最近實在是沒空詳細論道！今天這個問題我很感興趣！就簡要闡明自己的心得

人之所以稱之為高等動物，是因為有聰明智慧的大腦和能夠被大腦支配可以靈活運用工具的手腳，尤其直立行走後完全解放出來的雙手！

因此一個人要想改變主要的目標就是圍繞大腦的智慧能力及手腳操作水平，即動腦和動手能力。

學習力提升：包括技能培訓，理論知識儲備，專業進修實踐力提升：在崗的工作態度，細節決定成敗，工作的責任心和敬業精神、人際交往中的溝通能力，待人接物能力的培養自我認識能力的提升：即人貴有自知之明！充分認識自己性格中的優缺點，自我專業水平處長哪個檔次，有揚長避短的自我調解能力

以上都是主動行為來改變一個人！其實真正的改變一個人以上之法對某些群體並不適用！因為這部分人群主觀能動性偏弱！即使已明確這些方法，但惰性是人類的通病！儘管許多人可以克服惰性，但是總會有一定群體難以從惰性中擺脫出來，以致於隨波逐流，得過且過，今朝有酒今朝醉！不再尋求改變。

人的動物性特徵——惰性：怕麻煩、偷懶、工作越清閒越自在越好、位高權重責任輕最好、懶散成性，以致於不願改變！惰性強的人最致命的缺點不是偷懶，而是不願意改變，也就沒有了奮發圖強的上進心！其實我們炎黃子孫的惰性還是偏弱的，說白了還是挺勤奮的！因此改變起來也比較容易一些。

方法：根據易經全息觀，人體是一個小五行，自然界環境是一個大五行，人體小五行先天均衡扶抑平衡，流轉有情的人天生勤奮，容易自我改變，不斷進步！否則就給人懈怠，懶散的感覺！比如命理學中常常提到的梟神奪食格大多懶散，不愛改變自己！整個自然界是一個大五行系統，金木水火土的物質能量相互作用，天人合一的狀態最好！所以如果一個人的改變存在困難的話最好改變他（她）的生活或工作環境！隨著人文環境和自然環境的改變，你會發現某個人：【多日不見，當刮目相看】

好與不好，每個人心裡有一杆秤，在其他人眼裡非常壞的一個人，也有可能在另外的人眼裡是一個大好人，在你看來是特別壞的一個人也可能在其他人眼裡看到的是特別好的一個人，所以因人而異的好與壞，沒有什麼是最好，也沒有什麼是更好，心安，問心無愧就是更好了？

一個人沒有改變，有兩個原因，一個是不夠痛，一個是不夠愛。

痛到極致，無法忍受，生命的原動力會促使人本身必須找到出路，否則面臨的是持續的痛苦等同於毀滅，而那個出路就是改變，這個改變帶給生命的意義，我要改變。痛感帶給人的恐懼，促使他要改變。也是經常人們說的遇到大事，這個人變了。

痛，可以讓人改變。選擇面對痛的時候就會長出改變的力量。

愛，喜歡一件事情的極致就是愛，為什麼喜歡，因為能給他帶來持續的愉悅感。畫畫，武術，學琴，跳舞，健身，寫作等等。無論什麼，當你足夠喜歡的時候，每天醒來，陽光都是甜甜的味道，生命是有期待的，想交流的時候有自己圈子，有自己世界語言，更重要的是和喜歡的東西的融合美妙。

愛，可以讓人改變。愛可以激發人創造和擁有的能力。別人眼裡覺得你是累的，但你卻樂此不疲。

沒有改變的人，更多是沒有特別痛，也沒有特別愛，即使有痛的時候，選擇的不是面對，而是逃避。普普通通也好，與眾不同也好，都是自己選擇的路，一個人怎樣可以改變？只要下定決心那刻你想改變時，奇蹟就會慢慢發生。

