腳臭的原因來源於漢，有的人腳不出漢每天晚上鞋脫了都是乾的，腳不臭，有的人晚上鞋一脫其臭難聞，而他的鞋墊和襪子全是溼的那就是漢，腳臭還有個原因是鞋，當今市場上賣的最便利的鞋，人造皮或橡膠皮還有裡面的人造毛，這些鞋穿出去氣溫稍溫一點，鞋子裡面的溼氣排不出來，腳就起漢腳跐發癢生水秀爛腳丫即使不出漢鞋底優若泡沐的那種和人造毛的鞋穿一天晚上脫了也是臭的，所以選鞋一定要看好

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

腳氣是人們生活中的常見病。一旦發病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現紅斑、脫屑，症狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。然而，因患腳氣而就診的病人並不多。北京友誼醫院面板科主任趙俊英說，大多數腳氣患者都是在症狀比較嚴重的時候才來醫院看病，而在發病的初期、症狀較輕的時候，通常是利用一些民間土方進行自我治療。

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。 建議你每天晚上睡覺前洗淨腳後均勻地塗抹上牙膏,不論牌子和品種,只要是牙膏就可以的.堅持一個星期就沒有臭味了.要想好徹底就如法堅持一個月便可基本根治.

腳臭是因為脾溼，所以腳臭有的人穿防臭鞋墊當時有效，可一不穿防臭鞋墊又反腳臭了，所以冶療腳臭先從治療脾溼入手，然後再常用醋洗腳，時間長了便可根治。

這個問題和身體狀況和衛生習慣有關。腳好出汗的人，就要養成天天洗腳勤換鞋子的習慣，襪子必須天天洗換，襪子和鞋子要太陽暴曬消滅細菌。腳出汗是身體排洩垃圾毒素的表現。足底是身體五臟六腑的反射區，腳好出汗，表明排洩通暢。身體健康的人腳好出汗，年輕人腳好出汗。有的人年輕時是汗腳，歲數大了變成幹腳了，說明身體老化了代謝不足了。非老齡化幹腳是身體狀況不同的原因。不是說幹腳身體就出問題了，人體的排洩有很多種，只是腳的汗腺不活躍而已。

腳臭不都是腳氣的原因，主要還是衛生習慣問題。足療法認為，腳氣是身體器官排毒的表現，保留腳氣，你身體器官排毒正常，如果你把腳氣治沒了，器官排毒會重新選擇通路，或者器官本身出問題。比如，臉部在身體的最高部，腳部在身體的最低部，因此，在腳氣與臉部之間往往有一種此髒彼淨、此醜彼美的關係。就是說沒有腳氣的人臉部很容易出現各種垃圾，有腳氣的人臉部很容易保持乾淨。有腳氣的人就好像把垃圾簍放在腳上。如果對腳部經常刮壓錐揉而出現了腳氣，就是把垃圾簍從臉部移到了腳部。

有的人在房間裡一脫鞋就把別人燻出去了，為什麼這些人的腳那麼臭呢？

其實腳臭是很多原因共同作用的結果。腳掌每平方釐米有600多個汗腺，比身體其他部位多出2～4倍，人的腳總共有25萬多個汗腺，一天可以分泌將近500毫升的汗液。當鞋穿得很緊時，通風性和透氣性就會變得很差，汗液的散發速度就會降低。

汗液裡的水、鹽分、乳酸以及尿素會將腳底面板表面的pH值從4.4升高到7左右。這樣的環境非常有利於一些細菌的生長，而這些細菌會分解面板表面的角質蛋白、尿素和乳酸。角質蛋白會被分解為甲基硫醇，這種代謝物的氣味像乳酪發酵的味道，尿素被分解為氨，而脂肪會被分解為斷鏈脂肪酸。這幾種物質散發出來的味道被悶在鞋中就形成了難聞的腳臭味。

解決腳臭的方法很多。首先要勤洗腳，勤換襪子，這樣細菌就沒有生存和繁殖的環境。具有良好通風性和透氣性的鞋子也能夠降低鞋內的腳汗。只要做到這些，腳臭就會遠離你。

腳在大量出汗後，汗液中所含的物質是一些細菌最喜愛的食物，細菌將其分解後所產生的代謝廢物就是腳臭的禍根。

電力菜鳥2017.10

1、有的人有腳氣，有的人沒有。

2、有的人腳部汗腺發達，出汗多；有的人則相反。

3、有的人注意腳部衛生，有的人不注意。

4、鞋襪材質不同對腳是否臭也有影響。

腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、黴菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

自療注意事項:

（1） 要注意清潔，保持面板乾燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。

（2） 平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

（3） 積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

（4） 勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

（5） 情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭

（6） 本症以外治法為主。

自治療法:

（1） 將腳放在50-60℃的熱水中多燙幾次，每次15分鐘，每日1-2次。

（2） 用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3） 葛根15克、研成細末，加白酒15克、再加適量水，煎後洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。

