一個人的氣質來自於小時候的成長環境和出生社會的經歷磨練，和讀過的書走過的路也是離不開的，但是從哪裡看出來吶？走路，談吐穿著打扮舉手投足都能看出來。

一個人的氣質，從一個人的談吐衣著都能看出來。不同身份不同職業的人，體現的氣質是不同的。舉個例子，我的老師，古代文學的碩士生導師。老師個子不高，但是隻要你跟他講話，一下就能感受到他身上那種儒雅的氣質。待人特別溫和，特別有禮貌。幫他遞個東西都一直道謝，平時碰面打招呼也不像有的教授自以為是那種。腹有詩書氣自華，這句話真的不假。

一個人的氣質，首先看的不就是她駝不駝背嗎？駝背意味著背部肌肉自己臀部大腿後側肌肉力量都很弱，所以人就縮起來了。當把這些肌肉拉伸鍛鍊開，有力量了，人所謂的氣質就出來了，你散發的力量與資訊也是自信流暢有力量的。

內在的氣質是對於自己想要表達或者堅持事物的自信，當你對自己堅持的事情付出越多，你越有魅力。

所以，氣質是力量感和彈性感。

氣質，是一種無形的美，是骨子裡散發出來的美，它不是一張好看的皮囊，也不是刻意裝飾的面具。

一個人的氣質，體現在她的談吐，行為，待人，處事。一個人的氣質裡，藏著她看過的書，走過的路，遇到的人。

一種說不出來的美麗，或是風度，如果有一個女孩，她給自己的印象是清爽，自然沒存在做作的樣子，同時和大家關係融洽，談吐優雅，又不顯高貴，那這樣的人絕對被人看得起，而別人欣賞的就是她所獨有的氣質！我相信關於這個問題人個人都有不同的看法，和欣賞角度，對吧！總之，我個人觀點就是，氣質是一種美，一種內在美和外在美的結合，只有有點欣賞能力的人，才會利用這個詞來形容美的人，呵呵 可能還是沒說清楚，不過我已經盡力了！ —— 一位高中生的個人觀點

一個人的氣質基本表現在人的眼神.相貌梳洗打扮，穿著，舉止和談吐。氣質是一個人內心世界的外在表現。當我們初見一個人的時候，映入眼簾的是首先是相貌和穿著打扮。男士穿著整潔得體，梳理有致，相貌堂堂。女士穿著嬌豔，化妝濃淡相宜，相貌似花。無論男女，但是總的氣質充分表現在人的眼神裡。俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，一點不假，透過一個眼神，看出男人的氣度不凡，寬廣的胸襟；透過一個眼神，看出女人的嬌貴內心世界。最後是言談舉止。男人侃侃而談，女人的家長裡短，都能反映出一個人的氣質。人的內心是陽光的坦誠的光明磊落，那麼他的氣質是一定是值得人們欣賞的。

氣質在於我的理解不同於美麗，漂亮，是一種由神態，儀態，行為舉止所散發出來的一種美。可以是優雅的，端莊的，斯文的安靜的。比如林青霞的大氣，趙雅芝的優雅，這是兩種不同的美但都是氣質美女。總而言之就是美的得體不浮誇不張揚不做作。漂亮的女人不一定有耐看，有氣質的女人一定耐看。

氣質是每個人的獨特風貌，是從一個人的神情，背影，舉手投足之間流露出來的一種特質，給人從直觀上就能憑感覺認識你的性格、家教、學識或是你的思想。一個相貌美的女人不一定是一個氣質美女，當然，美貌與氣質並存，既有漂亮美貌還有超凡脫俗的氣質無疑最完美的女人。任何女人都想要有閉月羞花的容貌，又有非凡的氣質鶴立雞群。

1.眼神：有氣質的人一般都很自信，眼神不會飄忽不定。

2.穿著：有氣質的人從穿衣服就能看出來，一般穿得紳士典雅，很有品味。

3.走路時昂首挺胸，跨步大。

4.說話謙虛，不會隨意打斷別人的話。

5.愛運動愛生活。

一個人的氣質可以從人晚上睡覺的時間長短和規律上看得出來，十幾年，幾十年比別人晚上睡眠時間長，有規律的人氣質就好，這樣看來如果你看見有氣質的人，八成不是因為睡眠好，就是自己注意保養得好，和學術，學識並不一定關係成正比

