心情不好吃東西這是在轉移注意力

因為心情已經不好了所以就想用什麼東西填滿它

不會讓心感覺空落落的，而且美食有好看有好吃，吃起來會有滿足感

胃吃飽了，心情就沒那麼難受了

孔子說食色性也。食慾和性慾構成了人類最本能的慾望衝動。

或者是自身需求實現中間出現了障礙。於是才會心情不好。

也就是說心情不好，是由於某種慾望沒有得以實現，而產生的本能反應。

那麼我們前面所說的食色性也作為兩種最基本的慾望。是比較容易實現的。食慾和性慾比較起來，食慾又是能最簡單實現的慾望。

所以當我們的高階需求的慾望無法實現之後。我們會用一種低階的需求慾望的滿足來緩解自己高階需求慾望達成不了的痛苦。

所以心情不好的時候吃東西，可以一定程度上讓自己的糟糕心情得以緩解。

世界那麼大，真的有奇葩！

正常的人心情差，是不思飲食的，吃了可能也味同嚼蠟。但有少部分人有著奇葩的化解方式，心情越差，吃的越起勁，胡吃海塞，這樣的人就像喝酒消愁的人一樣，是用食物來進行情緒宣洩！

有的人，久而久之就變成了暴食症!

這畫風類似這樣：流著淚的你的臉，在我腦中不斷地盤旋，你大口吃著甜甜圈，而我已沒有勇氣回頭。

那麼心情不好，吃的美食越多，到底好不好呢？反正是肚皮填飽了，至於心情變好了沒有，不知道，只有當事人知道。

反正俺是沒有這樣的經歷，俺自己和大部分人一樣，心情差，吃的不爽，吃的也少。

心情差的人，吃的越多，其實就是一種發洩！就像被老師打了的學生，被人欺負了的人，回家後對著沙袋想象成對方，把沙袋一頓拳打腳踢，發洩完了可能也就完了。

當然揍完沙袋之後，到底心情好了沒有，只有自己知道。就像心情差的人，用食物發洩一樣，誰知道心情會不會好多了？

也有可能是心情不好的人，用大吃大喝的方法轉移注意力呢，停下來就感覺心魔纏身，必須大吃大喝一下才能讓自己寬慰。

有的人在心情不佳的情況下會選擇很多種方式來發洩，喝酒的，跑步的，唱歌的，抽菸的，打拳的等等等，也有換一身新衣服吃一頓豐盛的早餐的。

但是動不動心情不爽就要用美食來發洩的，其實都不是事兒，彷彿天空飄來五個字兒，那都不是事兒！真的有事，也不會大吃一頓美食啊，那也是對美食的不尊重！

美食其實不僅是滿足五臟廟，滿足生理需求，其實吃美食也是一種精神和感官的享受！

我相信心情差的情況下，大吃一頓美食也不會多麼享受，當然也不會有什麼美感可言。因為有情飲水飽，無情金屋寒啊。

換句話說，高興飲水飽，不爽直跺腳啊！所以還是不要用美食來發洩了，只要想靜靜就可以了，靜靜是誰，靜靜就是自己的靈魂。

在如今社會，工作生活壓力都大，難免會有心情不好的時候。負面情緒帶來的心理壓力，會讓皮醇激素大量分泌，這種激素升高會讓大腦誤以為人體需要補充更多的能量，所以會想吃東西的想法。

吃東西會緩解壓力，尤其吃高糖高熱量的美食後，大腦分泌多巴胺會給人帶來快感和滿足感。久而久之會形成暴食症。