不管是男是女，失戀算不了什麼，既然無法在一起，短痛總比長痛好，傷心只是靳時的，等待有緣再識個，就可以忘記那一段傷心的感情，再從頭來過！

每一段感情的結束都會給你帶來傷害，第一次受傷和第N次受傷的區別不在於疼痛的程度，而是恐懼的程度。如果你親身經歷過失戀，那麼下一次失戀你就會懂，所有的難過不捨心痛和崩潰都是暫時的，你所認為的沒了他活不下去也只是一種誤解，不必擔心以後還會不會遇到對自己好的人，也不用憂傷失去的東西，只要你願意努力變好，那麼這個世界的另一端，一定會有一個跟你一樣的人在等你，他會用你需要的方式愛你，他會用實際行動證明，你所受過的委屈和傷害都是值得的。

失戀真的不可怕，如果把握的好，失戀可以說是一次重生。很多人說這是一次快速成熟的過程，比任何挫折都來得實在。一場失敗的戀愛會給你太多教訓和成長，分手後一定要振作，好好反省自己哪裡不好，不光是對待感情，還有對待生活的態度，一件一件去改，一點一點去變，相信最後你一定會慶幸TA的離開，也會感謝自己的堅強。

一個再好的回答也肯定無法幫你走出困局，找三兩好友一起聚聚該哭訴就哭訴，如果覺得是熟人不方便傾訴，那就找個願意傾聽的陌生人聊天，聊完刪不刪，看你自己心情。總之一句話，要自己說出來，別憋在心裡，更不要聽別人說，沒有人能夠知道你自己的真實感受。

最近有個閨蜜失戀了，很想不開，她問為什麼對方不喜歡自己，為什麼不能在一起？

是自己不夠好麼？自己不夠漂亮，不夠優秀嗎？她開始陷入自我否定懷疑中不能自拔。

由她失戀想到的:

就像一道單選題有四個選項，但只有一個正確答案

你作為其中的一個選項，他選擇的雖然不是你，也不代表他選的一定是對的

即便這次他選對了，也並不代表你就是錯的，對於這道題不適合，但一定你是另一道選擇題的答案

他喜歡漂亮的就去找漂亮的

喜歡賢惠的就去找賢惠的

喜歡門當戶對的就去找門當戶對的

這其實只是他的選擇跟你沒多大關係

所以沒必要覺得自己不好，只是你不是他的那個選項而已

失戀也不要因此而否定自己

不管你是可愛，撒潑，御姐還是慢熱

也會有人選擇你這個選項的

一定有人喜歡這樣的你，你要找，要等，要相信

找到自己，找到更適合自己的人

找到喜歡的事情，認真工作賺錢去買喜歡的東西

去愛喜歡你的人，你會找到屬於自己的幸福

既然失戀了就別去想那些過去的事情，該忘的就忘了。她的聯絡方式，或者是公司住址等。沒必要為了一個不能再一起的人還傻傻的為他留有一絲絲希望。條件允許的話換個環境或者是換個工作，或者是離開她的那座城市去尋找你的未來之路。開啟你重新的希望。勸人的話我一直都會。可是我自己還是一直沒有走出來。

1:換個環境，旅遊也好，定居也好，讓自己放鬆一下。

2:重新換個穿衣風格，讓自己精神煥發。重拾自信，用照片把美食，美景都記錄下來，心情也可以寫下來。

3:有好朋友傾訴也可以，難受就大聲喊出來，哭就哭吧，然後繼續前進。

4:陽光總在風雨後，相信自己能把握當下的時光，努力提高自己，總有一天你會發現自己變得優秀了，遇到更優秀的人！

我們都聽過一句話

走出失戀只有兩個方法，新歡和時間

如果還是不行

那就是新歡不夠好，時間不夠長!

很多人分手後都很快找到物件

無銜接戀愛，這不算出軌

因為當一段戀情彼此同意分手的那一刻

你們就已經結束了

你做的一切

都和前任沒有關係

你沒有辜負前任

但你辜負了自己 也對不起現任。

走出一份感情最重要的是“時間”

