現在糖尿病患者是越來越多，由於糖尿病早期很多是沒有任何症狀的，大部分人覺得不要緊，所以沒有引起重視。但是糖尿病一旦出現有併發症，這些都是不可逆的。

1、糖尿病最主要的典型症狀就是三多一少，多飲、多食、體重下降。就是飯量較以前增多，又感覺吃不飽還想吃，與以前相比身體日漸消瘦，全身疲乏無力，喝水量增多，但是仍然難以解除口渴。如果出現這些典型的三多一少症狀，就需要到醫院裡面查一下血糖。但是大部分人症狀都不典型，沒有這些明顯的三多一少。

2、視力下降，當眼睛出現視物模糊、容易疲勞，又沒有近視或者老花的情況下，需要查一下血糖，血糖增高導致房水滲透壓增高，屈光增強或者是糖尿病導致的視網膜病變。

3、面板瘙癢，有些早期糖尿病患者可出現全身或者是區域性的面板瘙癢，外陰、肛門處瘙癢嚴重。

4、反覆的感染，頑固性的外陰瘙癢、黴菌性陰道炎或者是反覆的面板感染、尿路感染、傷口不易癒合，也要小心是否患了糖尿病。

5、反覆發生低血糖，由於糖尿病是胰島細胞分泌胰島素過程比較緩慢，當餐後較長時間後，可能由於胰島細胞分泌胰島素過多導致餐後低血糖。如果反覆出現心慌、頭暈、出汗就需要警惕是否患上糖尿病。

6、四肢末端對稱性的麻木，由於糖尿病會導致周圍神經病變和外周血管堵塞，所以出現了四肢末端的麻木需要查一下血糖。

7、性功能障礙，特別是男性患有糖尿病容易導致微小血管的堵塞，會導致性功能障礙，陽痿早洩。女性表現為月經不調，或者是月經稀少。

總結：

所以，我們應該透過平時的一些症狀觀察，早期發現糖尿病，早治療。特別是40歲以上的人每年行常規的體檢，包括血糖、血脂檢查。

如果出現“三多一少”，多尿、多飲、多食、消瘦，視力下降、傷口不容易癒合、反覆陰道炎、面板瘙癢、反覆低血糖、四肢麻木、性功能障礙，需要去醫院檢查是否有糖尿病。

作者寄語：每天都會更新健康知識，喜歡作者的創作內容，那就關注@楊爽醫生 吧，而且我的粉絲均可以免費解答健康疑惑哦。

等到有明顯（身體可感知和肉眼可見的）變化時，其實已經發展到一定的程度，渴而挖井、鬥而鑄錐的做法終究晚了些。畢竟現在體檢這麼方便，最好的辦法是每年體檢時做個檢查；“三早”原則是王道：早發現、早干預、早治療。

糖尿病心臟病變的自我篩查

糖尿病患者，有時起床後，一陣頭暈眼花，但查血糖尿糖都沒什麼變化，這是糖尿病性心臟病的特徵之一，又稱糖尿病心；自我篩查時，要抓住“一低、一快、一無痛”的特點。

低：指血壓低，體位改變時出現頭暈、心悸、大汗等。

快：是心率快，經常是因為迷走神經功能減損，伴有心慌、胸悶、頭暈等。

無痛：無心絞痛的症狀，很容易誤診、漏診。

糖友在盯著血糖值的同時，一定要多關心自己的心率、血壓變化，若有改變，及時上醫院檢查，請醫生幫忙檢查診斷。

糖尿病腎臟病變

糖尿病腎臟功能異常出現的警告訊號是“蛋白尿”，因此定期進行【尿微量白蛋白】等指標的檢測非常必要，尿微量白蛋白排洩率的檢查，是發現糖尿病早期腎臟損害最實用的手段。

糖尿病眼部病變自我篩查

眼紅：最常見的是急性結膜炎，其次為角膜炎，多伴有怕光、流淚等刺激症狀。

眼痛：伴有明顯的刺痛；眼求轉動痛並有視力下降者，提示有視神經病變的機率。

視力下降、黑影飄動。

糖尿病足自我篩查

糖尿病發展到一定階段，會有血管和神經併發症，通常的表現為：小腿抽筋、足部冰涼，有間歇性跛行、靜息痛、下肢無力、畸形、趾甲異常、腫脹、潰瘍、感染、真菌感染（如灰指甲）等症狀時也應排查。

自我篩查、記錄主觀的感覺是糖尿病朋友必修的一課，但千萬別忘了，主觀感覺只能作為參考，要想確知、瞭解病情的進展就得上醫院，聽醫生的分析哈。

在今天，提到糖尿病，大家可能都不陌生。作為常見的慢性疾病之一，糖尿病正在困擾著越來越多的人，而且年輕化趨勢也越來越明顯。

糖尿病是一種“慢性殺手”，比癌症更能折磨人，身體有哪些變化要小心了？

眾所周知，糖尿病屬於終身性疾病，一旦確診，一般都無法治癒。而對於糖尿病患者而言，最折磨人的就是各種大大小小的併發症，小到眼底病變，大到血管病變，這些都讓患者飽受折磨，甚至因此而致命。據統計，由糖尿病導致的併發症高達100多種，是目前已知併發症最多的一種疾病。

據臨床統計，有70%以上的糖尿病患者常年受到各種併發症的困擾。而糖尿病併發症的發生都是在長期血糖失控的基礎上發生的，隨著病程的延長，如果患者的血糖長期不達標，5年、10年後，患各種併發症更是在所難免。從這一點來看，糖尿病確實算是“慢性殺手”，而且與癌症一樣，一旦併發症發生，就會長期折磨著患者，只不過是嚴重性可能與癌症不同。無論如何，糖尿病的發生都應該被重視。

那麼，糖尿病發生前，身體會有哪些變化呢？與高血脂、高血壓不同，糖尿病發生時，身體是會有表現的，而且症狀一般也是很典型的，即我們所說的“三多一少”的症狀，當然還有一些非典型的其他症狀。

1、典型的症狀：即為多飲、多食、多尿，體重減少。感覺每天飲水量突然莫名的增加，而且總覺得很餓，尿量增加，去廁所次數多了，同時在沒有刻意減肥的情況下，體重也莫名下降，這些都是糖尿病發生的典型症狀，必須引起足夠的重視。

2、不典型的症狀：除了上述典型症狀外，糖尿病發生時，還會表現為其他全身症狀，比如傷口不宜痊癒，容易感染；全身乏力，容易疲勞，尤其是飯後容易感到犯困、無力；全身頑固性的面板瘙癢，常規治療沒辦法有效地緩解；面板褶皺部有黑色素沉著，嚴重會發生黑棘皮病、銀屑病；舌苔發厚、發白，伴有各種口腔疾病；手背紅腫；手指麻木或伴有刺痛感，像螞蟻爬行一樣等等，這些也都是糖尿病發生的徵兆。

3、糖尿病加重的表現：糖尿病是進行性發展的一種疾病，如果發現既往症狀加重或出現一些新的症狀，預示病情加重，必須引起重視。比如三多一少症狀加重；血糖不穩定，波動較大或頻發低血糖；經常發生嚴重的感染，如口腔、面板、足部感染等；視力逐漸下降；手足麻木疼痛或感覺減退、缺失；尿液泡沫增多、眼瞼、下肢浮腫；常有心慌胸悶、憋氣、頭暈、乏力；間歇性跛行，走路姿態異常，容易有肌肉酸脹疼痛感；出現胃腸道不適症狀、呼氣有異味等。這些症狀的出現預示糖尿病病情加重，需警惕。

有研究表明，25％的糖友發病後還不知道已經患病。美國《讀者文摘》刊載的文章中，美國糖尿病教育者協會發言人梅利莎•多賓斯說：“糖尿病的發生是逐步顯現的。”

