這個沒有好與不好，要看具體情況。

1、看這是時間長短，學習時間短的會，對於毛筆的控制能力不是很強，枕腕能讓筆更加穩定，有利於書寫。2、看書協字型的大小，寫小字一般會鎮腕的，尤其是小楷，但如果熟練的話不枕也行。寫大字的時候要懸腕，才能揮灑的開。

3、看書寫習慣，一開始沒有枕腕的話，枕腕會不舒服，這是一個個人習慣的問題，沒有對錯。

4、寫行書需要腕部靈活運動，所以最好不要枕腕。

對於書法，本人也學過一段時間。就個人的經驗來說說懸腕還是枕腕好。

毛筆字對於我們這代人來說用的太少了，書本上用的都是宋體。可是也沒那麼多人能把宋體寫好，如果小時候沒養成良好的書寫習慣，有時還會有倒筆字。

在學習毛筆字初期的時候，如果是從正楷練習入手的話，就必須把字的結構理清。剛開始，寫字的手可能會比較累，所以枕腕好點。寫小字，正楷、內容量多的時候都可以枕腕。也不必糾結會養成壞習慣，何況這也不是壞習慣。寫大字、行書的時候，甚至是狂草的時候有時就得動用全身的力量了。透過練習，如果能寫好又需要大量的時間了，自然而然也就會有另一種習慣了。

所以無論枕腕也好。懸腕也好。現在用到交流的已經很少了。現在練習書法，可能要達到的目的：修身養性，美觀。偶爾很三五好友一切切磋切磋。

最終，毛筆如自己的手指一樣。那就什麼姿勢都可以了。

懸腕枕腕不重要，象人從爬到跑的過程是一樣的，重要是參照今人臨古人。書法乃小道，雕蟲小技千萬別讓大師給騙了，從我砌磚的經驗來看整齊總比歪歪強。我也寫了多個年頭了，寫幾個朋友們批評指正。

其實懸腕或枕腕寫都行，這要看哪個寫字順手，沒有特別的要求。按啟功老師寫字的思路，寫字既要按間架結構和章法來學寫書法，也要根據自己的情來定，即不能墨守成規，也不能胡來，在老師的或高手指點下，規規矩矩的學，堅持練習，會有效果。

根據字的大小而定枕腕還是懸腕。本人提倡當字過大而影響運腕不能運用自如時方才使用懸腕。奉勸初學者儘量少用懸腕或主要以枕腕練習為主。懸腕不但達不到書寫要求，恰恰適得其反，起不到事倍功半之功效。當書寫達到一定基礎功底後，就可以經常嘗試懸腕練習了，或是兩者互相交替鍛鍊，更有益於枕腕懸腕兩者書寫能力的同步提高。

懸腕和或枕腕要看情況：一般情況下枕腕比懸腕行筆要穩定，但寫大字卻不方便；反之，懸腕相對需要功力，寫大字活動方便但相對不穩定。所以在相同功力下，寫大字用懸腕，寫5公分以下的字，用枕腕較好。

唐以前的桌叫幾，很矮，人們都席地而坐，書寫無論大小自然懸肘懸腕。至於運筆，全靠臂力，由臂及肘及腕及指，這樣寫就的字沉雄有力，氣度非凡。而唐以後才有了桌椅，這樣人們坐著的高度胳膊肘正好平放在桌面上，從此逐漸有了枕肘枕腕，但發力時，臂膀的作用就弱了些，這樣寫出的字便少了力度。現摘錄一段徐渭的《論執管法》給大家:古人貴懸腕者，以可盡力耳，大小諸字，皆用此法，若以掌貼桌上則指便粘著於紙，終無氣力，輕重便當失準，雖便揮運，終欠圓健，蓋腕能挺起則覺其豎，腕豎則鋒必正，鋒正則四面勢全也，近來又以左手搭桌上，右手執筆按在左手背上，則來往也覺通利，腕也自覺能圓，此則今日之懸腕也，比之古法非矣，然作小楷及中品小草猶可，大真大草必須高懸手書，如人立志要爭衡古人，大小皆須懸腕，以求古人秘法。故此，歷代諸多大家還是建議用懸肘的。當然，現在可以兩公分以下者可用枕腕，以上者用懸腕，剛開始用懸腕，特別練正楷，哆裡哆嗦，很難控筆，但只要持之以恆，一個月後就有改觀，用懸腕寫字，必有不一樣的收穫，不一樣的驚喜。

