記憶不是可以提高，而是要掌握正確的方法

比如背一篇課文，不要一直一直背，花了一個小時或者半個小時，可以讓孩子先熟讀，讀兩三篇或者五六遍後就可以背了，這時候肯定背的結結巴巴掉詞掉句的，沒關係，多結結巴巴背誦兩次很快就很流利了（這個過程很艱難確非常有效），由於孩子還小，家長可以幫助他完成，就是家長拿著書，孩子背，想不起來的時候家長提醒或者書給孩子看一下，這時候千萬不要急躁不要罵孩子笨啊什麼，要鼓勵給他信心，等基本能順利背下來就結束了

然後過十幾個小時或者一天（根據孩子當時背的熟練程度，背的越熟練，複習時間可以適當延長）然後把課文拿出來再背下，還是先熟讀兩三遍，直接背，這時候孩子基本能非常流利的背誦了，基本三五分鐘就搞定了

最後再過一個星期這樣，再複習下，也就幾分鐘的事，這樣孩子能記住一兩個月沒問題，等一個月或者兩個月後再複習下，基本可以記一年了～

記東西最重要的是記住然後有效的複習，不要背完之後就扔了，這樣等孩子下次基本遺忘了在背，難度和初次背誦差不多，還容易讓孩子煩躁，不利於學習，降低學習效率

實際上，小孩的記憶力天生都是很好的。您所提的問題，應該是您現在遇到的困惑：小孩總是記不住老師講的、書上寫的，考試起來，明明是背過的，卻答不對，感覺比別人家的小孩記憶力差。

這樣的情況，其實在身邊總能發現，但要及時找出問題，及時糾正。一般來說，小孩記憶力不行，多數是關注點不在書本和課堂，有其他方面吸引了他的注意力，以至於他把精力放在了其他方面。

您注意觀察看看，是否有譬如手機、電腦遊戲或其他方面干擾了他的專注力，一把鑰匙開一把鎖，找到問題所在才能有好的解決辦法，才能取得預期的效果。

1，記憶需要反覆，不能因為一次記住了就懈怠，要反覆多幾次背誦，如果想有快速的辦法，可以去網上找“遺忘曲線”，然後按遺忘的規律來加強記憶。這個方法我用來記《論語》，很有用，關鍵是要能堅持。

2，小孩的注意力不容易集中，需要有新鮮的、形象的來吸引他的注意力，同一個記憶內容，可以採取幾種方式來提醒，比如問答，比如情景記憶等等。

在5-6歲時，孩子記憶的有意性就有了明顯的發展、他不僅能識記和回憶需要的材料，還可以運用一些方法幫助自己加強記憶，這個時期，家長就要注意培養孩子的有意記憶。

3，上了小學，孩子的理解力開始發展了，會問很多為什麼，但此時，家長相對於老師來說，地位有所下降，老師說的就是金言，就是聖旨。所以平常要加強與孩子的交流，鼓勵孩子的好奇心，發展他的理解能力。

最後要說的，是多鼓勵孩子的記憶力，一旦他能記住所需記的內容，要及時給予鼓勵的語言和讚許的動作，物質獎勵不提倡。當孩子因記住而獲得鼓勵，會自覺地形成一種積極的價值取向，會把更多的精力放在記憶方面。

國際鋼琴演奏大師郎朗，具有超凡的記憶力，曾經一晚上就完成了一首從未接觸過的鋼琴協奏曲的背譜演奏，一時成為美談。

當有人問郎朗，你是如何背譜的，出人意料的郎朗的回答是，我建議大家自然而然的將譜背下來。

不懂的人以為郎朗在開玩笑，真正懂的人就會知道郎朗沒騙人。

鋼琴背時譜的記憶方式分為腦記憶和肌肉記憶，腦記憶不用說大家也明白，肌肉記憶就是肌肉對一些動作的短暫性的記憶，這種肌肉的慣性記憶可以幫助腦記憶，與此同時大腦還呼叫了眼睛看譜，耳朵聽旋律。配合樂理知識形成的對固定旋律段落及曲目架構的結構分析，加上經過長期大量的訓練，形成的更高層次樂感，習慣成自然，所以郎朗才會說可以很快“自然而然”地背下來了！