糖尿病是一種“慢性殺手”，比癌症更能折磨人，身體出現這些變化要小心了

1、多尿

糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中糖含量升高。身體為了保護自己，不得不透過尿液排出多餘糖分，致使尿量明顯增多。

2、口渴

排尿增加會導致口乾舌燥，這時不要用含糖飲料解渴，以免增加血液中糖含量，加重病情。

3、體重略減輕

超重是糖尿病的危險因素，體重略減輕聽起來似乎並非糖尿病的標誌。其實，糖尿病引起體重略減輕主要有兩個原因，一是部分水分從尿液中排出﹔二是排尿頻繁也會帶走一些熱量。

4、虛弱和飢餓感

高血糖意味著身體調節血糖出現了問題，如果吃了高碳水化合物食物（如精米和白麵），胰島素會升高，引起血糖迅速下降。這會使人感到虛弱，進而渴望獲取更多碳水化合物，導致惡性迴圈。

5、持續疲勞感

持續疲勞是一個重要徵兆，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用。由於機體沒有得到所需要的能量，就會很累。2型糖尿病患者隨著一段時間內血糖水平的升高，這些症狀往往出現較慢。

6、喜怒無常，脾氣暴躁

血糖異常時會感覺不舒服，可能變得更加暴躁。事實上，高血糖還可能出現抑鬱症狀，如覺得很累，不喜歡做事情，不想外出，只想睡覺。

7、視物模糊

在糖尿病的早期階段，因為葡萄糖在眼睛積聚，暫時改變其形狀，導致眼睛不能聚焦。在血糖穩定下來後約六至八週，視物模糊症狀就會消失，眼睛也會自動調整。需要注意的是，糖尿病早期的此症狀多不是糖尿病性視網膜病變。

8、傷口癒合慢

糖尿病患者血糖水平升高，免疫功能下降，導致身體自愈能力減弱。

9、腳發麻

血糖濃度升高後，可能出現輕度神經損傷，引起雙腳麻木。

10、更容易發生尿路和酵母菌感染

尿路和陰道糖水平升高將成為細菌和酵母感染的溫床，要警惕反覆感染。

控制好血糖，預防併發症，記住“2少3多”

2少：少高糖飲料、少熱量

1、少高糖

“糖”不再是以前的“糖”，現代人喜歡喝“帶味”的飲料，但飲料多數含有很多糖。長期攝入高糖飲料，會促使血糖異常升高，誘發糖尿病。

2、少熱量

控制好熱量攝入，可遠離多種慢性疾病，如糖尿病、高血脂症、高血壓、肥胖、痛風等。但，現代人更偏愛油炸類、燒烤類、加工類等食物，熱量很容易超標，而引起肥胖。

3多：多茶飲、多運動、多檢查

1、多茶飲

很多人得了糖尿病後，醫生會告訴他們很多東西都不能吃。甚至很多茶都不能喝，這也是給很多愛茶人士造成了困擾。那是不是所有的茶都不能喝呢？並不是，綠茶就被認為是很好的降糖茶。

綠茶裡面所含有的茶多糖透過抗氧化作用和增強葡萄糖激酶的活性來有效降低血糖。腎上腺素、甲狀腺素和胰高血糖素等都可使血糖升高，並加速肝糖原的分解。

尤其是產自富硒生態區的紫陽毛尖，其硒含量是其他茶葉的6倍之多，更是不錯的選擇。因為補硒可改善糖尿病人葡萄糖耐量異常，對糖尿病及其併發症的治療和預防有一定的效果。

2、多運動

堅持進行適當的體力活動和運動，每天進行至少30分鐘的中等強度活動，對於久坐工作者尤其重要。或者每週不少於5次的運動，每次宜30分鐘。

3、多檢查

糖友及糖尿病易感人群應定期監測體重、血壓、血脂和血糖，每三個月去醫院測下糖化血紅蛋白，以隨時瞭解自己的健康情況，做到早發現早治療。

世衛組織表示，中國大約有1.1億名糖尿病患者，近5億成年人處於糖尿病前期。

國際規定，空腹血糖≥7.0 mmol/L或者餐後2小時血糖≥11.1 mmol/L均可診斷為糖尿病。

血糖正常值參考：

血糖多高，會出現併發症？

臨床上，根據糖尿病的發病特點，一般把糖尿病分為兩類：

急性糖尿病併發症和慢性糖尿病併發症。

急性併發症和瞬時的高血糖有著密切的聯絡，如果血糖超過16.7mmol/L，則很容易出現急性併發症。

而慢性高血糖則與長期的高血糖有關，與瞬時的高血糖關係則不大。

如果血糖達到更高超過33.3mmol/L時，可能會出現高血糖高滲狀態，出現高滲性昏迷。

糖尿病早期訊號，滿足8個以上，最好去查查，小心血糖“失控”了

1、不明原因的消瘦，體重比以前下降不少；

2、不明原因的口乾、口渴，總是想喝水或者飲料；

3、面板上容易長癤子或者化膿性炎症，甚至傷口經久不愈；

4、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；

5、飯後一小時有飢餓感；

6、身體感覺疲憊、乏力；

7、面板幹癢，常常難以入睡；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源於下尿道；

8、胃腸道功能失調，出現頑固性、間歇性的腹瀉與便秘；

9、凡感耳癢，且耳垢異常增多者；

10、性功能障礙，特別是中年肥胖者；

11、、末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等現象。

12、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、鬆動、脫落等；

13、體型肥胖，伴有高血壓、高血脂和冠心病等代謝綜合徵表現。

糖尿病者，控制血糖，做好這幾點：

一：吃含硒食物，降糖，防併發症

硒可以保護、修復胰島細胞免受損害，維持正常的分泌胰島素的功能。醫學專家提醒：營養、修復胰島細胞，恢復胰島功能，讓其自行調控血糖才是治療糖尿病的根本。

日常哪些食物有硒？接觸到的有各類海產品、動物肝臟、紅肉等，少量的紫菜、海帶、蘑菇，也有，但是硒含量高的肉類，內臟等吃多了很容易引起痛風三高等症狀，所以還需要忌口。

所以也可以選擇一些我們富硒地區的農作物，例如富硒的米，富硒紫陽毛尖，等等，煮飯的時候吃點，或者喝水的時候放點紫陽毛尖，都很簡單，硒含量高，另外市場上假的很多，最好喝的是經過國家地標認證的。

二：吃對很重要

三餐規律

定時吃飯，尤其是早餐一定要吃。吃早餐是控制血糖很好的方法，早餐可選全穀類麵包、酸奶、低脂乳酪等。

若不吃早餐易引發低血糖，因人一宿代謝，約8-10個小時沒有近視，血糖處於低水平，這種狀態下活動血糖繼續下降，易出現疲勞、暴躁、反應遲鈍等情況。

其次，不吃早餐會導致中午飯吃得過多，不利血糖控制，同時容易導致肥胖。

先吃菜後吃飯

一項研究表明，2型糖友、或糖尿病前期的人，在吃主食（即碳水化合物）前，喝兩勺醋，餐後血糖升幅會低些。

吃飯之前先吃些菜，也有助於血糖控制。

少吃快餐

一項調查中，3000名18—30歲的人，發現每週吃快餐超過2次的人，體重至少長了6公斤。

也就是說，經常吃快餐的人，容易肥胖，同樣容易患糖尿病。

三：適量運動，切莫懶惰

研究表明，長時間久坐的人，比經常活動的人，罹患糖尿病、心臟病或早亡危險高２倍。

所以，適量的運動可預防、延緩糖尿病發生。

糖尿病防治運動指南建議，遵循“1357”原則：

具體是，1次運動不少於30分鐘，每週運動不少於5次；

運動強度應該以渾身發熱、出汗但不大汗淋漓為宜，脈搏應控制在：（170-年齡），這樣運動則為有效且安全的。

糖尿病者運動，以走路為宜，最好是餐後1小時運動最佳。

四：不熬夜，保證睡眠

熬夜，可導致內分泌紊亂，生物鐘異常，降低身體的免疫力。

並且，熬夜也會導致血糖的波動增大，是血壓升高，增加心臟，血糖的負擔，從而誘發疾病的產生。

糖尿病者，更應保證充足的睡眠，促進身體的修復功能。

五：定期接受檢查，莫忽視

糖友，除了要自我監控血糖變化以外，還要做些相關的檢查，如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。

