對於普通人來說， 如果別人說話當中沒有多少停頓，在眼睛對視的時候沒有狐疑，對話中始終沒有分心……從心理學上來判斷，那麼他所說的內容不是臨時編出來的。其中兩大語言漏洞極易辨查：一是說謊時停頓的次數，口誤的次數多於平時；二是聲音趨高，這是一種緊張的表現。當然，如果你是瞭解此人的話，從他說話時的不正常表現你可以得知他到底有沒說慌，例如應該喜悅的談話卻有點提不起精神，那他應該就有事在腦後想著。

還有要說說的是虛偽的表現，例如笑的時候嘴角偏左或者偏右，通常來說，偏的方向會是慣用手的相反方向，如果慣用右手，那麼嘴角就偏左。相信很多人在學校或者公司對於一些平時很沉默，而每次說話的時候又很死板，沒些微創意的人不太有好感，而這個人通常受贊之後都會很謙虛，這人屬於過份謙虛，其實等於虛偽，這類人通常都是會在腦後想很多事情，卻又不輕易告訴人，容易患抑鬱證。可能他並沒有懷有惡意的，但就是讓人不喜歡。

專為美國聯邦調查局審問疑犯的最新研究―――

招數1：不提及自身及姓名

所以如果你向某人提問時，他們總是反覆地省略“我”，他們就有被懷疑的理由了。反過來說，撒謊者也很少使用他們在謊言中牽扯到的人的姓名。一個著名的例子是幾年前，美國總統比爾·克林頓在向全國講話時，拒絕使用“莫妮卡”，而是“我跟那個女人沒有發生性關係”。

招數2：反覆問說謊者同一個問題

問一個人問題，然後等他們回答。問第二次，回答會保持不變。在第二次和第三次之間留一段空隙。在這期間，他們的身體會平靜下來，他們會想，“我已經矇混過關了。”

在所有的生理反應消退後，身體放鬆成為正常狀態。當你趁他們不注意再次問這個問題時，他們已經不在說謊的狀態中了，他們不是惱羞成怒，就會傾向於坦白。如果一個人說：“我不是已經和你說過這件事了嗎？”然後才勃然大怒，這多半是在欺騙。也可能對你說：事情是這樣的，我還是對你直說了吧。”

招數3：說謊時眼睛會向右上方看

說謊者從不看你的眼睛―――他們知道這句忠告，所以高明的說謊者會加倍專注地盯著你的眼睛，瞳孔膨脹。每個人都記得小時候媽媽的批評，‘你肯定又撒謊了―――我知道，因為你不敢看我的眼睛。’這教會你從很小起就知道說謊者不敢看眼睛，所以人們學會了反其道而行之以避免被發覺。”實際上，欺騙者看你的時候，注意力太集中，他們的眼球開始乾燥，這讓他們更多地眨眼，這是個致命的資訊洩露。

另外一個準確的測試是直接盯著某人眼睛的轉動，人的眼球轉動表明他們的大腦在工作。大部分人，當大腦正在“建築”一個聲音或影象時(換句話說，如果他們在撒謊)，他們眼球的運動方向是右上方。如果人們在試圖記起確實發生的事情，他們會向左上方看。這種“眼動”是一種反射動作，除非受過嚴格訓練，否則是假裝不來的。

招數4：說謊者從不忘記

記住一個時間段的所有細節是很困難的。人們很少能記住所有發生的事，他們通常會反覆糾正自己，把思緒理順。所以他們會說，‘我回家，然後坐在電視前―――噢，不是，我先給我媽打了個電話，然後才坐在電視前面的。’但是說謊者在陳述時是不會犯這樣的錯誤的，因為他們已經在頭腦的假定情景中把一切都想好了。他們絕不會說，‘等一下，我說錯了。’不過恰恰是在陳述時不願承認自己有錯暴露了他們。”

招數5：聲量和聲調突變說謊者的聲音還會不自覺地拔高。

如果你問老公剛剛是誰打來的電話時，他突然開始像喜鵲一樣說話，你得警惕了。說謊時音調升高往往是因為說謊者為了掩飾虛弱的內心。

招數6：真假笑說明一切

美國匹茲堡大學的心理學教授傑夫裡·考恩正在研究測量疑犯接受審問時面部肌肉變化的機器。

“我們可以說出每塊肌肉動了多少次，它們停留多長時間才變化的，受試者的表現是真實還是偽裝的。”他解釋說。

不過你不需要考恩的機器就可以發現撒謊的男友或者心虛的小姑娘，因為說謊者虛偽的微笑在幾秒鐘就能戳穿他們的謊言。“真正的微笑是均勻的，在面部的兩邊是對稱的，它來得快，但消失得慢，”考恩說，“它牽扯了從鼻子到嘴角的皺紋―――以及你眼睛周圍的笑紋。”