簡單一句話就是“熟能生巧”。

人們在驚歎郎朗的驚人記憶力時，往往忽略了他從小到大刻苦的，大量的，反覆的訓練過程。

有的家長看了可能依舊會對我說：說人話！

提高孩子的記憶力首先要提高孩子的專注力，注意力不能集中就不可能提高記憶力，有了專注力才能想辦法提高孩子得記憶力。一個上課不能專心的孩子可能老師講的都不能理解，更別說背下來了。其次方法也很重要，要因人而異，有的孩子是理解了才能背下來，有的是靠聯想記憶。再就是做好課後複習，人類的記憶是有遺忘規律的，熟能生巧，最基本的方法就是多讀書，多練習，往往最開始學的都不容易忘記，比如拼音，數字。所以所學的東西要多用多練，才不容易忘記。

孩童時期是人的一生裡面記憶力最好的時期，關鍵看我們做家長的怎麼去開發和管理。要想提高孩子的記憶力，要從專注力，興趣點和提高聽力這三方面入手。下面談談我的一些經驗。

第一方面，家長用時間管理的方法，來提高孩子的專注力。孩子一般都有磨磨蹭蹭一邊寫作業或者一邊背課文一邊玩的習慣。並非他的記憶力不高，而是專注力不夠。我們不妨給他買一組沙漏，比如10分鐘，20分鐘，30分鐘各一個。用計時的方法鼓勵他，在規定的時間內，完成一項作業，或者是背誦課業。如果完成了，並且完成的很好，質量很高，就給予一定的鼓勵和獎勵。這樣在這個時間段內，孩子就會集中精力，聚精會神的完成這一件事，這對於孩子專注力的提高大有裨益。

第二方面，從他的興趣點入手，家長要做的就是觀察他的興趣所在，而不是一味的去強調，必須記住課文背誦單詞。比如有一些軟體可以透過遊戲通關的方式，讓他完成對古詩詞的背誦單詞的記憶等等。孩子對這個方式感興趣，我們不妨效仿這種方式，和他玩一些遊戲，寓教於樂。幫助他們提高記憶能力。第三方面就是用科學家研究的聽的方法來幫助他們記憶某一些東西。科學家研究發現，一首古詩，一篇文章，多個單詞，只要你重複的讓孩子聽，150遍以上，就會固化在孩子的腦子裡，一生都不會忘記。你可以把他需要背誦的東西錄音並無時不刻的播放出來，不論他是在玩遊戲，看電視吃飯，還是睡覺的時候都用輕緩的語氣播放著。很快他就會一字不差的記住了，這個方法我在我們家的孩子身上屢試不爽。

最後希望你能用我說到的辦法幫助你迅速提高孩子的注意力。

低幼兒的記憶力相當好，我們應該抓住這個年齡段，有意識地培養記憶力。一般來講就是機械記憶。比如背誦三字經，百家姓，千字文，弟子規，唐詩三百首等等。還可以抄寫電話號碼，十個一組背誦一下。一年級的孩子，要學會數數，數大數。比如從一千零一起頭，數到一千二百。還可以背一下乘法口訣表等等。也可以背一背英語二四六個英文字母。要孩子養成隨時記憶的好習慣。會的東西多了，內在的規律，聯絡就慢慢建立起來了，為以後聯想記憶打下好基礎。

複述古詩、短篇小故事；

父母可以做下計劃，每天讀一首古詩或講一則短篇小故事給孩子聽，然後讓孩子複述學習內容，持之以恆，記憶力會有提升；

透過擺不同形狀、顏色的物品（物品件數先從10以內-20以內），觀察後說出有多少件物品、分類、合併，猜數字，找不同，透過培養注意力，提高記憶力與數感；

父母可以與孩子一起唱兒歌，透過肢體語言促進孩子記憶力的提高；

節假日，每週一次帶孩子到公園、湖泊、山川、河流等大自然景色中，去辨認各種生物，去感知四季的變化，領略知識，增長見識，從知識的廣度上去拓展孩子的記憶力；

無論是透過哪種方式去提高孩子的記憶力，父母的溫情地陪伴、引導、潛移默化是最好的訓練方式。

（陽光之下，教育碩士，教育集團HR，二十五年兒童教育經驗，擅長小學數學教學、人力資源管理，喜歡寫點教育事兒，所感所思，與您共成長！)