改變無處不在。比如小寶寶降臨，給年輕的父母們無端增加了很多工作，加薪別指望了，更沒人付加班費，但他們卻甘之如飴。還比如結婚，換新車，雖然是重大的生活變動，卻能很快上手，因為這樣的改變要麼符合人性、要麼興趣使然。而有的改變就很難，比如減肥、戒菸、早睡早起、讀書等，經常反反覆覆，越減越肥，戒了又吸，依舊晚睡晚起、一年也讀不了幾本書。因為這樣的改變是反人性的，需要付出努力。面對這些改變，理智上知道是對的、應該的、符合長遠利益的，但就是很難徹底改變。

為什麼改變這麼難？真的是江山易改秉性難移嗎？一個人的改變尚且如此，如果想改變一群人或一個組織的行為，更是難上加難。這樣的難題怎麼破？《瞬變——讓改變輕鬆起來的9個方法》給我們提供了切實可行的方法，讓改變有跡可循。

《瞬變》的作者是奇普.希思和丹.希思兩兄弟。奇普.西斯是斯坦福大學商學院組織行為學教授，丹.西斯是杜克企業教育學院諮詢師，前哈佛商學院研究員。兄弟兩人非常聰明，也合作了好幾本書，包括大名鼎鼎的《讓創意更有黏性》和《決斷力》。

在《瞬變》這本書中，希思兄弟借鑑了“象與騎象人理論”，認為人的情感和理智就好比大象和騎象人。騎象人手握韁繩，有自己的目的地，為了遠期目標，可以剋制自己的慾望，忍受當下的不便。騎象人看似高高在上，其實相對於6噸重的大象來說太弱了，如果用蠻力控制大象很快就會失效，因為大象有惰性，喜歡留在原地，不喜歡詩和遠方。在這個生動比喻的基礎上，希思兄弟建議必須指揮騎象人、激勵大象，還要營造路徑，如果能夠三管齊下，即使沒錢沒勢，也可以完成巨大的改變。

一、指揮騎象人——改變要有明確的方向

騎象人就是我們的理智面。優點是能超越當下，未雨綢繆，深謀遠慮。致命的缺點是過度分析，遲遲不能下決定。所以指揮騎象人，就是發揚它的優點，設法規避它的缺點。

1、避免大而全，找到亮點。

我們面對一個難題時，習慣提出系統的解決方案。比如書中提供一個例子，要解決越南某個村莊的兒童營養不良問題。如果正常思考，提出的方案可能是增加財政投入、改善基礎設施，讓兒童喝上健康水，補充牛奶雞蛋等蛋白質等。這樣的方案有問題嗎？沒有。但都是正確的廢話，如果做到這些得等到猴年馬月了。

但問題總有更好的解決辦法。國際慈善組織的一個特派員斯特寧隻身一人來到越南，人生地不熟，沒有任何資源，那怎麼能改變這樣的狀況呢？斯特寧用的辦法就是找到亮點。什麼是亮點呢？就是值得他人效法的成功做法。

特斯寧遍訪整個村莊，試圖找到那些家裡很窮、但孩子依然很健康的個案。分析之後發現，這些家庭的媽媽有三點做法與一般人家不同：一是每天給孩子做四頓飯，因為食物營養不夠，消化快，透過多餐讓孩子總體上獲得足夠的營養；二是這些家庭的媽媽鼓勵孩子多吃，不讓孩子想吃多少吃多少；三是會利用當地的資源，捕捉小魚小蝦小蟹，還有甘薯葉，放在孩子的飯裡，這樣就補充了蛋白質和維生素。

看到這裡，你一定直拍大腿，感嘆斯特寧簡直太厲害了！接下來的事情就比較容易了：找到亮點後，推廣經驗，利用現有的資源就成功的讓改變發生。

找到亮點還需要克服人們的另一個傾向——過度關注負面情緒，負面事件，而不善於尋找亮點。事情進展的越順利，我們越不會思考。比如面對孩子的考試成績，一門優秀、四門合格、一門不及格，很多人都把注意力的焦點放在不及格的那門功課上，開始訓斥，開始詢問為什麼會不及格等等。其實如果把焦點放在優秀的那門功課上，跟孩子總結為什麼學的好，推而廣之到其他學科，效果可能所有學科都得到了提高。