還要做下肢血管神經檢測試驗：用尼龍絲刺激腳指頭的趾腹，可排查神經病變。

定期的檢查，有助於及早發現併發症，及早進行治療，效果也會更好。

糖尿病不僅是”慢性殺手“，還被稱為”不死的癌症“。

糖尿病已經“富貴病”變成了一種常見病症。

根據2017年國際糖尿病聯盟（IDF）釋出的最新糖尿病地圖：

中國糖尿病人群已達1.14億，居世界首位。且呈上漲趨勢。

糖尿病最怕併發症，最折磨人的也正是併發症！

血糖偏高，引起血液迴圈減緩，器官的細胞得不到充足的血液供應，

非常容易引發糖尿病併發症。血糖波動越明顯,併發症出現的機率就越大。

根據2010年，美國糖尿病協會(ADA)統計資料顯示，

●3年以上的糖尿病患者，出現併發症的機率在46%以上;

●5年以上的糖尿病患者，出現併發症的機率在61%以上;

●10年以上的糖尿病患者，出現併發症的機率高達98%。

一部分人，就是因為出現了糖尿病的併發症才發現得了糖尿病。

這說明糖尿病併發症出現的還是比較早的。

因此對於糖尿病，醫學界一直主張：早發現，早控制！

糖尿病是一種“慢性殺手”，身體有5種變化要小心糖尿病來了！

1、三多一少

糖尿病典型症狀，被概括為3多一少，具體指的是，多尿、多飲、多食一少是指病人的體重減輕，之所以出現臨床上三多一少的症狀。主要是因為糖尿病患者，由於持續的靜脈血漿高血糖，在泌尿系統會引起滲透性利尿，所以病人以多尿為起始，進而會反應性的出現多飲和多食。由於高代謝的症狀，病人時間長也會出現體內的負氮平衡，進而出現體重的下降。

2、視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

在糖尿病的初期階段， 人的視覺會被影響。因為含量較高的葡萄糖在眼睛積聚，會改變其形狀，進入眼睛的光線也會因此發生曲折，導致眼睛不能聚焦。

而視力會發生急劇變化：如青少年雙眼同時患上白內障，發展快速;瞳孔縮小且對眼底進行散瞳是效果不佳，放大瞳孔的能力也比正常人要差;反覆眼瞼疥腫、眼瞼炎、瞼緣炎;或見眼外肌麻痺，突然上瞼下垂、視物模糊、複視、頭痛、頭暈等症狀都是糖尿病眼病的預警訊號。

3、傷口難以癒合

糖尿病患者血糖水平逐漸升高，免疫功能會相應的逐漸下降，其結果是人體的自愈能力越來越弱。

這是由於高血糖阻止血液流通，延遲傷口的癒合時間，神經組織甚至還可能受損。一旦出現傷口經常血流不止等非常規現象，最好前往醫院進行診斷。

4、慢性疲勞感、身體乏力

胰島素就相當於人體的能量供應開關，若胰島素分泌不足，就好比切斷了體內的能量供應，這可能意味著吃的食物沒有分解或被細胞利用，由於機體沒有得到所需要的能量，從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。

5、足部出現麻痺或疼痛

若足部出現疼痛感或者麻痺，也許是因為身體供血不足，還有可能是糖尿病引起的。

糖尿病患者最先從足下出現麻痺現象，然後逐漸轉移至上半身。而出現麻痺的原因大多在於血糖濃度升高後，引起神經受損。因此，出現麻痺或者疼痛是可能患上糖尿病的一個重要的預警訊號。

尤其是以下4類人，最容易被糖尿病”選中“！

1、飲食方面喜歡高糖、高熱量、高脂肪的食品的人

2、有糖尿病家族病史的人

3、肥胖的人

4、生活習慣不好，容易熬夜或者是不愛運動的人

那麼一旦查出糖尿病，除過積極的遵醫囑治療外，生活中該如何做呢？

1、飲食健康

①飲食順序:糖尿病患者要想把在飲食中控制好血糖，就應該知道最佳的進餐順序，即：喝湯-吃蔬菜-吃主食-吃肉類。只要在吃飯的時候，注意好這一點，那麼對控制血糖有很大的幫助。

②食物選擇：根據每日攝入總熱量，計算所需的食物交換份，並分配到一日三餐中，均衡營養，建議每日攝入碳水化合物50-60%、蛋白質15-20%、脂肪25-30%。並做到主食粗細搭配，限制食鹽用量（每日6克以內），保持充足的維生素及礦物質攝入。

2、改善缺硒狀態

醫學研究表明，糖尿病患者血液中的硒含量明顯低於健康人。人體缺硒是引起糖尿病發生的誘因之一，會導致一系列糖尿病症狀及併發症出現。

補硒可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。而中國70%的人生活在缺硒地區。補硒可以選擇藥劑，但是藥物有一定副作用，不妨選擇富硒產地的食物進行食療。

紫陽毛尖產自全國兩大天然富硒地之一——安康紫陽富硒生態谷，硒成分達到150ug/kg，比中國非富硒茶地區茶葉平均含硒量高5.5倍，每天沖泡1~2杯紫陽毛尖，人體可有效吸收茶葉中的硒元素。而且毛尖中的茶多酚對控糖很有幫助。

3、積極鍛鍊

對於糖尿病患者來說，每天進行適量的運動可以有效的消除自身體內多出的熱量，幫助恢復體內的糖代謝，可以有效的起到降糖的效果。血糖高的一些人可以去打打太極或慢跑，飯後散散步，但注意一定要適量，不能過激運動。

4、定期檢查

由於血糖控制不佳可以引起多種併發症(視網膜病變、腎病、神經、血管病變等)，而且糖尿病患者為了控制血糖需要服用藥物降糖，任何藥物都有可能引起肝腎功能等副作用，因此做好定期複診非常重要！每次測空腹或餐後血糖，血壓。3-6個月進行糖化血紅蛋白，尿常規，足背動脈搏動和神經病變相關檢查。1年複查血脂，肝腎功能，眼底檢查，心電圖和尿微量白蛋白。

隨著生活水平的提高，我們的生活方式也發生了很大改變，高鹽高脂高糖飲食、熬夜、精神壓力大、運動量減少等，這些都使得糖尿病的發病率有很大的增加。根據現有的統計資料，國內確診的糖尿病人數都比例已經超過了10％，那些沒有被確診的不知道還有多少呢。糖尿病是一種慢性病，很多人可能僅僅認為是血糖的升高，對於它的危害不是太清楚。但是糖尿病本身並不是多可怕，長期的血糖控制不佳會造成很多的併發症的出現。為了讓大家更好地瞭解糖尿病，我來分享一下相關知識。