首先我覺得提高記憶力不是一天兩天能實現的，需要有耐心、有恆心。

1、從孩子感興趣的事情開始。

如果一個孩子對事情缺乏興趣，是很難引起孩子的注意的，孩子都沒注意，怎麼去記憶呢？所以，我們一定要抓住孩子最感興趣的事情，激發他們的好奇心。

比如放學回家時，看見了可愛的一隻小狗，孩子還與這隻小狗有了一些互動，那麼回家後可以讓孩子把小狗的樣子說出來，把他怎樣與小狗玩的說出來。小狗的外形就會轉化成孩子的記憶，從大腦中跳出來。

2、要讓孩子有畫面感。

孩子的記憶是形象思維為主。我常常教孩子邊讀課文邊想象畫面，然後叫他們說說自己看見了什麼。孩子們很容易說出看見的畫面，然後教孩子根據畫面來背誦片段，就會容易很多。

3、家長要幫助孩子找到記憶的規律

剛開始時，孩子肯定會無所適從，根本不知道如何去記憶。家長一定要幫助孩子去發現規律，比如先寫了什麼，再寫了什麼。（對一年級的孩子能有難度，但也要嘗試，不能讓孩子一直死記硬背。）

4、堅持多讀書、多背誦

語文最主要的就是要多讀書，多積累，多背誦。家長一定要鼓勵孩子多讀多記，比如每天固定時間背一首簡短的詩歌，好記

5、多鼓勵，幫孩子樹立信心

對於孩子來說，自信很重要，當孩子背下一部分時，一定要給孩子鼓勵，孩子相信自己能背下來，就一定會不斷努力。

作為一線教師，我一直提倡：記憶力也是一種學習能力，是智力和學習能力的一個重要組成部分！為什麼這樣說呢？其實，學習能力包括記憶能力、理解能力、邏輯思維能力、判斷能力、分析能力、閱讀能力、寫作能力、計算能力......記憶力是其中最最基礎的能力！畢竟大部分的知識只有記住了才有可能理解、才有可能運用到生活中去。否則，學了就忘，最終也只能是黑瞎子掰棒子，到最後是竹籃打水一場空！

無可否認，人和人之間是有差距的。就像以前的聖人先賢，很多人讀書都能一目十行，過目不忘。這種學習和記憶能力是我們普通人所不能及的！但反過來講，大部分人都是普通人，儘管我們做不到這些，但是我們仍然可以透過一些方法和技巧達到熟記知識，提高記憶能力！

在讓孩子背誦課文等知識時，首先要做的，不是一上來就讓孩子在那裡哇哇的背。而是先要讓孩子把課文裡的生字解決掉。不認識的字要先加上拼音，並讓孩子多讀幾遍。因為，這些生字就是孩子背誦課文時的攔路虎，如果不解決這些生字，孩子在背到這些地方的時候就會被攔住。這就會影響孩子背誦的效率。這也是為什麼很多孩子背誦一篇很短的課文卻需要很長的時間的原因。

這句話中國人都耳熟能詳，其意義無需過多解釋。要想鍛鍊和提高記憶能力就是要多讀多練。

有些知識需要死記硬背。有些知識則需要配合以理解能力。或者調動更多感官參與其中，這樣就能大大提高記憶的效率。

艾賓浩斯定律揭示了人類的遺忘規律。這也告訴我們人無論記憶力有多好，在學習了一些知識以後還是容易發生遺忘的。克服這種遺忘的最好的方法就是及時複習鞏固。鞏固的次數多了記憶就會更加深刻。

舉個例子我們學騎自己行車，只要學會了，學腳踏車的記憶就會長久的保持在我們的腦海中，但我們背的課文，哪怕當時我們背的滾瓜爛熟，現在也有很多想不起來了。這說明課文內容沒有在我們腦中建立長期記憶。也說明我們對自己親身體驗並反覆練習的事情印象更深刻。

