回覆列表
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1 # 幸福像花兒154409428
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2 # 芝士媽媽
中國居民膳食指南建議這個階段每天喝1500-1700ml的湯水，保證乳汁分泌，任何東西，適量就好，不要過量；如果過量飲用水，是有可能會導致水腫的，這需要看你自己的代謝情況，所以你還是得結合自身的情況來看的！
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3 # 文海話育兒
答：我以一個健康顧問的身份告訴你，月子裡多喝白開水是對產婦身體有很多益處的。因為白開水不但可以幫助你補充體液，還可以有助你清洗腸道，排除身體毒素，對緩解便秘也有一定的好處，還可以促使血液迴圈，有助身體的恢復，而且產婦喝水還可以讓面板變緊緻。很多老年人說月子裡不能喝白開水，怕對下奶有影響而不讓坐月子的產婦喝白開水，這是沒有科學依據的。
請放心地喝吧，喝白開水是一個非常好的習慣。但值得注意的是，要喝溫開水，千萬不能喝涼白開。
相反，雖然月子裡要喝一些滋補的湯水來調養自己的身體，但湯水卻不能代替白開水所給產婦帶來的益處。另外建議月子裡要吃些瘦肉，喝些雞湯，吃些黃豆豬腳燉花生、醪糟、雞蛋、紅糖之類的食物來補給身體營養，也可以讓自己奶水充足。
還有，月子裡千萬不能弄冷水哦。文海撈夢話育兒祝你母嬰平安，健康快樂！
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4 # 夢醒62312807
可以喝的！我已經以身試法了！截止到今天還沒出月子呢，剛從醫院回來的時候，婆婆和老媽都說不能喝，好吧，一直堅持了十幾天，天天喝鹹湯，喝點水，還要放些紅糖，把我急得呦，直到催奶師過來說可以喝白開水，而且對奶水的產出也沒有影響，從此，我就天天喝白開水了！
所以各位寶媽們，月子裡是可以喝白開水的！
月子裡不知道多喝白開水好不好，但肯定是可以喝開水的，我月子裡是喝了的。月子裡飲食要清淡點，營養要跟的上，這是對自己好也是對孩子負責。像平時就要多燉點湯喝，湯不能太油了，害怕會引起寶寶的消化不良，總之渴了喝水就可以了，不是說要喝很多就好。