解決面部鬆弛問題的方法有很多，具體方法需要根據個人面部情況和經濟實力來決定。

1，現在很多鐳射產品，比如超聲刀，皮秒鐳射等都能夠不同程度改善面部面板鬆弛的情況。

2，透過注射整形的方式，比如注射玻尿酸，肉毒素，或者面部線雕提升也能很大程度改善面部情況。

3，透過手術方式，比如拉皮方式

傳統養顏的方法乾洗臉就是用自然按摩法增強面部血液迴圈改善面板松馳的.方法如下:

先把雙手,手心相對合上,搓上幾分種,手心有灼熱感時,再做面部按摩.兩手放在臉下部,由下向上,由外向裡做順時針方向按摩,兩臉被搓熱為止。臉部因血液增強會有發熱,發脹，舒服的感覺。

早上起床後和晚上睡覺前各做一次。堅持經常做面部乾洗臉會有面部紅潤，精神飽滿。面部面板再沒有鬆弛狀態了。

A:要改善面部面板松馳，首先要了解面板松馳的成因，即:面板的真皮層中，缺乏膠原蛋白，彈性纖維斷裂導致。

所以，我們要特別注重面板真皮層的問題修護!

B:面部面板松馳，有一個循序漸進的過程，從輕度到重度，從平面的變化(角質層生成輕度皺紋)，到立體變化(真皮層彈性纖維斷裂，出現重度皺紋)，我們提倡科學護膚、飲食內調，就是要延緩面板松馳的程序，讓我們看起來比同齡人年輕5~10歲。

所以，我們要在面部面板還處於輕度松馳時，就要注重面板從外到裡(即從角質層到真皮層)的修護，防微杜漸，防患於未然，而且事半功倍!

綜上所述，要改善面部面板松馳，具體指導意見如下:

A:每天使用"修護精華液″，主要用於晚間。

因為只有“修護精華液"，才能直達真皮層，才有修護真皮層的強大功能，從而改善真皮層中缺乏膠原蛋白、彈性纖維脆弱易斷裂的問題。

B:使用全套專業的密集型的抗衰老護膚品系列產品，其中的高濃度營養成分，讓衰老的肌膚重新煥發活力，從而改善面部松馳狀況。

這種優質的專業的抗衰老護膚品，生產廠家通常運用創新科技配方，結合三重除皺法，由內而外，深入、迅速、切實的給予肌膚滋養，改善肌膚松馳，撫平魚尾紋、細紋、皺紋。

何謂"三重除皺法"？就是護膚品生產廠家，特別針對面板的松馳衰老問題，制定的改善方法，即:

第一重:膠原催生一一提升肌膚自我防禦和自我修護能力，從內部支撐肌膚，改善細紋，平復輕度松馳肌膚。

第二重:緊實塑顏一一新增高濃度的塑顏成分，形成精密地提升網路，立體式收緊提升，緊緻松馳肌膚。

第三重:修顏抗皺一一從內部調節細胞活力，阻礙膠原蛋白酶對膠原蛋白的分解，激發膠原蛋白彈性，修顏抗皺，緊緻鬆弛下垂肌膚。

專業抗松馳衰老的護膚品裡，通常新增下列成分:寡肽一1、生育酚乙酸酯、水解小麥蛋白、棕櫚醯五肽一3、人參根提取物……

C:使用"全波段隔離防曬霜"一一隔離環境汙染、陽光紫外線等等外部誘因，從而抗自由基，抗氧化，抗松馳衰老。

綜上所述，改善面部面板松馳衰老的護膚品為:

保溼緊緻潔顏乳→保溼緊緻水→修護精華→彈力保溼緊緻眼霜→彈力保溼緊緻霜→隔離防曬霜，輔助特別護理，即:去角質(每週約2次)、補水保溼面膜(可多次)、舒紋平眼貼膜……