1.糖尿病出現哪些變化要警惕了？視力下降：病人在確診為糖尿病以後，血糖的水平是高於正常人的，這種情況下全身的很多地方含糖量也是增加的，自然眼睛也包括在內。糖尿病病人在服用降糖藥物或者吃飯後血糖都會有一定的升高或者降低，這種血糖的忽高忽低會造成晶狀體的折射率發生變化。要知道晶狀體是比較重要的一個調節視力的裝置，如果它的折射率發生變化就會造成視力下降。在患糖尿病10年左右，很多人出現了視網膜帶的病變，造成眼睛的血管裡有滲出、積血，甚至變性，最終會引起失明。如果糖尿病病人出現視力下降的情況，一定要引起重視。肢體麻木：可能很多糖尿病患者都有手或者腳麻木的症狀，因為不重所以也沒有放在心上。但是糖尿病患者出現了四肢麻木的情況，在排除了腦卒中以後，最可能的原因就是糖尿病的神經病變。這個主要是因為長期的高血糖會破壞血管，誘發一些炎症反應，進而導致血管壁變窄，造成神經的缺血，所以很多糖尿病患者都可能會出現四肢麻木的情況，這個時候是需要進行一些干預的。尿血：糖尿病患者和正常相比，本身免疫力就會低一些，這樣就會造成一些感染，如果是泌尿系發生了感染，那就很容易引起血尿。另外，長期的血糖控制不好會損傷腎小球，要明白腎小球就是一團毛細血管，它的作用就相當於一個篩子，把大分子留在人體內，小分子漏出去。當腎小球受到損傷的時候，腎小球的孔徑增大，原來漏不出去的東西就會出現在尿液裡，從而引起血尿的症狀。一般來說糖尿病腎病主要發生在糖尿病病史10年左右的人群，如果提前出現了，那就要更加重視控制血糖的平穩。2.糖尿病患者出現了併發症應該怎麼辦？

糖尿病不管有沒有出現併發症，平時都應該重視自己的血糖變化，按時服用藥物，控制血糖的平穩。

對於併發症來說，沒有什麼太好的辦法，醫生能做的就是對症治療，比如出現視力減退了，如果符合手術指徵，可以透過手術來改善症狀。

對於糖尿病患者來說，控制飲食是比較重要的，平時注意儘量不要喝稀飯，否則特別容易引起血糖的升高，平時可以吃雜糧面。之前能吃兩個饅頭，現在要減半或者吃一個半饅頭。與此同時，可以適當增加蔬菜和水果的攝入，吃一些優質蛋白，比如雞蛋、魚肉、牛肉等。

另外，糖尿病病人應該經常測量血糖，進而瞭解血糖的變化，然後根據血糖值來調整用藥。

糖尿病，作為“慢性殺手”，很折磨人，但也有一定的標準！

1.有典型糖尿病症狀(多尿、多飲和不能解釋的體重下降)者，任意血糖≥11.1mmol/L；

2.空腹血糖≥7.0mmol/L；

3.糖耐量試驗中餐後2小時血糖≥11.1mmol/L；

4.無典型“三多一少”症狀者需另一天按上述3個標準之一核實。

糖尿病是一種“慢性殺手”，比癌症更能折磨人，身體有哪些變化要小心了？

一、糖尿病典型臨床症狀

糖尿病典型臨床症狀為：多飲、多食、多尿、體重下降（三多一少）。但遺憾的是，具備典型症狀的糖尿病患者尚不足全部的一半！

二、糖尿病非典型臨床症狀

一旦出現以下蛛絲馬跡，應儘早到醫院就診，明確是否有糖尿病！

1.視力下降

當眼睛出現視物模糊、容易疲勞，又沒有近視或者老花的情況下，這也很可能是高血糖引起的視網膜病變或白內障所致，一定要去醫院檢查，排除糖尿病眼病。

2.反覆感染

頑固性的外陰瘙癢、黴菌性陰道炎或者是反覆的面板感染、尿路感染、傷口不易癒合，也要小心是否患了糖尿病。

3.手足發涼，伴有下肢疼痛

手足發涼，伴有下肢疼痛及間歇性跛行症狀，則提示很有可能出現了下肢動脈硬化閉塞症。糖尿病容易導致或加速動脈硬化造成合並血管病變，引起動脈狹窄或者堵塞等併發症。

4.口腔症狀

患者出現口腔黏膜紅腫、牙齦萎縮或腫痛、牙周感染、牙齒鬆動甚至脫落等，這些都與高血糖導致血管及神經病變、鈣質流失有關。

5.面板表現

高血糖可刺激面板神經末梢而引起面板瘙癢，尤其是婦女外陰瘙癢；同時，面板容易感染手癬、足癬、股癬、甲癬、毛囊炎、癤癰、水皰病等疾病。

6.傷口久不癒合

由於糖尿病患者往往存在外周血管病變，影響傷口周圍組織的血供，加之，糖尿病人營養丟失嚴重，抵抗力下降，從而導致傷口癒合困難。

7.小便泡沫多

糖尿病患者如果出現小便泡沫多，多是蛋白尿所致，可能預示著腎功能出現了損害。蛋白尿是糖尿病腎病的臨床標誌，糖尿病病人的腎小球硬化常伴有蛋白尿現象。所以，糖尿病患者應該定期複查尿蛋白。

糖尿病，是一種以高血糖為特徵的慢性代謝性疾病，目前無法完全治癒，猶如“慢性癌症”。

很多人都知道：糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病併發症。

長期處於高血糖狀態，會使患者的血管受損，出現血管硬化，從而誘發併發症，損害腎、心、眼、神經、面板等部位。

糖尿病早期的身體訊號，出現7個以上，要及時去檢查

1、不明原因的消瘦，體重比以前下降不少；

2、不明原因的口乾、口渴，總是想喝水或者飲料；

3、面板上容易長癤子或者化膿性炎症，甚至傷口經久不愈；

4、眼睛容易疲勞、視力下降、視線模糊；

5、飯後一小時有飢餓感；

6、身體感覺疲憊、乏力；

7、面板幹癢，常常難以入睡；

7、尿路感染，一般的尿路感染多起源於下尿道；

8、胃腸道功能失調，出現頑固性、間歇性的腹瀉與便秘；

9、凡感耳癢，且耳垢異常增多者；

10、功能障礙，特別是中年肥胖者；

11、末梢神經炎，出現手足麻木、疼痛以及燒灼感等現象。

12、口腔燒灼感、牙齦紅腫、牙周組織水腫、牙齒扣痛、鬆動、脫落等；

13、體型肥胖，伴有高血壓、高血脂和冠心病等代謝綜合徵表現。

糖尿病患者，出現這幾個症狀，最容易引發併發症

訊號一：尿中泡沫多，小心腎病

糖尿病人，出現小便泡沫多。

可能是蛋白尿所致，預示著腎功能出現了問題。

蛋白尿是糖尿病腎病的臨床標誌，糖尿病患者的腎小球硬化常伴有蛋白尿現象。

所以，糖尿病患者應該定期複查尿蛋白。

訊號二：頭痛頭暈，小心心腦血管疾病

糖尿病心腦血管病變是糖尿病併發症最主要的死亡原因，但因其有比較明顯的先兆症狀，故可防可控。

當出現以下症狀時，應積極進行干預治療：

①發作性頭痛、頭暈；

②胸悶憋氣、活動後心慌、出汗、胸痛；

④小腿、足部發涼、軟弱，間歇性跛行，痙攣性疼痛。

訊號三：足部疼痛，小心糖尿病足

糖尿病足為患者血管和神經病變所致，是最麻煩的併發症，其治療難度僅次於糖尿病腎病。

尤其是有肢端嚴重感染及壞疽的病人，多需要高位截肢才能保全生命。

糖尿病足早期的症狀比較明顯，如出現下列情況時，需請醫生診治：

①腳趾甲變形、增厚，足部冷涼、浮腫、麻疼；

②雙腳感覺總有一層薄膜貼著面板，腳踩棉絮感；

控制好血糖，預防糖尿病及併發症，做好這幾件事

第一件：常喝代茶飲

中醫認為，糖尿病中後期，體質多為陰虛內熱，喝水時，放些茶飲，可延緩糖尿病併發症的發生。

並且，糖尿病者，會經常口渴，多喝點代茶飲，是糖尿病者不錯的選擇。

糖友可以自己動手，用降糖小植物，華花苗，搭配桑葉，做成華花苗桑葉茶，每天泡水代茶飲，有助於控制血糖，預防併發症。

華花苗桑葉茶，泡水喝，有助於降糖，延緩併發症。

桑葉， 據《神農本草經》中記載，將其稱為神仙葉。中醫將桑葉作為治療消渴症（糖尿病）應用於臨床。

國內外研究資料證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼，能抑制糖代謝過程中酶的作用；多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。

