我剛剛熬過了自己認為最痛苦的生活 ，大概是農夫與蛇的故事，最後以農夫為了擺脫蛇，付出了些代價。怎麼面對嘛！赤裸裸的直面痛苦，即使整夜整夜睡不著，導致現在睡覺時間推至半夜兩三點；每每做噩夢，不是被人打罵，就是被人威脅；白天的任何時間那人影都會在腦中冒出來。每每他冒出來，心裡就說一句“人渣”，咒一句“德行有違，不得善終”。什麼時候痛苦能過去？不知道，這影響就像釘子楔在了你的人生，只要你不去在意，認真的愛自己，充實自己的業餘生活，小心地保護自己，痛苦的時候勉勵自己：痛苦，誰都會有，但絕不是我們人生的全部。我們忍一下，快樂就在前面等著。

什麼是生活，就是生下來活下去。每個人都有心中嚮往和憧憬的生活，也有不堪回首的往事。但人生不如意十之八九，心態很重要。有時候不是不放過別人，而是不放過自己。我個人覺得人生在世，就那麼匆匆幾十年，要學會放下，學會忘記，對自己好點，你不開心的時候，那些恨你的人嫉妒你的人在背後歡欣鼓舞，你看還值得嗎？我今年27歲了，對於生活，我有太多太多的不如意，經歷的多了，就看淡了。試著從不同的角度去看待每一個人每一件事，你會發現，原來生活也不是這麼糟糕。對自己好點，對身邊關心你的人好點。

理想很豐滿，現實很骨感。這句話說的很有道理，不管是誰，生活中總會遇到這樣兒或那樣的不如意；總會面對一些突如其來、不可預知的事情；但日子還要過不是嗎？怎麼過？是積極面對的去解決問題？還是消極被動地接受痛苦？我想每個人的性格不同、處理問題的方式也不同，看你想要什麼樣的生活了。你積極樂觀，一切痛苦和磨難都是暫時的，即使會持續一段時間的話，你也會想辦法克服困難擺脫痛苦的，因為我相信，只要你努力過了，沒有解決不了的問題，即使生活中會留下遺憾，你也要勇敢地面對。不面對又怎麼辦？逃避嗎？就算你人逃的再遠，現實是無法迴避的。每個人的人生觀是不一樣的，你自已充滿了自信、充滿了陽光，生活就會天天向你微笑；你自已整天的抱怨懷疑，生活就會向你天天哭泣。所以說如何面對生活，如何面對自已，也許最應該改變的是自已，自已才是生活的主人，多些自信、多些友愛、多些包容、多些努力，加油吧！

我沒有那些高大上的道理來講，只有一些自身的體會。所謂痛苦，您的意思不是指肉體的疼痛，其來源於生活的壓力，或是指親情，友情的缺失。有一些痛苦不是人力能改變的，例如親人的離去，這隻能靠時間來治癒，讓歲月的磨礪來撫慰心靈的痛苦。還有就是對現有生活的不滿意，對前途的迷茫，渴望自己的人生更精彩。但有一句話，人生不如意事，十之八九。活在這充滿壓力的社會，不可能事事稱自己的心意。心中有一個信念，自己的生命不只屬於自己，為了兒女，為了愛人。為了父母，再苦再累也要挺住，往往打倒自己的不是痛苦，而是消沉，可能現在邁不過去的坎，咬牙堅持一下，會有轉機，不論現在過得多糟，回頭看看，自己的起點，有多少痛苦已經走過，眼前的痛苦必能克服，未來，仍然會有痛苦，它會伴隨我們的一生，成功者有成功者的痛苦，失意者有失意者的痛苦。遇事不可強求，遇事不可消沉。

個人見解，希望對您有幫助！生活本身就有酸甜苦辣鹹，首先擺正好心態，生活有痛苦是正常的，是應該的。有喜就有悲，人活著不能只有快樂，想想那樣的生活還有意思嗎？

當我們能夠戰勝逆境，挫折的時候，就能夠讓我們更迅速的成長。痛苦是你對人生的歷練。我不知道你面對這些痛苦經歷的時候是什麼樣的反應，你也許會感覺自己很倒黴，為什麼非要讓我承受那麼多的痛苦，也許會很沮喪，很懊惱，也許呢，在情感上就會封閉自己，也許會想不開，或者是我們想盡力擺脫那些痛苦的經歷。

如何面對生活的痛苦？這個標題太籠統，不好一一分析。從宏觀的角度來說，要面對痛苦，解決痛苦，首先擺正心態，從微觀的角度來說，尋找是什麼樣的原因導致你痛苦，各個擊破。有的人大吃一頓就開心了，有的人去旅遊散心就好了，有的人和自己的好朋友訴說一下，在別人的鼓勵下就釋然了，也有的人換一個環境、換一份工作就開心了等等。