要想看氣質，先要看肩膀和腰，肩膀向後伸展，鎖骨露出來，背部挺直，整個人的精氣神就跟著提上來了，氣質自然也就顯現出來了。所以很多女明星雖然漂亮卻缺少氣質便是因為身形的不完美，而很多舞蹈家的氣質好是因為長久舞姿訓練下身形變得挺拔。

要想擁有好的氣質，你一定要關注波姐介紹給你的瑜伽體式，透過背部拉伸，改善駝背的傾向，這些動作只要你能夠堅持練習一個月，讓你瞬間蛻變氣質美女。

瑜伽主要透過不同的動作體式，針對不同人身材上的缺陷進行精準瘦身塑形，對於一些身姿不優美的人而言，經常進行肩部拉伸和背部拉伸，能夠有效的改善不良的站姿和坐姿，讓你整個人的氣質都有所改善。透過四肢的伸展，讓你的肌肉和骨骼形成記憶，讓你隨時隨地都保持優雅的狀態。

左腿向內盤起，右腿在後伸直，腳尖繃直，腿面完全著地，坐在瑜伽墊上。

上身挺直，挺胸抬頭。雙手向後伸直，雙手緊握。

眼睛目視前方，保持動作並進行5-10次呼吸。

雙腿向內交叉盤起，雙腿儘量向兩側延伸，膝蓋重疊在一起。

背部挺直，挺胸抬頭，雙手一上一下在背部相握。

保持動作並進行5-10次呼吸。

坐在瑜伽墊上起式，左腿向內盤起，右腿越過左腿踩向左側地面。

身體挺直，向右側擰轉，雙手放於背部，左手穿過右腿。

雙手在背後緊握，保持動作進行5-10次呼吸。

一組練習下來，大家是不是感覺肩膀和背部得到了舒展和拉伸，肩膀不再向內收，胸部挺起來了，鎖骨露出來了，整個人挺胸抬頭，自信上來了，氣質慢慢養成了。只要各位瑜伽達人們堅持練習下去，時間能夠帶給你最好的禮物便是永恆的氣質。

關於氣質，波姐有話說：

歲月帶來皺紋

瑜伽帶來氣質

肩膀背部挺直

自信優雅回來

助你蛻變氣質美人

今日互動話題：說說收假後你的心情？

舉個栗子：波姐收假後內心一！片！死！水！

一個人的氣質，是一道獨特的風景線。氣質裡有內外的涵養和道德的素養，你的氣質裡，有你愛過的人，讀過的書和走過的路。氣質與身份地位文化無關，但覺對離不開善良！

嚴己寬人，臉上帶著平易近人的-種神態，這種神態不是每個人都具有的，它讓你不由自主地想去親近，由衷地感嘆，這種神態有親和力，有了它，他的氣質就自然而然地散發出來了。既使沒有傲人的外表，也會覺得好美好帥。這就是大家說的人因為可愛而美麗吧，美麗的人有好的氣質。

一個人的氣質主要指的是一個人的內在的涵養和素質的外在體現。氣質是內在修養的自然洩露，而不是刻意表現的表面功夫。

如果一個人沒有文化和素質，沒有讀過書，即使外表穿的再華麗，這個人也是毫無氣質可言的，反而給人一種很土的感覺。

一個人的氣質，藏在你走過的路，讀過的書，以及那些自我約束裡面，氣質不能刻意模仿，也模仿不來的，想要提升自己的氣質：

首先是注意自己最外在的行為舉止，待人接物隨和優雅，不說髒話，平時儘量站有站姿、坐有坐姿。之前大S在微博發了一張小月兒的照片，被大家怒贊，為什麼呢？那會的小月兒才兩歲多，坐的時候兩腿併攏，背挺的很直，笑的時候用手捂著嘴巴，一看就讓人忍不住喜歡，這就是外在的氣質，從小就培養。

其次要提升內在的知識和文化，平時多看書，如果有條件可以多出去旅行，看看不同的人和風景。看的書多了，走的路多了，人就會變得豁達，沒有小家子氣了，而且心裡也會變得平和，少了一些怨氣。