華花苗，華花苗含有的多糖類物質，也有一定的降糖效果，對餐後血糖有一定的作用。

同時，肝臟是分解糖類物質的重要場所，華花苗還可起到保肝，預防肝損傷的作用。

二者搭配飲用，有降糖作用，還可延緩併發症。

第二件：管住嘴

糖友一定要，管住嘴，不貪吃。

注重飲食習慣和結構的調整，營養攝入均衡。

少食多餐，將原來一日三餐的習慣，調整為5-7餐。

少吃動物性油脂，控制好血脂，也能預防糖尿病併發症的提前發生，

少吃辛辣食物，辛辣刺激性的食物，會引起身體上火，不利於血糖的控制。

少吃含糖高的水果，一定要切記，不可貪多。

第三件：不貪杯

糖友，要遠離酒精，戒酒不貪杯。

糖尿病者，胰島素分泌不正常，如果，再喝酒的話，更加會影響胰島素在身體內發揮作用。

所以，在生活中，不僅是啤酒、白酒不能飲用，葡萄酒也是不建議喝。

葡萄酒中，不僅糖分很高，還含有酒精，糖尿病人若喝葡萄酒，很可能會與自己服用的降壓藥發生反應，造成糖尿病人心慌、氣短等症狀。

所以，一定要切記，糖尿病者，要遠離酒水。

第四件：邁開腿

研究發現，運動，對於糖尿病的防治，很有益處。

經常保持一定量的運動，不僅利於控制體重，還利於控制血糖。

芬蘭的研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險降低80%。

所以，糖友一定要注意，不能懶惰，要邁開腿，做適量的運動。

糖友，要選擇有氧運動，一週五次，每次三十分鐘，即可。

以舒緩運動為宜，不要過度運動，以慢走、慢跑、散步、打太極、游泳等為主。

第五件：調整體重

糖友，一定要控制好體重，儘量將體重，維持在合理的範圍內，避免體重增長過快。

良好的體重，可預防併發症的產生，並且，能有效避免身體肥胖，平時多運動可以促進脂肪的燃燒，可避免脂肪堆積。

第六件：監控血糖

糖友一定要定時測量血糖，將血糖值，控制在合理的範圍內。

血糖波動過大，容易誘發併發症，會對視力造成損傷，容易誘發多種眼科疾病。

所以，糖友一定要定期測量血糖，也要檢測血壓，一旦發現不尋常情況，最好就醫檢查。

第七件：定期接受檢查

糖友，除了要自我監控血糖變化以外，還要做些相關的檢查，如眼底檢查、胰島素、糖化血紅蛋白等。

還要做下肢血管神經檢測試驗：用尼龍絲刺激腳指頭的趾腹，可排查神經病變。

定期的檢查，有助於及早發現併發症，及早進行治療，效果也會更好。

糖尿病是一種以血糖長期居高不下的代謝性疾病。

很多人，都聽過，“糖尿病，不可怕，可怕的是其併發症”。

因此，糖尿病被稱為是“不死的癌症”。

糖尿病是一種“慢性殺手”，比癌症更能折磨人，那麼糖尿病來臨，身體有哪些表現呢？

身體上有4種表現，十有八九血糖高了，及時檢查！1、口乾、口渴

正常來講，半夜睡覺出現口乾、口渴是很正常的事，可能是吃得太鹹、或身體缺水的表現。

若睡覺時，出現口乾、口渴、煩躁，尤其在睡覺前出現異常口渴，要警惕，可能是糖尿病的表現。

當血糖控制得不好使，會出現口渴、多飲多尿的表現。

2、視力模糊

這種視力模糊與糖尿病視網膜病變不是一回事，視網膜病變是糖尿病併發症的一種，與小血管病變有關。

糖尿病發病初期的視力模糊，是由於葡萄糖在眼部蓄積引起的晶狀體形狀改變引起的。如果血糖降下來了，視力也就恢復了。

3、手腳發麻

臨床上，40%的病人都會有手腳發麻的情況出現，也是最明顯的變化之一。

因為我們身體的神經系統對血糖很敏感，患者如果一直處於高血糖，就會逐漸損傷神經及血管，尤其是下肢神經，會導致末梢神經病變，出現乾裂、壞死，甚至是潰瘍。

另外，高血糖還會伴隨著腳趾疼痛、灼熱感的現象，甚至出現異常出汗，腳趾發白等感覺

4、傷口癒合速度減慢

大家都知道，如果我們割傷了，傷口很快就會癒合，但是對於糖尿病患者來說，他們的傷口癒合會比正常人癒合的速度慢。

因為糖尿病患者他們身體當中的血糖的濃度比較高，血液在血管當中的流動速度會變慢，新陳代謝也隨之減慢了，所以傷口的癒合時間也在變慢。

降血糖，預防併發症，少飲二水，多補三物，勤動四處！【少飲二水】

1、少高糖飲料

“糖”不再是以前的“糖”，現代人喜歡喝“帶味”的飲料，但飲料多數含有很多糖。

長期攝入高糖飲料，會促使血糖異常升高，誘發糖尿病。

飲料，如果汁飲料、碳酸飲料、運動型飲料等，很多都是調兌出來的飲品，放了很多糖、鈉等，口感雖好，但不利於身體健康。

長期飲用高糖飲料，會誘發糖尿病，還會引發肥胖，年輕人一定要注意。

2、少喝酒

糖友，要遠離酒精，戒酒不貪杯。

糖尿病者，胰島素分泌不正常，如果，再喝酒的話，更加會影響胰島素在身體內發揮作用。

所以，在生活中，不僅是啤酒、白酒不能飲用，葡萄酒也是不建議喝。

葡萄酒中，不僅糖分很高，還含有酒精，糖尿病人若喝葡萄酒，很可能會與自己服用的降壓藥發生反應，造成糖尿病人心慌、氣短等症狀。

【多補三物】

1、洋蔥

洋蔥性味辛溫，甜潤香辣，是人們喜愛的一種蔬菜。

洋蔥中不僅含有可刺激胰島素分泌的降糖物質，而且所含的前列腺素A和硫氨基酸都有擴張血管、降低血脂、防治動脈硬化的作用，特別適合伴有高脂血症的糖尿病患者食用。

2、華花苗

可以降華花苗和桑葉搭配製成華花苗桑葉茶泡水喝。

華花苗，眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切。

研究發現，華花苗中含有廣譜消炎成分，被稱為“天然抗生素”，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。

