早上起來有口臭是很正常的，這是由於晚上口腔長期處於密閉的狀態，口腔唾液分泌減少，導致細菌很容易在口腔這種潮溼的環境滋生，這時細菌會分解口腔殘留的蛋白質，產生硫化物揮發性氣體，也就是口臭。

如果晚上不喜歡刷牙的人，不知道早上起來口腔得有多臭！

怎麼解決？

不扯別的，把牙刷好就行了。

怎麼才是把牙刷好，除了每天早晚刷牙以外，還得注意刷牙方式，以及最少刷過三分鐘

不是說非要這樣子規定，而是有這個時間才能把牙清潔到位，當然有特殊的牙膏除外。

還有就是的注意休息，不要熬夜以及吃辛辣食物，相信很難做到

最簡單有效的辦法就是選擇一支實用的牙膏刷牙，像韓國illite牙膏還算可以

最後強調一句，你是喜歡刷牙的人嗎？

因為硫化氫濃度在這時候達到頂峰，一是牙縫殘渣、牙結石、牙菌斑上細菌滋生，釋放的氣體再閉口環境下發酵，晚上沒刷牙的濃度會更高。二是除了口腔外，還有免疫、消化、耳鼻咽喉等系統，口臭病因複雜，得找準後再針對性治療。

1、其實這位置是扁桃體，有大大小小的隱窩，有分泌物、殘渣等直接鈣化，和牙結石還是有區別的，這裡盛產扁桃體結石，積累到一定量就會感覺喉嚨不舒服。

2、之所以會掉說明結石量不少，含有大量磺胺類物質，加上產臭菌滋生，如果不捏碎還沒那麼臭，當結石變大就會破壞粘膜表面，擠壓後有的形成流膿，扁桃體會經常發炎。

1、小結石

用棉籤將黃色東西擠壓掉，有點像擠痘痘一樣，手就不要了，攜帶的細菌會更多，可能會傷及扁桃體出血，數量多就得耳鼻咽喉科，一般會刮匙去除，如果數量太少倒沒事。

2、大結石

先麻醉切開粘膜再取出，避免掉進呼吸道。

3、淡鹽水漱口

能消除扁桃體結石，也能抑制生成，避免刺激發炎，減少口臭。

4、切除扁桃體

如果扁桃體發炎還是經常復發，或者嚴重到化膿，成人可考慮鐳射切除，作為第一道防線，但病變治療不好就成病灶了，而不再是免疫器官的角色。

當然，沒有扁桃體自然就沒有結石，至於起床有口臭，刷牙漱口後還會就得檢查了。

1、經常不吃早餐

不吃早餐會導致唾液阻礙口臭，導致口腔健康受損。

2、咀嚼次數太少

咀嚼是食物消化的第一個過程。吃的速度很慢。進食過程中的咀嚼次數可以分泌大量的唾液，而唾液可以有效地控制細菌的繁殖，防止產生口臭。少咀嚼，直接吞嚥很容易導致口臭。

3、舌苔清潔問題

舌苔的數量越多，越是容易引起口臭。所以在平時刷牙的時候，也要多注意舌苔的清潔。

4、刷牙的方法不對

牙膏殘留不僅是蟲牙、牙周病的主要元兇，同時還容易引起口臭，所以，平時刷牙時要仔細並且儘可能地多花些時間。

5、內臟存在疾病

一旦患有內臟疾病，體內異常發酵的氣味就會透過血管和肺部排出體外，這也會導致口臭。也就是說，口臭也是檢測身體內部器官的有效方法。

6、睡前沒有刷牙

因為口腔中的有害細菌在睡覺時繁殖生長，並且口腔通常是閉合的，所以口臭是在封閉環境中生長的細菌的氣味。因此，必須在睡覺前刷牙。如果有條件，可以使用漱口水。效果會很明顯。

7、胃腸功能不好

可能是胃腸功能不好，消化過程中產生的氣體透過食道傳回口腔。

8、唾液分泌減少

隨著唾液分泌在夜間減少，口腔中的酸度降低，並且厭氧細菌分解含硫蛋白質變得極其活躍。因此，糞礁產生的硫化物要比其它時間段多，所以，早晨起來口臭最嚴重。

糞礁是指食物殘渣和腸道細菌的組合。隨著時間的推移，逐漸形成類似岩石的礁狀物質。它牢固地粘附在腸壁上，是口臭的主要原因。

此外，糞礁長時間積聚在體內，很容易產生數百種毒素。這些毒素透過血液迴圈並傳播人體的各種器官，引起組織細胞病變並引發370多種疾病。因此，糞礁問題不容小覷。

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俗話說：一日之計在於晨。對於戀人而言，美好的一天要從早安之吻開始。然而，卻不曾想到多少的激情都毀於口臭上。明明想跟對方演一個偶像劇，卻因為口臭分分鐘變成嘔吐劇~