把痛苦化為力量更好的生活下去，努力讓自己變的強大，給自己設定目標，一步步去實現，是一件很美好的事情。生活有激情，工作有動力，相信自己是最棒的！

以上為個人見解！加油！

雖然痛苦不好受, 但它真的讓我們不能接受嗎？就像失戀一樣, 失去一段感情時你會非常難過, 但經過一段時間後, 我們也還會有新的戀情。很多走出失戀陰影的人, 當他們回頭看這段糟糕的經歷時, 會覺得似乎並不那麼悲傷。只是當置身其中的時候, 總習慣無限擴大自己的痛苦, 感覺自己是世界上最痛苦的人。 所以一方面是因為事實感到痛苦, 另一方面因為感嘆上帝不公平而感到身心疲憊。

每個人都會有痛苦, 在痛苦的這條路上絕不是隻有你一人, 也許別人的痛苦在你看來不是問題。但是每個人對事物的理解是不一樣的, 有時你看起來的小事對於別人來說已經是天大的事。所以, 沒有人是世界上最不幸的人, 你也不必因為這個而加深自己的痛苦。

面對痛苦時，我們需要一些意志力。很多人經歷痛苦時，他們總是希望馬上可以結束，我可以理解你的感受，但是事實往往是辦不到的。既然某件事能引起你的痛苦，那就意味著它對你很重要，而一件重要事情的影響又怎麼能說消除就消除呢？更何況，痛苦是我們生活的一部分，存在是合理的，既然發生了也會給你帶來許多新的見解，也是有意義的，那麼我們也真的需要時間去消化。

就像我們因為燙傷住院一樣，醫生給我們吃藥，打點滴，我們就能痊癒了嗎？我們仍然需要時間來恢復，同時吃藥時會遇到疼痛, 皮膚髮癢。 但是, 我們能怎麼辦呢？難道就不活了嗎？我們需要咬牙堅持, 用我們堅強的意志力來面對這些痛苦，使我們變得更堅強。

跟大家講述一下我的經歷，本人今年33歲，妻子和我同歲大學同學。現育有一女，5歲。老岳父前年去世，患有胰腺癌，當時查出確診後大夫已經說了最長6個月。老岳父以前做點生意，有十多萬積蓄。經家裡人研究決定繼續治療，在瀋陽全部醫院放化療後，去到北京302做射波刀治療，後續瀋陽繼續保養治療共花費16萬。幾乎全部積蓄都用在了治療上，離岳父逝世前三個月，我媽來電話說查出宮頸癌，猶如晴天霹靂的訊息讓我手足無措，我和我妻子每月加起來工資8000元。以前岳父每月資助3000元，老媽每月資助3000元，我和老婆帶著孩子一萬多元的生活豐富多彩。可現在一切保障都隨之煙消雲散。老媽做手術花了7萬元。老媽手術挺順利說是發現及時屬於宮頸癌一期B，還算及時存活率很高。我也算鬆了一口氣。可就在老媽手術後第一天，老婆脖子上摸出個包，由於就在腫瘤醫院，所以就直接去檢查了一下，結果是甲狀腺癌。我和愛人當時就蒙了。這是什麼情況啊！經過就不多說了，後經瞭解甲狀腺癌是癌症中最輕，基本不死人。第二週媳婦就在醫院做了甲狀腺摘除手術。共花費5萬元。老婆手術剛結束，孩子發燒熱驚厥。又把我和愛人嚇個半死。搶救費ICU等一共一萬多元。後來兩個月岳父去世。全家進入一段時間平穩期。不過兩年後岳母心臟不舒服，去醫院檢查說動脈什麼硬化，支架不行了只能搭橋。手術順利搭了前後共計四個橋。合計話費12萬。到目前為止，愛人，老媽，岳母身體狀況都挺健康。複查醫生都說沒問題恢復挺好。這就是我在一年裡經歷三次手術，醫院跑斷腿。岳父，愛人，老媽，女兒，岳母。對於33歲的我來說感覺像變了一個人，我變得更開朗，遇事不慌，8000元我們現在一家人還是開開心心的，有家人的陪伴，多少錢我都覺得很幸福。以上全部是本人真實經歷。30而立，不是金錢，而是立事！