一個人二十歲以前的容顏靠父母，二十歲後的容顏就靠自己的。所以除了日常的保養之外，最主要的是要心態好，不抱怨，不要滿臉戾氣，讓人看了都不敢接近。

看了朗讀者，被董卿的氣質圈粉，在美女如雲的娛樂圈，董卿真的不算是美女，但是她的氣質真的是無可比擬的。董卿作為朗讀者的主持人，真的是不管別人說什麼，她都可以很從容的接上，而且出口成章。這就是讀書的好處，腹有詩書氣自華，你讀過的書，都藏在你的氣質裡。

還有就是不要自卑，首先要自信，走路昂首挺胸，多微笑，自信一些，即使是外貌平淡，但是你也一樣是獨一無二的，所以一定要自信，一定要自信，一定要自信！

氣質是人容貌和經歷學識等內涵的外化。大家都讀過關於曹操的古文，是說匈奴使者來訪，曹操讓侍衛扮作魏王，曹操扮作侍衛。使者事後認為，魏王儀表非凡，侍衛真英雄也。這是典型的人的氣質的外化的表現。氣質外化表現的形式是形體語言，語言表達，邏輯思維等。士別三日，當刮目相看。氣質是動態的。一定程度上說，也影響到人的相貌。

1，公眾埸合的語言和行為表達。2，發生糾紛或受委曲受打擊時的態度，3，在榮譽，好處和利益分配面前的表現。4，在公和私，個人和集體發生矛盾時的選擇。從以上方面完全可以看出個人氣質水平如何！

我覺得首先是素質和教養，其次可以衣品打扮做研究，然後就要沉下心來提升自己的內在，多看書多走走看看。具體有如下幾點：

1.多讀書，長知識。

2.運動，保證自己每天都要運動，保持身材 。

3. 學會穿搭和化妝，讓自己以最好的面貌面對每一天的生活，心情也可以變得更好。

4.去旅行，每一次旅行，每一次新的嘗試，都會讓你對自己有一次新的認知和感悟，還能夠拓寬你的視野

5.學會談吐，說話雖然日常，但也是門藝術。

6.多嘗試一些新事物 ，類似培養自己的興趣愛好，只有不斷的嘗試與接受，才能不斷的自我填充與提升。

氣質在肩

年輕在背

活力在腹

性感在臀

迷人在腿

健康在脊柱

氣質是一眼就能看出來，但需要大量的時間和付出才能培養出來的，並且，每個人所展現出來的氣質都不盡相同，和自身的經歷也有關係。那麼一個人的氣質能從哪些地方看出來呢？

姿態：我們看一個人，最先看到的就是ta的姿態，舉手投足間都是肢體散發出來的氣質。比如，一個氣質的人走路一定不會弓腰駝背，懶散拖沓，耳飾昂首挺胸，步伐輕盈。

穿搭：不過分追求時尚，根據自身體型選擇合適的穿搭。這是有氣質的女人另一個特徵，也許看起來並不昂貴，但是衣物的款式和材質都恰到好處，給人舒適的感覺。

乾淨：氣質的女人一定不會給你邋遢的感覺，因為她出門前會給自己簡單捯飭一番，比如洗頭，潔面，淡妝等等，也許她並不驚豔，但是乾淨的感覺能沁人心脾。

積極向上：每個人都無法拒絕一個樂觀向上的人，這也是氣質中非常難得的一部分。一個整天愁眉苦臉的人，她的心態還不夠成熟豁達，沒辦法給人帶來陽光。

自律：如果細心一點，你會發現，有氣質的女人生活上一定是自律的，因為她有自己的生活秩序，比如堅持鍛鍊，這種自律會在經年累月中為她鍍上一層光環，熠熠生輝，而這個光環就是學不來的氣質。

修心：前面說到了積極樂觀，這其實也是修心的一部分，而一個內心豁達的人，可能源於她的生活經歷，也可能事源自她源源不斷的養分攝入，比如看書寫字，經常旅行，感悟生活。

善良：善良也是一個氣質女人的特徵，因為她愛生活，愛自己，一個內心充滿愛的人，必定是一個善良的人。

你身邊有這樣的人嗎？

以上，希望Twippo的回答有幫助到你，祝生活愉快！

氣質是一個人由內而外散發去的美麗光環，與外表有很少的關係，氣質是內心胸懷的坦蕩和豁達是魅力的提現！心胸越大氣場越大！