（4） 洗腳時，在水中加入米醋10-15毫升，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。

（5） 洗腳時，在熱水中加50克白礬，浸泡10分鐘左右，可除腳臭。

醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。

1．糜爛型：好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮溼，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為溼潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。

2．水皰型：好發於足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

3．角化型：好發於足跟。主要表現為面板粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。

醫學上通常將腳氣分三型：糜爛型、水皰型、角化型腳氣。

1．糜爛型：好發於第三與第四，第四與第五趾間。初起趾間潮溼，浸漬發白或起小水皰，乾涸脫屑後，剝去皮屑為溼潤、潮紅的糜爛面，有奇癢，易繼發感染。

2．水皰型：好發於足緣部。初起為壁厚飽滿的小水皰，有的可融合成大皰，皰液透明，周圍無紅暈。自覺奇癢，搔抓後常因繼發感染而引起丹毒、淋巴管炎等。

3．角化型：好發於足跟。主要表現為面板粗厚而乾燥，角化脫屑、搔癢，易發生皸裂。本型無水皰及化膿，病程緩慢，多年不愈。

1．家庭用藥

(1)糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然後外塗龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收幹後再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次。

(2)水皰型：每日用熱水泡腳後外搽克黴唑癬藥水或複方水楊酸酊劑一次。皮幹後再搽腳氣靈或癬敵膏。

(3)角化型：可外用複方苯甲酸膏或與複方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好塗藥後用塑膠薄膜包紮，使藥物浸入厚皮，便於厚皮剝脫。

(4)近年來臨床上應用足光粉治療各型腳氣，療效顯著，每晚泡腳一次，3次奏效。具體用法可見說明。

在我們日常的交往活動中，我們經常會遇到一個很尷尬的事情，就是有些人的腳特別的臭，隔著鞋子就可以聞到臭味。這樣的話，是會令正常的交往活動無法進行，讓腳臭的人很尷尬，讓聞到臭味的人也很反感。

為什麼有的人腳臭，有的人腳不臭，其實這個也沒有什麼可奇怪的。不同的人腳上汗腺分泌的速度不同，那麼分泌排洩物的量也不同。還有就是腳臭與個人的衛生習慣，以及穿鞋習慣不同，都是會影響到腳部氣味的。要知道腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。

如果長時間的，足部多汗、潮溼或鞋、襪不通氣等，可誘發病理性腳臭;或透過汙染的澡堂、游泳池邊的地板、浴巾、公用拖鞋、洗腳盆等也能傳染病理性腳臭，或引發腳氣。這是一種比較嚴重的面板性疾病，一定要做好預防工作，避免感染。

以後防止腳臭就是需要做到以下幾點。

一、要注意腳部清潔，最好是每天晚上臨睡前都用熱水泡泡腳，即可以防止腳臭也可以幫助提高睡眠質量。同時還要勤換襪子。

二、平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。

三、積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。

四、勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。

五、情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭。

第一、年輕小夥子是汗腳的，在洗腳也臭，如果不信請問問，洗腳後第二天換上新鞋、新襪子，跑上一大圈，腳一出汗，捂到到晚上看看臭不臭？

第二、汗腺多，易出汗，鞋襪一捂一憋不透氣，自然形成臭味燻鼻。一般夏天穿涼鞋光著腳不易出汗發臭，因為會經常在水管沖洗。

我就是屬於腳臭型的，我總結的就是，腳心出汗比較多，汗液裡除了水分還有鹽分以及滋生的細菌混合在一起，這樣就會引起腳臭，但不是所有時候都是臭腳，只有穿上鞋運動了以後，再次拖鞋才會腳臭，這是因為腳穿在鞋裡，通風比較差，在鞋裡悶出了臭味，如果我不運動時，腳始終處於乾爽狀態時，就不會有那麼大的氣味，給大家一點建議就是穿透氣性好的鞋，臭味會輕一些。

不要怕腳臭。腳臭是身體把廢棄，汙濁排出。常見一些強健之人有此現象不過使人反感，注意下個人衛生就行了。本人認為，這倒是健康的表現，身體有能力把惡疾擠壓出去，當身體弱了，年紀大了，反而腳不臭了，疾病也留在了體內

如果想腳不臭必須天天洗腳，泡腳，腳趾甲剪短點，穿純棉襪子，純棉鞋墊，襪子要一天一換，鞋子最好3天換一次，長時間穿鞋裡面潮溼容易滋生細菌，儘量少吃重口味的食物，總之勤洗勤換，走哪脫鞋不尷尬。