同時，還要輔助以下幾個要點:①日常洗臉，注意冷熱水交替進行，以增加肌膚血液迴圈。②飲食營養均衡，不偏食，特別加強蛋白質、維他命、油脂類食品的適度攝入。④生活有規律，保持充足的睡眠，並適當鍛鍊，勞逸結合，不抽菸不酗酒。

總之，要想有效地改善面部面板松馳，既要注重內部調養，又要加強外部養護防護，且需長期堅持。

想要改善面部面板鬆弛的情況，通常我們會建議進行水光針，線雕，內窺鏡除皺或者是面部微創五層提升。面板鬆弛程度不同那麼接受的方法也是不一樣的。

25-30歲，這一階段的女性，面板毛孔變大，膚色黯淡無光，出現細紋，同時臉上開始出現曬斑或者妊娠斑等。面板的彈性開始降低，面板沒有之前那麼緊緻。

建議：這時候就是給肌膚多補水就可以。建議打打水光針。水光針有超強的補水，縮水功能，深入真皮層的補水神器。同時在打水光針對同時，又可刺激皮下膠原蛋白生成，前期一般每月打一次，連續3次，肌膚會有很大的改善。

30-40歲女性，該年齡段的女性面臨結婚、生子、育兒、工作等等壓力，一旦保養不好，面板也會直線下降，瞬間變身黃臉婆大有人在。這一時期主要面板問題由各種表情紋魚尾紋、抬頭紋、川字紋、眼袋明顯，法令紋明顯、雙下巴等面部老化現象層出不窮，整個人呈現疲憊相。

建議：這一時期的面板問題，可能就不是簡單的塗塗抹抹，日常護理就能解決掉的。因此，建議嘗試線雕，內窺鏡除皺，這些微創面部提拉手術。都是透過手術提拉鬆弛的面板，對面部進行整體提升，共同的不足是維持時間較短，1年左右的時間。如果對效果維持時間要求高的可以嘗試微創面部五層提升。

40歲以後的女性朋友，面板鬆弛的同時會伴有下垂，年輕時期面板的三個關鍵位置會發生移位，蘋果肌扁平，面頰脂肪袋下移，太陽穴凹陷，嘴角下垂，眼窩凹陷，雙下巴，下頜緣輪廓模糊，出現複合型眼袋等等面板衰老症狀愈演愈烈。

建議：針對於這一階段的可能要進行全顏面的脂肪填充，大拉皮除皺或是面部微創五層提升術。不僅要改善面板鬆弛下垂的問題，同時解決皮下深層組織移位的問題，以及由於面板軟組織萎縮導致的面板凹陷問題。在拉緊淺表層肌膚組織的同時，將肌膚的支撐網狀結構提拉起來，才能真正意義上達到面部年輕化的目的，實現年輕十歲也好，看起來更有活力，更有魅力的效果。

改善面部面板鬆弛，可以透過以下手段來緩解和減少皺紋的產生：

1、日常飲食攝入注意高蛋白低脂肪，多食用含膠原蛋白的食物，比如花生、豬蹄等等；

2、經常按摩提拉麵部肌膚，促進面部肌膚血液迴圈，以此提高新陳代謝，讓肌膚更加健康；

3、做好補水工作，缺水的肌膚缺少彈性，久而久之會加速面板鬆弛衰老，建議買點補水面膜，一週至少2次補水是一定要有的；

4、切記用過熱過冷的水洗臉，過熱過冷的水都會很傷面部面板；

6、注意防曬，因為長期曝曬的面部面板鬆弛程度更劇烈；

7、熬夜看手機真的是大忌，輻射會讓我們的面板鬆弛衰老加速，所以最好不要熬夜看手機；

8、經常運動，讓肌肉來替代脂肪，讓面板更緊實，從而改善面部面板鬆弛症狀。

以上8點做到了，面板鬆弛症狀就能得到改善，除此以外就是利用醫療美容手段，比如線雕（蛋白線植入）、玻尿酸填充等方法。

願大家青春常駐，年華未央，美好勝初見！

隨著年紀慢慢增長之後，因為面板鬆弛、面板底下的軟組織流失或下垂（脂肪、肌肉、筋膜、骨頭等），漸漸地倒三角形反轉成了正三角，成了明顯老態。看看這張圖片，可以看到年輕臉是漂亮的倒三角。