招數7：真實表情閃現時間極短

人維持一個正常的表情會有幾秒鐘，但是在“偽裝的臉”上，真實的情感會在臉上停留極短的時間，所以你得小心觀察。一個著名的軼事是，美國保密局提供的膠片中，比爾·克林頓說到莫尼卡·萊溫斯基時，他的前額微微皺了一下，然後迅即恢復了平靜。

招數8：說謊時鼻子會變大

你知道說謊時你的鼻子會變大嗎？你的身體在說謊時的反應是多餘的血液流到臉上。一些人整個面部都變紅了。這還會使你的鼻子膨脹幾毫米。當然，這透過肉眼是觀察不到的，但是說謊者會覺得鼻子不舒服，不經意地觸控它―――這是說謊的體現。

招數9：撒謊的人老愛觸控自己

撒謊的人老愛觸控自己，就像黑猩猩在壓抑時會更多地梳妝打扮自己一樣。心理學家奧惠亞等曾做過這樣一項實驗：指示被實驗者用謊言回答面談者的提問，並分別記錄剛剛下達指示後、撒謊前、撒謊時、撒謊以後等各個時間段裡的非語言型行為，與不說謊時的行為加以比較。

剛剛接受指示後，被實驗者撒謊的時候，回答變得更加簡短，而且還伴有擺弄手指下意識地撫摸身體某一部位等細微的動作。人在撒謊的時候越是想掩飾自己的內心，越是會因為多種身體動作的變化而暴露無遺。

●正確使用你的肢體語言：看著對方的眼睛，把頭垂向一邊，斜靠著，使用開放的手勢―――比如，不要把手叉起來。這些身體語言沒有恐嚇性，鼓勵別人說真話。

●要求重複：如果他說，“看，我跟你說過這個。

一些憑反應和外貌特徵的識別方式，別現代科學證實準確率並不高。

說幾個相對比較有效的方式：

一個人說謊的是，他會傾向於把事情說的詳實生動，所以越是話多，越有可能在說謊。這裡指的是主動的詳細描述，被人提問以後的補充等情況不屬於。

讓一個人具體敘述他說的時間，記錄下細節，然後過段時間之後，引誘其再次描述，看兩個版本重合度高不高。當然，時間間隔不能太長，因為人的記憶本身就有修飾作用。

人在說謊時，會下意識的多使用主語“我”。

人在編故事的時候，大腦機能會減弱，可以不停轉移話題，比如想測試他在a事件上有沒有說謊，那麼就同時聊幾件事，時不時的回到a事件上，看他在a事件上的邏輯有無錯誤，是否連貫或有衝突。

跳越式提問題，分析前後句合理性一置性 ，表情語速變化小動作，手心汗水量，問過的問題在分散他注意力時夾在其它話中進行回頭測試，這次要注意回答的速度和情緒變化。回頭還要分析每句話的性格經歷是否合理。在電話中可以用打叉的方式把話題引開，然針對性用不存在的事誤導騙子。對熟人用細節打亂對方的佈置，可以用詐的方法詐他一下，可以先引開話題後用跳越方法突然回馬槍看看他的表現。

眼睛，一個人撒謊他不敢看你的眼睛，平時說話理直氣壯，振振有詞，網上和雞聊天發親愛的我想你了，跟我說沒發過過激的話，我說看著我發誓，他看都不敢看我一眼，也不敢還嘴，。