懸腕還是枕腕，這個問題因人而異，怎麼舒服怎麼來，不需太死板。後附我的臨寫習作。

我是這樣，除了寫小楷是坐著，寫其他字都是站著的。

至於坐著寫小楷，是懸肘還是枕腕，一般是不懸肘，而是離胸口遠點的是懸腕，下面沒枕東西，也不用左手墊下面，寫到近胸口，則用左手墊在右手腕下。

這樣做都是為了書寫方便，就像執筆，有人喜歡單勾，有人喜歡雙勾，有人僅用大拇指、食指和中指執筆，就看各人喜好，並無定則。

記得我年青時從師學書法，我的老師朱味辛先生對我們要求非常嚴格。無論是枕腕、懸腕都有具體要求。並且告誡我們，枕腕與懸腕都是為了運筆的需要。尤其是楷書，初學必以枕腕為先。但腕需抬起，腕如果直接靠桌面就無法運筆。可是當時初學，這樣一種被我的老師稱作枕腕需提的要求很難作到。總是難以運筆。老師說這是功夫不夠。枕腕不能死，提腕又不能太活(是說不能提腕輕劃用筆)。枕腕時運筆需靠腕力，如腕死不能靈活運用。提腕如太活，筆力下不去，又是成為一種毛病。得了用筆輕挑的毛病之後就無法醫治。。。其實我對味辛先生所講也只是一知半解。也以為寫毛筆字也沒這麼複雜。隨著歲月流逝，幾十年過去之後，今天回想起來，不僅老師所講正確，而且確實是經驗之談。當時老師巳年近八十高令。也是老師一輩子的經驗總結。

今天看到這一問答回想起往事數十年如在眼前。同時對枕腕、懸腕也有了自己的體會。老師所講枕腕需提，是講枕腕不能死。這在書法實踐中確實很重要。腕死一定寫不好書法。運筆也一定受到限制。這就妨礙了正確的運筆方法。

懸腕不同於枕腕需提的提腕。它完全臨空，把握運筆的難度也大許多。所以寫楷書懸腕的不多見。因為這需要很強的功力來運筆。否則根本難以運筆。但是從朱味辛先生的經驗來說，他認為懸腕必須具備枕腕提起的一個基礎。否則懸腕很少有見效果的。我老師味辛先生已故去近二十年，當時九十六歲。可謂一輩子研究楷書，所得經驗告訴我們後來的學生。以我自己的經驗也認為老師所講為正確。因為又有了我們這一代人的實踐論證。。。至於枕腕與懸腕誰優誰劣，那就無法說。因為二者為不同的書寫方法，並無優劣可言。只能說根據老師味辛先生幾十年的經驗與我四十年的書寫經驗，認為味辛先生所說首先應具備枕腕需提的基礎，再進入懸腕練習階段，比較符合書法書寫的實際。(字自寫)。

為什麼這麼說呢，其實在唐代以前的時候，基本上是桌子低，凳子高，也或者是像現在日本人所保留的風俗跪在桌子面前書寫，在這樣的書寫的姿勢下，肯定是一種懸腕的書寫，而到了唐代之後，特別是宋代的時候，桌子逐漸的高於椅子，手腕開始接觸到了桌面，因此，才有了人們所說的枕腕的書寫方式，宋代著名的書法家，同樣是蘇軾的好友黃庭堅就曾經講過，蘇軾在寫字的時候就腕不離紙，也就是我們所說的枕腕。但是，對於到底是枕腕還是懸腕不同的字型要有不同的對待。

蘇軾就說過，執筆無定法，但使虛而寬，這不僅僅是講執筆的方法，對於腕使用的程度也是很好的標準。對於懸腕與枕腕最重要的是不要束縛腕的靈活，阻礙書寫的靈活性。在這個原則的基礎之外，個人習慣的偏好那都是因人而異的。

對於樓主而言，各種的書寫方式都可以試一試，找到自己比較順手的書寫方式。

用毛筆寫小字（如冊頁，扇面，心經等）可枕腕也可懸腕，但寫大點的字如用鬥筆寫字，寫對聯，題匾，題字，榜書等應用懸腕，切忌枕腕。因為用毛筆寫字時為了儘量中鋒行筆，需要手對筆桿進行調節，手指和手腕都有這種調節功能。寫小字時筆劃細且短，字的大小在筆鋒所及範圍內。枕腕後雖手腕轉動受限，但手指的的動作（如捻管）也可達到調鋒的作用。但大字超岀枕腕筆鋒所及，再用枕腕寫字就不行了。懸腕執筆寫字相對於枕腕要難一點，懸腕可以拓展筆鋒活動範圍，解放了的手腕還可以自由轉動以調整筆鋒，寫出的字才有立體感。對於初學毛筆字的人，也宜從枕腕學起，易於對毛筆的把握和掌控。枕腕寫字熟悉後再練習懸腕執筆。曬幾幅作業，與大家交流。