毫不誇張地說，口臭是一件非常尷尬的事情，無論在地鐵裡、公交車上，亦或是電梯裡，這麼密閉的空間， 只要一張口，就會抵擋不住一股難以言說的味道從口中遛出來去禍害別人。而口臭也會讓你在職場中的形象大打折扣！

口臭的原因很多，可分為生理性和病理性。

1、食用韭菜、辣椒、臭豆腐等刺激性食物：因這些食物中含有硫化物成分，可使異味殘留於口中引起口臭；

2、長期吸菸：日常生活中我們不難發現，站在長期大量吸菸的人群旁邊，總會聞到一股難聞的味道，這是因為菸草中含有揮發性硫化物所致，另外長期吸菸還會引起口腔乾燥、引發口腔等問題；

3、不良的口腔衛生：有些人比較懶散，沒有按時刷牙的習慣，導致大量食物殘渣嵌頓於牙縫中，久而久之會使細菌在口腔內大量滋養，從而引起口臭。

4、肉食主義者、長期飲酒、熬夜、勞累、失眠等人群也容易引起生理性口臭。

1、口腔疾病：這是引起口臭最主要的原因。如齲齒、牙齦炎、牙周炎等，可使細菌再口腔內大量繁殖，從而產生大量揮發性硫化物而引起口臭；

2、胃食管反流：有資料表明，有胃食管反流的患者往往存在口臭，其主要原因是胃、十二指腸內的胃酸、胃蛋白酶等內容物反流至食管甚至口腔，損傷食管及口腔黏膜使其產生炎症、糜爛，進而滋養厭氧菌產生口臭；

3、消化不良：消化不良的患者因食物在胃內的時間延長，且腸道中的益生菌明顯減少，致病菌數量增多，出現嚴重的菌群失調，食物在致病菌的作用下腐敗釋放出難聞的味道引起口臭；

4、代謝性疾病：如II型糖尿病、脂肪肝、腎功能不全等患者均可引起口臭，主要原因為患者攝入的膳食纖維較少，導致腸道菌群失調，從而引起口臭；

5、幽門螺桿菌感染：研究表明，口臭與幽門螺桿菌感染密切相關，其可能原因為幽門螺桿菌具有尿素酶活性，可以分解成為尿素從而產生氨，而氨是一種非常難聞的氣味。此外，幽門螺桿菌可引起上消化道各種病變，使胃腸道的功能受損，導致致病菌有機可趁，從而分解產生難聞的氣味。

口臭是一個常見的問題，可能導致嚴重的心理困擾。有許多潛在的原因和治療方法。

任何人都可能患有口臭。據估計，每10個人中就有4個人經常口臭。

口臭是人們在蛀牙和牙齦疾病後尋求牙齒護理的第三大常見原因。

簡單的家庭療法和改變生活方式，例如改善牙齒衛生和戒菸，通常可以消除這個問題。但是，如果口臭持續存在，建議去看醫生檢查根本原因。

菸草：菸草製品會產生各種口腔異味。另外，它們增加了牙齦疾病的機會，這也會導致口臭。

食物：卡在牙齒中的食物顆粒分解會引起異味。一些食物，如洋蔥和大蒜也會導致口臭。在它們被消化後，它們的分解產物被攜帶進入血液中到肺部，在那裡它們可以影響呼吸。

口乾：唾液（口水）會自然清潔口腔。如果由於特定疾病（例如口腔乾燥症）而導致口腔乾燥，則氣味會在口腔中積聚。

牙齒衛生：如果刷牙不規則，就會形成一塊叫做牙菌斑的細菌膜。這種牙菌斑會刺激牙齦並引起牙齒和牙齦之間的炎症，稱為牙周炎。未經常清潔或正確清潔的假牙，也可能含有導致口臭的細菌。同時，小顆粒食物殘渣沉澱成牙結石，也會產生難聞的氣味。