方法/步驟

說謊者會重複提問者的問題，而沒有說謊的人會回答的比較簡潔，比如問：你拿了他的錢包嗎？ 說謊者通常會回答：不，我沒有拿他的錢包。而沒有說謊的話通常會回答：沒有啊~

語速過快，音調變高，內容描述的十分清晰，有很大的可能是在說謊。

當你轉換話題的時候，對方顯得非常樂意，明顯變得輕鬆，說明是在說謊，沒有了剛才的焦慮。

謊話按照順序說下來很容易，倒過來說就很困難，所以可以嘗試讓受試者倒敘一下，即可分辯

看他說話的時候看不看你的眼睛，你就一直盯著他眼睛發現有閃躲的就可能是騙你的，如果他也一直盯著你的眼睛說明他非常認真，或者內心非常強大，這種人必成大事。

看眼神，看小動作，聽語氣，看肢體語言。之前很火的一個大家可能都知道，說是男人在說謊的時候會下意識地摸自己的鼻子。但這也不是放之四海皆準的辦法。有一個帖子說說謊的人在講述一件根本沒發生的事的時候，會下意識的不說或少說“我”，這是不自覺的對謊言感到愧疚的行為。另外在這件事上的一些細微的時間點上說的並不明確也禁不起推敲。如果反著時間線退回去，很多人就會亂了。還有肢體語言比如抖腿，手臂抱在胸前或者誇張的上肢動作。抖腿是焦躁想要快點結束對話，也可以是沒什麼自信。抱手臂是想要保護自己，可能是對謊言自己都不太信的一種附加表現。誇張的上肢動作，是想要別人相信他，不一定是假話，但一定說明這個人的自卑和沒什麼存在感。眼神就不用贅述了，也許是眼神突然暗一下，也許是左顧右盼。也許是故作鎮定。要熟練應用還是要先鍛鍊自己的觀察能力和情商……

因人而異。生活中處久了共事多了自然就會多少了解一些，如今的社會人都經歷多了，各種謊言或背後都有難言之隱，如果不是惡意的原則的也無所謂。

支配我們生活我們的潛意識，在談話時，是那些轉瞬即逝的微表情、不自覺的小動作，出賣了你的內心：

​1、人們說謊時更傾向於直視對方的眼睛，以此表達“真誠”，想看你相不相信他們的謊言。

2、男生遇到喜歡的女生，通常不會目不轉睛地盯著看，而是會將頭轉向一邊，不時用餘光觀察對方。

3、真正的笑容（而不是虛情假意的）會觸發我們臉上的魚尾紋。

4、緊張、焦慮的時候鼻子容易出汗。

5、人在驚訝時會揚眉，但真正的驚訝持續時間不會超過1秒，很難觀察到。

6、人在說謊時，會下意識用一隻手去摸脖子。

​7、人在羞愧時，會有如下經典手勢：手指五指併攏，將手指壓在一側臉的眉毛或眼睛上，遮擋著自己的眉眼，眼睛往下看。

8、如果談話時對方的軀幹微微前傾，表示對你的話很感興趣；如果後仰，趕快結束這個話題吧。

9、如果一個人把手裡拿著的東西（比如包包）抱在胸前或擋在胸前，是建立屏障、拉開距離的表現。

10、單肩聳動時，要麼是在說謊，要麼是說到了他最在意的問題。

11、腳尖朝向哪裡，哪裡就是心中最嚮往的地方。

12、先輕輕點頭再搖頭，是模稜兩可的動作，表示對自己的話不確信，或者在說謊。

一、眼神的遊移：

一般人在說謊的時候，眼神不是聚焦的，就是他不敢正眼看你，不敢跟你進行目光的對視。

二、說話中語速的變化：

撒謊的時候語速會變得很快，不是正常的語速，不是很快就是很慢，吞吞吐吐的感覺說不清楚，語言組織起來很慢，就會有斷斷續續的感覺。

三、一些不自覺的小動作：

很多人撒謊的時候還會下意識的去摸鼻子或者下巴，所以他/她如果跟你說話的時候時不時的抹鼻子，摸下巴的話你就要多留心了。

四、身體的來回擺動：

撒謊的時候，人的身體會來回的擺動，多見於站立交談，人會有搖晃，坐著的時候可能也會有。

是她/他向你進行解釋的時候，身體擺動的幅度會變得更加的大。

五、同一問題前後的答案不一致：

如果你問他同一個問題，問了好幾次，那麼如果她撒謊的話，很可能好幾次的答案會不同。回答會變得越來越精準，會有變化，這個需要你在談話過程中細心留意。

如果要在一個人說話時判斷出他是否撒謊，要注意觀察他的一些細微表情，比如是否表情不自在，眼神閃爍、漂移，身體緊繃，雙手緊握等等，但是，一定要明白，有的人天生膽小，自卑，對自己說的話毫無信心，也會出現類似的表現。

怎樣判斷比較靠譜呢？還是那句話，聽其言觀其行，要結合這個人平時的表現來看。一個一貫從容鎮定的人，突然忸怩不安，肯定有什麼話是沒有說出來的，即便不撒謊，也有內情。一個向來喜歡大言不慚的人，即便信誓旦旦，也不能聽風是雨，不假思索就信以為真。