你需要充分地體會失望

體會心的痛

一點點地把這些難過都消化掉

這樣，才算是在感情裡得到成長。

經歷過展情的練

學會了怎麼好好地去愛一個人

你才有資格去迎接一份新的感情

而不是用Ta來讓你走出失戀

消化好上一段感情

成為更好的自己

這是對自己負責

也是對後來出現在你生命裡的那個人負責。

我曾經失戀過，我果斷離職，然後自己一個人在自己租的房子裡邊，基本上每天以淚洗面，聽著情歌，看電視劇一有感情戲我就想哭，家裡備著酒，好多次直接醉倒到自己床上，不想跟任何人聯絡，不想說話，就想讓他回來。每天都想去看他的朋友圈，他的動態，想知道他的情況，然後會一直一直重複著我們的回憶，越來越難過，讓自己越來越不甘心，我過了三個多月這樣的日子，除了讓我的身體變得不太好以外，除了讓我的家人朋友擔憂以外，沒有任何作用。

作為過來人，我給你的建議是：

若是你有錢，建議可以去旅遊，或者去學習自己喜歡的東西，可以報班，讓自己忙碌起來；若是你沒錢，那就建議你學習，畫畫，書法練字等，哪怕只是買一些種子，開始種花都行，這些可以讓你投入並且鍛鍊自己的耐心，也能讓你收穫；有時間你就回家，多跟家裡人待著，他們待你的好，足以讓你放下一些東西；

總之就是，不要自己一個人待著，不要聽情歌，不要看情感類電視劇，給自己找點事情做。讓自己有個新的興趣，希望你早日走出來

啊，為了失戀感到痛苦的感覺真好，說明你還年輕。我雖然是個90後，已到了感情要靠後的階段了。小可愛，請記住兩點，第一，時間會幫助你一切。第二，不如投資自己嘍，當你還想著戀愛的話，投資你自己，你遇到下一個層次會高很多；當你忘記戀愛的話，恭喜你，你就達到了自己的目的啦，只向著自己的事業衝呀衝呀衝～

最後送你我一直在用的《飄》裡面實實在在的方法論：“當我痛苦時，我今天不能想這些，我要先睡著，等我明天再想這些。”

道理大家都懂，但是效果呢，所謂的安慰無非就是讓你在聊天過程中轉移注意力而已，治標不治本，等到自己一個人無所事事的時候，你心裡自然而然又會想起她。

朋友沒有什麼方法，唱歌喝酒打牌什麼的無非都是在作踐自己，你現在應該明白的是你要做什麼，多去想想如何去做。給自己重新定一個目標，同時這個時候也是你為數不多想做自己喜歡做的事情的時候。至於她或他，留給時間吧

你所處的環境決定你的想法，試著打破這個困局，失戀並不是困住你的理由，你不需要為失去誰而可惜，因為誰也不欠誰。

親愛的陌生人，你會越來越好，你值得擁有更美好的一切。我知道安慰是蒼白的，無力的，再多的安慰話都要靠你自己走出來，解開心結只能依靠自己，這段路很難走，但你一定走得出來。

我可以給你一些實用的辦法和建議，你可以試試。

1、剛失戀的第一週，一定一定不要聯絡對方，因為這是擺脫依賴感的關鍵時期。同時儘量避免長時間一個人待著，因為這個時候一個人待著很容易胡思亂想，歇斯底里，加深失戀的痛苦印象。這個時候，你可以和家人朝夕相處，可以主動多工作，可以約見朋友，總之，不要給自己太多胡思亂想的機會。想哭的時候就哭吧，發洩出來，痊癒得更快。

2、失戀的第二週，你應該可以略微適應沒有對方的日子，這個時候你可以考慮給自己安排時間旅行，旅行途中的新鮮感可以有效沖淡你的思念，並且給你帶來愉悅的感受。

3、失戀的第三週，你可以靜下心的列一個計劃表，做一些提升自己的事情，以及一些以及很喜歡的事兒，一邊充實和提升自己，一邊享受獨身的自由和輕鬆。這個時候你可以在社交平臺上大大方方的宣佈自己的單身的現狀，給自己一個機會，也許會有更優質的選擇，如果沒有，那也無妨，只要你越來越優秀，你就能吸引來更優秀的人。

4、失戀後一定要給自己一個空窗期，因為這是提升自己的寶貴機會，千萬不要馬上陷入新的戀情，因為這時候的自己很敏感很脆弱，做的決定往往不理智，很有可能給自己帶來新的情傷。

5、一定一定要自律，即使很悲傷。讀書、健身、旅行、學習一項新的技能，提升個人形象，增加自我魅力值，要化悲傷為力量，你如果不能越變越好，怎麼對得起受過的傷。

6、等自己平復下來了，不再迫切的思念，那麼還有一件很重要的事，那就是反思和總結。這段失敗的感情到底失敗在哪些地方，反省自身問題，別人的錯那是別人的事，找到自己的問題並且加以注意，在以後的感情當中儘量避免犯相同的錯誤，從這個痛苦當中得到成長，痛定思痛也是一種收穫。