節食飲食：禁食和低碳水化合物飲食計劃可能會產生口臭。這是由於節食或純素食會產生稱為酮類的脂肪分解物，這些酮具有強烈的氣味。

藥物：某些藥物在分解時也會產生異味，並在呼吸中釋放化學物質。例項包括用於治療心絞痛的硝酸鹽，一些化療化學品和一些鎮靜劑，例如吩噻嗪。服用大劑量維生素補充劑的人也容易出現口臭，這些藥物可以減少唾液，從而增加氣味。

口腔，鼻腔和喉嚨狀況：有時，在喉嚨後部的扁桃體上會形成細小的細菌覆蓋的結石併產生氣味。此外，鼻子，喉嚨或鼻竇中的感染或炎症可導致口臭。

異物：如果鼻腔內有異物，尤其是兒童，可能會導致口臭。

疾病：由於它們產生的特定化學物質混合物，一些癌症，肝功能衰竭和其他代謝疾病可能導致口臭。由於胃酸經常反流，胃食管反流病（GERD）可引起口臭。

酮症酸中毒：當糖尿病患者的胰島素水平非常低時，他們的身體不再使用糖並開始使用脂肪儲存。當脂肪被分解時，酮就會產生並積聚。當大量發現時，酮可能是有毒的，併產生獨特和令人不快的呼吸氣味。酮症酸中毒是一種嚴重且可能危及生命的疾病，一旦有所懷疑，不要猶豫，請立即去醫院檢查。

腸梗阻：如果長時間嘔吐，呼吸可聞起來像糞便，特別是如果存在腸梗阻。

支氣管擴張：這是一種長期病症，其中呼吸道變得比正常更寬，允許粘液積聚導致口臭。

吸入性肺炎：吸入嘔吐物，唾液，食物或液體引起的肺部或呼吸道腫脹或感染。

基於“燈下黑”的原理，我們的口腔就在鼻子下方，時時刻刻的“親密”接觸，導致人們自己很難判斷自己有口臭。當猛然被人說“你嘴好臭”，一臉驚詫就會馬上出現了。

呼吸的特定氣味可能是各種原因導致的。最好請一位親密的朋友或親戚來測量你的口腔氣味，因為自己很難評估；

如果沒有人可用，檢查氣味的一種方法是舔手腕，過三分鐘後讓它乾燥，然後再去聞到它。如果手腕這個區域有難聞氣味，可能表明你有口臭；

在極端的情況下，有些人擔心他們的呼氣有味道，即使他們可能幾乎沒有口腔氣味。這種情況稱為口臭恐懼症；口臭症；口臭恐怖症，可導致強迫性的口腔清潔行為。

圖注：口腔衛生是大多數口臭問題的關鍵。

刷牙：每天至少刷兩次，最好每餐後刷一次。

牙線：牙線可減少牙齒之間食物顆粒和牙菌斑的積聚，並能有效延緩牙結石的形成，因為刷牙只能清潔牙齒表面的60％左右，所以最少在晚餐過後用牙線清潔牙齒。

清潔假牙：任何進入口腔的東西，包括假牙，牙橋或護齒器，都應按照建議每天清潔。清潔可防止細菌積聚並轉移回口中。出於類似的原因，每2到3個月更換一次牙刷也很重要。

刷舌：細菌，食物和死細胞通常積聚在舌頭上，特別是在吸菸者或口乾特別嚴重的人中。刮舌器有時是很有用的。

避免口乾：多喝水，並飲用有“回甘”效果的綠茶、花草茶等等。拒絕酒精和菸草，這兩者都會使口腔脫水。口香糖則優選無糖，可以幫助刺激唾液的產生。如果口腔長期乾燥，醫生可能會開出刺激唾液流動的藥物。

飲食：避免洋蔥，大蒜和辛辣食物。含糖食物也與口臭有關。減少咖啡和酒精的消費。吃含有粗糙食物的早餐（例如牛奶麥片）可以幫助清潔舌頭後部。

如果除了這些因素之外，仍然存在呼吸氣味，例如懷疑自己是“幽門螺旋桿菌”攜帶者，建議患者到醫生那裡進行進一步檢查以排除這些疾病。

口腔有臭味是因為口腔黏膜病態損傷所導致的，是一種慢性的黏膜疾病，治療口腔有臭味要到專業的口腔黏膜科，首先 先進的診療裝置檢測出是什麼原因引起的口腔有臭味，然後對症、對因， 中醫辨證施治，全面調理各臟腑器官，提高自身免疫力，從根源治療口腔有臭味疾病。