一年級的小朋友大腦還處於發育中，認知也是非常狹窄的。有的記憶快，有的記憶慢都是正常的事情，不要著急。那麼如何提高，可以有以下方法：

第一，和孩子多閱讀帶有拼音的文章，一個字一個字的指著讀。

第二，做數字遊戲，就是家長念數字，唸完之後，讓孩子寫在紙上。

第三，角色扮演，讓孩子當老師，把所要學習的知識全部自己講一遍。

第四，不要著急，學會接受記憶力差的事情。

不同的學生在記憶效率、聽課狀態等方面的差別，幾乎與智商沒有任何關係，他們只是專注程度不同的體現。只要我們能夠把成績不理想的學生的專注程度提高到和成績好的學生一模一樣，那麼他們也將擁有與成績好的學生一樣的學習狀態，學習效率和記憶效率。

也就是說你的注意力在哪裡，你的成績就在哪裡，你的記憶力就在哪裡。學習的奧秘，有的時候就是如此的簡單，但卻被我們多數家長所忽略。

我們家長經常會把主要精力放在追逐記憶方法上，學習方法確實對學習促進非常的大，但如果離開了最基本的基石——專注力，再好的方法，效果也是有限的。

這也是我們學習力教育中心為什麼一直強調，我們的家長要重視培養孩子最基礎的核心素養、最基本的能力的重要原因。我們的多數家長還是熱衷於短平快的學習方法，而忽略了方法背後最重要的支撐點——專注力，這是典型的捨本逐末。

小學一年級的孩子，對文字、文章的記憶，主要集中在：聽覺記憶、情景記憶。純粹的視覺文字記憶，還有些困難。

鍛鍊記憶的方法很多。

在幼兒園階段，要放養，多活動（不要成天抱著），不要成天呆在家裡。充分鍛鍊孩子的感官能力：手眼協調能力等。運動少的兒童，容易得“感覺統合失調”，因為感官未充分鍛鍊，長大了，聽課時，看著黑板就不會寫字，寫字就不能看黑板。不會做筆記。不是智力問題，是幼兒階段的鍛鍊缺失。是父母懶的問題。

當然，到了小學，還是可以鍛鍊的，但效果差些。

就事論事。提高記憶力需要：

提高注意力。注意力、觀察力是記憶的門戶。非常非常重要。

1.聽覺注意力。

講個小故事，讓孩子重複。可以讓孩子在故事的基礎上，自己編幾個故事結尾。這時孩子的興趣就會提起來。因為孩子有“參與感”.。

慢慢增加故事的長度，增加故事的難度。

用播放器放故事 ，慢慢調低音量，讓孩子捕捉聲音。

2.視覺注意力。學畫畫，學書法，看見街道景色會複述，要有層次感。

進行鐘擺訓練，盯著，觀察。

訓練舒爾特表，找出數字順序。

遊戲“連連看”，也可以。

3.儘快從“聽覺記憶”轉到“視覺記憶”，需要家長培養孩子的閱讀習慣，越早越好。

4，如果覺得孩子記憶力不好，學會把課本的東西，轉換成“情境”的東西，與孩子做遊戲，自己扮成“拼音字母”、課文中的內容，與孩子一起玩。在玩中學。這樣才能提高孩子的注意力、記憶力、自信心。

5.把孩子不能理解的東西，幫助轉換成他經驗能理解的東西，促進理解記憶力。

自己的孩子，自己懂自己疼自己，去好好的教育他，引導他，我覺得孩子的問題就是媽媽的問題。因為畢竟孩子還小，如果他能明白的話，他就已經不是孩子了。在教育中我們應該多，嗯多指導，不能訓斥，越大喊大罵的話，孩子的記憶力會越差。在教育孩子的時候需要媽媽的耐心，更多的是一起提升。

增加孩子的記憶力的方法有以下幾點，我給大家簡單的概括一下。

第一，注意集中，這個的話一定要媽媽的陪同與監督，要聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻記憶很近，還不容易遺忘，如果精神渙散，一新二用，就會大大降低記憶效果。