亮點總會存在。一個酗酒者，平日喝的醉醺醺，也一定會有一段時間滴酒不沾的時候；銷售員在市場低迷時，仍可以創造佳績。從這些地方就會發現亮點，就可以照亮通往改變的行動路線，也燃起了改變的希望。

2、避免模糊不清，確定明確方向

亮點提供了參照系，騎像人還需要提供更明確的方向，大象才能前行。比如我們要吃更健康的水果，擁有更健康的生活、更努力的工作、堅持鍛鍊身體等。這樣的建議沒有任何用處，都是正確的廢話，因為這樣的目標不夠具體，方向不明。之所以我們知道很多道理、喝了很多雞湯依然過不好這一生？其實就是給了理念不給方法，給了希望卻沒有明確的方向和目標。

比如“過上更健康的生活”這個目標，其實有太多不明確的資訊了。身體的指標達到哪個範圍才算更健康呢？什麼樣的食物是健康的？什麼樣的生活方式可以使身體更健康呢？沒有明確的目標，改變很難啟動。

設定一個引人注目的終點，比如把“過上更健康的生活”變成“年底減重20斤“，這樣明確的目標幫助騎象人克服它的一個重大缺陷——在分析中迷失的傾向。當你指明瞭這個重點後，騎象人就會開始把力氣花在如何到達終點上。

3、根據方向，制定關鍵舉措

對於“年底減重20斤”這個目標，依然有很多方法可以達到。接下來就是從這些眾多的方法中找到最關鍵的那一個。比如不買全脂牛奶，而買脫脂牛奶，就可能是某些脂肪含量持續增長人群減重的那個關鍵舉措。關鍵的行為一確定，行為的改變就可以發生了。

二、激勵大象——行動起來最重要

大象就是我們內心的情感面。大象長處很多，掌管著愛、同情和忠誠。大象還可以激發人的潛能，比如有個新聞報道，孩子從十幾樓墜落的時候，一個人以從來沒有過的速度衝過去接住了孩子，這是人的理智辦不到的。當然大象也有致命的缺點，就是不喜歡改變，懶惰、安於現狀等。怎麼能讓大象行動起來呢？希思兄弟建議從大象的特點著手。

1、找到感覺

人們多半以為改變發生的順序是分析—思考—改變，先分析，再思考，最後進行改變。正常情況下，這條模式可能行得通，比如你想要節省五分鐘的通勤時間，稍加分析和思考，就能找到辦法。但大多數我們遇到的問題就複雜得多，比如建議公司改變採購流程，這件事變數多、涉及面廣、牽扯很多部門，還有既得利益者，要改變談何容易。希思兄弟建議改變順序，不是分析—思考—改變，而是看見—感覺—改變。

比如建議公司改變採購流程的例子，推動者把公司各個部門採購的手套全部蒐集出來，擺在會議室的桌子上，貼上標籤，上面寫著不同的部門、不同的價格。當與會人員看著滿桌子的手套，發現公司採購的手套質量款式大體相同，價格竟然有幾十個之多，且相差懸殊。人們總說耳聽為虛眼見為實，只有親眼看到了，直觀的觸發了感覺，改變就找到了動力。

2、縮小改變幅度

觸動了大象的感覺，怎麼能讓大象走出第一步呢？就是縮小改變的幅度。比如做家務的時候只告訴自己，今天收拾廚房或者衛生間，明天再整理書架和衣櫃，而不是“今天要把房間整理的乾淨整潔”這樣宏大的目標，更容易讓人動手。目標太大，就不知如何下手，並且很難完成，所以很多人會選擇放棄。

