牙結石是附著在牙齒上的異物硬塊，像水壺裡的水鏽。有牙結石主要原因是不能徹底清潔牙齒，一般人多多少少會有些牙結石，而下牙的舌側，是最容易形成牙結石的地方。生活中我們得知，在牙周組織疾病的預防和治療中，徹底清除牙石是至關重要。

1、定期洗牙：應每隔半年至一年時間到醫院口腔科檢查1次，如發現有牙石形成，必要時由醫生去除，洗牙。

2、 白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

3、食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋，堅持一段時間即可清除牙垢。

4、烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細末，摻入牙膏內刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

這些都是簡單的清除牙垢的方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

牙醫建議，每三個月到半年應該洗牙一次。

牙結石的存在，不僅是不舒服，還可能引起不必要的口腔問題，所以去除是很重要的。

洗牙是最快捷方面的方法，一些方法比如電動牙刷和牙線和其他旁門左道的偏方，一是效果不好，而是如果操作不當可能會對牙齒和牙床造成傷害。

一般有牙科的社群醫院都具備洗牙的資格，價格也不會太貴，時間半個小時左右，也不會痛。洗完當天不要喝可樂咖啡等對牙齒可能造成染色的飲料。

洗牙過後注意牙齒清潔，加強對牙結石形成的預防之後就可以減少牙結石的形成。

1.好好刷牙，最基本簡單的方法。有條件的話可以換電動牙刷，真的會乾淨一點適合懶人。

2.適當減少吸菸的量，雖然根據身邊人的經歷，這條建議一般都沒什麼用。

3.吃過東西后如果沒有條件刷牙，至少要漱口。

有牙結石，並且刷牙會出血，說明口腔已經出現牙齦炎或牙周炎的症狀了。牙齒髮黃，可能是牙漬造成，牙漬是長期附著於牙齒表面的汙垢衍生物，刷牙是很難清除的。可以去洗牙，洗牙費用倒不是很貴，價格約150元/次。但是洗牙有一定風險，洗牙器械消毒環節容易出現問題，存在洗牙過程交叉傳染到乙肝、艾滋病毒等的可能；另一方面洗牙過程比較痛苦，洗牙後牙體過敏會持續一週左右。因此如果想去洗牙，建議找正規公立醫院相對會好些。

這裡有幾個去牙結石的小方法，需要的可以拿去試試。

1.用家裡的食醋，記住不要是醋精，含在嘴裡1-3分鐘，然後刷牙

2.把橘子皮磨成粉，混合在牙膏裡，刷牙

3刷牙的時候，往牙刷上抹點酵母粉

4把花生米嚼碎，不要吞，用花生屑當牙刷，刷牙

5最有效方便的方法，可以去醫院洗牙

相信每個人的牙齒都會出現牙石的形成，只不過較輕的牙石不會對牙齒的健康造成多大的影響，而過厚的牙石會導致牙齦萎縮，久而久之就會造成牙齒的脫落以及其它的牙科疾病，那麼去除牙石都有什麼小竅門呢？今天就為大家來簡單介紹幾個可以自行去除牙石的方法。

牙石往往都是從牙垢發展而來的,下面向您介紹幾種清除牙垢的方法。

（l）食醋法取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。

（2）白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。

（3）烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。

超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。在治療的同時，齒頸部,鄰接面的結石去除後，牙齒也會有美白的表現。洗牙的弊端有比較痛，會有出血現象，洗後牙齒表面比較粗糙，牙漬牙石還會再次出現。提倡定期、安全洗牙。

去除牙石的小竅門就是上文中為大家介紹的這幾種，如果牙石情況並不嚴重的朋友可以嘗試用這樣的方法來去除牙石。牙石形成較厚則需要前往醫院洗牙來治療，在洗牙的時候一定要選擇正規的牙科醫院，不要貪圖價格便宜選擇了不專業的醫院洗牙，對牙齒造成更大的傷害。