同時，其中含有的多糖物質，也有一定的降糖效果，對餐後控制血糖有一定幫助。

桑葉，《神農本草經》中記載，將桑葉稱為“神仙葉”，中醫將桑葉作為治療消渴症應用於臨床。

國內外研究資料證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。

3、燕麥

這裡的燕麥指的是粗加工的燕麥，不是超市裡賣的那種速衝燕麥片。

燕麥含有豐富的可溶性膳食纖維，能延緩胃的排空，增加糖尿病者的飽腹感，控制食慾，是理想的食物。

並且，燕麥還是所有穀物中唯一含有苷素的作物，這種特殊位置可降低血漿膽固醇的濃度，不僅能預防糖尿病，而且還能減少高脂血症及冠心病的發生率。

【勤動四處】

1、開合跳躍操

方法：站立之後兩臂自然下垂，前臂向前擺，兩足向上跳時左右分開落下時雙足合併，兩臂還原。連續跳躍10~30次，每天進行一次。

這樣做能夠幫助增強身體的代謝，有助於體內糖、脂質代謝，促進降糖。

2、走路

而運動，對於糖尿病的防治，很有益處，經常保持一定量的運動，不僅利於控制體重，還利於控制血糖。

芬蘭的研究發現，每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%。

所以，糖友一定要注意，不能懶惰，要邁開腿，做適量的運動。

糖友，要選擇有氧運動，一週五次，每次三十分鐘，即可。

3、太極拳

太極拳不僅能夠降血糖，而且還有很多其他的益處。

有研究發現，每週參加兩次的太極拳培訓班，每次練習一小時，每週在家練習三次，每次二十分鐘，可以明顯的降低血糖。

4、常按降糖穴

陰市穴又名陰鼎穴，在大腿前面，膝蓋骨上方橫四指的位置。

刺激陰市穴可以採用點按的方法，採用坐位，在大腿前面，找到陰市穴的位置，用拇指指腹深深向下按壓陰市穴。

中醫認為陰市穴有止痛理氣，溫經散寒之功，而現代研究表明，陰市穴除了具有這些功效外，還具降低血糖的作用。

國際糖尿病聯盟公佈的相關資料顯示，目前全世界糖尿病患者高達4.25億人，中國佔到近四分之一，也就是說，超過一個億的華人患有糖尿病。

預計到2045年，全球糖尿病患者將進一步加重，人數可達7億！

糖尿病是可以有效預防和控制的，養成健康的生活方式和定期檢查，不讓糖尿病成為“隱形殺手”。

糖尿病可怕在哪裡？可以預防嗎？

糖尿病是慢性非感染性疾病，和急性傳染病不同，得了糖尿病並不是立刻有臨床表現，等到確診糖尿病以後再採取措施就已經晚了，因為治療可能要治一輩子。

有的人得了糖尿病了，不配合治療，不忌口，認為自己生活滋潤，生活質量沒有受到任何影響，但是其實幸福後頭就蘊藏著禍害，那就是將來要出現各種糖尿病併發症。

短期的高血糖可以造成昏迷，長期的慢性高血糖可以造成失明，腎衰，心梗，偏癱等等。

目前好多人認識不到糖尿病的危害，沒有下定決心防控，等到已經有臨床病變時，再想把身體調理到以前健康的狀況，基本是不可能的。

哪些人應該特別注意血糖控制？

A、 I型糖尿病患者

I型糖尿病一般是小孩得的，不打胰島素就不能正常發育，甚至不能存活。

B、 剛患糖尿病病人

注意飲食，這段時間可以不打針、不吃藥。

C、 血糖高的孕婦

孕婦血糖高，嬰兒將來易得糖尿病。

D、 青壯年糖尿病病人

把血糖控制好，可能到50歲，甚至70歲都不出現併發症，壽命跟正常人差不多。

E、 合併心腦血管疾病糖尿病老人

要把血糖指標控制在合適的範圍內，不能把血糖降得過低，低血糖會造成心梗，腦梗。

主講人：肖新華——北京協和醫院內分泌科主任醫師 博士生導師；中國醫學科學院糖尿病研究中心秘書長；中國老年保健協會糖尿病專業委員會副主委；中國糖尿病防治康復促進會（中國糖防會） 副會長；中華醫學會糖尿病學分會委員兼糖尿病與肥胖學組副組長；中華中醫藥學會糖尿病分會常委；中央保健局中央保健會診專家； 國家科技獎評審專家

糖尿病和高血壓一樣是常見的慢性病，但我感覺糖尿病更加兇險。血糖並沒有血壓那麼好控制，如果血糖控制不佳，就有可能出現各種急性併發症或慢性併發症。這些併發症嚴重影響糖尿病患者的生活質量，並有可能有生命危險。

糖尿病併發症發生前有哪些症狀或前兆？急性併發症：糖尿病的急性併發症主要包括酮症酸中毒、高滲性昏迷等，這些併發症在發生前會有血糖異常的增高。酮症酸中毒的患者還可能出現血、尿酮體陽性，以及撥出氣體有爛蘋果味，另外可能有乏力、腹痛、嘔吐等表現。

慢性併發症：糖尿病的慢性併發症主要包括周圍神經病變，這些患者在發病前後可以出現肢端的麻木、感覺的異常、有針刺感或蟻走樣感覺，而且一般都呈手套、襪套對稱性的分佈。如果患者有這種症狀，提示有周圍神經病變。患者如果小便中泡沫增多，應該考慮有沒有糖尿病腎病，需要做24小時尿微量白蛋白定量看看尿蛋白是不是陽性。如果出現的視物模糊，視力下降，要檢查一下是不是有糖尿病視網膜病變。

糖尿病患者的治療關鍵在於血糖的控制，如果血糖控制的好，那麼這些併發症發生的可能性就比較小，如果不規律用藥，不監測血糖，那麼就有可能發生急性或慢性併發症，嚴重時危及生命。

什麼是糖尿病？

糖尿病其實是一種代謝性疾病，主要的表現是血糖升高，確切來說是糖代謝紊亂，對此醫學上的定義是，當空腹血糖超過7.0mmol/L，並且餐後兩小時或者隨機血糖超過11.1mmol/L即可診斷為糖尿病，從發展的角度來說糖尿病屬於一種慢性進展性疾病。

糖尿病的危害有哪些？

糖尿病的危害可以體現在多方面，比如血糖過高的話容易引起酮症酸中毒，甚至還會危及生命；另外，長期血糖過高還會繼發多臟器的損害，尤其是對於微小血管及神經系統的損害，比如糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病足等，嚴重時還會影響人體的心腦血管系統，比如冠心病、腦栓塞等。

人體得了糖尿病後，身體上有哪些變化需要小心？

糖尿病是一種慢性疾病，一旦確診之後往往很難根治，等待患者的將是漫長的控制過程，所以提前預防非常重要，一般身體上出現以下變化需要警惕糖尿病的可能。

第一、吃飯後容易困

醫學上有個術語叫血糖昏迷，說的是吃飯以後，如果食物中含糖量過高，人體就會有想睡覺的表現，這其實與血糖升高有關，這種現象需要警惕，說明攝入的糖分過高，長此以往很容易發展成糖尿病。

第二、尿量增多

糖尿病的典型表現是三多一少，即吃的多，喝的多，尿的多，但體重下降，這主要與身體內糖分代謝異常有關，所以，生活中如果莫名其妙的出現了尿量增多，並且持續多日，除了要考慮腎臟疾病外，還要想到糖尿病的可能。

第三、尿液變粘，形成泡沫尿

得了糖尿病的人不僅尿量增多，並且尿液的性質也會發生改變，這主要與尿液中的糖增加有關，首先，尿液中含糖量增高表面張力會隨之增加，進而形成較多的氣泡；其次，含糖量過高的尿液，請黏性也會隨之增加，因而流動性差、容易黏附馬桶壁。

第四、體重超標

研究表明，大部分糖尿病的患者都存在體重超標的現象，尤其是那些減少熱量攝入後體重仍然沒有下降的人群，一定要警惕糖尿病的可能。

如果這些人能及時的控制體重，絕大部分可以預防糖尿病的發生。

在我的職業生涯裡，我永遠忘不了那位老伯，老人家有多年糖尿病史，血糖一直控制的不理想，78歲那年不幸得了腸梗阻需要緊急開刀做手術，手術很成功，但術後恢復卻很棘手，因為術前沒有時間調理血糖，術後高糖和其他合併症令身體恢復很不好，尤其是傷口遲遲不癒合，並且越來越大，後來已變成碗口大的傷口，血水經常從厚厚棉墊裡滲出來，幾個小時就要換一次藥，老人很痛苦，但很有禮貌，每次換藥後都跟我們說謝謝。雖然醫生和老人都在努力，但最終無力迴天，歷經兩個多月折磨，老人‘最後還是走了。從事這一行，送走病人也有一些了，但這個老人家永遠忘不了，他身上不癒合的那個傷口永遠難忘，這件事情會鞭策我在工作中需要更努力，同時也在不停提醒我自己要注意身體，要預防糖尿病。