7、記住:世間一切都是吸引力法則，同頻的人才會相逢。所以，你只有讓自己更優秀，才能在未來收穫更優質的情感伴侶。

8、還有:你是世界上獨一無二的你，所以，你配得上一切美好，你值得擁有更好的未來。

解決失戀的最好辦法就是微笑，

笑笑，對自己，對別人，對對方，

這對誰都有好處。

我不贊同那些失戀就大呼小叫，

痛罵自己，感到自己是世界上最無助的人；

也不讚賞那些失戀後就謾罵對方，

說對方是沒有眼睛的低能兒的人。

這都是不明智沒有頭腦的人，

要知道，失戀對雙方的打擊都是一樣的，

這樣只能增加自己和對方的無必要的痛苦，

而且也根本不能解決什麼。

看清自己，理解別人，

走自己的路，不要灰心；祝對方好運，不要憤恨。

不要做狗熊，作一個真正的人！

解決失戀最好的方法就是忘記。

忘記戀愛中的快樂、幸福，

忘記戀愛中的失落、痛苦。

但不要強迫自己去忘記，

越是這樣卻越容易想起。

當你不再想起他，也就不會再有任何失戀時的感受了。

到那個時候，你便會坦然的面對，想起她時：

你會感嘆一句：“哦，原來我曾經愛過她。”

失戀證明他（她）不是你這一生真正要相伴的人，

試著讓自己想開些吧！

沒有的東西總是會沒有的。

有時候你追求一件東西怎麼都追不到，因為不屬於你。

01 不要壓抑自己的情緒，痛痛快快哭出來。 我算不上樂觀，但卻是個極其要面子的人，相處十幾年的老朋友都不曾見我掉過眼淚，他們還曾開玩笑罵我冷血。 我失戀那會兒，也沒在人前哭過，最多實在熬不住的時候背過去，悄悄抹掉眼角的淚水。 但前三個月，我幾乎每晚一個人在家的時候，都會對著鏡子痛哭一場。 沒有任何緣由，就像每天要吃晚飯一樣，習慣性的突然哭得稀里嘩啦的，有時候無聲的淚流滿面，有時候則不管不顧的號啕大哭。 這個方法我極力推薦，眼淚真的具有排遣情緒的功效，每每大哭之後，難過當然還會難過，但會覺得心頭一下子輕鬆不少，不再那麼壓抑，也不再那麼痛了。

02 不要刻意的過度轉移注意力。 和大多數人一樣，剛失戀那會兒，我瘋狂百度如何快速走出失戀的方法，很多人都推薦什麼讓自己忙起來，轉移一下注意力。 於是，我試過去旅遊，旅途是放鬆的，但陌生的環境會讓你覺得更孤獨。如果你們也曾一起旅遊過，那還會讓你觸景生情，更添傷悲。 我也試過狂加班和上各種興趣班，適當給自己找點事做確實會轉移一下你的注意力，至少有事做了不會一個人閒著就胡思亂想。 但是如果你刻意將自己的時間安排滿滿的，那麼這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑，你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛，但它們同時又會讓你產生依賴。 你會慢慢發現，只要一空下來，巨大的落差會讓你更加無所適從，找不到方向，它會打亂你正常的生活節奏，讓你的生活更加回不到正常狀態。 比如我曾一開始報了烘培課和瑜伽課，上課的時候沒時間難過，但下了課一個人走在馬路上，悲傷加倍襲來。 於是我又報了英語課，每天把自己折騰到半夜，可是即使我逼著自己二十四小時都有事做，我的大腦還是會有開小差的時候，我越是壓制，它越是反彈。 最終不但起不到預期效果，還徹底打亂自己的生活節奏，讓自己過得更加混亂。

03 切記備胎不等同於新歡。 新歡是良藥，備胎雖不一定都是毒藥，但絕對沒有任何療效。 很多人都有備胎，優秀的漂亮的或者有錢的人，失戀後那些備胎都是一呼百應的。 但備胎之所以是備胎，那是因為他們本身所具備的條件或者外貌性格是你不太能接受的，簡單來說，他們並不是你們選擇另一半的最佳人選。 人在失戀的狀態下，情緒低迷之時很容易退而求其次，如果備胎足夠主動，那轉正機率又高了一成。 但你捫心自問一下，接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎？你就開心了嗎？ 答案是不可能，新歡之所以能讓你淡忘舊愛，那是因為你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體，而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。