將一顆草莓碾碎成糊狀，加入半勺發酵粉，將二者充分混勻後，用柔軟的牙刷均勻的將混合物塗抹於牙齒表面，5分鐘後再用牙膏將混合物刷掉，最後漱口即可。因為草莓中含有的蘋果酸可以做為一種收放劑，清除牙齒表面的汙點，而發酵粉作為一種天然的牙齒清潔劑，而且合用可有效的去除牙結石。

最好的辦法是洗牙，但最主要的還是後續跟進的保護，煙，茶，可樂等色素比較多的儘量少喝少抽，因為洗牙也對牙齒，特別是牙釉質傷害很大，我認識一個做牙醫的，說最好是每隔兩年洗一次是比較不錯的。

不能根除。自己是上半年一月份洗的牙，因為牙結石的原因導致牙周炎，每次刷牙都出血，而且血腥味會導致乾嘔，超聲波洗牙的時候吐了好多血，而且還伴隨著牙結石的小粒，感覺超噁心。洗完牙齒後還出現了牙齒過敏現象，冷熱酸甜辣都吃不了，就連喝口晾冷的開水都難受。後來用了舒適達牙膏改善了這種情況。但這還沒一年，最近刷牙又出現了牙齦出血問題。

改善牙齦問題，應該從小娃娃抓起。每天主意牙齒清潔，尤其在換牙的時候一定不能讓小孩子亂舔，我就是那個時候舔來舔去的才導致牙齒長的參差不齊，從縫裡憋出來，刷牙時比較難刷乾淨。

牙結石一般都是飲食習慣和衛生習慣造成的一些鈣化物附著，通常比較堅硬，去除難度比較大。一般可以保持良好的習慣，早晚刷牙，使用漱口水，多吃粗糧等方式預防。如果已經有這種結石了，可以去醫院或者牙醫進行超聲波去除，費用也不貴，一年兩到三次就可以。

牙結石俗話稱為牙垢，意思就是說我們在刷牙的時候經常會有刷不到的死角存在，所以會出現牙結石。通常在仔細刷牙長久都會出現牙結石。所以聯絡你一年左右洗一次牙。關注口腔健康。祝您身體健康，更多口腔問題可關注佑度直通車進行查詢。

1

及時去牙科診所就診：

去看醫生是首要的，醫生會根據你的牙周炎情況來制定方案（比較輕度就只需要洗牙就可以解決（齦上潔治）除了洗牙之外，牙周炎還有其他的治療方案（具體醫生會檢視你牙周炎的程度來制定）

2

洗牙有沒有危害：

洗牙基本上是沒有危害的，只要醫生在洗牙的時候操作得當，是不會損傷牙齦的，至於為什麼洗牙之後牙齒還是會出血（一般在幾天內自行緩解）還是會痠痛（2-3天內自行緩解）是因為本來牙周炎讓牙齦一直存在著刺激，牙結石的突然去除，會讓你的牙齒一時接受不了，比較敏感，所以就會怕冷怕熱，出現痠痛，只要你科學刷牙，良好作息，慢慢的牙齦就會開始恢復。

3

學會科學的刷牙方法：

科學的刷牙方法一定要學會，當然了，醫生也會到時候教你怎麼刷牙的，把牙刷傾斜45度，貼在牙齦上，慢慢的來回按摩5-10次，每個牙齒挨個都要刷到哦，內壁的牙齒靠近中間的不服需要豎刷，具體到時候醫生會進行演示（方法由巴氏刷牙法改良而來）

4

使用牙線清理牙齒：

除了科學的刷牙之外，我們還需要合理的使用牙線，牙線的使用影片也可以讓醫生給你播放，其實很簡單（牙線在各大超市都是有購買的到的）拉出牙線（或者你買的是牙線帶棒的話，抽出來一根）然後把牙線放入牙齒和牙齒並列的縫隙中，左右上下滑動，把汙垢帶出來就可以了~（同樣是每個牙齒都要清潔哦）