判斷一個人是否撒謊的技巧在於巧妙地進行互動，比如，重複話裡的關鍵詞，看對方是怎樣的一種反應，或者直接反問“真的嗎？”基本原理是，一個人如果撒謊，肯定會有點緊張，有點心虛，當你表現出懷疑、質疑的時候，他會言辭閃爍甚至大發脾氣，目的都是掩飾真實的想法。也就是說，要判斷一個人是否撒謊，你要掌握談話的主動權。

判斷一個說謊：1，回答時遲鈍。2，講話經常遲疑。3，一邊說話一邊重複小動作。4，說話時眼睛充滿了閃爍。5，說話，與年齡不符。6，說話，與地位不符。7，說話，與認識不符。8，說話與職業不符。9，說話，帶有恐嚇。10，說話時，眉飛色舞。

第一,觀察他的眼睛.可以看他向哪個方向運轉,一般說慌的人喜歡朝右邊看;又或者看他敢不敢直視你的雙眼,一般說謊者比較害怕、驚慌你一直直視他的眼睛。 第二，聽他的講話語氣。一種有可能說謊會結巴，一種有可能會講話象開機關槍，不容你有多的思考空間，當然也還有其他的可能。 第三，有的說謊者會臉紅，或者臉部有一些變化

和別人聊天時，你怎樣才能判斷出對方是否在撒謊呢？

每一個撒謊的人，在撒謊前都會露出一些馬腳，比如本來是一個內向沉默的人，卻突然開始滔滔不絕，此外，不自然的肢體動作，也可以說明一個人是在撒謊。

那麼都有哪些小動作可以揭示出一個撒謊者的內心呢？聊天時，當一個人說話的時間比較少，點頭的時間間隔變短，這就是典型的撒謊表現，同樣，微笑的表情減少，無意識的小動作增多，這也是典型的撒謊現象，比如，時不時的摸一下自己額頭，摸摸自己的鼻子，不由自主地撐著臉頰，或者下意識的捂住嘴等等，那很有可能預示著對方在撒謊。

這些小動作之所以會出現，是因為人們心裡面想著我馬上就要說個謊，對方會不會看出來呢？在這種緊張的情緒下，不經意間會呈現出一些預備動作，但如果是毫無防備的撒謊，主要往往不會出現這些動作。

此外，真實的表情在臉上停留的時間極其短暫，基本上只會維持幾秒鐘而已，然而在一個偽裝的臉上，停留比較長的時間，比如說驚訝的表情，當一個人驚訝了好幾秒鐘時，那麼你就可以肯定，他驚訝的表情絕對是裝出來。