因為我父母都是糖尿病病人，我是糖尿病的高危人群。

那麼身體有哪一些變化要小心糖尿病呢？

還是從我爸媽說起吧。早期糖尿病大多數沒有任何症狀，往往在體檢或合併其他疾病看病時，透過化驗才診斷出糖尿病。我爸媽都是在體檢時發現了，得益於我在醫院工作緣故，他們體檢意識比較強，很早期就發現糖尿病了，現在已經十多年病史了，他們血糖控制得不錯。除了我父母的經驗，很多糖友都有這種“不經意”發現糖尿病經歷。如果出現明顯的糖尿病症狀，往往己經比較嚴重了。

典型的糖尿病症狀有著名的“三多一少”症狀。

1.尿多。 表現為尿量增多，排尿次數增多。主要原因是高血糖超過腎臟重吸收能力，葡萄糖從尿中排出增多，導致水分也排出增多。有時候，在白天事多病人可能不覺得尿多，但晚上起夜多，反而引起警覺了。

2.口渴，飲水多。 表現為口渴，需要頻繁大量喝水。與平時口渴喝水後可以緩解不同，糖尿病病人大量喝水後仍然覺得口渴。我曾經見過一個病人，一個晚上喝了兩個暖水瓶的水。

3.吃得多。 表現吃飽後不久又餓了，老要吃東西。甚至晚上入睡後餓醒，到處找吃的。這是因為機體雖然處於高血糖狀態，但因胰島素分泌絕對或相對不足，導致機體無法有效利用這些葡萄糖，機體組織和細胞仍然是“餓的”。

4.體重減少。 按理說，吃多喝多，體重應該上漲，但糖尿病病人反而是減輕的，甚至一個月可以減10斤以上。我一個表弟，才40歲，1個月瘦了十幾斤，到醫院一查原來是糖尿病惹的禍。

5.面板瘙癢。糖尿病高血糖引起面板乾燥、神經病變等都可以引起面板瘙癢。

6.反覆發作黴菌性陰道炎。對女性而言，糖尿病時陰道上皮細胞中的糖原含量增多，有利於黴菌生長，也就是念珠菌生長。如果有反覆發作的黴菌性陰道炎的女性，要去測一下血糖，排除一下糖尿病。

血糖高是一件比較危險的事，對於異常的高血糖我們需要關注並想辦法降低血糖，以確保身體的健康。如果得了糖尿病，不加控制，那就會引發高血壓，心腦血管疾病，視網膜病變，神經病變等併發症。

糖尿病早期“訊號”：

01、腰痠腳腫

發生糖尿病腎病時，腎臟損害引起腰痠，使腳步出現水腫，並使尿液表現為泡沫樣。

02、水腫

發生糖尿病腎病時，身體會排出大量蛋白尿，引起低蛋白血癥，身體會出現水腫，尤其是雙下肢腫脹明顯。

03、高血壓

血壓的控制目標應小於130/80毫米汞柱。

04、視力沒問題不等於眼底沒問題

糖尿病視網膜病變經常在不知不覺中進展，當患者真的感到視物模糊，出現眼底出血時要治癒就很困難了。

05、經常胃口不好，腹脹和便秘

糖尿病自主神經病變時，會引起腹脹、便秘。夜間腿痛可能是糖尿病損傷末梢神經引起的糖尿病神經病變。

06、夜間腿疼

可能是糖尿病損傷末梢神經引起糖尿病神經病變;也可能是糖尿病下肢血管病變的訊號，常伴肢體發涼。

不少糖友都會為自己的血糖控制不好而煩惱，明明每天按時吃藥，為什麼血糖還是忽高忽低呢?事實上，除了藥物治療，還和日常生活方式有極大關係，所以日常生活中我們一定要保持良好的生活習慣。

01、少食多餐，飲食定時定量

一日至少進食三餐，而且要定時、定量，兩餐之間要間隔4-5小時。還應在三次正餐之間添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。

要提醒的是，少食多餐是少量多吃食用。有人誤認為加餐是在限定飯量之外再加餐，從而加大了飯量，致使血糖升高。

02、保證足夠睡眠

糖尿病患者要堅持每天晚上10點入睡，並保證8小時的充足睡眠。不規律作息會引起內分泌紊亂，導致胰島素的分泌減少，所以規律作息也十分重要，建議養成早睡早起和不熬夜的生活習慣，保證每天八小時的充足睡眠是穩定血糖的基礎。

03、避免久坐，堅持運動

研究表明，長時間久坐的人比經常活動的人罹患糖尿病、心臟病或早亡危險高2倍。

所以，適量的運動可預防、延緩糖尿病併發症的發生。

建議，運動應遵循“1357”原則：

具體是，1次運動不少於30分鐘，每週運動不少於5次;

運動強度應該以渾身發熱、出汗但不大汗淋漓為宜，脈搏應控制在：(170-年齡)，這樣運動則為有效且安全的。

糖尿病者運動，以走路為宜，最好是餐後1小時運動最佳。

04、控制情緒

緊張、焦躁等不良情緒影響人體內分泌水平，通常會抑制胰島素分泌而促進甲狀腺素和腎上腺素的分泌，使患者血糖升高，所以生活中控制情緒也是降血糖的關鍵。建議以冷靜、平和心態對待事情、事物，時刻保持樂觀向上的正面情緒。

總而言之，糖尿病是一種複雜且難以控制的疾病。雖然在飲食和藥物控制的基礎上，許多患者仍難以獲得理想的血糖。即便如此，併發症的發生也與個體差異和個體控制水平直接相關。所以說糖尿病併發症沒有特定的時間。因此，糖尿病患者一定要注意多加的調理。

溫馨提示：糖尿病患者需要注意根據藥物與飲食一起來進行調理，另外還要注意自己的心情問題也不能忽視，過於有壓力，對於治療疾病，沒有好的效果。

說到糖尿病，很多人聽到都想離它遠遠的。這不僅僅糖尿病會陪伴你一輩子，同時它還會誘發許多的併發症，給患者帶來身體雙重的壓力、痛苦和困擾。而且也有相關資料顯示，在中國大約有1億多的糖尿病患者，而且還有5億的人處於糖尿疾病前期階段。換算下來，可以說中國就將近一半的人要面對糖尿病的風險。

對於糖尿病的確診，最好最直接的方法就是去醫院做血糖檢驗。通常在做血糖檢驗時，前一天一定要吃好晚飯，第二天起床之後不吃早飯，隨後按照醫生的要求進行空腹血糖檢查，它會出現一個血糖數值。當你在空腹血糖檢測或是在餐後兩小時血糖檢測兩者有一個是達到了糖尿病前期範圍，那麼就需要進行復查工作。如果兩次的結果都是一樣的，那麼就基本可以確診是糖尿疾病了。

當然，生活中由於某些原因，有些人無法或是不想去醫院進行檢查，也可以透過自身身體的一些異常反應來進行初步判斷。下面我們就一起來了解一下，看看你有沒有中招：

日常飲食中飯量突然增大，並且每次都吃很多，但是肚子還是會依然感覺到飢餓感。

看東西視力出現模糊的情況，並且能夠明顯感覺到視力在不斷地下降。嘴巴里出現異味，這種異味跟普通的口臭不同，無論怎麼你清新口腔，依舊會出現一種爛蘋果的味道。生活當中經常會感覺到心慌、頭暈頭昏的情況，渾身上下就像是那種沒有吃飯的，餓了好幾天的虛弱無力感。生活當中出現手足發麻的情況，甚至肩膀也出現發麻的情況，並且這種情況持續的時間比較長。每天喝水的量並不少，但是總是會一直感覺到口渴的，日常上廁所的次數也比以前變的頻繁。以前身上的小傷口幾天就會痊癒，但是現在卻需要一兩週或是一兩個月才好。工作沒有壓力、情緒也沒有低落、日常也沒有參與過度的運動和減肥計劃，但是身體體重卻在不斷的下降、如果你在生活當中出現上面的全部症狀或是有大部分的症狀存在，那麼十有八九就已經處於糖尿病的前期階段。但是，對此大家也不用太過恐慌，因為及早發現糖尿病，我們是可以進行預防的。