5

科學使用漱口水：

有必要的話還可以使用漱口水（醫生會建議你用醫用的還是超市賣的家用的）一般都是家用的漱口水，超市可以買到，在刷牙之後（牙線清理牙齒之後）根據漱口水的提示，倒指定的容量的漱口水到容器中，含在嘴巴里數分鐘（不同的漱口水含的時間不同，一定要細讀說明書）然後再吐出。

6

養成良好的作息習慣：

良好的作息習慣也很重要，熬夜會很刺激你的牙齦，所以一定要早睡早起，睡覺前（如果你已經刷牙了的話）最好就不要再吃東西了，如果吃了東西，最好再進行漱口（有必要的話就再刷一次牙齒吧）

7

飲食上的注意事項：

飲食上的話，過於辛辣的東西要少吃，避免刺激牙齦，同時，太冷的或者太熱的也要注意。

吃東西之後，有條件的話可以用牙線清理一下，效果更好。

直接去洗牙，因為每個人的情況不同，用民間辦法雖然可以去除牙結石，但是情況不同，會導致牙齒的二次傷害，所以還是去專業的牙醫哪裡，根據醫生的判斷來診治，洗牙自然是最好的選擇。可以最大化的清潔牙結石，還有就是要早晚勤刷牙。

牙石就是覆蓋在牙根部或者牙縫間的那層黃白黃白的東西。 牙石是牙周病菌的主要載體，也就是口腔健康頭號殺手——牙周炎的根源，當然是對口腔健康是很大的威脅。 它是由於口腔衛生不佳，在細菌的作用下，鈣磷沉積而形成的包括口腔脫落的上皮、細菌、唾液中的粘液素和唾液中礦物鹽的沉積物。其主要成分是磷酸鈣，其次是磷酸鎂和碳酸鈣，有機物佔少部他。這種鈣磷沉積是緩慢的，如果經常刷牙可隨時去除，否則會越積越多、越厚。另外，某種原因造成一側咀嚼習慣者，其不用的一側牙齒失去了食物的摩擦作用，可沉積較多的牙結石。 去除牙石方式有兩個選擇：一是可去醫院做超聲波洗牙，優點是除石見效快，缺點是洗牙過程比較痛苦，並有血液交叉感染的風險； 二是也可以用生物產品療法

我原來也有牙結石，不太多，後來聽別人說電動牙刷，然後就買了博朗歐樂B的電動牙刷，刷了幾個月之後牙結石慢慢少了，現在已經沒有了，堅持刷基本不會復發。

我覺得比洗牙好，雖然牙刷貴一些，但是養成習慣之後，會覺得比普通牙刷刷的乾淨。而且沒有任何不良反應，牙齦出血也沒有了。現在全家都用電動牙刷幾年了，感覺挺好的。有些人說牙齒會鬆動之類的問題也沒發現。

只是個人經驗，跟專業的不能比。當個建議吧。

我老公牙結石很嚴重，牙醫說估計小時候刷牙習慣不好，然後導致牙根有點萎縮，都是牙結石固定的，洗了一次，牙縫超級大，說實話我當時真的有點嚇到，第一次覺得一個人那麼多牙結石，但是他每次都認真刷牙，也不知道哪裡來的。並且洗了之後牙縫大，然後有風進去就疼，後來有一顆牙就慢慢的鬆動了並且牙齦紅腫，我都以為會掉了，趕緊諮詢我那個牙醫親戚，他說是牙周炎建議吃啥藥的忘記了，發了老公圖片給他，他說又有結石了，需要再洗，但是我真的害怕老公洗牙了，不曉得到底洗了好還是不洗。現在還是有縫隙，等著它慢慢長吧，估計還是牙結石長起來，但是我和老公都覺得不要再洗了。

