營養多，實際肥胖不單單是影響好看美觀，最主要的是一種疾病，一種代謝病，肝臟是人體最大的代謝器官，如果暴飲暴食，熬夜酗酒吸菸等不良習慣過頭，就會對肝臟造成損傷，影響肝臟的正常代謝，在吃的多，活動少，多於的脂肪代謝不掉，只能堆放在身體的某些地方，造成肥胖，肥胖的人健康是有問題的。

真正好的減肥方法，減肥產品，不能停留在控制飲食，加大運動等方面，要調理肝臟，保肝護肝，恢復肝臟的代謝功能，在適度的運動，節制飲食，調整飲食結構，就能真正的減肥，調理肝臟的減肥，是最健康的方法，並且不會反彈，更重要的是身體越來越健康。但是減肥成功以後要保持住良好的生活習慣和飲食習慣。

1.奧利司他：

它是一種新型的減肥藥物，主要透過抑制胃腸道的脂肪酶，減少胃腸道對脂肪的吸收而發揮減肥的作用；一般是選擇在吃飯後一小時內服用；但是其併發症也不少，可引起腹脹、腹痛、腹瀉、頭疼、月經失調、過敏反應、脂溶性維生素吸收不良等；但是需要注意懷孕者、18歲以下的兒童和青少年不能使用；

它是屬於一種新型的5羥色胺受體激動劑，可以透過抑制食慾、增加飽腹感來發揮減肥作用，而且還可以有效避免傳統減肥藥引起的心臟瓣膜病變和肺動脈高壓；其不良反應主要包括：頭痛、頭暈、噁心、口乾、乏力、便秘等；(此藥物是抗精神類的，外面很難買到，就不要想了)

它能延緩胃排空、抑制胰高血糖素分泌、增加胰島素分泌，起到降低血糖和增加飽腹感的作用，從而可以減肥；其副作用主要有噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等；(這種藥物也很難買)

它可以透過抑制葡萄糖肝酶，降低體內的葡萄糖水平，從而降低人體對糖類的吸收而發揮減肥作用。

奧司利他

只有“奧司利他”是真正的“減肥藥”，但是服用後反應很大很尷尬：

奧司利他會阻礙脂肪的吸收，然後排出體外，所以會出現“漏油”的現象。

“漏油”代表什麼呢？

代表你需要有個吸收漏出油的東西，比如衛生巾，無論男女都得貼著這玩意兒，不然就是一屁股油。有人說我憋著不行嗎？不好意思，真的不行，有時候在你不經意間，它就調皮的出來了。。。。。。

還有，如果吃了這玩意兒，千萬不要再相信任何一個屁！

作為一個吃過代餐粉、喝過減肥茶、用過瘦瘦包的人，告訴你，一點效果都沒有！

當初我是微信朋友圈裡的廣告效果吸引的，吃了1個月左右的代餐粉，當時瘦了4斤左右。開始是早餐、晚餐都吃，後來實在餓的受不了了，改成就在晚餐吃代餐粉。1個月停了以後馬上就反彈了。後來問了醫生才知道，原來代餐粉營養成分並沒有號稱的那麼齊全。商家主要是利用我們減肥心切的心理讓我們進行節食減肥。換句話說，如果我開始節食，效果比代餐粉還好。

我喝過碧生源的減肥茶。最前面兩天體重的確是一直往下掉的，過了1個星期就沒什麼效果了。後來查了文獻才知道，減肥茶裡含有番瀉葉，主要是讓你通便的，長期服用的話人會得便秘的。

瘦瘦包就更搞笑了。我淘寶上買的，貨還沒收到，就收到一張食物清單。上面寫了很多都不能吃的東西，關鍵是連水都不能喝。還是讓你節食減肥的套路。後來跟身邊用瘦瘦包的姐姐交流了一下，她恢復飲食之後，反彈了20斤！

其實，減肥是個漸進的過程，後來我想明白了，開始運動和飲食控制，6個月瘦了10斤。相信你也可以的！加油！