口氣重，難免會造成尷尬。更尷尬的是，口臭常常是自己聞不到，但身邊的人會聞到。

早晨起來口臭不一定是體質的問題，還可能和疾病有關。如果出現了口臭，首先要考慮疾病因素。檢查後，先排除器質性病變，如果是身體疾病引起的口臭，則需要先治療本身疾病。以下幾種原因都可能引起口臭。

1、胃火和口臭。胃火是引起口臭最常見的原因。常吃豆腐可以改善胃火引起的口臭。或者吃清胃火的常用中成藥：牛黃清胃丸或牛黃解毒丸。小兒口臭和大人口臭不同，小兒口臭一般是由於消化功能不好導致的積滯。對於小兒口臭，就不適宜用牛黃清胃丸和牛黃解毒丸，而山楂可以有效緩解小兒口臭。

2、肺火和口臭。有肺火的表現：口氣腥臭，咳嗽有痰、口乾舌燥、咽喉腫痛。有肺火的人一般伴有黃稠痰，如果您有口臭伴有黃稠痰就需要降肺火來治療口臭。清肺火的常用中成藥：牛黃上清丸、羚羊清肺丸。

3、腎火和口臭。長期口臭要去腎火。肺火和胃火引起的口臭較容易治療，而腎火引起的口臭較難治療。腎火是腎虛的特殊表現。腎虛分腎陽虛和腎陰虛，而腎火就屬於腎陰虛。腎陰虛火旺引起的口臭，需要結合藥物進行治療。

4、其他，牙結石等口腔疾病和慢性鼻炎、慢性咽喉炎都會引起口臭。

不少人一直患有口臭，如早上起床後或吃了辛辣的食物如蔥、韭菜和大蒜後，會有口臭。經常因服用某些藥物或呼吸困難而口乾的人更容易出現口臭。當然，口腔衛生差的人比口腔衛生好的人更容易口臭。

早上的口臭主要歸因於缺乏唾液。白天，你的嘴會分泌大量的唾液，但是當你睡覺時，唾液分泌會減少。

唾液對於清除食物顆粒至關重要，否則食物顆粒會滯留在口腔並聚集細菌。唾液分泌的減少增加了口乾的可能性，這讓細菌生長併產生揮發性硫化合物，這就是口臭難聞的氣味。咀嚼粘在口腔和牙齒中的化合物、蛋白質、氨基酸和剩餘食物經過細菌處理，產生這些揮發性物質，從而產生難聞的氣味。

睡眠方式也會影響早晨呼吸的強度和頻率。晚上打鼾或透過嘴呼吸會增加口臭的可能性。大多數呼吸者張開嘴睡覺，導致他們的嘴變幹，從而讓導致呼吸的細菌滋生。基本上，任何時候你減少口腔中的唾液，你就降低了口口腔衛腔對抗導致口臭的細菌的能力。晚上睡覺前和早晨起床後，勤刷牙和注意口腔衛生能減輕口臭。