縮小改變幅度的方法之一是限制資源投入量，比如只做五分鐘家務，只嘗試還一筆債務，另一種方法是設定小勝利，追求那些近在咫尺的里程碑。

小目標帶來小勝利，而小勝利又刺激一連串積極行為的改變。小動作帶來希望，讓人相信，改變有可能發生，即使一開始的行動慢如蝸牛，但關鍵在於大象動起來了。

3、影響他人

大象一旦動起來，接下來就是如何刺激大象持續的行動，直至養成習慣。希思兄弟建議，就是透過不斷影響其他人，讓他人的反饋給改變者更大的動力。比如提供良好服務的員工，得到顧客和領導的贊同和獎勵，會變得更用心的服務。

三、營造路徑——環境的影響不容小覷

如果想激發他人改變，除了更清晰的方向、激發對方的動力和決心外，還可以把路徑變得更容易一些。比如建造一段陡峭的斜坡，道路兩旁栽上樹，清除路上的障礙物，四處插滿旗幟，上面顯示距離終點還有多少米等等。

1、調整環境

騎象人和大象都啟動後，環境對改變的影響不容小覷。比如有名的孟母三遷的故事，要想減肥就不要在家裡儲備零食，要想早起就要備好鬧鐘等。還有交通部門希望司機開車的時候規規矩矩，於是在馬路上劃線來提醒他們，並且安裝交通訊號燈和設定更多的道路標識。調整環境，其實是讓正確的行為更多發生的有效手段。

2、培養習慣

環境產生的微妙作用之一就是強化或者淡化我們的習慣。一提到習慣，有壞習慣也有好習慣，比如慢跑、刷牙等。習慣為什麼如此重要呢，希思兄弟認為習慣本質上是我們行為的自動駕駛系統，如果能將改變產生的正面行為變成習慣，改變就大功告成了。

如何能讓行為變成習慣呢？除了環境的因素外，還有一個辦法，就是設定行動觸發扳機。比如早晨起來喝一杯水後就做30個仰臥起坐，喝一杯水就是行動觸發扳機，這樣夠具體、夠明確、不用思考的事情只要發生了，就開始採取行動，以此避免拖延，使改變前功盡棄。

3、召集同伴

如果某件事的改變有同伴的加入，效果就會更加明顯。比如我和好友一起相約寫公號，更新文章，一段時間後無論是數量還是質量都有了大幅的提升。同伴在側，彷彿有人拿著小鞭子在追著你，也為了不讓對方失望，符合自已一直以來在對方心目中的形象，也會更加努力的做出改變，堅持改變。

總結：讓改變發生

《周易·繫辭下傳》中有句經典：窮則變，變則通，通則久。意思是事情發展到了盡頭就要轉變，有了轉變才會通達，能通達才能持久發展下去。改變是人生髮展的一個個轉折點、一個個變得更好的我的契機。接受改變、讓改變發生，因為逆風的方向更適合飛翔。

義大利著名的教育家、哲學家蒙臺梭利在《蒙臺梭利早期教育法》中講到：“獎懲制度會摧毀孩子，是心靈的枷鎖，獎懲制度下的孩子缺少自主性。”而我就是在獎懲制度教育下的“犧牲品”，尤其是進入職場之後，發現嚴重缺乏自驅力成為了我職場成長最大的阻礙。

沒有獎勵，或者看不到既得的獎勵，我在工作之餘的專業技能學習進展速度很慢，有時候可以說是進展不下去。意識到自己的問題之後，我去找土豆姐（鼴鼠的土豆）推薦相關書目，希望自己能獲得突破自我的靈感。

於是我遇見了我人生中第二本，讓我覺得就是為我而寫的書——《從行動開始》。

《從行動開始》中提到的“認知偏差”、“行動科學管理術”、“ABC模型”、“化整為零”等內容，幾乎涵蓋了生活中的方方面面。改變很難？看完《從行動開始》你就邁出了改變的第一步。