雖然歲月侵蝕是不可避免的，但是如果我們從日常生活中入手，延緩這個過程，顯得比同齡人更年輕和有活力是完全可能的。

改善面板鬆弛方法

1.紫外線是老化最大的殺手，皺紋、斑點、皮下組織的膠原蛋白或纖維蛋白流失變性，都跟紫外線息息相關。所以足夠的防曬是最基本的要求。搭配適合自己的保溼產品，可減少細紋產生。

2.最明顯改善的方法，大概就是做手術，各式各樣的拉皮手術，可以達到最明顯、最快速的改變。然而，還是有很多人傾向於避免動刀，或是擔心拉皮之後變得有點假或不自然，因而考慮別的治療選擇。

3.改掉不好的生活習慣，例如煙、酒、熬夜、刺激辛辣的飲食等，有好的作息及飲食，例如吃富含維生素、鐵質、膠原蛋白等食物，才能減緩我們老化的速度。

以上方法屬於現在逆齡比較好的，當然，找對合適的醫生諮詢及治療是最重要的關鍵。

以上內容供參考。

人們隨著年齡的增長，臉部面板從內到外的真皮層、基底層、表質層都開始老化，角質細胞間的脂質量也會明顯減少，所以就會出現面板乾燥，皺紋、沒彈性，鬆弛等。

人的面板衰老也是一個不可抗阻的因素，自然規律，如果想要非常好的效果，我想只有進行微創了。但是微創都是有風險的，也可能會有後遺症的發生。所以我們可以從日常營養，保健來延緩面板衰老和鬆弛的速度。

首先、平日飲食中要多注意補充富含優質蛋白質的食物，比如肉蛋奶，因為膠原蛋白的合成是離不開蛋白質的。

其次、多吃蔬果，飲水充足，保持面板不缺水，而顯得乾燥，如果可以，還可以口服神經醯胺，來改善面板的含水性，提高面板彈性，減少皺紋。

再次，平日護理要做到:內外補水，機體補水，面板補水，經常做一些上提按摩護理。同樣和全身面板一樣，不要讓臉部忽胖忽瘦，很容易造成面板鬆弛。

第四、多吃富含維生素C、維生素E，以及類胡蘿蔔素的抗氧化食物，來延緩細胞組織形態結構隨年齡增長而老化。

謝謝。改善面部松馳？這樣區別於每個人年齡大小區別不同，45歲的人，無論是男，女性必須注意對面部注意美顏值價值，面部表情好代表你的魅力無限，精神具有提高免疫作用功效在於身體健康成長需求等方面選擇方式，在抗壓食品替你面部表情美好功效，首先減輕先俘壓力，減輕脂肪肝，減輕面部疾病。我認為，首先保持心態平衡快樂時間，是面部表情好美的之一功效。

1，在食用調理，必須依據的科學依據的方法，是五穀雜糧為主要食品。是每個人調料，

2，多吃蔬菜水果芹菜等物質，不宜吃油膩，肥肉，炒，炸，酸菜刺激食品。

3，多吃茄子，五穀食用是減輕脂肪肝，是減少各種慢性面部老化疾病產生。，，，，，。

有效改善面部面板的範圍太廣，說說幾點需要日常注意的：

1、做好面部清潔。清潔的重點是卸妝，這是每天你一定要做的事情。潔面建議氨基酸潔面，溫和不刺激。只有清潔到位，後續護膚品如精華類才能真正被肌膚吸收。定期使用清潔面膜進行深層清潔，定期去角質。