這個問題困擾著很多人。其實原因很簡單。

脾胃溼濁之氣和心肺上的火相結合，就會形成口臭。

脾胃溼濁之氣怎麼來的呢？喝酒，大魚大肉，飲料，生冷等都是傷害脾胃，增加溼氣的習慣。而心肺上的火，熬夜，過食辛辣，心態不好等都是增加 火氣的行為。

怎麼解決口臭呢？

個人建議用一些麥冬、蓮子、大棗，沙參等滋陰清熱的中藥泡茶，或者找中醫大夫辨證開藥

早晨起來有口臭，是幾乎所有的人都會發生的現象。不過口臭特別嚴重並不多見，這些人多半有口腔、鼻、咽部等疾病，少部分可能因為全身性疾病導致。

大多數人經過一夜的休息，口腔內的唾液分泌減少，沒有唾液的沖刷和清潔等作用，口腔裡面的一些厭氧菌等微生物，產生一些帶有揮發性的氣體，會散發令人不舒服的氣味。

只不過多數人在早上漱口和吃東西以後，由於口腔的自潔作用，口腔的異味很快會消失。所以大多數人只是早晨起床後有短暫性的口臭。

口臭持續時間過長，即使透過刷牙、漱口和吃東西，仍然會讓自己或者別人聞到，那就說明可能是有問題的。

有人說，出現口臭是因為幽門螺桿菌感染引起的胃病導致的，事實上，這個解釋而目前越來越受到質疑。

人的食管在正常情況下是閉合的，並不是一個隨時開放的通暢的臟器，和氣管不一樣。即便胃內有什麼細菌感染，導致產生一些氣體，也不大可能透過食管逆行而上導致持續的口臭。

大多數人的口臭是因為口腔疾病引起的。口腔內一些厭氧菌感染，通常發生在在有牙齦炎或者牙周疾病的時候，加上不注意漱口刷牙，口腔衛生不良，容易導致口腔內的厭氧菌生長繁殖，併產生大量的揮發性氣體。

這些人往往舌苔比較厚，牙齒間和舌頭的縫裡面，都可能有一些沒有清理乾淨的食物殘渣和脫落的細胞，而這些東西正是細菌所需要的營養物質，是細菌的良好培養基。

還有一部分人的口臭，是因為口腔附近器官的化膿性感染，或者真菌感染導致的，比如鼻竇炎、扁桃體化膿，等等。全身性疾病導致的口臭。可見於嚴重的肝病，俗稱肝臭，那是因為肝功能障礙導致的血氨高引起的。

這主要是三個原因導致的，一個是牙膏殺滅細菌的數量有限；二是細菌繁殖的速度驚人；第三則是夜間長時間閉口呼吸，造成厭氧菌過度滋生。

先說牙膏對細菌的殺滅。我們以牙斑菌為例，睡前刷牙，75%的人每次只能清除大約25%的牙斑菌，如果生活習慣不健康或者刷牙不認真、不科學，那這一數值還要更低，可見牙膏抑制細菌的能力實在有限。

再說細菌的繁殖速度。口腔內的細菌，每半小時就裂變一次，再加上牙膏抑制細菌的能力有限，所以刷牙只能暫時降低口腔內的細菌數量，很快就恢復常態了。

最後是厭氧菌作祟。口腔中的厭氧菌數量，那可是驚人的多，1克牙齦分泌物中所含有的厭氧鏈球菌，可高達10億個！由於細菌分裂速度快，夜間又是長時間閉口呼吸，本就數量驚人的厭氧菌自然過度繁殖，那麼早晨起床的口氣怎麼可能好得了。

1，刷牙一定要刷舌面。

刷牙可不是隻刷牙齒！舌面長時間不清理，留著舌苔的話，更有利於細菌滋生。不相信的人，可以用指甲刮一點兒下來聞一聞，很上頭！

2，淡鹽水漱口。

如果想早起口氣沒那麼重的話，建議晚上刷牙後再用淡鹽水漱口，這既可以進一步帶走潛藏的食物殘渣，還能減緩口腔及咽部的炎症，是既省錢又省力的保健小妙招哦~

這是因為：口腔是口臭形成的發源地。腸道內【糞礁】產生的【含硫蛋白】是在口腔裡被【厭氧菌】分解而產生揮發性【硫化物（VSC）】的，而由於夜間唾液分泌下降，口腔內酸度降低，使得【厭氧菌】分解【含硫蛋白】變得異常活躍，於是產生的【硫化物（VSC）】要比其它時間段多，所以，一天當中，早晨睡覺起來的時候，是口臭最嚴重的時候。口臭去除小竅門1. 及時刷牙：透過刷牙可以去除口腔內大部分的異味。2.少吃上火帶有異味的食物，如大蒜、蔥、臭豆腐、腐乳等3.丁香3克，含於口中，可以暫時去除口腔異味。4.陳皮含於口中可以去除口氣。5.菊花茶有去火清涼效果，有口腔異味時候多飲菊花茶可以獲得較好效果。6.還可以使用益品清口舒噴在口腔裡，是專門去口臭的，一個月左右就會根除。

早晨起來口臭特別明顯，是什麼原因？作為具有多年臨床工作經驗的口腔醫生，我的回答是:多種細菌在口腔、胃腸道等消化系統裡發酵，經過一夜累積，清晨起床將會感覺特別明顯。往往在刷牙、漱口及吃飯後會有不同程度的減輕。