《從行動開始》的作者石田淳是日本研究行為科學管理第一人，他在本書中講解的“行動科學管理術”被美國太空總署和波音公司六百多家公司採用，並且在美國企業界創造出了絕佳的成績。

1.沒有意志力也能改變自己

“有想法，不如會行動——最簡單有效的自我管理法，找到適合自己的人生道路！”是《從行動開始》封面上面的一句話。

我們一生都在致力於改變自己，戒菸、減肥、養成閱讀的好習慣...不幸的是，很多時候結果卻並不令人滿意。《自控力》強調意志力對人的重要性，只要意志力足夠的強大，我們就可以控制自己的行為，做自己想做的事，但石田淳在《從行動開始》中卻告訴我們，不依靠意志力，我們依舊能夠實現改變，秘訣就是採取“行動”。

石田淳在《從行動開始》中講解的“行動科學管理術”備受眾多企業管理層的推崇，原因則是“行動科學管理術”能高效的改善員工工作能力，從而提高企業效益。

“行動科學管理術”簡單來說，就是排除一切抽象的概念和無法測量的因素，只以“行動”作為一切判斷的標準。所以石田淳在這本書中，建議我們在建立目標時，不要太難；遇到壓力要“視覺化”。

石田淳提出的“MORS法則”，就是讓我們來衡量我們的行為是否

可測評（M=Measured）可觀察（O=Observable）可信任（R=Reliable）可明確化（S=Specific）

當我們的行為滿足了“MORS法則”時，大多數時候也就清楚了自己應該如何行動。

2.行動的不同階段給予不同的獎勵

知道自己該如何行動只是“改變”這個萬里長征的第一步，下一步就是開始行動了。不巧的是很多人在還沒取得結果的路上就已經“夭折”了，主要原因無非兩個：要麼沒有勇氣開始，要麼開始了無法堅持。其實，我們連“開始”和“堅持”都沒有區分開，更不要說針對行動的不同階段採取不同的應對措施，繼而取得理想的結果了。

開始的目標應該是“馬上取得結果”，如果我們遲遲看到結果，就很容易洩氣。比如很多人會嚷嚷著減肥，但堅持了幾天之後發現自己並沒有瘦下來，於是就會很有挫敗感，當初為了減肥下定的決心也變成的不再重要。

為了能讓自己開始，最關鍵的地方就在於“降低行動的難度”，也就是說，不要讓自己的行動目標太難。為了開始的行動目標難度不大，我們可以將行動目標拆分成明天就可以開始的行動。

比如每天早上慢跑20分鐘，堅持一星期之後，將時間增長到30分鐘，再堅持一個星期之後提高跑步速度，從原來的1公里變成2公里。這樣慢慢的就能養成跑步行動，鍛鍊身體的目的也能達成了。

堅持是一個長期的過程，在這個過程中我們可以不斷的給自己“獎勵”，前期可以是看得見的東西，比如完成一個階段性的目標，就出去旅行一次作為獎勵。當我們將完成目標，獲得成就感的過程變成一個良性迴圈時，我們就可以捨棄掉“拴在繩上的胡蘿蔔”了。因為成就感對我們來說本身就是一種巨大的報酬，它滿足了我們作為人最基本的心理需求。

3. 改善“認知偏差”，遇見更好的自己

“認知偏差”的意思是我們對事物的認知與事實不符，而產生“認知偏差”的原因則是來自於我們大腦一種思考方式——“自動化思考”。

“自動化思考”是我們在無意識狀態中做出的思考。在我們的意識中，面對眼前發生的事情會不斷的產生於事情毫無關係的思考。據說，我們每個人每天會出現700次自動化思考。

“認知偏差”會對我們的生活產生很糟糕的影響，比如同事一句沒有任何意義的話，在你看來就是冒犯了你，繼而你會找同事理論，很可能發展成爭吵，最後的結果就是你和同事關係的惡化，以及你在公司其他同事心目中的形象受損。