第二，多觀察孩子對哪方面更加的有興趣，在幼兒園，我們都是說擅長孩子的，在樂中玩，在在樂中玩，在玩中學，那麼剛進入小學一年級的孩子的話，她還是在幼兒園的那個狀態，我們應該多去觀察他的興趣愛好，對興趣愛好入手，比如他嗯比較有興趣愛好與學習那個手工啊或者什麼，我們就可以把時間花在那裡，然後的慢慢的引入到學習中。

第三，理解記憶，我們都知道我們也讀過書及史記，就是在理解它的含義，它的意思，理解記憶就是記憶的基礎。只要能理解東西的意思才能記得牢記得久，現在的孩子僅靠死記硬背，是很難記住的，我們應該都有重要的學習，嗯我們應該陪同孩子一起背誦，然後一起去解釋這個詞語，一效果就會更好。

第四，反覆練習，反覆閱讀過度學習。過度學習就是將學習材料在記住的基礎上多記幾遍，達到記憶的程度，這個可以媽媽一起陪同多去給孩子講一下，這個之前講過的東西，然後一起復習。

第五，每當孩子上了一天的課回來，我們要及時的複習，趁孩子還在剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習，鞏固是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段，這個時候的媽媽可以，當做什麼都不知道，讓孩子當老師給我們講一遍。這樣的話他在講的同時它也增加了記憶。

第六，一般最佳的時間的記憶，最好的黃金時間的話是上午9到11點，下午3到4點，晚上7到10點，為最佳記憶時間，媽媽一定要利用上述時間記東西，學習材料效果更好

第七，在孩子的成長髮育中，我們一定要保證孩子的營養，還有個積極的休息，進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關鍵。

孩子健康平安同時發育良好記憶好，當然成績也好，是每個媽媽的心願，也是我的心願。

小學階段，是孩子的黃金記憶時間。要充分利用這個節點，鍛鍊培養學生的記憶力。家長要充分利用每一個時機，讓孩子背誦一些兒歌，古詩，並要督促檢查以提高記憶力。任何事情不是一蹴而就，需要堅持，不論是對家長還是學生。

如何提高一年級孩子的記憶力呢？家長可以從以下幾個方面尋求適合孩子的方法。

第一、透過形象生動的事物幫助孩子提高記憶。

一年級的孩子年齡還尚小，在很多時候，學習時可以透過生動形象的圖片，兒歌，故事，或者是動作幫助孩子提升記憶力，比如孩子在學習某個知識點時，可以採用兒歌，童謠，順口溜等方式讓孩子在學習知識的同時，加深印象，使記憶更深刻。

第二、透過適當重複，提高孩子記憶力。

重複的語言和動作可以幫助孩子記憶力得到有效提升，這也是為什麼很多廣告總是多次重複出現的原因，重複的作用就是為了增加孩子的印象，孩子在不知不覺之中就記住了，但是，家長注意重複要適量，過度反而讓孩子厭煩。