2、根據自己的面板狀況選擇護膚品、眼部肌膚按狀態選擇眼霜

3、不管哪個季節，不管有沒有太陽，防曬霜一定要塗。

4、重視身體調理，早睡早起堅持運動，保持心情開朗。身心健康才會有好的氣色，面部面板才能光澤透亮。

現在有很多人透過醫美方法來改善面部鬆弛，不過個人不喜歡醫美，總覺得有後遺症，日常護膚和習慣注意一下還是會有所改善的。

1⃣️補水

很多人覺得面板鬆弛和補水有什麼關係，其實真的有關係。如果面板長期處於缺水狀態，面板細胞間距會增大，纖維層也會呈現斷裂狀態，這時的面板沒有彈性容易造成鬆弛和皺紋。所以補水很重要。

2️⃣使用抗皺抗老系列的護膚品

在護膚品選擇上單單的補水已經不夠了，儘量選擇一些抗皺抗老系列的產品。這些產品大都在補水保溼的基礎上添加了抗老的成分，能給面板提供更多養分，從而修復受損肌膚，達到緊緻效果。

3⃣️使用美容按摩儀

護膚品配合美容儀來使用會達到事半功倍的效果。refa系列很多人推薦、堅持使用會有提拉緊緻的功效，針對鬆弛肌膚的改善又效果。還有一些匯入型的美容工具，像日立等等，使用護膚品的時候配合匯入讓肌膚更好吸收，大家不妨試一下。

4⃣️健身運動

這個是我比較推薦的方式，簡單方便又環保，既省錢又能強身健體。運動真的是很好的美容方法，能燃燒多餘脂肪，增加全身血液迴圈，排毒養顏，運動對於緊緻肌膚有很好的效果，看看你身邊經常保持運動的人面板狀態都不會差吧，所以，堅持下去就是勝利。

護膚品只能延緩面板的老化速度，並不能逆轉已經出現的老化問題。面板老化是面板真皮層甚至是更深層的問題，護膚品中有的效成分很難作用於這麼深的位置，甚至連表皮層都無法穿過。引發老化的最主要外界因素是紫外線，紫外線會破壞面板中的膠原蛋白、彈性蛋白、透明質酸，造成皺紋和松馳。防曬霜是最有效的抗老產品，每天都要使用。胜肽、視黃醇、煙醯胺、抗壞血酸，能夠促進膠原蛋白生成，要使用含有這些成分護膚品。

已經出現的皺紋和松馳問題，可以考慮適當的醫美治療。眼角魚尾紋、眉間紋、抬頭紋，最有效的辦法是注射肉毒桿菌素，可以抑制肌肉的過度收縮。松馳問題，可以熱拉提、熱瑪吉、超聲刀治療，這些醫美可以加熱面板的真皮層，讓膠原蛋白再生，從而減少松馳。線雕可以透過物理的方式提拉面板，可以快速的改善輪廓。所有的醫美治療，都要去醫院或者是醫美診所，不要去工作室。

超聲刀，直接，有效，立竿見影~~那些擦的都是白扯……記得做美版的，雖然疼的撕心裂肺，效果也是有目共睹的~~~

面板鬆弛大多是因為膠原蛋白流失引起的，可以利用下面幾點改善：1、平常吃一些含膠質高的食物，如豬蹄、雞皮、魚皮等。2、冷熱水交替洗臉。3、洗臉後利用搽潤膚露時按摩臉部。4、每週做2-3次緊緻面板的面膜。

臉部面板鬆弛代表頭皮先鬆弛了，因為是一張皮，有句話叫“頭等大事”，頭皮一旦鬆弛臉部面板就會下垂鬆弛！頭皮先好好保養，讓頭皮吸收營養緊緻了自然臉部面板向上提拉緊緻。

儘量在晚上11點前進入沉睡，您知道的，晚睡很容易造成脾虛初老，導致面板鬆弛，甚至面板下垂，內服一些調理脾虛的保健食品，和補充膠原蛋白的保健食品，如常欣衛口服液和美姿力膠原蛋白果汁飲料，外用菁顏無痕護膚套裝，很有效果的，您可以試試。