既然“認知偏差”不好，有沒有解決的辦法呢？我們可以用“正念法”來糾正我們的“認知偏差”。

“正念法”，也稱為“ACT”，在心理和精神醫療領域很受重視。具體做法就是當某件事發生時，我們只將意識集中在“眼前的事實”上，排除對於的印象、思考、喜怒哀樂等情緒，只接受事情最真實的狀態。谷歌公司的員工在培訓時也會用到“正念法”。

《從行動開始》讓我認識到什麼是“認知偏差”，同時學到了糾正“認知偏差”的方法“正念法”，還有書中“MORS法則”的學習。但這本書也有不夠完善的地方，比如在講解“ABC法則”和“MORS法則”還是不夠詳盡，部分建議可操作性有待拓展。

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接納不同 ，是一個人變好的第一個跡象;

放下執念 ，是一個人變好的第二個跡象;

更新自己 ，是一個人變好的第三個跡象;

開始閱讀 ，是一個人變好的第四個跡象。

為什麼想著要去改變一個人？而是應該學著培養一個人，當你有這樣的思想，想要改變一個人的時候，往往是失敗告終。

一個人成為現在這樣的一個人，是和他的成長環境，文化背景，所接觸的人有密切關係的，不是一天兩天形成這樣的，所以當你想改變一個人的時候，你只會屢屢碰壁，最後只好放棄。

人是可以改變也可以被影響，但是我們希望對方做出改變的時候，不要以為一天兩天一個星期就可以了。這會有一個過程。

換位思考，如果有人要改變你，你願意嗎？所以想要改變一個人，先端正自己的心態和認知。

這個問題我想從我自身成長經歷來分析回答，怎麼讓自己變得更好。

生活和工作，學習應該是我們生活的全部。

1.生活上簡單過。

生活上簡單就快樂，因為不必糾結一些小事，少了很多煩惱。還有簡單點人會有更多的空閒時間和精力去做自己喜歡做的事。反之如果生活中揹負太多煩惱，雞飛狗跳，煩躁不安，壓抑成疾，就會得不償失！

2.工作要認真負責，力求上進!

工作是我們生存之本，社會發展的原動力。任何工作都離不開認真二字，在工作中我們要時刻保持認真負責的精神狀態。不能翫忽職守，給他人和社會造成不必要的傷害。爭取在工作中把自己的聰明才智發揮到極致，肯定自己的價值，在工作中會讓我們得到最大的滿足感，是我們的驕傲，無悔青春!

3.活到老，學到老!

每個人出生之後，兩三歲就開始上幼兒園，接觸最基本的知識，然後小學，中學，高中，大學，甚至研究生，博士生，博士後。我們為了什麼而學習呢？學習是人類進步的方式，書籍是人類進步的階梯。我們透過學習，讓人更明智，讓路更寬廣，所謂知識改變命運!學海無涯，學無止境，我們應該隨時保持一顆謙卑的心，活到老，學到老!

我認為能做到這三點，一定會讓自己變得更好!