第三，透過做遊戲的方法提高孩子記憶力。

每個孩子都喜歡做遊戲，做遊戲不僅可以提高孩子的興趣，還可以增加孩子的記憶力。

比如準備一些物品，讓孩子看看什麼不見了？什麼變了？將事物進行還原等。透過這樣有趣的方式提高記憶力。

第四，透過回憶的方式提高記憶力。

孩子每天都會做非常多的事情，家長可以利用睡前的時間讓孩子回憶一下每天發生的事情。這樣經過長時間的鍛鍊，記憶力也會得到有效提升。

第五，給孩子一定的任務驅動，讓孩子的記憶力得到有效提升。

家長可以在一定時間內給予孩子記憶任務，培養孩子的記憶習慣，比如說在某時某刻做某件事，讓孩子回憶回憶說說，誰做了什麼事，說了什麼話等等。

第六，透過物歸原處的方法，提高記憶力。

將事物放回原來的地方，這樣的習慣不僅可以提高記憶力，還可以讓孩子養成良好的生活習慣，孩子從什麼地方拿的東西，用過之後要放到什麼地方？無形之中記憶力便會得到提升。

先做注意力集中練習，再借助形象記憶，讓孩子發揮自己的想象力！

如果這個時候的孩子出現記憶力不好的狀況，一般就是注意力不集中導致的。

這樣的孩子常常好動，沒有耐性，做事拖拉、磨蹭，脾氣暴躁。

要想讓他們記憶力增強，得先改掉他們注意力不集中的情況。讓他們不再好動，做事不再拖拉、磨蹭，並且個性也不再急躁。

注意力集中的練習有好多種，完全可以在網上找得到。而且，這些練習大都是遊戲性質的，使孩子玩的過程中就能夠得到鍛鍊。

比如閱讀一段含有多個含有漢字“一”的文字，讓孩子認真聽，然後說出裡面一共有多少個漢字“一”。

再或者找一些計算遊戲，讓孩子邊玩邊計算。

鍛鍊記憶力，則可以利用形象，比如字母n，就是門洞，數字7就是鐮刀等，透過這樣的記憶方式鍛鍊孩子的空間想象力。使得孩子遇到記憶的東西時能夠發揮想象，形成自己的獨特記憶。

提升一年級孩子的記憶的方法，要把記憶活動儘量轉化為活動，比方說要大聲的讀出來給自己喜歡的人聽；要自言自語的畫出來，創設孩子喜歡的情景，有故事情節最好；有交流有互動的雙邊學習，有問有答；如果能表演出來，能夠把熟悉場景的具體物體跟記憶內容對應起來更好；然後，就是經常複習，反覆記憶提高記憶效果。

打，是不能提升孩子的記憶力的。孩子壓力過大，會抑制記憶力，不利於孩子的發展。提高記憶力，有如下方法。

1.形象化，視覺化。

一年級的孩子，以形象思維為主。

生動形象的的內容，最容易被記住。

例如一年級上冊語文有一篇課文叫《四季》，這篇課文要求背誦。對孩子來說，全文共四個小節，篇幅比較長，記憶起來有點兒難度。但是課文配了四幅插圖，色彩明麗，形象優美，表現了春夏秋冬四季的不同特點。如果引導孩子觀察圖畫，在結合課文，那麼孩子很容易就能把課文背下來。而且還不容易忘。

對於沒有配圖的課文，如果為了記憶，可以引導孩子畫一畫。對於小孩子來說，形象化的的，最容易被記住。

2.比一比，記一記。

一年級的孩子，對於生字的記憶比較重要。可以引導孩子，透過比較進行記憶。

例如，可以藉助生字與熟字的聯絡，幫助孩子記住字形。學習生字“吧”，可以引導孩子先回憶學過的生字“巴”，加個口字旁，就是即將要記的生字“吧”。

對於形近字，放在一起比較，讓孩子區分兩個字哪些相同，哪些不同，記住關鍵，記得更牢。例如，田---回，日---目，中---蟲。

3.記憶就是重複。

曾經記住過的東西如果不重複，那麼也會忘記。

過目不忘的本領，只存在於小說中。

尤其是一年級的小孩子，雖然曾經記住過，如果不復習，肯定是會忘的。

艾賓浩斯記憶曲線顯示，重複就是記憶的秘訣。

每晚回顧白天所學內容，每週複習一週所學內容，每月、學期中、學期末都要進行階段性的複習。

想要提高記憶力，打是下下策，而且還有副作用，對孩子們來說潛移默化的記憶是印象最深刻的，說白了就是有個聲音時不時的在她經意或不經意的時候在她耳邊迴響。舉個例子，我女兒上一年級了，我用手機下載了需要背誦的課文，在她寫作業的時候或玩兒的時候（除了看電視的時候）迴圈播放，並沒有說明給她聽，慢慢的她全都會背誦了，連幼兒園的兒子也記住了不少。如果你還是不明白，我說一句廣告詞你能下意識就會說出下一句廣告詞就懂了。“今年過節不收禮呀……”

一年級的孩子，尚處在觀察模仿力強和興趣容易被激發的時期，要想以後他們能夠自覺自願學習，這個時期的家長一定要“先正己”一一放下手機，別找藉口，陪孩子學習時自己也學習。如果能和孩子共同找到學習中的點滴趣味，那更是其樂融融的親子氛圍。

“打”是手段，不是方法，誰如果沒有方法，一味靠“打”，將來一定會後悔不已！！