記住一個簡單的公式：細菌 + 腳汗 = 腳臭。

人的兩隻腳上有超過 25 萬個汗腺，每天分泌的汗液達幾十甚至數百毫升，但是腳上汗液本身是沒有味道的。

人體表面還有包括細菌在內的各式各樣的微生物，鞋襪包裹的溼熱環境給細菌的生長繁殖提供了有利條件。

腳臭的異味是汗液被細菌分解後才產生，這種味道主要由揮發性的支鏈不飽和脂肪酸和類固醇類物質等共同形成。

1.腳部不夠清潔，微生物數量多

2.汗腺發達，出汗量多

腳臭是由腳上排出的汗液和微生物、腳皮脫落在潮溼的環境下滋生而形成的氣味，流腳汗不可怕，但是腳臭卻讓人很尷尬。

那麼怎麼處理腳臭的問題呢？

首先要給腳部一個清潔的環境，每天至少洗一次腳，注意清除趾縫、足底等處的汙垢死皮；要用溫水和肥皂洗腳，才可以清洗得更徹底；定期修剪腳趾甲，在腳步乾燥的條件下穿鞋襪。平時選擇透氣性好、吸汗強的鞋襪，每天跟換鞋襪，替換下來的鞋子可以放在太陽下照射，可以使用抑菌噴劑一直細菌生長。

腳臭是由真菌和細菌分解足部的汗液和有機物產生的硫化物，因此有酸臭，和惡臭味。

足部汗腺每平方釐米就2000多個汗腺

足部大量的汗腺分泌許多的油脂和汗液

潮溼的鞋襪給細菌創造了條件，因此，細菌大量繁殖，分解死皮和油脂產生臭味。

當然解決腳臭

1.勤洗鞋襪，保持鞋襪乾爽，多穿透氣的鞋子

2.樂足和樂舒芬德噴劑做一些保護和隔離工作

3.保持心情愉快，經常泡腳，個人護理用品單獨使用，不可與家人混用，尤其是有腳氣的家人。

腳臭是由於腳心汗腺多，容易出汗，汗液裡除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖並分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。

引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌，它分解面板代謝物後產生難聞的惡臭。當人們活動增多、天氣悶熱、精神緊張、吃辛辣熱燙食物的時候，汗液就會大量分泌出來。出汗後鞋內的溼度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境，加上面板壞死的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖分解角質蛋白並混合汗液中的尿素、乳酸產生難聞的臭味。

1.勤換襪子

如果你的腳容易出汗，並有腳臭，最好的解決辦法就是勤換襪子，以此破壞細菌滋生的優越環境。不論在任何季節，都應該穿吸水性強、透氣性好的襪子，並經常更換，以對抗腳臭。

2.經常換鞋

3.勤洗腳

保證足部衛生，最好定期用磨腳石去除腳面上的死皮，能夠預防腳臭；

4.放鬆心情

人在緊張、恐懼、興奮時，神經衝動會從大腦皮質傳遞至小汗腺部，導致其分泌排洩迅速增強，造成出汗增多，或形成腳臭。

5.預防感染

真菌感染的主要症狀是腳趾縫瘙癢，同時，它也能導致腳臭。同細菌一樣，真菌也喜歡溫暖潮溼的環境，並在其中大量繁殖生長。為了消除真菌滋生，切斷其傳播途徑，預防腳臭，要注意以下3點：

平時，不少人都遇到過腳臭的人，穿著鞋子還是會散發出臭味。這種情況很是令人尷尬，那為何有些人腳不臭，而有些人腳卻很臭呢？

1、人腳的汗腺分泌速度不一樣，分泌物多少也不一樣，個人衛生情況，穿鞋襪質量不同等均會影響腳的氣味；

2、腳心汗腺過多，就愛出汗，而汗液中不僅有水分、鹽分，還具有乳酸、尿素。若汗多情況下，腳部細菌就易多量繁殖，且分解角質蛋白，混合尿素、乳酸，便會出現臭味。鞋襪質量不好，通氣性不好，導致空氣不夠流暢，臭味就會變濃，臭氣很大；

3、若過長時間，使腳處於多汗、潮溼、不通氣等，便易造成病理性腳臭，平時接觸澡堂、游泳池裡公用拖鞋、等易染上病理腳臭，形成腳氣。所以平時預防很重要。

防止腳臭需要做到以下幾點：

一、做好腳部衛生，每晚睡前用熱水來泡腳，不僅可去除腳臭，還能有利睡眠。勤換鞋襪。

二、平時不宜穿透氣性不好的鞋子，防止腳汗太多，腳臭加重；

三、不宜食用易導致出汗的食物，如辣椒、大蔥、蒜等；

四、於溫水裡中放兩勺鹽來泡腳，每次泡五到十分鐘，堅持使用，到去除腳臭。鹽水可提供不宜黴菌生長環境，降低過多流汗；

五、熱水裡放些鹽、數片姜，待到，水不燙腳時，把腳放進去搓洗，不但去腳臭，還能令腳放鬆，去除疲勞。

這個是因人而異的。

首先穿的鞋子有關，一般真皮或者透氣性好的鞋子就不容易造成腳臭，除非人本身細菌感染有腳氣造成腳臭。

其次有的人手腳愛出汗，相對來說這種人也容易出腳汗產生腳臭，有的人就沒有腳汗。

最後還是要愛衛生，勤泡腳，都會有些改善的。