口臭的原因較多，但是一般分為口腔因素和胃腸道等消化系統因素。

口腔衛生情況差，進食後食物嵌塞明顯，而又沒有及時清潔乾淨。當食物殘渣在唾液、細菌等眾多因素作用下就會產生異味氣體。

同時，由於細菌、軟垢等鈣化後附著於牙齒表面形成牙結石，這會引起口腔區域性炎症加重，導致口臭現象明顯。

這個原因較多，如消化功能降低，食物吸收利用率降低，如經常噁心、反酸、腹脹、腹痛等均可能發生口臭的現象。

此類因素導致口臭，往往都會有明顯的全身症狀，一般都會得到重視，當然口臭也伴隨有口腔因素在內。

口臭，嚴重影響日常交際，給生活、工作都會帶來諸多不便，因此，我們需要引起重視，積極改善口臭問題。

第一:我們需要全口洗牙，積極去除牙齒表面的牙結石、牙菌斑，改善口腔環境，減少細菌滋生。第二:需要至相應科室評估，是否有消化系統方面的疾病。

早上起床的時候口臭可能由於前一天的飲食不當、長期吸菸、過度酗酒、經常熬夜以及口腔清潔不到位等因素引起，或者是由於口腔炎、牙齦炎以及牙周感染等疾病所致，應該進行口腔檢查。建議：養成飯後漱口以及早晚刷牙的習慣。

很多人早上起來都會有點口臭，發生口臭的原因主要是因為人體經過一晚上睡眠，水分缺失，導致唾液量分泌減少，口腔乾燥從而使細菌大量繁殖引起口臭。另一個方面可能是晚餐進食過多，或者進食過多高蛋白質、高脂肪的食物，食物消化不良而引起口臭。

人生中最尷尬的事情大概就是

晨起的時候不敢親親

相互擁抱時發現對方不敢呼吸

與人聊天時，總是不敢張口說話

。。。。。。

一般來說，每個人晨起時都有一點口臭。因為夜間入睡後，唾液分泌量減少，口腔自我清潔能力下降，細菌繁殖加速。

此外，口腔一直處於閉合狀態，口腔內的細菌在密封的環境下就會不斷髮酵，並且產生大量氣體，加之空氣流通受阻，厭氧菌的繁殖會比平時更迅速。

晨起口臭分兩種：病理性口臭和生理性口臭。病理性口臭由疾病引起，生理性口臭由日常口腔清潔不到位引起。早晨起來口氣特別重，很有可能是病理性口臭和生理性口臭都沾了邊。

我們從以下兩個方面來回答這個問題

一、哪些日常行為習慣會引起晨起口臭

二、如何解決晨起口臭的問題

一、除了腸胃不好，幽門螺桿菌感染等常見生理性原因外，很多日常行為習慣都會導致晨起口臭。

1. 長時間低頭玩手機不說話

日本口腔專家研究發現：低頭玩手機時，不說話，下顎不動，不做吞嚥動作，就無法刺激唾液分泌，口腔細菌代謝的產物就停留在口腔，保持這樣的狀態半小時以上，引起的口臭細菌就會增加，從而導致口臭；