幹細胞治療原理：

1、幹細胞植入到胰腺部位，透過分化獲得更多健康的胰島β細胞；

2、啟用和自身體內胰島細胞再生、改善胰腺的微環境；

3、調節紊亂的免疫系統，使免疫細胞恢復正常不再攻擊胰島β細胞；

4、增加體內受體細胞對胰島素的敏感性，從而降低胰島素的抵抗作用；

5釋放可溶性細胞因子和生長因子促進新血管的形成且對細胞的炎症反應進行調節。

身體出現以下變化，就要小心自己是不是糖尿病早期了。

1.睡覺嚴重打鼾。研究顯示，打鼾是糖尿病的重要危險因素，睡眠呼吸暫停綜合徵與糖尿病密切相關。通常肥胖，下巴相對短小，頸部粗短的體徵人群，睡覺是愛打呼嚕的。打鼾跟糖尿病是密切相關。

睡眠呼吸暫停綜合症，貌似睡得很香，其實人並沒有睡著。此時體內的應激激素分泌是增加的，容易出現胰島素抵抗和血糖的異常。打鼾改善後，血糖也可以得到控制。

2.額頭出現川字紋。這樣的人容易處於一個思慮或者焦慮的狀態，醫學上叫做負性情緒。據資料顯示，糖尿病患者中有4%-10%的人是抑鬱狀態，抑鬱情緒容易誘發糖尿病。情緒應激對血糖的影響很大，過激情緒容易導致血糖升高。調節情緒能有效控制血糖。

3.面部潮紅。這可能提示高血壓，而高血壓與糖尿病常常伴隨發生，高血壓是糖尿病的危險因素之一。

4.舌頭上的陳皮苔。它和糖尿病息息相關，陳皮苔的形成是因為整個胃腸道的消化吸收代謝的功能減弱，食物不好及時代謝排洩掉卻堆積起來，導致舌苔逐漸變厚。正常人的舌苔淡紅舌薄白苔，而患有糖尿病的患者的舌苔很厚。

5.身材與糖尿病也是密不可分的關係。具有肚子大，肚皮薄，摸起來感覺肚皮硬，手腳、臀部肥大，胃口太好。這幾個典型特徵的人群，屬於中土雍滯的實證，通常出現於年輕人，同時伴隨不喜愛運動，動則汗出、乏力等症狀。

如果同時伴有陳皮苔的現象，就說明已經屬於糖尿病前期的階段，是患糖尿病的高危人群，應該立馬提高警惕，餐後查一下血糖。

糖尿病是一種慢性殺手，但是相比癌症來說，並沒有那麼可怕，不過這也要看糖尿病的控制情況，雖然糖尿病本身問題不大，但是如果平時不能很好的控制血糖，會加速糖尿病的各種併發症的到來，眾所周知，糖尿病真正危險的地方就在於它的各種併發症，而死亡的風險也多來自於它的併發症，生存質量的好壞也取決於併發症，比如糖尿病眼病，糖尿病腎病，糖尿病足，心梗等等，這些都是長期的糖尿病容易出現的併發症。

但是如果能夠在平時穩定好血糖，並且在日常生活中多注意。是可以很好的延緩併發症的到來的，比如要注意保暖，外出要著舒適的鞋子，避免腳上出現磨損或傷痕，不要光腳走石子路養生等，另外還要控制體重，因為糖尿病還會增加其他慢性疾病的風險，比如高血壓，高血脂以及高尿酸，而如果合併這些慢性疾病，那麼就會增加更多疾病的風險，所以保持一個健康的體重尤為重要。

那麼糖尿病來臨時都有什麼症狀呢？糖尿病有一些眾所周知的症狀就是“三多一少”，即：多飲，多食，多尿，但體重減輕。不過需要注意的是這個是1型糖尿病的典型的症狀，而2型糖尿病是沒有症狀的，而2型糖尿病也是高發的疾病，佔總糖尿病發病的90%－95%，大多數的發病都是在體檢中檢查出來的，而2型糖尿病的患病因素主要是環境因素，比如飲食以及生活習慣，所以要想預防糖尿病出了遺傳因素沒辦法，其餘的就是一定要按時體檢，以及養生一個良好的飲食和生活習慣，如：控制體重，均衡膳食，足量飲水，早睡早起，戒菸限酒，適量運動。

說起糖尿病來，有些人並不把它當回事。該吃啥吃，該喝酒就喝酒，飲食上毫無禁忌。結果是沒過幾年，各種併發症就出現了。比如糖尿病引起的神經病變、血管病變等等，讓人有點苦不堪言，這個時候後悔也有點晚了。

容易口渴

大多數人每天喝上1700毫升左右的水就能滿足身體的需要，而糖尿病人卻因為自身代謝出現問題而容易口渴。尤其是當糖尿病人血糖比較高的時候，更容易出現口渴。晚上您可能已經進入到深睡眠的狀態，而有些糖尿病人卻因為口渴而起床喝水，這種情況說明糖尿病人的血糖沒有得到良好的控制，一些併發症已經開始找上門來。

面板瘙癢

面板瘙癢，可能您的反應是到面板科就診或者買個藥膏塗抹一下。但是反覆的面板瘙癢一定別忽視，可能是血糖出現了問題。糖尿病的併發症較多，而面板瘙癢就是其中的一種。一些女性因為血糖高也會引起陰道炎反覆發作，原因就在於糖尿病患者的尿液中含有大量的糖分，這就為細菌增生提供了良好的生長環境，血糖濃度升高也在一定程度上引起血漿和組織滲透壓的變化，這就會刺激我們的神經末梢，從而引起面板瘙癢。

對於糖尿病人來說，三多一少是糖尿病患者的主要症狀。而如果血糖控制不好，併發症也會越來越多。這些併發症的出現，嚴重影響了糖尿病人的生活質量。控制好血糖，併發症也會減輕。糖尿病人除了按時服用藥物，也要注意飲食上的調理。

糖尿病屬於慢性病，發病人群逐年增加，因為它的併發症“夠厲害”，幾乎可以導致全身臟器的損害，所以很多人比“談癌色變”更害怕，那麼有哪些症狀的出現需要小心呢？

1.三多一少：糖尿病典型症狀為“三多一少”，如果出現沒有原因的口渴、多尿、飢餓，體重減輕，就需要小心了。有些人發現自己猛吃還不胖，沾沾自喜，殊不知糖尿病已經找上你了；吃很多但還覺得飢餓，喝很多水還覺得渴；或是一天小便頻率達到20多次，尿量超過2升。

2.腰痠、泡沫尿：當然腰痠的症狀有很多疾病都會出現，最常見的是腰椎退行性病變，但如果出現尿中泡沫經久不散、同時伴有腎區叩擊痛等表現，伴有糖尿病家族史的建議例行篩查。

3.面板瘙癢：如果排除過敏性皮炎、溼疹等面板疾病，經過抗炎、抗過敏、抗真菌等治療後瘙癢症狀仍然未好轉，建議篩查糖尿病，因為臨床透過這種方式診斷為糖尿病的患者還蠻多的。尤其需要注意的一點是女性外陰瘙癢，長期經陰道炎治療未發生好轉的患者，也可篩查一下。

4.面板傷口難以癒合：我遇見過的兩個案例，老年患者，因為踝部有了小傷口，經過換藥，其他人一般最多兩週就能好，他們兩個換了近一個月傷口仍然未癒合，後來建議篩查一下糖尿病，空腹血糖竟然高達十幾點。需要注意的是，一般患者大多監測空腹血糖，數值正常，就不進行餐後血糖的監測了，其實有些患者多表現為餐後血糖的升高，那就有漏診的情況發生了。

5.視物模糊：眼睛模糊可能不一定是自然退化的原因導致，也可能與糖尿病併發症視網膜病變有關，早期眼睛閃光感、黃斑水腫，還有併發青光眼、白內障的可能。