親測有效的產品，refa刮痧板推薦給你哦！我用了一次就看到效果了 這實在是神奇，我想堅持用的話，肯定會讓你比現在年輕！可以搭配著自帶的按摩霜，當然我更願意在敷面膜或者護膚的時候使用，一個適合緊緻提拉另外一個功能是匯入吸收。真的很喜歡呢！

運動，多吃富含膠原蛋白的東西，個人覺得，順其自然吧，每個人都會老的，學會欣賞不同階段的我們！祝，每天開心！！！

問題非常好，我是健康養生愛好者，嘗試回答。

面板鬆弛怎麼改善，我認為:

面板鬆弛,可從內而外兩方面來慢慢改善.

1:內服方面,像服用膠原蛋白或者吃多些豬腳雞腳這些含豐富膠質的食物都是很好的.

2:日常可以服用葡萄籽 ，維生素C等這些抗氧化的產品,也是可以預防.

3:外用方面,.護膚品方面,用多些提拉緊緻的產品和麵膜。平時要保持給面部多補水 ，潔面膏洗臉時手法要從下向上打圈的方式。每週可以用玉刮做面部刮痧，疏通面部經絡，促進面部血液迴圈，延緩面板衰老！

要想了解改善臉部面板鬆弛的方法，先要明確面部出現鬆弛的原因。

造成面部面板鬆弛的原因主要有：

1、膠原蛋白流失，女人過了25歲以後，面板裡的膠原蛋白就會逐漸流失，從而就會導致面部出現鬆弛下垂的衰老症狀。

2、SMAS筋膜層鬆弛，筋膜層是面板鬆弛衰老的主要原因，它就像房屋的支撐鋼架，一旦出現鬆弛的情況，就會導致整個面部出現垮塌、鬆弛的症狀。

3、真皮層水分流失，真皮層水分的流失，就像蘋果失去了水分一樣，皺巴巴的，乾癟、凹陷，怎麼看都不會年輕。

4、面部提肌和降肌失去平衡，隨著年齡的增長，再加上重力的作用，降肌的力量超過升肌的力量，就會出現面部鬆弛和下垂的情況。

所以針對面部出現面板鬆弛的情況，改善的方法有很多種，比如儀器類的：超聲刀、熱拉提、熱瑪吉；手術類的拉皮、線雕；還有注射類的肉毒素、玻尿酸等，都可以在一定程度上起到改善面部面板鬆弛的衰老情況。

面板鬆弛的原因無非就是：

1、面板營養不夠，膠原蛋白流失，面板當中的膠質含量少就會導致面部出現鬆弛下垂的衰老症狀。

2、面板不注意護理，導致面板真層水分流失，就像一個風乾的棗一樣，凹陷、幹皺，面板就會鬆弛。

3、臉部肌肉由於年齡激素的原因導致萎縮，像年紀越大，臉皮越凹陷一樣。

那怎麼樣才能改善這些症狀呢？

食療

補充膠原蛋白，多吃像豬皮、豬腳等等膠原蛋白豐富的食物，一個月之後你的臉蛋可以duang Duang的晃了，面板也會緊實。

面部護理

可以選購含有迷迭香的洗面奶和有機苦橙花保溼霜作為日常的肌膚護理，迷迭香是可以收斂面板和抗氧化的作用，抗氧化就是防衰老，可以使肌膚更有活力，用完配合上保溼霜，可以長效保溼，苦橙花可以滋養面板細胞，促進分裂，使肌膚更白，更有彈性，也能保持水分不會流失。

按摩

每天晚上可以用熱毛巾敷臉，按摩臉部肌肉五到十分鐘，可以有效活動一下臉部肌肉，不會讓肌肉那麼快萎縮。

補充微量元素

多補充點維生素類的膠囊，藥片，提升身體活力，免疫力，有助於身體健康。