你們分手的原因，並不是你不夠成熟，而是因為你在這份愛情裡迷失了自己，完完全全沒有了一點屬於自己的魅力，所以她才會選擇和你分手。

可能很多電視劇告訴你，做一個暖男，那女生就會感到幸福，願意跟你過一輩子。其實你沒有看到，每一個暖男背後都是有事業在支撐的，如果你只會給她溫暖，而沒有屬於自己的事業，沒有屬於自己的獨特魅力，那就算你再暖也是沒有用的。

但你的情況，實質上可以說是被“綠”了。

至於要怎麼走出來，旁觀者很難幫到你，因為你真正愛過，想放下並不是一件容易的事，至少你要經過很長的一段痛苦時間，那你才會真正地走出來，別想著有什麼方法可以快速走出來，你現在越快走出來，以後只會承受更大的痛苦。

但是有一些技巧是可以減輕你的痛苦的。例如你去學習一些新的知識，結交一些新的朋友，還有嘗試更多的工作內容等，這些會讓你暫時忘記失戀的痛苦，讓你變得充實而忙碌起來，這樣時間會過得更快，你沒有時間去想她，那自然能夠慢慢走出來。

我不送你雞湯安慰，只建議你方法。

第一，自己平時有什麼愛好，遊戲，電影，美食但不能喝酒，選出最愛的，瘋狂投入一下，和戒菸一個道理，最難熬的是最初幾天，別讓自己沉浸在閒置當中。

第二，你覺得痛苦是因為你沒看到兩個人長時間在一起時候的更多矛盾，你至少沒等到矛盾爆發的那一天，想想對方拉屎的樣子，早起眼屎

沒啥可安慰的，這就是人生路上平平常常的事，如果這種事還要安慰，朋友，那以後的路該怎麼走？時間會洗刷一切，以前不信，現在我是堅信不疑，都出去走走，努力努力工作，一切都會好起來的

相信我，時間是最好的解藥，能抹平一切！不過我知道你現在肯定很痛苦，也很煎熬，這是失戀必經的過程！想要走出來，你需要轉移自己的注意力，不要老是去想ta，儘量不要給自己太多獨處的時間，要多跟人說說話聊聊天，自己獨處的時候可以跟朋友或者其他人打電話聊聊天，說的多了也就不那麼難熬了！加油，祝福你轉角遇到愛！

時間是個好東西，會撫平你所有的傷痛，也許現在的你會覺得絕望，可是最長一兩年後，你再回頭看看的時候，會覺得不過如此，相信我，一切都會過去，且經歷過這次失戀，你會更成熟，會越來越好的，加油(ง •̀_•́)ง

世上最難以琢磨透的就是感情。一個人沉浸在其中，就是兩個人的世界，總覺得世界就這麼大，我的眼裡只有你，除卻巫山不是雲。這確實是非常的心痛，也是最消耗人的精神氣兒的。但話又說回來了，不識廬山真面目，只緣身在此山中。天空飄來五個字，那都不是事兒！

對絕大多數人來說（當然明星除外），談戀愛也就是20來歲左右吧。這個年齡階段也是人生黃金時期，也是人生最尷尬的階段。說自己長大了吧，但心智並不成熟。往往為了一段感情尋死覓活，傾其所有。現在想想我過往的經歷，愛情真的沒必要太重。我不是說玩弄感情，把愛情這事兒放在心上即可，佔到感情的三分之一就行了。因為在這個年齡階段，我們還有事業。沒有事業，沒有成功，愛情便是無源之水，無本之木，談何立錐？作為男人，感情這事，該收則收。千萬別像小兒女那般，剪不斷理還亂。

在當今社會，我相信會有真感情。但再真的感情也經不住生活的淬鍊。記得在上大學時候，我們班裡有一對非讓人羨慕的情侶。他們當時發了山盟海誓。可一旦步入社會，經歷了生活的考驗，最終不還是離婚了？很多時候，現實的人生就是那麼殘酷，感情終究抵不過殘酷的生活的。

所以說了這麼多，我想告訴你：這種痛苦可以有，但時間是治療鎮痛的最好的良藥。只有經歷之後，你才會慢慢的長大，成熟，做一個有擔當有責任的人。在這期間，要有著積極的心態，不可以用酒來麻醉自己。要轉移視線，多多學習有用的知識，努力學習，勤奮工作。等到你能力提升了，特別是你賺錢的能力提升了。你會發現，哇，原來我的身邊有這麼好的女人在追我！！

但願我的心靈雞湯能暖到你！加油，拿出最好的你！！