牙結石的成因:1水質問題，水質偏硬，久而久之在牙齒上形成鈣化物，看看你用的水壺有沒有結水垢就大概其判斷了。2，刷牙太過毛糙，照顧不到的犄角旮旯容易有牙結石。

1，已經有牙結石，最好去醫院牙科大夫幫你洗，這也分結石情況，有深度刮治（非常痛苦），有超聲波潔治（輕度結石治療）。2從生活習慣和環境來根除牙結石形成的環境，比如用淨水壺濾掉水垢，刷牙的時候保持都要刷到，3周更換牙刷和不同品牌的牙膏。

牙結石早發現早治療，口氣清新，吃飯香。不要延誤，時間久了真的是坑自己

我老公牙結石用了一個漱口水，不口臭了，結石也掉了，口腔健康了不少呢，以前從來沒有關注過口腔問題，是親戚的閨蜜做微商賣的一款漱口水，剛開始我們還不相信，死乞白賴說了好多最後不好意思拒絕，結果一用還愛上了

問題分析：人們俗稱的“洗牙”，醫學術語稱為“潔治”。所謂“潔”，就是去掉牙面的細菌、牙石、色素等牙垢；而“治”則指它是治療牙周病的基本方法之一。透過洗牙可以減輕牙齦炎、牙周炎的炎症狀況，但靠單純洗牙是不能治癒牙周病的。要治好牙周病，還應該在洗牙之後進行進一步的診斷和口腔專業治療。所以，洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病，而不是單純為了好看。

意見建議：現在牙結石洗牙通常是使用超音波洗牙機將牙結石震除必要時再以括匙括除較深部的牙結石不然你可以選擇溶解牙石療法。

對於祛除牙結石，專家總結了以下幾點。

　　方法一：刷牙，早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。去除牙結石的方法有哪些？使用保健牙刷，選用含氟牙膏，採用正確的方法-豎刷法進行刷牙，這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢汙物，防止牙結石的形成和沉積，而且還能起到按摩牙齦，促進血液迴圈，增強牙周組織的抗病能力的作用。

　　方法二：口腔健康檢查，每半年進行一次口腔健康檢查，採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙，使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。

　　方法三：飲食，合理營養，粗細搭配。去除牙結石的方法有哪些?多吃富有維生素的粗纖維食物，如肉、蛋、各種蔬菜和水果，充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物，不吃零食。

　　方法四：洗牙：超聲波洗牙，是針對清除牙齒結石部分。因為牙結石更容易造成牙菌班的堆積,造成牙齦炎、牙齦出血，牙周病。

牙結石也叫做酒石或牙垢，是由粘附在牙齒表面的礦物質，有機化合物，食物殘渣和碎片積聚而成的黃色堅硬物質；結石一旦形成，不僅難以清除，還會影響牙齒美觀。可以請牙醫去除牙齒上的結石；但如果想省錢，還有幾種廉價的偏方可供選擇。

刷牙

要去除牙結石，首先要做的事情是刷牙。每天至少用去牙垢牙膏刷牙兩次。如果可能，用帶旋轉頭的電動牙刷能更好的分解頑固牙斑。每天用牙線清除牙齒和牙齦之間的牙垢。用牙線刮擦牙齒表面數次，以幫助去除牙垢。此外，也可以用專用牙科專用剔牙工具掛掉牙齒表面的酒石。

過氧化氫

用過氧化氫漂洗牙齒有助於清除牙結石。用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫（濃度為3%）混合。謹慎的將混合液轉移到口中，漱口，讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞嚥過氧化氫混合液，否則會導致嘔吐。漱口一分鐘後，昂頭漱一下喉嚨。溶液在應用過程中會形成泡沫，吐出多餘液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應會產生純氧氣泡；這些氣泡有助於鬆動粘附在牙齒表面的結石碎片。

小蘇打

小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面，能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解後，小蘇打能透過粗糙表面清潔和拋光牙齒；這不僅有助於去除結石，還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合製成糊糊，然後用牙刷蘸著刷牙；最後用冷水漂洗乾淨即可。

牙科醫院洗牙，自己別亂買藥會傷害牙齒的，牙科醫院有專業的儀器根據不同的骨質用不同的藥水。洗完注意生活習慣戒菸按時刷牙