人的出身庭不一，然而在不同時代會改變，各種家庭出身而變化！……每一人由於環境與遭遇變化！與個人志願而又會改變每一個人的命運！

1.透過生活環境。

都說環境可以改變一個人，我們長期生活在積極的環境，我們的心態也是積極的。生活在抱怨的環境，我們的心情也會變得壓抑。所有改變環境，對一個人的改變是很必要的。

經常有人說天天跟著富翁，你不是富翁，也不錯。

3.年齡的增長而慢慢被改變的。

隨著年齡的增長，我們的閱歷會增加，我們對事情的看法就有所變化。以前認為很大的事情，現在看來就是微不足道的。走的路多了，摔倒的次數就會越來越少。

4.當人獲取的知識越多，人就會改變。

當我們透過學習，獲取知識了，我們對事情的認知有了新的變化。我們也會有所變化的。

每個人都是一樣的，沒有人是一成不變的，畢竟時代在變遷，很多的因素都在影響著我們，我們不得不做出改變去適應這個社會。希望大家都好！

一個人如果想要改變自己，那就要有足夠的毅力，因為只有堅持下來才能夠做到真正的改變，不要三天打魚兩天曬網，這樣是沒有什麼結果的。

【提前去改變】世間萬物都是變化的，改變都是遲早的事情。要提前準備，主動去尋求改變，而不是等待著被別人改變。不要讓別人拉著走，不要被別人拉回原處。

【找到自己的方向】想想到底想要什麼，做想做的事情，重新開始生活。讓生活變得簡單、乾淨而非常快樂。不必再去迎合別人的期待和要求，只是向著目標努力。

【開始自己的夢想】經常提醒自己，一切成果源自偉大的夢想，不要被別人放棄夢想，要戰勝種種的恐懼。

【消除對改變的恐懼】必須承受別人的反對和非議，消除心中的恐懼，強大到去影響和改變別人。

【儘快行動起來】儘快行動起來，從一點一滴做起，慢慢向夢想靠近。

【學會感受幸福】其實一直都活在幸福之中，只是缺乏感受幸福的能力，要學會去感受幸福

首先自我分析，找到想要做出改變的地方。

比如，外貌、學識、氣質

然後做出相應的改變計劃和學習計劃。

比如，

外貌：用4～6周的時間學習穿衣搭配和化妝，並找出適合自己的妝容和服飾。

學識：堅持每天讀30分鐘的書

氣質：堅持每週練習兩次瑜伽、或形體訓練

最後，持之以恆，把它變成習慣。

同時，經常自我反省，找出新的想要提高的點，再按計劃加以趕緊。

做以前沒有做過的事，看以前沒有看過的書，交新的積極正能量的朋友，還有隻有自己想改變才能改，要不說什麼都是白搭

一個人的改變是受環境和壓力影響的，如果你生活在安逸舒適的環境中，惰性是天生的，沒有人能改變你。如果你生活在壓力下，可以定製好計劃，一步一個腳印去改變自己，只要認為做的事是正能量的，一定要堅持的做下去，只有這樣才能改變自己。

1，透過外界影響或別人的幫助。2，透過努力學習，掌握一定的技術。3，做出和別人不樣的成績。4，擴大社會交往，常於名人接觸，5，某事一次名揚等等。總之，吸取精華，改變自已！

周圍的環境和身邊的人可以影響到一個人的一切，想要改變要麼經歷挫折吃次苦頭學次乖。要麼換個環境遠離身邊帶給自己不利的人。

要想改變自己，首先要有明確的目標，然後要知道自己的不足。只有改變自己的不足來達到自己預期的目標，這樣才算真正的改變。

那麼怎麼改變自己呢？就是找出你的強項，找出適合自己乾的事情，一遍又一遍重複幹，不斷的總結，不斷的學習，把自己熟悉的工作幹好幹精幹強，讓你在你選擇的領域裡有發言權，能隨時談出見解，這時你就可以說改變自己了！

改變自己並不是要改變自己的某一個自己認為不好的習慣，而是讓自己變得強大。

受邀回答：如果一個要改變好自已，就得吃苦耐勞，克服懶漢行為，吃得苦中苦，方為人上人。

我在上初一的時候，由於我很愛睡覺，經常遲到，班主任到我家家訪，媽媽知道我經常遲到，拿了一根木棍追打我，我從此以後下決心糾正錯誤，不再遲到，認真學習，我在初二就加入了共青團員，成為一位優秀的學生！

人生中不順心順意的事情多，要想改變自己，多學習，看書，多想，提升自己的知識。文化水平，我二十九歲才認識一個女人，她文盲一個。過了一年，沒有結婚生了一女孩了，我提出她多學習從一年級學生一樣學，學習到小學畢業行了，可她不學習，現在還是文盲一個，而我從那時起學易經，不說全知道，少的知道一點，無師自己學習。經過十多二十年努力的學習改變自己的脾氣了，火氣小了？溫柔點。