2. 舌苔厚，清潔不到位

舌頭表面有許多溝裂和凹陷，類似於細菌儲藏間，有利於細菌、食物殘渣停留，進而引發口臭。研究表明，舌苔厚度與口臭厚度密切相關。

3. 夜晚睡眠時間長

睡覺時，唾液分泌量減少，口腔自我清潔能力下降，細菌繁殖加速。此外，口腔一直處於閉合狀態，厭氧菌的繁殖加速。所以睡得越久，口氣越重。

4. 長期大量攝入高蛋白，高脂肪食物

高油、高脂食物的攝入，會影響腸胃消化酶的分泌，造成腸胃功能紊亂。食物在腸道內不能及時消化吸收，就會被腸道內細菌分解產生各種有臭味的氣體。

5. 長期便秘、免疫力低下

便秘者，食物殘渣在腸道內停留時間加長，細菌分解產生的臭味氣體增多，就會引起口臭；

免疫力低下者，口腔自我清潔能力與免疫能力不足，區域性厭氧菌會瘋狂繁殖造成口臭。

二、如何解決晨起口臭的問題

1、去醫院，看醫生

（1）口腔疾病：牙周炎、牙齦炎、齲齒等；

（2）胃腸道疾病：慢性胃炎、胃潰瘍、長期消化不良；

（3）糖尿病酮症酸中毒；

（4）長期口臭，胃火大，口腔潰瘍，可以去醫院檢查幽門螺桿菌。

2、保持健康的生活

（1）保持規律作息、日常多飲水，注意清淡飲食；

（2）少喝咖啡、少飲濃茶，戒菸酒；

（3）規律飲食，不刻意節食。不吃東西時口腔分泌唾液減少，口腔內厭氧菌生長，易引發口臭；

3、好好刷牙，做好口腔衛生清潔

（1）增加刷牙次數和時間：如果一天刷2次牙，效果不是很好，可以增加刷牙的次數和時間，從每次刷2分鐘到5分鐘；

（2）加大牙膏使用量，將普通牙膏換成藥用牙膏；

（3）刷牙時注意刷舌苔；

（4）到口腔醫院洗牙，做牙齒清潔；

（5）刷完牙齒後用牙線棒清潔牙縫，日常用口腔抑菌噴劑；

去看看是不是胃不好，腸胃不好的人容易口臭，如果不是，再看看是不是有扁桃體結石。有扁桃體結石的人口氣也是很臭的。孩子的話看看是不是有積食。

早上起來會出現口臭的症狀，有可能是和睡覺之前沒有刷牙、漱口或者晚上吃的食物有關係。如果經常的口臭，伴有飲食和大便異常的症狀，也有可能和患有胃腸道的疾病，或者幽門螺桿菌感染等有關係，可以去醫院的消化內科就診，確定病因以後再進行治療，平時要注意保持口腔衛生，早晚刷牙。

引起口臭的主要原因有：

90%是由於口腔疾患所引起，如齲齒、牙齦炎、牙周炎、壞死性齦炎、牙槽膿腫、冠周炎、拔牙後感染(幹槽症)、口腔潰瘍、腫瘤和惡性肉芽腫等的壞死潰瘍、口腔菌群失調、唾液分泌過少等。

口腔衛生差：在牙齒表面、牙縫及舌面附著並存留食物殘渣、軟垢等，經細菌分解後產生臭味。佩戴假牙的患者如假牙清理不及時，口腔衛生差會產生口臭。

不良的生活習慣：一些刺激性食物以及抽菸、喝酒等，可使含有異味的物質透過口腔黏膜和肺泡等部位吸收進入血液後，又經迴圈到肺而撥出特殊的氣味。

呼吸道和消化道疾病：患有鼻炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道疾患及胃炎、胃潰瘍、肝硬化等消化道疾患時，均可有異味撥出。

全身性疾病：某些全身性疾病患者可有特殊氣味撥出，如糖尿病患者口腔有爛蘋果味道；慢性肝病患者撥出氨味氣體；尿毒症和腎衰竭患者撥出氨味和尿味氣體；肺膿腫和印支氣管擴張患者撥出腐敗性惡臭味；再生障礙性貧血、粒細胞缺乏症、白細胞減少、血小板減少症等血液病可引起口腔感染而產生口臭。

其他：口乾的患者、暴飲暴食導致消化紊亂者部分節食減肥者、精神緊張及婦女月經前均能產生口臭的現象。

口臭的確是讓人十分煩惱的事情，在我們生活中，許多人都被口臭困擾，無論我們如何刷牙，第二天起床後仍然會有口臭，這是怎麼回事呢？哪些情況會導致口臭的發生？今天我們就一起來學習。

1、口腔衛生差：一些人沒有漱口的習慣或者在漱口後又去進食食物或進食具有刺激性的食物，長期下來，會防疫細菌繁殖，引起口臭的發生。

2、口腔疾病：是引起口臭發生最常見的因素，如口腔炎、牙齦炎、齲齒、慢性咽喉炎、慢性扁桃體炎等，這些健康問題會導致口臭發生，所以大家應積極治療。3、胃食管疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、糜爛性胃炎、胃食管反流病、胃癌等，也會引起口臭的發生。

4、幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌感染易被大家忽略，但反覆幽門螺桿菌感染會導致一系列消化道疾病的發生，也會導致口臭。

5、肝膽系統疾病：如肝硬化、肝癌、膽囊結石、膽管炎等，同樣也可出現口臭。

6、其他：如吸菸、慢性鼻炎、鼻竇炎、糖尿病、慢性腎病、氣管炎等。

希望大家正確認識，要保持良好的口腔衛生，勤漱口，少吃辛辣刺激等食物，多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物。同時要注意戒菸限酒、定期進行體檢，積極治療基礎病。