我個人寫大字時站立用懸腕寫，寫小字時坐著枕腕寫，不過每個人都有自己的書寫習慣，適合自己的其實就是最好的~

從我的體會看，書無定式，無論懸肘、懸腕、枕腕都要以字取勢。如果字型不一樣、字的大小不一樣，所採取的執筆方式也不同。寫草書、行書或大一些的楷書、隸書等，宜站立著用懸肘來寫，這樣既可以書寫隨意，又可以把握佈局。如果寫中等偏下的楷、隸、篆等書體，或小一些的行草體，或用懸腕。而書寫蠅頭字，則宜用枕腕等處理。

寫字執筆關鍵是手腕、手指的運動與握筆方法和字筆畫結構的協調問題。手腕手指運動由上向左下（撇）、上下（豎）、左右半部依次由易到難，最難寫的是由左上至右下（捺）。手以腕為軸心活動左上下是自由空間，橫版書寫易左低右高就是這個原因。握筆如按掌心虛若握（雞）蛋，是最為困難的。至於懸不懸腕全依大小、書體、立平、快慢及握筆功夫有關，因人而異不能一概而論。

這個問題取決於你要寫什麼體的字，比如你寫小楷一定是枕腕，書寫的面積不太，字的大小完全在你書寫範圍內，可以枕腕。如果是唐楷比如顏真卿的字，你枕腕就一寫的不是很舒服，字有可能不在你的範圍內，還有一個更重要的原因就是，對你整個字的結構看的不是很清楚，常常會發現爸字寫完，一看字寫歪了。如果你懸肘的話個人建議是站著寫，這樣確實有難度，對控制筆的功力要求高，好處是對整個佈局看的跟清楚，字不會寫歪，寫寫起來也比較大氣。還有一種是喲個人經常用的，就是肘放在桌在上，可以隨意滑動，不是死的放桌子上，這樣你寫草書還是楷書都能輕鬆應對，特別靈活。

當然是懸腕好，尤其是到寫大的字和草書的時候。懸腕不是難事，習慣就好，對有志書法的人相當重要。小楷不需要。

寫字和書法畢竟不同。所以呢，寫字的多為枕腕，書法多為懸腕。

古代書論這有先枕寫字，有點眉目之後再懸腕進而成書法的說道。

其實吧，如果是寫字，字形上稍微有點樣子就可以了，“又快又好”，自己覺得好就行。

咱家個人的經驗吧，不僅僅是懸腕還必須懸肘，然後逐漸形成定力，長期積累筆法才能有所提高，至於達到什麼程度，完全是機緣造化。書者，散也，書者，舒也，說的是在書法的過程中得到極大的自由和“說不清道不明”的自在。當然，只是個人經驗。

兩幅小手札被友抬愛，存檔在這兒也不錯哦。

祗樹園掃地僧就咱家樂

我記得這個問題在過去的回答中已有涉獵，故不多說。這個問題的回答必須是有專業書法經驗的人或專業書法家才能回答到點子上，自認懸腕和枕腕與書寫習慣等半毛錢關係沒有，個人認為看你寫什麼樣的字，學什麼樣的書，楷書（特別是小楷）隸書多用枕腕書寫，行草或純草書就用懸腕書寫，並且是越草腕子懸的越高，不信你可以試試。寫草書用枕腕書寫不知道你能草成什麼樣子，回答完畢！

謝友邀答。寫字懸腕好還是枕腕好?個人認為，要看你寫的大字(超過十公分)還是小字，如果大字當然應該用懸腕。這樣才能保持腕的自如靈活，字型流暢灑脫。還有的人習慣站立書法，寫對聯，榜示全用懸腕。字顯剛勁有力，結構均稱。

最好能懸腕。

書法運筆靠的是腕、肘間的配合運動。肘腕不與桌面摩擦，執行自然順暢。如果肘腕枕於桌面，執行時在就會受阻。寫楷書還能湊合，一旦在行草書中，枕腕的劣勢便凸顯出來。就是寫稍大的楷書，也會力不從心，不能懸腕的人，多要採用左手掌墊於右手腕下。田英章就是這樣寫法。

（子衿書孫過庭書譜區域性）

寫字枕腕多是小楷，小楷的執行軌跡短，要求穩定性高，枕腕更利於穩健的運筆。除了寫小楷外，其他字型都應懸腕。懸腕的練習只是習慣問題。不要在意暫時性的不習慣，堅持練習，執筆離筆頭不要太低。大約一寸多一點點。執筆點一高，想枕也枕不下去。

（子衿書姜夔詩區域性）

你說的很對，好習慣在學習之初養成，將來就不會有這方面去糾正的煩惱。假如一直枕腕書寫，再要練習懸腕，比初學困難很多。所以，懸腕在初期的練習時，是最佳時期。