吃飯，無意識的捂住自己的嘴巴，可是有一些真話想說，但又出於某種原因不能說出來，這時你可以緩緩得問問他，是不是有什麼心裡話想要說？慢慢引導他去傾訴心中的秘密。

對你來說，很重要的人，他騙過你嗎？ 哦，不對。他肯定騙過你。問題是，你能看出來嗎？

研究表明，伴侶之間，有10%的內容裡含有謊言。

多達92%的人承認，他們曾對自己的伴侶說過謊，而且不只一次。

我們撒謊，無非是兩種動機 :”為了我倆好“和”為了自己好“。

我聽過這樣一個謊言: 那年她急性腸胃炎住院，男人一直不離不棄地照顧她，晚上守夜很辛苦，男人裝作天塌下來就都叫不醒、睡得很熟的樣子，只為讓她安心。

可大多數謊言，可就沒那麼美好了， 比如存私房錢，和曖昧女同事吃飯看電影，偷偷摸摸地和前任聯絡...這些謊言，往往是背叛和感情破裂的開始。

如何一眼看穿別人的謊言？心理學的微表情專家們發現，我們的肢體語言會暴露人們的想法。

以下是 Lillian Glass博士在《The Body Language of Lairs 》總結的，10 種表明他在向你撒謊的跡象：

當你問他們一個直接的問題時，如果看到他猛然轉頭，說明他們有可能在撒謊。

當他緊張撒謊時，他們呼吸可能開始變重。他們的肩膀提升，並且聲音變低。

放鬆、無意識的動作自然來自正常的談話，因此堅硬的站姿應該是一個主要的危險訊號。

這是因為他們在嘗試說服你、他們自己或者一些事情。重複也是一個他們爭取時間集中想法的方式。

當他們想回避一個問題，人們無意識地遮蓋嘴巴，照字面上和象徵性地停止談話。

你有可能擊中要害，如果一個人的手移動去遮蓋他們的喉嚨、胸部、脖子、頭部或者腹部。

當撒謊者發現你揭穿了他們的謊言，他們開始自衛防禦，這導致他們不斷地指點。

過多的細節往往是一個撒謊的跡象。撒謊者希望談論很多而被認為公開和真誠。

當我們緊張撒謊時，我們嘴巴變得乾燥。還可以觀察其他的跡象如突然咬嘴唇或緊閉嘴唇。

當人們撒謊，通常他們會中斷眼神交流，但是撒謊者可能更努力地保持眼神交流以嘗試控制和操縱你。

試著實踐一下吧。

一個人是否在騙人，其實有時候是很容易判斷的。

沒什麼事的時候就可以多觀察。比如，在這樣一個很多人的場景下，又或者只有你們兩個人的場景下，你觀察一個人，就能發現，在你們還沒有任何對話之前，對方會在一個發呆又或者緊張準備的狀態。

那種狀態是瞞不了人的，要麼緊張，要麼專注，要麼有點眼神呆滯。一個沒預備發生什麼事情的人，和一個想去撒謊，內心在預謀的人，狀態是完全不同的。

當然，還有兩種情況是：

突然撒謊，以及：準備撒謊的時候你並沒有看到對方。

那麼，突然撒謊在沒有準備的時候，必然會有前後不圓的地方。想要發現不是難事。最後就是有準備的撒謊者了。

這時候，細節決定一切。

為了減少自己出現紕漏的可能，這類撒謊者必然是減少自己說話和說某件事相關話題的頻率。這種和往常交流完全不同的狀態是可以感覺到的。比如，你的老公出軌了，那麼他必然會減少說今天的工作情況，減少細節的描述。

心虛的人會有些不可避免的小動作。

比如不看你的眼睛。比如，盯著你的眼睛看。用二次元的話講，就是違和。

一反常態，就是想騙你。

大約花費0.3KB的流量，哈哈哈哈哈。

畢竟，我辣麼萌~

說謊是每個人在生活中都會出現的現象，那麼如何判斷一個人是不是在說謊，下面我給大家介紹一下一些方法。

1、通常一個人如果出現說謊現象，他的語言與表達會比較生硬，前言不搭後語等，喜歡重複，語無倫次。

2、陳述一件事時，會出現觸碰鼻尖，頭向下看，眼光不敢直視的行為。

3、當兩個人之間的交流，對方產生質疑時，他會顯得很不耐煩，急於想轉身離開。

4、為了爭取別人的信任，會努力將目光投向一個人的身上，無意間還會有搖頭的現象，試圖想把事情說清楚。

如果一個人出現以上幾種狀況，說明他正在說謊，其實判斷一個人有沒有說謊，主要是從兩方面，一方面是語言，二就是肢體上的動作。

如果ta是第一次撒謊，那麼ta就會臉紅，不停地眨眼，手會不停地撓頭或者做一些習慣性動作，腳也會不停地抖，又或者腳一會這樣子一會又那樣子。如果ta經常撒謊，那麼ta不會眨眼、不會臉紅也不會撓頭，腳也不會亂動，還說得跟真的一樣，這樣就很難分辨了，只能讓時間來戳破ta的謊言

撒慌者，一般主要表現在一個人的眼睛裡，當他（她）撒慌了，眼神詭異且不趕正視，當對方發現與他（她）對證時，往往大發脾氣，極力狡辯。

1.不提及自身和姓名

人們在說謊時會本能地把自己從他們所說的謊言中剔除出去。所以如果你向某人提問時，他們總是反覆地省略我，他們就有被懷疑的理由了

2.說謊時眼睛會向右上方看

如果不是說謊，人對於事件的回憶一般眼神會向左下角看，所以當一個人試圖編造某個時間時，眼神會暴露一些問題。

3.音量

說謊者一般想要強調自己編造的事實，會提高音量，並且不斷重複使人信服。

4.不斷觸控自己身體部位

說謊者在說謊時容易不斷擺弄自己的手指，觸控自己的鼻子或者不斷踮腳，以此來掩飾自己內心的緊張。

5.回答問題過於生硬

例如：你去過她家嗎？”“不，我沒有去過她家。”對問題的生硬重複是典型的撒謊。一般正常回答是：“嗯”或者“嗯，去過”。

6.人在說謊時體表溫度下降，嘴角上揚表示輕蔑，明知故問時眉毛微微上揚，下意識地退縮表示自己不相信自己說的話。癟嘴角是經典的犯錯表情

其實，最簡單實用的一個，就是連續問他有沒有騙你，看他說話是否卡住或者是否敢看你，臉部是否發紅，直接揭破。