現在也許正是本人最落魄的時候了，個人家庭原因導致無家可歸，28歲的大小夥子。之前自己創業，與人合作，上過班，最後都一事無成。就好比我現在就想透過自己的經歷來告訴你一些東西來讓你振作，但字碼到了這裡就覺得這些事情自己消化掉就不算事情。沒有什麼過不去的坎兒。我並不擔心以後的事情，因為我對自己的未來有信心。建議題主越是在這種無助的時候，就要對自己的一言一行負責，不要盲目的從事一些看似很快能改變現狀的事情。沉住氣，找準機會，義無反顧的出手，再次還能次到哪裡呢？記得小學有一篇課文當中的一段話，只有將生死置之度外，才能喝到甘甜的泉水。看似現階段很苦惱，應該會對以後有無限的幫助。祝早日脫離苦悶！

生下來不由自己選，

活著如何活那都是自己選。

加在一起，就是——生活。

每個人都是艱辛的路，

有人沒錢辛苦掙錢，一天到晚努力工作。

有人有錢，但如果不努力，有的那些錢就會變成廢紙。有錢人不努力，他的財富就會天天減少。

苦和難是人生的一部分，人不可能一帆風順從小到老，俗話說，什麼都順心了，棺材板釘釘了。

所以，生活的艱辛，每個人都一樣。

人人都會遇到坎坷，心胸豁達，勇敢面對，按照邏輯思維方式來理清問題之所在，一一解決！窮也是過，富也是過，遇到困難也是過，一路順風也是過，用平靜的心態面對！

無論遇到什麼事都心境心靜心淨！

人生道路上不可能是一帆風順的，有幸福，有苦難。但是在苦難面前，不認輸，不能低頭，止步不前，而是要有自信，敢於面對，敢於挑戰，相信經過努力，拼搏，美好的生活就會到來，幸福的時刻在向你招手。

不經一番寒徹骨，哪得寒梅撲鼻香。人生不易，生活艱辛，前進的路上坎坷崎嶇，學會堅強，自信，不怕吃苦，選擇正確的方向，特別是在最困難的時候，更要有強大的內心力量，去迎接挑戰。取得勝利✌️

給自己希望，永遠不要放棄生活。比方記住對自己帶來希望的典故。比方毛是在什麼背景下寫下了卜算子詠梅的。時刻提醒自己苦難是暫時的只要活著就有希望。感悟自然法則，體悟生命的真諦。多讀傳統哲學方面的書，比方易經，道德經。

生下來，活下去，直到最後還是要離去。想開點，簡單點，人生幾個能夠活百年。你吃肉，我吃菜，身體健康最實在。穿綾羅，著布衫，善惡豈能憑外衣。孝雙親，愛家人，修身養性猶聖人。待人誠，對人真，因果迴圈似明燈。心懷善，少埋怨，生活充實不平淡。不鬥氣，不爭利，心態平和好身體。

我覺得最重要的是心態。上帝從來都是公平的，他要給你什麼，就一定會拿走什麼。人生不可能一帆風順。有錢的人有的沒有健康的身體，平凡的人有的卻擁有幸福的家庭。如果說所經歷的苦難是有關物質這方面的話，我一直相信我可以靠我的雙手養活我自己，我努力改變，努力使自己變得更好。要相信堅持自己所想要的東西就要學會付出，美好的生活可能會不能如期而至但它一定會來。

先給大家講一個故事:

有一名旅人在荒野中行走，突然自後方傳來恐怖聲音，原來一頭象正發狂般地朝他追來。他害怕奔逃，終於發現了一口井，他豪不憂豫地便抓住下垂的蔓藤垂降下去，鬆了一口氣。但當往井底仔細一瞧，卻赫然發覺一條毒龍盤旋在那兒，它四周正有四條毒蛇昂首吐舌急欲攻擊他。

旅人驚駭之餘，臺頭望上看，只見白鼠、黑鼠正互動咬噬著那條他賴以求生的蔓藤。旅人全然絕望了，他放棄了逃生的念頭，就在這一瞬間，自井口有甘密滴落他嘴裡。他欣悅地舐食著，有幾分雀躍，然而一剎時傾巢而出密蜂螫痛了旅人全身。他本來想咬緊齒根，抓住蘿藤的手不敢稍有鬆懈，然而不知從何處來了一團火又燒蝕著蔓藤，旅人的生命宛如風中殘燭。

這故事載於《雜寶藏經》，釋迦是借旅人的遭遇來比喻人類的命遠，荒野好比這迷離世界，旅人意指我們夲身，狂象是無常的風景，井裡意味著人間世界，至於蔓藤是人的生命。井底的毒龍代表人死亡，四條毒蛇代表構成我們身體的四元素，白鼠、黑鼠是指晝與夜，甘密代表樂，密蜂則是我們的繆思妄想，野火為疾病與衰老。

這整個故事暗示我們，我們日日都會遭受之風的侵襲，為生命延升生活的困苦，因疾病而哀老，終至被恐怖毒龍所吞噬。

但是，僅管情形如此，我們仍不宜將自己的人生視為宿命而坐以待斃。

人的一生何其短暫，無論如何掙扎，也不過能生存七八十年左右。為度過無悔的一生而拚命去努力，終究還逃不脫幾絲虛無之感。

"好似用手掏起的砂自細小的指縫漏下般，

時間從我身上沙沙地落下，

寶貴的時光已剩無幾。”

的確，我們正在不知不覺間分分秒秒地接近自已的死期。這一生，無論是悲是喜，終究只有一次而已，為什要耗損在無用的事物上而磨滅心志呢？

張雅玲於《在我們的日子裡》如此寫道:“仰頭望天，雲在流動。一度進放光芒的星星消失後，在它旁邊又有其餘的星星亮起。這不是人的生命嗎？我油然升起一股傷懷。就像是星光的逍逸，當生命行將消逝的瞬間，人們到底會思索什麼呢"？

其實我們大可不必如此感傷，只要常反思自省生活的態度，設法使所剩無幾的日子更充實就好了。

感謝悟空問答的邀請提問，小編認為，苦難人生的修行，才是真正的人生，未來會更幸福！是的誰能預知未來呢？一生三萬天誰都不知道明天會不會下雨，不用擔心明天有沒有傘也許是晴空萬里呢？微笑生活一切安好。中國有句成語說，苦盡甘來。另一句又說，吃得苦中苦，方為人上人。這些都是鼓勵人在面對苦難的時候要忍耐，要有個盼望。

人世間有許多苦難，大致可分為兩類：天災和人禍。天災：如水災、旱災、蟲災、地震等，給人帶來許多苦難。當面對這些天災時，人不能喊出人定勝天的口號，人的力量可以避免、預防天災，但不能抗拒天災。人禍：則出自人為，人對事情處理不當就有災禍。現代戰爭，車禍、死亡等等都構成人禍。當苦難臨頭的時候，我們要不是想躲避它，就是想找人幫助，靠人力來解決，到最後沒有辦法就只能聽天由命了。

面對人生的苦難，一般人可以用自己的辦法去應付，應付不來就聽天由命。

人生因奮鬥而精彩，我們行走在樓宇間，奔跑在地鐵上，用一次次的堅持和拼搏，交換每一點的歲月積累。因為在這個世界沒有什麼能夠真正幫你，唯有經歷過、掙扎過，讓自己強大到無所畏懼。

面對苦難的時候，第一要謹慎言行，不能掉入怨天尤人的境地，苦難的背後有上天的祝福，讓我們在苦難中長進，得到更大的幫助。第二，其實不是你一個人在面對苦難，因為無常就在人們身邊。第三，信心，相信自己有足夠的力量來忍耐苦難，戰勝苦難。

人生很多美好的東西，都是從苦難和忍耐中得來的。麥子必須磨碎，橄欖必須壓榨，才能產生香油；雨水最多的地方，青草最綠。苦難最多的人，生命越強壯。苦難於我們，只不過是修行。當你在苦難當中的時候，請相信自己。

三十年河東，三十年河西。苦難是暫時的，只要努力，將來的生活不會一成不變，需要心態擺正，正確認識自己，苦也是一天，樂也是一天，高高興興的面對困難，這樣心態高興，面對困難也輕鬆！正如毛澤東一首詩寫到，雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭躍！

前些天聽一個講座，專家說應該在小孩很小時就送他去學游泳，送進去家長就不要再管，交給有經驗的教練。等你去接時，問小孩怎麼樣啊，他會說，“哎呀，我喝啦好多水，嚇死我啦！”這時就要告訴他，你看多危險，但只要你不停的撲騰就能安全上岸，並學會一項技能。

面對生活的苦難，堅持不停的撲騰！

謝謝邀請。實際上，對於每個家庭，每個人來說，生活都不是。順風順水。都包含著艱辛，酸甜苦辣。本身人生就是在磨練中成長。在苦難中生存。如何面對艱苦的生活，這取決於一個人的心態。當你面對苦難時，你選擇了堅強。你就會坦然而過。所以說，不管是面對生活有多麼困難，有多麼困苦，都要堅強的挺過去。因為對於每個人來說沒有選擇。只能面對。所以你要堅強。而且要勇於面對困難。等困難過去，你會發現一切變得都那麼簡單。和順意。這就是生活。

首先感謝邀請 其次 我覺得我有資格回答這個問題 因為只有經歷過 才有回答的資格。在面對苦難的時候 路遙的 平凡的世界 和當年明月的明朝那些事兒 是陪伴我的最忠實的戰友 朋友 當你面對苦難的時候去仔細讀這兩本書 一遍不懂 多讀幾遍 當你讀懂了 苦難也就遠離你了 這兩本書 我讀了不下20遍 特別是當你結合你的經歷來讀 會有很大感受